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妳的血型容易得什麽病妳都知道嗎

 人的血型源自遺傳，但妳知道嗎?血型決定一個人的抗病能力以及營養需要，與免疫系統發生交互作用，進而影響人們患上常見疾病的概率。 您是什麽血型，最容易生什麽病?大家可以收藏對照，血型不同，養生的重點也有異，這樣就能更早地發現並預防疾病，非常實用!

   血型不同的人，患上心臟病、癌癥等疾病的風險也各異。壯陽藥專賣店按照最主要的血型來劃分的話，血型主要分為4大種：A型、B型、O型、AB型。 下面，我們一起去解碼血型與健康的關系，通過血型了解自己的健康問題，以便養生保健。

  A型血

多吃素食增免疫、註意保暖

健康優勢： 身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。

健康劣勢：1、血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。(健康隱患：腦梗塞)；2、血小板黏附率明顯高出正常對照組。(健康隱患：偏頭痛)；3、末梢血管調節功能差，對冷刺激比較敏感。(健康隱患：凍瘡)；4、消化系統功能不強，胃酸含量低，比較缺少消化酶。(健康隱患：消化系統疾病)

  健康策略

提高免疫力：A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，壯陽藥推薦尤其在秋冬季，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。

註意保暖：一般來說，在環境氣溫低於10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮。所以，進入冬季應註意保暖。

多吃素食：A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對於動物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統功能。

  B型血

調理慢性疲勞綜合征

健康優勢： B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，壯陽藥新陳代謝的速度都很快，效率也很高。

健康劣勢：1、長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。(健康隱患：慢性疲勞綜合征)； 2、對流行性感冒病毒防衛能力最差。(健康隱患：流行性感冒)； 3、消化道容易受到細菌感染。(健康隱患：腹瀉、痢疾)；4、新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。(健康隱患：肥胖)

  健康策略

甘草酸棗飲：中草藥對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳，增強自身免疫系統的功能，有抗病毒的作用。

不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、伏苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鐘，離火後浸泡半天;將酸棗撈出，瀝幹汁液，晾曬1天。 曬至7成幹時，口服壯陽藥將鍋中剩余的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻後即可食用。

多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能。不僅如此，適當補充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強免疫系統功能。

           AB型血

患哮喘比例最高； 避免過敏性疾病

健康優勢：AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應能力很強。 而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，壯陽藥屈臣氏在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。

健康劣勢：1、胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收。(健康隱患：消化不良)； 2、外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。(健康隱患：呼吸系統疾病)；3、膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。(健康隱患：心臟病)；4、對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，男性壯陽藥容易形成脂肪堆積。(健康隱患：肥胖)。

健康策略：控制體重：降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。

遠離煙酒：在平日的生活中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。

不宜吃過敏性食物 ：在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發生。

O型血

註意補充營養，保證睡眠

健康優勢：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。 一項調查結果顯示，壯陽藥品雖然在日常生活中，O型血的人“小病不斷”，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。

健康劣勢： 1、血液比較稀，不利於血液的凝固。(健康隱患：甲狀腺功能不穩定)；2、胰島素含量較其他血型來講偏低。(健康隱患：糖尿病)； 3、體內的胃酸含量較高。(健康隱患：胃酸)；4、腎上腺素含量高，在高壓狀態下健康令人堪憂。(健康隱患：亞健康)

  多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，壯陽藥萬寧其養分能在體內得到最好的吸收。但需要註意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。

保持睡眠規律：O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。

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想要不生病、少生病，這些法子不能少

不生病口訣，總共4句，每個人都該背下來！

  健康、平安、長壽是我們中國人最美好的祝願。一提到長壽法，很多人能講得頭頭是道，列出N條法則。

  一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉

“一把蔬菜”：想健康長壽，每頓飯都應該吃蔬菜，美國黑金使用心得特別是中老年人，補充維生素，膳食纖維，綠葉菜鈣含量很高，一天吃夠500g，也是很好的補鈣方式，有益於改善中老年人骨質疏松。

  “一把豆”：主要是每天吃上一把豆，指大豆食品。大豆是“長壽第一豆”，蛋白質的含量一般為40%左右，此外還富含脂肪及其他多種營養成分，美國黑金副作用且價格便宜。

  “一個雞蛋”：這是因為雞蛋的營養價值高，如果能夠每天堅持吃一個，就能補充身體所需的多種營養。除了蛋白質，蛋黃中豐富的葉酸、卵磷脂，葉酸保護血管的好幫手~

  “加點肉”：是為了補充更多的優質蛋白及雞蛋所缺的其他動物性食物的營養素。德國黑螞蟻比如，魚肉歐米伽脂肪酸更豐富、紅肉含鐵更多……

                  三寒兩倒七分飽，健健康康活到老

“三寒”：指的是“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”。三寒時節由於氣候反常，人們很容易因為沒來得及察覺而受寒。所以在養生之道中，歷來強調三寒的調養，要隨時關註氣溫變化增減衣服美國黑金有效嗎。

  “兩倒”：指的是睡好子午覺，其實就是每天的晚上和中午按時入睡，其主要原則是"晚上大睡，中午小憩"。這兩個覺睡好了，不僅一天精神好，身體也會好 保羅V8。

  “七分飽”：就是吃飯要吃七分飽。科學實驗證明，適度限制飲食，即每餐七八成飽是最佳的飲食量。七分飽不僅可以延緩衰老，還能幫助免去現代人越來越多的代謝疾病，推遲和防止所有與年齡有關的疾病，減少死亡率。

  大步走，小步跑，一天萬步比較好

堅持鍛煉，是保持健康的黃金法則。但很多人總喜歡找借口逃避鍛煉。其實鍛煉並不苦，在日常生活中就有一項最簡單、最省事的鍛煉方式妳一定能做到，保羅黑v8那就是隨時隨地，說走就走。英國牛津大學流行病學家發現，每天步行1萬步可顯著降低生病與死亡風險。查閱大量資料發現，多項最新國際研究明確指出，走路在防癌、抗癌方面功效突出。

  步行能夠使全身的骨骼、肌肉、韌帶、關節等運動器官都活動起來，必利吉起到增強肌肉力量、強健腿足筋骨，並使關節更加靈活的作用。步行促進人體血液循環和新陳代謝，鍛煉“腳勁”，使人體保持“年輕”狀態。

  生活中，一般人每天的活動量為4000步，一想就硬但這還不夠。“建議成年人每天進行累計相當於步行6000步以上的身體活動”，我們必須要達到6000步，才能對健康有促進作用。在此基礎上，根據個人情況，如果能達到一萬步的活動目標，對健康更加有益。

人生百歲不容易，莫和自己過不去

我們說性格決定命運，其實也決定健康。美國黑金俗話說得好，仁者壽、智者康。我們每個人都要學會適當放慢節奏，正面思考。

  會給自己的身體減壓，聊天、喝咖啡、看書、聽音樂，培養一門興趣愛好，定期鍛煉身體，這些都可以幫助我們放慢節奏，減輕負荷。

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氣血不足老得快？中醫補氣養血十六法！

氣血是生命的根本，活人和死人最大的區別就是氣血，妳看死人有氣血麽？沒有吧！可以毫不誇張地說，從沒有一個氣血不足的人會長壽！ 俗話講的“斷氣”，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣妳說要不要緊呢？

  氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心���氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚幹燥、毛發枯萎、指甲幹裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。壯陽藥丸如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。一旦氣血不足，將導致人體機能全面性潰敗。

  氣為血之帥是指氣能生血、氣能行血及氣能統血等三大方面

  氣能生血：血的化生過程離不開氣化。無論是飲食物轉化成水谷精微、水谷精微轉化成營氣和津液、營氣和津液轉化成血液的過程，還是精轉化成血的過程，都需要依靠氣的作用。氣盛，則生血充足。壯陽藥品氣虛，則影響血的化生，甚而出現血虛。       

  氣能統血：氣對血液具有統攝作用，壯陽藥推薦使之循行於脈中，而不致外溢。氣的統攝作用主要是由脾氣來實現的。如脾氣虛，不能統血，臨床上就會出現各種出血病證，被稱為“氣不攝血”。

  氣能行血：血液在脈中循行有賴於氣的推動，即所謂“氣行則血行，氣滯則血瘀”。心氣的推動、肺氣的宣發布散、肝氣疏泄條達都與血液的運行密切相關，無論哪個環節功能失調，均可導致血行不暢。

  血為氣之母

血是氣的載體，同時也是氣的營養來源。因此，氣在沒有血的情況下不可能獨自存在。壯陽藥屈臣氏臨床上血虛會使氣的營養無源，導致氣亦虛。血脫則使氣無所依附，從而氣也隨之而脫。

  因此可見，氣和血有很大的關系，相互牽連，密不可分，所以，我們在補氣的時候不要忘記補血，補血的時候也不要忘記補氣壯陽藥萬寧。

  中醫補氣補血有妙方

（一）中醫補氣十六法

中藥補氣：黃芪，人參，黨參，太子參，黃精，西洋參，白術等。

成藥補氣：補中益氣丸，十全大補膏，歸脾丸，參苓白術丸等。

艾灸補氣：足三裏，神闕，關元，脾俞，氣海，百會肺俞等。

針灸補氣：足三裏，百會，三陰交，氣海，關元，脾俞，肺俞等。

註射補氣：黃芪註射液註射足三裏。胎盤註射液註射三陰交等。

輸液補氣：黃芪註射液，參麥註射液，丹參註射液等。

藥茶補氣：人參靈芝茶，黃芪枸杞茶，洋參麥冬茶等。

藥膳補氣：黃芪心肺湯，人參燉母雞，黨參燉排骨等。

藥酒補氣：黃芪，人參，靈芝，麥冬，枸杞子等泡酒飲。

飲食補氣：海參，雞蛋，紅棗，牛羊胎盤，欠實，山藥，蓮子等。

運動補氣：氣功，太極，導引，武術，健身操，適當活動等。

生活補氣：生活作息規律，勞逸結合，心態平衡等。

按摩補氣：按摩足三裏，關元，揉腹，捏脊等。

治病補氣：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗氣。

病後補氣：大病術後產後均應及時調理虛損，防止氣虛。

技巧補氣：呼吸吐納，意守丹田，三分饑寒，百事有節等。

  （二）中醫養血十六法

草藥養血：當歸、何首烏、阿膠、熟地黃、枸杞子、黃芪等。

成藥養血：十全大補膏、歸脾丸、復方阿膠漿、當歸補血膏等。

飲食養血：桂圓、老母雞、紅棗、雞蛋黃、豬肝、瘦肉、魚類等。

生活養血：生活規律、勞逸結合、營養均衡、鐵鍋炒菜、禁濃茶。

節省養血：避免久視傷血、久思耗血、久勞損血、外傷出血等。

治病養血：防治出血、腎衰、再障、月經過多、崩漏等疾病。

西藥養血：維生素C、維生素B12、富馬酸鐵等。

輸液養血：代血漿，全血，參麥針等輸液。

術後養血：大病、大小手術後、產後、人流後均應養氣血。

藥酒養血：黃芪、當歸、人參、何首烏、枸杞子等泡酒飲。

藥茶養血：當歸桂圓茶、枸杞黑芝麻茶、酸棗仁茶等。

藥膳養血：黃芪當歸燉老母雞、當歸羊肉湯等。

針灸養血：足三裏、三陰交、脾俞、血海、膈俞等。

艾灸養血：足三裏、三陰交、神闕、中脘、血海等。

埋線養血：足三裏、腎俞、脾俞、肝俞等埋線。

註射養血：胎盤、當歸、黃芪、B12針註射足三裏、三陰交等。

常按摩這4個穴位能提升氣血

  第一大穴，足三裏。

防治疾病、強身健體的要穴。壯陽藥專賣店有句俗話，叫做“常拍足三裏，勝吃老母雞”。中醫認為，按摩足三裏有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。氣血不足的人，不妨經常揉足三裏穴，每次左右旋轉按壓30下。   

  第二大穴，血海。

人的身體以血為本，若要氣色健康，不可不養血，沒病的時候養血補血效果自不待言。

  第三大穴，太溪。

意思大致就是溪水很多，肌膚要水嫩，氣色要自然，壯陽藥自然離不開水的滋養，太溪就是身體裏提供水源的重要穴位。

  第四大穴，神門。

養心安神的重要穴位，睡眠對於氣血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的人要經常按摩這個穴位。

  生活中如何調理氣血不足

  勤加鍛煉

有些人沒有一個良好的愛運動的好習慣，男性壯陽藥每天處於坐立或靜止的狀態是很長的，而經常不運動很容易使得正常的氣血運行受到阻礙，所以勤加鍛煉能有效的促進氣血流通更加順暢，對於改善氣滯血瘀的現象尤為重要。

  保證充足的睡眠時間

有句俗話說的好：“食補不如覺補”，相對於食療調養而言，睡覺調養顯得更加方便且簡單，所以說在日常一定要保證一個充足的睡眠習慣。

  因為，夜間11點至次日淩晨2點左右是人體各項機能器官進行代謝、修復的重要時段，口服壯陽藥只有此時人體處於一個深度熟睡的狀態，才能更好的利於臟腑機能之間的調節，其中也是使得造血機能系統的促進新鮮血液生成的重要途徑，而此時若仍處於熬夜狀態，便會使得氣血產生損耗，久而久之造成氣血不足的產生。

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英媒：為何老年男性比女性更健康但更早亡？

英媒稱，研究人員解開了一個生物學謎團——為什麽老年男性往往比老年女性更加健康，盡管他們死亡的時間相對較早。

  據英國《泰晤士報》網站11月28日報道，壯陽藥品埃克塞特大學的科研人員說，答案可能在於男性終身可以生育，而女性在絕經後便失去了生育能力，幫助男性在晚年保持健康和生育能力的基因可以傳承下去——即使它們對老年女性的健康有著負面影響壯陽藥推薦。

  許多研究表明，男性的平均壽命比女性短，而且男性在任何年齡段死亡的風險都比女性高，而女性在老年階段的健康狀況往往較差。這被稱為“男女健康生存悖論”。報道稱， 口服壯陽藥此前一項以歐盟為重點的研究表明，盡管男性的平均壽命比女性短，但他們的健康狀況比女性好。埃克塞特大學的科研人員說，如果我們要確保隨著人類壽命延長出現健康的衰老過程壯陽藥，就需要解決這一矛盾。

          他們提出，一個解決方案是在基因層面上進行性別鬥爭。他們爭辯說，壯陽藥專賣店能讓老年男性具有生殖能力且健康的基因會讓老年女性變得不健康。研究報告的作者之一戴維·霍斯肯說：“對男性有益的基因基本上會對女性不利。”研究人員通過一系列果蠅實驗支持了這一理論。男性壯陽藥當果蠅被選擇性地繁殖出在晚年繁殖能力較強的雄性果蠅時，雌性果蠅的健康也會受到不利影響。

報道稱，數學模型表明，具有這些效應的基因在人類身上應該是很常見的。

  這項發表在《自然·通訊》雜誌上的研究援引了自然界中對雄性有益的基因對雌性不利的例子。例如，雄性寬角粉甲蟲的顎發育得較大，壯陽藥萬寧更有可能成功繁殖。然而，顎較大的雄性寬角粉甲蟲的雌性後代在繁殖上處於劣勢，因為它們的基因使其體形更具雄性特征。

  霍斯肯教授說：“在一場進化拉鋸戰中，共有的基因將兩性捆綁在一起。” 壯陽藥屈臣氏他說，生存和健康不是一回事，壯陽藥丸這就是存在悖論的原因。

  霍斯肯教授說：“在女性到了更年期之後，她們不再繁殖、傳遞基因。在那之後，任何提高男性晚年健康水平的基因都會更容易積累，即使它們對女性健康有害。”

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老年人要將性生活堅持到底,有“性”才能更幸福

“被性的潛能之火燃燒的愛情，在秋風瑟瑟的晚年，又會因時隱時現的回憶而放射出余暉。這時的愛情是一種精神和美感的珍貴物品，是精神和情感文明的表征，是生命的溢流。”這是一位社會學家所著。

  很多老年人認為，性愛是年輕人的事，老年人大多羞於啟齒。紅金偉哥效果雖然，老年夫妻對性生活的欲望已不如年輕時代那麽旺盛，但還是存在的。早在2000多年前，孔子在《禮記》裏就說，飲食男女，人之大欲存焉。這說明，性生活和吃飯一樣，都是維持人類生存最基礎的事情。雖然老年人消化系統弱於年輕人，飲食不宜過多、過油膩等，但不等於不食人間煙火。

  此外，“性命”這個詞由性和命兩個字構成，從說文解字角度，我們也可以看出兩者的緊密關系，有健康的性生活才能長壽，或者說要想長壽，就要有健康的性生活。

  老年人性生活不是可有可無

  現代人，有接近1/3的時間是在老年期紅金V哥，所以老年人的生活質量是個重要的問題。國內一項調查表明，一半老年人的配偶仍健在。60%以上的老年人有性欲和性生活能力。故性生活對於老年人高質量的生活來說，也是不可或缺的。

  性生活是人類繁衍後代、生兒育女的前提。老年男性一般沒有生育需求， 因此不少老年人認為性生活可有可無，與性生活漸行漸遠。從生理學角度來看，男性一次射精產生上億個，甚至數億個精子，而懷孕只需要一個精子。即使隨著年齡增長，紅金V哥評價老年男性生育能力下降，也足夠懷孕所需。

  古代，在一夫多妻制度下，男性老年得子是常見現象。傳說，漢武帝劉徹61歲遇到鉤弋夫人趙婕妤而後生下漢昭帝劉弗陵。而女性生育能力則隨著年齡增長出現明顯下降，到了35歲，雙效威爾剛女性生育能力只有高峰期（24歲左右）的一半；到了38歲，只剩1/4左右；到了40歲以上，則不到5%。當然，父母年齡太大生育後代有諸多不便。比如孩子長大成人紅金偉哥，父母已經進入耄耋之年或者不在人世，孩子會沒有安全感等。很多生殖中心不建議女性超過48歲或者男性超過65歲采取輔助生育技術。

        性生活能滿足心身需求

  傳統觀念認為，追求愛情，享受性生活只是年輕人的專利，但老年人如果有性需求，就會被認為是老不正經、老流氓等。實際上，這是對於老年人性生活的偏見，甚至是歧視。紅金V哥成分從生理角度來看，老年人仍有性欲望。國外資料表明，70歲的人群中70%男性、40%女性有性生活要求。從心理學角度來看，老年人也需要性愛。所以老年人有性生活是老年人的基本人權超級威爾剛，需要得到理解。如果因為社會因素、傳統觀念和家庭因素等過度壓抑老年人的性生活，就會大大增加老年人的心理壓力，扭曲老年人的人格，嚴重者甚至影響家庭，或者誘發精神疾患。如果我們引導老年人不要壓抑性欲，過健康的性生活，會使老年人心理滿足，精神愉悅。性生活能夠給老年人帶來生育、享樂和健康等諸多益處，提高生活幸福指數，因此老年人不要輕易放棄性生活。

有“性福”才能更幸福

  和諧的性生活會大大提高老年人的生活質量， 紅金V哥官方網站促進老年人身心健康，起到延年益壽的功效。國外資料表明，有規律性生活的男性比沒有性生活的男性壽命延長15年~20年。性生活不和諧的女性，壽命則會縮短6年。

  首先，性生活能促進身體健康。性生活時需要調動脊柱、骨盆和四肢等運動系統。同時，性生活時心跳和呼吸加快，說明也要動員循環系統和呼吸系統，因此性生活是一項全身性運動。有人估算，一次性生活相當於爬四五層樓梯，或者百米跑的運動量。紅金V哥使用方法性生活時，還會伴有體內相關激素的分泌，有利於雙方的身體健康。對於老年女性來說，性生活能促進卵巢功能，分泌更多的雌激素，起到養顏美容作用，堪稱天然護膚品。

  其次，性生活也是維持心理健康的重要手段。不少人步入老年後有“自古逢秋悲寂寥”的傷感，甚至不少老年人有抑郁的傾向，而性生活會讓人快樂。在生活中，許多老年人感到情緒不穩定的時候美國紅金偉哥，定期過性生活可以緩解焦慮甚至抑郁。性生活可以提高催產素的水平，減輕焦慮和壓力。

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妳的睡眠到底由誰把控？

失眠了睡不著？妳的睡眠到底由誰把控？一定不是妳自己！

雖然不會對身體造成明顯的疼痛、損傷，但因本病造成的生活工作上的影響，遠遠超過了對肉體的傷害，甚至會導致患者出現焦慮抑郁的癥狀。目前臨床上主要是以安定、勞拉西泮，右佐匹克隆等藥物幫助睡眠，但因其長期使用可能會出現療效下降以及難以戒斷，很多失眠患者不願接受這類藥物治療，這時候中醫的價值就凸顯出來了。關於失眠的機制，中醫家們各有說法，有認為是心腎水火不交的，也有認為是脾胃不和的，也有人認為是責之於肝的。

  既往醫家在治療失眠時多從心主神明，統攝人體思想活動的角度出發，而較少從肝的角度去解釋病機。《靈樞·本神第八》曰：“隨神往來者謂之魂。”指出魂是機體的一種神誌活動，由肝所藏，並明確指出“肝藏血，血舍魂”。

  血液是神誌活動的物質基礎，肝為藏血、調節血量之臟，機體有賴於肝臟根據不同的生理需求適當調節血流，以滿足各臟器對血的需求。故肝臟藏血功能失常，血不歸肝，不能安其舍，神魂遊蕩飛揚，則會出現不寐、多夢、夢遊和夢語等病癥。

  王冰在註釋《素問·五臟生成篇第十》“人臥血歸於肝”時說：“肝藏血，心行之。人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝臟，何者？肝主血海故也”。這同樣說明了血的正常運行是機體功能活動正常的前提。

  肝臟功能失調導致失眠發生的本質是肝藏血的功能失調，而其發生的機理主要在兩方面，一者為肝血不足，一者為肝氣郁結，一虛一實。肝主藏血，是人體最大的儲藏血液的臟器，而血液是人體���能運行的物質基礎，不僅是人體活動的基礎，也是人體休息的基礎，人靜血歸於肝方能安眠，反之便會導致睡眠機制紊亂。

  飲食不當，久病體虛，過度辛勞等都會導致肝血虧耗，肝血不足則不足以供養營衛之正常運行，此為虛之因。而五誌過激，七情所傷則導致肝氣郁結，不能推動血液歸於肝臟，此為實之因。此一虛一實之病機最終都導致血液不能正常歸還與肝臟，故而使肝藏血之功能失調，人之睡眠便也失於正常了。

  當然治療失眠不能只關註肝臟這一點，中醫臨床的特點就是辨證施治，結合患者的癥狀、體征來考慮致病的機理，所謂一方一癥，使患者療效更加明顯。威樂 VigRX Plus 德國必邦 泰坦凝膠 2H2D 2H2D金尊 綠騎士 德國黑金剛 印度神油 倍耐力

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這種胃病該怎麼治療？

寒邪犯胃型胃病

之所以起寒邪犯胃這個名字，就是為了方便大家歸納記憶。這種類型的人群，遇到寒冷的天氣或者吃了什麽寒冷的東西，這胃部就開始不舒服了。很多時候表現為胃部疼痛，以及胃部具有寒涼感，這個時候很多人喝杯熱水或者用暖水袋去捂一捂，癥狀可能就會緩解一些。簡單地總結一下，寒邪犯胃型的胃病就是感覺到胃部冷痛，遇寒會加重，遇熱可能會減輕。

  從中醫的病機角度來說，就是因為胃部受寒了，寒是主收引的，就相當於物理學中所說的熱脹冷縮。寒主收引，導致胃部的氣機不能舒展，從而引發了胃痛或其他不舒服的癥狀。所以對於這種類型的胃痛，我們就需要去溫胃散寒、理氣止痛。

  如果妳的胃痛很輕微，可以喝一點生姜紅糖水，因為生姜紅糖水有溫胃散寒的作用。其實這個是大家都知道的生活小常識。但如果妳喝了生姜紅糖水依然緩解不了，可以吃中藥良附丸。

  良附丸是一首經典的小方，它出自清代的一部名著，書名叫作《良方集腋》。單聽這書名就知道這本書是很了不起的，可見古人對這些方子的珍視程度。良附丸當中只有兩味藥，分別是高良姜和醋香附。這是治療寒邪犯胃、寒凝氣滯的經典方子。方子雖然只有兩味藥，配伍卻相當精妙。高良姜是大辛大熱的藥，可以祛寒濕、暖脾胃；香附能行能散，可以入肝經和三焦經，能夠疏肝解郁、行氣止痛。醋香附就是用醋炮制過的香附，中醫認為酸味可以入肝，所以就更加強了它可以入肝行氣止痛的作用。這兩味藥配伍在一起，一個散了寒邪，一個行了氣滯，最終共同達到了溫胃散寒、行氣止痛的功效。所以，凡是因胃部受寒而導致的諸如像胃痛、胃酸、胃脹等不良癥狀的，都可以用良附丸。

  良附丸原方做成的中成藥，目前在全國各大中藥店都可以買到，一般都是小水丸。建議每次吃1 袋，每天早晚各服1 次。在服藥期間，飲食上要以清淡易消化的食物為主，同時要註意胃部的保暖，避免再次受寒。

  另外，不得不說的是，良附丸是治療寒凝胃痛的，並不適合因胃熱而導致的疼痛。那這兩者如何辨別呢？胃熱疼痛的典型癥狀是胃部感覺到發熱疼痛，同時還伴有諸如口幹舌燥、口苦便秘等上火的表現。另外，良附丸中的香附能行能散，具有走竄之性，孕婦應當禁用。

  最後，對於寒邪犯胃型的胃部疾病，除了剛才講的良附丸之外，也可以選擇另外一款藥，叫作丁桂溫胃散。這也是一款經典老藥了，同樣可以起到溫胃散寒的作用，對於寒邪犯胃型的胃痛同樣是有效的。

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以上跟各位分享的是寒邪犯胃型胃病，這種類型說白了，脾胃本身是沒有太大的問題，只不過是受了寒邪，或者是吃了什麽寒涼的東西而突然出現的胃部不適，這種情況在中醫當中我們把它叫作實證。有實就有虛，有實寒也就有虛寒，脾胃虛寒型的胃痛。

什麽是脾胃虛寒，各位會發現身邊有這樣一類人，他們從來都不敢吃什麽涼東西，即使在炎熱的夏天，像西瓜、雪糕等解暑的東西也是不敢吃的，否則就會覺得胃部不舒服。這種不舒服的感覺是胃部隱隱的疼痛，有時還會吐清水。同時這類人平時經常體倦乏力，手腳發涼，大便容易不成形，這些其實都是脾胃虛寒的典型表現。

  我們再來解釋一下脾胃虛寒的病機。一個是脾胃的氣虛，一個是脾胃的陽氣不足。明白了這兩點之後，我們就應該想到，虛了就要去健脾胃，寒了就要去溫中。所以在治療的時候就需要溫中健脾，和胃止痛。可以服用附子理中丸。

  附子理中丸是治療脾胃虛寒的經典方子，為了說明這附子理中丸，我們必須要先說這理中丸。理中丸，來自於醫聖張仲景《傷寒雜病論》當中的理中湯。由四味藥組成，分別是黨參、白術、幹姜、炙甘草。其中黨參性味甘溫，是補氣健脾的；白術性味也是甘溫，是健脾燥濕的；幹姜辛辣辛溫，可以說是治療胃寒的專藥了。這三味藥放在一起，一補一燥一溫，最後再加上甘草來調和諸藥，共同達到了溫中健脾的作用，所以這個方子的名字叫理中湯。

  附子理中丸就是在理中湯的基礎之上又加了附子這味藥。說到附子，可是大辛大熱之品。在《本草正義》當中就說到附子“其性善走，故為通行十二經純陽之要藥，外則達皮毛而除表寒，裏則達下元而溫痼冷，徹內徹外，凡三焦經絡、諸臟諸腹，果有真寒，無不可治”。所以妳會發現加入附子後這附子理中丸的溫胃之性才是真的更強了，它針對的就是那種脾胃虛寒、手足不溫等癥狀。脾胃虛寒更有甚者，會經常出現腹瀉，常年大便不成形，瀉出去的東西經常都是吃進去的原形，這在中醫當中叫作“完谷不化”，就是糧食原樣被排出來了，好像是胃腸一點消化作用都沒起到，怎麽進來的就怎麽出去的。而且肚子還經常會怕冷，即便是在夏天，這邊出著汗，那邊還得保護著肚子。

  很多人夏天在空調房中待時間長了就想拉肚子。從本質上來說，這些表現的根源就是因為中焦甚至是下焦的虛寒。而這個虛就是功能的萎縮，這個寒就是能量的不足。舉個簡單的例子，這就好比是一個竈臺，下面的火力不足或者是沒火了，這鍋裏的米飯就沒有辦法煮熟了，而附子理中丸的作用就仿佛是在竈臺的下面加了一把火。

  附子理中丸一般都是大蜜丸，常規情況下建議一次吃1丸，一天吃2 次。但附子理中丸畢竟藥性比較溫熱，很多人在服用的過程當中可能會出現上火的癥狀，對此：第一，可以減少用量。比如可以一次吃半丸，或者一天吃1 丸。第二，可以選擇適量生梔子來泡水。生梔子也是一味非常好的草藥，藥房都可以買到。因為梔子的藥性是偏寒性的，它可以清泄三焦，用生梔子適量泡水來送服附子理中丸就可以減輕熱藥帶來的上焦之火。

  對於脾胃虛寒型的胃病，除了我們剛才講的附子理中丸之外，如果癥狀較輕，大家也可以選擇另外一款藥叫參苓白術丸。這款藥也是健脾利濕的，同時還具有一些補益作用，經常用於那些表現為常年腹瀉、大便不成形的脾胃虛寒證。除了參苓白術丸之外，大家也可以選擇黃芪建中丸，這也是一款非常經典的中成藥。但這款藥更適合那些虛寒型的胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。而且，黃芪建中丸這個藥的特點是以補為主，以溫為輔；而附子理中丸則是以溫為主，以補為輔。所以，各位可以量力而行。

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媽媽必備的小兒止咳推拿法大全

冬季天冷，有的地區有暖氣，室內外溫差比較大，小孩子不懂得照顧自己，家長一疏忽孩子就容易感冒咳嗽，家長又生怕孩子出現肺炎，著急打針吃藥。今天分享一些推拿按摩的方法，供家長使用。幫助寶寶順利度過這個惱人的“咳嗽季”。

  調理第一步

  學會辨別咳嗽的類型：

  癥狀觀察

觀察咳嗽的癥狀非常重要，雖然咳嗽有時候要分辨是什麽咳嗽真的挺難的。但知道如何觀察癥狀，判斷出咳嗽類型，再使用相應的手法，更容易戰勝寶寶的咳嗽。咳嗽最最基本的是要會分辨寒咳、熱咳、支氣管炎、積食性咳嗽和過敏性咳嗽，一般寶寶咳嗽主要都是這幾種。

  風寒咳嗽

風寒咳嗽往往是因為身體受寒引起的。最典型的癥狀是：舌苔發白，出現怕冷、畏寒、怕風等感冒的癥狀，流清涕或是鼻腔幹幹的，沒有鼻涕。咳嗽無痰或是吐白色的泡沫痰。

  風熱咳嗽

風熱咳嗽主要是受熱邪或內熱重引起的，主要癥狀是舌尖、口唇很紅，伴有口臭、眼屎多，流黃膿鼻涕，吐黃膿痰。

  支氣管炎

支氣管炎是細菌或病毒入侵氣管引起的咳嗽，支氣管炎導致的咳嗽往往特別厲害，有些嚴重的寶寶還會咳個不停，非常難受。

  積食性咳嗽

積食性咳嗽是因為積食引起的，有時候寶寶吃了太多巧克力、糖或是肉、魚蝦等高蛋白的食物，就會出現積食、咳嗽、發燒、嘔吐及厭食等癥狀。

  積食性咳嗽最典型的癥狀是白天不咳，睡覺一平躺下來就咳個不停。如果寶寶睡熟後，半夜突然咳，媽媽要先警惕是不是積食了。回憶一下寶寶最近階段的飲食，同時觀察寶寶舌頭上的脾胃反射區，有沒有舌苔白厚、黃膩等癥狀。如果有，甚至還有口臭，就很可能是積食了。

  過敏性咳嗽

過敏性咳嗽一般是夜間或清晨起床後咳嗽，一般無痰或少痰，運動後咳嗽會加重。比如晚上臨睡前會咳嗽一會兒，早上一醒來咳好半天，有時有痰，有時無痰，最主要是白天戶外玩時，運動厲害咳嗽時會出現嘔吐。這就是典型的過敏性咳嗽。過敏性咳嗽使用清熱顆粒不會有幫助，而是要用咳嗽的基本推拿手法搭配補脾、補腎的推拿和食療。

  調理第二步

  推拿方法：

以下這些方法，不論什麽類型的咳嗽都可以用。

 1、清肺經

 2、運內八卦

使用按摩油等按摩介質，以掌心為圓心，用大拇指或食、中指指尖輕輕的在寶寶掌面上手掌內側沿大小魚際、指關節末端等地方順時針畫圈，這就是運內八卦，手法力度一定要輕柔，劃過掌面後有一種癢癢的感覺就對了。這個手法對治療咳嗽痰喘特別有效。一般300次，寶寶咳得厲害就增至500次。

  3、推小橫紋

 用拇指指甲按揉位於小指根與手掌交界處的橫紋。咳嗽時，按揉這個穴位通常會特別痛，當寶寶不配合時，媽媽一定要堅持，止咳效果特別好。

  4、揉小天心

  5、揉膻中

膻中穴在體前正中線，兩乳頭連線之中點，是氣之匯穴。膻中穴對寶寶來說，可以治療：咳嗽、氣喘、氣短、咳喘病等。治療咳嗽的時候，尤其內傷久咳類型的孩子，膻中穴則是必不可少的穴位！按摩膻中穴可以采用揉法和推法兩種手法，揉是用中指或食指按揉約1-3分鐘，推法是用雙手拇指腹自膻中穴向外推，也可以分上下把前胸從中間往兩側分推。 壯陽藥丸 壯陽藥哪裡買 壯陽藥品  壯陽藥萬寧 壯陽藥屈臣氏

分推膻中穴：

用大拇指自兩乳頭連線中點的膻中向兩側分推至乳頭下，200-300次，嚴重時也可增至500次。

  6、分推肩胛骨

分推肩胛骨是治療咳嗽最好用的一個手法，任何咳嗽都可以使用這個手法。如果寶寶一咳嗽，馬上使用這個手法，更是能迅速止咳。這個方法我使用過很多次，效果特別好。寶寶咳嗽時，媽媽只要有空，都可以幫寶寶推。

  分推肩胛骨的具體操作方式是從兩肩的肩井往下，沿肩胛骨的內側往下、往兩側分推，推的時候會經過背部的肩井、風門、肺俞。如果寶寶咳嗽不厲害，分推肩胛骨50-100次即可。如果寶寶咳得厲害，分推肩胛骨300-500次效果更好。如果寶寶是氣管炎、肺炎等比較嚴重的問題，分推肩胛骨要按摩10分鐘左右。分推肩胛骨可以隔著衣服推，推幾次，按揉一下肺俞，再推，這樣治療效果更好。

  7、按揉肺俞

肺俞位於脊椎第三胸椎棘突下旁開1.5寸處。肺俞的位置可以這樣找，先讓寶寶低著頭，後頸處有一個突出的高骨，這是第一胸椎棘突，也是我們熟知的大椎。順著大椎往下摸，第三個骨骼突起處就是第三胸椎。沿第三胸椎往兩邊，靠近肩胛骨的位置有一個凹陷，這就是肺俞。肺俞對肺經及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。寶寶只要肺部有問題，都可以按摩這個穴位。按摩時用食指和中指的指端在穴上按揉約2-3分鐘。

  8、按揉天突

天突穴位於胸骨上窩的正中處，用拇指或中指按揉2-3分鐘，如果寶寶咳嗽特別厲害，按揉時間增至5分鐘。

  家長在按揉這個穴位的時候，著力點在鎖骨窩的骨緣上，註意不要往鎖骨窩深處用力，否則反倒容易引起刺激而引起寶寶咳嗽，導致寶寶拒絕。這個穴位在孩子外感時也是最常用到的一個穴位，尤其當聽到寶寶咳嗽時，痰音比較靠上，或者嗓子有痰，嗓子嘶啞，咽喉癢痛時都可以用這個穴來治病。

  9、按揉中脘

中脘位於在上腹部，臍上4寸，即胸骨下端劍突與臍連線的中點，簡單來說就是胃的中部。按揉2-3分鐘。

  分推腹陰陽：

從中脘往兩邊有弧度的推，從肚臍往兩側分推，從關元往兩側分推，200-300次。

  其他

1、如果是熱咳，要加上清肝經300次，清心經300次，捏脊10-20次。

2、如果是寒咳，就要加上工字擦背5-10分鐘，把寒氣排出來。用按摩油做介質，用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來回工字型往返摩擦，擦熱脊柱，以熱透為度；再橫擦大椎及肩胛骨內側的肺俞穴和肚臍正對面背部位置的腎俞，都是熱透為度。

3、如果咳嗽有痰，補脾經、補肺經、補腎經各300次，用大拇指分別按揉大拇指、無名指、小指指腹。按揉豐隆2-3分鐘，豐隆位於外腳踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖連線中點。有化痰平喘、和胃氣等功效。主治腹脹、痰多、咳嗽、氣喘等。

4、如果是支氣管炎，就要配合捏脊10-20遍，清肺經500次。如果寶寶咳得非常厲害，媽媽還可以幫寶寶艾灸肺俞，足三裏。

5、如果是積食性咳嗽，配合掐四縫穴10-20遍，清胃經300次、清肺經300次、捏脊10-20次。

6、如果寶寶咳嗽很長一段時間了，或是過敏性咳嗽，需要再：補肺經、補脾經、補腎經各200-300次，捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍，按揉足三裏1分鐘。壯陽藥 壯陽藥專賣店 男性壯陽藥 口服壯陽藥 壯陽藥推薦

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簡單幾招，皮膚變白變嫩！你想知道嗎？

早晨不要著急洗臉，教妳簡單幾招，皮膚變白變嫩！

   1、溫水洗臉是關鍵

洗臉是肌膚美白的關鍵。很多人每天洗臉嫌麻煩，直接就用冷水洗臉或者比較熱的水洗臉，對於水溫沒有一個標準的概念。其實正確的洗臉方法是選擇溫水來洗，因為溫水洗臉不僅能使毛孔充分打開還不會丟失肌膚的天然保濕油分。

   2、潔面產品的選擇和使用

現在市面化妝品的潔面產品，很多顧客都不知道如何進行選擇。首先，我們應該根據自己的皮膚狀況並結合專業護膚人士的建議，選擇適合自己的潔面產品。其次，在溫完臉後就用潔面乳液或者潔面皂了，潔面乳的量不宜過多，一般5分硬幣大小即可。

最後要將潔面乳放在手心充分的揉搓起泡，泡沫越豐富，揉搓的越均勻越好。這一步是最重要的，如果潔面乳沒有被充分揉搓好，那樣不僅起不到清潔的作用，還會導致潔面乳中成分殘留在毛孔裏，引起青春痘的產生等肌膚問題。

  3、搭配按摩更有效

將充分進行揉搓的潔面泡沫均勻塗在臉上，然後用手對臉部進行輕輕打圈式的按摩，一般按摩15下便可，切忌不可揉搓皮膚。這樣不僅可以使肌膚更健康柔滑，還可以促進皮膚的血液循環和對營養成分的吸收。

  4、用濕毛巾輔助清洗

完成臉部按摩之後，便可以用溫水清洗了，清洗時可以先濕潤毛巾，用毛巾輕輕的按在臉上輔助清洗。隨後再用清水清洗幾次就可以了。千萬不能用毛巾用力的擦洗臉部，那樣很傷害皮膚。

  5、洗完後看是否有殘留的潔面乳

清洗工作完成後，別著急，我們還需要進一步通過鏡子來檢查一下，臉上是否有殘留的潔面乳。這一步很容易被忽略，有些人發際線的位置經常莫名其妙的起痘痘，很有可能就是這些潔面乳殘留導致的哦!

  6、冷水敷臉讓肌膚健康有彈性

洗完臉後可以用涼水撩洗臉部然後再用涼毛巾冷敷臉蛋，不僅可以收緊毛孔，還能促進臉部皮膚的血液循環。

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寶寶吃了菜汁米糊後呼吸急促，是怎麼回事？

寶寶吃了菜汁米糊後呼吸急促，這5種食物千萬別給寶寶吃

很多家長喜歡給寶寶餵食，添加了輔食的米糊，但是很多人不知道，米糊餵食不得當會嚴重威脅寶寶的生命安全。

最近江蘇常州一名半歲女嬰在吃過添加了蔬菜汁的米糊之後，就突然出現嘴唇發青和呼吸困難的情況，幸虧救治及時才沒有生命危險。

  當天家裏的保姆用菠菜煮了不少菜汁，將它攪拌在米糊中給孩子食，但由於孩子飯量還小，一部分沒吃完的蔬菜汁就被保存了下來。五六個小時之後，保姆再次將菜汁拿出來拌米糊，誰知孩子吃下去沒多久，臉色和四肢就開始變得青紫，隨後呼吸也變得急促。通過進一步檢查，醫生發現導致孩子全身皮膚青紫的原因是亞硝酸鹽中毒，而亞硝酸鹽的來源就是那碗波菜汁。

  醫生表示：蔬菜汁當時煮了馬上就吃，還是可以的，放置時間長了，就可能形成亞硝酸鹽中毒。

一、千萬不要給孩子餵久置的食物

亞硝酸鹽有毒、亞硝酸鹽致癌、隔夜菜有亞硝酸鹽不能吃……關於亞硝酸鹽的傳聞很多，亞硝酸鹽離我們的生活比妳想象中還要近得多，今天就來教妳遠離亞硝酸鹽的靠譜招。

  亞硝酸鹽

  氮→硝酸鹽→亞硝酸鹽

  一 氮是自然界中廣泛存在的元素，動物糞便、動植物屍體都含有大量氮。

  二 這些物質爛在土裏，溶於水中，然後經過復雜的反應形成硝酸鹽。

  ③ 而自然界中的硝酸菌，會把部分硝酸鹽變成亞硝酸鹽。

  亞硝酸鹽是一種氧化劑，可以使正常血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，從而失去攜氧能力，導致機體缺氧。一般人在攝入亞硝酸鹽後，18分鐘至3小時內可能出現惡心、嘔吐、腹痛、頭暈等癥狀，嚴重的可能危及生命。

  除此之外，亞硝酸鹽還具有間接致癌性，亞硝酸鹽本身不致癌但進入體內會和胃內的蛋白分解物結合，形成致癌物亞硝胺。

  二、這些食物容易產生亞硝酸鹽

1、熟肉制品

  亞硝酸鹽允許作為肉類制品發色劑限量使用，它可以讓肉色變得更紅艷，顏色討人喜歡。它是嫩肉粉、肉類保水劑和香腸改良劑等肉制品添加劑的必用配料，各種肉制品烹調中都免不了要加入亞硝酸鹽。

  解決方法:當心粉紅色的肉

  1、雞肉煮熟之後應當是白色或灰白色的

  2、豬肉應當是灰白色或淺褐色的

  3、本來紅色的牛羊肉熟後應當變成淺褐色至褐色

  如果顏色是粉紅色的，而且這種粉紅色從裏到外都一樣，那麽一定是添加了亞硝酸鹽發色。

  正規肉制品廠的產品是可以放心的，添加亞硝酸鹽時會控制數量，也有國家部門的檢查管理。但小作坊、餐館、農貿市場的產品一定要非常當心，因為他們沒有定量控制的能力，完全憑手感，所以超標問題難以避免。

  2、久存綠葉菜

  蔬菜特別是綠葉菜中的硝酸鹽含量是最高的。由於過度施用氮肥，蔬菜中的硝酸鹽含量經常偏高。大約90%的硝酸鹽是來自蔬菜，只有9%來自肉制品和腌制食品。而硝酸鹽可以在蔬菜存放過程中被植物自己的“硝酸還原酶”轉變成亞硝酸鹽。

  新鮮蔬菜亞硝酸鹽含量是非常低的，如果買來綠葉蔬菜又沒有馬上吃，而是放了兩三天吃，其中的亞硝酸鹽就很有可能升高。

  解決方法:吃前沸水綽一下

  （1）增加買菜頻率，減少蔬菜尤其是綠葉蔬菜的保存時間。

  （2）冷藏儲存。蔬菜在室溫下儲藏1-3天時，其中的亞硝酸鹽達到高峰；冷藏條件下，3-5天達到高峰。對於菠菜、小白菜等綠葉蔬菜來說，冰箱儲藏的效果要遠遠好於室溫儲藏。

  （3）發現蔬菜打蔫掉葉就不要吃了，腐爛的菜葉子當然是絕對不能吃的，其中亞硝酸鹽含量超級高，有急性中毒風險。壯陽藥丸 壯陽藥哪裡買 壯陽藥品  壯陽藥萬寧 壯陽藥屈臣氏

  （4）如果把蔬菜先在沸水中綽一下，通常可以除去70%以上的硝酸鹽和亞硝酸鹽。

  3、隔夜菜

  很多細菌能把菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，蔬菜食用時經過幾雙筷子的反復翻騰，已經讓細菌充分接種。即便吃完之後把剩菜放在冰箱裏，細菌也會緩慢地滋生。放的時間越長，產生的亞硝酸鹽就越多。

  不過也不用太擔心，隔夜菜在保存24小時後甚至更久後，亞硝酸鹽的含量可能在2-3毫克/千克，也有可能增加至5-8毫克/千克。而我國多數肉制品亞硝酸鹽殘留標準是30毫克/千克。

  解決方法:趁熱封裝，快速冷藏

  出鍋後直接分裝至幹凈盒子裏的飯菜，在冰箱裏保存24小時產生的亞硝酸鹽含量是很低的。這樣接觸細菌比較少，細菌繁殖少則亞硝酸鹽產生也少，下一餐熱一熱就可以放心吃了。

  4、腌制食品

  很多人平時喜歡吃腌菜，但其實腌菜中含有大量的亞硝酸鹽，腌菜的頭一兩周亞硝酸鹽含量最高，臨床上出現的吃腌菜中毒的病人，一般是吃“爆腌菜”，也就是腌制時間很短的蔬菜。

  過年期間，絕大部分家庭都喜歡腌制香腸、鹹肉等，這些肉類腌制食品中也含有大量的亞硝酸鹽，要少吃。

  解決方法:腌一個月再吃

  （1）一般來說，腌菜到20天之後亞硝酸鹽含量已經明顯下降，一個月後是很安全的。

  （2）添加鮮蒜、鮮姜、鮮辣椒、維生素C等均可降低亞硝酸鹽的含量。

  （3）如果妳還是有些擔心亞硝酸鹽，可以用水浸泡的方式去除，因為它是易溶於水的。

  5、火鍋湯

  火鍋湯中含有亞硝酸鹽，而且火鍋湯中氨基酸和胺類物質含量比較高，在加熱條件下極可能與亞硝酸鹽合成亞硝胺類致癌物，常吃的話不能低估其誘發癌癥的風險。

  解決方法:盡量不喝涮鍋湯

  （1）酸菜和海鮮本身富含亞硝酸鹽，做底湯時亞硝酸鹽含量會比較高，盡量不喝涮鍋湯。

  ​（2）吃火鍋時，多配合新鮮蔬菜。吃了涮肉之後，下一餐要多吃粗糧、豆類、蔬菜，盡量補充有利於預防癌癥的膳食纖維。壯陽藥 壯陽藥專賣店 男性壯陽藥 口服壯陽藥 壯陽藥推薦

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男人經常掉頭發是腎虛嗎？教妳方法有效解決問題

在生活中，我們每天都是會梳頭、洗頭的，在這時候出現掉頭發的情況是非常常見的了 口服壯陽藥，但是在這時候有些人掉頭發比較少，這是很正常的情況，男性壯陽藥但是對於有些人來說掉頭發的情況就非常多，特別是對於男性來說是非常煩惱的問題，那麽男人經常掉頭發是腎虛嗎，一起看看吧。

男人經常掉頭發是腎虛嗎

對於男性朋友們來說壯陽藥推薦，如果在平時的生活中出現經常掉頭發的情況，那麽實際上就是由於男性出現了腎虛問題導致的，這是男性朋友們需要清除的問題，壯陽藥專賣店我們都知道腎臟的健康是非常重要的，這是我們人體健康的關鍵了，如果男性出現了腎虛的問題，那麽就會導致全身的血液流通都出現不適情況， 壯陽藥丸這時候就會對頭發總裁影響，那麽這時候就容易出現掉頭發嚴重的情況。        

男人經常掉頭發怎麽辦

對於男性來說，如果出現了經常掉頭發的情況，壯陽藥哪裡買那麽就需要註意及時的解決問題才行了，特別是對於腎虛問題導致的掉頭發問題壯陽藥品，就更需要大家重視才可以了，我們推薦大家通過飲食的方法來解決問題，這是比較好的方法，在這時候男性就要多吃些補腎的食物了，韭菜、黑芝麻等食物都是不錯的選擇，不僅可以保護腎臟健康，而且還能夠幫助我們保護頭發健康。持久藥同時還要選擇吃的就是富含營養的食物了，這些食物也能夠很好的解決掉掉頭發的問題，而且在平時的生活中，男性還要註意多進行運動和鍛煉， 壯陽藥萬寧這樣也可以幫助我們緩解腎虛問題壯陽藥以及掉頭發問題。

男性朋友們出現掉頭發的問題，壯陽藥屈臣氏這本身是非常常見的了，這是我們大家需要清楚的，但是我們在這時候容易出現掉頭發多的情況就不健康了，很可能是由於腎虛問題導致的，壯陽藥台灣專賣所以男性就要註意及時的解決才行，通過飲食緩解腎虛問題非常不錯，是男性需要註意的哦。

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男人長期喝可樂會導致不育嗎

       飲料味道甜甜的，比純凈水更有味道，因此受到很多人的歡迎，有些人生活中甚至將其當成水來飲用，但很多朋友卻不知，壯陽藥專賣店飲料雖然味道好，可如果長期飲用對身體的傷害還是不小的，尤其是男性長期喝飲料不喝水會對腎臟造成負擔，如果腎臟受損，更會影響其生育能力，男性壯陽藥甚至造成男性不育。今天就讓我們從文中詳細了解一下長期喝飲料對身體有哪些影響吧。

　　長期喝飲料很容易導致糖尿病的發生，口服壯陽藥飲料當中含有比較高的糖分，而經常過度攝入糖分會增加胰腺的負擔，壯陽藥推薦當胰腺出現問題後，則很容易誘發糖尿病。

　　飲料當中還含有色素，經常喝飲料還會損傷牙齒，使牙齒變黃便黑，這不僅影響美觀，壯陽藥丸同時還會損傷牙釉質，牙齒的堅固性也會變差，所以少喝飲料對牙齒也有保護作用。壯陽藥         

　　有些飲料當中含有咖啡因等物質，長期喝飲料會對大腦中樞神經系統造成影響 壯陽藥哪裡買，更會引起人體內分泌失調，更會誘發一些不良情緒，壯陽藥品所以少喝飲料或不喝飲料可以避免身心健康受損。

　　碳酸飲料會導致胃酸分泌加速，對人體的胃腸也會造成刺激，長此以往也會給人體健康埋下很多隱患，所以有經常喝飲料習慣的朋友應該改掉這一不良習慣。

　　男性朋友如果經常喝飲料，腎臟也會因此受到損傷，持久藥如此還會降低精子的存活率，導致男性患上死精癥，更會降低男性的性欲，壯陽藥萬寧如此男性的生育能力就會受到影響，嚴重甚至可導致男性不育。

長期喝飲料對身體有哪些影響相信大家已經清楚了， 壯陽藥屈臣氏適當的喝一些飲料可以讓心情變得愉悅，但是如果長期喝飲料對身體健康的損害就無法估量了壯陽藥台灣專賣，所以男性朋友若不想健康被影響，更不想被這一不良習慣剝奪做父親的權利，就要改掉經常喝飲料不喝水的習慣。

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令白領難懷孕的四大惡習 男性不育的分類是怎樣的

      生活越來越離不開手機，甚至在睡前也將手機放在枕邊；一直坐著不運動，愛泡桑拿，等等，這些惡習正在導致白領生育問題，妳中招了嗎！

　　令白領難懷孕的四大惡習

　　1、手機放褲兜

　　多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間日本藤素屈臣氏，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。

　　據了解，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。有醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，美國黑金有效嗎其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。

　　英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。

　　手機別放枕頭邊

　　手機輻射對人的頭部危害較大，美國黑金評價它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等癥狀，有的人面部還會有刺激感。

　　因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然後再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也註意不要把手機放在枕頭邊。

　　對策：放在桌上或者拿在手中。日本藤素價格            

　　2、開車久坐

　　長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少， 美國Vigara就使能量、營養物質減少，造成精子能力下降。

　　而白領女性，由於長期久坐，紅金V哥成分月經前及月經期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運動，以致氣血循環障礙；有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位癥，超級威爾剛這些都是不孕的原因。

　　對策：每45分鐘起身活動5分鐘；每天應活動30分鐘。

　　3、穿緊身牛仔褲

　　男性不應穿太緊的牛仔褲，必利勁用法特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，讓陰囊處於密閉狀態，空氣不流通，使細菌滋生，引起生殖道的炎癥；同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環，妨礙精索靜脈回流，對精子的產生和營養很不利。長此以往，P-force容易造成今後不育的不良後果，還容易造成供血量減少，特別是在炎熱的夏天陰囊會松弛，過緊的牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。

　　對策：穿透氣性好且寬松的褲子。

　　4、桑拿浴及過頻的熱水浴

　　睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。 德國黑螞蟻有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子保羅V8數量少、活率低的不育患者是不適宜的。

　　對策：少蒸桑拿，減少熱水浴時間和次數。

　　以上情況並不是說完全禁止，但在保護生育能力上，一定要多加註意，盡量減少發生頻率。

　　男性不育的分類是怎樣的

　　按不育病史分類：可分為原發性不育與繼發性不育。Cialis 犀利士前者指婚後從未有過生育，後者指曾有一次或幾次生育，以後一年以上，沒有采用避孕措��，仍未再有生育者；

　　按治療可能性分類：可分為絕對性不育和相對性不育。無治療成功希��的不育癥稱絕對性不育，有治療成功希望的不育癥稱相對性不育；

　　按病因性質分類：可分為性不育和病理性不育、 美國黑金真假品質性不育和功能性不育、先天性不育和後天性不育；

　　按引起不育的病因分類：按可分為幹擾不同的生殖環節性不育及精液檢驗的異常狀態性不育。

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性交時間到底應該多久才算是標準又健康的？

多數出現性問題的男人顯然不是軀體出了毛病，而是心理出了毛病。心病還需心藥來醫，既然是心理出了毛病，就必須加以正視，努力調整矯治性方面的心理狀態，日本藤素效果放寬妳的完美主義、只要有愛就會有相應的性能力。

一些男人，在聚會或閑聊時常常會炫耀自己的性能力， 美國黑金哪裡買尤其是能夠在性交過程中堅持得“久”一點，這可以讓同伴們倍加漢，盡管其中可能有很大的“水分”，性生活的質量也不一定就真的會很高，但這充分反映了男人對性交時間的看重”。美國黑金價格許多男人也坦然承認，自己的性交時間或長或短，或者沒有一定的規律。那麽，男人的性交時間到底有沒有一個極限？性交的時間有沒有一個正常範圍？日本騰素          

實際上，性交是男女兩性情愛與性愛發展到頂峰時，犀利士哪裡買兩者肉體與精神的結合過程，這個過程可以是非常完美的，但更多的是不同程度的不盡完美，也有的夫妻的性生活是完全失敗的。紅金V哥這是因為性交時的感受也受諸多因素的影響， 美國紅金偉哥如身體建康狀況、情緒、性興趣、環境、年嶺、距前次性交的時間等、並明顯存在著個體差異，不同的夫妻之間對性交時間的要求可以有非常大的差異SUPER KAMAGRA，所以這是沒有辦法進行比較的“私人”問題，而且絕對不是時間越長越好。

在生理因素方面，必利勁印度年齡對性交持續時間有一定的相關性，隨著年齡的增加，性交時間可能要逐漸延長。但是對於老年男性來說，過長時間的性交並不是一件值得高興的事情POXET-60，反倒會因為長時間性交造成的疲勞，以及難以達到高潮和射精而痛苦。

從性生理學的角度來研究，必利勁價格單次性交時間還是有一個正常參考值。一般而言，男子每次性交時間持續2－6分鐘就已經達到了性交的基本要求，並以5－30分鐘為宜。

性醫學專家們對男人性交時間的長短進行了大量的調查研究，汗馬糖結果不盡相同，但一致認爲：不論性交時間長短，只要夫妻雙方都感到身心愉悅，達到了性高潮就可以了！

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性生話的頻度,男人你應該如何把握?

田邊地頭、茶余飯後、成年男子經常讀論自已或他人的性生活，主題又常常是性生活的度、明人們之間形成了一種論，似乎性生活次數越多，這個男人就越合格、口服壯陽藥越有陽剛之氣、他的妻子也就越滿意、越幸福：反過來、性生活次數校少的史大被說成是沒用的男人、被認為是“不夠男人氣”。可見，男人對性生活的度非常重視。

性生活度由誰來決定

性生活頻度主要是由年齡因素和生理狀況所決定的。

成年後隨著年齡的增加，壯陽藥推薦男人的各種功能都將逐漸減退，性功能也不例外，這是自然規律，男人的性生活度也將逐漸下降。有人分析了相關的資料後發現，30－34歲的男人每周的平均性生活22次，壯陽藥丸以後逐年減少，到60－64歲時的每周性生活次數平均僅0．7次。所以壯陽藥哪裡買，根據年齡的變化、一般推薦性生活的頼度為：一新姆階段：每周3－5次或更多；二青壯年期：每周2－3次：③40－50歲：每周1－2次；四50－60歲：每月2－3次；560－70歲：每月1－2次；70～80歲：每1－2月1次；の80歲以上，每1－6個月1次。

除了年齡因素外，影響性生活頻度的因素還有很多，壯陽藥品如身體健康狀況、營養狀況、生活習慣、心理狀態、夫要感情、文化教育程度、居住條件、自然環境等。所以，現代醫學認為， 持久藥性生活度沒有一定的標準數據，凡事不能一概而論，個體之間存在著明顯的差異，男人的性生活頻度還是應該根據個體情況和“性”趣來決定。

過度縱欲有害         

有些男人將性交次數看作是顯示男人力量和尊嚴的象征；個別男人容易放縱自己，沈湎於頻繁的性生活中不能自拔；也有的男人只是為了單方面地迎合和全力滿足妻子的性要求。 壯陽藥萬寧因此，這些男人極其容易過分強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意誌的力量支撐疲魚不堪的身體進行性生活，無疑對身心健康有很大的危害，是不值得提倡的。“紅樓夢”中受情蠱惑、杜動風月竭精而死的賈瑞，中國歷史上第一個因縱欲過度最終死在女人床上的漢成帝劉驁，類似的例子不勝枚舉。

盲目地推崇性生活高煩度的結果還讓男人無形中加重心理負擔，一旦年齡大，或偶然遇到特殊情況而不能保持自己所認同的高頻率性交，壯陽藥台灣專賣就會懷疑自己患了各種各樣的性功能障礙，並因此顧慮對不起妻子，甚至會對自己的整個人格和人生目標產生懷疑或失望。

嚴格禁欲也不可取

與縱欲形成鮮明對比的是嚴格禁欲。有些男人，甚至可以是年輕人，男性壯陽藥在性交旦出現腰酸背痛，就擔心性生活頻度可能過多了，從而給精神心理帶來許多良影響，並因此而嚴格限制性交頻度，還可能給和諧美滿的夫妻感情帶來一些必要的誤解和麻煩。個別人則堅信依靠禁欲來養生並完全回避性交實際上，嚴格禁欲的危害並不比縱欲小。禁欲後局部的脹滿感不能得到及時數的宣泄，壯陽藥專賣店久而久之會加重局部的充血水腫，對男人的前列腺、精囊和盆底肌

的功能十分不利。長期禁欲還會因“用進廢退”的關系而影響性欲和性功能，容易發生性欲低下和各種性功能障礙，並進而影響夫妻感情。

把握一個恰當的“度”

頻度合適的性交會給妳的生活帶來巨大的愉悅壯陽藥屈臣氏，並煥發出最大的工作熱情和最佳的工作效率。所以，把握一個恰當的性交頻度十分重要。判斷妳的性生活頻度是否在一個合適的頻度，可以根據自己在進行性生活後不出現明顯的疲勞、精神菱靡、腰膝酸軟和全身乏力為度，並不應該影響到正常的工作和學習。如果性交後出現無精打采、頭暈、腰酸腿軟、心跳氣短或食欲不振等，壯陽藥則可能提示性生活過度，就應當有所節制，適當地控制房事的次數和強

度。例如在性生活過程中的抽動頻度和幅度應該減少ー點，調整一種不“費力的性生活體位也可有所緩解，不要刻意地拖延性交過程和射精時間。男人的性生活實踐也早已證明了並非“多多益善”，多數的丈夫在親身的性生活體驗中，漸漸地發現自己的性需求實際上悄悄地變化了，從需要大數量轉為尋求高質量，並希望獲得更深切的情感交流和體驗。

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增壽20年的妙方，竟是不起眼的“它”！

北大名醫：增壽20年的妙方，竟是不起眼的“它”！

教授今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。他的保養方子，總結起來就是4“飲”+5“谷”。

4“飲”+5“谷”

想不長壽都難！

現在，中國死亡率最高的是30至50歲的人。紅金偉哥效果但是不管什麽年齡，血脂高就很危險。國際上有個標準，壽命等於成熟期的5至7倍者為長壽。這麽說，人的壽命應該是100至175歲。為什麽都沒有達到呢？

歸根結底是因為最基本的飲食都沒做好。

飲、食平衡

所謂平衡飲食，有飲、食二大類。

“飲”

——這些天然食物妳家也有，功效卻驚人！

先說飲食的第壹個問題，“飲”的問題。國際會議上定出了6種保健品，美國黑金官網分別是綠茶、紅葡萄酒、豆漿、酸奶（不是牛奶，妳註意啦）、素食、第蘑菇湯。

下面是齊伯力教授推薦的4種“養生霸王”，百歲老人都愛吃，妳家也有！

蘑菇湯—提高免疫力

為什麽提蘑菇湯？因為蘑菇能提高免疫功能。壹個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麽原因？就是免疫功能不壹樣。喝蘑菇湯能提高免疫力，所以是保健品。日本藤素哪裡買  

骨頭湯—延年益壽

那為什麽提骨頭湯呢？骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街。最近蘇州、南京城裏有了。所以不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。

酸奶—祛病健身

為什麽提酸奶？因為酸奶是維持細菌平衡的。所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。中國酸奶銷量是很低的，而牛奶銷量很大。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。 美國黑金好嗎

綠茶（專家力薦）—抗癌、降脂、護心

現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。紅茶加面包在歐洲流行過，但現在不喝了。紅茶加面包沒有壹點保健作用。

綠茶為什麽有保健作用呢？

壹原來綠茶裏面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。

日本最近進行了人口健康普查，結果是40歲以上的人沒有壹個體內沒有癌細胞的。這就是跟喝綠茶有關系。

如果妳每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。所以在日本小學生每天壹上學就喝壹杯綠茶。在所有的飲料裏綠茶是第壹。還有人喝茉莉花茶，而茉莉花茶沒有壹點保健作用，只是香而已。

二綠茶裏含有氟。堅固牙齒：這個氟有什麽作用呢？古代很早就知道，曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。紅金V哥使用方法

氟不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑：飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，問題在哪裏不知道。現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。醫院裏牙科最忙，牙科裏鑲牙室最忙。必利勁60毫克

妳想，如果牙齒好，妳當然長壽啦。我們很多人忽略了，其實妳不費事，妳拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。到了老年，妳牙齒堅固，不得蟲牙。這很小的壹件事，應該堅持做。

③第三個，綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。 美國犀利士

很多人腦血管意外去醫院治療，而醫院每死4個人就有1個是腦出血，非常危險。

腦出血沒法治，就怕生氣，壹生氣壹拍桌子壹瞪眼，腦血管崩了。

綠茶第壹抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂，幹嘛不喝呀。如果妳不知道怎麽喝茶，請馬上糾正，因為國際潮流已經是喝綠茶了。但是建議睡前不要喝茶，會引發失眠。

“食”日本藤素台灣官方網站      

——五谷！原來就是長壽“谷”，不吃太虧了

飲食的第二個問題，“食”的問題。

“谷”。是隱藏在菜市場的寶物，醫院都不會告訴妳的秘密！

老玉米“谷”，谷類裏第壹提的是老玉米，是“黃金作物”。老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查，發現原始的美國人、印第安人沒壹個高血壓，沒壹個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。保羅黑v8

教授堅持喝玉米粥，今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。

“谷”的第二是蕎麥。為什麽提蕎麥？現在人都“三高”，即高血壓、高血脂、高血糖。蕎麥是“三降”，它降血壓、降血脂、降血糖。美國Cialis

蕎麥裏含有18%的纖維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌癥，直腸癌、結腸癌都不得。坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。

薯類“谷”的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。谷類有“三吸收”：

吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。

吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。

吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。

吸收毒素，不發生胃腸道炎癥。

燕麥“谷”裏面還有燕麥，國外早就知道，中國很多人不知道。必利勁膜衣錠哪裡買妳要是血壓高，壹定要吃燕麥，燕麥粥、燕麥片。它能降血脂、降血壓。能降甘油三脂，使妳的血脂降下來。

小米

“谷”最後壹個是小米！

本草綱目上說，小米能除濕、健脾、鎮靜、安眠。

現在很多人睡不著覺，得抑郁癥、神經官能癥，吃安定2片、4片、6片，已經有人吃8片還睡不著。北京日報頭版也刊登：“安定並不壹定安定”。

早上壹碗玉米粥，精神煥發，晚上壹碗小米粥，呼呼大睡，妳說多好！

李時珍說，食療重於藥療，所有李時珍寫的本草綱目全部都是食物。十藥九毒，我們為什麽不拿食物解決問題，非得吃藥！但不是反對吃藥，而是反對亂吃藥，短時間吃藥，吃平安。

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秋天手腳幹燥裂口？這些方法讓妳的手腳細膩又滑嫩！

秋天手腳幹燥裂口？教妳壹招就搞定，讓妳的手腳細膩又滑嫩！

冬季寒冷手腳容易裂口,尤其是中老年人,這些方法也可以教給老人!

第1招：手腳裂口壹招搞定

冬季皮膚脂分泌少，皮膚幹燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。

壹個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個，放入盆裏加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗壹次，連洗3-4天，幹裂粗糙就消失了，比什麽膏霜都管用，不妨試試。美國黑金哪裡買

第2招：感冒咳嗽小方法

先取壹個白蘿蔔，洗凈去皮。將蘿蔔切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出壹大湯匙，以溫水稀釋，壹天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法對於氣喘也有壹定療效。

第3招：蛋黃塗臉巧去痘痘美國黑金價格

使用蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗凈，對痘痘恢復很有幫助。

第4招：嘴唇幹裂用這個

冬季節天氣幹燥，嘴唇發幹，起皮，教妳壹招：抓銀耳壹把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝壹次。 幾天後起皮，發幹自然消失。

第5招：冬季皮膚瘙癢超好用 紅金V哥

冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，白蘿蔔，大白菜、柚子橙子也是不錯的。

第6招：熬夜多吃山藥

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能，延緩細胞衰老。長期熬夜的朋友常吃���藥，南瓜，豆類，魚類對自身免疫力，神經系統都很有幫助。美國紅金偉哥

第7招：花椒巧去黑頭

用花椒熬水，去除花椒，用濾出的水洗臉，花椒水可以很好的殺滅蟎蟲及其他細菌，對預防和減少黑頭有很好幫助。

第8招：鼻炎小妙方

新鮮生蔥洗凈，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天壹次，壹次5-6個棉球，汗馬糖鼻炎恢復很快。

第9招：黃瓜消皺紋        

鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約壹只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，對皺紋有不錯改善。

第10招：香蕉修復敏感很好用

有很多小夥伴敏感皮膚，冬天出現紅血絲，教妳壹招，取香蕉壹根搗爛然後敷在臉上等10分鐘左右，有不錯改善。這種方法又方便，簡單，並且 效果非常好，敏感皮膚的朋友少吃海鮮，多吃水果蔬菜，會好很多。

第11招：快速解酒小妙方SUPER KAMAGRA

將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖拌勻，腌漬10分鐘後食用，清涼、酸甜，又解酒。飲酒時吃豆腐是最聰明選擇，因為豆腐中有壹種主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促進酒中的乙醇迅速排泄，不妨試試。

第12招：痔瘡用淡鹽水坐浴 POXET-60

用淡鹽水+溫水晚上坐浴壹次，10分鐘左右，壹般1-2個周期就可以輕松消除了。另外平時

多吃水果和蔬菜，少飲酒和食用辛辣刺激性食物，後期就不會再犯了。必利勁價格

第13招：近視小妙招

經常用電腦，手機或者近視眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開後將枸杞吃了。每天清晨洗臉時，用半幹不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼後再重新更換，持續壹分鐘，長期堅持，妳會發現神奇就在妳身邊。必利勁印度

第14招：凍瘡用白蘿蔔

蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素。將蘿蔔切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處。

15招：肩周炎用大鹽粒熱敷

肩周炎較頑固，教妳壹個簡單管用的方法，用大鹽粒子壹斤炒熱，裝布口袋裏捆結實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上壹次，1-2周即可，時間久的也可以。 犀利士哪裡買

第16招：脖子後背長痘用綠豆

有些朋友脖子、背上、前胸容易長痘，這叫毛囊炎，可以用綠豆碾碎加水，塗抹痘痘，對痘痘恢復有幫助。

第17招：落枕壹招搞定

只要將妳的腳擡起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，則妳的落枕將獲得最大修復。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助於預防脖子的傷害。

第18招：鮮奶敷臉祛斑

鮮奶敷臉：準備壹小杯鮮奶，用化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

第19招：用米醋去灰甲

用米醋泡病甲20分鐘左右，會有效抑制甲下真菌的存活，降低細菌、真菌和微生物的存活和擴散。

第20招：增強記憶力

每日清晨取新鮮鵝蛋壹只，打入容器內依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效，可經常食用。日本藤素效果

第21招：有腳氣用白醋

用溫水加白醋，用10:1的配比泡腳，每天壹次能夠有效緩解腳氣的癥狀。另外平時註意鞋子的透氣性，就不會再犯了。

第22招：吃多了會變笨

有些食物含有壹定量的鉛，常食會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、好動、貧血和智力減退等。如松花蛋，臭豆腐，味精等，這些食物以後盡量少吃哦。

第23招：鮮姜去頭屑

把鮮姜切片倒入鍋中煮，水溫後洗頭，用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水沖幹凈，毛巾擦幹，很有效的減少頭屑。

第24招：十秒鐘停止打嗝

不停打嗝，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反復二三次，即可停止打嗝。日本騰素

第25招：牙周炎輕松解決

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。

第26招：便秘輕松解決

用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。吃壹段時間的紅薯，便秘可以消失。

第27招：傷口不留疤

創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，連續用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。

天氣漸冷，在保暖禦寒的同時，也要註意身體保健養生。最後祝大家，平平安安過秋冬。