anastew

[anastew]

Сегодня просто замечательный день.

Замечательный, чтобы реализовать мечты, сделать все свои планы.

Замечательный, чтобы позвонить своим родным и сказать, как сильно ты их любишь.

Замечательный, чтобы простить все обиды, причиненные тебе; чтобы простить себя.

Замечательный, чтобы сделать приятный сюрприз любимым.

Замечательный, чтобы накормить того бездомного кота, что постоянно встречает тебя около магазина.

Замечательный, чтобы принять себя.

Сегодня замечательный день, чтобы насладиться жизнью.

Потому что когда, если не сегодня?

[anastew]

Будь легкой.

Прекрати постоянно торопиться и суетиться. Насладись текущим моментом.

Нет ничего прекраснее осознанной жизни.

Больше улыбайся.

Даже когда тебе больно или ты очень зла. Знай, что твоя улыбка может свернуть горы.

У тебя очаровательная улыбка.

Не сплетничай.

Говоря неприятные вещи, ты заостряешь на этом внимание, ты тратишь свою энергию.

Будь чиста.

Освободи себя от лжи, лицемерия и зависти. Ты слишком хороша для всего этого.

Ты словно ангел, спустившийся на землю и забывший свое предназначение.

Да, мир порой бывает жесток, но ты не должна позволить ему сломить тебя.

Неси добро и свет в этот мир. И тогда он ответит тебе взаимностью

[anastew]

д е й с т в у й

Я всегда восхищалась людьми, которые просто берут и делают то, что хотят.

Наверное, я просто очень боюсь перемен, я боюсь осуждения окружающих, боюсь провала.

Но пора понять, что неудачи являются неотъемной составляющей успеха. Ошибаясь, терпя неудачи, мы понимаем, как нужно делать правильно.

Просто знай, что близкие друзья, семья и люьимые всегда поддержат тебя в любом твоем начинании, не осудят, не высмеют. А на мнение остальных - плевать. Пусть думают и говорят, что хотят. Это твоя жизнь. Проживи ее так, как хочешь ты, а не так, как от тебя требуют окружающие.

Не ищи мотивацию. Мотивируй себя сам(а). Я верю, что у тебя все получится.

[anastew]

Сделай то, что ты давно хотел.

Это твоя жизнь, и только ты можешь наполнить ее смыслом.

[anastew]

Ты можешь сколько угодно долго бежать, скрываться, врать. Только знай одно: от себя ты уйти не сможешь.

[anastew]

То, в чём ты боялся себе признаться.

Бывают дни, когда ты ощущаешь внутри себя невероятный поток энергии. Он пластичен, многогранен и в то же время знаком тебе и до последнего аккорда понятен. Ты находишься в гармонии со своим собственным микрокосмосом: разумом, телом, душой, сердцем. Ты счастлив в моменте «здесь и сейчас». Никуда не спешишь. Не задаёшь лишних вопросов, потому что и без того знаешь на них ответы. Не гоняешь разрушающие мысли и установки по тысячному кругу. Не осуждаешь других/себя и не жалуешься на жизнь. Ты в состоянии осознанности, и это, чёрт возьми, прекрасно. Именно в осознанности мы познаём себя, а найдя себя, познаём жизнь. Те вибрации, которые мы излучаем, когда перед нами открываются маленькие истины, бесценны. И этим набором «своеобразных истин» мне бы хотелось поделиться с вами.

1. Одиночество - это абсолютная категория. Это не «хорошо» и не «плохо». Это время, отведённое для полного погружения вглубь своего «Я». Это тот самый период, когда вы можете спросить себя «Кто я на самом деле?», «Что я хочу от жизни и от окружающих людей в целом?». Ни в коем случае не воспринимайте его, как проклятие. Одиночество - это эдакое знакомство. С самим собой.

2. Каждый человек на нашем жизненном пути - учитель. Будь то лучший друг, парень из соседнего подъезда, преподаватель танцев, злейший враг, случайный прохожий, с которым вы встретились в тамбуре трясущейся электрички, бариста из кофейни за углом, любимый человек. У каждого из них - своя миссия. Кто-то будет рядом час, кто-то год, а кто-то останется на десятки лет, но всё, что вы получите от взаимодействия с ним, сделает вас лучше/сильнее/мудрее/гибче. Они несут в вашу жизнь главное - опыт. И вы должны быть благодарны, независимо от исхода вашего общения. Именно эти люди сделали вас тем, кем вы являетесь на сегодняшний день.

3. Цените и всячески смакуйте момент «здесь и сейчас». Прошлое давно прошло. Будущее так вариативно, что прогнозировать его лишено всякого смысла. Будьте максимально здесь. И жизнь подарит вам незабываемые моменты.

4. Для того, чтобы решить какую-то проблему/ситуацию, достаточно просто её принять. Не нужно сокрушаться на жизнь, вселенную и обвинять каждого встречного во всех грехах. Не нужно лихорадочно искать пути решения. Таким образом, вы конфликтуете с энергиями вселенной и идёте против течения, а сопротивление всегда будет вызывать трудности на пути. Просто примите происходящее как данность, переключите своё внимание на что-то извне, и вы заметите, как ситуация потихоньку начнёт разрешаться естественным образом.

5. Не стоит наивно полагать, что отношения/другой человек сделает вас полноценным, самодостаточным, счастливым, уверенным в себе, любимым. Это в силах сделать только ВЫ. У вас в арсенале безграничные ресурсы для этого.

6. Отпускайте от себя людей, которые тянут вас на самое дно, заставляют чувствовать себя в чем-то «недостаточно» хорошим/привлекательным/способным, не дают возможность быть собой 24/7, не поощряют ваше стремление к развитию, не уважают вас как личность, используют вас в своих целях. Отпускайте тех, кто однажды сделал выбор не в пользу вас.

7. Любовь/чувства/отношения - это всегда риск, который не даёт никаких гарантий на светлое будущее с этим человеком. Вы меняетесь, он меняется, и это абсолютно нормально. Ищите того, с кем вы в любую секунду готовы рискнуть, независимо от исхода.

8. Не рассказывайте друзьям/близким о своей личной жизни, планах на будущее, которые пока не воплотились. Тебе нужна эта энергия для реализации. Не трать её впустую. Да и счастье, как известно, любит тишину.

9. Включайте хотя бы иногда на своих гаджетах режим «полёта» и бегите в реальную жизнь от соц.сетей и интернета: парк, магазин, кафе с верандой, море, поход в горы. В мире столько прекрасного, что вы упускаете, пока ловите подходящий «момент» для идеального селфи в Instagram.

10. Помните: всё, что происходит в вашей жизни - это именно то, что вам нужно на данном этапе. Работа, отношения, друзья, проблемы, конфликты - так и должно быть. Жизнь невероятно динамична: меняется ваше восприятие/приоритеты/ внутренние энергии/установки, открываются новые пути. Но каким бы путём вы ни пошли, какой бы выбор ни сделали - это единственное и самое правильное направление. Ваша судьба.

- Mosalova, 2018.

[anastew]

Я веду войну сама с собой. И, кажется, я проигрываю

[anastew]

Создавай себя

Что касается стиля, я всегда избегала этой темы. С подросткового возраста мои «подружки» привили мне мысль о том, что у меня просто нет вкуса. Поэтому я всегда избегала ярких вещей, необычных сочетаний. Я старалась выглядеть максимально незаметно.

Все изменилось, когда я поменяла свое окружение. Был пройден долгий путь по восстановлению своей самооценки, путь принятия себя, своей индивидуальности.

И с тех пор я поняла, что не надо бояться выражать себя. Не надо бояться осуждения окружающих.

Как только ты перестанешь заботиться о мнении окружающих, думать, что они скажут, то и жить станет лучше, и гардероб приятнее будет выглядеть, и по утрам вставать будет радостней.

Сейчас у меня пропало навязчивое желание искать одобрения в глазах окружающих. Сейчас я просто делаю то, что хочу. И это очень экономит нервы.

[anastew]

Ты сам стоишь у себя на пути

[anastew]

Будь сильнее этого

Временные проблемы в моей работе показались мне огромным препятствием, я решила полностью сменить род деятельности.

Это как бежать от проблем. Но обстоятельства сложились так, что мне пришлось и дальше работать. Я ненавидела этот период и себя, потому что не хотела дальше этим заниматься, чувствовала тупик.

Сейчас я благодарна, что все шло именно так, как шло. Застой в работе прошел, появилось вдохновение и силы работать. Появились результаты моей работы и планы на дальнейшее ее развитие.

Я поняла, что то было лишь временным препятствием, которое нужно было просто поеодолеть, переждать.

Поэтому если что-то идет не так, как ты хочешь, то не стоит отчаиваться. Попытайся это преодолеть. Будь сильнее обстоятельств, и тогда результат тебя впечатлит.

[anastew]

Перестань убегать от себя.

[anastew]

[anastew]

Если тебе нужен знак свыше, то это он.

Умей доводить дело до конца. Научись правильно расставлять приоритеты. 

Интернет поглотил меня полностью. На носу все дедлайны, а я просто не могу перестать прокрастинировать. Я перестала следить за временем, моя продуктивность на минимуме. И мне это Н А Д О Е Л О. 

Пришло время снова брать себя в руки и начать работать!

[anastew]

и с с л е д у й

Исследуй, рискуй, узнавай, приобретай новые навыки, выходи из своей зоны комфорта.

Дома нет ничего интересного. Сериал от тебя никуда не убежит. Книги у тебя никто не отберет.

Сидя дома на диване, ты никогда не научишься общаться с людьми, не научишься жить.

Пойми. Вся жизнь происходит там, за пределами твоей зоны комфорта.

[anastew]

10 Steps to Self Care

1. If it feels wrong, don’t do it.

2. Say “exactly” what you mean.

3. Don’t be a people pleaser.

4. Trust your instincts.

5. Never speak badly about yourself.

6. Never give up on your dreams.

7. Don’t be afraid to say “no”.

8. Don’t be afraid to say “yes”.

9. Resist the need to always have control.

10. Stay away from drama and negativity – as much as possible.

[anastew]

Жизнь — это комедия для тех, кто думает, и трагедия для тех, кто чувствует.

Хорас Уолпол

[anastew]

Недавние события заставили меня посмотреть на мир по-новому. Все, что раньше я считала важным, стало каким-то незначительным.

Я в смятении.

И в то же время я стала открытой для новых возможностей, полна новых идей. Я потеряла старый ориентир, но передо мной открылось тысяча новых дорог.

Я поняла, что неудачи делают нас сильнее. Нельзя опускать руки, нельзя сдаваться.

Я верю, что все происходит с нами не просто так, и во всем происходящем вокруг нас есть какой-то смысл.