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Probando un nuevo deporte (v.2)

El otro día quedé con dos amigos para jugar al pádel en la pista de padel de mi urbanización.  Yo siempre he jugado y dedicado mi tiempo al fútbol, por eso decidí probar cosas nuevas y salir de mi zona de confort. Creo que era la primera vez que pisaba esa pista de la urbanización, lo que quiere decir que jamás había jugado al padel (al menos que yo recuerde). Es por ello que me daba un poco de miedo no saber ni cómo coger la raqueta.

La idea surgió ya que necesitábamos realizar actividades para CAS pero queríamos hacerlo juntos, para pasar un buen rato. Jesús siempre ha jugado al tenis, y yo siempre al fútbol, entonces no queríamos hacer alguno de esos dos ya que uno iría con ventaja. Por eso decidimos decirle a una amiga que si que sabia jugar al padel que nos enseñase y así jugar un partido. Eso fue lo que más me gustó, estábamos compartiendo hobbies y haciendo una actividad que seguramente no hubiese hecho antes si no hubiese sido por CAS. Seguramente seguiremos jugando y probando actividades nuevas que nos puedan enseñar otros amigos. De esta forma he combinado lo que más  me gusta, el deporte, y salir con amigos.

La verdad es que no era tan difícil, estuvimos 1 hora jugando o un poco mas, tiempo suficiente para mejorar un montón. Pero fue una pena que cuando fuimos a sacar las fotos ya no hubiese mucha luz.

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Poesia

Escribir poemas ha sido algo que he descubierto hace pocos años y la verdad es que cada vez me gusta más.

Muchas veces siento cosas que son difíciles de expresar en palabras por eso me gusta escribir poesía ya que no hace falta que las palabras tengan conexión o el significado predeterminado de las palabras. Sino que yo les doy el significado que yo quiero y solamente lo tengo que entender yo, no es necesario que la gente lo entienda. Además, a medida que he ido escribiendo he visto cómo he ido mejorando y he ido creando mi propio estilo e imágenes. A través de cada palabra he podido expresar muchos sentimientos e ideas, palabras que se han ido repitiendo en todos los poemas.

Este poema lo escribí pensando en una persona especial para mi, creo que es el poema más profundo que he escrito y que es el que mejor describe mis sentimientos. Seguiré escribiendo muchísimos más, mi próximo reto serán canciones en las que también crearé mi propio estilo.

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Estos últimos meses he estado aprendiendo a tocar el piano, creo que jamás me hubiese imaginado lograr esto ya que ha sido todo un reto. Tengo un amigo que se ha mudado cerca de mi casa y que como no estaba muy familiarizado con la zona ha estado quedando mucho conmigo. En uno de estos encuentros hicimos un trato: yo le daba clases de física (suspendía todos los exámenes) y él me enseñaba a  tocar el piano.

El trato surgió como una broma ya que como creíamos imposible que él pudiese aprobar un examen de fisica, tambien era imposible que  yo aprendiese a tocar el piano. Finalmente, el tiene un 7 en la segunda evaluación del curso y yo he aprendido a tocar una canción.

La canción que me ha enseñado es una que se utiliza para enseñar diferentes técnicas musicales, por ello mismo no fue tan difícil aprenderla, sigue muchas reglas mnemotécnicas por lo que es fácil recordarla. Aún así, cuando se la he enseñado a mi familia y amigos no se podían creer que ese fuese yo ya que lo de la música clásica y los instrumentos nunca ha sido mi estilo. Estoy super contento de haberlo logrado.

La música es una de mis principales pasiones, sobretodo el hip-hop americano, es por ello que he estado investigando y existen temas de este género que pueden ser interpretadas en el piano, y ahora que sé muchas técnicas puedo aprender a tocarlas. Tengo muchísimas ganas de empezar a hacerlo.

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MASTER CHEF

Hace unos fines de semana con mi familia y Sofi llevamos a cabo una actividad de masterchef por el cumpleaños de mi tia. Nos dividimos en grupos de 4 personas, cada grupo tenía que cocinar 3 platos, el que antes terminaba ganaba. Llegó un momento en el que, sin que nadie se lo esperase, tuvimos que cambiar de recetas y continuar las que habían empezado otros grupos.

En un principio la idea me pareció un poco rara, para que mentir, porque había que hacer un gran trabajo en equipo para que se pudiese hacer bien, y lograr esto con toda mi familia podía ser complicado. Sin embargo, todo salió genial. Los grupos fueron elegidos al azar, hubo un ambiente de competitividad pero a la vez de apoyo y ayuda , lo cual hacía que el ambiente fuese muy agradable y a la vez un desafío.

Al leer los títulos de las recetas que teníamos que hacer,  nunca crei que seria capaz de poder hacerlo y que saliese de tal forma que se pudiese comer, pero me he sorprendido a mi mismo al ver a toda mi familia comer cosas que había preparado. Aprendi un monton, no solo recetas, sino que también secretos de la cocina, como alimentos que nunca antes había conocido, cómo utilizar algunos instrumentos de cocina, técnicas para cortar, servir…. Cuando viví en Canadá había aprendido otras técnicas y secretos que me han servido para esta actividad y que he podido enseñar a otros equipos.

La verdad que fue una actividad muy divertida y en la que he aprendido un montón y en la que he podido ayudar y enseñar también. Un verdadero trabajo creativo en equipo.

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Con motivo del pasado Halloween, mi clase y yo decidimos quedar a jugar al Cluedo en casa de una de nuestras compañeras. Sin embargo, en vez de jugar al juego de mesa de forma tradicional, pensamos que sería más divertido organizarlo de forma que la casa fuese el tablero y nosotros los personajes. A raíz de esto, se elaboró una red de pistas, coartadas y secretos que nos repartieron a los jugadores de forma aleatorio, cada uno tenía información sobre el resto. Nos “disfrazamos” también como pudimos, teniendo en cuenta que veníamos directos del colegio. Tras un pequeño momento para procesar los datos, nos reunimos en el salón para debatir. El crimen a investigar era el asesinato del dueño de la mansión. Yo, el mayordomo, conocía de los romances de la mejor amiga de su hija junto a él. Así como del afecto que se procesaban otros personajes más. Al final el asesino resultó ser la hija junto al chófer.

Fue una experiencia muy divertida, hubo que improvisar bastante por los típicos problemas del directo, pero en general salió bastante bien salvo alguna que otra tontería. El mayor reto fue meterme en el papel e interpretarlo y pensar como él, todo esto con 5 minutos para asimilarlo. Me ha quedado claro que de actor no tengo ningun futuro jaja, pero pasé un rato  muy divertido y dentro de lo que cabe tan mal no salieron las cosas.

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Proyecto CAS

Este proyecto lleva mucho trabajo detras pero a la vez muchas ilusiones y risas que siempre van a quedar guardadas como una experiencia inolvidable.

La primera vez que intentamos iniciar el proyecto de CAS, fue haciendo un libro de Física al estilo de un consultorio donde la gente pudiese encontrar conceptos de forma rápida y explicados cotidianamente, ideal para repasar los momentos antes de un examen. A pesar de la ilusión que teníamos al empezar, pronto se desmontó todo al ver que nuestros compañeros, y los de un curso menor, objetivo del libro, no se mostraron muy ilusionados. Sin su apoyo iba a ser difícil ya que, aunque queríamos que el libro fuese gratuito para ellos ya que si no no lo querían, no sabíamos cómo costear unos gastos de edición, o al menos, de impresión. Así pues, aceptamos la derrota en nuestro primer planteamiento.

Esta aventura definitiva empezó, con la tonta y banal propuesta en una comida, de hacer un juego de cartas con filósofos para que los niños aprendiesen. Esta banal idea que se quedó en nada, pronto pasó a un: “!Eh! ¡Esto puede servirnos para montar un proyecto de CAS!”

La idea, mutó a hacer un juego de mesa con un enfoque en las asignaturas de los pequeñines de primaria. Por algún extraño motivo, esta idea luego, se centró en las matemáticas, y finalmente, pasamos de usar Excel para montar un tablero, a Python para crear un programa de exámenes aleatorios de cálculo simple. ¿Lo más gracioso? Hasta el 14 de Noviembre de 2018 no había tocado un código de Python en mi vida. Aún así, el 27, dos semanas después, mi compañero y yo teníamos un programa que permitía personalizar, el número de preguntas y el nivel individual de cada tipo de operación; imprimir una hoja de examen, y otra con las respuestas. Un logro que aún no me creo.

El programa en cuestión fueron aproximadamente 200 líneas de código, aprendí un montón de Python, y tenemos claro que si me hubiesemos investigado un poco más podriamos haber conseguido un buen perfil para la aplicacion y que sea un poco mas sencillo para el uso. Aun asi lleva mucho trabajo detras y es muy didactita lo que ayuda mucho a los profesores a aprender a usarla.

Aqui dejo unas capturas de pantalla de parte del codigo que usamos.

Y así, conseguimos resultados funcionales

Las dos últimas imagenes son de algunos de los datos que teníamos sobre los resultados de los chicos, a principios de Marzo (durante la CAS Fair), aún nos quedaba una prueba por realizar con 5ºA, segunda tanda, que no habíamos podido hacer aún por temas de logística de horarios y exámenes. Como dijimos en nuestra presentación, hemos tenido que aprender y experimentar tantas cosas que podemos orgullosamente decir que hemos hecho un proyecto diverso y polivalente. Programación, acordar fechas con profesores, movernos entre proyectos de educación primaria para aprender como adaptarnos, lidiar con los alumnos, cuando se portaban bien, y cuando no; corregir exámenes y desesperarnos con el desorden de algunos chicos, aprender a tratar los datos y analizar y entender que significan; y también, compaginar todo esto con nuestro horario.

Lo mejor de todo, podemos claramente afirmar que los alumnos mejoraron su rendimiento al repetir las mismas pruebas por segunda vez, por tanto, nuestro proyecto les ha ayudado a mejor sus aptitudes de cálculo mental y soltura!

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Estas ultimas dos semanas paritcipé como ayudante para pacientes con lesiones medulares en el hospital puerta de Hierro. Ayudaba con cosas como  cualquier cosa que requisiese escribir o incluso leer, pero mayoritariamente me encargaba del entretenimiento de algunos pacientes, sobretodo los que no tenían familias para ayudarles. 

Fue un trabajo cansado pero, honestamente, lo que me sorprendió fue el impacto que tuvo esta experiencia sobre mi. Muchos de los pacientes eran como yo, pero habían estado en el momento equivocado en el lugar erróneo. Por pura mala suerte la vida de las personas cambia de forma radical en un segundo, y espero que si en algún momento esto o algo similar me ocurre a mi o a las personas a las que aprecio, siempre haya alguien a mi lado para ayudarme, y para esas personas que no tienen a nadie, que haya gente como yo y los otros voluntarios para ayudarlas y hacer que estos momentos tan difíciles sean menos dolorosos y más entretenidos.

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Este pasado fin de semana he podido asistir a las sesiones de animación a la lectura en una residencia de Galapagar. Las sesiones consistian durarente las tardes del sabado y el domingo desde las 9.am hasta las 2.pm y leiamos libros para entrentener a los mayores. Aparte de nosotros leer tambien ellos contaban historias que les contaban sus padres o historias que han vivido. Este tipo de actividades me hacen pensar en lo poco que nos preocupamos por los mayores en algunas ocasiones y lo mucho que tienen ellos para contarnos y hacernos aprender. Actividades como esta por desgracia no se hacen muy de continuo ya sea por tiempo, por que no se nos pasa por la cabeza o cualquier otra razon pero la verdad es que cuando uno encuentra el tiempo necesario y se decide a ello te cambia mucho la forma de ver las cosas y la forma de tratar, en este caso, a las personas mayores. Yo cuando estaba alli me hizo pensar en mi yo dentro de 60 años y pense si me gustaria tener compañia joven a la que contarle todas mis historias o al menos el simple hecho de estar en compañia durante dos mañanas y cambiar de aires.

Esta actividad me ha enseñado a valorar mucho mas a todas las personas y la importancia que tienen los mayores en la comunidad.

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Un año mas los alumnos del IB hemos preparado una feria de CAS para todos lo alumnos del colegio para que vean en lo que trabajamos durante el año y tambien para que los mas pequeños se quiten las dudas de que es el IB de por si. Este año como los mayores del colegio hemos tenido mucho mas trabajo que el año pasado, aparte no hay que decir que tuvimos nuestra semana de examenes durante esa epoca. Pero aun con todos los inconvenientes conseguimos sacar la feria adelante haciendo que fuese vaariada y divertida. Este año nos centramos mas en mostrar que actividades hemos estado haciendo durante los 18 meses de CAS, hicimos unas pancartas con algunas de las experiencias mas especiales que hayamos hecho y asi los demas alumnos podrian verlo y preguntarnos si no entendias. Para mi en especial la feria de CAS me ha enseñado muchas cosas. Dio la casualidad de que un chico de 3º ESO le llamo la atencion mi pancarta porque habia un diselo de unas zapatillas (el cual tambien esta en este portfolio) y me comento que el tambien diseñaba sus propias prendas pero que nunca habia tenido coraje para mostrarselo a los demas o para intentar hacer realidad alguno de sus diseños. A mi me parecio super interesante este caso por que yo tambien estuve en esa misma posicion hace 2 años y gracias a eso pude explicarle muchas cosas y hacerle entender que lo que deberia hacer es sacar todos sus diseños para que los viese la gente. Una semana mas tarde me vino a buscar el chico y me enseño sus diseños (que eran impresionantes) y gracias a una empresa con la que yo trabajo estamos viendo como sacar en fisico alguno de sus modelos.

La feria de CAS me ha ayudado mucho a mejorar mis habilidades a expresarme en publico pero sobre todo me ha enseñado como las experiencias propias pueden servir de gran ayuda a otros y me ha demostrado que el esfuerzo y el poder de superacion son las cosas mas importantes que se le puede enseñar a alguien a quien quieres ayudar, como consegui hacer con el compañero de clase. 

Espero que le salga todo muy bien y que si necesita ayuda con algo mas se la pueda seguir aportando.

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El pasado domingo fue nuestro ultimo fin de semana antes de empezar con los examenes del Bachillerato Internacional. Pensamos que la mejor forma de empezar sería ir despejados a ellos y decidimos salir unos compañeros de la clase. Acabamos yendo a una Escape Room, es un juego en vivo que trata de averiguar pistas para conseguir salir de una sala en la que quedas atrapado. En nuestro caso estabamos atrapados en una nave espacial. El juego fue muy divertido y teniendo en cuenta que se acababa de abrir esta sala (es decir, eramos de los primeros) y segun los dueños era la sala más dificil pues fue todo un reto para nosotros. Despues de una hora buscando y encontrando pista a falta de 6 segundos conseguimos abrir la puerta y salir victoriosos, ni el hombre de la empresa ni nosotros nos creiamos que la habiamos conseguido.  Esta experiencia me ha ayudado mucho a mejorar y desarrollar el trabajo en equipo ya que necesitabamos estar trabajando en paralelo la mayor parte del tiempo para no perder tiempo, tambien me enseño que no siempre tienen que ser las cosas como uno quiere y la ayuda de otros o la paciencia son factores muy importantes sobre todo cuando se trabaja bajo presion.

De todos modos fue una tarde increible que seguro que repetiremos una vez acabemos con nuestros examenes!

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La calistenia trata de hacer deporte trabajando con tu propio peso. Es muy característico de la calistenia el uso de barras ya que de esta manera tienes que ejercitar tu cuerpo para levantar tu peso (que se supone que es el peso perfecto que alguien tiene que entrenar).

Para empezar busqué mucha información sobre lo que trataba este deporte, que musculos desarrollaría, cuanto se puede mejorar. Sobre todo me gusta hacer una pequeña investigación en cosas que nunca he oído hablar de ellas para entender un poco qué es lo que voy a empezar a hacer.

Una vez acabada la busqueda de informacion busque en internet algunas rutinas “para principiantes”, de las cuales asumí que eran muy básicas para el rendimiento físico al que estaba acostumbrado al practicar otros deportes. Me pase a “nivel medio” donde ahora estoy entrenando.

Voy a hacer casi un mes desde que empecé con la rutina de entrenamiento. Me he propuesto ir a entrenar por lo menos 3 veces a la semana y un máximo de 5 días para no sobrecargarse.

La rutina consiste en:

3 dominadas (supinas)

5 paralelas

3 dominadas (prona)

10 flexiones (plano inclinado)

15 elevaciones de piernas (colgado)

20 sentadillas con salto

7 flexiones (australianas)

De toda esta rutina, entre cada ejercicio descanso 20 segundos y repite la serie completa 4 veces dejando un tiempo de 3 minutos de descanso entre cada una.

Según lo que he leído cada semana, si me veo agusto con mi rutina, debo de aumentar cada ejercicio una repetición. Por ahora, he subido el número de repeticiones a dos más y espero seguir aumentando.l número de repeticiones a dos más en un mes, espero que cuando acabe el verano sea capaz de completar el entrenamiento de experto.

Ya os ire contando!!!!

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I’m on a roll!

It looks that I find drawing sketches interesting, I’ve been this last weeks just thinking and drawing what could be the new sneakers I could desing.

Finally I got with a new idea, lets see if you like it.

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New sneakers!

Here there is the new sneakers sketch!!

I’m really happy about the results, I really can see an improve on my drawings.

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Future Designer

As I have already mentioned in other posts, I’m really into  fashion and I love to innovate with the way of dressing. For some time now, I have had in mind starting a clothing firm with a friend who also likes it, but we have never dared to invest on it. Even so, on our own we always make sketches or designs of clothes or shoes.

In my case, I love sneakers, and I tried to design some new model. The first attempts did not go as expected... the sole was deformed, they did not have the silhouette of the foot, the laces were not aligned and different measurement failures. With practice and with a "model" shoe in front of me, to know the main measures, I managed to make my first shoe!

The truth is I am very proud of my work. I never thought the design would end ups being so nice and with enough effort and patience I have design some sneakers that I would put them on if I had the possibility.

In conclusion, the first step to start a clothing firm is to have prepared models and that's what I'm starting to do. For now I have drawn a model of some sneakers and a shirt. To make this a continuous activity I have decided to challenge myself to design, at least, a new garment, sneakers, hoodies, pants, etc.

I will show you new models!

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Trying a new sport (v.1)

After 10 years of practicing football, I decided that it was time to try something new!

One friend of mine, Antonio López, gave me the opportunity to practice basketball and join his team. I accepted his offer with great enthusiasm!

The team that I have joined is "Fly Seven". We are a group of teenagers, without any experience in basketball that seek to do some exercise and have a good time with other people with common interests. We have established two main challenges for the whole season:commitment with the team; and try to finish between 1st and 6th position of the rank.

The path will not be easy but we will try our best to have a good time and to improve our basketball skills.

Here there's a picture with the trainer and a small clip of my first game.

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Summer is the time to rest and relax after the entire work season, but a little exercise is never bad. My father and I love nature, we love to get lost in the mountains and share moment together.

This summer, during his holidays, he thought about visiting Santiago de Compostela for a few days and doing a stretch of the Camino de Santiago. The two of us would have loved to be able to do more stages, but due to the lack of time we could only do the final stage.

Although we only complete one stage, we both have experience on the road, that is, we have already completed the stage at different times but we have never done it together. The truth is that it feels really good to start doing something that you like with someone you love and with who you share a connection. We really enjoyed our time together!

I believe that the road to Santiago has the power to help anyone simply by knowing the effort you are making. To see that you are not the only one, but there are many more people doing it and even people who have walked an unthinkable number of kilometers, help each "pilgrim" to really think about what matters to him, what moves him to keep on going and to find themselves during the journey.

As a walker this experience is lived at 100%, every day you have a new challenge and a new reason to fulfill it. My father and I did not think that it would be of any use to us, we even hesitated to do it. Well, to have that challenge that encourages you to keep walking we decided to do 2 stretches in the same day, since we were not going to have to walk during the next days nor did it matter to us to overload our legs.

With all this, my father and I have built a very good relationship in which we already know that we can count on each other in any problem we have.

In conclusion, the Camino de Santiago is something magical that everyone should do in their life no matter how many stages are done. But the most important thing is to have an end that pushes you to finish each of them and better if you can share with someone else.

Here there's the route we follow and a video with some pictures.

Alejandro ha terminado una sesión de una carrera runtástica de 21,8 km en 4h 32m

https://www.runtastic.com/sport-sessions/48591f47-4bc7-4904-be61-05442d3eb520?sharing_token=5b87c4665622e4d23158795a&share_locale=es&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.lite&utm_medium=gplus.android&utm_campaign=user_generated_sharing

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A paper afternoon

Day 43 of summer ...

I still do not leave the house, it's too hot to hang out with my friends and most of them have gone on vacation. There is no one in the city and I have already seen all the Netflix series.

For sure this has happened to you sometime.

Already tired of watching TV series, being with the phone or the computer, I thought about doing something "old". Well, who better to advice you on this matter than your grandparents. I decided to call my grandma and ask her what she did when she was little during the summer. She told me she used to go out and play with her friends (something impossible with the heat right now ...), but that apart, at times when her friends were not there, she would often start to draw things that she liked or had seen, and most interestingly... when a drawing did not work out or she did not like it, she made a paper airplane and played with it. This way, she told me, that she would always have fun, whether it was drawing or playing with his new paper airplane.

Well here I am, with 32 º in my house, under the air conditioning, doing what is called "origami", which at the beginning was really boring and I didn’t quite understand how to do it (and well... nothing worked out as how I wanted to), but from time to time, it is okay to hold on and try something new, even if at first you do not like it.

I spent 3 hours doing origami, an entire afternoon "folding sheets of paper to make figures". I did everything from paper airplanes of all types to "comecocos", different animals, etc. I had a variety of paper figures and I just needed to entertain myself with them. The truth is, they are not the best toys in the world and it is not like they took away the boredom of summer, but at least that afternoon I did something different that my grandma used to love.

In conclusion, when you do not know what to do and you are alone and bored at home you have two options: take a notebook and make all the paper figures you can or call your grandmother to give you ideas of what to do to have fun, because the Grandparents are always the best at that.