casiperfecta

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02.04.21..... 22:05

Desayuno:

1 galleta de arroz

1 rebanada de jamon sandwich

Una tajada de palta y una cucharadita de mostaza ..... 83 calorías

Almuerzo:

1 taza de consome de pollo

1/2 papa pequeña cocida

40 g de muslo de pollo cocido

176 calorias

Cena:

1 panpita integral

30 g de palta

1/4 de taza de choclo.

173 calorías

432 calorías

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Intake 01 de abril 2021

Desayuno:

85 g de manzana : 44 calorías

Almuerzo:

Ensalada con lechuga, espinaca, aceitunas, jamon de pavo y palta. 131 calorías

Cena:

Rapidita con verduras y jamon de pavo.

161 calorías

Colación: consome de pollo. 1 taza

38 calorías

374 calorías

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30.04.21 ;; 22:05

Desayuno:

1/2 tomate y 1/2 huevo cocido

61 calorías

Almuerzo:

Hice arroz de coliflor al curry con mariscos, solo comi la mitad de mi porcion, en total seria:

78 calorías

Cena:

2 galletas de arroz

18g de palta

1 huevo cocido

2 reb de jamon de pavo

2 cucharaditas de mostaza

1 cucharada de berros

208 calorías

Colación: 90g de platano

80 calorías

427 calorías

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Todos los santos días 😔

“Eres patética, ¡MÍRATE! Eres un asco, tu cabello es horrible, tienes ojeras, tus ojos son feos, mira esa grasa que tienes en todo tu cuerpo, lleno de cicatrices y estrías que nunca se irán, ¡DAS ASCO!, ¡Deja de llorar! Tus ojos se hinchan. Se ponen rojos, te ves peor. ¡Dios! Esas son tus piernas, no entiendo como sales a la calle así, ese sostén que no te queda bien, de hecho nada te queda bien, eres horrible, fea, asquerosa. A ver sonríe definitivamente no tiene arreglo, me das lastima, es obvio ¡Ninguna persona se fijaría en alguien como tú!”

— Yo diario cuando me miro en el espejo. (via my-secret-life-a-y-m)

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Alguien me dijo una vez que ser flaca no iba a hacerme feliz y que no iba a solucionar todos mis problemas, y si probablemente tenga razon pero al menos no voy a ser una gorda triste, solo voy a estar triste.

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30.04.21 --- 14:15

Y aqui esta mi amiga fentermina que me dio la receta el doctor sin ninguna pregunta y aunque le hice saber indirectamente que tenía un tca...

Es mucha presión saber que la tengo y no tomarmela, tengo fuerza de voluntad para restringir comida porque mi cabeza me lo dice, no tengo la suficiente para ser fiel a un recovery asi que si me la ponen en frente no dudaré en tomarla...

Ya comenzó el dolor de cabeza horrible que me da cuando bajo la ingesta calórica y estoy con algo de mareo constante que es por culpa de la pastilla, suele suceder los primeros dias...

Tengo todo menos hambre y eso es lo unico que me hace feliz... asi que podemos decir que es un buen día.

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29-04-21. 21:08

Desayuno:

Pan pita integral: 91 calorias

Lechuga 90g: 13 calorias

Jamon de pavo: 20 calorias

Tomate : 15 calorias

Mostaza: 7 calorias

Aceitunas: 9 calorías

Almuerzo: tallarines de zapallo italiani con salsa roja y camarones. Pickles

153 calorias

Cena: tacos de lechuga con pollo y guacamole

325 calorias

634 calorias

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29-04-21. 15:12. Jueves

Recien dieron el comunicado de que la cuarentena sigue... estoy harta del encierro, quiero salir a caminar, a tomar aire pero no se puede...

Me resigno a concentrarme en mis estudios y dormir cuando tengo ansiedad, me voy a terminar volviendo más loca de lo que estoy con esta pandemia.

🤓🤓🤓

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AMO ❤

I want the ✨skinni✨

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28-04-21. 22:47

Desayuno:

1/2 manzana

3 almendras

Media cucharadita de maní

...... 98 calorías

Almuerzo:

1/2 taza de lechuga

1/2 tomate

36 g de palta

1 huevo cocido

1 cucharada de limoneta

...... 187 calorías

Cena:

1 huevo cocido

1 rebanada de jamon de pavo

....... 98 calorías.

383 calorías

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28-04-21. 10:33 am

Un cafe negro para el desayuno junto con frutos secos y una manzana, me comi como 3 maníes y una almendra. La manzana aun me mira y el cafe me ayuda a nisiquiera pensar en comermela.

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¿ y ustedes son de los que vuelven aquí por necesidad o porque les gusta ?

~ yo soy de las que vuelve porque están rotas...

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27.04.21 - Martes - 20:57

Fui a médico hoy... me había hecho unos exámenes y necesitaba que los viera. Sabía a lo que iba pero aun siento que en algún momento voy a llegar y la forma de ver un tca y a la persona que lo tiene sera diferente, seria y que de verdad ayudará en algo, pero eso nunca pasa. He pasado por diferentes etapas de mi trastorno y no soy delgada, soy gorda, mi sobrepeso es importante, tengo resistensia a la insulina y mi colesterol en los cielos, pero todo eso no quita que tenga un tca... no se mide por los kilos en la maldita báscula, pero pocos profesionales entienden eso, se enfocan en que estes en "tu peso ideal" y no ayudan a nadie, no les interesa que de verdad estes sana, les interesa que para el comun de la gente te veas bien, y parezcas sana, aunque mentalmente estes como la mi3rda. Es un trastorno mental y justo es el lado que no les interesa. Si eres gorda no puedes tener un tca, tienes que sentirte avergonzada por ello... asi lo dicta la sociedad.

~ Me prohibieron tantas cosas y me dieron pastillas para la ansiedad y también la fentermina, mejor amiga de las anfet4minas y un anorexigeno potente. A la mi3rda luchar sola por estar bien cuando a nadie le importa, esta vez tengo excusas perfectas y la confianza de decir que si vuelvo a caer en esto la culpa es de todo mi maldito alrededor, es de todos menos mia... porque yo pedi ayuda y no les importó...

Botaré muchas cosas de mi cocina... con permiso de mi madre claro... y sacaré fotitos y les iré contando...

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si tuviera un tca podría hacer esto????

*se come una bolsa de papas, vomita y llora*

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27-04-21. 0:40

Siempre que estoy en caída libre vuelvo a estos lugares, no sé si a buscar algún tipo de apoyo o solo para desahogarme un poco sin ningún tipo de culpa. La ansiedad me está comiendo a mi esta vez, se ha vuelto un juego de todo o nada que cambia cada día. Un día me como todo y no duermo por culpa de comer, al otro día no como nada y no duermo por culpa de no poder volver a controlar mi tca. Me volví a sentir una niña pequeña, siento que no debería estar así de inestable a mi edad, me volví a sentir la adolescente de 15-16 años que no sabía que hacer con su vida, solo sabía bailar y contar calorías, bajar de peso, subir un poco tu autoestima, volver a subir, culparte y volver a autocastigarte. Es un círculo vicioso creo que interminable, en serio siento que después de tantas etapas diversas y de tantos años no se va a acabar, y yo solo quiero que termine, de alguna u otra forma.