10 Home Remedies To Treat Swollen Lymph Nodes Naturally
1. Warm Compress
A warm compress is an age-old remedy to reduce the swelling of the lymph nodes. When it is applied to the affected area, the temperature helps increase circulation and blood flow. This will give you marked relief from the pain and swelling. Studies show a connection between heat and inactivation of viruses causing the swelling of lymph nodes.
Dip a washcloth in hot water and wring out the excess water
Place this warm washcloth on the affected areas for 10 minutes
Repeat a few times daily until the swelling is gone
You can also wash the swollen area with warm water a few times daily.
2. Massage
Another natural remedy is a massage. Massaging the lymph nodes, or the area around them is believed to help. A good massage will stimulate the nodes, reduce accumulation of impurities by draining it out, and help reduce swelling. While you can opt to hire a professional to massage you, it is quite easy to do it yourself.6
Use your fingertips to massage the lymph nodes gently
Keep massaging the area for 5 minutes
Repeat 2 or 3 times a day for best results
3. Salt Water
For those suffering from inflamed lymph nodes in the neck caused by a cold or a sore throat, a salt water gargle will give immediate relief. Magnesium salts, or Epsom salts have excellent anti-inflammatory and healing properties.
Take a cup of warm water
Add half a teaspoon to 1 teaspoon of salt to it
Mix well
Use this solution to gargle
Repeat 2 or 3 times a day for best results
4. Garlic
Garlic has always been one of the foremost medicines in traditional treatment methods or herbal remedies. Studies have shown that garlic possesses antibacterial, antithrombotic, antioxidant, immunomodulatory, and antidiabetic actions. These properties will undoubtedly help in reducing the swelling in the lymph nodes as well as cleanse and heal the lymphatic system.
Have 2–3 raw garlic cloves or a garlic supplement every day for a week.
Massage the swollen area for 5 minutes with garlic oil. Repeat 3x daily.
5. Apple Cider Vinegar
Yet another effective natural remedy for swollen lymph nodes is apple cider vinegar (ACV). Believed to be a wonder cure, ACV helps create an alkaline environment in the body. It also maintains the pH levels in the body at an optimum level. Studies show that ACV possesses oxidative stress scavenging effects and that it also increases the levels of antioxidant enzymes and vitamins in the body. Moreover, its antibacterial and antioxidant properties help fight any infection that may be causing the lymph nodes to swell.11
Mix 1 cup of raw, unfiltered ACV with 1 cup of water
Soak a washcloth in the solution and apply it on the swollen area
After 5 minutes, rinse it off with warm water and pat dry
Repeat at least twice a day
Alternatively, you can opt for the following method:
Take a glass of water
Mix 1 tablespoon of raw, unfiltered ACV in it
Add a little raw honey
Stir well
Drink it twice daily
6. Honey
Honey is an excellent wound healer. Its anti-inflammatory properties can help reduce the pain and swelling of the affected lymph nodes. Its antibacterial properties, meanwhile, can help fight the infection that is causing the lymph nodes to swell.
Take 1 cup of water
Add 2 teaspoons of raw honey
Squeeze some fresh lemon juice into it
Mix it well and drink this twice a day for one week
Alternatively, you can
Apply some raw honey on the swollen area
Allow it to remain for 15 minutes
Rinse it off with warm water
Repeat 3 times daily until the swelling subsides
7. Turmeric
Yet another long-standing herbal remedy that has stood the test of time is turmeric. Rich in antioxidants and a highly effective anti-inflammatory agent and analgesic, turmeric is a sure-fire remedy to treat swollen lymph nodes.14 Since it is also proven to be effective in combating infections, turmeric can definitely aid in bringing down the swelling of enlarged lymph nodes.
Take 1 tablespoon of turmeric powder
Add enough honey to make a paste
Apply it on the swollen area
After 10 minutes rinse with warm water
Do this twice daily for about a week
Alternatively,
Drink a glass of warm turmeric milk twice daily
8. Peppermint Oil
As anyone who has chewed gum knows, peppermint has a cooling effect unlike any other. Not just in the mouth, peppermint provides this same cooling effect on the skin, too. So, topical application of peppermint oil can cool the skin in the affected area as well as increase blood flow. Apart from this, peppermint is also a powerful analgesic or painkiller. It is rich in nutrients and minerals like manganese, folate, calcium, magnesium, vitamin A, vitamin C, etc. and is a potent antimicrobial. So, applying peppermint oil on the swollen area will help kill the infection causing bacteria as well as provide a soothing effect to the area.
Take a few drops of peppermint oil
Apply it on the affected area
Gently massage the area for 5 minutes
Do this twice daily till the swelling reduces
9. Mullein Leaves
Mullein leaves and flowers have long been used for traditional medicinal treatments. While mullein leaves have been popular in treating respiratory illnesses like bronchitis, whooping cough, cold, fever, flu, pneumonia etc., research also shows that the plant is a wormicide that is quite effective in combating helminths, viruses, and bacteria, as well. This means, that the plant can tackle the infections that are causing the lymph nodes to swell. For a natural cure for a sore throat and the consequent swollen lymph nodes, do the following:
Chop up some mullein leaves
Put it in a jar
Pour 1 cup of boiling water into the jar
Close the jar and let it steep for a few minutes
Once cooled, drink the tea
Drink 3 cups daily for one week
10. Panax Ginseng
Chinese ginseng or panax ginseng is capable of enhancing the immune function and liver function. It is also effective as anti-fatigue, anti-diabetic, anti-stress, and a pain relieving agent. These properties of the ginseng are derived from its roots. Ginseng is also believed to help treat the common cold and the flu. It is available in powdered form or as a syrup or as capsules.
Take 400mg of ginseng every day for a week
Consult your physician before you start this dose
3 notes
·
View notes
Bỏ túi 120 từ vựng tiếng anh về rau củ quả, trái cây và các loại hạt
Trao dồi kỹ năng tiếng Anh là việc làm cần thiết đối với các ngành nghề Dịch vụ nói chung và lĩnh vực Nhà hàng – Khách sạn nói riêng. Chính vì vậy, ngoài các thuật ngữ, khái niệm ra thì từ vựng tiếng Anh về các loại thực phẩm như rau củ quả, trái cây và các loại hạt cũng khá cần thiết, đặc biệt là đối với nhân viên khối Ẩm thực thì chúng lại càng quan trọng.
Bổ sung từ vựng tiếng Anh về các loại thực phẩm rất cần thiết đối với nhân viên khối Ẩm thực – (Nguồn: Internet)
Từ vựng tiếng Anh về các loại rau, củ, quả
Súp lơ: cauliflower
Cà tím: eggplant
Rau chân vịt: spinach
Bắp cải: cabbage
Bông cải xanh: broccoli
Atiso: artichoke
Cần tây: celery
Đậu Hà Lan: peas
Thì là: fennel
Măng tây: asparagus
Tỏi tây: leek
Đậu: beans
Cải ngựa: horseradish
Ngô (bắp): corn
Rau diếp: lettuce
Củ dền: beetroot
Nấm: mushroom
Bí: squash
Dưa chuột (dưa leo): cucumber
Khoai tây: potato
Tỏi: garlic
Hành tây: onion
Hành lá: green onion
Cà chua: tomato
Bí xanh: marrow
Củ cải: radish
Ớt chuông: bell pepper
Ớt cay: hot pepper
Cà rốt: carrot
Pumpkin: bí đỏ
Cải xoong: watercress
Khoai mỡ: yam
Khoai lang: sweet potato
Khoai mì: cassava root
Rau thơm: herbs/ rice paddy leaf
Bí đao: wintermelon
Gừng: ginger
Củ sen: lotus root
Nghệ: turmetic
Su hào: kohlrabi
Rau răm: knotgrass
Rau thơm (húng lũi): mint leaves
Rau mùi: coriander
Rau muống: water morning glory
Rau răm: polygonum
Rau mồng tơi: malabar spinach
Rau má: centella
Cải đắng: gai choy/ mustard greens
Seaweed: rong biển
Đậu đũa: string bean
Củ kiệu: leek
Rau nhút: neptunia
Củ hẹ: shallot
Mướp: see qua hoặc loofah
Củ riềng: gatangal
Cải dầu: colza
Mía: sugar cane
Lá lốt: wild betel leaves
Đậu bắp: okra/ lady’s fingers
Lá tía tô: perilla leaf
Từ vựng tiếng Anh về các loại trái cây
Bơ: avocado
Táo: apple
Cam: Orange
Chuối: Banana
Nho: Grape
Bưởi: Pomelo/ grapefruit
Xoài: mango
Dứa (thơm): pineapple
Quất (tắc): kumquat
Mít: jackfruit
Sầu riêng: durian
Chanh vàng: lemon
Chanh xanh: lime
Papaya: đu đủ
Mận: plum
Đào: peach
Anh đào: cherry
Chôm chôm: rambutan
Cocunut: dừa
Ổi: guava
Thanh long: dragon fruit
Dưa: melon
Dưa hấu: watermelon
Nhãn: longan
Vải: lychee
Lựu: pomegranate
Quýt: madarin/ tangerine
Dâu tây: strawberry
Passion fruit: chanh dây
Me: tamarind
Mơ: apricot
Lê: pear
Măng cụt: mangosteen
Mãng cầu (na): custard apple
Mãng cầu xiêm: soursop
Quả hồng: persimmon
Sapôchê: sapota
Trái cóc: ambarella
Khế: star apple
Mâm xôi đen: blackberries
Dưa tây: granadilla
Dưa vàng: cantaloupe
Dưa xanh: honeydew
Bạn có thể liệt kê hết tất cả tên các loại trái cây bằng tiếng Anh – (Nguồn: Internet)
Từ vựng tiếng Anh các loại hạt, đậu
Hạt óc chó: walnut
Hạt hồ đào: pecan
Hạt dẻ: chestnut
Hạt dẻ cười (hạt hồ trần): pistachio
Hạt phỉ: hazelnut hay filbert
Hạt điều: cashew
Đậu phộng (lạc): peanut
Hạnh nhân: almond
Hạt mắc ca: macadamia
Hạt bí: pumpkin seeds
Hạt hướng dương: sunflower seeds
Hạt vừng: sesame seeds
Hạt chia: chia seeds
Hạt thông: pine nut
Đậu xanh: mung bean
Đậu đỏ: red bean
Đậu nành: soy bean
Cách học từ vựng tiếng Anh hiệu quả
Việc học từ vựng tiếng Anh mà nếu bạn cứ cố gắng nhồi nhét thì đôi khi sẽ không hiệu quả bằng cách học với phương pháp phù hợp nhất. Bạn có thể thử các cách sau đây:
– Học từ vựng theo nhóm chủ đề như cách phân chia phía trên, bạn phân chia càng cụ thể thì sẽ càng dễ học.
– Ôn tập thường xuyên những từ đã học, đừng lo lắng nếu trong những lần đầu ôn mà bạn lỡ quên. Việc ôn tập nhiều lần thì càng về sau bạn sẽ càng nhớ kĩ.
– Ứng dụng vào các công thức nấu ăn thực tế, bạn có thể thử liệt kê chúng bằng tiếng Anh trong lúc nấu nướng.
Hiện nay ngay cả với nhân viên Bếp thì tiếng Anh cũng vô cùng quan trọng
Trên đây là 120 từ vựng tiếng Anh về các loại thực phẩm rau củ quả, trái cây và các loại hạt mà bạn sẽ thường bắt gặp thấy trong quá trình làm việc. Chúc các bạn nắm vững thật nhiều vốn từ vựng để có thể giúp ích cho công việc của mình.
Ban đầu được đăng bởi: Trường Trung Cấp Kinh Tế – Du Lịch https://www.cet.edu.vn/quan-tri-nha-hang-khach-san/tieng-anh/tu-vung-tieng-anh-ve-rau-cu-qua-trai-cay-va-cac-loai-hat
0 notes