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A intensidade algumas vezes é asfixiante. 

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Com certeza! Cada vez mais as pessoas só pensam em si mesmo. Queira Deus que quando acabar essa pandemia todos venham a se amar e pensar mais no próximo.

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Hoje por alguns minutos me dei de presente um momento meu, apenas MEU! Sentei nos fundos do pátio, em uma cadeira de praia, dessas que deita pra trás e fiquei olhando pro céu, completamente azul, havia apenas uma pequena nuvem, tão linda! Observei a árvore enorme que tem no pátio do vizinho, folhas bem verdinhas, algumas caiam no chão. Fechei os olhos com a cadeira reclinada e fiquei apenas prestando atenção nos sons ao meu redor, pássaros, cigarras, o vento tocando nas folhas da árvore, cães acoando, ao fundo barulho de televisão. A melhor sensação de todas foi sentir o vento no meu rosto, ventinho fresco, de ar puro. Por um instante me senti lá no meu interior. Que paz!

Apenas gratidão por esse momento tão simples e bom no meu dia! Me trouxe leveza!

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Friozinho: a

Eu:

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Como você está se sentindo hoje?

Muitas coisas estão acontecendo no mundo neste exato momento. Estamos passando por um dos momentos mais difíceis da humanidade, e em tempos como esses é de extrema importância que nosso psicológico esteja bem.

Tenho passado por muitas crises de ansiedade, por muitos medos, inseguranças. E o que tenho feito para tentar me manter bem? Ouvido música (pesquise músicas 8D no YouTube, é extremamente relaxante), tenho tentado fazer alguns exercícios, meditação (uso app Zen e Cíngulo, ambos estão com várias meditações liberadas gratuitamente), converso bastante com meu namorado, inclusive ele está me dando muito apoio, e feito terapia online através de um projeto muito muitoooo bacana que conheci no Instagram (pesquisem lá pelo perfil @somosredepsi) e por fim, pensei em escrever pois só assim consigo colocar pra fora tudo que sinto, de uma forma diferente. Quando escrevemos (digitamos :D) parece que nossos sentimentos ficam mais visíveis, além de outras pessoas poderem se identificar com o que passamos, e verem que não estão sozinhas com esses sentimentos.

Espero que quando tudo isso passar todos nós sejamos pessoas melhores!