#zayıfla

[kahvemsogumadan]

Düşünün ki 29 yaşında evli ve çocuğu olan bir kadınsınız. Evinize aileniz gelmiş hep birlikte kahvaltı yapıyorsunuz. Kahvaltı sofrasında sürekli sizi izleyen bir anneniz var ve bunu gözlerini kaçırmadan tam tersi sizi izlediğini belli ederek yapıyor. Ne kadar çok yiyorsunuz diye yorum yapmamak için zor tutuyor kendini. Öyle ki bu durum herkes tarafından bilindiği için artık dalgaya alınıyorsunuz aa annen seni inceliyor yine diye. Sonra bir gün telefonda görüntülü konuşuyorsunuz, telefonda halalarınız kuzenleriniz var. Hiç alakasız bir anda anneniz "zayıfla da öyle gel Ankara'ya diyor" herkes susuyor bir anda. Çünkü konuşulan şeylerin alakası yok kiloyla. Bir anda şok olarak ve yine kendinizi rezil olmuş hissederek kalakalıyorsunuz.

Bu artık benimle olan benim bedenimle olan bir durum değil. Bu tamamen annemin kendi psikolojisi. Ama neden. Diyelim ki sağlıklı ve kilomdanda çok memnunum, asla zayıflamak istemiyorum o zaman napacaksın. Kocaman kadınım her yerde rezil ediyor beni. Aslında kendini de ediyor ama farkında değil. Herkes o öyle konuşunca onu taktir ettiğini sanıyor ama farkında değil herkesin bakışlarının. Allahtan korkmasam, biraz vicdanım olmasa hayatımdan ilk çıkaracağım kişi annem olurdu. Çocukken dayak atardı, aç bırakırdı. Biraz büyüdüm ergenlikten sonra sözlü şiddet vardı, ilgisizlik vardı. Şimdi de bana böyle eziyet ediyor. Söylüyorum güzelce konuşuyorum yapma diye ama anlamıyor.

[katranl]

hanımefendi ol, dediler. eteğin çok kısa, gömleğin çok kısa, tenini gösterme, kapan, birazını da hayal gücüne bırak. seksi ol, çekici ol, o kadar da kışkırtıcı olma, sen kaşındın. siyah giyin, topuklu giyin. fazla şıksın, fazla paspalsın, kendini iyice salmışsın. hanımefendi ol, dediler. fazla şişman olma, fazla zayıf olma. yemek ye, zayıfla, bu kadar fazla da yeme. salata söyle, karbonhidratı kes, tatlıyı es geç, diyet yap. tanrım, iskelete dönmüşsün, biraz yesen ne olur ki! bir deri bir kemik kalmışsın, hasta gibisin. kadın dediğin tuttun mu ele gelecek. sıfır beden ol, eksi beden ol. hanımefendi ol, dediler. doğal görün. fazla kasıyorsun, biraz abartıyorsun. kimse abartıyı sevmez. hanımefendi ol, dediler. makyaj yap, elmacık kemiklerini ortaya çıkar, eyeliner çek, kaşlarını doldur, kirpiklerini uzat, dudaklarını boya. pudrala, kızart, karart, parlat. saçın fazla kısa, saçını boya ama mavi yapma! öylesi doğal olmaz. genç görün, yaşlı çirkindir. hanımefendi ol, dediler. kendini kurtar, saf ol, aşüfte olma. azize olma, bu kadar kasma, biraz yüzün gülsün. havalı kız ol, diğer kızlara benzeme. hanımefendi ol, dediler. yüksek sesle konuşma, çok konuşma, göz korkutucu olma. niye bu kadar mutsuzsun? dırdır etme, patronluk taslama. bu kadar duygusal olma, ağlama, bağırma, küfretme. acıya katlan, şikayet etme. hanımefendi ol, dediler. tecavüze uğrama, fazla içme, tek başına yürüme, geç saatte çıkma, öyle giyinme, sarhoş olma. yabancılara gülümseme. gece çıkma, kimseye güvenme. evet deme, hayır deme. sadece hanımefendi ol, dediler.

[geceninisigi07]

Neden en yakınlarımız bizi kırıp döküyor…

ne yaptık Allah aşkına normal yaşayıp gidelim diyoruz olmuyor

o okul bi bitireme görüşüceğiz seninle

o ehliyet izine gitmeden alınacak

telefonda elinden düşmüyor

ben senin ablanım doğru konuş bana ben bağırırım sen bağıramazsın

bir kere de bir işi sen yap

elbise giymezsin çok kilo aldın hiç yakışmıyor biraz zayıfla

siz benim hayatıma sadece stres siniz ya bir salın abi iyiliğimi böyle yaparak düşünmeyin bende insanım bunaldım yeter siz böyle yapa yapa benim bir şey yapasım gelmiyor

okulu kırdığım günlerde uçuruma gidiyorum bundan bile haberiniz yok düşünüyorum

Kızınız uçurumdan atlasam ne olur diye düşündü

Ama bazen ise çok mutluyum sizinle ama em çok mutsuz hep ağlamak istiyorum ama önünüzde yapmıyorum

aile üyeleri büyüdüm ben

karşınızda size dikbaşlılık yapan kızınız var asi kızınız var ve bu sizin yünüzden

ama teşekkür ederim asi olduğum sayenizde başka bir yerde birisi bana bir şey deyince lafımı da sokuyorum Allah var hakkınızı yiyemem bu konuda

komik ama gerçek

bir gün hayatıma girecek kişi sana söylüyorum paramparça bir kız var iyileştirebileceksen beni gir hayatıma ama yok ben yapamam bu kızı bırakırım diyorsan kapı orda👉🏻

çok mu drama yaptım acaba içimi dökmem lazımdı iyi geldi vallaha :)

[perfavor]

bugün pek samimi olmadığım doktorlardan biri sen de gide gele zayıfladın baya dedi on dk yemek molası veriyosunuz onun dışında da beş dk bile oturmuyorum amk ben zayıflamayayım da sen mi zayıfla

[zeynglow]

Bir insanın dış görünüşüyle ilgili yorum yapma hakkınız yok. İster kilolu olsun, ister zayıf olsun, sivilceli, uzun saçlı, kısa saçlı olsun... Hepsi onun kendi tercihidir. Bunun hakkında bir yorun yapmayın lütfen çünkü kırıcı olabiliyor. Az önce yaşadım bunu, birkaç haftadır konuşmadığım birisi beni görünce dedi ki kilo almışsın. Zayıfla. Birincisi kilo almadım hala aynı kiloda olmam var, ikincisi bunun hakkında yorum yapması çok sinir bozucu ve bana zayıflamam için tavsiyede bulunması saçma. İstemiyorum çünkü bunu. Ben zayıflamak istersem kendi isteğimle zayıflarım zaten, buna ben karar verebilirim çünkü bu beden benim. İnsanlar bana böyle davrandığı için içimden hiç zayıflama isteği gelmiyor mesela, karışmaları hoşuma gitmiyor. Sonuç olarak sinirlendim gerçekten sinirlendim. Çünkü zaten şuan zayıflamaya karar verme aşamasında olan birisiyim. Zayıflamam gerektiğinin farkındayım ve bana böyle davranılması benim içimde olan tüm isteği aldı götürdü. Oturup ağlamak istiyorum çünkü ben bu muameleyi hak etmedim. Kendi isteğim varken çevrenin baskısı insanı çok yıpratıyor. Ben bıktım. Gerçekten. Bunu buraya yazıyorum çünkü doldum, bir yere yazmam ya da birisine anlatmam gerek ve ben buraya yazmayı tercih ediyorum. Bedenini sevmeye çalışan birisi için bunlar ağır geliyor.

[zayiflamamlazim]

Elbise denedim.

"Ay kızlarrr elbisee denedimm o gün içinnb👗" şeklinde bir şeyler yazmak isterdim. Şye video çekmesini söyledim, arkadaşlada göndermek için. Videoya baktım, ne kadar çirkinim. Gıdım o kadar çok ki yüzüm görünmüyor. Ne kadar zayıflarsan zayıfla, şişmansın. ŞİŞMANSIN. Aynaya bakıp gurur duymayı çok istiyoeum ama ağlamakla sonuçlanıyor. Aylardım gram ilerleme gösteremedim. Olmadı. Yapamıyorum. Kanullenemiyorum da yapmak zorundayım. Kayınvalidem ve Ş bir yorum yapmıyor kilomla. Ama yemek yerken Ş nin babası şakasına da olsa bir cümle kurdu ki kalbim çok sızladı. Şnin annesi ye diye ısrar ediyordu ben doyduğumu daha fazla yiyemeyeceğimi söyledim. Şnin babası da gelin olacak biraz az yesin tarzında bir cümle kurdu. O an gülüp geçtim, önemli değildi. Çok yaşlı, bazen böyle konuşabiliyor normalde iyi davranıyor. Sonraki günler Ş bana arada tontişim demeye başladı. Ne kadar itici buldum. Kusacak gibi oldum. Beni sevdiğini söyledi, inandım ben de.

Dün kafamı çok karıştırdı. Mayıs'ta ailemin yanına gideceğiz. Bana sabah gidelim, akşam dönelim dedi. 8 saatlik yolu. İnanamadım. Olmaz dedim. Sorun değilmiş gibi neden olmayacağını sordu, ailemi özlediğimi söyledim. Cevap vermedi ama ifadesi çok memnunsuzdu. Sanırım beni ikna edeceğini düşündü. Sonrasında konu başkalarının bilmemesine geldi. Daha geçen hafta artık söylememiz lazım diye kendisi teklifte bulunmuştu, dün de söylememize gerek yok felan dedi. O zaman neden yüzük takıyoruz, gerek yok dedim. Sinirlendi. Ben de çok tepkili olduğum için uzatmadı. Bu durumun beni artık gerdiğini ve aradan çıkması gerektiğini söyledim, o da hala ne gerek vsr diyor. Neyden utanıyor, neyden çekiniyor? Ondan kiloluyum diye mi? Başkaları bu kız seni yer diye bir cümle kurar mı acaba. Öyle miyim? Ondan 9 kilo fazlayım. Her şeyin belirleyicisi bu mu? İğrenç miyim, neden güzel çıtkırıldım değilim? Beni gerçekten seviyor mu, eğer öyle ise bunları düşünmeme neden sebep oluyor.

Biz aile kurabilecek miyiz? Kendimi gördüğümde nefret etmekten ne zaman vazgeçicem. Dün balkon camında yansımamıza baktım, ondan büyük duruyorum. BÜYÜK, DEVE GİBİ, KALIPLI, SENİ YER, YANINDA EZİLİRSİN, BİR VURSA UÇARSIN, ALTINDA EZİLİRSİN, SENDEN ŞİŞMAN, BAŞKASINI BULAMADIN MI

Başka var mı? hepsini söyleyin. Gün geçtikçe bunlar işitilecek diye söylemiyor Ş, başka bir şey düşünemiyorum. İğreniyorum.

Hepinizden nefret ediyorum, bu hayatı neden yaşamaya geldim ki en baştan.

[diyetisyenoz]

🌙 Merhabalarrr çok değerli takipçilerim ve danışanlarım bugün sizlere Diyabet yani Şeker Hastalarının beslenmelerine dikkat etmeleri gereken, ölçülü tüketmelerinde sıkıntı olmayan ve kaçınmaları gereken besinlerden bahsetmek istiyorum 🙏🌙 🌙 Diyabette temel olan kan şekerinin insülin eksikliği veya olan insülinin kullanılamamasından (reseptörlerinin bozuk olması) sebebi ile dengelenme sisteminin bozuk olmasıdır. ✨ Tüketin dediğim besinler; 👍 Tam tahıllı ürünler 👍 Liften zengin besinler 👍 Sebzeler ve yeşil yapraklı besinler 👍 Doğru Protein kaynakları ve doğru pişirme yöntemleri 👍 Elma, armut ve berry serisi meyveler 👍 Süt ve süt ürünleri ✨ Tüketmeyin dediğim ürünler 👎 Rafine şekerler, içine şeker eklenmiş tüm tatlı atıştırmalıklar vs (yalnız doğru porsiyonla nadir ve az tüketilebilir) 👎 Hazır ürünler 👎 Kızartmalar 👎 Muz, üzüm, kavun, karpuz 👎 Sütlü ve şekerli tatlılar 👎 Gazlı içecekler, meyve suları ve limonata 👎 Sucuk pastırma sosis gibi ürünler ✨ Bu postu faydalı olacak 3 kişiye yollar mısınız ? Çok önemli 🙏 ⏬🔽 Yorumlara Bekliyorumm 🔽⏬ Not: Nişasta özel bir yere sahip eğer patates, pirinç gibi nişasta içeren ürünleri doğru şekilde pişirir ve sogutursaniz dirençli nişasta ortaya çıkar bu da kan şekerini çok hızlı yükseltmez, buna başka bir postta değineceğim. . . . . . . . #diyetisyenoz #motivasyongrubu #onlinediyetisyen #onlinediyet #sporcubeslenmesi #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #egzersiz #diyetkolik #beslenmevediyetetik #zayıfla #dengelibeslenme #kilokaybı #diyetgüncesi #temizbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #motivasyon #diyethesaplarıtakipleşiyor #takip #sağlık #diyetekibi #diyetebaşlıyorum #zayıflamakistiyorum #sağlıklıyaşıyoruz #kiloverme #diyetisyen (Küçükçekmece, İstanbul) https://www.instagram.com/p/B_XZtu5j6Bd/?igshid=md97ylkhf9gq

[lokmanavm]

Bitkisel ZAYIFLAMA Alfacol Chia Tohumlu 60 Kapsül

Bitkisel ZAYIFLAMA Alfacol Chia Tohumlu 60 Kapsül

► https://www.lokmanavm.com/alfacol-chia-tohumlu-60-kapsul-food-supplement◄#LokmanAVM #indirimli #Bitkisel #Zayıflama #Food_Supplement #Bitkisel_Zayıflama #indirimli_Bitkisel_Zayıflama #Bitkisel_Zayıflamaya #Zayıflamaya #Zayıfla #Doğal_Zayıflama #Etkili_Zayıflama #Kolay_Zayıflama #Çabuk_Zayıflama #Bitkisel #Bitkisel_Ürün #Bitkisel_Ürünler

[ladysahs]

Günlerden spoR🏃🏼‍♀️💪🏻

undefined

[kahvemsogumadan]

Annem Ankara'dan döndük döneli her telefon da "diyetine devam ediyor musun, ne yemek yaptın sen ondan yiyecek misin, fazla yeme, zayıfla, diyet diyet diyet" diye azıcık olan moral motivasyonumu da aşağı çekiyor. Gerçekten aşırı düşürüyor beni ne istek kalıyor ne motivasyon. Bugün de dayamadım "sorma artık sen sordukça ben yemek istiyorum, diyet falan yapmak istemiyorum" dedim. Bi de öyle bir soruyor ki aşağılar gibi. Ilımlı konuşsa yine anlarım. Ben anlamıyorum o kadar şişman arkadaşım var anneleri o kadar tatlı yaklaşıyorlar ki bu duruma benim annem niye böyle anlamıyorum ben.

[emsaldoganbahcesehir]

Bölgesel zayıflamak istiyorsanız ultra slimi denemelisiniz Yüz gençleştirme Boyun Gençleştirme Yüz Ovalini belirginleştirme Karın Toplama Popo Toparlama Bacak ve Bacak içi Sıkılaştırma Gögüs sıkılaştırma Sırt Toparlama Selülit giderme Randevu ve iletişim 0212 608 0068. - 0545 608 0868 . . . . #zayıflama #zayıflamakistiyorum #zayiflamak #zayıflamak #zayıfla #zayiflama #bölgeselzayıflama #bölgeselincelme #bolgeselincelme #bahçeşehirzayıflama #bahcesehirzayiflamamerkezi #bahcesehirgolet #bahçeşehir #bahcesehir #bahçeşehirdiyetisyen #bahçeşehirdeyaşam #bahçeşehirpilates (Bahçeşehir, Başakşehir) https://www.instagram.com/p/Cbw07U8Kffs/?utm_medium=tumblr

[svetik-hayal]

HAVUÇ SUYUNUN YARARLARI NELERDİR? - Kalp ve damarların daha sağlıklı olmasını sağlar. - Meme, kolon ve mesane kanserlerinden bünyeyi korur. - Vücutta oksijen ve demir miktarının artmasını sağlar. - Protein içeren havuç kemik sağlığını koruyarak kemiklerin güçlenmesini ve kemik hastalıklarının önlenmesini sağlar. - Havuç kas gelişimine destek verir. - Havuç suyunu düzenli şekilde tüketirseniz karaciğer temizlenir ve toksinler atılır. - Havuç suyu kilo vermeyi kolaylaştırır. - Göz sağlığını koruyan havuç suyu oluşabilecek rahatsızlıkları önler. - Havuç suyunu cildinize sürdüğünüzde yara izlerini ve akneleri geçirirken içerek tüketildiğinde içten cilt temizliği sağlar. - Cildi nemlendirir ve ciltteki izleri hafifletir. - Doğum öncesi bakım için havuç suyu tüketin. - Cilt sarkmaları ve ciltteki kırışıklıkları giderir. #havuç #havuçsuyu #havuc #havucsuyu #diyet #ddiyettt #kilover #zayıfla #kendinisev #kendinegüven (at Çankaya, Ankara)

[birgaripamele]

Lezzetli öğünler arkadaşlar. Muzlu, narlı, yulaflı ve fındıklı shake karışımı... Herkese afiyet olsun... . . . . #herbalife #wellness #healt #sağlıklı #zayıfla #zayfılamagunlugu (at Konya, Turkey) https://www.instagram.com/p/CHxGPsPhlM3/?igshid=8b0t2ney1pov

[umsengul82]

Takip etmeyi unutmayın ❤️ . . . #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #zayıflama #zayıflamak #zayiflamak #zayifliyoruz #zayıfla #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #saglik #sağlıklıyaşam #sağlıklı #saglikliyasam #şifa #bitkiçayı #bitkisel #diyet #diyetisyen #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetteyim #diyetlistesi #diyetkolik #diyetekibi #diyetailesi #bebek #spor #elma https://www.instagram.com/p/CFClqaJD1mw/?igshid=1ilx8nqm58wjg

[fitsiniz-blog1]

Bugün hem güçlenmenizi hem de yağ yakmanızı sağlayacak harika bir egzersiz programı ile karşınızdayız. Bu sayılar tamamen örnek olması için az tutulmuştur ama eğer Burpee, şınav, squat gibi hareketleri daha fazla yapabiliyorsanız yapın 🤩 Biz en giriş seviyeden tuttuk siz kendinize göre kişiselleştirin. Bu egzersiz programında koşu, yürüyüş hareketleri sayesinde daha fazla kalori yakmayı hedefleyip, şınav, squat, burpee, plank gibi hareketlerle güçlenmenizi destekleyeceğiz. Sağ altta yazdığımız gibi bu hareket rutinini yaptığınız taktirde vücudunuz hâlâ yorulmadıysa ve daha fazlasını yapabiliyorsa mutlaka yapın. 2-3 set yapmak sizlere inanılmaz etki gösterir. Hareketlerin nasıl yapıldığını videolu olarak gönderiye ekledik yana kaydırarak görebilirsiniz. Daha fazla bu tarz paylaşımlar için profilimize göz atabilirsiniz. Unutmayın siz bizimle @fitsiniz 🙏 #fitsiniz #güçlen #yağyak #zayıfla #kilover https://www.instagram.com/p/CBOZif-JdUn/?igshid=5exjfnazrmcq