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WBC

WBCの盛り上がりも最高潮に！なんとWBCを理由としたお休みもちらほら。　全国の通所介護施設はWBCのために売上が落ちていると思います。ただ、皆様の反応や興奮を見ると嬉しい気持ちでいっぱいです。試合直後でお昼前の血圧の再検査をしていますが、皆様の血圧が心配です笑

今年はコロナ禍で行けていなかった外出レクなどで、通所される方の興奮や反応を引き出せるように精進していきます。

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ひな祭 week

今日から１週間は雛祭期間として昨年もご好評いただきました六花亭の さくら餅と甘酒をおやつにご用意しています！六花亭のさくら餅は粘り気が少なく、飲み込みしやすく作られているので安心してお召し上がりいただけます。

季節感を感じさせるメニューは季節の移り変わりを感じていただき、認知機能の刺激にも良い効果が期待できるので、定期的に実施させていただいています。

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新型のAED導入しました

ご利用者さまの急変に迅速に対応するため、AED（自動体外式除細動器）を導入しました。デイケアきぼうの木はいのちの木クリニックの敷地内に併設されているため、医師によるより高度な救命措置が可能ですが、状況により更に迅速に対応できるように致しました。

新型のAEDは必要な場合のみ電気ショックを流す仕組みで、操作方法も以前のものより簡易に進化しております。ご高齢の方や持病を持った方でも安心して通所できるように努めてまいります。

デイケアきぼうの木についてのお問い合わせは、TEL 0155-49-1212 までお願いします。

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運動と認知症予防②

先日、運動と認知症との関連について書かせていただきました。認知機能のトレーニングとしては、脳トレ（例えばしりとりやじゃんけんなど）をしながらの有酸素運動（歩行や自転車など）が一番脳を活性化すると言われています。そこで、デイケアにある iPadで麻雀をしながら自転車を漕いでもらいました笑

脳の活性化は最大限できそうですが、運動をしながら思考するのはご高齢の方のみならず難しいため、考える時に足が止まってしま��ました。認知機能を高めるようなトレーニングをいろいろ考えていきます。

運動が嫌いな方でもYouTubeで好きな歌や旅行で行った場所・行きたかった場所などを観ながら運動するのは大変好評をいただいています。好評につきiPadを２台に増やしてもらいました。Googleマップで故郷をみたり、囲碁やオセロ、麻雀をしたりと楽しみ方も様々にご利用いただいております。

家に篭り、テレビを観ながら1日を過ごすだけでは脳は活性化せず認知機能が低下する可能性が高いと思われます。それどころか、身体機能も低下する一方です。デイケアで様々な人や職員との交流、運動などで心身共に鍛えていきませんか？ぜひお問い合わせください。

デイケアきぼうの木　tel: 0155-49-1212

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運動習慣とアルツハイマー型認知症

こんにちは。デイケアきぼうの木です。十勝の寒さもピークを迎えつつあり、氷点下15度位は日常となってきています。北海道は冬季に路面の凍結があるためあまり散歩などで歩かず、おそらく本州などと比較して通年の運動量は低くなる傾向があるように思います。

そんな中、運動習慣と認知症との関係を研究したデータを見つけましたので、記載しております。簡単に申し上げますと、運動しない人は認知症になりやすいという結果になっています。運動（特に歩いたり自転車などの有酸素運動）は脳血流を増加させるため、認知機能を低下させない可能性がと��も高いです。冬季は運動ができない方もデイケアでは安全に歩行や自転車、マシンによる筋力トレーニングが実施できます。お気軽にお問い合わせください。

tel:0155-49-1212 デイケアきぼうの木

出典: The Osaka Health Survey: Diabet Med 17, 53-58, 2000

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避難訓練を実施しました🔥

地震によりデイケアきぼうの木にあるボイラー室から火が出たという想定で避難訓練を実施しました。年2回実施しており、ご利用者様全員参加していただいております。最近全国で地震が多発しているので、消火器の位置や避難経路などを再確認できました。

↓火災を知らせるサイレンがなった直後の写真です。皆様迅速にテーブルの下か頭に座布団をかぶられていました。

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きぼうの木 庭園🌼

新型コロナウィルス（COVID-19）の影響はまだまだありますが、少しづつ平穏な日々を取り戻しつつあります。先日、デイケアスタッフとご利用者さまと花や野菜の苗を買いに行ってもらいました。ご利用者さまとご相談しながら買った苗を本日植えさせていただきました。今年も利用者さんを中心に庭づくりをしていただきました🌷 皆さんありがとうございました。

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虹🌈

こんにちは、デイケアきぼうの木です。コロナウィルスで落ち着かない日々が続いていますが、送迎の時間にふと外を見ると虹が架かっていました。早く収束することを願っております。

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新型コロナウィルス（COVID-19）感染拡大における当施設の対応について

当施設では保健所や厚生労働省などからの新型コロナウィルス（COVID-19）情報収集に努め、指針や指導が会った際は迅速に対応を実施していきます。

現状では、

①ご利用者さまの送迎車乗車前の検温の実施 (職員も同様に出勤前、出勤後に検温を実施しています)しています。37.5°以上の発熱があった場合は、ご利用をお控えいただいています。

②施設内の換気を1,2時間おきに５分程度実施しています。

③ご利用者さま、職員の手洗い（アルコール消毒）の頻度をこれまで以上に実施しています。

④外部の方（業者含む）の来場を極力減らしています。どうしても入場が必要な場合は、入場者の消毒や検温を実施しており発熱や体調不良の場合は入場をお断りしています。

⑤利用者さま同士の距離を極力空けており、向かい合わないようにお席を配置しております。

他にも職員に対するマスク着用や３密空間を避ける努力をするなど対応を強化しています。ご不便をおかけしていますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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Merry Christmas!

クリスマスイブもクリスマスもデイケアやっています。

クリスマス週間はレクリエーションの代わりにBINGO大会やってます！おやつもクリスマス仕様になっており六花亭のケーキです！写真はビンゴ開催直後に撮ってしまったので、みなさま冷静ですが終盤につれて盛り上がりを見せています！少しでも思い出に残っていただければ幸いです。

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マシントレーニングの効果

こんにちは。デイケアきぼうの木ブログです。先日、筋力トレーニング用のマシンを導入したことをご報告させていただきましたが、しばらく運用してみて少しづつ結果も出てきたので、ご報告させてください。

８０代後半の男性で歩行器を使いやっと歩くことができます。１回目の筋力測定でわかるように、トレーニングの前はレッグプレス（スクワットのような機械）で29キロという結果でした。立ったり座ったりする時に使う太ももの筋肉やお尻の筋肉などでとても重要な役割をしています。週２回のトレーニングを1月半続けており、再び筋力を測定するとなんと数値が２倍になっていました。姿勢も目に見えてよくなっており、トレーニングの意欲も出ております。載せてませんが、他の機械で純粋に太ももの筋力も倍近くなっています。

これは単純に筋力が付いたということではないと考えられますが、長くなるので今回は割愛させていただきま��。ただ、実際にスクワット動作の力が倍になったのは事実です。運動を続けることで歩きや立ち座りの安定性が上がっていくと考えられます。

また、データが集まってきたらご報告させていただきます。ご家族などに全く動かず生活していて歩きが不安定になった方などがいらっしゃればぜひご相談ください。

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認知症予防

こんにちは。デイケアきぼうの木ブログです。

認知症の方がご家族や周囲におられる方も多いと思います。それもそのはず、少し古いデータなのですが、2012年厚生労働省の調査によると約462万人おり、65歳以上の7人に１人、85歳以上では27％が認知症とされています。現在では高齢化も進んでいるためその数はさらに増加していると思われます。

社会問題にもなっている認知症ですが、世界中で様々な研究が行われています。根本的な治療法は確立していませんが、予防に関していえば少なからず効果が認められているものもあります。「運動」です。健康な高齢者では運動により認知機能が改善・維持されるとこがわかっています。認知症の方に対しても同様の結果が研究により認められており、日常的な動作能力の改善や維持、介護をされる方の負担や生活の質にも効果あるとされています。なぜ良くなるかの詳細なメカニズムはまだ不明ですが、運動による脳血流量の増加や神経・骨・皮膚からの刺激など脳を活発にする要素が多いからと考えられます。

既に認知症の診断を受けている方や最近物忘れが激しい方などは運動をするとことをお勧めします。諸��ありますが、有酸素運動と筋力増強運動が有効とされている研究が多くあります。

デイケアでは認知症の方でも安心して運動していただけます。お気軽にご相談ください。

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クリスマスツリー

師走といえばクリスマス🎄奥底に眠っていたクリスマスツリーをホールに飾らせていただきました。来月はクリスマス週間もありますので、これからクリスマスムードを出すべく飾り付けをしていきます🎅

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ご高齢の方の筋力と転倒

こんにちは。デイケアきぼうの木ブログです。

感覚的に理解されていると思いますが、ご高齢者になると筋力は低下し、筋肉量が低下すると言われています。筋力が低下すると転倒も増えていき、出不精になり、筋力低下の悪循環に陥ってしまいます。しかし、筋力トレーニングによって90歳以上の体力低下された方でも筋力や筋肉量は増加できることが研究により明らかになっています。

ご高齢の方の筋力低下は加齢とともに外出しなくなるなど生活スタイルに運動がなくなっていくからであり、生活の中で積極的な運動を取り入れていかなければ年々身体機能が低下していくのは当然のことです。

デイケアきぼうの木では、筋力の測定、バランス機能、歩行能力などを検査し、筋力の低下や転倒の発生を極力起こさないような運動を行っていきます。1日中テレビを観ているご家族がいる方など、体験でのご利用もできます。その際に筋力測定などもしますので、お気軽にお問い合わせください。

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初雪

天気予報通りに雪になりました。わずかな時間で、周囲は真っ白になっております。冬は外にも出れないし、運動も難しいので勿論デイケアをお勧めします笑

デイケアとは介護保険を使用した通所リハビリテーションのことで、リハビリ（運動）するとこがメインになっています。もちろん、お食事やお風呂、ゲーム、カラオケなど1日を楽しくお過ごしいただけるようご用意してお待ちしております。ご自宅まで迎えに行き、終了後はご自宅までお送りしますので、安心してご利用いただけます。

リハビリだけをする短時間１.5時間程度のコースもありますので、お気軽にお問い合わせください。

よろしくお願いします。

川上（理学療法士）

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トレーニングマシン導入しました！

最新の筋力トレーニングマシンや腰痛などに効く脊柱のストレッチができる機器、リハビリに欠かせない平行棒などすべて新しいものに更新しました！ 筋力の測定も可能なので一度遊びに来てください！

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避難訓練

定期的に開催している避難訓練を行いました。

この日はご利用者様全員と実際に避難の練習をさせていただき、火災や災害での動きを再確認しました。