andrey-117-blog

[andrey-117-blog]

5 main reasons to take up sport :

1. Figure of your dream. A fitness forms ideal forms. Forwomen folds will disappear on a stomach, a waist willdiminish, a posture will become more beautiful. Men will getrid from overweight, will pump up muscles, will purchase arelief body.

2. Good mood. We often grumble about depression does notknow how to heave up to itself a mood. Decision simple : totake up sport. During training your brain will free oneself fromproblems, and after completion of employment you will feelthe surge of positive energy. About problems you will not evenremember.

3. New acquaintances. People come in a gymnasium or inфитнес-центр not only to practice but also communicate. Foryou, at least, there will be a general theme for the beginning ofconversation. And a sporting acquaintance can to outgrow inan interesting commonunication outside a hall.

4. Favourable influence on a brain. During physical activities abrain gets plenty of oxygen, also oxygen is enrich the cages ofblood. Going in for sports improves memory, promotes theattention focusing, 5 главных причин заняться спортом:

1. Фигура твоей мечты. Фитнес формирует идеальные формы. У женщин исчезнут складки на животе, уменьшится талия, станет красивее осанка. Мужчины избавятся от лишнего веса, накачают мышцы, приобретут рельефное тело.

2. Хорошее настроение. Мы часто жалуемся на депрессию и не знаем, как поднять себе настроение. Решение простое: заняться спортом. Во время тренировки ваш мозг освободится от проблем, а после окончания занятия вы почувствуете прилив положительной энергии. О проблемах вы даже не вспомните.

3. Новые знакомства. Люди приходят в спортзал или в фитнес-центр не только тренироваться, но и общаться. У вас, как минимум, будет общая тема для начала разговора. А спортивное знакомство может перерасти в интересное общение за пределами зала.

4. Благоприятное влияние на мозг. Во время физических нагрузок мозг получает большое количество кислорода, также кислородом обогащаются клетки крови. Занятие спортом улучшает память, повышает концентрацию внимания, благоприятно влияет на работу мозга в целом. Вы сможете дольше заниматься умственной деятельностью, но при этом будете меньше уставать.

5. Новые впечатления и возможности. Можно пойти в тренажерный зал, а можно записаться на йогу, пилатес или танцы. Эти занятия не только помогут улучшить физическую форму, но и разнообразят вашу жизнь, добавят впечатлений, расширят кругозор. Танцевальное направление вы можете выбрать в соответствии со своим характером и темпераментом. ��итнес и танцы помогут развить положительные черты характера и справиться с отрицательными. Расписание занятий смотри на нашем сайте в разделе "Расписание"

Заниматься спортом или нет: каждый человек решает сам. Но помните, что движение – это жизнь.