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笙【しょう】

の音色が大好きでたまーに使うんですけど、

琴とか三味線入れるとやっぱり和っぽくなるよね。

琴とか三味線使って和っぽくならないようにしたいなーって思うんだけど

和になるよなーって当たり前の事考える。

うーん。

折角なら色々とトライしてみたいねぇ。

トライしちゃう？_( ˙꒳​˙_🥕)ﾆﾝﾍﾟｺ

何この顔文字_( ˙꒳​˙_🥕)ﾆﾝﾍﾟｺ

にんぺこって変換に出てくるんやけど何？

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SEGAのボスとイタリアントレビアーンΣ(；｀・ω・´ﾉ)ﾉ

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オーケストラチームと

皆でジンギスカンΣ(；｀・ω・´ﾉ)ﾉ

たまに食べたくなるジンギスカン！！！！

今月もう１回来たい！

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和風ぺぁすた！！Σ(；｀・ω・´ﾉ)ﾉ

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打ち上げー！

楽しかったー！

みんなお疲れ様ー！

続編があることを期待してますΣ(；｀・ω・´ﾉ)ﾉ

ちょっと前では考えられないお仕事の規模感になってきてるので

気を引き締めてがんばりまーす！(`･ω･´)ｷﾘｯ

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同級生の仲間たちとまさかの急遽、同窓会。

18年ぶりの友達もいて嬉しかった。

俺、なんか全然老けてないらしいんだけど

誰かは分からないって言われてた。笑

え、どういうこと？Σ(;｀・ω・´ﾉ)ﾉ笑

同級生の友達もみんな

音楽頑張ってたりそれぞれの道進んでる人もいて

紅白出たりおっきなフェス出てたり

でも、そんな友達もかつては俺の6畳の部屋に皆で集まって

酔っ払ってサッカーしてたんだよな。

恋バナしたよな。

人を大切にするってこんなに大事なことなんだなって沢山後悔して大人になったけど

成長させてくれた仲間たち、

俺を許してくれた友達。

ありがとうね。

みんなで思い出の場所巡りして楽しかった。

大切な日々。

みんな、引き続き頑張ろーで*\(^o^)/*

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最近SD3か知らんけど

すんごい打楽器のローが響くなー。 と思ってたらノイマンのウーファーが絶妙に起動しとったわ。

いつ設定変えたっけ、侵入者がおるか？

いや、おかしいと思ったよ、すんげー音してたよ、

ローが映画館だったよ。

SD3使いすぎだから

ferrumも使ってるけど

watcherとバーサーカーも買ったけど

全然使い所わからん。

むずい、仕事むずし君です。

仕事むずし君だと納期がそろそろやべし君です。

ちなみに俺はむずし君とやべし君とは仲良しです。

全体会議の人数やばいなー。

２００人で会議ってかつて聞いたことない(｀ﾛ´;)笑

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3日連続スタバのアイスアーモンドミルクラテ。

さすがに店員に顔覚えられたよ。笑

ハチミツ絶対入れるけど

何周しますかと言われてとりあえず5周。

ハマってるわーこれー！！*\(^o^)/*

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エディ達と

かつおのタタキとブリとピザを大量に食べました。

いや、どんな組み合わせ？！

気にしないけど

むちゃくちゃ食ったよ。

寝る。

最高！

新鮮なブリ美味い！！

寝る！₍₍ ◝(　ﾟ∀ ﾟ )◟ ⁾⁾

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やっっっと

弦の曲の内声ができてきた。

本当に難しい曲を作ってる予感。

いや、もうマジで全力でやりきりたい。

夢のようなお仕事で

本気出して

今日も沢山書いております。

いや、終わらないんだが( ᵒ̴̶̷̤ᜊᵒ̴̶̷̤ )笑

そんなときのお仕事のお供で

最近のお気に入りはスターバックスのアーモンドミルクラテ（*'∀'人）♥*+

はちみつとの相性抜群で

これがあれば仕事頑張れる。笑

明日もつくるけどぅー

今日は寝るよー♪

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スサシのゆうきパイセンから招集かかって行ってきました。

いや、1時間前に集合言われても間に合わない！笑

ロットンもノイズもひっさびさー！！！

えいじくん昔と変わらずカッコ良いままだなぁ。

楽屋は寄れませんでした、マジでごめんなさいいいい。。。

戻ります✨

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ひたすら歩いてみた。

ここどこだろう。

なんか5キロくらい歩いてる。

確か都心向かってるはずなんだけど🤔

平和で穏やかな休暇。

これがしばらく続いてほしいねぇ。。。

体調崩して死ぬかと思いました。

プレッシャーがすごい。

あーマジ何この時間。

今年も変わらず仕事してんな〜。(ーωー)yｰ･ﾟﾟﾟ

あれ、しかももうすぐ八月か(ーω・)yｰ･ﾟﾟﾟ

(ーωー)yｰ･ﾟﾟﾟ

夏が来たねー✨

美術館でも行こうかと思ってますー☝️🍀

クリムト展とラムサス大王展も気になるなぁ。

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エディがスティービーワンダーさんEUツアー戻ってきたので

みんなでアヤネ家で

ピザパーティーしてきやした。

(選挙結果見ながら。笑)

エディが財布持ってないのでプレゼントしました☘️

三連休休んだら仕事戻りまーす✨

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もしかしたら体が限界かもしれない😵‍💫

休みます…。

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最近、愛着障害のネタ話しましたが今回は自分の話します。

自分が回避と不安の両方を持った恐れ回避型だと思ったきっかけは小学校のとき

友人と仲良くなると必ずこれ以上近寄らないでほしいってシャットダウンして逃げる感覚でした。

もうとにかくグループ行動が苦手。一人が楽。

その分、先輩や年下の方との交流は敬語で距離を保つことが前提なのでとても楽だった。

難題は他にもあって

圧倒的な自己肯定感の低さ。

完全に克服していて確実に言えるんだけど

これ自己防衛するための思考の癖です。

直せたのは考え方を変えるコツを掴んだのがきっかけ。

自虐的にならないように思考のピントをズラしたっていう表現が近い。

例えば服屋でパッと最初にシャツに出会ったときにいつもは柄に目がいってたけど、シャツの形を最初に見る。ていうイメージ。

皆が俺を大事にしてくれてる。

だから俺も皆が大切にしてくれる俺自身を大切にしなきゃ。

自分を言いくるめるパワーワードを見つけ出しました。

例えば無一文の実績のない俺を拾ってくれたPさんを思い浮かべたり。

元カノの存在も大きかった。

こんな素敵な人が愛してくれたんだから、俺は素敵なんだ。

ていう感じで思考を変えていくと癖は意外と治ったっていう。

--------

成熟した愛情を持った人に出会えるか。

※これがとても重要だった気がします。

--------

自分を責めるのも、防衛してしまうのも、愛される価値がないんだって思うのも

幼少期の思考の癖という話であって本当は誰も悪くない。

自己防衛の為に幼少期に身につけたものってだけで、今、自分を傷つけてるのはただの習慣なんだ。と気付いてあげてほしい。

俺も守り方を学ぶのはもう十分に出来てたけど

離れる選択ではなく信頼出来る人と向き合って愛し方を学んでいこうって努力しました。

癖を直すのが簡単じゃないのもわかってます。

大人になって治ってない人も見てます。

聞くと必ずと言っていいほど

そんなに深く人に愛されたことがない。

と言います。

俺の仲良いPさんは回避型だったらしく

このままではまずい。と思って内省したみたいです。

嫁のおかげだったらしい。

愛情に満ちてる安定した人に出会って

成功体験を学ぶのも改善する上で大切なのかなと。

日本では回避型が増えてると言われてます。

俺自身は大切な人を守りたいと思って勉強しました。

あと不安回避の特徴なんだけど

俺はどうせ愛されない。

どうせ皆、俺の周りから居なくなる。

※これもマジ厄介。

心理学者が言ってました。

これは勝手に思い込んで防衛して

ほらね、結局居なくなったでしょ？

て思いたいだけだと言ってました。

とにかく気付くことが大事で

今ではもう自分を悲しくさせる考え方すらも忘れるくらいまで克服してます。

俺は俺の人生を豊かにしたい。

だからどんどん闇に立ち向かいたいのね。

あー歌にしてやりてぇよ！(SONYさん!？額を床につけて土下座)

これが出来たのは周りの愛情ある方々のおかげだし

クリスチャンの皆にも感謝してます。

自分みたいに不安、回避の癖を克服して安定を会得した人って

専門的には「earned secure（獲得された安定型）」って呼ばれてて、

安定型の中の5%に属する激レアな部類に入るらしいです。(不安や回避の感覚を理解している��殊なタイプ。)

悪魔の実の能力者になれたんだな。。。？(不安型だけ少しまだある)

いいか、お前を信じるな。

お前を信じる俺を信じろ。

世の中の50〜６０%が安定型、回避型が２５%、不安型が２０%、不安回避型( 混合型、矛盾型)5%くらいと言われてるみたい。

勿論、完全に区分けするわけではなく��当は愛着の出方はグラデーションみたいになっているとのこと。

そんな感じで最近も内省する時間が多いですが、

守りたい人に出会ったときに失敗しない為にも今からでも遅くないと思います。

さて、今日はゆっくり風呂入って寝ます✨

読んで頂きありがとうございました。

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久々にアリオラジャパンに出勤✨

何やら。。。ある予感。

よーし残り２５０曲仕上げるよー。

最近、ソファで寝落ちすることが多い。

良くないなー( ᵒ̴̶̷̤ᜊᵒ̴̶̷̤ )

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ガパオライスまた作ってる。

いや、味噌炒めにすりゃ良かったよ何してんだ俺は。

オクラと茄子が余ってたから入れたよ。

熱いだろ、フライパンはなぁぁあ

愛ってのは熱すぎたら焦げちまうからよぉぉおお

温度設定ミスって傷つけちまうこともあるけどおおお？！

幸せになる資格はないなんて思うんじゃねぇ、

俺が選んだんだよ、お前を！(そうだろ？野菜戦士達)

冷蔵庫から取り出して使わないとなんでも腐っちまうぜだろ？な！？(フライパンを揺する動作をしながら)

いいか、炒め合って傷付いてやっと料理が出来上がるんだお前らぇぇぇぇオあ？！まじかぁぅおお

！？

オクラちゃん！！！？

茄子ってんじゃねぇそぞパプリカぁぁあ！！れ

クソがまじ…:(っ`ω´c):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

いつだって俺は味方だからよぉぉおおお:(っ`ω´c):

食べたら寝ます♫

相当眠くてナチュラルハイです♩