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No te detengas, solo Ve a tu RITMO🏃‍♀️🏃‍♂️😉 https://www.instagram.com/p/CLgFUR6HWzl/?igshid=1syxqlsjix97z

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Que son las lágrimas sin un sentimiento... son sólo agua salada que moja tu rostro y deja un camino de acidez en ella. Sí solo fueran lágrimas se sacarían con un pañuelo desechable y fin del momento. Reprimir el sentimiento no es igual a secar esas gotas derramadas por los ojos. Seguirá el sentimiento en la jaula hasta que decidas liberarlo. Sea cual sea la emoción vivela al máximo, abre esa jaula no reprimas el amor, el dolor, la angustia, la euforia... Toda emoción reprimida lastimara tus órganos vitales y te consumirá la vida lentamente. Tu CUERPO GRITA lo que tu BOCA CALLA #TipsDeSalud https://www.instagram.com/p/CLZyPs2ns0B/?igshid=k7kc2cmbdh34

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Algo que me gusta de la naturaleza es que no importa el tamaño de un árbol, ni el color, si da flores o no, no creo que les importe lo grueso del tronco o la edad que tienen. La naturaleza se abre paso y aprovecha los recursos naturales para ser ellos mismos. No creo que una rosa quiere ser un tulipán, ni un abedul un ciprés. Los seres humanos a diferencia, no ven lo hermosos que son, el potencial que llevan dentro. Son seres únicos que con una gran autoestima pueden conquistarse a sí mismos. Basta con mirar todas las cualidades todas las mañanas en un espejo y resaltar las para sí mismos. ¿ Cuándo fue la última vez que animaste a tu yo interno a superar una situación difícil? ¿ Cuándo fue que te apoyaste para cumplir un sueño? Y la más común ¿ Cómo te estás animando ( echando porras) por cumplir diariamente tu propósito de año Nuevo? ¿ Cómo vas con eso? #TipsdeSalud https://www.instagram.com/p/CKmKvVuHeou/?igshid=1l59y8gkbdipc

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Pequeños baches en el camino nos fortalecen aún más. #RendirseNoEsOpción😃💪 https://www.instagram.com/p/CKZFBADsS7J/?igshid=ylxa1bd83woq

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Nuestros ojos muchas veces no nos dejan ver que tan cerca estamos de nuestro creador. Las lágrimas, el dolor, el odio y otros sentimientos nos nublan la vista y olvidamos ver con el corazón. 😍 abre los ojos del alma y sigue tus sentimientos. Escucha esa voz interior y jamás fallaras en la vida. https://www.instagram.com/p/CKT7GbPMP7O/?igshid=7e810mn8nv7b

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Hay pérdidas en nuestra vida, en nuestra familia, en la salud y en muchas otras áreas. Es inevitable sentirse triste, vacío , sólo, etcétera. ...y que tal sí??? Tomamos Todos éstos acontecimientos para fortalecer nuestro cuerpo y nuestro espíritu. Subamos, de uno a la vez. Rendirse ya No es una opción. https://www.instagram.com/p/CKBkfT8MOCC/?igshid=92hwsuxthg5v

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Las relaciones no son complicadas, si quieres a alguien demuestraselo. Si te hirieron, no era él o la indicada. Una persona que ama a la otra JAMÁS deja que lo olvides y te lo hace sentir todos los días. Encuentra en ti ese amor y esa fuerza para vivir. https://www.instagram.com/p/CKBa-zmMCg3/?igshid=1l5wuk6tebn7z

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Cuando ensanchamos nuestra forma de pensar y nuestras creencias, nuestro amor fluye libremente. Cuando nos contraemos, nos bloqueamos y aislamos. https://www.instagram.com/p/CJ_VXHls768/?igshid=1vwp46seh3tev

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Gracias a todos por su paciencia, por su cordialidad, por ser ese brillo que iluminó mi camino en la oscuridad, por esa mano amiga, por tantas oportunidades y muestras de cariño, por esas risas que no faltaron, por ser parte de mi vida, gracias a todos ustedes porque sin ustedes la vida es como un cielo nublado. A pocas hora de despedir éste año quiero desearles: Amor Paz Confianza Tenacidad Valentía Casa Un hogar Trabajo Salud Amistad Les dejo un enorme abrazo. 🎊🎉🥂Feliz Año NUEVO!!!🍾🥳 https://www.instagram.com/p/CJe7BV8M8iN/?igshid=3w8d73z9c74a

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Les deseo Salud, felicidad, amor y les mando un gran Abrazo. Feliz Navidad a todos!!! https://www.instagram.com/p/CJNaVGvHiKE/?igshid=1lirknraouppq

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En esta fecha los centros comerciales lucen así. Recuerda que eres responsable de tu salud, si sales y no te cuidas usando cubrebocas, no mantienes distancia con las otras personas, no esperes estar sano al día siguiente. Seamos más conscientes y seamos responsables de nosotros mismos. El covid no se ve, pero existe. #RetodeSalud https://www.instagram.com/p/CJLbBpuHpnu/?igshid=1cjpr9v8a3cq6

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Una manera de levantar tu autoestima y tu estado de ánimo es tener en la puerta del refrigerador notas que puedas elegir en cualquier momento y te hagan sentir bien. ¡ Estas son las mías ! Ahora tú escribe las tuyas 😉😃 #RetoNavideño https://www.instagram.com/p/CI8cWC0ngbo/?igshid=1o9zmx3wdu6pl

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Todos hacemos una lista de nuestros deseos y propósitos en Navidad y Año nuevo. No falta en la lista todo lo que queremos mejorar en nuestra vida, en nuestro cuerpo o en la familia. El entusiasmo dura unos meses y cuando vemos que implica poner esfuerzo en dicho deseo o propósito, renunciamos a ello tan rápido como la euforia que hicimos la lista. Pidamos a alguien firmar nuestra lista sin prejuicios, solo para apoyarnos y a animarnos a llegar a cumplirlas, que no se queden en una buena intención o en el tratar de hacerlo o cumplirlo. Elige bien a la persona, ya que será una tarea para varios días. #RetoNavideño https://www.instagram.com/p/CI7HdcqHNru/?igshid=15pqpg2ipxevw

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Busca el Amor, el perdón, el éxito en tu trabajo, sobresal y brilla cual estrella en el firmamento. Deja de atormentarte y nunca te arrepientas de hacer aquello que te hizo feliz. Cada minuto es valioso, cada hora y cada día , no culpes a nadie, vive intensamente aunque ese momento sea terriblemente malo, quítale ese poder, muéstrale de que estás hecho. No te rindas antes de ponerte los guantes. 🙂 #CreeEnTi#RetoNavideño https://www.instagram.com/p/CI4POdNnOEb/?igshid=138id2njhnn9h

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No siempre las cosas salen como uno quiere los eventos son impredecibles, encuentra tu rayito de felicidad en tu oscuridad. Cuando la encuentres no la sueltes, aférrate a esa luz. Tus problemas serán más llevaderos y no se te irá la vida en ellos. #RetoNavideño https://www.instagram.com/p/CIz8_6rHVVO/?igshid=um6rp1nttido

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En estas fechas solemos extrañar a nuestros seres queridos que ya han partido. Sentimos que una pieza de nuestra alma es arrancada sin piedad. Estamos tristes al saber que esta navidad no compartirá nuestra mesa. Olvidamos que vive y vivirá en nuestros corazones cada que lo o la recordemos. Cenará junto a nosotros al preparar o comprar su dulce favorito, al hacer algo que hacía en esa fecha o comía. No nos olvidemos con honrar su memoria y mantengamos su recuerdo ese día. Es tan sencillo con poner una taza de ponche extra en la mesa. #RetoNavideño https://www.instagram.com/p/CIt6ny0HwV8/?igshid=1ooaf2njwmmrd

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Estos días son de preparación, preparar nuestra vida, nuestras relaciones, nuestro hogar. Que hermosos son nuestros adornos navideños cuando nuestra actitud va de la mano con lo que hacemos, sentimos y vivimos día a día. Sí tus adornos en casa son más bonitos y reflejan el amor que no tienes en tu vida, creo que hay que empezar por tu interior y después adornas tu casa, ¿ No crees? #retoNavideño https://www.instagram.com/p/CIpiuYsnWPN/?igshid=1h7cgh264cwbf