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이런사진 다들 찍고 싶으시죠?

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바람처러 사라져

바람처럼 왔다가 바람처럼 사라져

우리의 운명은 그렇게 시작이 되고 끝이나겠지

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콩팥(신장)질환에 걸리면 콩팥이 혈액으로부터 더 이상 노폐물을 걸러내지 못하는 심각한 상황이 발생할 수 있다. 콩팥 건강이 나빠지는 가장 큰 원인은 당뇨병과 고혈압이다. 당 뇨병과 고혈압은 건강하지 못한 식습관과 생활방식 때문에 발생하는 경우가 많다. 따라서 콩팥질환의 장기적인 해결책은 깨끗한 물을 더 많이 마시고, 더 많이 운동하고 여기에 더해 가장 중요한 것은 가공되거나 건강하지 못한 음식을 멀리 하는 것이다. 콩팥에 좋은 식품 3가지가 있어 소개하고자한다.◆아스파라거스=수세기 동안 아스파라거스는 비뇨기를 치료하는 완벽한 식품으로 꼽혀 왔다. 이 채소에는 글리코시드와 사포닌 같은 천연 화합물이 풍부하게 들어있다. 이런 성분들은 이뇨와 항 류머티즘, 혈액을 정화하는 작용을 한다. 아스파라거스를 꾸준히 섭취하면 소변 발생량을 증가시키고, 이뇨 작용을 돕고, 콩팥 내의 세포 활동을 활성화시키며, 요로결석을 만드는 산과 염분을 용해시킨다. ◆마늘= 알리신이라는 성분 때문에 마늘은 가장 강한 천연 질병 퇴치제로 여겨져 왔다. 항균, 항바이러스, 항 진균 그리고 항산화 효능이 있는 알리신은 콩팥병의 주요 원인인 당뇨병과 고혈압을 치유하는 효능으로도 잘 알려져 있다. 몇 가지 연구결과에 따르면, 알리신은 이제까지 생각하던 것보다 콩팥에 더 좋은 것으로 나타났다. ‘약리학 리포트(Pharmacological Reports)’에 실린 한 연구에 따르면, 동물실험 결과 마늘은 염화수은에 노출됨으로써 생기는 콩팥 손상을 크게 줄여주는 것으로 나타났다. 또 다른 연구에서는 마늘은 콩팥의 항산화 능력을 높여 유해산소로 인해 세포가 손상되는 것을 막는 것으로 나타났다. ◆수박=수박이 콩팥에 좋은 데에는 3가지 이유가 있다. 첫 번째는 콩팥 기능이 안 좋을 때 균형을 맞추는 데 문제가 생기는 두 가지 미네랄인 칼륨과 인이 수박에는 조금 밖에 들어 있지 않다는 것이다. 두 번째는 수박은 92%가 알칼리성 물로 이뤄져 있어 비뇨기로부터 축척된 독소를 씻어내는 데 도움이 된다. 세 번째로 수박은 간이 암모니아를 독성이 거의 없는 요소로 변환시키는 데 도움을 줌으로써 몸에서 과도한 체액을 제거하는 동안 콩팥이 받는 부담을 완화시켜준다. 단, 수박은 아스파라거스나 마늘과 달리 천연 당 성분이 너무 높기 때문에 당뇨병이 원인이 된 콩팥질환 환자는 수박을 너무 많이 먹지 않도록 주의가 필요하다. 

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  공개연애중인 국민여동생 요즘 좀 심하네요.....................    여동생에서 숙녀로 변신!! 지나치게 예쁘다    남자친구에게 사랑받고있는 티가 팍팍 나는 아이유    성숙미가 폴폴 나는 아이유    이 사진 너무 예쁘댜!!!!!!!!!!!!!!         옆선도 예쁜 아이유 연애중이라서그런지 정말 예쁘네    국민여동생 수지도 연애중이지요   매일매일 리즈 갱신중인데 여동생 느낌 벗어났네요수지 역시 사랑받고있는 티가 팍팍 나요지나치게 행복해보이는 수지ㅎㅎ수지 아이유 둘다 흥해라♥ 

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 한가인 닮았다며 잘될줄 알았는데 ;;;지금은 아프리카 bj 하신듯.예전에는 대부분 쇼핑몰을 했었는데 요즘은 인터넷방송으로도 가나보네요.  얼굴도 조금 바껴서 못알아보시는분들도 있을듯.

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와 엄청난 사람이었네....대박쓰;;;;;;인생 한방 ㄷㄷ;;;;;아이언맨 아저씨 짱짱 ㅎㅎㅎㅎ    

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    역시..ㅠㅠㅠㅠ아이유는 원래 하얀거였어!!!! 

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와...FNC 어떤덴지 잘~ 알겠다주니엘 짠할듯....... 

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출처 - http://daissue.kr/bbs/board.php?bo_table=jjal2&wr_id=1075&page=23  아..국어시간에 잤음? 진짜 세젤싫 ㅠㅠ 

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 남초에서 난리라던데........... 의외로 넓네;;;;;;;;;;;;;;;; 

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정상인 - 창의력대장 - 또라이 3단계로 이루어진 활용법 소개영상.병맛과 약에 주의해서 봅시다.이 정도까지는 현실적으로 가능한 범위인 것 같습니다.집에 아리 넨도로이드 있는데 아리 넨도 정도면 저 위에 올려도 문제없겠...지?왜 돌려박는 나사못을 두드려 박고 있니;; 그러니 안 박히지아니 애초에 음악 듣는 도구로 왜 망치질을 하고 있어;;...사용설명서는 괜히 있는 게 아니라는 걸 명심합시다;;

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http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2012/05/17/2012051700217.html?Dep0=twitter&d=2012051700217끝인줄 알았지만..http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2013/02/06/2013020600094.html헬조선은 상식이 통하지 않는 어마무시한곳이다

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 헐 완전 정변.... 어릴때보다 더 이쁘게 컸음ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ존예다  

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 레알 존맛탱..............................도라에몽 츄러스는 일반 츄러스와는 달리안에 크림이 들어있어서 더욱 고소하고 달콤함CU랑 세븐일레븐에서만 판다고하니 얼른 달려가자~