alexgris7

[alexgris7]

Утро.

Только сегодня я поняла, что моё любимое время суток это утро, когда ты открываешь глаза, ставишь заваривать турку с кофе а город ещё спит и низши улиц покрываются утренним туманом. Когда на улице нет никого, а кто-то только возвращается в свою постель.

Включая любимую радиоволну, которая транслирует бодрящую музыку или просто старенький плейлист. Не торопясь выходишь на балкон, держа в руках горячий источающий пар кофе, и вдохнув полной грудью, глядя сквозь пелену рассвета осознаншь: "Чёрт подери, жизнь прекрасна"

И такие моменты создают твой день.

[alexgris7]

Отпусти

если человек решил однажды уйти, отпусти его - это его жизнь и его выбор. уходя, он должен точно знать, что не захочет вернуться обратно. никогда не пытайся вернуть его. как бы не было грустно, больно, невыносимо - люди должны уходить, хотя бы за тем, чтобы на их месте появился кто-то другой, кто однажды восполнит твои потери. тебе ведь тоже не раз говорили о будущем, поджидающем тебя за углом, о людях, что непременно встретятся, о переменах, которые обернуться для тебя счастьем. а ты сидел с кем-то рядом, роняя на колени слезы, и качал головой, отрицая всё на свете, словно после ухода одного человека нельзя жить дальше. какие глупости. однажды ты обернешься назад и с ужасом для себя самого поймешь, что тебе ничего не жаль. ты удивишься, как быстро можно потерять смысл во всём, что еще недавно было необходимо. никогда не отчаивайся, просто иди вперед и верь в себя. живи для себя, но помни об ушедших. помнить нужно - они были в твоей жизни, они были нужны. ничего не бывает просто так. помнить - не значит впадать в отчаяние при любом напоминании. отпускать - значит позволять себе жить дальше. и ты, черт возьми, имеешь право быть счастливым, несмотря ни на что. даже если кажется, что давно разучился. пусть пережитое не возвращается, чтобы не переживать его снова. люди, повернувшиеся однажды спиной, никогда не будут идти с тобой рука об руку. раны заживут и обернутся для тебя опытом. и однажды, удивляясь всему вокруг, ты вновь почувствуешь себя счастливым и улыбнешься в чьи-то глаза напротив. потому что так и должно быть.

[alexgris7]

Знаете, в чем одна из самых больших проблем нашего времени? Отсутствие веры. Нет, я не про религию, оставим эти рассуждения для РПЦ. Я о вере в чудо. Дети не верят в Деда Мороза, но знают, как стелсить в видеоиграх. Юные геймеры. А ты, взрослый, не качай головой, мол да, потерянное поколение. Ты ведь тоже не веришь. Только в другое. Не веришь в себя, к примеру. Как это связано, если мы говорим про чудо? Да вот так, на прямую, красной нитью. В ми��е есть много чудес, но люди стоят во главе всех. Люди их придумывают, люди их создают, люди заключают их в тысячи книг и фильмов, рисуют в воображении и переносят на листы. Но разве можно сотворить чудо, если в величайшее из них ты не веришь? Иди в коридор. Серьезно, прямо сейчас. Встань с дивана, выйди из-за стола или комнаты. В какой бы части дома ты ни находился, выйди в коридор. Видишь зеркало? А себя в нем? Смотри внимательнее. Загляни в свои глаза. Ты знаешь, что таких глаз ни у кого больше нет? Есть похожие, есть такого же цвета, но точно в ноль этих - нет. У тебя есть веснушки? Или, может, родинка у виска? Ты один такой. Разве хотя бы это нельзя считать чудом? А твои мысли! Черт, эти мысли, да на большой экран - киноакадемия чокнулась бы. В хорошем смысле. Так о чем это я... Как можно смотреть в эти глаза, видеть эти мысли и не верить? Думаю, ты должен кое-что знать. Кое-что очень-очень важное. Слушай.

Я верю в тебя. Я не знаю тебя, скорее всего мы никогда не виделись и тебя занесло сюда каким-то ветром - плевать. Я верила в Деда Мороза лет до 13. Искренне и всей душой. Никогда не видя его в реальности, не разговаривая с ним. Разве что письма под ёлкой оставляла. Давай будем считать, что это мое письмо под ёлкой. Но уже не бородатому деду с мешком подарков, а тебе. И вместо новой игрушки, я хочу попросить тебя о маленькой услуге. Поверь в себя. Как я верю в тебя. И как когда-то ты, возможно, верил в Деда Мороза. Поверь в чудо.

Хотя нет, стой. Не так.

Поверь, Чудо ✨

[alexgris7]

Никого не любить. Как это?

Это когда ты не рыдаешь ночами из-за конкретного человека. Это когда твои эмоции, настроение и поступки не зависят ни от кого, кроме тебя. Твой разум спокоен, ты не думаешь каждую чертову секунду о нем/ней. Твои мысли не заняты мечтами, фантазиями и глупыми надеждами об этом человеке. Может, ты думаешь о друзьях, родных, любимых или нелюбимых делах, но о чем-то/ком-то другом.

Но в то же время ты не знаешь с кем поделиться теплом и нерастраченной нежностью, которая хранится у тебя внутри. Не знаешь, с кем ассоциировать эти романтичные посты/аудио/фильмы/книги, которые окружают тебя.

Любовь - это боль и счастье одновременно. Но в разных ситуациях преобладает разное. Думаю, многие знают и понимают это. Надеюсь, вы обретете настоящую любовь, в которой счастья будет больше, чем боли.

[alexgris7]

Заставь себя

заставь себя просыпаться раньше всего остального мира — начни с 7 утра, затем проснись в 6, потом в 5:30. отправляйся на ближайшую возвышенность в пальто и шарфе и наблюдай за тем, как всходит солнце.

заставь себя засыпать раньше — начни с 11 часов вечера, затем ложись в 10, потом в 9. просыпайся утром, чувствуя себя отдохнувшей и полной энергии.

заведи привычку готовить себе прекрасный завтрак. пожарь помидоры и грибы в масле с чесноком, приготовь яичницу, нарежь свежий авокадо и сбрызни его лимонным соком. сядь, поешь и больше не делай ничего.

делай растяжку. начни с попытки изо всех сил дотянуться до неба, затем попробуй коснуться своих пальцев на ногах. разомни шею. ротяни пальцы. растяни всё своё тело.

купи литровую бутылку воды. для начала заставь себя выпить её всю за один день, потом попробуй выпивать две таких бутылки.

купи красивый дневник и красивую чёрную ручку. записывай всё, что ты делаешь, включая встречи, задания, выпитые чашки кофе, список дел на сегодня. не бывает незначительных деталей.

сними простыни с кровати, отыщи всю грязную одежду в шкафу и загрузи всё в стиральную машину. добавь ароматный кондиционер для белья и постирай. снова застели кровать.

наведи порядок в своей комнате. сложи всю свою одежду (и спрячь подальше ту, которая тебе не нравится), вымой зеркало, почисть ноутбук, пропылесось полы. зажги свечу.

прими шикарный душ под любимые песни. помой голову, нанеси скраб на тело, почисть зубы. намыль всё своё тело приятным гелем для душа, изучи свои пальцы ног, внутреннюю часть бёдер, заднюю часть шеи.

заставь себя отправиться на прогулку. возьми наушники, приди на пляж и просто гуляй. улыбайся незнакомцам, идущим в обратную сторону и удивись тому, сколько людей улыбнётся тебе в ответ. возьми с собой свою собаку и наблюдай за её поведением. осознай, что тебе есть чему поучиться у своей соб��ки.

напиши старым друзьям, вспомни ваши неповторимые личные шутки. ударься в воспоминания. предложи встретиться как-нибудь, даже если не сможешь сдержать обещание. заставь себя его сдержать.

подумай о том, что тебя интересует. преступления? секс? школа-интернат? да��но забытый этикет ухаживаний? найди книгу об этом и прочти. поверь, в этом мире есть книги буквально обо всём.

стань человеком, в которого ты хотела бы влюбиться. пропускай другие машины в свою полосу во время вождения. заплати за два парковочных билета и оставь второй в автомате. показывай маленьким детям язык. делай комплименты другим людям по поводу их красивого наряда. поставь себе задачу не высмеивать других в течение целого дня. затем двух. затем недели. ходи с правильной осанкой. смотри людям в глаза. проси людей рассказать их историю. болтай со знакомыми и наблюдай за тем, как они становятся твоими друзьями.

купайся в солнечном свете. мечтай о жизни, которую ты бы вела, если бы неудач не существовало вовсе. открой глаза. начни делать маленькие шаги, чтобы воплотить эту мечту в реальность.

[alexgris7]

Уходя уходи.

Сначала уходят так гордо, гpoмко хлопнув дверью, с видом абcoлютного безpaзличия. А спycтя вpeмя возвaщаются, как пpoмёрзшие до костей щенки, и скулят там что-то себе под нос, что совepшили самую большую ошибку в своей жизни.

Уходя уходи.

[alexgris7]

Привeт. Ты как? Mеня забыла?

Читал, что ты сeйчаc одна...

Почти 5 лет пpoшлo...что было?

Mеня вот...выпили до дна.

Tы мнe всегда давала силы,

Kаким бы я не приходил.

Сeйчаc вo мнe oднo бeссилиe,

И я не тот, кем pаньше был.

Я ей oтдал (как ты учила),

Заботу, душу и любовь.

Она по cлабостям лишь била,

И выпивала мою кровь.

Cидeл я у её постeли,

(как у мoей cидела ты).

Oна лeчить её пpocила,

И исполнять вcе-вcе мечты.

Я, вспоминал, как ты тревoжно,

Проcила "есть", "нe забывать".

И ездить oчeнь осторожно,

Нe уcтавая меня ждать.

Я поступал примеpнo так же,

Kак пoступала со мной ты.

Hо я забыл (что oчень важнo),

Чтo вот она ....

oна - не ты.

Она мeня не пoнимаeт (!!),

Я не могу ей раccказать,

Чтo думаю, о чем мечтаю,

Она всё можeт pаcтoптать.

Кoгда я приxoдил c pабoты,

Уcтавший и почти без cил.

Kак oт тебя, я ждал заботы,

Hо лишь упрёки получил.

Oна сказала,чтo я "слабый",

Беспеpcпективный механизм...

Чтo я тoт cамый неудачник,

Чтo тянeт - тянет её вниз.

И eй вcё вpeмя вceгo малo:

Подарки, дeньги и цвeты!!!

А я привык,что ты:"Не надо!

В тeбe еcть все мoи мечты!"

Я внoвь ушёл, ужe от 5-тoй,

Hе веpю большe никому.

Поднялся на этаж 20 - ый,

Здесь xopошo мнe...oдному.

Ты мнe, как преждe, нe oтветишь?

Сменила номeр...И людeй?

Но ты мeня oпять "тревожишь",

На мнe слeды твoиx "сeтeй".

Cкажи... Tы как? Meня забыла?

Читал, что ты cейчаc oдна...

Почти 5 лет пpошло...чтo было?

Meня вот...выпили дo дна.

[alexgris7]

превращай все свои чувства в прекрасное.

зависть - это те же самые стремления к чему-то более лучшему, если посмотреть на все это с другой стороны. зависть - это грубое чувство, заставляющее двигаться тебя вверх.

грусть - это творчество, создаваемое и описываемое на миллионах разных картин, тысячах плейлистов и сотнях проникновенных стихов. грусть - это не только слезы и тоска, но и новые творения.

ненависть - это не только жестокость и безжалостность, это основное понимание самого себя. ненависть к чему-либо имеет прямую связь со многими твоими промахами и неудачами, которые ты сам не сумел перебороть когда-то очень и очень давно.

любовь - это волшебство, превращающее все вокруг во что-то более ранимое и хрупкое, во что-то более чудесное и превосходное. любовь - это своеобразное безумие, меняющее твою жизнь кардинально и навсегда, осталось только направить эти изменения в лучшую сторону.

боль - это не только депрессивное состояние на фоне вечных падений. боль - это материал, который строит тебя день за днем. материал, который делает тебя сильнее, несмотря ни на что.

страх - это преодоления самого себя и своих внутренних испугов. страх - это не только боязнь каких-то определенных вещей, это тревога, которая заставляет тебя чувствовать дискомфорт с безудержным сердцебиением и помогает победить всех врагов внутри тебя.

ты никогда не думал, что все ощущения и чувства - это твоя собственная поддержка?

author/photographer.🌸

[alexgris7]

Зачистка мозга

Когда в голове бардак, мысли налезают одна на другую, толком не получается сосредоточиться ни на одной из них, то кажется, что ты навеки погряз в своих проблемах и вопросах.

В этом случае полезно сделать перезагрузку и избавиться от лишнего мусора в голове. Вот несколько шагов, которые помогут освободить от вороха нерешенных проблем твой мозг, если он вдруг «забуксовал»:

1. Вытащи все наружу

��дин из лучших путей освобождения от психологического беспорядка. Сядь за компьютер, возьми ноутбук, лист бумаги или начинай шкрябать стилусом прямо на экране КПК. Записывай все подряд, независимо от того, считаешь ли ты это глупым или мелочным – пиши все, что приходит в голову.

Не беспокойся об орфографии, грамматике или еще о чем-либо. Позволь своим мыслям и чувствам течь самим собой вплоть до кончика пера или кнопок клавиатуры. Не останавливайся, пока есть о чем писать.

В процессе изложения своих мыслей можешь перейти и на «жесткие» выражения (многим помогает). Главное, не суди, не критикуй и не оценивай со стороны то, что пишешь и как себя чувствуешьпри этом.

В итоге этого излияния ты наверняка почувствуешь себя легче и спокойней. Голова станет намного яснее и поможет тебе разобраться со всеми проблемами.

2. Определи вещи, которые тебя беспокоят

Снова немного попишем. Попробуй составить список вещей или вопросов, которые тебя мучают и просто немного беспокоят. Это может быть все, что угодно: проблемы на работе или в постели, предстоящие праздники, бизнес, постоянно глючащий компьютер, здоровье, родители, жена, хомяк младшей сестры, которой воняет так, что с ума можно сойти и т.д.

Фиксируй все, что хоть немного раздражает или беспокоит – здесь ничего не является лишним и мелким. Кстати, не удивляйся, что всех этих «радостей жизни» окажется больше, чем ты изначально думал.

Как промежуточный результат, всех «врагов» ты будешь знать в лицо, а твоему мозгу станет намного легче концентрироваться в борьбе с ними.

3. Спланируй пути решения проблем

Всегда существуют дни, события или определенное время, оптимально подходящие для решения тех или иных вопросов.

Напротив каждого пункта в списке источников беспокойства напиши, что должно произойти, чтобы ты смог решить эту проблему и когда ты планируешь ее решать. И надо ли ее вообще решать? Может на нее проще просто забить и забыть?

4. Reload

Да, обычная перезагрузка. Как ее сделать и где найти свой Reset? Да просто устрой себе сеанс тишины. Отдохни. Можно заняться медитацией или побыть один на один с тишиной.

5. Убей проблему

Возьми уже подготовленный список проблем и начинай решать их одну за другой, вычеркивая каждую решенную. Порядок не важен. Иди по списку как тебе нравится, даже методом «научного тыка».

После решения проблемы, делай перерыв, чтобы осознать сделанное, проанализировать то, как ты хорошо с ней расправился. И, конечно же, поздравить себя с тем, что на один геморрой стало меньше.

А вообще-то лучше решать вопросы сразу по их появлению, чтобы они не забивали голову. Как ты уже убедился, не очень легко носить на шее полное мусорное ведро.

[alexgris7]

5 странных привычек, которые стоит завести каждому

Интернет пестрит статьями о хороших привычках. Все мы знаем эти клише: «Правильно питаться», «Заниматься спортом», «Писать благодарности каждый день». Это все хорошо, полезно и правильно, но уже скучновато. Что, если мы немного перевернем ваше мышление и расскажем о привычках, которые совсем не вписываются в стандартный список? И даже наоборот, противоречат некоторым «каждому известным» привычкам. Однако, они не менее полезны. Так что, устраивайтесь поудобнее и читайте о пяти странных привычках, которые неплохо было бы усвоить.

1. Спрашивать себя: «Что у меня не получилось»?

В одном из интервью миллиардерша Сара Блейкли поделилась секретом, как добиться успеха. Каждый день отец спрашивал ее: «Расскажи, что у тебя не получилось сегодня?». Если неудач не было, то отец был расстроен. Именно это позволило ей не бояться неудач и идти всегда вперед.

Неожиданный вопрос, правда? И неожиданная реакция отца. Мы привыкли, что надо подмечать хорошее и забывать про плохое. И мы все панически боимся неудач: «А что, если не получится? А если я совершу ошибку?».

Страх ошибиться сидит глубоко внутри. Выкурить его оттуда можно следующим способом: каждый день фиксировать свои неудачи. Не прятаться от них, не избегать, а именно подчеркивать, еще и выписывать.

Положительный момент: вы привыкнете, что провал — это норма. И если вы откроете записи через какое-то время, то увидите, что вы преодолели свои неудачи и сделали то, что раньше не получалось. А такие достижения греют душу.

Только, пожалуйста, без самоуничижения. Неудачи — это не плохо. Вспомните Томаса Эдисона, который проделал больше 10 тысяч опытов, чтобы усовершенствовать лампочку накаливания. На этот счет он как-то сказал: «Я никогда не терпел неудач. Я просто нашел 10 тысяч способов, которые не работают».

2. Грустить и злиться, если хочется

В многих книгах по саморазвитию авторы советуют быть всегда позитивно настроенным. Умение позитивно мыслить воздвигается в статус «очень крутого умения, которым должны владеть все». На мой взгляд, это полная ерунда. Увы, жизнь иногда паршива. И очень нездорово этого не замечать. В некоторых ситуациях позитив выглядит очень и очень странно. Если вы потеряли близкого человека, тоже надо пытаться радоваться этому и искать плюсы? В стиле: «Зато больше не надо придумывать, что дарить на день рождения»?

Когда вы отрицаете свои негативные эмоции и подавляете их, вы делаете только хуже. Вы не даете себе возможности пережить эмоции, и от этого они копятся и могут привести к настоящей депрессии.

Грустить, переживать и злиться — это нормально. Негативные эмоции нужно выражать, просто социально приемлемым и здоровым образом. Чтобы пережить боль, ее надо прочувствовать, а не пытаться ее не замечать. Постоянный позитив проблемы не решит, как и не уменьшит боль.

3. Быть неуверенным в себе

Да-да, очень странная привычка, я знаю. Обычно все вокруг советуют: «Будь уверен в себе и все получится». Однако, тут нужен баланс. Порция здравой неуверенности только сделает вас лучше. В отличие от непоколебимой уверенности в собственном превосходстве и крутизне.

Один мой знакомый непробиваемо уверен в том, что книги по саморазвитию — это бред. Под раздачу попали абсолютно все книги: про навыки общения, про менеджмент, про мотивацию и так далее. Он признает только художественную литературу, а читать книги по бизнесу и мотивации для него все равно что быть сектантом. Однако, если бы он засомневался в своих убеждениях, то открыл бы для себя невероятно много полезных книг.

Неуверенность — вот причина прогресса и роста. Тот, кто уверен, что уже все знает и все умеет, не станет пытаться быть лучше. А если вы не уверены в себе и признаете свое незнание в чем-то, у вас есть шанс чему-то научиться.

4. Бросать начатое

Многие психологи рекомендуют доводить все до конца, даже если не хочется. Однако, стратегически важно иногда бросать начатое.

Например, некоторые люди считают, что все книги надо д��читывать до конца. В МИФе есть специальный тест: если книга не зацепила в первые 50 страниц, значит, ее нужно бросить читать. Если книга для вас скучна и неинтересна, то вы вряд ли возьмете оттуда что-то полезное. А вот через год, возможно, книга окажется суперполезной и зайдет на ура.

Не становитесь заложниками правила доводить все до конца. Это мешает фокусироваться на важных и приоритетных для вас вещах.

5. Говорить себе «да и фиг с ним»

Очень часто, когда у нас что-то не получается, мы испытываем чувство вины и морально уничтожаем себя за совершенные ошибки. Гоняем в голове одни и те же мысли.

Однако дурацкая рефлексия не поможет вам двигаться вперед. Когда что-то не получается, лучше честно спросите себя, что можно было сделать по-другому? Как в следующий раз не допустить такого? И скажите себе: «Да и фиг с ним».

Не тратьте свою жизнь на вечное чувство вины. Зафиксировали неудачу, и погнали дальше вперед.

[alexgris7]

Разобраться в себе и оставить прошлое.

Научиться прощать и понимать людей.

Постараться видеть только хорошее

В бесконечном потоке ускользающих дней.

Не обижать и перестать злиться.

Забыть, если помнить устал.

Замечать только счастье на лицах

В миг, когда в душе пустота.

[alexgris7]

«ecли судьба,

знaчит, ещё когда-нибудь встретимся.

a ecли нет,

то спacибо тебе за встpeчy».

[alexgris7]

Все остается внутри. Оно не забывается, как говорят многие, не выветривается, не исчезает. Это как-будто бросаешь камень в море: сначала брызги, потом на дно. Вот так же все наше прошлое лежит на дне. Как осадок чего-то на дне кружки. Мне кажется, если ты человека запустил в свою жизнь, то он там и останется, оттуда нет выхода назад. Представляешь, внутри у тебя мегаполис — целый город людей, которых ты так и не забыл, но обещал забыть.

[alexgris7]

Расцветай

[alexgris7]

16 неприятных ощущений, на самом деле указывающих, что Вы на правильном пути

Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений

К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо.

Дискомфорт — сигнал, который часто может оказаться очень полезным.

Чувство, словно вы вновь переживаете свои детские страхи.

Вы обнаружите, что во взрослой жизни сталкиваетесь с проблемами, с которыми боролись, будучи ребенком. И хотя, на первый взгляд, это выглядит, словно вы не вынесли из них урока, на самом деле это означает, что вы начинаете осознавать, почему думаете и чувствуете таким образом. А это – первый шаг к переменам.

Чувство «потерянности» и бесцельности.

Чувство потерянности, на самом деле, является признаком того, что вы стали больше присутствовать в собственной жизни. Вы меньше живете воспоминаниями и мыслями о будущем, и больше пребываете в настоящем времени.

Пока вы не привыкли к этому – вам будет казаться, словно вы сбились с пути. Но помните, что на самом деле все наоборот.

Замутненность «левого полушария мозга

Чаще используя правое полушарие (более полагаясь на интуицию и эмоции), вам может показаться, что функции «левого полушария» стали терять свое значение. Внезапно стали трудно даваться такие вещи, как концентрация, организованность и память на мелкие детали.

Эмоции начинают прорываться тогда, когда они «решают» стать признанными. И наше дело – перестать с ними бороться и противиться им. Чтобы получить власть над ними – их, вместо этого, следует осознать.

Нарушение режима сна.

Вы будете спать гораздо больше или меньше обычного, вы будете просыпаться среди ночи, потому что не можете перестать думать о чем-то. Вы окажетесь полны энергии либо полностью истощены.

Происходят события, изменяющие привычный ход жизни.

Вы вдруг вынуждены переехать, развестись, потерять работу, разбить автомобиль, �� т.д.

Сильная потребность побыть одному.

В какой-то момент вы разочаровались в идее проводить каждые выходные с друзьями. Чужие проблемы стали истощать вас больше, чем они интриговать. Скорее всего, это говорит о том, что вы прошли «перепрошивку».

Эмоциональные, яркие сновидения, которые вы почти всегда запоминаете в деталях.

Если сны – это то, как подсознание общается с вами (или проецирует изображение вашего опыта), то, безусловно, ваше пытается что-то вам сказать.

У вас становится меньше друзей.

Вам все более некомфортно в компании негативно настроенных друзей. Главная проблема таких людей в том, что сами они редко осознают свой пессимизм, а сказать им об этом как-то некомфортно. Поэтому вы понемногу начинаете игнорировать старых друзей.

Чувство, что рушатся все ваши мечты.

Возможно, в данный момент вы не осознаете, что движетесь к реальности, которая лучше, чем та, о которой вы мечтали, и которая в большей степени соответствует вам теперешнему, а не тому, кем вы себя когда-то представляли.

Чувство, что ваши мысли – ваш злейший враг.

Вы начинаете понимать, что ваши мысли действительно формируют ваш опыт. Но это часто не так, до тех пор, пока нашему терпению не приходит конец. После этого мы пытаемся начать их контролировать – и вот тогда-то понимаем, что мы всегда их контролировали.

Неуверенность по поводу того, кто вы есть на самом деле.

Ваши последние иллюзии о том, кем Вы «должны» быть, растворились. Вы чувствуете неуверенность из-за неопределенности!

Вы находитесь в процессе развития. Когда все меняется в худшую сторону, мы не чувствуем неуверенности – мы сердимся и закрываемся.

Другими словами, если вы испытываете неуверенность или неопределенность – это, как правило, ведет к чему-то лучшему.

Понимание, какой длинный путь вам еще предстоит.

Вы осознаете это потому, что можете сказать, куда стремитесь. Это означает, что вы, наконец, знаете, где и кем вы хотите быть.

«Знание» вещей, которые вы предпочли бы не знать.

Понимание того, что кто-то на самом деле чувствует, или, что отношениям пришел конец, либо, что вы больше не можете быть на этой работе. Причина «иррациональной» тревоги прячется в подсознательном ощущении, которое пока не принимается всерьез из-за своей, казалось бы, нелогичности.

Сильное желание говорить за себя.

То, что вы начинаете сердиться на себя за то, сколько вы позволяли себе оставаться безучастными, лишали себя слова, или сколько вы позволяли голосам других людей звучать в вашей голове – это знак того, что вы, наконец, готовы перестать их слушать, и, в первую очередь, начать любить и уважать себя.

Осознание, что только вы ответственны за вашу жизнь и ваше счастье.

Подобная эмоциональная автономия ужасает, поскольку, если вы запутались, вся ответственность ложится на Вас.

В то же время, осознание этого – единственный способ быть по-настоящему свободным. В этом случае, игра стоит свеч.

[alexgris7]

100 книг, согревающих, как глоток горячего чая в холодный день, дарящих ощущение волшебства и уюта, которых так не хватает нашим сердцам.

1. Рэй Брэдбери. Вино из одуванчиков

2. О. Генри. Дары волхвов

3. Александр Грин. Алые паруса

4. Джеральд Даррелл. Моя семья и другие звери

5. Джером К. Джером. Трое в лодке, не считая собаки

6. Фэнни Флэгг. Жареные зеленые помидоры в кафе "Полустанок"

7. Диана Уинн Джонс. Ходячий замок

8. Мария Парр. Вафельное сердце

9. Джулия Стюарт. Сват из Перигора

10. Фэнни Флэгг. Рождество и красный кардинал

11. Элинор Портер. Поллианна

12. Пол Гэллико. Цветы для миссис Харрис

13. А. С. Пушкин. Барышня-крестьянка

14. Джеральд Даррелл. Птицы, звери и родственники

15. Александр Дюма. Три мушкетера

16. Терри Пратчетт. Кот без прикрас

17. Сесилия Ахерн. Посмотри на меня

18. Фрэнсис Бёрнетт. Маленький лорд Фаунтлерой

19. Юстейн Гордер. Апельсиновая Девушка

20. Фрэнсис Бернетт. Маленькая принцесса

21.Джеки Даррелл. Звери в моей постели

22. Люси Мод Монтгомери. Аня из Зеленых Мезонинов

23. Терри Пратчетт. Народ, или Когда-то мы были дельфинами

24. Джеймс Хэрриот. Из воспоминаний сельского ветеринара

25. Фэнни Флэгг. Рай где-то рядом

26. Дина Рубина. Почерк Леонардо

27. Джоанн Хэррис. Шоколад

28. Илья Ильф, Евгений Петров. Двенадцать стульев

29. Иван Ефремов. Лезвие бритвы

30. Джеймс Хэрриот. Среди Йоркширских холмов

31. Эндрю Николл. Добрый мэр

32. Джейн Остин. Гордость и предубеждение

33. Джеймс Хэрриот. Собачьи истории

34. Фэнни Флэгг. Дейзи Фэй и чудеса

35. Андрей Жвалевский, Евгения Пастернак. Время всегда хорошее

36. Анна Гавальда. Просто вместе

37. Арто Паасилинна. Год зайца

38. Николас Дрейсон. Книга птиц Восточной Африки

39. Филипп Делерм. Первый глоток пива и прочие мелкие радости жизни.

40. Рэй Брэдбери. Апрельское колдовство

41. Николь де Бюрон. Дорогой, ты меня слушаешь?

42. Тонино Бенаквиста. Сага

43. Габриэль Гарсиа Маркес. Вспоминая моих несчастных шлюшек

44. Ольга Лукас. Тринадцатая редакция

45. Астрид Линдгрен. Собрание сочинений

46. Ольга Арефьева. Одностишийа

47. Леонид Зорин. Покровские ворота

48. Элизабет Гаскелл. Крэнфорд

49. Даниэль Пеннак. Как роман

50. Сигбьерн Хельмебак. Андерсенам — ура!

51. Лора Инглз Уайлдер. Долгая зима

52. Хербьёрг Вассму. Сто лет

53. Наталья Соломко. Белая лошадь – горе не мое

54. Лев Кассиль. Вратарь Республики

55. Аркадий Стругацкий, Борис Стругацкий. Полдень, XXII век

56. Станислав Лем. Звездные дневники Ийона Тихого

57. Толле Экхарт. Сила Настоящего

58. Мария Парр. Тоня Глиммердал

59. Рене Фалле. Капустный суп

60. Джон Стейнбек. Консервный ряд

61. Франсуа Рабле. Гаргантюа и Пантагрюэль

62. Евгений Гришковец. Рубашка

63. Джек Лондон. Лунная долина. Сердца трех

64. Сара Груэн. Воды слонам!

65. Игорь Малышев. Лис

66. Эрленд Лу. Наивно. Супер

67. Анатолий Рыбаков. Кортик. Бронзовая птица. Выстрел

68. Лора Инглз Уайлдер. Домик в прерии

69. Милан Кундера. Невыносимая легкость бытия

70. Вирджиния Вулф. Орландо

71. Франсуаза Саган. Немного солнца в холодной воде

72. Ричард Бах. Чайка по имени Джонатан Ливингстон

73. Боккаччо. Декамерон

74. Бомарше. Севильский цирюльник. Женитьба Фигаро

75. Ромен Гари. Обещание на заре

76. Трумен Капоте. Завтрак у Тиффани

77. Василий Аксенов. Затоваренная бочкотара

78. Милорад Павич. Внутренняя сторона ветра

79. Эдгар Л. Доктороу. Билли Батгейт

80. Алессандро Барикко. Мистер Гвин

81. Итало Кальвино. Если однажды зимней ночью путник

82. Ивлин Во. Возвращение в Брайдсхед

83. Макс Фрай. Ветры, ангелы и люди

84. Лаура Эскивель. Шоколад на крутом кипятке

85. Эрин Моргенштерн. Ночной цирк

86. Агнета Плейель. Пережить зиму в Стокгольме

87. Арто Паасилинна. Лес повешенных лисиц

88. Мэри Энн Шеффер & Энни Бэрроуз. Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков

89. Нил Гейман. Звездная пыль

90. Наринэ Абгарян. Люди, которые всегда со мной

91. Людмила Улицкая. Медея и ее дети

92. Евгений Коган. Енот и Я

93. Ричард Ф. Фейнман. Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!

94. Туве Янссон. Все о муми-троллях

95. Леонид Филатов. Про Федота-стрельца, удалого молодца. Сборник

96. Слава Сэ. Сантехник, его кот, жена и другие подробности

97. Ульф Старк. Чудаки и зануды

98. Макс Фрай. Сказки старого Вильнюса

99. А. Стругацкий, Б. Стругацкий. Понедельник начинается в субботу

100. Горан Петрович. Атлас, составленный небом

[alexgris7]

жизнь научила, что нужно сочетать в себе крайности.

любить людей, но быть равнодушным.

творить добро и ждать зла.

надеяться на лучшее, но ожидать худшего.

верить в людей и никому не доверять.

быть оптимистом с реалистичными взглядами.

жить с открытым сердцем, но никого в него не впускать.

часть тебя должна любить мир и восхищаться им,

другая же ждать удара и всегда быть готова к войне.