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No te canses nunca de caminar, pues ahí reside el porqué de lo que somos, la voluntad de nuestras luchas, la valentía de todos aquellos que no conocen lo que significa rendirse. Aunque te caigas, levántate y sigue. #De0a100

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Por mucho miedo que tengas, por mucha inseguridad que tengas, recuerda que siempre se puede hacer mejor. Tenemos que crear herores de la nada, desde la lucha, la constancia y el esfuerzo. #DE0A100 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 #streetlifting #streetworkout #gym #lifestyle #train #training #calisthenics #pullups #strong #strenght #REALLY #MOTIVATED #motivation #reps #repsonreps #handstand #handstands #train #training #epic #original #lifestyle #hero (en Community of Madrid)

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-10 Muscle-up -10 Dips on the Bar -10 Pull-ups 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 > ( Real Time 1min 6s)⏱️ Teniendo en cuenta que hace unos meses únicamente era capaz de hacer 2 muscle-up limpias, esto ha sido un PASO ENORME! 📈 Y sobre todo un verdadero reto.📋✔️ Estos meses he dado con la clave de mi entrenamiento y he aprendido muchísimo de mi y de cómo ha reaccionado mi cuerpo a distintos ejercicios, series y reps.🏋🏽‍♂️🤸‍♂️ Es por eso que a partir de ahora, veréis paso a paso mi mejora, mi progreso y lo más IMPORTANTE ⬇️⬇️ Subiré TODAS mis RUTINAS , todos mis TRUCOS, que he ido aprendiendo con el tiempo y que no he visto a nadie hacer antes 🔝🔜🔜 Serán vídeos 1 min o menos, consejos, trucos, series, reps, explicadas de la mejor y más resumida manera que pueda. 🔄💪🏽📝📝 Espero que esto os ayude a mejorar y alcanzar todos vuestros objetivos en el mundo del deporte y la calistenia.🚀🚀🚀 Y joder que si yo, un pringado sin buena genética puede hacerlo.... ‼️VOSOTROS TAMBIÉN‼️ #DE0A100 #streetlifting #streetworkout #gym #lifestyle #train #training #calisthenics #pullups #strong #strenght #record #domimada #lastre #REALLY #MOTIVATED #motivation #reps #repsonreps #muscleup #dips #epic #epictraining #advices (en Fuenlabrada, Madrid, Spain)

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"Ahora tengo todo lo que siempre he querido porque ahora tengo la oportunidad de crecer" ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Gracias a @gofbrand por confiar en mi y por la ropa deportiva de alta calidad que tengo el placer de vestir en la foto 📸 ☢️TENÉIS UN 10% DE DESCUENTO CON MI CÓDIGO: ADRIC ☢️ Si os gusta y queréis echarle un vistazo, tenéis el enlace en mi biografía ⬆️⬆️ Photographer: @vicky_1431 📷 (en Community of Madrid)

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Para todos los que me preguntáis : ¿Y la pierna que? Pues aquí la tenéis. Últimamente escucho muchas críticas en el mundo de la calistenia sobre la pierna, y aunque es verdad que no debemos olvidarlas y hay que ejercitarlas, mucha gente se piensa que si practicas Streetworkout tienes que tener una pierna inmensa. ¿Porque a un corredor de fondo, o a un ciclista de carretera no le exigis un brazo enorme o un hombro del tamaño de una pelota? Ya os lo digo yo, porque en ese deporte no es necesita, es más, si todos los ciclistas o todos los corredores de fondo tuvieran un tren superior igual de desarrollado que el inferior, nunca podrían ser los mejores, básicamente porque dicho deporte así te lo exige. Asique no juzguéis un pez por su habilidad de trepar a los árboles. Aún así, sigo apoyando y defendiendo la idea de que hay que ejercitar y entrenar el cuerpo entero y tampoco debemos olvidar las piernas. Por eso subo esta foto, para demostrar que para tener unas piernas fuertes y sanas en el mundo de la Calistenia y el Streetworkout no hace falta levantar 250 kilos en sentadilla. Nosotros la ejercitamos pero a nuestra manera, y cada uno tiene la suya. Pd: En mi caso, específicamente con el ciclismo de montaña y carretera, además del atletismo. También alguna serie de sentadillas a una pierna y lastradas cae, lo normal para tener un tren inferior sano. (en Madrid, Spain)

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No es una pasión No es un hobby Es una forma de Vida 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #streetlifting #streetworkout #gym #lifestyle #train #training #love #calisthenics #pullups #strong #strenght #record #domimada #lastre #REALLY #MOTIVATED #motivation #reps #repsonreps #epic #video #edit #humo #marcaladiferencia (en Madrid, Spain)

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Saber hacer negocios es saber invertir en uno mismo. 🤘🏽🔥 (en Madrid, Spain)