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Sopa MARAVILHOSA! Créditos: @cozinhadapoly . . 🎉Muitas meninas perdendo medidas na barriga,cintura,coxa e no corpo todo👉👙 EMAGREÇA VC TAMBÉM 😍 . 🔴OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS 😱 ÚLTIMOS DIAS DE PROMOÇÃO DOS EBOOK'S COM PREÇOS DE 50R$ À 120R$ REAIS 😱 . Os Ebook's mais famosos aqui do perfil com  as melhores promoções! Adquira ja👇 👉 📚Ebook 400 receitas fit (que inclui o desafio do chá mais procurado do momento), POR APENAS R$50,00 REAIS 👉📚 Diário Alimentar da Camis 2019, ADQUIRINDO O DIÁRIO, VOCÊ CONCORRE A 5 MIL REAIS, POR APENAS R$75,00 REAIS 👉📚Coletânea Completa com todos os Ebooks (no total de 13 ebooks) que ja inclui os ebooks citados acima,POR APENAS, 120 REAIS e vc já economiza muito, tbm concorrendo a 5 mil reais. . 🔃Clique no Link azul na nossa BIO no perfil @emagrecendoccamis . 👉O EBOOK, 400 RECEITAS FIT/Além do desafio do chá, o e-book contém: ✔ cardápios de café da manhã/almoço/café da tarde/jantar ✔ milhares de receitas fit de sobremesas/pizzas/hambúrguer/tortas ✔ receitas de sucos detox ✔ receitas de shakes ✔ vários chás que auxiliam na perda de peso e retenção de líquido ✔ chás para tratamento da celulite ✔ a quantidade ideal de água por dia para emagrecer E tem muito mais ✅✅✅. 😱Tudo por apenas R$50,00 💵 😱 . Ta com dúvida?! me chama no direct💬💬. ADQUIRA JÁ O SEU 📚 EBOOK NO LINK AZUL DO PERFIL 👉 @emagrecendoccamis . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #jejumintermitente #receitasfit #receitasparaemagrecer #chaemagrecedor #emagrecendoccamis #chadacamis #desafiodocha #fitness #light #magra https://www.instagram.com/p/B0W1nP8gdJs/?igshid=11v2k5dpla3bl

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Pãozinho de microondas low carb Receita : @atguarconi_lowcarb . . Salva a receitinha aí porque é muito prática! 1 ovo, 1 cs de farinha de amêndoa, 1 cs de Cebola crua ralada, 1 pitada de sal, orégano e por último 1 colher (café) de fermento em pó. . Misture tudo com um garfo. Leve ao microondas por 2 minutos. Corte ao meio, eu recheei com ovos mexidos, mas vc pode usar queijo, atum, frango, ou que vc preferir... Asse na sanduicheira até dourar. Salpiquei orégano por cima e...Pronto! . . 🎉Muitas meninas perdendo medidas na barriga,cintura,coxa e no corpo todo👉👙 EMAGREÇA VC TAMBÉM 😍 . 🔴OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS 😱 ÚLTIMOS DIAS DE PROMOÇÃO DOS EBOOK'S COM PREÇOS DE 50R$ À 120R$ REAIS 😱 . Os Ebook's mais famosos aqui do perfil com  as melhores promoções! Adquira ja👇 👉 📚Ebook 400 receitas fit (que inclui o desafio do chá mais procurado do momento), POR APENAS R$50,00 REAIS 👉📚 Diário Alimentar da Camis 2019, ADQUIRINDO O DIÁRIO, VOCÊ CONCORRE A 5 MIL REAIS, POR APENAS R$75,00 REAIS 👉📚Coletânea Completa com todos os Ebooks (no total de 13 ebooks) que ja inclui os ebooks citados acima,POR APENAS, 120 REAIS e vc já economiza muito, tbm concorrendo a 5 mil reais. . 🔃Clique no Link azul na nossa BIO no perfil @emagrecendoccamis . 👉O EBOOK, 400 RECEITAS FIT/Além do desafio do chá, o e-book contém: ✔ cardápios de café da manhã/almoço/café da tarde/jantar ✔ milhares de receitas fit de sobremesas/pizzas/hambúrguer/tortas ✔ receitas de sucos detox ✔ receitas de shakes ✔ vários chás que auxiliam na perda de peso e retenção de líquido ✔ chás para tratamento da celulite ✔ a quantidade ideal de água por dia para emagrecer E tem muito mais ✅✅✅. 😱Tudo por apenas R$50,00 💵 😱 . Ta com dúvida?! me chama no direct💬💬. ADQUIRA JÁ O SEU 📚 EBOOK NO LINK AZUL DO PERFIL 👉 @emagrecendoccamis . . . . Repost 🕕 #emagrecer #emagrecercomsaude #jejumintermitente #receitasfitelowcarb #nutricao #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #healthy #natural https://www.instagram.com/p/B0WzjAuA3Gv/?igshid=1mpeg0u36jojr

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Se quiserem mais infos sobre o chá escrevam “QUERO CHÁ” que irei entrar em contato com você. Me chame no direct também, aproveita que tô online! Há inúmeros resultados da combinação de boa alimentação + uso do chá + diário alimentar. Há muitos outros nos stories, todos com o nome da pessoa à mostra e seu testemunho sobre o chá. Olhem lá! Você também pode me chamar no direct, aproveita que eu tô online! 🍃☕ . . #emagrecer #emagrecercomsaude #jejumintermitente #receitasfit #receitasparaemagrecer #chaemagrecedor #emagrecendoccamis #chadacamis #desafiodocha #fitness #light #magra https://www.instagram.com/p/B0WsV5AgpQN/?igshid=ycizkj1kqzkw

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Muitas vezes digo que meu corpo é uma parte massa, mas também provavelmente é uma parte camarão e espinafre salteado 🤣 e por padrão isso significa que eu sou full partes alho porque essa bondade vai em aaall do de cima 👏🏻 camarão com alho picante rotini Bowl 🍤🍃: o meu go-to quando estou eu preciso de uma refeição simples + satisfatória, mas também quando estou precisando de algo rápido. Este leva 15 minutos do início ao fim para o faceplant, o e se junta ainda mais rápido quando você tem massa pronta para refeição 🙋🏼 🚌. Feliz quinta-feira! ❤️😘 . . 🎉Muitas meninas perdendo medidas na barriga,cintura,coxa e no corpo todo👉👙 EMAGREÇA VC TAMBÉM 😍 . 🔴OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS 😱 ÚLTIMOS DIAS DE PROMOÇÃO DOS EBOOK'S COM PREÇOS DE 50R$ À 120R$ REAIS 😱 . Os Ebook's mais famosos aqui do perfil com  as melhores promoções! Adquira ja👇 👉 📚Ebook 400 receitas fit (que inclui o desafio do chá mais procurado do momento), POR APENAS R$50,00 REAIS 👉📚 Diário Alimentar da Camis 2019, ADQUIRINDO O DIÁRIO, VOCÊ CONCORRE A 5 MIL REAIS, POR APENAS R$75,00 REAIS 👉📚Coletânea Completa com todos os Ebooks (no total de 13 ebooks) que ja inclui os ebooks citados acima,POR APENAS, 120 REAIS e vc já economiza muito, tbm concorrendo a 5 mil reais. . 🔃Clique no Link azul na nossa BIO no perfil @emagrecendoccamis . 👉O EBOOK, 400 RECEITAS FIT/Além do desafio do chá, o e-book contém: ✔ cardápios de café da manhã/almoço/café da tarde/jantar ✔ milhares de receitas fit de sobremesas/pizzas/hambúrguer/tortas ✔ receitas de sucos detox ✔ receitas de shakes ✔ vários chás que auxiliam na perda de peso e retenção de líquido ✔ chás para tratamento da celulite ✔ a quantidade ideal de água por dia para emagrecer E tem muito mais ✅✅✅. 😱Tudo por apenas R$50,00 💵 😱 . Ta com dúvida?! me chama no direct💬💬. ADQUIRA JÁ O SEU 📚 EBOOK NO LINK AZUL DO PERFIL 👉 @emagrecendoccamis . . . . Repost 🕕 sara.haven #emagrecer #emagrecercomsaude #jejumintermitente #receitasfit #receitasparaemagrecer #chaemagrecedor #emagrecendoccamis #chadacamis #desafiodocha #fitness #light #magra https://www.instagram.com/p/B0U2fsoAukm/?igshid=hhsnar0xd1ha

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Pãozinho de frigideira 🍳🥖 . ✔️1 ovo ✔️2 colheres de sopa de farinha de oleaginosas (Usei farinha de castanha de caju) ✔️2 colheres de sopa de creme de leite (ou nata ou até creme cheese) ✔️1 colher de café de fermento em pó ✔️uma pitada de sal . 👉🏼Misture tudo até ficar homogêneo. Coloque em uma frigideira antiaderente em fogo baixo, deixe dourar de um lado, vire e doure do outro. . Eu retirei da frigideira, parti em quatro e coloquei na tostadeira com queijo até derreter. O gergelim coloquei ainda na frigideira, assim que despejei a massa. . 👉🏼Pode usar farinha de amendoim. Não testei com outra farinha, como de aveia, mas acho que dá certo. . 🎉Muitas meninas perdendo medidas na barriga,cintura,coxa e no corpo todo👉👙 EMAGREÇA VC TAMBÉM 😍 . 🔴OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS 😱 ÚLTIMOS DIAS DE PROMOÇÃO DOS EBOOK'S COM PREÇOS DE 35R$ À 75R$ REAIS 😱 . Os Ebook's mais famosos aqui do perfil com  as melhores promoções! Adquira ja👇 👉 📚Ebook 400 receitas fit (que inclui o desafio do chá mais procurado do momento), POR APENAS R50,00 REAIS 👉📚 Diário Alimentar da Camis, POR APENAS R$75,00 REAIS 👉📚Coletânea Completa com todos os Ebooks (no total de 13 ebooks)q ja inclui os ebooks citados acima,POR APENAS, 120 REAIS e vc já economiza muito. . 🔃Clique no Link azul na nossa BIO no perfil @emagrecendoccamis . 👉O EBOOK, 400 RECEITAS FIT/Além do desafio do chá, o e-book contém: ✔ cardápios de café da manhã/almoço/café da tarde/jantar ✔ milhares de receitas fit de sobremesas/pizzas/hambúrguer/tortas ✔ receitas de sucos detox ✔ receitas de shakes ✔ vários chás que auxiliam na perda de peso e retenção de líquido ✔ chás para tratamento da celulite ✔ a quantidade ideal de água por dia para emagrecer E tem muito mais ✅✅✅. 😱Tudo por apenas R$75,00 💵 😱 . Ta com dúvida?! me chama no direct💬💬. ADQUIRA JÁ O SEU 📚 EBOOK NO LINK AZUL DO PERFIL 👉 @emagrecendoccamis . Créditos @fitfoodmenu #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudáve https://www.instagram.com/p/B0UqtFIALAo/?igshid=hlblquuck3mw

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Qual a sua maior dificuldade para perder peso? A minha maior dificuldade é a persistência. Sabe aquela coisa de começar e insistir? Então. Eu começava segunda e na quarta já desistia. Ou então parava quando faltava muito pouco para atingir a minha meta. Foi nessa que voltei a engordar duas vezes após emagrecer mais de 50 kg cada. Agora eu aprendi a lição. Não faço dietas! Eu escolhi comer bem pelo resto da vida. Emagrecer é consequência dessa mudança de hábito. Eu gastava todo o meu salário em comida. Fiz dívidas e sujei meu nome. Não é fácil, confesso que tem dias que sinto extrema dificuldade, mas sigo insistindo porque é o que desejo. É um processo. Tenha paciência com você. Você não é uma máquina! Seja qual for a sua dificuldade eu tenho certeza que você irá conseguir. https://www.instagram.com/p/Bz4ID3WgSD7/?igshid=19pox1f8icvsm

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Nunca é tarde para recomeçar! ❤ https://www.instagram.com/p/Bz39-vEg5LN/?igshid=6q9ndag81lfo

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Temos brócolis, beterraba e almôndegas assada na airfryer (200 graus por 15 minutos). . 🎉Muitas meninas perdendo medidas na barriga,cintura,coxa e no corpo todo👉👙 EMAGREÇA VC TAMBÉM 😍 . 🔴OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS 😱 ÚLTIMOS DIAS DE PROMOÇÃO DOS EBOOK'S COM PREÇOS DE 50R$ À 120R$ REAIS 😱 . Os Ebook's mais famosos aqui do perfil com  as melhores promoções! Adquira ja👇 👉 📚Ebook 400 receitas fit (que inclui o desafio do chá mais procurado do momento), POR APENAS R$50,00 REAIS 👉📚 Diário Alimentar da Camis 2019, ADQUIRINDO O DIÁRIO, VOCÊ CONCORRE A 5 MIL REAIS, POR APENAS R$75,00 REAIS 👉📚Coletânea Completa com todos os Ebooks (no total de 13 ebooks) que ja inclui os ebooks citados acima,POR APENAS, 120 REAIS e vc já economiza muito, tbm concorrendo a 5 mil reais. . 🔃Clique no Link azul na nossa BIO no perfil @emagrecendoccamis . . Ta com dúvida?! me chama no direct💬💬. ADQUIRA JÁ O SEU 📚 EBOOK NO LINK AZUL DO PERFIL 👉 @emagrecendoccamis . Ou acesse pelo site: 👇 . http://www.mylinksinbio.com/emagrecendoccamis -------- Repost 🕕 @cozinhadapoly #emagreceragora #receitasfaceis #receitas #receitaslight #receitaspraticas #receitasdukan #receitasbasicasfit #receitasdobem #receitasfuncionais #receitasfitelowcarb #receitas #receitafacil #receitaspraticas #dietapravida #foconadieta #projetovidasaudavel #vidasaudavelsempre #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecendoccamis #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez  #comidaparaperderpeso #comidaparaemagrecer #perdepeso #chaemagrecedor https://www.instagram.com/p/BxtGEJflD5c/?igshid=14w06uqqkpwq8