blogjunjunblr

[blogjunjunblr]

คอลลาเจนเสริมสร้างกระดูก ตัวช่วยให้กระดูกแข็งแรง

ปัญหากระดูกเป็นปัญหาอันดับหนึ่งของคนทั้งโลก เพราะกระดูกเป็นสิ่งที่ทุกคนมีแ���่จะรักษาให้ไม่สึกหรอเลย ไม่เป็นไปไม่ได้ หลายคนอาจคิดว่าปัญหากระดูกเป็นปัญหาเกี่ยวช่วงวัย แต่อาจจะมากจากปัญหาการ��ินอาหารที่มีสารอาหารไม่เพียงพอ อย่างเช่นคอลลาเจนเสริมสร้างกระดูก หรือ คอลลาเจนบำรุงกระดูก ข้อเข่า เพื่อเสริมสร้างให้กระดูกแข็งแรง

[blogjunjunblr]

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เรื่องเล็กที่ไม่ควรมองข้าม

การใช้ชีวิตในปัจจุบันที่มีแต่ความเร่งรีบ ทำให้ปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นเรื่อง���ี่อาจเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะกับผู้หญิง แม้อาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อาจฟังแล้วดูเป็นเรื่องเล็ก แต่หากปล่อยไว้อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้ อาจส่งผลให้ปัญหาเหล่านี้รบกวนชีวิตประจำวัน

[blogjunjunblr]

บ้านแฝด ทางเลือกที่ลงตัวสำหรับคนอยากมีบ้าน

การมีบ้านเป็นของตัวเองคือความฝันของใครหลายคน โดยเฉพาะในยุคที่ค่าครองชีพสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง หลายครอบครัวต้องพิจารณาอย่างถี่ถ้วนในการเลือกประเภทของบ้านที่เหมาะสมกับงบประมาณ ไลฟ์สไตล์ และอนาคตในระยะยาว หนึ่งในตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ คือ บ้านแฝด ซึ่งแม้จะไม่ใช่บ้านเดี่ยวแบบแท้ ๆ แต่ก็ให้ความรู้สึกใกล้เคียงและมีข้อดีหลายประการที่น่าจับตามอง

[blogjunjunblr]

ร้านขายยากรุงเทพที่คนเมืองให้ความไว้วางใจ

สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ ของการใช้ชีวิตประจำวัน การเลือกใช้บริการจากร้านขายยาที่เชื่อถือได้จึงกลายเป็นเรื่องที่ผู้บริโภคให้ความสำคัญมากขึ้น โดยเฉพาะในเขตกรุงเทพฯ ซึ่งเป็นเมืองหลวงที่มีประชากรอาศัยอยู่อย่างหนาแน่น และเต็มไปด้วยความเร่งรีบร้านขายยากรุงเทพ จึงเป็นคำค้นหายอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการผลิตภัณฑ์ยา อาหารเสริม รวมถึงคำแนะนำด้านสุขภาพจากเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ

[blogjunjunblr]

ดูแลผิวด้วย Body wash organic ที่อ่อนโยนและปลอดภัย

จุดเด่นของ Body wash organic products ที่คุณควรรู้

1.ไม่มีสารเคมี ทำให้สามารถลดโอกาสระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นกับผิวหนัง เพราะใช้สารสกัดจากธรรมชาติจากพืชที่อ่อนโยนต่อผิว

2. อุดมไปด้วยส���รต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินอี โพลีฟีนอล ว่านหางจระเข้ สารสกัดจากชาเขียว และช่วยป้องกันผิวจากมลภาวะ

3. เหมาะกับทุกสภาพผิว ไม่ว่าคุณจะเป็นคนผิวแห้ง หรือเป็นคนผิวมัน สามารถใช้ Body wash organic ได้เพราะอ่อนโยนกับผิว

4. มีกลิ่นหอมจากธรรมชาติ นอกจากจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายแล้วยังทำให้ไม่ก่อให้เกิดการแพ้เหมือนกลิ่นแบบสังเคราะห์

5. เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เพราะหลายแบรนด์หันมาใช้บรรจุภัณฑ์รีไซเคิล ลดการปล่อยของเสียเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

[blogjunjunblr]

น้ำยาซักผ้าเด็ก ควรเลือกยังไงให้ปลอดภัยต่อผิวของลูกน้อย

น้ำยาซักผ้าเด็ก คือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเสื้อผ้า ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับเสื้อผ้าเด็กแรกเกิดและเด็กเล็ก โดยคำนึงถึงผิวที่บอบบาง แพ้ง่าย และไวต่อสารเคมีมากกว่าผู้ใหญ่

หลักในการเลือกน้ำยาซักผ้าเด็ก

อ่อนโยนต่อผิว ไม่มี SLS, พาราเบน, น้ำหอมแรง หรือสารระคายเคือง

ผ่านการทดสอบผิวหนัง (Dermatologically Tested)

ล้างออกง่าย ไม่มีสารตกค้าง

กลิ่นอ่อน/ไม่มีน้ำหอม ลดโอกาสแพ้

เน้นสารจากธรรมชาติ หรือออร์แกนิก

ส่วนผสมที่ควร "มี" และ "หลีกเลี่ยง"

ควรมี

สารทำความสะอาดจากพืช (plant-based surfactants)

กลีเซอรีนหรือน้ำมันธรรมชาติ (ช่วยถนอมผ้า)

น้ำหอมจากธรรมชาติ (หากมี)

ควรหลีกเลี่ยง

SLS/SLES เป็นสารลดแรงตึงผิวซึ่งมีคุณสมบัติในการชำระล้างได้ดี และมีคุณสมบัติเป็นกลาง

พาราเบน

แอลกอฮอล์

น้ำหอมสังเคราะห์

ฟอสเฟต และสารเพิ่มฟอง

ปัจจุบันมีน้ำยาซักผ้าเด็กให้เลือกใช้มากมายหลายยี่ห้อ ทำให้หลายๆ คนเลือกใช้แทบไม่ถูกกันเลยทีเดียว แต่ถ้าถามว่าน้ำยาซักผ้าเด็ก ยี่ห้อไหนดี หรือน้ำยาซักผ้าเด็กอันไหนที่ได้รับความนิยมหนึ่งในนั้นต้องมีผลิตภัณฑ์ซักผ้าของ พิพเพอร์ สแตนดาร์ด แน่นอน เพราะด้วยเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติผลิตจากน้ำหมักสับปะรดที่ผ่านกระบวนการทางชีวภาพ ซึ่งเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของแบรนด์ ช่วยขจัดคราบสกปรกได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ใช้สารเคมีรุนแรง ผ่านการทดสอบทางผิวหนังและได้รับการรับรองว่าไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ปราศจากสารเคมีอันตราย มีกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ แหละที่สำคัญเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะกลายเป็นที่นิยมที่คนรุ่นใหม่เลือกนำมาใช้

[blogjunjunblr]

กระดูกแข็งแรงได้ ไม่ต้องรอแก่ เริ่มดูแลวันนี้ด้วยอาหารเสริมที่ใช่

เมื่อเริ่มมีอายุมากขึ้น จะพบว่าปัญหาสุขภาพก็จะเริ่มมีเข้ามาเรื่อยๆ โดยเฉพาะปัญหาเรื่องข้อ และกระดูก โดยหลายคนคงคิดว่าปัญหานี้จะเกิดเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้ว มันสามารถพบได้ตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป เนื่องจากมวลกระดูกจะลดลงตามอายุ โดยเฉพาะในวัยทองที่ระดับฮอร์โมนลดลงอย่างมาก ทำให้การสร้างกระดูกใหม่แทบจะหยุดลงเลยทีเดียว นอกจากกระดูกพรุนแล้ว โรคข้อเข่าเสื่อม ก็เป็นอีกปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระดูกอ่อนบริเวณข้อ ซึ่งเสื่อมลงตามวัยและการใช้งาน เราเลยควรที่จะดูแลและป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ ก่อนที่กระดูกจะพรุน และมีปัญหาที่ข้อ โดยการปฏิบัติตัว และเลือกทานอาหารเสริมกระดูกและข้อเข่าให้ถูกต้องดังนี้

อาหารเสริมกระดูกข้อเข่า คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อช่วย บำรุงกระดูก, ข้อ และ ระบบโครงสร้างร่างกาย ให้แข็งแรง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ, วัยทำงาน, นักกีฬา หรือผู้ที่มีปัญหาปวดข้อ ข้อเสื่อม หรือกระดูกพรุน

ส่วนประกอบสำคัญที่ควรมีในอาหารเสริมกระดูกและข้อ

แคลเซียม (Calcium) – เสริมสร้างมวลกระดูก

วิตามิน D – ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม

คอลลาเจนชนิดที่ 2 (Collagen Type II) – บำรุงกระดูกอ่อนบริเวณข้อ

กลูโคซามีน (Glucosamine) – ลดการสึกหรอของข้อ

คอนดรอยติน (Chondroitin) – เสริมความยืดหยุ่นของข้อ

แมกนีเซียม – ทำงานร่วมกับแคลเซียมในการสร้างกระดูก

วิตามิน K2 – ช่วยพาแคลเซียมไปที่กระดูก แทนที่จะไปสะสมที่หลอดเลือด

[blogjunjunblr]

ข้อควรรู้ก่อนเลือกซื้อแชมพูออร์แกนิค ยี่ห้อไหนก็ไม่พัง

แชมพูออร์แกนิค (Organic Shampoo) คือแชมพูที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติหรือสารสกัดจากพืชที่ปลูกแบบ ไม่มีสารเคมีปนเปื้อน เช่น ปุ๋ยเคมี ��าฆ่าแมลง และไม่ใช้สารเคมีรุนแรงที่เป็นอันตรายต่อหนังศีรษะหรือเส้นผม เช่น SLS, พาราเบน, ซิลิโคน หรือน้ำหอมสังเคราะห์

ส่วนผสมที่ควรมีในแชมพูออแกนิค สูตรอ่อนโยน

สารสกัดจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ คาโมมายล์ โรสแมรี่ น้ำมันอาร์แกน หรือมะกรูด ซึ่งช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรง

ไม่มีสารเคมีรุนแรง หลีกเลี่ยงสารอย่าง SLS, SLES, พาราเบน, ซิลิโคน, แอลกอฮอล์ และน้ำหอมสังเคราะห์ ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือสะสมในร่างกาย

ค่า pH ที่เหมาะสม ควรอยู่ระหว่าง 4.5 - 5.5 ซึ่งใกล้เคียงกับค่า pH ของหนังศีรษะ ช่วยรักษาสมดุลและป้องกันการแห้งหรือมันเกินไป

เนื้อสัมผัสอ่อนโยน แชมพูที่มีเนื้อเหลวใส มักมีความเข้มข้นของสารชะล้างต่ำ ลดโอกาสการระคายเคือง

ทั้งนี้แชมพูออแกนิค สูตรอ่อนโยนถือเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เหมาะกับคนที่ต้องการรักษาสุขภาพของหนังศีรษะ และเส้นผมเป็นอย่างมาก เพราะมีสารสกัดจากธรรมชาติเป็นส่วนใหญ่ ไม่มีสารที่เป็นอันตรายต่อหนังศีรษะและเส้นผม อย่างเช่นผลิตภัณฑ์ แชมพูออแกนิค pipperstandard ที่ผ่านการทดสอบทางคลินิกโดย Dermscan Asia ว่าไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหนังศีรษะบอบบาง ไม่มีซิลิโคน พาราเบน แอลกอฮอล์ และสีสังเคราะห์ เหมาะสำหรับทุกสภาพเส้นผม รวมถึงผู้ที่มีผมแห้ง ผมมัน หรือผมทำสี จัดว่าเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีสำหรับการดูแลสุขภาพหนังศีรษะ และเส้นผมที่ดีมากๆ อีกหนึ่งตัวที่สาวๆ ไม่ควรพลาด

[blogjunjunblr]

อาการวัยทอง และวิธีแก้อาการวัยทองที่ไม่ควรพลาด

อาการวัยทอง และวิธีแก้อาการวัยทอง

วัยทอง (Menopause) คือช่วงที่ร่างกายของผู้หญิงเริ่มหยุดการผลิตฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจน) โดยมากมักเริ่มตั้งแต่อายุ 45 - 55 ปี ส่งผลให้เกิดอาการหลายอย่างทั้งด้านร่างกายและจิตใจ

อาการวัยทองที่พบบ่อย

ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน

ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ก่อนจะหยุดไป

อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า

นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท

ช่องคลอดแห้ง มีอาการแสบหรือเจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์

ผิวแห้ง ผมร่วง ความยืดหยุ่นของผิวลดลง

น้ำหนักขึ้นง่าย โดยเฉพาะรอบเอว

ปัสสาวะบ่อย หรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ความจำลดลง หรือรู้สึกมึนงงง่าย

วิธีแก้วัยทอง

1.ดูแลสุขภาพด้วยการปรับพฤติกรรม

รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะ แคลเซียม และ วิตามินดี

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว โยคะ ว่ายน้ำ

พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด ฝึกสมาธิ

2.การใช้ฮอร์โมนทดแทน (HRT)

แพทย์อาจแนะนำการใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจน/โปรเจสเตอโรน

ควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น เพราะอาจมีผลข้างเคียง

3.อาหารเสริมจากธรรมชาติ

ถั่วเหลือง (มีไฟโตเอสโตรเจน), น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส, แบล็คโคฮอช เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย มีงานวิจัยรองรับ

4.ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หรือแพทย์เฉพาะทาง

หากมีอาการรุนแรง เช่น ซึมเศร้าหนัก เจ็บช่องคลอด หรือนอนไม่หลับเรื้อรัง ควรพบแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเองเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

อาการวัยทอง อย่าปล่อยให้ปัญหาลุกลาม การดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ ช่วยให้ผ่านช่วงวัยทองไปอย่างสมดุลและมีความสุขได้ค่ะ

สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : https://www.cal-t.com/วิธีแก้อาการวัยทอง-ต้องทำอย่างไร/

[blogjunjunblr]

ไขความลับ คอลลาเจนช่วยเสริมกระดูกให้แข็งแรงได้อย่างไร?

คอลลาเจนคือเส้นใยโปรตีนที่พบได้ตามร่างกายของเราได้มากที่สุด หากพูดถึงคอลลาเจน คนส่วนใหญ่มักนึกถึง ผิว เป็นอันดับแรก แต่ร่างกายของเรานั้นยังมีคอลลาเจนที่พบได้อีก ไม่ว่าจะเป็นตามกระดูก กระดูกอ่อน เส้นเอ็น เอ็นกล้ามเนื้อ ไขข้อ หรือข้อต่อ โดยคอลลาเจนที่อยู่ตามร่างกายของเรานั้นจะสร้างขึ้นได้ตามธรรมชาติหรือสร้างขึ้นจากอาหารที่เราทานเข้าไป แต่เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นร่างกายจะค่อยๆ หยุดผลิตคอลลาเจนลง

 คอลลาเจนกับกระดูกเกี่ยวข้องกันยังไง ?

คอลลาเจนกับกระดูกมีความสำคัญและทำหน้าที่เกี่ยวข้องกันอย่างมาก โดยเฉพาะคอลลาเจนชนิดที่ 2 หรือที่เรียกว่า คอลลาเจน ไทพ์ 2 ที่มีส่วนช่วยเรื่องกระดูกได้โดยตรง จากงานวิจัยที่ศึกษาประสิทธิภาพของคอลลาเจนกับกระดูก พบว่าคอลลาเจนชนิดที่ 2 สามารถดูดซึมผ่านลำไส้ไปยังกระดูกอ่อนได้ โดยคอลลาเจนชนิดที่ 2 เป็นคอลลาเจนที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกได้ดี ช่วยให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคเกี่ยวกับข้อเข่าและข้อต่อเสื่อมมีอาการดีขึ้น

อาหารที่เพิ่มคอลลาเจนเสริมสร้างกระดูก

กล้วย เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วย วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี เหล็ก โปแตสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญในการเสริมสร้าง มวลกระดูกให้แข็งแรง และกล้วยยังสามารถช่วยป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้อีกด้วย

นม มีแคลเซียมสูง แคลเซียมที่มีมากในนม ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ง่ายและรวดเร็ว การดื่มนมทุกวันจะช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้นได้

ปลาทะเล โดยเฉพาะปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง เรียกได้ว่าเป็นแหล่งของแคลเซียมชั้นดี โดยแคลเซียมจะช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง และนอกจากนี้ในปลาแซลมอนยังมีคอลลาเจนอีกด้วย

ถั่วอัลมอนด์ เป็นแหล่งรวมสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกให้แข็งแรง มีทั้งแมงกานีส วิตามินอี ไบโอติน คอปเปอร์ และไบโอฟลาวิน ถั่วอัลมอนด์เหมาะกับผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกพรุนเป็นอย่างมาก

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนเสริมสร้างกระดูก แคลที Cal-T ช่วยสร้างเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนในข้อเข่า

สรุป คอลลาเจนและกระดูกมีความสำคัญกันอย่างมาก เพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนหลักที่พบในกระดูกและเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะคอลลาเจนชนิดที่ 1 ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของกระดูก ทำหน้าที่เสริมความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้กับกระดูก คอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการสร้างโครงสร้างที่แข็งแรงให้กับกระดูก และช่วยให้กระดูกมีความยืดหยุ่น ไม่เปราะแตกหักง่าย

[blogjunjunblr]

Morpheus8 นวัตกรรมยกกระชับผิวที่สาวๆ หลงรัก

morpheus คือ นวัตกรรม Morpheus8 กระชับใบหน้า ทางเลือกใหม่ที่ไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งช่วยแก้ไขปัญหาความหย่อนคล้อยของผิว ริ้วรอยแห่งวัย เซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม และรอยแตกลาย จากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตามธรรมชาติ ส่งผลให้ได้ผิวใหม่ที่เรียบเนียนพร้อมสีผิวที่สม่ำเสมอ ดูเด็กลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการทำ Morpheus8 ก็มีทั้งข้อดี และข้อเสีย ที่ควรรู้ก่อนทำดังนี้

ข้อดี-ข้อเสีย (กรณี Morpheus 8 ในการดูแลผิว)

1. ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน

คลื่นวิทยุ (RF) และเข็มขนาดเล็กช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้ผิวแน่นกระชับขึ้น

2. ลดเลือนริ้วรอยและกระชับรูขุมขน

ช่วยลดเลือนริ้วรอยตื้น ๆ และทำให้รูขุมขนดูเล็กลง ผิวเรียบเนียนขึ้น

3. ช่วยแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อย

เหมาะกับผู้ที่เริ่มมีปัญหาผิวหย่อนคล้อย สามารถทำได้ทั้งใบหน้า คอ มือ และร่างกาย

4. ลดรอยแผลเป็นและรอยแตกลาย

ใช้ได้กับผิวที่มีรอยแผลเป็นจากสิว หรือผิวแตกลายที่ต้องการความเรียบเนียน

5. เห็นผลได้ในระยะยาว

หลังทำ 1-3 ครั้ง ผิวจะดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง และผลลั��ธ์สามารถอยู่ได้นาน 1-2 ปี

6. ใช้ได้กับทุกสีผิวและทุกสภาพผิว

ต่างจากเลเซอร์บางชนิดที่อาจทำให้ผิวคล้ำขึ้น Morpheus8 ปลอดภัยสำหรับทุกโทนสีผิว

7. ไม่ต้องผ่าตัด ไม่มีแผลใหญ่ และพักฟื้นน้อย

เป็นหัตถการแบบ Minimally Invasive ไม่ต้องมีการผ่าตัด ทำให้แผลหายเร็ว

ข้อเสีย

1.มีอาการแดง บวม หรือเป็นรอยชั่วคราว

หลังทำผิวอาจแดงหรือบวมเป็นเวลา 1-3 วัน และอาจมีรอยเข็มเล็ก ๆ บนผิว

2. ต้องทำหลายครั้งเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ชัดเจน

โดยปกติจะต้องทำ 2-3 ครั้ง (ขึ้นอยู่กับสภาพผิว) เพื่อให้เห็นผลเต็มที่

3. ราคาค่อนข้างสูง

ราคาต่อครั้งอยู่ที่ประมาณ 10,000 - 50,000 บาท ขึ้นอยู่กับคลินิกและพื้นที่ที่ทำ

4. ไม่เหมาะกับผู้ที่มีภาวะผิวบางหรือแพ้ง่ายมาก

อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองหรือผิวลอกในบางรายที่มีผิวแพ้ง่าย

5. ต้องดูแลผิวหลังทำเป็นพิเศษ

ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง และใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่ช่วยฟื้นฟูผิว

สรุป Morpheus8 เป็นเครื่องยกกระชับที่น่าสนใจ เด่นในด้านยกกระชับ ลดริ้วรอย สร้างกรอบหน้าชัด ได้ทั้งงานผิว และลดไขมันสะสมไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งอาจมีค่าใช้จ่ายสูงกว่าเครื่องยกกระชับอื่น ๆ

[blogjunjunblr]

ร้านขายยาในกรุงเทพฯ สำคัญอย่างไร?

ในเมืองใหญ่ที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบอย่างกรุงเทพฯ ร้านขายยา เป็นมากกว่าสถานที่ซื้อยา เพราะผู้คนส่วนใหญ่ในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นการหายาแก้ไข้ รับคำแนะนำจากเภสัชกร หรือเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ ร้านขายยากลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวัน ที่ช่วยให้การดูแล��ุขภาพเป็นเรื่องง่ายและสะดวกสบายขึ้น แต่ท่ามกลางความสะดวกนั้น ร้านขายยายังต้องเผชิญกับการแข่งขันที่สูงและข้อกำหนดทางกฎหมายที่เข้มงวด ซึ่งเป็นทั้งโอกาสและความท้าทายของธุรกิจนี้ในเมืองหลวงที่ไม่เคยหลับใหล

ร้านขายยาในกรุงเทพมหานครมีบทบาทสำคัญในการดูแลสุขภาพของประชาชน โดยมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ควรพิจารณา ดังนี้

ข้อดี

การเข้าถึงบริการสุขภาพได้ง่าย: ร้านขายยากรุงเทพ มีจำนวนมากและตั้งอยู่ทั่วเมือง ทำให้ประชาชนสามารถเข้าถึงยาและผลิตภัณฑ์สุขภาพได้สะดวก

บริการที่หลากหลาย: นอกจากการจำหน่ายยาแล้ว ร้านขายยายังมีบริการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการใช้ยา การตรวจสุขภาพพื้นฐาน เช่น วัดความดันโลหิต และจำหน่ายผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม

ความยืดหยุ่นในการบริหารจัดการ: ร้านขายยาเดี่ยวหรือ SME มีความคล่องตัวในการปรับตัวตามสถานการณ์และความต้องการของลูกค้า เนื่องจากเจ้าของร้านมักเป็นผู้บริหารเอง

ข้อเสีย

การแข่งขันสูง: จำนวนร้านขายยาที่มากในกรุงเทพฯ ทำให้เกิดการแข่งขันที่รุนแรง โดยเฉพาะระหว่างร้านขายยาเชนสโตร์ และร้านขายยาเดี่ยวหรือ SME

ความท้าทายในการบริหารจัดการ: ร้านขายยาเดี่ยวหรือ SME อาจประสบปัญหาในการจัดการคลังสินค้าและการต่อรองราคากับซัพพลายเออร์ เพราะมีอำนาจน้อยเมื่อเทียบกับ ร้านขายยาเชนสโตร์ ( Boot, Watsons, P&F Pharmacy )  เป็นต้น

การปฏิบัติตามกฎหมาย: ร้านขายยาต้องปฏิบัติตามกฎหมายอย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะการจำหน่ายยาอันตรายหรือยาควบคุมพิเศษที่ต้องมีเภสัชกรประจำร้าน หากไม่มีการปฏิบัติตามอาจถูกดำเนินคดีตามกฎหมาย

[blogjunjunblr]

เคล็ดลับหน้าเด็ก ฟื้นฟูคอลลาเจนด้วย Empower RF เห็นผลเร็ว ไม่ต้องศัลยกรรม

Empower RF เป็นเทคโนโลยีที่ใช้ คลื่นความถี่วิทยุ (RF: Radio Frequency) เพื่อช่วยในด้านความงามและสุขภาพ โดยเฉพาะในเรื่องของ การกระชับผิว การฟื้นฟูช่องคลอด และการกระตุ้นคอลลาเจน ซึ่งมีความสำคัญในหลายด้าน เช่น

1. ฟื้นฟูและกระชับผิว (Skin Rejuvenation & Tightening)

ช่วยกระตุ้น การสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวเต่งตึงและเรียบเนียนขึ้น

ลดเลือน ริ้วรอย จุดด่างดำ และรอยแผลเป็น

ช่วยให้ผิวดู กระจ่างใสและสุขภาพดี

2. การกระชับสัดส่วนและลดเซลลูไลท์ (Body Contouring & Cellulite Reduction)

ช่วย สลายไขมัน บางส่วนในร่างกาย เช่น บริเวณหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา

กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ ผิวดูเรียบเนียนและกระชับขึ้น

ช่วยลด รอยแตกลายและผิวเปลือกส้ม

3. การฟื้นฟูสุขภาพของผู้หญิง (Feminine Wellness & Vaginal Rejuvenation)

ใช้สำหรับ การฟื้นฟูช่องคลอด ช่วยแก้ปัญหาความหย่อนคล้อยหลังคลอดหรืออายุที่เพิ่มขึ้น

ช่วยเพิ่ม ความชุ่มชื้น และลดอาการแห้งของช่องคลอด

มีส่วนช่วยในการ แก้ปัญหาปัสสาวะเล็ด

4. การฟื้นฟูระบบไหลเวียนโลหิตและฟังก์ชันกล้ามเนื้อ (Blood Circulation & Muscle Function)

ช่วย กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้เซลล์ได้���ับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น

มีส่วนช่วยในการ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความแข็งแรง

ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

5. เทคโนโลยีที่ปลอดภัยและเห็นผลได้จริง

ใช้พลังงาน RF ที่ไม่รุนแรงและไม่ต้องผ่าตัด

เห็นผลได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ และมีประสิทธิภาพสูงเมื่อทำต่อเนื่อง

ใช้ได้กับทุกสภาพผิวและมีระยะเวลาพักฟื้นสั้น

สรุป Empower RF เป็นนวัตกรรมที่ช่วยแก้ปัญหาหลายด้าน ทั้งเรื่องผิวพรรณ ความงาม และสุขภาพของผู้หญิง โดยเฉพาะการฟื้นฟูช่องคลอดและการกระชับผิว สามารถใช้เป็นทางเลือกแทนการศัลยกรรมหรือการรักษาแบบอื่น ๆ ได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

[blogjunjunblr]

คันแค่ไหนก็เอาอยู่! เผยเคล็ดลับการเลือกแชมพูแก้คันหนังศีรษะที่ดีที่สุด

เทคนิคการเลือกใช้แชมพูให้เหมาะสมกับหนังศีรษะ

การเลือกแชมพูแก้คันหนังศีรษะที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้ โดยเลือกตามสาเหตุของอาการดังนี้

สำหรับหนังศีรษะแห้ง – ใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน ปราศจากซัลเฟต และมีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอาร์แกน หรือว่านหางจระเข้

สำหรับรังแคและเชื้อรา – ใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของสารต้านเชื้อรา เช่น Ketoconazole, Zinc Pyrithione, Selenium Sulfide หรือ Tea Tree Oil

สำหรับอาการแพ้และผิวหนังอักเสบ – ใช้แชมพูสูตร Hypoallergenic หรือแชมพูเด็กที่ไม่มีสารระคายเคือง

สำหรับหนังศีรษะมัน – ใช้แชมพูที่ช่วยควบคุมความมัน เช่นที่มี Salicylic Acid หรือ Clay เพื่อดูดซับน้ำมันส่วนเกิน

สำหรับโรคสะเก็ดเงิน – ใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของ Coal Tar หรือ Salicylic Acid เพื่อช่วยลดการหลุดลอกของสะเก็ด

การป้องกันอาการคันหนังศีรษะ

เลือกแชมพูให้เหมาะสมกับสภาพหนังศีรษะ

ล้างผมให้สะอาดหลังใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ เพื่อป้องกันสารตกค้าง

หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนสูง เช่น ไดร์เป่าผมที่ร้อนเกินไป

ไม่สระผมบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง

รับประทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 และวิตามินบี ช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรง

เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อย ๆ ป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย

โดยวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาอาการคันของหนังศีรษะนั้น คงหนี้ไม่พ้น การเลือกใช้แชมพูแก้คันหนังศีรษะ ซึ่งปัจจุบันมีแชมพูสูตรต่าง ๆ มากมายทั้ง แชมพูยาขจัดรังแค แชมพูที่มีส่วนผสมของสารไพรอคโทนโอลามีนและคลิมบาโซล หรือแชมพูสูตรธรรมชาติ ของแบรนด์  พิพเพอร์ สแดนดาร์ด ที่ปราศจากสารเคมีอันตรายและสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย

[blogjunjunblr]

7 เคล็ดลับเลือกซื้อซอสคาราเมล

1.             ตรวจดูส่วนผสมหลักของซอสให้อย่างละเอียด

ควรเลือกซอสคาราเมลที่มี น้ำตาล, ครีม, เนย และวานิลลา เป็นส่วนผสมหลัก

หลีกเลี่ยงซอสที่ใส่ สารกันเสีย, สีสังเคราะห์ หรือคอร์นไซรัปมากเกินไป เพราะอาจมีรสหวานแหลมและผิดธรรมชาติ

2.             ควรตรวจดูระดับความเข้มข้นของคาราเมล

ถ้าชอบรส เข้มข้นขมหน่อย (Caramelized Sugar Flavor) ให้เลือกแบบที่ใช้ "Dark Caramel"

ถ้าชอบรส หวานนวล (Buttery & Sweet) ควรเลือกแบบที่มีส่วนผสมของครีมและเนยมาก

3.             เลือกตามประเภทของซอส

ซอสคาราเมลข้น – เหมาะสำหรับราดไอศกรีม แพนเค้ก หรือใช้เป็นไส้ขนม

ซอสคาราเมลเหลว – ใช้งานง่าย เหมาะสำหรับผสมในเครื่องดื่ม เช่น กาแฟและโกโก้

ซอสคาราเมลเค็ม (Salted Caramel) – มีรสเค็มเล็กน้อย ช่วยเพิ่มมิติของรสชาติ

4.             ลองเลือกซอสจากแบรนด์คุณภาพ

แบรนด์ดังที่ใช้ในร้านกาแฟ เช่น Torani, Monin, Ghirardelli

แบรนด์โฮมเมดหรือออร์แกนิก อาจให้รสชาติที่เป็นธรรมชาติมากกว่า

5.             ทดสอบรสชาติก่อนซื้อ (ถ้าเป็นไปได้)

ถ้าซื้อจากร้านค้าเฉพาะทาง ลองชิมตัวอย่างก่อน

อ่านรีวิวออนไลน์เพื่อดูว่าคนอื่นพูดถึงรสชาติและคุณภาพของแบรนด์นั้น ๆ อย่างไร

6.             เลือกบรรจุภัณฑ์ที่ใส่ซอสคาราเมลอย่างเหมาะสม

อย่างถ้าต้องการรักษารสชาติได้ดีกว่าและไม่มีสารตกค้างจากพลา��ติก ให้เลือกขวดแก้ว

เน้นสะดวกสำหรับใช้งานในครัวเรือน โดยเฉพาะถ้าคุณใช้ราดของหวานหรือกาแฟบ่อย ๆ ให้เลือกแบบ ขวดบีบ

7.             ดูวันหมดอายุและวิธีเก็บรักษา

ซอสคาราเมลโฮมเมดมักมีอายุสั้นกว่า (ประมาณ 2-3 สัปดาห์ในตู้เย็น)

ซอสแบบขวดที่มีสารกันเสียสามารถเก็บได้นานหลายเดือน

หากคุณมองหาซอสคาราเมลที่ได้รสชาติอร่อย กลมกล่อม และใช้งานได้หลากหลาย Synova  เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ทั้งร้านคาเฟ่และคนที่รักการทำขนม ที่จะช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับเมนูโปรดได้อย่างลงตัว

[blogjunjunblr]

คอลลาเจนสำคัญต่อกระดูกอย่างไร? ทำไมต้องเสริมสร้างกระดูกด้วยคอลลาเจน?

คอลลาเจนเสริมสร้างกระดูกคืออะไร?

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบมากที่สุดในร่างกาย โดยเฉพาะในกระดูก ข้อต่อ ผิวหนัง และเส้นเอ็น คอลลาเจนเสริมสร้างกระดูก มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้กระดูกมีความแข็งแรงและยืดหยุ่น ลดความเสี่ยงของการแตกหัก และป้องกันโรคกระดูกพรุน เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนในร่างกายจะลดลง ส่งผลให้กระดูกอ่อนแอและเปราะบาง

ความสำคัญของคอลลาเจนต่อกระดูก

1. คอลลาเจนเป็นโครงสร้างหลักของกระดูก

กระดูกไม่ได้มีเพียงแค่แคลเซียมเท่านั้น แต่ยังมี คอลลาเจนไทป์ 1 (Type I Collagen) เป็นโครงสร้างสำคัญของกระดูกถึง 90% คอลลาเจนทำหน้าที่เหมือนโครงตาข่ายที่ช่วยให้แคลเซียมเกาะตัวกันอย่างแน่นหนา ทำให้กระดูกแข็งแรงและยืดหยุ่น

2. ช่วยป้องกันกระดูกพรุนและกระดูกเปราะ

เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนและมวลกระดูกจะลดลง โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน การรับประทาน คอลลาเจนเสริมสร้างกระดูก จะช่วยป้องกันภาวะการเกิดกระดูกพรุน ลดความเสี่ยงของกระดูกหัก และช่วยให้ข้อต่อทำงานได้ดีขึ้น

3. คอลลาเจนช่วยซ่อมแซมและลดการสึกหรอของกระดูก

กระดูกของเรามีการสลายและสร้างใหม่ตลอดเวลา เมื่อมีปริมาณคอลลาเจนเพียงพอ จะช่วยให้การซ่อมแซมกระดูกเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดข้อ และช่วยป้องกันโรคข้อเสื่อม

4. คอลลาเจนช่วยให้กระดูกยืดหยุ่นและลดความเปราะบาง

แม้แคลเซียมจะทำให้กระดูกแข็งแรง แต่คอลลาเจนจะช่วยให้กระดูกมีความยืดหยุ่นและสามารถรองรับแรงกระแทกได้ดี หากขาดคอลลาเจน กระดูกจะเปราะและแตกหักได้ง่าย

5. ช่วยส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียม

คอลลาเจนทำงานร่วมกับแคลเซียม วิตามินดี และแมกนีเซียมในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก การรับประทานคอลลาเจนร���วมกับสารอาหารเหล่านี้จะช่วยให้กระดูกแข็งแรงและลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

[blogjunjunblr]

น้ำยาอเนกประสงค์ออร์แกนิคอโลเวร่า ความสะอาดที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ

ในยุคที่การดูแลสุขภาพและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่สิ่งแวดล้อมเป็นที่สนใจมากขึ้น น้ำยาอเนกประสงค์ออร์แกนิคอโลเวร่าได้กลายเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับครัวเรือนที่ต้องการความสะอาดอย่างเป็นธรรมชาติและปลอดภัย

สะอาดง่าย ไม่ต้องเช็ดน้ำซ้ำ

น้ำยาอเนกประสงค์ออร์แกนิคอโลเวร่า พิพเพอร์ สแตนดาร์ด ถูกออกแบบมาเพื่อให้ทำความสะอาดได้ง่ายและรวดเร็ว โดยไม่จำเป็นต้องเช็ดน้ำซ้ำ เพียงฉีดพ่นและเช็ดออกก็สามารถขจัดคราบสกปรกได้หมดจด เหมาะสำหรับคนที่มีชีวิตการใช้ชีวิตที่รวดเร็วและต้องการความสะดวกในการทำความสะอาด

ฆ่าเชื้อแบคทีเรียด้วยสารธรรมชาติ

น้ำยาอเนกประสงค์ พิพเพอร์ สแตนดาร์ด ประกอบด้วยส่วนผสมจา��สารธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค จากทีทรี ออยล์ เลมอนกราสและน้ำหมักสับปะรด ซึ่งสามารถกำจัดเชื้อแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

หัวสเปรย์ 2 ฟังก์ชั่น

หัวสเปรย์ของน้ำยาอเนกประสงค์ออร์แกนิคอโลเวร่ามี 2 ฟังก์ชั่น พ่นเป็นฝอยและพ่นแบบตรง ทำให้สามารถปรับใช้ได้ตามความต้องการของการทำความสะอาด  ไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาดพื้นผิวใหญ่หรือจุดที่ต้องการการทำความสะอาดที่แม่นยำ

กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหย

กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยที่ใช้ในน้ำยาอเนกประสงค์ฆ่าเชื้อ พิพเพอร์ สแตนดาร์ด จะช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายในขณะที่คุณกำลังทำความสะอาด ด้วยน้ำมันหอมระเหย 100% จาก ทีทรี ออยล์และยูคาลิปตัส จากธรรมชาติโดยไม่ทิ้งสารเคมีที่เป็นอันตราย

ปลอดภัยกับเด็กและสัตว์เลี้ยง

น้ำยาอเนกประสงค์ออร์แกนิคอโลเวร่าที่ไม่มีสารพิษจึงถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับบ้านที่มีเด็กหรือสัตว์เลี้ยง เนื่องจากไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตราย จึงทำให้คุณมั่นใจได้ว่าบ้านของคุณเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับทุกคนในครอบครัว