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comecei um nf de 48h yupiiiii

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oie lindos, volteiii

estava mais presente no x, mas como vai acabar, eu voltei🥹

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véi, que susto da porra, pensei q o tumblr ia acabar logo quando decidi voltar, mas é só o tumblr liveKKKKKKKKKK

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OLHA QUEM VOLTOU NA MAIOR CARA DE PICA

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𝒅𝒊́𝒂𝒓𝒊𝒐 𝒅𝒐 𝑵𝑭 𝒅𝒆 𝟑 𝒅𝒊𝒂𝒔

𝑰𝒏𝒊𝒄𝒊𝒂𝒍: 𝒔𝒂́𝒃𝒂𝒅𝒐 𝒂̀𝒔 𝟖𝒉

𝑻𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒅𝒆𝒄𝒐𝒓𝒓𝒊𝒅𝒐: 𝟑𝒉

𝑪𝒐𝒎𝒐 𝒆𝒔𝒕𝒐𝒖 𝒎𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒏𝒅𝒐: 𝒎𝒆 𝒔𝒊𝒏𝒕𝒐 𝒃𝒆𝒎, 𝒆𝒔𝒕𝒐𝒖 𝒕𝒐𝒎𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒂́𝒈𝒖𝒂 𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒕𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒎𝒊𝒏𝒉𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒐𝒄𝒖𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒆𝒏𝒒𝒖𝒂𝒏𝒕𝒐 𝒕𝒓𝒂𝒃𝒂𝒍𝒉𝒐

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tenho uma festa de halloween sexta então com certeza tenho q ser firme nesse NF p ficar lindíssima 🧚🏻‍♀️

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relatos de como me sinto durante meu NF de 5 dias - a thread☄️

21/10 - 7h de NF

tomei uma coquinha zero calorias p dormir mansinha e essa vai ficar sendo minha estratégia

23/10 - 2h (recomecei hoje por conta de um almoço em família ontem)

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eu não ironicamente assim esse fim de semana

Comi igual uma capivara esse fim de semana.

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BOM DIAAAA EDLINDOS!!💗

dormiram bem??

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bom dia, lindos, vcs estão bem??

acordei e decidi tomar coragem para me pesar, e assim que vi esse número senti uma vontade muito grande de vomitar, eu nunca tinha visto esse número antes. era um número tão sonhado por mim, só que agora que finalmente cheguei nele não sei como reagir a não ser chorar.

realmente essa doença deixou um vazio muito grande em mim, perdi amigos, destrui possíveis vínculos na minha vida, deixei de aproveitar momentos especiais com minha mãe e família.

mas, foi uma escolha única minha e agora eu tenho que arcar com isso, é um misto de sentimentos e esse texto é apenas um desabafo, tá? ao mesmo tempo que fiquei em choque e chorando por relembrar os momentos triste que o t.a me trouxe, eu fiquei muito orgulhosa e feliz de finalmente alcançar esse peso.

se eu consegui, você também consegue, a caminhada não é fácil (é bem dolorosa, na verdade).

acredite em você, tenha coragem e seja gentil!💗

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tudo que eu como em um dia até o natal - a thread🎄

regras:

atualizar a thread diariamente e se pesar às terças

treinar pelo menos 20min por dia

beber água sempre que possível

optar sempre por comidas limpas e priorizar a proteína, registrar no app

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bom diaa, lindinhos, qual o café da manhã de vcs hoje?

a semana toda eu não tomei café da manhã e fiz um jejum de 20h, mas, hoje eu acordei passando mal por algum motivo(????), resolvi comer um ovinho e uma clara com café antes de vir trabalhar

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Se vc for uma Ana brasileira pf rebloga pq eu quero seguir mais Tumblrs de vcs…

Por favor

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na feira do mês de outubro tô pensando em pegar essa cremogema, tô com muita vontade de comer ela pq já tem mais de 10 anos que não como, em uma porção de 20g tem 72kcal e 18g de carb.

o que acham dessa delicinha?

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não ironicamente eu sou assi kakakakak

Adoro acordar, fazer xixi e me pesar e ver que acordei 500g mais magra.

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GENTE, uma técnica MUITO boa pra emagrecer, é colocar seus sonhos naquilo! um exemplo, "eu quero tanto pintar meu cabelo de tal cor, mas, vou esperar ficar fininha pra isso), use isso pra quase tudo relacionado a coisas que você quer muito.

agora pra TER dinheiro! ao inv��s de durante a semana comprar algo na escola, depois da escola, faculdade, seja lá o lugar que você estiver, pense que aquele dinheiro da pra comprar outras coisas se você colocar mais 10 reais, 15 reais, 20 reais e etc, por exemplo "melhor não gastar dinheiro com essa bobagem aqui, se eu guardar e depois conseguir mais um pouco, compro algo que queira ainda mais", e nisso pode ser uma coisinha simples, mas, que já vai ser um incentivo, por exemplo, eu faço isso, e depois gasto tudo na shein ou na shopee!! vamos lá, um lanche aqui aonde eu moro, é no mínimo, 15 reais, se eu colocar mais 15, já compro outra coisa de imediato ou coloco ainda mais ao longo do tempo.

gaste seu dinheiro quando precisar muito! com frutinhas, coisas saudáveis e limpas, legumes, verduras, sucos com baixas calorias. assim você vai emagrecer, e chegar no seu peso com várias coisas que você queria enquanto ia emagrecendo 💗