Жизнь самой обычной девушки или как избавиться от комплексов
Don't wanna be here? Send us removal request.
Statistics
We looked inside some of the posts by blogprostushka-blog and here's what we found interesting.
Average Info
Notes Per Post
6
Likes Per Post
6
Reblog Per Post
0
Reply Per Post
0
Time Between Posts
1 hour
Number of Posts By Type
Text
11
Photo
3
Conversation
1
Last Seen Tumblr Blogs
Fun Fact
Tumblr.com is the 103rd most visited website in the world.
Text
Репейное масло с красным перцем для волос
Данное репейное масло мы наносим только на корни волос. Накрываем полиэтиленовым пакетом, сверху надеваем шапку и сидим так 40 минут. После смываем два раза шампунем, чтобы не осталось ощущение грязноты волос
1 note
·
View note
Text
Волосы для Простушки
Одним из моих внутренних переживаний является длинна волос ( на голове). Год назад я отстригла аж 19 см! Так как испортила их осветлением. И до сих пор они не могут добрать ту же длину.. И это мучает. Так что на ровне с другими минусами, я буду тщательно следить и за волосами вместе с вами.
Я принципе всегда делала домашние маски для волос, так как они всегда находятся под рукой и стоят дёшево. Вчера я купила флакон любимого всем репейного масла с красным перцем. И сегодня нанесу на корни волос после пробежки.
2 notes
·
View notes
Text
ВОООДАА
Информация с инета:
Большое количество жидкости внутри организма заметно ускоряет обмен веществ, а, значит, даже самая калорийная пища ненадолго задержится в вашем организме.
Жидкость выводит из организма шлаки и токсины, тем самым очищая его.
Если ваше тело привыкнет к тому, что регулярно получает необходимую дозу жидкости, то оно перестанет сохранять в себе лишнюю воду. Следовательно, лишний вес уйдет вместе с ней.
Для меня пить чисто воду непривычно. Я не умею это делать. Могу днями прожить на одном кофе. А тут надо аж 2 литра в день?! Ничего. Главное важные события в туалете не просидеть. ФАкТ от УченыХ : разработана формула расчета суточной нормы потребляемой воды: на килограмм веса необходимо 30 мл воды. Вот это да! Так, если я вешу 64 кг ( при росте 164 см) , то в день я обязана выпивать 1,920 мл воды. Ну я конечно же округлю. Но не стоит отказываться от чая! Но только без сахара:)
Можно добавить в воду лимон или имбирь, они улучшают метаболизм, да ещё так вкуснее!
1 note
·
View note
Text
ПраВИЛьноЕ питАНие
это не диета, а образ жизни, придерживаться которого следует всегда. Данная установка поможет мне осознать, что я себя не ограничиваю и не держу на изнурительной диете. Ведь как только я слышу слово “ диета”, негатива полные штаны. Так пусть это будет правильное питание))
Информация с инета:
Правильное питание
Гарантированно естественное снижение веса с долгосрочным и безопасным результатом.
Правильное сбалансированное питание — это не временное увлечение, это на всю жизнь, это стиль жизни, это часть нас самих.
Пошаговый алгоритм правильного питания:
Правильный завтрак — обеспечивает организм всеми питательными элементами, водой, а также поддерживает нормальный уровень сахара в крови.
5-6 небольших приемов пищи в день — поддерживают интенсивный обмен веществ и препятствуют чувству голода.
Обеспечение потребности в белке, а потому, правильное построение всех клеток организма.
Правильный водный режим — позволяет повысить скорость обменных процессов в организме.
Грамотное распределение продуктов по содержанию ГИ.
Употребление бобовых, овощей и фруктов. Умение их вкусно готовить.
Занятие физкультурой.
1 note
·
View note
Text
Почему ПростуШка НачалА с ВеСА?
Я считаю, что Простушке сложно ужиться в обществе с комплексом полноты. И это нужно исправить, хотя бы для того, чтобы скорее самоутвердиться, чувствовать себя желанной и сильной.
0 notes
Text
План на понедельник 02.10.2017 года. 1 часть.
У меня великие проблемы со сном. Сейчас 3:59 . Время совсем не детское и не взрослое. Время рассматривать на ватном коне киселевое море. А я сижу и строю планы. Это не порядок. Организм должен высыпаться. И это мы исправим в Простушке. Сегодня мы должны сделать шаг к великому своему перевоплощению.
в 6:00 Простушка и её собака выйдут к новопостроенной школе и совершат пробежку.
Распишем по детально..
Для чего мне нужно вставать рано утром? Я всегда хотела и хочу успевать всё. А пробуждение в обед развило такое качество как лень. И это нужно мне в Простушке искоренить.
Почему я беру с собой собаку? Собака давно стала моей отдушенной, и совершать вместе какие либо действия доставят мне удовольствие.
Где я буду совершать свою пробежку сегодня? Далеко ходить меня сегодня вовсе не интересует, мне охота всего и сразу. Тем более около моего дома построили самую большую школу в городе. На её территории есть специальная оборудованная беговая дорожка.
Зачем мне бегать? Для меня это самый доступный из способов к похудению. Тем более бег по утрам придаст мне больше сил. Пора приводить себя в тонус!
0 notes
Text
С чЕГо НАЧАТЬ???
Самое тупое, что у меня нет чёткого плана с чего начинать. Каков алгоритм моих действий? С какого пунктика начать???
Стоп истерикам
Не нужно торговаться с собой, мол ну давай пробежим минут 15 или 10, а может 3 минутки и спать?
Строго и ясно контролировать свои желания и не уступать своему нежеланию.
Каждый свой шаг расписываешь в тетрадке, в блоге, в дневнике. Для чего ты должна пообедать в час дня, чем ты должна запить свой огурец, в каком месте ты проведёшь час своей жизни, в каком настроение ты и почему. А после сделать для себя вывод.
Мотивируй себя всегда и везде. Чётко понимай, что это ты делаешь для себя.
0 notes
Text
ДлЯ СЕбя лИ?
Каждый раз, когда я загоралась на самоисправление в лучшую форму себя, толчком служили мнения других людей. То есть, я хотела измениться не для себя, а для другого человека. И это не в коем случае не ужасно. Просто каждый должен найти для себя очаг вдохновения. Но к моему сожалению, на долго меня не хватило. И так постоянно...какой то замкнутый круг.
Однажды, мой близкий друг сказал: “ вот мне мотивация не нужна, мотивация для слабых. Я сильный и верю в это.”
И это мне не ясно. Для каждого действия мы мотивируем себя. Даже самая маленькая цель требует толчка.
Так что простушка работает для СЕБЯ и НА СЕБЯ!
0 notes
Conversation
А что Ты хочешь изменить в себе?
Простушка: осанку думаю подтянуть к горизонту
0 notes
Text
ТО, ЧтО пора МЕнЯтЬ
Всегда есть недостатки в себе. Это глупо не замечать или превращать их в плюсы. Можно принимать их, но не оставлять. Конечно, я это понимаю, но в итоге снова опускаю руки. Так вот мой список того, что я всегда считала в себе минусом(ами):
Отложения по всему телу
Неправильное питание
Перестала следить за внешним видом
Неразвитая устная речь
Лежачий образ жизни
Незнание английского языка
Неумение танцевать
Мало читаю книги
Постоянная смена работы
0 notes
Text
О том, как открыла для себя Tumblr
У каждой девочки, однажды или постоянно, приходит осознание того, что ЕЁ жизнь могла быть совершенно другой. И для этого надо поменять себя, выйти из положения неложения. Начать изменяться и подгонять себя под высокие рамки общества. Конечно,** Простушка** относится именно к этой половине девушек. Она знает, что это всё перегорит и станет не важным на некоторое время. А потом она снова будет винить себя о не сделанном и не доработанном. Поэтому с полной решительностью она пошла в местный магазин, купила себе мотиватор и скачала** Tumblr**. Простушка знает, что это актуально. Она предлагает присоединиться к ней и идти вместе к своей цели!
0 notes
