Tumgik
yimoress · 3 years
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憋尿記錄💗真理大學女子憋尿24小時
  剛剛才去吃完晚餐,整理一下後,把這天的過程記錄下來。
  這24小時的自我禁尿,一開始還好,到後來有成仙的感覺,沒有親自體會是無法用言語形容的。
  剛開始早上起床,就是一般會開始找廁所的程度而已,沒有迫切感。
  中午因為早上的水,膀胱有明顯酸脹,正常人會開始感受到不自然跟不適感,需要專注才能憋住,大部分男生這種感覺已經快憋不住了。
  下午的星巴克簡直是玩命,也是我這24小時的最後一杯飲料,因為喝下沒幾口,尿意增加更快。喝了半杯後,膀胱開始抗議,不間斷的酸脹加上一股一股的刺痛感。整杯喝完後,全身顫抖,我就躺在床上側躺,全神貫注的把尿道口關起來。因為膀胱一直收放,尿道口也一直想做開合。我就這樣一邊掉淚一邊喘息一邊夾著腿把尿道控制住,膀胱的疼痛非常強烈,一股一股的。
  天黑之後,星巴克的咖啡大部份也都進到膀胱了,尿也沒再增加了,我不知道我是憋得太累睡著,還是膀胱痛到昏倒,總之就睡著了,雖然沒失禁沒尿床但是我猜是膀胱擠壓到尿道,導致能一直保持憋著。
  直到快12點醒來時,是整個肚子腰脊錐甚至屁股都在痛,把我痛醒,膀胱大到超過我胸部還要隆,站著看不到腳的地步,必須用手托著不知道是刺痛還是脹痛的膀胱,慢慢的移動到廁所。
  我拿飲料杯要接尿時,才發現尿不出來,我又托著碩大的膀胱,躺到床上想怎麼辦,畢竟這是第一次發生。膀胱很痛的同時,也覺得,至少不用用力也能憋著了,不怕失禁了。而我慢慢放鬆時發現尿開始慢慢滲出來,我連忙“走”去廁所,拿杯子接,然後就一股一股的細流。700cc的杯子,第一杯最久,大約接了五分鐘才裝滿,第二杯就稍微快一點了,第三杯就順暢很多了,整個膀胱花了快八分鐘才清空,整整三杯是2100cc,完全破記錄了,也沒靠甚麼外力去輔助。
  這也是我人生最快樂的一天。
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yimoress · 3 years
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失禁教程💗合理充盈直至失禁
  理想状况:大约要她失禁的3小时前让她开始喝水。不是乱喝,喝冰的纯水就好,吸收最快。每15分钟喝250ml左右(等于每小时喝1升),这是肾脏过滤尿液最高速率,只要不超过这,就不会水中毒,也能达到充分快速充盈膀胱的效果。多喝无益,因为产生尿尿也不会再加快。
  一开始大概要45分钟后才会开始尿急,因为Vasopressin抑制尿液产生的元素 必须在体内水分达到一定比例时才会受到压抑(一但受到压抑,肾脏产尿就急速加快)。这期间可以让这女孩随意去尿尿,只要急了就去没关系。
  这样大约过两小时(还是持续每15分钟让她喝250ml的冰水),这时她体内产尿速率已经达到最高峰,每分钟16ml(每半小时就480ml,等于膀胱半小时就会涨到极限,一小时就960ml)。这时后开始禁止女孩子上厕所尿尿了,她之前可以自由尿尿(膀胱没有被撑开),现在突然不能去,会很难过,加上膀胱涨满得这么快,会让她很难憋住。
  所以从开始不准她上厕所到她失禁,大概不要一小时,而且是真的失禁,没有办法控制,之前的准备工作是很重要的。
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yimoress · 3 years
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调教任务💗激发小M羞耻心
  工具:一杯圣水
  适用:能接受圣水的任意狗奴
  指令①:狗撒尿姿势,撒尿进一个纸杯等容器中,转身嗅圣水一分钟。
  指令②:朝圣水磕头十个。
  指令③:狗蹲姿势,双手端起圣水凝视一分钟,全程伴随激动的犬吠。
  指令④:将一部分圣水倒在奶子上,将圣水拿开,双手揉搓奶子30秒,奶头对撞二十次。
  指令⑤:将奶子上的圣水抹匀,跪趴双乳奶头蹭地面三十次。
  指令⑥:左脸贴地,右手将一部分圣水倒在右脸上,七分力耳光30次。报数声用狗叫代替,第几个耳光,就狗叫多少声。完事换另一边。
  指令⑦:身体直跪,仰头闭眼,将剩余的圣水从脸上全部浇下。
  指令⑧:伸出舌头轻舔杯子内壁10秒钟,浅尝即可。
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yimoress · 3 years
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厕奴自我修炼💗圣水篇
第一阶段:尝试接触马桶
  首先尝试饮用马桶水,锻炼自己每天喝一杯,每次小便之后都要跪在马桶前,把头靠进马桶,最好把头伸进到马桶里,然后把鞋放在头上,同时深吸马桶的尿骚味,想象主人的玉足正在踩着厕奴的头,以后将成为合格的人形厕所为主人服务的画面,坚持10分钟左右。10分钟结束后,头不要动,手直接按冲水键,体验尿水洗脸的感觉,等到冲水结束,用舌头蘸取马桶水舔食10次,最后将头挪出。感觉可以接受之后进行强化练习,可以用杯子之类的容器接住尿液直接洗脸。
第二阶段:尝试代替马桶
  往下进行,就是含尿和尝试下咽,可以用漏斗或者剪掉一半的饮料瓶,仰头叼住,插在嘴里,尿倒进去大概漏斗的一半,然后小口小口地喝下去,能喝多少就多少,不能就进行下一步。用饮料掺兑下咽,可以选一些较甜的饮料,比如可乐,甜橙汁之类的,如果你有一定的奴性,加过饮料后,半漏斗尿液和半漏斗饮料应该足以下咽了,之后的练习,改用水掺兑,没味道的水和尿液的比例自己掌控,只要尿液喝进肚了,就达到目标了。
第三阶段:尝试尿与日常饮食结合
  之前的锻炼感觉没什么问题之后,就可以与饮食结合。之前的小口喝改为大口喝,每天固定的饮水时间内加喝一小杯尿液,将冰红茶的瓶子灌满尿液,然后带到公共的地方饮用。初始的每日的饮水量和饮尿量为5比1,每过两周将饮尿的比例上调1,直到与饮水量等比例为止。
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yimoress · 3 years
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憋尿日志💗膀胱永远是充满的
  一个新的玩法,每天正常的喝身体需要的水,然后憋尿,憋到膀胱很充盈鼓起来快爆炸的时候,去厕所尿一小部分,然后继续憋,这样循环,每次只尿一部分,膀胱一直是充满的状态,我已经这样循环一个多月了,买了高腰的紧身牛仔裤保护我无时无刻充盈的膀胱,无时无刻享受着酸爽!同事偶尔会问我最近是不是吃多了,小腹长赘肉了,其实是憋的要死要活的膀胱~(小技巧,憋尿的时候上大的很多人会尿出来,其实按住尿道口同时按住会阴,就好了)
  一开始憋到爆炸的时候,开始这个游戏,每天好急好急的时候去尿尿,只尿一小部分,这样循环往复~我已经这样循环憋了39天了~感觉下体的肉都涨的有点浮肿了,但是超级爽啊,无时无刻的享受和满足感!我知道这样憋很容易憋坏掉,但是太刺激了,忍不住啊……
  直到后来开始心力交瘁。
  记不清七月份的哪一天,开始憋了慢慢的膀胱,然后在撕裂感涌上脑海的时候,去了厕所,开始了这个玩法,每天开始痛的时候尿一小部分,这样循环,膀胱有所释放,但又一直保持极限撕裂的快感中,带着这样的膀胱,跑步,逛街,挤公交,练瑜伽等等。大概是八月中旬,小腹开始异常鼓胀,有些浮肿,我觉得是膀胱撑大了,没在意。我憋尿循环到9月3号,五十来天没有放空膀胱,3号的晚上开始小腹剧痛,然后实在忍不住去厕所,发现已经尿不出来了,尿道火辣辣的疼,忍到第二天早上去医院。
  诊断是膀胱内壁组织撕裂和膀胱炎,最后人工导尿出3200ml的废弃尿液,五十来天的尿液导出来是棕色的,已经不是金黄色了。现在小女子正在医院打点滴和治疗,半个月就可以康复了,到时候我在继续爱好。膀胱永远充满,永不停歇。膀胱如果最后坏了,那就坏了吧,反正,自己肉体和灵魂都爽到位了,也没啥奢求。在膀胱坏掉以前,不知道自己还能憋到什么样。
  最后还是要提醒大家,要多留心身体���变化哦!
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yimoress · 3 years
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憋尿手册💗容量突破
  各位亲爱的同好,大家好。幽幽今天就来把极限憋尿的那些事给大家讲一下。我觉得如果你对极限憋尿还有体感类的玩法感兴趣,那么憋尿憋到一个完美的容量那是很有必要的。我不相信任何一个同好会满足自己一次只憋一点点。憋尿容量受到很多因素的限制,例如年龄,身高,体重,身体状态,膀胱天赋,腹肌数量,憋尿肌肉力量,逼尿肌肉力量,意志力,开始憋尿年龄,敏感度,心理承受能力,甚至还和你的职业有关系。所以同好之间的憋尿,并不是对等的,所以憋尿竞技是不现实的。唯有自己突破自己的极限,那才是有意义的事情。我可以举个例子,我认识很多同好憋着1700毫升还可以正常工作甚至做家务,可是这个容量对于一般的初学者却是不可想象的。但是憋尿是可以训练的这件事是毋庸置疑的。虽然面临着身体被无辜损害的风险,但是还是有好多同好愿意去多憋着些。我认识一些能憋自称能憋好几千的同好,他们一开始也是只有几百!如果你会说你又没有证据证明他们真的能憋那么多。可是我的确看了有视频资料告诉我一次尿出2800的呀。我们不是要求所有人都憋到这种容量,只是希望大家能对憋尿容量这个问题有一个全新的认识,能在训练中得到乐趣!本帖子中主要包含了楼主本人的一些经历感受和经验,当然也会有一些同好的故事夹杂其中。楼主只打算从0教学到1800毫升,超过的部分,只能提供部分同好的感受。如果有一些能憋更多的同好,而且你愿意给大家分享这种经验,请你把你的故事和体会留在这里,谢谢大家。
  在一开始,我想请大家明确一个概念。新手的极限假设说是500,他憋着500的感受也许比一个老手憋着1500还要艰难。也就是说憋尿是一个单机过程。在容积提升的过程中,会有一些坎,也就是总会有一些特定的容积,让人郁闷至极,难以突破。根据自身经历我大致列举了憋尿过程中的几个坎。用语言来描述这个过程,那就是在人刚开始憋尿的时候,一般也就十多岁,膀胱容量大概有500/600左右,他不断的增加,直到碰到第一个砍800,等他突破了800/1000之后还会卡在1200这个点很久,突破了1200之后就一路顺风顺水到1600,可是之后就不太好办了,1700/1800/1900全部非常难以突破。直到有一天他终于可以憋2000了,又会醒来一段黄金时期。也就是2000-2500基本没什么成本。可是后来又要有一些坎坷2600/2800,直到这和同好可以憋到3300的时候,一般人就很难再憋的更多了。即使每天都训练憋尿持续好多年也难。你可能会问我,你最多憋1800凭什么说后面的事情,我也只是综合了好多能憋同好的感受,他们的感觉很一致所以我拿来给大家分享。当然啦这些如果你有幸能够达到,别忘记回来说说你的感觉。人人都是可以憋的有一定进步的。不要拿年龄大来说事情。我认识个将近30的女子,她在半年之内训练增长了800毫升。当然她比较不要命,不过这也反应了一个问题,就是年龄小就开始训练固然会有利于达到你的目标,可是年龄绝不会限制太多的。我们当年因为缺乏实践能力,缺乏隐私,缺乏营养,缺乏认知已经损失太多,这次就是想和大家分享这么多年来得到的信息。
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yimoress · 3 years
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憋尿练习💗lnliyuyang的三种训练方案
  最近自己制定了三个训练的方案,分享给大家。只有如何喝水和思路的部分,至于玩法惩罚之类的以后可能会写一篇文章。
  方案是参考我自己的情况来制定的,做了一些推广的调整,也希望大家试过之后能给我反馈一下情况。
方案a 快速充盈
  快速充盈,即在短时间内快速到达极限,体验膀胱快速充盈的快感,能够快速的锻炼括约肌的能力
  步骤如下:
排空膀胱,饮200ml水。之后间隔十分钟,再饮200ml,然后间隔十分钟,再饮200ml水,然后排空膀胱。
此后三次每间隔十分钟饮用100ml水(如果感到胃胀不适,可以少喝水),之后转为每隔十分钟饮用150ml水,直到感觉到很明显的尿意,行动艰难,此时终止饮水。
然后可以选择多忍耐一会锻炼括约肌或者尝试其他各种玩法,注意安全。
排尿之后尽量有尿意就去厕所。
  这个训练设计的主要意图是防止快速充盈带来的水中毒,腹胀等问题。按照这个水量来喝,能保证较快充盈膀胱,同时不超过正常肾脏的代谢速度,一般来讲不会有问题(之后吃饭可以考虑吃咸一点补补钠)。而且一直喝水到行动艰难可以保证憋尿之后尽量多排尿,防止尿蓄留和尿路感染。
  至于坚持的时间,我大概能坚持到喝下第四个150ml,也就是用一个小时四十分钟充满膀胱。
方案b 正常训练
  正常训练的特点就是慢,适合时间比较多的人,这种方式不会在短时间里使你无法忍受,而是能慢慢体验膀胱充盈的过程,和憋尿各个阶段的感觉。也锻炼长期忍尿的能力。
  步骤:
排空膀胱,饮大约300ml水(可一次可分批)。
半小时后,饮大约200ml水,排空膀胱。
之后保证每半小时一次的节奏,逐次减少饮水量,等到感觉到有一定的尿意(平时不玩爱好时会想去厕所的程度时),停止饮水。
慢慢享受即可
  这个训练主要就是在憋尿的后半程减少输尿管的输尿量,从而可以忍耐更长时间,锻炼长时间忍耐的能力,我大概能在最后一次排空之后坚持一个半小时。
方案c 无休体验
  无休,暨在一段时间内,保证膀胱一直处于充盈的状态,又可以长期保持,不至于憋到到极度痛苦,难以忍受的程度。可以逐步加码,来扩充自己的容量。也可以保持原状,在一般的场合进行这种玩法。
  步骤:
一、加码玩法:
排空膀胱,饮用400ml的水。
每十分钟饮用100ml的水。
在感觉尿意已经难以忍受的情况下(无法轻易忍住,稍有不慎就会流出),排出大约200ml的尿液。(我是男生,在憋到这种情况下排尿的时候比较困难,一股一股的,所以比较容易控制量,女生的话不太清楚)
重复2步骤,直到尿意再次难以忍受,排出大约150ml的尿液。
重复上述过程,每次减少50ml排出的量,直到排出量为零。排出量为50ml时,停止饮水。
忍尽量长的时间。
二、普通玩法
  与上面玩法基本相同,但是排尿量不变,固定为每次200ml。喝水量可以慢慢增加(上限不能超过每小时900ml)
  这两个玩法比较看个人情况,最理想的状态是排完尿也是比较憋的状态或者排完尿很快就进入比较憋的状态,第一种玩法可以慢慢加码,训练忍耐的能力,第二种方法可以在学校公司等地方尝试(学校可能需要按照上下课时间调整饮水和排尿情况,等我以后再实验吧)
  另外,关于饮水,提醒大家,肾脏对水的代谢能力是有限的,正常人上限为每小时800~1000毫升水。过量饮水可能导致胃胀呕吐头晕,乃至水中毒等副作用,建议应用此方案时选择饮用淡盐水或咖啡或者运动饮料,有条件可以饮用生理盐水。
  长期憋尿对身体有害,第三种方案的持续时间不宜过长。
  如有身体不适的情况,请立即中止饮水,排尿并尽快就医,不建议在大量出汗或运动后采用此三种方案。
【憋尿训练及挑战】
  后续更新部分
  本计划为学生等时间难以自由支配的人制定,当然,时间自由的人也可以参考。欢迎大家尝试之后给予反馈和建议。
  按照我们大学的情况,一节大课由45分钟上课,10分钟的休息及之后45分钟的上课组成,而高中的课程时间也基本上为45分钟。所以计划以45分钟作为间隔(40分钟一节课的可以下课之后再等待五分钟)。
  这样相对规律的时间划分实际上有利于计划的量化施行,而且课堂的环境也起到了一定的监督作用(反正我觉得当着一百多人面从讲台前走出教室超级尴尬,就会选择下课再去厕所)。
  小贴士:请根据自己的膀胱容量选择接近的难度,建议从低难度开始挑战。毕竟要是真的在课堂上被人发现了也挺尴尬的。饮水可以用瓶子大概估计一下,现在的饮料一般有最大容量,但建议最好买几个量筒(淘宝即可,很便宜,量好毫升后可以在常用的瓶子上做记号,买大一点的还可以顺便测一下自己的容量。一般排尿量加上几十ml就是自己的膀胱容量)。
难度1:时长:1节大课(105分钟)
  上课前,排尿,饮下200ml水(时间记为0:00)
0:10 饮下200ml水
0:20 饮下200ml水
0:30 饮下100ml水
0:40 饮下100ml水
0:45 下课,排尿
0:55上课
1:40下课,在座位上等待
1:45排尿
  饮水量:800ml,适用:膀胱极限容量600ml。
  (地下室级难度,我自己试验的时候只有一点点憋尿的感觉,而且我总觉得这是我的心理作用)
难度2:时长:1.5节大课(155分钟)
  上课前,排尿,饮下100ml水(时间记为0:00)
0:15 饮下100ml水
0:30 饮下200ml水
0:45 下课,饮下200ml水
0:55 上课
1:10 饮下100ml水
1:30 饮下100ml水
1:40 下课,饮下200ml水
1:50/2:00(我们学校大课之间间隔为20分钟,不过对结果影响不大)上课,忍耐直到下课
2:35/2:45 排尿
  饮水量:1000ml,适用:膀胱极限容量800ml左右。
  (这次有感觉了,不过不是很强烈)
难度2.5/3:时长:1.5节大课(155分钟)
  上课前,排尿,饮下100ml水(时间记为0:00)
0:15 饮下100ml水
0:30 饮下300ml水
0:45 下课,饮下300ml水
0:55 上课
1:10 饮下300ml水
1:20 如果此时感觉膀胱非常急后面就不要喝水了,你撑不住的(之后不喝水的情况下完成挑战视为完成难度2.5)
1:30 饮下200ml水
1:40 下课,排尿,饮下200ml水
1:50/2:00(我们学校大课之间间隔为20分钟,不过对结果影响不大)上课,忍耐直到下课
2:35/2:45 排尿
  饮水量:1100ml/1500ml,适用容量:900ml/1000ml左右(慎重一点)
  (这个挑战的前半段是平淡的,重点在最后1小时的快速充盈,经实验,1:40排尿后,到2:45分,排出的尿量为950ml,因为充盈的很快,建议容量接近1000ml的慎重挑战)
  前面三个为比较普通的难度,前两个其实可以再根据自己的情况进行调整,比如多喝点水,再憋45分钟之类的,难度三是前一个帖子快速充盈的加强版。类似于这个难度的挑战,我试验之后还可能会更新。
  至于之后的难度是具有一点挑战性的了,我的容量大概为1100ml,觉得自己做到第一个都很难,欢迎各位大佬挑战,我会为你们献上膝盖的。
大师级难度:时长:1.5节大课(155分钟)
  课前,排尿,饮下200ml水(时间记为0:00)
0:15 饮下200ml水
0:30 饮下200ml水
0:45 下课,饮下200ml水
0:55 上课
1:10 饮下200ml水
1:25 饮下200ml水
1:40 下课,饮下200ml水
1:50/2:00(我们学校大课之间间隔为20分钟,不过对结果影响不大)上课,饮下200ml水
2:05/2:15饮下200ml水
2:35/2:45 下课,排尿
  饮水量:1800ml(注意,中途无排尿环节),适用容量:超过1200ml
  难点密集在最后一节课上
宗师级难度:时长:2节大课(200分钟)
  课前,排尿,饮下200ml水(时间记为0:00)
0:15饮下200ml水
0:30 饮下200ml水
0:45下课,饮下200ml水,排尿
0:55 上课。
1:10 饮下200ml水
1:25 饮下200ml水
1:40 下课,饮下200ml水,排尿10秒(从尿出来开始计算)。
1:50/2:00(我们学校大课之间间隔为20分钟,不过对结果影响不大)上课,饮下200ml水
2:05/2:15饮下100ml水
2:35/2:45 下课,饮下100ml水。
2:45/2:55 上课,饮下100ml水
3:30/3:40下课,去两层之外的厕所排尿。
  饮水量:1900ml(注意,时长很长),适用容量:未知
地狱级难度:时长:整个白天(共四节大课,包含中午的一个小时午休,460分钟)
  课前,排尿,饮下200ml水(时间记为0:00)
0:15 饮下100ml水
0:30 饮下200ml水
0:45 下课,饮下100ml水
0:55 上课
1:10 饮下100ml水
1:25 饮下200ml水
1:40 下课,饮下100ml水
2:00上课,饮下200ml水
2:15饮下100ml水
2:45 下课(上午饮水量共计:1300ml)排尿10秒(从尿出来开始计算)
下午与上午流程相同。
  饮水量:2600ml,适用容量:未知
  安全建议:
饮水建议选择饮用水,不要一次饮用过多,不要饮用超过1000毫升每小时。
不建议在运动后大量饮水,憋得很急的时候请小心,防止物理性碰撞造成膀胱破裂。
排尿时如果无法排尿请尝试放松身体,沿着厕所散步一圈。最后,如有严重的不适,请尽快就医。
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yimoress · 3 years
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憋尿日志💗兰花花爱上憋尿的原因
  爱上憋尿是由于我的第一个男朋友。我们认识的很糗。
  在大一的时候,我参加系里组织的旅游活动。我傻乎乎的,做车时喝了好多的水,偏偏又碰上堵车,本来一个小时就能到的地方,差不多两个小时才到。我那时候还不能憋,刚上车半个小时的时候就已经有尿意了,有点坐立不安。我边上坐着同系的男生,他挺能聊的,我们一开始就聊的很好。但是随着堵车时间的延长,我的小腹越来越难受,我能感觉到尿液在膀胱里晃荡,脸也开始涨红了,和他说话时心不在焉的,他开玩笑的问我,你怎么脸红了?是不是我魅力太大了?我又羞又急,说你也太自信了,本姑娘是……肚子疼了。
  我的手夹在腿中间,微微弯着腰,眼睛不好意思看他。他看在眼里,小声问我,你难受么?是不是在憋尿?我脸更红了,没有想到会被他看出来,点点头。他起身离开座位,跟带队老师说了几句话,又回来了,跟我说,我问过了老师,说还有半小时就能到了,坚持一下?这时我心里有点感动,冲他笑了笑,说谢谢你。他在我耳边轻轻说,你现在的样子好乖好可爱。最后车上这半个小时,他给我讲有趣的事情,帮我分散注意力,直到下车,帮我拿着包,而我飞奔去了女厕所。
  再不久我们就在一起了。他是个很会照顾女孩的人,控制欲也很强。还有一个爱好,就是看女孩憋尿,这应该是他追我的原因,他后来说见到我憋尿的羞羞的样子,就硬了。
  我们经常做的一个游戏,就是一起喝很多的咖啡和水,缓慢持续得补充水分,直到肚子憋的像孕妇一样膨出来,再互相挑逗,舔对方的生殖器。然后一边喷尿,一边把我的腿一条放在他的肩膀,一条踩在地上,舌头舔弄我的阴蒂,尿水冲击到他的头发和脸上,我再把他的阴茎含在嘴里,会有一部分尿液射进喉咙。
  我憋尿的量越来越大,从一升,到将近两升。
  经常憋住很多尿液,从后面插入,疯狂地抽插,撕扯得子宫和膀胱,像狗一样屈辱的姿势。
  每次来尿恋都会看着看着就开始兴奋,会准备好咖啡连续地喝,慢慢等待小腹涨满液体。这种悄悄发情的感觉很棒,接下来脸先开始发红,手滑到孕妇一样涨的小肚皮上抚摸,轻轻点按,对自己攒的水球暗喜,这时已经无法直着身子坐着,只能半卧在沙发上。手伸进内裤摸到一片湿滑,粘粘的淫液弄得内裤湿透一片,这时自己就有点受不了了,会用中指用力地上下搓肉豆豆,用拇指和中指会着豆豆和小阴唇乱掐一气,因为我喜欢这样微微受虐的痛感,这样弄一会后膀胱就越来越敏感,一抽一抽的,赶紧把跳蛋塞进bb去,打开最大挡奔向厕所,把浑身的衣服都脱掉,跪在地上撅起屁股,用这样屈辱的姿势很刺激,忽然的寒冷下我就会开始憋不住尿,一边发抖一边流着滚烫的尿液,那感觉太棒了。
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yimoress · 3 years
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憋尿知识🎓我上课憋到极限怎么办?
  大家好,幽幽最近结拜了几个高考中考的孩子,���他们聊天好像瞬间穿越回到了10年前,自己也高考的时候。数学知识的局限性极度的阻碍了幽幽聊妹的顺畅性!十年半个大运,变化翻天覆地。 高考都已经开始考导数了!话说,大家要是有会的,私聊我一下,这样可以帮助一下这个孩子,功德无量啊。好了,废话不多说了,今天我们给大家讲一下上课憋到极限怎么办?
  上课玩憋尿,这可能是一个同好就会干过。憋着上课也是很舒服的拉,据我本人的经历来说,如果在有人的地方,也就是非私密空间,同样感觉之下憋尿的极限会上升,憋尿的快感也会更强。可是就算膀胱再大,那种好几升的那种姐妹,也是会憋到极限的。我想上课憋尿到极限的这件事也是很常见的。那应该怎么办的呢?手先我就来介绍一下对抗的办法。俗称刚正面,总结起来有5大法则。
  第一个就是:夹腿。两个腿放平,然后夹起来。这样的动作会让阴部的肌肉都聚成一个球,虽然不能物理上堵住尿的喷出,但是在心理上就有积极作用。大脑会觉得,有一个阻力作用在尿要喷出的路径上。
  第二种就是二郎腿了,相信大家都有这个经历,二郎腿翘着时间长了, 腿都会麻木。 二郎腿和夹腿的功能类似,但是它多了一个由于腿的重力向下压紧的力,不用用力夹就能发挥很好的堵住效果。而且二郎腿的时候,下腿的膝盖会顶到上腿的小腿肚子。而小腿肚子正是刺激憋尿的点。按压小腿肚子可以增强憋尿能力哦。上述的方法,只要憋尿着的水平够高,可以做的很自然的。说完腿上的动作,还要说说心里上的建设咯。
  第三点:千万不要尿出来一点再憋住。尿出来一点再憋住除非神奇人士(有一些喜欢湿湿的孩子)千万不要尝试。这样放出100ml,已经够多了吧,对于裤子的吸收力。是的确瞬间减低了膀胱内部的压强。可是尿液是不断产生的啊,这些尿会很快的速度又补回来。但是这都不是问题的重点。重点是人体的本能-也就是此身体结构。人的排尿是一个反射过程,就叫排尿反射。 排尿反射是一种简单反射,也称为非条件反射。一种脊髓反射,是人与生俱来的反应。大脑皮层向下发放冲动,传至骶髓初级排尿中枢,引起盆神经传出纤维兴奋,同时抑制腹下神经和阴部神经,从而引起膀胱壁逼尿肌收缩,内、外括约肌舒张,将贮存在膀胱内的尿液排出。当逼尿肌开始收缩时,又刺激了膀胱壁内牵张感受器,由此导致膀胱逼尿肌反射性地进一步收缩,并使收缩持续到膀胱内尿液被排空为止。排尿时,逼尿肌收缩可使后尿道缩短并加宽,于是膀胱内压升高,尿道阻力减小,尿液被送入后尿道。当尿液进入后尿道时,尿液还可刺激尿道的感受器,冲动沿盆神经再次传到骶髓排尿中枢,进一步加强其活动。此外,提肛肌和会阴肌的松弛,也可缩短后尿道并减小尿道的阻力。与此同时,声门关闭,膈肌下降和腹壁收缩,先是使腹内压增加,随后膀胱内压也升高,也加速了尿的排出。排尿结束后,尿道外括约肌立即收缩,随后内括约肌紧张性慢慢地增强,膀胱逼尿肌舒张,内压降低至零。于是又再度使尿液进入膀胱。大脑皮层等排尿反射高级中枢经常对骶髓排尿反射低级中枢施以易化或抑制性影响,以控制排尿反射活动。[来源百度百科] 听起来好复杂,简单的说就是,当尿排出体外时候,尿液湿润了尿道,尿道的感受器正向的强化了排尿反射。这也就解释了为什么很多宝宝一旦尿尿就收不住,而且下体是比较湿润的时候比较憋不住尿了。所以,尿出来一些这样���事情千万不要做哦,否则会失禁的很惨!
  第四,就是不要看时间,爱因斯坦所说的时间相对论,一个人与美女度过的一下午就像一瞬间一样,同样,憋着很多尿液的时候,一定是读秒如年,这个时候只能提醒自己,自己的技术动作都做到了,应该是可以憋住的拉!
  第五个就是,尽情的享受憋尿带来的快乐,珍惜这来之不易的快感。我本人有一次初中的时候憋尿上课,膀胱最后都憋成三角形的了。。我从来没见过。。因为只有在上课的时候才能如此安静的憋这么多,最好偷偷享受,把时间挨过去。
  当然了除了刚才那些正面的解决,也有一些不要走正面的方法。第一个就是,控制喝水量,水杯接好,最好到要下课再喝,正好到下课达到极限。但是这个做法有个风险。那就是老师抽风不下课。到时候就惨烈了。第二个就是,了解一下自己的极限在哪里。而且不同时间喝下水,不同的饮料它的利尿程度是不一样的。比如,在吃完午饭之后,喝下一大杯珍珠奶茶。这就很不可取。因为奶茶里面含有大量的水分。其中的茶叶成分会利尿,而且奶茶里面含有的大量糖分加上午饭的血糖上升,极大的增快了尿液的产生。导致会错误预估自己的能力。很容易憋到极限的. 第三个,那就是不要请假偷偷出教室,从我的经验来说,只要是女生,老师一般都不会阻拦。男生的话,你就找个网球坐着吧。。
  说了这么多,还是为了还在处于上学期间的孩子们玩的好,毕业多年的人能找到一点点当年的感觉。还有很多未解之谜啊,比如什么样的饮料最利尿。有没有做过实验?我还是很想做这个实验的。膀胱这个水球,到底是什么形状的,为什么很多人憋了2.4L还不是很鼓鼓的,有的人憋了1.2就很大呢?如果你对这些问题有一些见解欢迎联系幽幽。我们在以后的水球小知识上推出这些答案。还有会导数的宝宝们,帮个忙吧。大家都是苦过来的,伸出你的援手,也许,一个孩子的命运就会改变。好的这期就到这里吧,祝愿大家憋尿快乐,身体健康!
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yimoress · 3 years
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憋尿知识🎓膀胱压力是怎么一回事?
  大家憋过尿的都是知道的,水球里面的尿液越多,那么尿液的压强也就越大。其实我们平时所说的尿液压力,指的也就是这个压强了。每个人的膀胱容量不同,有的人憋了1000ml不会有什么感觉,可以继续看书写作学习,完全不影响任何正常行为,甚至可以忘记这种尿意,我就不一一举例了。可是有的人如果憋1000ml的话,那可是坐立不安,及其 的想放尿。这种现象产生的愿意是什么呢? 那就是前者的膀胱容积比后者的大。 听起来好像是废话,但是其中的原理可完全不想大家普通想象一下那么简单。 至于为什么同样装着一眼多的尿液,感觉大有不同。这就是因为,前者在这个时刻,膀胱内部的压强远远低于后者。所以作用在尿道括约肌的压力就不一样,想守住尿液不会外逃的力量不一样,自然后者就会更费力。
  但是膀胱的压力是怎么产生的。肯定有人会想,这个就和水气球一样,如果装500ml的水,水压不会很大,你看他喷出来喷的不会很远。但如果装2000ml的水在水气球里, 那可是要一吹冲天的。 但是一个膀胱能容纳2000ml的自身同好,他憋着500ml的时候膀胱的压强有多少呢? 答案很有意思, 是0。 资料显示,一般情况下,肾脏生成尿液经输尿管进入到膀胱暂时储存,成年人尿液增加到400-500ml,膀胱内压力开始超过10cm水柱,这个水柱我们可以解释一下,就像那种初中物理学习的,大气压大约77cm汞柱这种一样。是一种表达压强的单位。也就是一个大气压可以顶起77cm的汞柱。 汞的密度是水的13.6倍,算起来一个大气压的10336cm水柱;如果尿量继续增加到700ml,膀胱内压力会超过35cm水柱,这个和大气压的那个压强可是差很多哦,膀胱逼尿肌会出现节律性的收缩,通过神经系统反馈给大脑的排尿欲望明显增加,这个时候大脑可以进行有意识的控制(注意:通常我们所说的“憋尿”开始了),如果情况适宜、条件容许,基本上就可以一泻千里了。而膀胱内压强的增加和内部尿液的量,绝不是线性关系。在最初的蓄水时期,憋尿玩家基本感觉不到尿意,膀胱一直处于放松状态,并没有很大的压强,可以默认其压强为0cm水柱。这个状态可以持续很久,直到开始有尿意,那么这个时候随着储尿量的增加,这个压强的上升速度是急剧攀升的。这个阶段上升100ml的尿量,膀胱压力很有可能会增加几十cm水柱的压强。根据医学的说法,人体的膀胱设计能承受70cm的水柱压强。极限憋尿的话有可能更高,超过100cm。 所以很快人体的括约肌就难以承受这个压强了,就会出现坐立不安啊,甚至是失禁。
  这就就能解释了,为什么憋尿憋到后面特别难,容量上会撞墙的原因。可是之前所说的为什么有的人憋着1000没什么事情,有的同好就很难受或者说憋不到呢,这个就是因为两者在容量-压强曲线上有不一样,极限容积大的人,他的膀胱起压点比较高。 而膀胱极限小一些的,在这个点上可能就要承受超过70cm的压强了,的确想想有点受不了哦。所以要想憋尿憋得安心,那么提高极限容积,推迟高压强得来临才是正确方法。但是如果你是尿意爱好者或者是尿裤子,或者是享受那种危险漏尿的感觉的,那么小一些的极限,更高的压力,也许是更适合你的玩法。
  可是是什么决定了极限容积?膀胱的压强到底可以有多大,是不是尿的越高膀胱压力就越大?为什么会憋到最后尿液产生速度就低了?关于这些内容,幽幽也是很好奇的。如果你也想一起来探索的话,可以加我交流。祝大家玩的开心!
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yimoress · 3 years
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同人传📌足浴房秘事
  最近天冷,工作忙,没怎么有时间玩爱好,有次终于找到机会去足疗。我跟老公会经常开车到周边散散心,这个周末,我们来到了一个风景不错的县城,跟他朋友简单吃了饭后,就提出去按脚,一个湿漉漉的想法萌生了……
  进门,服务员在大门口迎客,因为是小县城,里边儿的装潢并没有特别让人喜欢,我们很快在服务员的引领下穿过大堂,来到包房,包房有四个座位,我们一共三个人,老公坐在中间,他朋友坐外边儿,而我,坐在靠近包房厕所的位置。等了几分钟,技师过来了,只有两个女技师下了钟,我就让他们先按,不久,进来了一个男技师,我老公脸开始沉了下来,吃醋的说要找个女技师过来给我按,男技师说他的手法也很棒,女技师要再等四十分钟才下钟,因为天色也不早了,我们还要开车走好一段路赶着回家,老公只能半不情愿的让那个男技师为我服务。
  我表面上没有多大表情的吃着果盘,心里却打着自己的小算盘……技师开始往盆里铺塑料布,放水,问我洗什么药水之类的准备,我轻描淡写的说跟他们一样就好,我去趟洗手间,说着,转身拿起自己的手提包踩着高跟鞋进了洗手间。我脱掉腿上的丝袜,今天穿的是斜开叉的长裙,这也是老公不愿意男技师给我按的原因之一……我本身打算将内裤漏给技师看,但此刻我却打算将暴露实行得更彻底一些,那么想着,我把丁字裤也褪了下去,我注意到裤裆上已经不知什么时候被水打湿,且边缘因为已经干掉而结了一层污秽。我不自觉的嗅了一下,大体没有太大味道,而是阴户闷了很久的体味,没多想,我就把内裤和丝袜装在手提包里,拉下裙子走了出去。
  技师已为我做好准备,让我把脚放进去一点点试水温,我脚趾涂着红色的指甲油,慢慢的学着电视里撩拨人的画面搅动着水,偷偷观察技师的表情,试探他会不会是个恋足的小伙子,这时候我才仔细看他的长相,清秀且阳刚,可惜穿着着技师服,而且品味一般,腰间带着某品牌大logo的皮带,脚上穿着我最讨厌的男士豆豆鞋……这大概是这类行业的标配穿搭吧。唯一让我感到欣慰的是他的指甲剪得很干净。他并没有对我的撩拨行为有特别的反应,于是我自讨没趣的故意很用力把脚踩到桶底,让水花溅到他脸上,他吓到了,我温柔的说,不好意思啊,没把握好力度,他用衣袖擦了把脸说没事儿。他慢慢的把水浇到水泡不到的小腿上,接着仔细的寸着我的脚踝,我喝着会所提供的花茶边儿玩儿手机,边在心里琢磨怎么将自己没穿裤子的下体在不被老公发现的在他面前暴露……
  房间里虽然灯光不是特别亮,但是这么把裙子拉起来还是容易被老公和给他按脚的中年女人发现,我得想想办法,但一时半会儿也拿不出主意。突然,我看到了墙上的价位牌有修脚这一项目……于是,我佯装不经意的问技师我穿高跟鞋太多了,是不是拇指连接脚底处有茧子啊,他说是啊,然后连忙推销自己的服务,说应该定期修一下脚,我说那你就帮我修一下吧。他答应后,继续帮我洗着脚,按摩了身子后去拿来修脚工具和一盏灯,把我脚擦干后,他把我脚抬起来仔细的修着,我一边儿佯装玩儿手机,一边观察他要什么时候才能发现我没穿内裤呢?他修完一只脚后让我换另一只脚,就在他眼神跟我交汇的一瞬间,我发现他的眼神明显顿了一下,然后迅速的转移到别处,哈哈,我确定他看到了!!!也许他以为自己看错了,又接着再看了一眼,这次的时间明显久了一些,他还再确认的看了一下我,余光发现他那害羞又惊讶还有点儿嘲讽的表情,我不自觉的湿掉了……他看了好几眼后我故意动了动他捧在他手里的脚,示意他接着修,他立马吓得看着我,我还是装作在看手机的样子,手机的蓝光打在我的脸上依然没有任何表情。他这才继续给我修,我真有点儿害怕他只顾看我的阴部而刀刮到我的肉了……我回头看看还在跟朋友侃侃而谈的老公,心里想着,傻老公,你前半段时间还在纠结男技师触碰我的脚,现在你老婆就主动暴露给别人看阴部,还流水了……你却在旁边而不知。
  很快,他修完了脚,给我添了些热水后让我继续把脚泡在桶里,旁边儿的大妈跟另个技师聊得忘乎所以,把脚踩搭在我老公的腿凳上,小店环境也不是特别好,老公对这样的行为也就睁一只眼���一只眼了,我盯着她的裆部,有那么一瞬间真希望她是一个穿着考究的老女人,穿着开裆丝袜勾引我老公……我这边儿,那个技师在我泡脚的时候也没闲着,为我温柔的捏着小腿肚,其实到了这个环节别的技师是不会帮你按着的,但我知道他在想什么,因为泡脚腿是弯曲的,相对于之前离着伸直腿的距离,他现在离我更近一些,他可以假装按小腿,实则看着我的阴户,哈哈,小样,以为我不知道,还在窃喜吧?不一会儿,前半段时间还在聊天的老公就开始打呼噜了,我暗喜,镇定的叫旁边的大妈去关灯让老公更好的休息。随着吧嗒的一声,瞬间,整个房间都暗了下来,只有电视机的灯光,大妈问我要不要把电视也关了,我怕整个房间光源太单调别人会注意到我这里,就说留些声儿吧。
  这时候,假装在包里找东西,把包包换了个位置,正好遮挡住老公看到我暴露的视线,以防老公看到,那个大妈看不看得到已经无所谓了,因为这个小店我们不会再来。关了灯,技师小哥想必要看我的阴部已经比较吃力了,我却从包里掏出备用手机,假装玩儿了一会儿,把锁屏时间调到最大,随手放屁股附近的凳子上,然后把椅子按到180°,让技师借助灯光好好的观赏。
  也许他从来没近距离看过客人老婆的阴部吧?我平时因为经常去健身房游泳的原因,会把阴毛剃掉,我的阴部阴唇有些发黑,小阴唇因为阳具的机械运动变得很长,屁眼也是黑黑的,但我喜欢这样的自己,因为那是被蹂躏的记录,记录着每一个被干得娇喘满脸通红的叫“老公我不行了”的夜晚……到了敷脚膜的时间了,技师叫我把脚从水中拿出来,我调皮的先将一只腿踩到腿凳上,这样,整个阴户就完全暴露在他面前,我虽然平躺着,但似乎感受到他炽热的眼光,因为他手上的动作也突然停了下来,我趁机把电动椅子按了起来盯着他看,微弱的灯光下我看不清楚他的脸色,但我知道他在跟我对视,我把手上的手机熄掉,双手环抱着看着他,他闪烁着眼光继续装作若无其事的给我准备,这种让别人知道我是个淫荡的女人的感觉真是太神奇了。于是我索性把裙子从侧面拉开,舒舒服服的暴露着,他也明白了我的放纵,把我当成个欲求不满勾引他的女人,直勾勾的盯着我的阴部看,他给我敷脚膜的时候特意暗示性的捏了捏我的小脚趾,然后侧拉着椅子坐到了我的侧边儿,佯装给我按腿,实际挡着大妈的视线。
  他的手游走在我的膝盖内侧,由力度式的按摩,到激动的颤抖的试探性的深到我大腿内侧……我有些痒痒,就扭动了一下屁股,他吓得把手收了回去,顺带把我的裙子拉下来,又继续正常的给我按腿,想来他也吓到了,手上的力度很大且慌乱,我看着他心里暗喜“谁叫你之前看到我的阴部还露出鄙夷的表情的,哼,现在也吓吓你”。但我还是希望将自己的阴户完全显示在他面前从而达到我暴露的欲望的,于是便又将裙子微微提起,平躺下来闭着眼睛感受他的视线……
  因为老公和他的朋友比我提前按,所以结束的比我的技师早一些,那两个大妈走后,就剩下半熟睡状态下的老公,和在玩儿着手机的朋友……我想着还有一些时间,不能这么放过我的第一个暴露对象,一定要做出些什么让他对我印象深刻,让他晚上都在想我湿漉漉的阴户暴露在他面前的景象,让他用我来意淫……于是,在他帮我脱落足膜的时候,我故意把屁股往前一挪,趁着电视机微弱的灯光,在他面前往足浴盆里尿尿,他彻底傻掉了,一直盯着我,盯着我那么个穿着得体带着老公来的女人在他面前微张着腿尿尿,房间里仅有的电视声音并不大,而且老公的朋友还在玩儿手机,我只能尽量憋着尿,一收一缩的一点点尿出来。我看着他轻轻的吞咽了一下口水,看着眼前这个给我服务的男人,观摩着我成天包在内裤里不见天日的阴户,水分泌得更多了,晶莹剔透的淫水不断的从阴道里分泌出来,混着尿液,在陌生的男人面前不受控制的淌了出来。就在这时,老公的朋友起身朝我走来,估计是要上洗手间,可我还在给陌生男人排泄!憋得太久,尿液也没办法停止了……我只能任由它不受控制的冲击出来,他离我越来越近了,就在我没有办法的时候一只手拿着毛巾抵住了我的尿道,顺势把我的裙子往下拉,我有些吓到了,看着技师,他估计也慌得不行,动作有些大的继续帮我按腿,老公的朋友进了厕所,我的尿也全尿在毛巾上了……技师拿来毛巾,拧了一下,似乎在嘲笑我尿湿了这么一大块毛巾。末了,他从桌子上抽了几张纸巾轻轻的帮我擦拭阴部端着带有我尿液淫水的木盆走出了房间。
  没一会儿,他就端着新的花茶走了进来,看到老公的朋友还没有出来,就从端盘下边儿拿出了张纸条,我以为他要递给我,没想到却往我阴道里塞!等我回过神来,他已经转身出了房间,待老公的朋友出了洗手间,我就转身跑进了洗手间,从阴道拿出了纸条,上面写了一串儿手机号码。我噗嗤的笑了一声,这小伙子还真以为我喜欢他,我只是个喜欢暴露的浪荡女人罢了,于我而言,谁看我都兴奋,我要让天下男人都看我黑黝黝的大阴唇,看我用力的排泄而羞耻的样子……他只是我暴露生涯中的一粒尘埃而已。于是,便把纸条冲到了厕所里……
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yimoress · 3 years
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同人传📌tfcra的地铁计划
  17年的下半年一致都比较忙,几乎没有时间玩爱好。而且明年大概会更忙,不过偶尔利用休息时间,趁着家里没有人,应该可以玩一下吧,上周听家人聊天说可能过一段时间有一天晚上可能要去参加一个什么聚会,所以我觉得我的机会来了,和家人一起住真的是很不方便呀,玩爱好还要看运气,唉……只好提前确定好时间,然后请假才能玩啦~
  前一段时间虽然也有一些论坛上的好友提出过其他的任务,不过机会难得,这次我打算遵从一下自己的想法。
  之前失禁几乎都是在户外的街道上,偶尔被人看到虽然很羞耻,但是倒也不会担心会被人当场指出来。这次打算尝试走到室内,在地铁站、地铁车厢里、公交车上失禁,不过为了不会太明显,我觉得可能会选择晚高峰的时间去尝试吧……
  初步是这样打算的:
为了赶在晚上人多的时候出行,需要提前让身体充满水分,并且出门前达到失禁的边缘,为了保证一定会失禁,在出门前还会再喝至少500~1000ml的水,并且穿上高跟鞋。
从离家比较近的10号线地铁站下去,先去知春路换13号线到西直门,这一段路是往市内走的,所以人会少一些,必须要忍住不可以失禁,不然被看到的话感觉第二天会上新闻。
之后会迎来第一个挑战:西直门站换乘,这段路上人会比较多,而且路程会很长,感觉以我平时的水平在这里至少会到达漏尿的程度,但是如果额外喝了更多的水,这里很可能一边走就一边会间歇地失禁路。嗯……为什么说是挑战,请百度:西直门换乘。
从西直门换乘4号线,下一站去西单,如果时间合适,到达西单站的时候,里面的人应该会非常多,如果很挤的话感觉自己会被挤到失禁……
在西单换乘1号线,直接去国贸,这一段会非常拥挤,而且距离出门的时间也不短了,这段路程几乎不可能再憋得住,我几乎能肯定自己一定会失禁。
之后到达国贸站之后出站,这个时候三环应该也是比较堵的时候,考虑到现在三环上有公交专用道,为了不让自己走的那么顺利,预计地铁到达国贸站应该是晚上7点以后,这个时候公交专用道的时效应该已经过了,所以只能继续憋着尿坐车回家,顺便在公交车上……嘿嘿
  初步是这样计划的,到时候再看情况调整吧~
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yimoress · 3 years
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同人传📌tfcra的痛苦
  调教的时候,戴上手铐或者脚镣什么的,总还是满怀着希望几个小时后就可以摘掉,伴随的是新鲜感和刺激。
  但是当刑具真正长期戴在身上,不分昼夜,成为自己身体的一部分,再也没有任何的期待或者新鲜感,只有无尽的痛苦。
  精神和肉体的双重折磨与压迫。每分每秒都提醒着自己,做了错事要被惩罚。
  赤身躺在客厅的地上过夜总比戴着脚镣站一夜好很多,为了能减轻痛苦,不论多么苛刻的要求便都成为了良药。
  生活在冷暴力之下,自己也没脸去见父母,像一只腐烂的寄生虫,蜗居在家里,为了能够吃上一口残羹冷炙拼尽全力讨好婆婆,无论什么时候都要有服从和尊敬的态度,不论多么过分的要求都不得不做到,含着眼泪还要笑着说谢谢更是每天的必修课……
  自己好下贱,为什么结了婚有了孩子还要偷腥,活该被这样对待……可是这样,以后该怎样面对自己的女儿……
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yimoress · 3 years
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憋尿计划💗膀胱的极限训练
  计划分为周中和周末(假设周末有空不用外出)两个阶段。周中为适应训练,周末为极限训练。
【第一阶段】
  早上起来立即彻底排空,然后早(8:00前)、中(12:00前)、晚(18:00前)各摄入相当于1瓶水的量(即如果喝水则喝1瓶水,如果喝其他液体如牛奶、豆浆、粥等则对应到1瓶的量,此处的1瓶指500毫升的瓶),摄入过程要慢,切忌快速、大量。尽力忍到放学(或下班)回家,即保持“在校或单位不如厕”的好习惯。
【第二阶段】
  在逐渐习惯了第一阶段的感觉后(大概一个月可成),可间或酌情在日间给自己添加水的摄入量,添加的量要缓慢、逐渐上升(比如每天比前日多喝一口,不到50毫升这样),切忌一次性添加太多,切忌添加利尿饮品如咖啡等,坚持“在校或单位不如厕”的好习惯。这一阶段视个人情况酌情坚持一个月到六周左右。
【第一、第二阶段的周末安排】
  周末早起(7点前)不赖床,起后排空,然后每小时喝350毫升一饮而尽,在第一次有尿意时就去,第二次有尿意时忍一小会儿再去,第三次有尿意时再多忍一会儿再去,以此类推,但所有的如厕应在中午12点前,12点时去最后一次,排空。
  中午休息至下午三点,然后继续按照每小时喝350毫升的原则饮水(21点以后就不用喝了),下午饮水应遵从缓慢、小口的原则,并尽最大努力忍到晚上10点半以后,在此过程中在达到自己能力的极限时可以稍微释放一些,但不是以释放到自己感觉舒服了为准,而是以释放到可以继续忍下去了就停,尽量控制自己每次释放不要超过10秒钟(越少越好)、不要超过5次。忍到晚上10点半以后就算完成任务,可以全部排空然后早点休息。
  周末或节假日任何适合的时候都可以。并且要抓紧自己不急的时候完成学习或工作任务。
【第三阶段】
  与第一阶段的要求相同,不用有意添加水的摄入量,保持早中晚三瓶水(如果在必要的三瓶水外依旧感觉口渴可依据自己的感觉来补充水),但除了坚持“在校或单位不如厕”的好习惯外,中午12点尽量控制自己每次释放不要超过10秒钟(越少越好),这一阶段时要尽可能地坚持到回家完成作业等任务再如厕。(这一阶段配合周末的极限练习应该三周左右即可完成)
【第四阶段】
  与第二阶段的要求相同,并同第三阶段一样,在坚持“在校或单位不如厕”的好习惯之上,中午12点尽量控制自己每次释放不要超过5秒钟(越少越好),这一阶段时要要求自己尽可能地坚持到回家完成作业等任务再如厕。这一阶段视个人情况酌情坚持一个月到六周左右。
【第三第四阶段的周末、节假日安排】
  与第一、第二阶段的周末安排一样,但尽量做到中午不如厕和减少自己在下午到晚上时的极限时释放量和次数,以尽量努力让自己控制在每次释放不要超过10秒钟(越少越好)、不要超过3次为佳。
【第五阶段】
  这一阶段的适应练习应在第四阶段的要求基础上(早起排空、早中晚三瓶水、缓慢逐渐少量地增加每天的饮水),中午尽量控制自己不如厕,将晚上的如厕时间慢慢地推向睡前。即最终达成早起一次、睡前一次的目标。这一阶段视个人情况酌情坚持三周左右即可。同时极限练习应该保持在3+1的频率,即三天适应练习后进行一天极限练习,以此循环。
【第六阶段】
  在第五阶段的基础要求上(早起排空、早中晚三瓶水、缓慢逐渐少量地增加每天的饮水)将“早起排空”去掉——你会发现比起每天辛苦忍到晚上的那些,早上的那一点点根本不算什么,可有可无,只是一种形式,所以现在的目标就是拿掉这一次,并让自己改掉“早上起来一定要去一次”的“坏毛病”(如何处理“大号”问题?也推到晚上一起就好了,这个很容易适应的)。
  第六阶段的“极限练习”则与之前的方法不同,不再进行快速达到极限并忍耐的训练,而是转为对长时间隐忍的训练,即在3+1种的“1”的前一天的晚上排空后、睡觉前,给自己灌两瓶水,灌完接着睡(说是灌,但也不能喝得太猛,在1小时左右喝完就好,不然会胃胀得难受)。由于已经改掉了“早上起来一定要去一次”的“坏毛病”,这“1”的一天将会伴随着不是很强但也无法忽视的尿意而来,而普通一天的三瓶水在这“1”的一天里就成为了挑战,还是本着使用自己的力量尽力忍耐、实在忍不住的时候稍微释放的原则,尽量让自己完成一天的忍耐。
  这一阶段比较难,应当一直坚持调教训练。这样,你就能收获一个强大而有毅力的自我和一颗坚忍、顽强的大膀胱去迎接新的挑战啦。
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yimoress · 3 years
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重口日志💗厕奴的调教经历
  去年事情,一名厕奴加了我。当时她还是轻微的,只是喝圣水。但是爱玩,想让人强制她去做一些事情。她比我小一岁,就在我这个城市的另一个区上大学。在她过来的时间里,让她尝试了黄金,并且陪客。见面的时候我们俩很自然,就像是两个同类人早就相识。我很喜欢这种感觉。咳咳....提前说下,陪客的对象是我卖房子的朋友的客户。毕竟有的合同需要点请客什么的。叫她z吧。z来之前就已经想好怎么对她的计划了。
  进酒店的第一件事情就是脱光,戴上我给准备的项圈,并且用黑布胶带将她的双腿分别捆绑,用膝盖落地,胳膊也一样。她玩的时候很入迷,当时就是想要喝尿,将准备好的小盆子让她捧好,直接尿了。对了,这两天我的口水,基本都给她吃了。改造的过程中不能闲着,滴蜡种种用在了她的身上,并且一直让她喝饮料冰红茶,因为我觉得喝这个特别容易尿尿。z的尿液在盆子里,我的也是。到了下午,叫了外卖。将她的那份饭菜直接倒进尿盆里。她很喜欢,就像狗一样去吃。到了晚上她的肚子有感觉了,此时的她满脸与前面头发,都是尿液与饭菜。将她拉进厕所里,让她拉在准备好的另一个小盆里。一半硬屎,一半稀。她还是有些犹豫,我就给她戴上了眼罩,看不到就好多了。双手被捆绑折不回来,只能整个脸伸进盆子里去吃。我开始用脚踩在她的头上,大概20秒松开,z满脸屎的抬头。还是关心的问她,喜欢这样吗?她的回答是喜欢,喜欢被人强制。我解开了她身上的布胶带,(长时间容易血液不通)命令她用手捧着屎,吃干净。我就拿着皮鞭坐在门口,时不时的抽打她。z很听话,吃完以后让她将手也舔了个干净。将她的尿盆端来,让她在里面洗脸,漱口。又喝了吃了不少。晚上玩困了,就让她睡在了厕所了。
  第二天,我醒来的时候,z竟然在化妆,脸上都洗干净了。看到我醒来,她跟犯错一样过来撒娇,求我别生气,她想出去逛逛。z挺漂亮的,撒娇的方法很好用。就同意了,但是我在冰红茶的空瓶里尿了整瓶的尿,出去玩,可以,但出去玩不能喝别的,只能喝这个。她也开心的同意了。逛了一天,z手里的尿早就喝没了,哪怕自己的尿去厕所接上也喝光了,回来的路上她手里拿的就是杯奶茶……为了好好惩罚她,给她下了命令,就是不能吃饭!只能看我的心情给她加餐。一夜一天!母狗除了喝尿没吃到一口吃的。除了我拉的屎。觉得z已经能够接受黄金了,就开始下个计划。晚上让她洗干净脸,只穿了一件长衫衬衣,带她出门了,时间是11点多。z问我干嘛去,我说去公厕!运气好,第一家公厕就有没冲的两坨屎。趁没人让z进来。 让她跪在地上吃屎。z犹豫了一会,还是低头去吃了。一口吃的不多,但是还好没有吐出来恶心。屎是条状的两块,大概五六分钟,她吃完了。我用手揉着她的下体,让她有些快感,降低对屎的一点隔阂。让她跪着去另一个门,将另一坨屎也吃了。事实证明,女人在有快感的时候是最听话最无惧的时候。
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yimoress · 3 years
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重口游戏💗水液交换
  需要两个人,在以下时间段进行:
0:00 两人分别喝水1000
0:30 两人分别喝水500
1:00 两人分别尿给对方喝
  之后的一个半小时内,每隔15分钟,两人分别尿给对方喝,这样两人身体中的液体就可以交换很大一部分。
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yimoress · 3 years
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憋尿游戏💗把膀胱交给骰子
  把膀胱交给骰子,让上天的旨意决定它的开闭。
  每天的准半点,如9点半、11点或者学生的课间,为【特殊时间】,在【特殊时间】内,可以掷骰子,真实的或微信的。出结果后,必须在下一个【特殊时间】前完成指令。如果在某个【特殊时间】忘记了掷骰子,不允许补掷。
1点——喝水随意,不得排尿
2点——喝水100,不得排尿
3点——喝水200,不得排尿
4点——10个深蹲并再掷一次
5点——允许排5秒
6点——允许排15秒
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