adelyasi-blog - Tumblr blog

adelyasi-blog · 6 years ago

Text

Дневник-друг

Day 1 (29.03.18). С утра Я проснулась ,по��ила воды. Пить за полчаса до еды полезно. Вот только совсем не хотелось есть эту еду,даже думать о ней. Просто попив воды, Я хотела забыть о голоде и весь день ничего не пила,только к вечеру ,подобрав себе старую добрую питьевую диету,выпила около 125 гр мажитэля и легла спать. Но до этого мы с отцом ездили в город,меня сильно мутило и тошнило. Мне удалось легко это перетерпеть. Мой стартовый вес: 61.3. Вес к вечеру: 60.8 Моя цель: 38 кг.

Day 2 (30.03.18). Боже ,снились такие ужасные сны. Я съела вафлю с печеньем, мне было очень неприятно. Хорошо,что это был сон. Проснулась ,есть особо не хочу, сейчас попью что-нибудь:) вечером пополню этот день . 9.03am: 60.8.Вечерний вес: 59.5. Да! Я перешагнула эту черту 60-ти кг. Я счастлива.

Day 3 (31.03.18). Шел третий день моего похудения на питьевой. Дневной вес: 59.1. Ода,совсем скоро Я буду весить меньше 59. Возможно,уже завтра;) Вчера Я ходила по Ашану,напяливши лгбт флаг на куртку. Это было amazing. Дополню дневничок чуть позже💜Я выпила с утра чудо йогурт шоколадный. Потом два стакана воды и стакан чая, но все это в течение дня. Я подсчитала свою норму калорий, для меня можно выпивать не более 1770 кк. Терпеть трудновато, потому что с каждым днем все голоднее. Думаю, Я к этому привыкну. Вечерний вес: 59 кг ровно

Day 4. (1.04.18). Ого. Уже 1 апреля. Но Я безумно рада начинать месяц с такого замечательного веса. Конечно, это не идеал, но все же меньше,чем обычный мой вес. Сегодня попрошу папу купить какой-нибудь йогурт, оставлю его для школы. Сегодня мне можно выпить 7 стаканов любой жидкости. Не хочу пить раньше 10 часов, привычка выработалась) пойду взвешусь,что ли)) удачки мне. Утренний вес: 58.6. Как Я и хотела с:

14.04am ням попила йогурт данон с черникой и ежевикой,вкусно))) оставлю два йогурта в шк.

22.55pm: вес так и останов��лся на 58.6,но,если завтра отвес будет 400гр,то в принципе,Я буду довольна. А пока не очень. Послезавтра в школу,впереди не менее 20 уроков физры,23 похода пешком домой и сбережения малых денег. Сегодня навезли оооочень много еды. По крайней мере,холодильник полон. Так-с ,у меня два йогурта,возьму их в шк на вторник и среду,если хватит,то и на четверг,ибо физ-ра. Спокойной ночи💜

Day 5 (2.04.18). Hi,diary!☀ Я встала в 6.33 примерно. Не ходила в туалет,но пошла взвешиваться:) взвесилась, вес такой же,как и вчера - 58.6. Расстроилась . Сходила в туалет ,вес колебался между 58.1 и 58.0 ,остановился на втором))) очень рада,ведь Я рассчитывала только на 58.2. Круто) напишу позже✨утренний вес: 58 кг

Gn,diary🌌🌃🌠не было особого чувства голода,Я выпила за сегодня стакан воды,2 стакана молока разбавленного водой и стакан мажитэля. Все было прекрасно🌟 Я очень переживала,ведь на протяжении всего дня была 58.4. Но к вечеру вес остался прежним,ровно 58. Довольна))) доброй ночи ,дневничок🌈

Day 6 (3.04.18). Gm,diary🌄 сегодня в школу, а значит больше буду отвлекаться от похудения ,вот только кажется,что будет труднее. Но Я все выдержу💪 пойду в туалет скоро, потом взвешусь и напишу сюда

Плато. Очень обидно. Чуть не убила себя. Когда приду со школы,хочу точно весить 57.6 или меньше. Удачи мне в школе и тебе,друг✨(　^ω^)

Хэй,Я пришла! Очень устала... Но благодарна школе за то,что она помогает худеть интенсивнее;) взвесилась - 57.3! Шикарно. Я с утра выпила таблетки с водичкой, йогурт после уроков полбутылки и дома стакан какао,итого осталось 3 стакана на сегодня))) Я счастлива. Завтра хочу весить 57 кг. Позже напишу:*

Day 7 (4.04.18). Привет,Я в школе. 12:34am. Делать нечего,заебалась на уроках. С утра была полная белиберда. Сперва была 57.0, через неск. минут 57.6 ,кошмар. Хочу весить 56.9,когда приду домой, а завтра с утра 56.5. Посмотрим,что будет. Нужно убраться в классе,сейчас последний урок. Может быть и сотку на алик перевести?..

Блин,Я все еще 57.3. Завтра физ-ра. Очень хочу похудеть. И еще Я оплатила футболку сегодня :)

Day 8 (5.04.18). Доброе. Мой вчерашний вечерний вес составлял 57.3. Часов в 7 взвешусь,молюсь на 69.*🙌

Ооой,вще цифры спутала с утра. Молилась Я на 56.*))) и смогла. Вес нынешний - 56.6. Не хочу пока что делать ставок,буду худеть так,как худеется)

Доброй ночи🌃

Day 9 (6.04.18). Прости,прости,прости. Не было времени написать,совсем. Все хорошо, вес немного не радует ,ну ладно. Уже 10-й день вчера написать не могла.

Day 10 (7.04.18). Вот теперь гм!) Сейчас мне в шк к 7,нужно мыть полы в классе. Поэтому Я встаю. До встречи :)

Уже 23.10pm. Все нормич,забила на дневник,сорри( вес не уходит,надоело!!! Сейчас взвешусь. 57.7!!! Нужно узнать в нете,почему так.

Спокойной ночи💜(*^o^*)

Day 11 (8.04.18). Привет. Время 6.37am. Скоро продолжу спать. А сейчас хочу сказать ,что с сегодняшнего дня буду употреблять больше воды и меньше жирных калорийных напитков,ибо они прибавляют вес,оказывается. Еще хочу попробовать перечислить то,что Я пила на диете,дабы составить рацион. Итак: вода, йогурты данон и активиа, какао, молоко, мажитэль, сок, чудо йогурт шоколадный, чай, кофе. Вроде все,по правде говоря. Отныне пью в неограниченном количестве,а не по 6,5 стаканов в день + занимаюсь спортом и нагрузками физическими . Взвешусь потом

Day 12 (9.04.18). Вчера часов с 5 вечера пила онли воду. Сегодня хочу так же. В неограниченном количестве. Спортом пока не особо занимаюсь. Да чо там,ваще никак. Вес с утра: 56.7. Такс,если Я хочу за эту диету до 48, то мне надо худеть примерно по 512 грамм в день или какая единица измерения правильная? Окей,взвешусь потом,Я дежурная в раздевалке. Буду сидеть здесь до 3. Удачки мне и тебе🌈happy🌈

Ура,вес 56.2. Попила воды,потом взвешусь. Хочу завтра весить 56 и меньше) заранее спокойной ночи🌌

Day 13 (10.04.18). Утренний вес: 56.3. Вчера вечером была 56.7. Очень трудно... Ходить и думать,а еще разговаривать. Наверно,нужно пить что-то кроме воды. Но Я не могу

Сегодня Я напилась. Ну хорошо,что не нажралась и не сорвалась. Тем не менее,мой вес на данный момент: 56.6. Хочу завтра с утра 56.2. А к концу диеты весить 48. Заранее спокойной ночки😚

Day 14 (11.04.18). Привет,дневник,ода,у меня сегодня 14-ый день диеты))) посмотрим,что будет. Мой вес: сперва был 56.6, уже 56.2) в школу взяла с собой палпи грейпфрутовый и таблетки с мазью. Счастливо нам😉😋

Мне осталось продержаться совсем недолго,около 17 дней. Эх,терпения нам

Хэй,мой вес 56.4. Спокойной ночи💜

Day 15 (12.04.18). Хай✨🙌Я вешу 55.8. Когда приду из школы,хочу сделать ставку на такой же вес) буду пить в шк пина коладу) Удачки всем🌠☀😉

Эх,как гритца: лучше напиться,чем нажраться! Мой девиз😂 крч,выпила дохуя сока гранатового и кефира ,заправляя все это лимонным соком... Я так вес сильно набираю,поэтому с сегодняшнего дня планирую чередовать водяной день и день пьювсечтозахочу )) завтра чисто вода. Попробую. Пока вес 56.6.......

Day 16 (13.04.18). Сегодня день воды. И походу,тренировок. Опять хочу заниматься хг. ............ попробуем позвонить тренеру,думаю,она меня сильно отпиздит. Осталось еще две недели просидеть на питьке. Хочу появиться перед тренером хотя бы в 50 килограммах

Пока мой вес с утра был 56.2. Завтра с утра хочу быть 55.5

Я не знаю,предала Я Ану или нет,но Мию точно никак. Случилось,что Я выпила чай с лимонным соком и малиновым вареньем (!). Знаю,не стоило так делать,но меня преодолело компульсивное переедание ,походу. Я блевала долго и,можно сказать,мучительно. Но сейчас мой вес 55.8. Завтра планирую скинуть минимум до 55.4. Такидела. И питаться лишь водой и только по нужде

Потренила,убралась,завтра в шк не иду,с утра убраться еще надо. Вес 55.7. Настроение на троечку. Вк почти восстановила,идет процесс. Такой вот день был. Ну ладно,гуд найт🐰

Day 17 (14.04.18). Привет,друг. Мой вес 55.7. Надо сегодня похудеть на 400 грамм. Окей

Day 18 (15.04.18). 55.2. Кажется,что Я не управлюсь к 48 за оставшиеся 12 дней. Надо худеть минимум на 600 грамм в день. Потом еще на 10 где-то ,после этой диеты,естественно. Думаю сесть на абс или яблочно-кефирную

Разрешенный список напитков на оставшиеся 13 дней:

1. Вода

2. Чай черный/зеленый

3. Кофе

4. Кефир обезжиренный

Питание не более 500кк.

Day 19 (16.04.18). Из-за месячных привес,возможно. Возможно и нет. Решила,что сяду на абс лайт, плюс сразу нашла выход из нее. Думаю ,писать буду здесь же. Уже составляю меню) слабое самочувствие,осталось выдержать всего 12 дней с этим днем. Лишь бы справиться

Кто-то не видит уже никакого смысла в жизни,кто-то потерял его ,для кого-то регулярное курение приобретает хоть какую-то часть,у других людей там бизнес,слава,здоровье,все дела. Мне же помогает хоть как-то выжить похудение. Возможно,что это уже грань между какими-то расстройствами ,а может, Я опять несу свою лабуду. Сегодня Я упала в обморок,даже не заметив как это случилось,но �� меня такое уже было ,только не на диете,но уже не страшно. У меня нет сил дышать,разговаривать,иной раз трудно встать с кровати, элементарно одеться,поднять ногу,чтобы засунуть в бот��нок или просто жестикулировать . Нет сил ни любить,ни ненавидеть. Все эмоции заблокированы похуданием. Меня уже даже не сильно заебывает,что отец называет меня больной

Day 20 (17.04.18). Я складываю еду в пакетики,чтобы отец думал,что Я ем. Но Я буду отдавать их Рексу или Карамельке. Вес пока что хз. Сейчас взвешусь. 54.8.

И до сих пор так. Хочу питаться не более,чем на 300 кк в день. Уже с 18 дня так. Сегодня самая большая калорийность за последние три дня

Day 21 (18.04.18). Меня устраивает рацион питания на 300 калорий. Это не много,скорее нормально . Средне,в общем. Сегодня могу выпить пачку кефира,так как в ней 200 кк, неограниченное количество воды и чашку чая с кофе. Удачного дня

До похода в тубз была 54.3, после - 53.8! За день ушел целый кг. Сказать,что в шоке - ничего не сказать

Day 27 (24.04.18). Не было инета,сорянчик,а потом забыла на день или два ,хз. Прости еще раз <3

Хз,можете считать это за срыв,можете нет,а Я думаю,что сделала читтинг. Выпила на 600 или 700 калорий. Посмотрим,что будет завтра,оставшиеся дни планирую пить на 300 максимум . Увлеклась темой лакто-ово-вегетарианства,веганства,сыроедства и т.д. Ну,посмотрим ,что из этого выйдет)))

Day 28 (25.04.18). Пока что все нормально)

Day 30 (27.04.18). Сорри,забыла ,но Я не хотела ,прости(( правда. Сегодня последний день! Ода. А еще Я становлюсь постепенно веганом:) лав<3

Пипец Я нажралась какао,а щас опять вызвала рвоту. Мда. Еще от нее сыпь походу

С завтрашнего дня буду все записывать

Выход из питьевой диеты!

Day 1 (28.04.18). Сегодня насыщенный день,ездили на концерт в Лаишево , на завтрак была вкуснейшая овсянка ,потом два стакана фруктовых сока. Ням

2 notes · View notes