andybary

[andybary]

KuzmolovoJP — новый клуб в Санкт-Петербурге

Клуб Kuzmolovo Jukola Project только появился в этом году, а уже занял 57 место на одной из крупнейшей в мире эстафет по спортивному ориентированию 10MILA. Поговорил с одним из капитанов клуба, Михаилом Чегаровским, и узнал, как появился новый клуб, сколько стоит съездить на 10MILA и какие дальнейшие планы у ребят.

– Как родился проект KuzmolovoJP?

– Идея создания проекта появилась ещё несколько лет назад. По различным причинам реализовать удалось только в этом году. Чтобы увеличить количество сильных спортсменов, решили объединиться под флагом Кузьмолово — из-за большего числа воспитанников и неплохой базы.

– Вы ребята из разных петербургских клубов, сложно было договориться выступать за один?

– Особых проблем не было, каждый участник проекта взял на себя обязательство выступать за один коллектив. Нас объединяет желание показать результат, развиваться и прогрессировать. Это не значит, что мы все стремимся стать чемпионами мира, у большинства из нас более скромные цели.

– Тренируетесь вместе теперь?

– Да, регулярно проводим общие тренировки. Это основное, что нас объединяет и делает нас клубом, а не просто сборной командой. Делимся опытом друг с другом, обсуждаем тренировочный процесс, анализируем прохождение дистанций.

– Тяжело ли было отказаться от финского клуба? (Михаил бегал за клуб OK Trian)

– Последние несколько сезонов я практически не получал от финского клуба финансовой поддержки. Удерживало только наличие боеспособной мужской команды. Когда идея сколотить сильную российскую команду обрела форму, отказаться стало довольно легко. Помимо меня от выступлений за скандинавские клубы в пользу Кузьмолово отказались Серега Горохов, Юра Агафонцев, Никита Сомов и Костя Серебряницкий. Саш�� Райков и Лёша Земляков в прошлом также выступали за финский клуб.

– Почему российские спортсмены массово бегают за скандинавские клубы? В чем преимущества этого?

– Мы видим две причины. Первая — там сосредоточено все европейское (может, и мировое) ориентирование. Спортсменам юниорского возраста и старше, которые хотят выйти на уровень мировой элиты, имеет смысл ехать в Скандинавию за опытом и развитием. И они туда едут. В условиях высокой конкуренции можно успешно прогрессировать. Вторая причина — материальные блага. Это возможность получать от клуба за свои выступления определённую финансовую поддержку. Помимо этого некоторые клубы предоставляют своим спортсменам работу в межсезонье.

– Есть ли какая-то финансовая поддержка у KuzmolovoJP? Или каждый платит сам за себя?

– Спонсора мы пока не нашли (хотя, конечно, мечтаем об этом), поэтому финансовой поддержки у нас нет. Все расходы на поездки мы делим поровну. Чтобы хотя бы немного сократить их, провели своими силами трёхдневный Sprint Camp в марте, а осенью помогали организовать «Маркир-110».

– Сложно ли было решиться поехать на шведскую эстафету 10MILA?

– Вопрос «ехать или не ехать» не стоял. Конечно, ехать! Эта эстафета такая же крутая и престижная как Jukola. Поэтому решили ещё осенью на стадиях обсуждения и создания нашего проекта.

– Поделись пожалуйста, если вот другой клуб соберётся на 10MILA, дорого обойдется поездка?

—Если считать в рублях на команду: 35 000 стартовый взнос, 30 000 паром из Финляндии в Швецию и обратно, около 55 000 на проживание, питание и транспортные расходы. Итого —примерно по 12 000 рублей на человека.

– Кроме финансов, есть ли какие-то другие причины, почему так мало российских клубов бегает 10mila?

– Три основные причины: довольно сложно найти десять человек, до Швеции путь не близкий, и, кон��чно, дорого.

— Как прошла 10MILA для вашей команды?

— Не всё удалось, но всё же наш результат (57 место) можно признать успешным. В этом году организаторы предложили очень интересную местность, которая с виду казалась не такой уж сложной, а в реальности стала вызовом для всех. Особенно тяжело пришлось тем, кто бежал ночные этапы. Мы провели немало тренировок в ночных условиях, но не хватило ночных тренировок на скальной насыщенной местности. Анализ позже показал, что при удачном раскладе мы могли бороться за 35-40 места. С технической точки зрения наша команда в течение 14 часов работала как слаженный механизм: все успешно завершили дистанцию, никто не опоздал на старт, не было никаких проблем с фонарями, отметкой, все поддерживали друг друга. Хочу поблагодарить всех парней за профессиональный подход к делу. Это было круто!

– Какие теперь планы у команды? В каких стартах собираетесь участвовать?

– Jukola — главный старт сезона. Также из соревнований выделили для себя «Выборгскую тройку» и Чемпионаты Санкт-Петербурга. Некоторые из нас также планируют участие в Чемпионате России в начале июня. Все остальные выходные дни будем тратить на тренировки. До Jukola остаётся чуть больше месяца. 

– Готовитесь к Jukola?

– Все мысли об этом. В Лахти, где пройдет Jukola, будет нехарактерная для Финляндии местность: ямы, камни и полное отсутствие скальных выходов. Это играет нам на руку – можно эффективно готовиться недалеко от дома, ведь похожей местности предостаточно в Ленинградской области.

– Есть ли какая-то мечта или цель у клуба KuzmolovoJP в плане результата?

– Цель, к которой мы стремимся в этом году – ТОП-50 на финской эстафете Jukola. До сих пор это не удавалось ни одной российской команде — хотим быть первыми. Также у нас будет сильная вторая мужская команда, для неё обозначили цель — ТОП-125. Ну и теперь, съездив на 10MILA, хочется войти в ТОП-50 там. Будем стараться в следующем году!

Фото instagram.com/kuzmolovojp/

[andybary]

Кто поедет на Чемпионат Европы

В Сочи и Кисловодске прошли отборочные соревнования на Чемпионат Европы по спортивному ориентированию. Изучил докладную записку старшего тренера — делюсь списком сборной России.

Спринт

Женщины

Галина Виноградова

Наталья Гемперле

Анастасия Рудная

Анна Дворянская

Татьяна Рябкина

Светлана Миронова

Мужчины

Андрей Храмов

Дмитрий Наконечный

Артём Попов

Сергей Добрынин

Дмитрий Цветков

Дмитрий Поляков

Мидл

Женщины

Наталья Гемперле

Анастасия Рудная

Татьяна Рябкина

Анастасия Боровкова

Юлия Новикова

Светлана Миронова

Мужчины

Юрий Тамбасов

Сергей Добрынин

Дмитрий Наконечный

Игорь Попов

Валентин Новиков

Дмитрий Цветков

Лонг

Женщины

Наталья Гемперле

Анастасия Рудная

Татьяна Рябкина

Светлана Миронова

Юлия Новикова

Мужчины

Дмитрий Наконечный

Андрей Храмов

Дмитрий Цветков

Эстафеты

Состав смешанной эстафеты будет формироваться на основе результатов в дисциплине спринт. Состав трёхэтапной эстафеты будет формироваться на основе результатов в дисциплине мидл.

Состав сборной России является предварительным.

Официальный документ

[andybary]

Отборы на EOC 2018. Сочи

Прошёл первый этап отборочных соревнований на Чемпионат Европы по спортивному ориентированию. Подготовил результаты и карты Кубка России в Сочи, а также список сборной России и комментарии победителей Кубка России.

Результаты

Мужчины

Андрей Храмов

Дмитрий Наконечный

Дмитрий Цветков

Женщины

Анастасия Рудная

Татьяна Рябкина

Юлия Новикова

Официальные результаты

Андрей Храмов:

Какого это — выигрывать столько раз отборы на спринт?

Выигрывать всегда приятно, а подтверждать звание — ещё приятнее. На Кубке России в Сочи цели побеждать не было: хотел без больших нагрузок отобраться в команду и постараться пройти все дни без ошибок. Поэтому психологической нагрузки не было, всё прошло в комфортном режиме.

Молодые спортсмены создают конкуренцию на спринте в России?

Они уже давно создают конкуренцию, но хотелось бы, чтобы они создавали конкуренцию в топ 10-20 мировой элиты. А «нарезать» друг другу не очень-то и великое дело.

Не сложно ли было бежать три дня подряд? Как тебе такой формат спринта?

Нет. Сложно, когда четыре-пять дней нужно бегать подряд по тяжёлому горному лесу. Да ещё и не было целей выигрывать, может, поэтому прошло всё не так экстремально для организма.

Какой день показался тебе наиболее интересным?

Всегда приятно и интересно бегать по новым картам. Поэтому первый и второй дни показались интересными. Но последний, конечно, самый весёлый. Все готовились к сложному спринту, думаю, так оно и получилось: крутой склон с большим количеством непреодолимых линейных объектов. Да и с множеством вариантов — всё время нужно было «чесать репу».

Как тебе организация Кубка России в Сочи?

В Краснодарском крае всегда стараются провести ответственно все старты. Поэтому как всегда в Сочи организовали всё на отлично с использованием интересной местности.

Какие планы теперь по сборам и ��оревнованиям?

В Кисловодске постараться отобраться на среднюю дистанцию. А потом продолжу ковать мастерство на скандинавских стартах.

Анастасия Рудная:

Ты уже отобралась на спринт по очкам мирового рейтинга, почему всё равно решила ехать в Сочи?

Спринт такая дисциплина, которую нужно практиковать постоянно. Поэтому не считаю лишним побегать в соревновательном режиме, да ещё в тёплую и солнечной погоду, как это было в Сочи.

Не сложно ли было бежать три дня подряд? Как тебе такой формат спринта?

Бежать было несложно, так как только одна дистанция в день. Оставалось достаточно времени на отдых и восстановление. В целом формат мне понравился. Три примерно одинаковых по времени и расстоянию спринта, но совершенно разные по типу местности. Каждый день был сложным и интересным.

Какой день показался тебе наиболее интересным?

Для меня самый интересный спринт был в третий день — сложная дистанция на выбор вариантов с большим количеством мелких объектов.

Как тебе организация Кубка России в Сочи?

Организация была хорошая. Единственный минус — качество печати карт. Всё остальное мне понравилось.

Изучала ли местность для спринта на предстоящем Чемпионате Европе?

Да, ничего необыкновенного в ней нет — типичная европейская местность.

Какие планы теперь по сборам и соревнованиям?

Я уже на сборе в Кисловодске, продолжаю подготовку к сезону. Планирую участие в Кубке России в лесных дисциплинах.

Карты

17 марта — женщины

18 марта — женщины

19 марта — женщины

17 марта — мужчины

18 марта — мужчины

 19 марта — мужчины

Предварительный состав сборной России

Мужчины: Андрей Храмов, Дмитрий Наконечный, Артём Попов, Сергей Добрынин, Дмитрий Цветков и Дмитрий Поляков.

Женщины: Наталья Гемперле, Галина Виноградова, Анастасия Рудная, Анна Дворянская, Татьяна Рябкина, Анастасия Боровкова, Екатерина Савкина, Татьяна Бевза, Светлана Миронова.

Составы не являются окончательными и изменятся после отборочных соревнований в Кисловодске.

Официальный сайт Кубка России в Сочи: http://o-kuban.ru

Фото: https://vk.com/nordwestorient

[andybary]

Отборы на Чемпионат Европы 2018

На этой неделе начинаются отборочные соревнования на Чемпионат Европы по спортивному ориентированию. Где они пройдут, какие условия отбора и кто уже их выполнил.

Где пройдут отборочные соревнования

Отборы на спринтерскую программу состоятся в Сочи с 17 по 19 марта: два пролога и финал. Лесные дисциплины пройдут в Кисловодске: 4 и 5 апреля пролог и финал многодневного кросса в районе горы Кольцо.

Условия отбора на спринт

В команду попадают:

Спортсмены, которые 16 марта занимают место в первой десятке по мировому рейтингу в дисциплине спринт.

Спортсмены, которые наберут наименьшую сумму очков за три дня соревнования. Очки — занятые места. При равном количестве очков отбирается спортсмен, у которого более высокая позиция в мировом рейтинге.

Один спортсмен включается по предложению старшего тренера

Условия отбора на спринтерскую эстафету

Состав команды формирует старший тренер.

Условия отбора на лонг

В команду попадают:

Спортсмены, которые 3 апреля занимают место в первой десятке по мировому рейтингу в лесных дисциплинах.

Спортсмены, которые займут наивысшие места в прологе многодневного кросса 4 апреля.

Один спортсмен включается по предложению старшего тренера.

Условия отбора на мидл

В команду попадают:

Спортсмены, которые 3 апреля занимают место в первой десятке по мировому рейтингу в лесных дисциплинах.

Спортсмены, которые займут наивысшие места в финале многодневного кросса 4 апреля.

Один спортсмен включается по предложению старшего тренера.

Условия отбора на эстафету

Состав команды формирует старший тренер.

Кто уже отобрался?

В первой десятке в спринтерском рейтинге находятся Галина Виноградова, Наталья Гемперле и Анастасия Рудная. В лесном рейтинге в ТОП-10 Наталья Гемперле и Анастасия Рудная. 

Если рейтинг не изменится к 16 марта и 3 апреля, эти спортсменки гарантированно попадают на Чемпионат Европы.

Где и когда пройдёт Чемпионат Европы?

C 6 по 13 мая в Швейцарии. Официальный сайт соревнований: http://www.eoc2018.ch/

Официальные принципы и критерии отбора

[andybary]

Чем занимается президент региональной федерации

Алексей Сидоров — президент федерации спортивного ориентирования Республики Татарстан. Алексей рассказал про свои основные задачи, планы по развитию региона и проблемы, с которыми он встречается на своём посту.

Я стал президентом Федерации скорее случайно, чем целенаправленно. Никогда в жизни не думал, что буду возглавлять общественную организацию. Теперь понимаю, что это не так просто. Руковод��тель должен обладать определёнными компетенциями, которых у меня не было. Но мне эта работа нравится, поэтому я учусь.

Главная задача и пути решения

Задача у президента федерации одна — развивать спортивное ориентирование в своём регионе. Только пути её решения у всех регионов разные. У нас:

налаживание связей с государственными органами;

организация региональных и муниципальных соревнований на высоком уровне;

проведение Первенства России в мае 2018 года;

развитие ориентирования на лыжах;

обучение своих судейских кадров и картографов;

развитие элитного спорта;

улучшение тренировочных условий для воспитанников спортивных школ.

У каждой Федерации должна быть чёткая программа или план по её развитию. Причём план должен быть не просто написан на бумажке, а реально осуществим. К сожалению, у нас (как у большинства регионов) его нет. В будущем обязательно сделаю его совместно с членами федерации. 

Пока планы только в голове: провести Первенство России с бесконтактной отметкой, пропиарить ориентирование среди различных слоёв населения через проект «За здоровьем в парки и скверы», возродить массовые соревнования на лыжах. Но этот план не осуществим, если не делать маленькие шаги, например: закупка и изучение работы чипов SIAC, набор судей, покупка нового бурана и так далее.

Необходимые улучшения

Когда пришел на пост, то у нас уже были высокие результаты сборной команды Татарстана на всероссийских соревнованиях и достаточное количество карт для соревнований/тренировок. Необходимо же подтягивать: тренировочные условия у спортшкол Казани, PR и связь с общественностью, спонсорство и партнёрство, материально-техническую базу. 

Встречи с другими президентами

Пока такой практики нет. Вообще нужно выйти с предложением на ФСОР, чтобы сделать общий чат или хотя бы собрать контактные данные всех президентов федераций. Это всё нужно для обмена опытом и помощи в решении срочных вопросов. 

Например, в начале руководства у меня было куча организационных вопросов, которые задать было некому. На поиск ответов я тратил неимоверно много времени, а можно было бы их получить в миг от опытных руководителей федераций. Сейчас же часто звоню и пользуюсь знаниями и опытом Владимира Владимировича Горина.

Профессиональное прошлое

Если бы я был призёром международных соревнований, это бы сильно помогло. Я и стремился к этой цели всю свою спортивную карьеру. Понимал на примере сильнейших, если ты получишь медаль с международных соревнований, у тебя будет определённый статус. Но тем не менее — мои спортивные регалии помагают в решении стратегических вопросов.

Приглашаю всех ориентировщиков к нам на Первенство России. Соревнования пройдут с 3 по 7 мая в Казани. Обещаю, что это будет самое запоминающееся спринтерское первенство за последние несколько лет. Сайт Федерации: http://kazanorient.my1.ru

Плюсы и минусы работы

Пока меньше всего мне нравится ходить по чиновникам и стучаться в закрытые двери. Не в восторге и от постоянных звонков (пакета 1600 минут в месяц не хватает) и бумажной работы. Но нравится организовывать соревнования, работать в новой молодой команде единомышленников и создавать что-то новое.

Будущее ориентирования в Татарстане

Я вижу ориентирование в регионе таким: 

в Казани пройдет Чемпионат мира или другой международный старт по ориентированию бегом;

в 15 городах республики появятся секции спортивного ориентирования, где учащиеся будут тренироваться с лучшим инвентарем, а в их распоряжении будут доступные карты, нарисованные лучшими рисовщиками России; 

даже на первенстве района будет бесконтактная отметка; 

атмосфера, оборудование и вся инфраструктура соревнований будет похожа на лучшие беговые пробеги России.

Фото worldofo.com и из личного архива Алексея

[andybary]

Лёгкая атлетика нужна ориентировщику?

Три спортсмен�� сборной России по спортивному ориентированию обновили свои личные рекорды на дистанции 3000 метров. Узнал у них, зачем они участвуют в легкоатлетических стартах и важна ли скорость бега в ориентировании.

Артём Попов (личный рекорд — 8:44)

Я бегаю соревнования по лёгкой атлетике зимой из-за отсутствия стартов по спортивному ориентированию. В другое время у нас очень насыщенный соревновательной сезон, нет возможности и желания участвовать в легкоатлетических стартах. 

Для меня 3000 метров — это оптимальная дистанция для проверки скоростной выносливости. Я никогда не готовился целенаправленно к забегам на стадионе — это всегда была лишь часть тренировочного процесса. Но по своим результатам и субъективным ощущениям я могу оценивать текущее физическое состояние. 

Преодоление себя на соревнованиях по лёгкой атлетике помогают тренировать силу воли. Это может сыграть решающую роль на заключительных метрах дистанции в ориентировании.

В ориентировании с каждым годом скорости передвижения по дистанции увеличиваются, поэтому приходится много работать над скоростной выносливостью. Я считаю, что тренировки по лёгкой атлетике в подготовительный период помогают мне выступать на высоком уровне летом.

Результаты на дорожке сильнейших в мире ориентировщиков впечатляют и доказывают, что без гладкой скорости не достичь побед на  международной арене. Таким образом, для меня атлетическая подготовка играет большую роль в спортивном ориентировании.

Дмитрий Поляков (личный рекорд — 8:49)

В этом сезоне я бежал 5000 и 3000 метров. Эти дистанции, мне кажется, более приближены по времени к спринту. Я участвую в соревнованиях по лёгкой атлетике, чтобы оценить свою физическую подготовку в данный период. Плюс — чтобы поднять скорость, которую потом пытаемся перенести на ориентирование.

Участвуем только зимой, потому что весной и летом у нас активный сезон в ориентировании, всё внимание туда. Мне кажется, что легкоатлетическая подготовка важна, особенно для городского ориентирования. Не зря многие элитные ориентровщики бегают лёгкую атлетику.

Никита Степанов (личный рекорд — 8:45)

Я считаю, что забеги — отличный тест текущего уровня подготовки. Можно бежать в формате тренировки, но ещё лучше — пробежать соревнования. Атмосфера соперничества помогает взбодриться и вспомнить про технику бега. 

Мне нравится, что так можно пробивать собственные потолки, психологические барьеры. Ведь не нужно читать карту — просто беги, терпи, умирай.

Как-то сложилось в нашем виде спорта, что уровень физподготовки измеряется результатами на 3000 и 5000 метров. Мировая элита бегает такие «тесты», и, конечно, хочется сравниться с ним��, чтобы понять, чего не хватает. Ведь если бежишь кроссы и пробеги как они — это хороший знак. Остаётся скорость ориентирования, которую проще подтянуть.

Подобные тесты мы бегаем на тренировках четыре раза в год. Считаю, что также здорово пробежать тест за недели три-четыре до отборов. Так можно убедиться, что всё идёт по плану, а также получить дополнительную уверенность в себе.

Атлетическая подготовка важна в ориентировании, ориентирование — это же бег. У просто быстрого атлета нет никаких гарантий взять медаль, ведь нужны ещё техническая подготовка и опыт. Но чтобы ориентироваться на уровне элиты, нужно хотя бы бежать на уровне элиты. 

[andybary]

Всемирный день ориентирования 2018. Когда?

В прошлом году на Всемирном дне спортивного ориентирования 288 тысяч участников из 79 стран пробежали различные дистанции. Готовимся к новому празднику ориентирования.

24 мая 2017 года был установлен новый рекорд посещаемости — на 35 тысяч участников больше, чем в 2016 году. Соревнования провели даже в Камбодже, Ливане, Малайзии, Киргизстане, Македонии, Люксембурге и на Антарктиде. Больше всего участников зафиксировали в Турции, Россия —на пятом месте.

В этом году главное изменение коснулось даты проведения. В 2018 году Всемирный день спортивного ориентирования пройдёт 23 мая, но соревнование можно будет организовать в течение недели: с 23 по 29 мая.

Уже сейчас можно зарегистрировать своё мероприятие на сайте http://worldorienteeringday.com. 

Также вы можете стать амбассадором Всемирного дня ориентирования. Для этого нужно отправить письмо на адрес byorienteering@gmail.com, указав тему «Yes I want to be a WOD Ambassador».

Всемирный день ориентирования — это настоящий праздник, возможность познакомить людей с новым видом спорта. Необязательно использовать электронную отметку, для разметки дистанции подойдут  ленты, распечатанные на бумаге контрольные пункты или задачки. Вместо спортивной карты можно использовать схему или даже план эвакуации. Многие организаторы не фиксируют результаты, главная задача — показать, как выглядит спортивное ориентирование.

Цель организаторов — 500 тысяч участников в 5000 местах в 100 странах. Как думаете, возможно?

Полезные материалы:

Как прошел Всемирный день ориентирования в 2016 году

Примеры Всемирного дня ориентирования

Как провести Всемирный день ориентирования

[andybary]

Как появился новый о-клуб в Ленинградской области

В конце 2017 года в Ленинградской области появился новый клуб по спортивному ориентированию. Юрий Кирьянов рассказал, почему решили создать новый клуб, кто за него бегает, кто финансирует и с кого они берут пример в плане организации.

Изначально мы бегали за «Белые ночи», но вопрос об отделении витал в воздухе последние три года. Были разногласия в некоторых вопросах, иногда конфликтовали. И вот этой осенью, после окончания сезона, сделали шаг.

Как и прежде, мы остаёмся в составе Всеволожской спортивной школы Олимпийского резерва, но к «Белым ночам» теперь не относимся. Надеемся, что останемся друзьями.

У нас есть довольно много воспитанников: на предновогоднем старте участвовало 80 человек от нашего клуба.

Тренерский состав в клубе такой: Кирьянов Юрий Александрович, Кирьянова Полина Владимировна, Зайцева Светлана Николаевна, Кириченко Алина Сергеевна.

Как придумали название

Примерно в середине октября была создана беседа, где обсуждалось название клуба. Месяц шла дискуссия, что только не предлагали. Хотелось, чтобы в названии отражалась территориальная принадлежность, и чтобы звучало на и русском и английском языках. Ну и не было похоже на существующие названия. 

Молодым спортсменам не нравились одни названия, старшему поколению — другие. Решили — Ингрия. Так называлась территория нынешнего Всеволожского и соседних районов.

Кто финансирует соревнования и сборы

Финансирование небольшое, но есть: от школы, района и области. Планируем зарабатывать какие-то средства и использовать на команду. Конечно, ещё помогают родители, ведь если какая-то оплата есть, то это всё только по приезду. Так что спасибо родителям за помощь. На новогодние праздники в Алушту съездили 22 спортсмена и 3 тренера. В марте в Кисловодск планируем привезти 24 человека.

Как набираются новые члены клуба

Работаем с детьми, поэтому проблем с численностью пока нет. На базе одной из школ, где я два года работал учителем физкультуры, у меня сложились отличные отношения с учителями. Они мне помогают (делают набор за меня) и сами рекомендуют детям идти в ориентирование. А дальше друзья и знакомые приводят детей. Новым людям всегда дорога к нам открыта.

Профессиональным спортсменом себя не вижу. Тренировать или тренироваться — затрудняюсь ответить. Ведь когда видишь, как ребята себя реализуют, работа очень нравится.

Зачем нужны социальные сети

У нас есть две группы в ВКонтакте. Одна закрытая для внутреннего пользования, а другая — для всех. Взрослые спортсмены у нас отвечают за медиа работу, Екатерина Блинова — главная. 

Как говорится: «Реклама — двигатель торговли». Хочешь, чтобы люди видели, что ты делаешь — используй социальные сети. Сейчас не нужно ничего нового придумывать. Многие ведущие клубы ведут свои страницы, нужно просто брать пример. 

Кто пример организации клуба

Для нас пример организации клуба — Nord West. Каждый человек имеет ценность, что-то привносит. Одни занимаются медиа работой, другие проводят старты, кто-то карту рисует. А самое главное — спортивная составляющая. Это команда амбициозна и заряжена на победу.

Наша цель — со временем стать достойным конкурентом. И, конечно, хотим проводить мероприятия, на которых будут предложены новые идеи, которые ещё не предлагают другие клубы.

Фото из группы https://vk.com/ingriaorient

[andybary]

Как попасть на соревнования в Китае

Злата Малышева, член юниорской сборной России по спотивному ориентированию, сейчас учится в Китае. Злата рассказала, как там проходят соревнования, и кто их проводит.

Как зарегистрироваться

Ещё в России я целенаправленно узнавала про соревнования в Китае. Изучала старты и писала им на электронную почту — так и не ответили. Когда я уже приехала в Китай, то купила местную симку, установила приложение WeChat и написала организатору. Он меня переправил на девушку, которая знает английский язык.

Девушка скинула мне сайт на китайском — я ничего не поняла на нём. После она ответила, что зарегистрирует меня сама, а деньги отдам ей лично.

Обычно китайцы регистрируются через WeChat. С помощью этого приложения они общаются и оплачивают всё в обычной жизни. Заявка на соревнования также через него. Единственная проблема для нас — чтобы зарегистрироваться, нужен китайский паспорт.

Как проводят

Я участвовала в местных спринтах в Пек��не и бегала три дня соревнований Park World Tour (WRE). На самом деле — организация обычных стартов не очень хорошая. Они похожи на наш «Спринт-тур», но только стоят по 800 рублей за старт. Самые сложные дистанции, наверное, уровня нашей 14-ой группы. Рисовка же стандартная. Если не путаю, карты им готовят европейцы.

Какая отметка

У них своя странная отметка: чип похож на старую кнопку SFR, а база — на SportIdent. Мне показалось, что она очень плохо работает. 

Какие дистанции и кто их бегает

Они проводят только спринты и средние дистанции. Причём мидл также проходит в парке: в центре города или на окраине. Как я поняла, они не проводят длинные, потому что уровень спортсменов не такой высокий — на лонг их не хватит.

Зимнего ориентирования в Китае нет. Снег выпадает редко даже на севере, но при этом всё равно холодно — около -10.

В небольших стартах участвуют по 500 человек, а на крупных — 1200-1500. Ориентирование там позиционируется как вид спорта для маленьких. Они выходят целыми классами, напоминает наш Российский азимут. Вместе с тренером группа школьников бегают дистанцию.

Если не ошибаюсь, китайская национальная сборная — это студенты. Взрослые не выступают, потому что после университета они идут работать.

Кто проводит соревнования

Ориентирование в Китае развивает чешская бригада, а не местные спортсмены. Общалась с одним из чехов, он за последние пять лет около сорока раз летал в Китай. Чехи едут целенаправленно, чтобы развивать местное ориентирование. В октябре 2019 года здесь проведут Всемирные военные игры и финальный этап Кубка мира. Этими стартами также занимается чешская бригада.

Календарь соревнований с мировым рейтингом публикуется на сайте Международной федерации ориентирования. 

Фото: http://orienteering.org, https://twitter.com/Kvaal_Osterbo

[andybary]

«Чтобы было о чём написать в Инстаграме»: как нужно организовывать старты

Дмитрий Поляков успевает попадать в призы на Чемпионате России и проводить соревнования. Что движет молодыми организаторами, и какие у них основные принципы проведения.

Идея тренировочных стартов появилась у нас с ребятами из клуба Nord-West года два-три назад. Но только осенью 2016 года мы поговорили с директором клуба Малышевым Михаилом Владимировичем и решили проводить клубные старты МаТрёшка.

Одна из главных целей — организация качественной тренировки для клуба Nord-West и других ориентировщиков города. Также стараемся немного подзаработать и дать подработку одноклубникам.

Мы поставили себе цель поднять общий уровень организации соревнований в Санкт-Петербурге, поэтому мы ждём участников на финише с горячим чаем, ставим палатки для переодевания и привозим в лес биотуалеты.

Подготовка одного этапа занимает примерно три недели. Всё начинается с выбора места и бюллетеня, заканчивается постановкой дистанции и организацией центра соревнования.

Всеми делами, связанными с проведением, я занимаюсь в свободное от тренировок время. Бывает, иногда даже совмещаю: на второй тренировке могу в лес сбегать и проверить точки к этапу.

Главная фишка наших стартов — технические задания в группах Аpro и Bpro. Идея появилась после зимних сборов в Португалии и Испании. Там такие тренировки очень любят. Вот и мы решили преподнести что-то новое у нас в городе. В основном технические задания придумываем сами, иногда подсматриваем на сайте Worldofo.

Для зрелищности иногда устраиваем GPS-трансляцию. В последнее время начали приглашать фотографа. Стараемся проводить так, чтобы у участников остались яркие и позитивные эмоции о нашем старте. И чтобы было о чём написать в Инстаграме.

Два главных критерия для выбора места проведения: возможность трансфера общественным транспорт��м и интересная местность.

Команда организаторов у нас большая и дружная — одноклубники. Юра Лаптев отвечает за планировку дистанции и подготовку бюллетеня. Рома Кузнецов занимается хронометражем и подготовкой карт для печати. Никита Степанов — медиа-раскрутка и работа в секретариате. Никита Дроздов занимается сбором центра соревнований и иногда постановкой дистанции. Также в организации помогают и другие ребята из нашего клуба. Я осуществляю координацию всех действий, иногда ставлю пункты, загружаю и готовлю оборудование.

Конечно, поддерживает и Михаил Владимирович. Он помогает с административной работой (согласованием стартов) и предлагает идеи для технических заданий. 

Чтобы проводить соревнования или тренировочные старты, нужно быть уверенным в том, что ты справишься с этим. Самое главное — проводить соревнования как для себя. Подходить к делу с душой и заботой о каждом участнике. Быть готовым к тому, что в начале не всё будет получаться и придётся работать за идею.

Фото Andybary и vk.com/nordwestorient

[andybary]

«Один раз мне угрожали лопатой»: как нарисовать карту в Кисловодске

Константин Серебряницкий, спортсмен сборной России, нарисовал спринтерскую карту Кисловодска. Из каких этапов состояла подготовка, и сколько он на этом заработал.

Как пришла идея

Когда завершил рисовать свою первую карту, я получил хвалебные отзывы от Сергея Александровича Казанцева. После захотел подготовить что-нибудь посерьёзнее. Так как я собирался на сбор в Кисловодск, то решил, что там и нарисую новую карту.

На рисовку лесных карт не хватает свободного времени. Пробую, но уже второй год пошёл, а я только приступил к рельефу.

Кисловодск не такой большой город, поэтому будущий район для карты выбирал недолго. Решил подготовить карту улицы Широкой. Там часто снимают жильё ориентировщики. Да ещё есть карта Нарзанной галереи — ��ахотел пририсовать к ней свою, чтобы получилась одна большая. 

Как шла подготовка карты

Для экономии времени подложку подготовил ещё дома, дня за два. Дмитрий Шанцев научил пользоваться программой «SAS.Планета», где можно взять хорошие снимки и привязать их в OCAD.

Уже на сборе распечатал подложку (50 рублей потратил) и, как говорится, в поле! Моя основная задача на сборе — тренировки, поэтому картой я занимался только в свободное время. После обеда у меня было около трёх часов, чтобы походить по местности и внести всё в бумажный вариант. Вечером, после второй тренировки, рисовал в компьютере. Полевые работы у меня заняли четыре недели.

После сбора недели полторы на компьютере всё подтягивал и дорабатывал.

Какие сложности

В Кисловодске много територий, по которым нельзя ходить: клумбы и огороды. Мне как рисовщику надо было побывать везде, чтобы знать точно, что туда нельзя. Часто ругались жители, что я трусь у их домов. Один раз мне угрожали лопатой.

Был случай — нарвался на полицию. Они не поверили, что я рисую карту. Так как у меня не было при себе паспорта и телефона, забрали в участок до выяснения обстоятельств. В этот день я на вторую тренировку вышел позже обычного.

Также сложность была с рельефом, его я впервые рисовал. И на глаз. Но спустя четыре недели знал все подьёмы и спуски на карте, и рельеф как-то сам нарисовался в приятную картину.

Основная проблема — после внесения очередных изменений вся карта куда-то течёт. Появляется лишний метр у дома — убираешь его. Получается забор короче. Двигаешь его — становится стена не под тем углом. И так до бесконечности. Ближе к концу я решил нарисовать карту целиком, сделать читабельный вид, а дальше уже действовать по ситуации и подтягивать.

Сколько заработал

Я в первую очередь работал за идею и хотел принести пользу. Но поскольку стабильного заработка у меня нет, не отказался и от идеи собрать денег.

Связался с Андреем Храмовым, и мы распространили карту среди наших элитных спортсменов. Прикрепил номер карты, куда любой желающий мог отправить свои деньги. В общей сложности прислали 3500 рублей.

Планы на будущее 

Мне нравится рисовать карты, я даже подготовил несколько для этапов Sprint Tour. Все участники были довольны. Но пока что ничего не рисую — некогда.

Фото из личного архива Константина

[andybary]

За какими стартами следить в 2018 году

Где и когда пройдут основные международные соревнования по спортивному ориентированию. Также добавил календарь Чемпионатов и Кубков России.

Международные соревнования:

5–13 мая — Чемпионат Европы —Швейцария

28–29 апреля — 10mila — Швеция

23 мая — Всемирный день ориентирования — по всему миру

16-17 июня — Jukola — Финляндия

28 июня – 1 июля —Первенство Европы — Болгария

8–15 июля — Первенство мира — Венгрия

4–11 августа —Чемпионат мира — Латвия

31 августа – 2 сентября — Кубок мира — Норвегия

4–7 октября — Кубок мира —Чехия

Российские соревнования:

16–20 марта — Кубок России — Краснодарский край

3–7 апреля  — Кубок России — Ставропольский край

3–7 июня — Чемпионат России — Нижегородская область

7–11 июня — Чемпионат России — Владимирская область

2–6 августа — Кубок России  — Республика Мордовия

21–26 сентября — Чемпионат России — Хабаровский край

27 сентября – 1 октября — Кубок России — Хабаровский край

1–5 ноября — Кубок России — Воронежская область

7–12 ноября — Чемпионат России — Краснодарский край

Календарь мероприятий ФСОР на 2018 год

[andybary]

2017. Итоги года

Подвёл итоги и рассказал, каким был 2017 год: личные успехи и основные события в российском и мировом ориентировании.

Личные успехи:

Занял третье место на Чемпионате России и второе место на ��убке России по спортивному ориентированию.

Обновил личные рекорды на дистанциях 3000 м — 8:37.50, 5 км — 15:00 и 42,2 км — 2:29:53.

В сообществе Andybary количество подписчиков в течение года перевалило за 6500.

Разнообразил формат: подготовил короткие видео-интервью с Чемпионата мира и Кубка России и организовал интервью в прямом эфире.

Запустил телеграм-канал о беге. Подписывайтесь!

Ориентирование в России:

Наталья Гемперле второй год подряд выиграла в голосовании «Ориентировщик года». 

ФСО Владимирской области официально объявили о намерении провести Чемпионат мира по спортивному ориентированию в 2022 году.

От Смоленской области поступила заявка на проведение Чемпионата мира среди студентов в 2020 году.

На Чемпионате мира по спортивному ориентированию российские ориентировщики завоевали пять медалей.

На Всемирных играх личную медаль выиграла Наталья Гемперле, а в смешанной эстафете сборная России заняла третье место.

Самый популярный материал 2017 года: Ориентировщик на дистанции в «гифках»

Ориентирование в мире:

Международная Федерация спортивного ориентирования утвердила новую спринтерскую дисциплину.  

В общем зачёте Кубка мира победу одержали шведка Туве Александерссон и швейцарец Матиас Кибурц.

Французский ориентировщик Тьерри Жоржу завершил профессиональную карьеру.

Международная Федерация спортивного ориентирования объявила о новых условных знаках и символьных легендах. 

Nokian Tyres подписали контракт на продолжение титульного спонсорства Чемпионата мира по спортивному ориентированию

Туве Александерссон — ориентировщик года по версии Международной Федерации.

Во Всемирном дне спортивного ориентирования приняли участие 79 стран и более 288 000 человек.

[andybary]

«Ориентировщик года | 17». Наталья Гемперле

Наталья Гемперле второй год подряд завоевала звание «Ориентировщик года | 17». Узнал, как тренируется одна из сильнейших ориентировщиц в мире: работа с картами, анализ дистанций, легкоатлетические старты и другие подробности подготовки.

Как выглядит тренировочная неделя

В подготовительный период: 11-12 беговых тренировок в неделю, три из них скоростные. Первая тренировка длится до двух часов, вторая чаще всего минут 40. Набегаю от 120 до 140 километров, в зависимости от количества ориентирования. В соревновательный сезон подготовка строится немного иначе.

Работа с картами

Я не сижу и не разбираю карты, потому что не вижу в этом смысла. У нас же специфическая работа, мы бежим с картой. Я больше тренирую процесс ориентирования, моя задача — генерализировать информацию, за каждый взгляд в карту брать определённую информацию.

Я бегаю с компасом на плате, поэтому его также беру на кроссы. Выкручиваю колбу после того как отработала перегон. Стараюсь, чтобы процесс получался ещё более быстрым.

С картой чаще бегаю во время вторых тренировок: работаю с пространством перегона, пространством для реализации, изучаю логику местности будущих важных стартов. Если бегу с дистанцией с прошедших соревнований, то после тренировки смотрю варианты по GPS, проверяю себя.

Анализ пройденной дистанции

Когда я финиширую, уже знаю, где плохо и некачественно отработала на дистанции. Поэтому для меня анализ — это пережить тот момент ещё раз и подумать (визуализировать), как должна была поступить правильно. За последние дистанции у меня не было больших проблем в реализации — это видно по результатам. А вот с выбором вариантов стоит зимой поработать посерьёзнее. Есть куда прибавить!

Наставники: от ориентирования до силовой подготовки

С моим тренером по ориентированию, Вячеславом Викторовичем Костылевым, мы построили мою технику ориентирования, с которой сейчас и работаю. Последнее время акцент немного сместился на физическую подготовку, но с ориентированием я тоже работаю. За прошлый год я сделала около 130 тренировок по ориентированию.

В 16 лет Вячеслав Викторович сказал, что нужно решить: бег или лыжи. Выбрала первое. Если ты хочешь добиться высоких результатов в каком-то виде спорта, то нужно выбирать.

План мне пишет Анатолий Петрович Наумов — тренер по лёгкой атлетике. Мы с ним часто созваниваемся, он говорит, что делать, интересуется моим состоянием — идёт постоянный контроль. Также уже много лет я работаю с тренером по тяжёлой атлетике. Леонид Ворона отвечает за мою силовую подготовку.

Главный тренер и спарринг-партнёр

Главный тренер — это мой муж, Ролф Гемперле. С ним планируем сборы и тренировки по ориентированию, ещё он много советует по теме спортивной психологии. Его опыт работы со сборными Австрии и Швейцарии помог мне выйти на профессиональный уровень. Не представляю, как бы без него сейчас занималась спортом.

Ролф не только организует тренировки, но и бегает со мной. Короткие работы у него не очень хорошо получаются, а вот на длительных и темповых он помогает мне.

Зачем нужно бегать легкоатлетические старты

Участие в подобных соревнованиях (забегах на 3000 метров, 10 километров и полумарафоны) даёт понимание твоей физической готовности. Физическая составляющая очень важна в нашем спорте. Швейцарцы зимой хотя бы раз в месяц бегают легкоатлетические соревнования. Подобные старты являются хорошей тренировочной работой, поднимают уровень готовности и просто бодрят в течение долгого зимнего сезона.

Самые запоминающиеся соревнования 2017 года

Моё лучшее выступление было на Всемирных играх в Польше. Там я отработала по полной и заняла второе место. Потеряла только 15 секунд при проигрыше в две секунды. Но спортивная форма была не лучшей, так как сразу после Чемпионата мира заболела и не смогла полноценно подготовиться.

Могу также отметить первое место на Кубке мира в Латвии (моё первое личное золото), спринт на Чемпионате мира в Эстонии (второе место) и очень эмоциональную победу на эстафете Jukola.

Новая программа Чемпионатов мира: за или против

Что бежать, лес или спринт, для меня всё равно. Если ты готов, ты готов ко всему. Для меня процесс ориентирования одинаковый, я считаю, что нет разделения на спринтеров и лесников, и сильнейшие ориентировщики это доказывают.

Сейчас программа на Чемпионатах мира очень сложная, мы долго восстанавливаемся после него. Мы бежим сразу четыре-пять стартов, а ведь после третьего уже не так всё легко и просто. Соревнуешься уже на резервах, потом тратишь душу, особенно на эстафете. В будущем программа будет короче — это мне нравится.

[andybary]

«Достижение в ориентировании 2017». Результаты

Определились победители в номинации «Достижение в ориентировании 2017» по версии международного портала Worldofo. К сожалению, наши спортсмены не выиграли.

В этом году победу одержали шведская спортсменка Туве Александерссон и француз Тьерри Жоржу. В голосовании приняли участие более 4000 человек из 60 стран.

В мужском зачёте вторым стал швейцарец Даниель Хубманн, третье место занял спринтер из Бельгии – Янник Михельс. Российский ориентировщик Леонид Новиков занял пятое место — 8% голосов.

Менее 60 голосов разделили в этом году первое и второе места в женском зачёте. Второе место заняла Майя Альм, третье место – швейцарка Симона Аберсольд. Российская ориентировщица Наталья Гемперле набрала 13% голосов и стала четвёртой.

Подробности и интервью с победителями на сайте Worldofo.

[andybary]

Что подарить ориентировщику на Новый год

Ещё есть время до 31 декабря, поэтому рассказываю о подарках на Новый год. Нашёл интересные и доступные варианты.

Коробка для карт

Если у вашего друга или родственника не поднимается рука, чтобы выкинуть карты — помогите ему с хранением. Например, подарите коробку, которая гармонично впишется в домашний интерьер.

Походное кресло

Отдыхать после длинной дистанции или следить за ходом эстафеты на своём собственном стуле. О чём ещё может мечтать ориентировщик?

Курвиметр

С появлением GPS-часов курвиметр всё равно остаётся актуальным. Как ещё быстро решить спор, чей вариант был короче.

Тент

Для тех, чей друг или родственник влюбился в палаточный отдых. Если у него нет тента, обязательно подарите.

Термос

Настоящий ориентировщик всегда приезжает на соревнования со своим термосом. Это ещё и хорошая традиция — сравнить, у кого чай вкуснее.

Щётка для обуви

Только лентяи выходят в грязных шиповках на старт. Но ваши друзья и родственники не такие, так что щётка поможет им почистить обувь после непростой дистанции.

Налобный фонарь

Конечно, профессионалы не оценят такого подарка, но любителям пригодится небольшой налобный фонарь: для вечерних тренировок и соревнований.

[andybary]

«Достижение в ориентировании 2017». Голосование

На международном портале Worldofo выбирают сильнейших в номинации «Достижение в ориентировании 2017». В номинантах два российских спортсмена — голосуем за наших!

Познакомьтесь с историями номинантов и проголосуйте за ориентировщиков, которые заслуживают победы. Не забывайте, что при участии вы автоматически можете выиграть поездку на одну из европейских многодневок.

Обращаю внимание, что в женской категории номинирована Наталья Гемперле, а в мужской — голосуем за Леонида Новикова.

Голосование продлится до 12 декабря:

Мужская категория

Женская категория

http://poll.worldofo.com/2017/