factumo-blog

[factumo-blog]

Qnet — пирамида или нет?

Филипинская компания Qnet, она же Quest Net, она же GoldQuest (первоначальное название, использовавшееся при регистрации проекта в 1998 году), она же Quest International — является одной из немногих азиатских компаний, работающих в оффлайне и стремительно развивающихся последние 2 года.

Согласно статистике Яндекса, количество людей, ищущих какую-либо информацию о Qnet с помощью данной поисковой системы, выросло с 3 тысяч в июне 2011 года до 17.5 тысяч в июне 2013 года. То есть, популярность проекта выросла практически в 6 раз. К тому же, в России за это время был открыт филиал проекта.

Учитывая всевозрастающую популярность, многие люди пытаются найти ответ на вопрос: «Qnet — пирамида или качественная МЛМ компания»? Давайте попробуем им помочь.

Qnet — качественная компания.

В подтверждение этому выступают несколько фактов:

Во-первых, она имеет официальную регистрацию во многих странах мира, таких как Индия, Турция, Армения, Индонезия, Малайзия, Россия и других.

Во-вторых, у нее есть продукция. Причем очень большой ассортимент, в частности: БАДы, средства личной гигиены, средства для дома, коллекционные монеты, механические часы, туристические путевки и т.д.

В-третьих, Qnet использует бинарный маркетинг план, в то время как финансовые пирамиды предпочитают матричный маркетинг (единственная финансовая пирамида, которую я знаю, и которая использует бинарный маркетинг план — GlobalPubliCash.com).

Qnet — финансовая пирамида

Несмотря на вроде как очевидные доказательства принадлежности к более-менее нормальным компаниям прямых продаж, есть несколько моментов, которые не укладываются в модель качественной компании, в частности:

Деятельность компании Qnet была пресечена правительственными агентствами в Канаде и Азербайджане.

Ассоциация прямых продаж Индонезии в 2007 году признала Qnet финансовой пирамидой.

Иранское правительство запретило операции GoldQuest после крупнейшего коррупционного скандала в истории страны.

4 сентября 2002 года член австралийского парламента Камерон Томпсон, указал, что GoldQuest находится в списке пирамид.

Questnet начал работу в Турции в 2010 году с участием около 150 человек; 80 из них были позднее арестованы.

И так далее, в этой статье из Википедии много таких примеров, со ссылками на первоисточники.

К тому же, в газетах, например, этой, а иногда и на форумах часто упоминается, что часы Qnet имеют ненадлежащее качество, а коллекционные монеты не имеют никакой ценности. И это не говоря уже о недостатках услуги QVI Club, описанных на этом сайте в статье «Отзывы о Qvi Club от Qnet».

Возникает вопрос: «Как вроде бы на первый взгляд нормальная МЛМ компания может быть закрыта в стольких странах»? Ведь единственный ее недостаток — низкое качество и невостребованность некоторой продукции. Так это наблюдается практически у 90% MLM компаний, особенно тех, которые работают через Интернет, например, Ток Фьюжн, iWowWe, Publicel.net и других. Возможно, ответ на этот вопрос знают первоисточники, из которых черпает свою информацию Википедия, но, даже не зная ответ, вероятнее всего не стоит планировать длительное сотрудничество и рассчитывать на финансовую независимость с Qnet.

[factumo-blog]

Зачем мне маркетинг?

Если вашего бизнеса нет в интернете, значит вас нет в бизнесе. Далеко не все предприниматели усвоили эту давно сформулированную Биллом Гейтсом сентенцию, однако для большинства она все же становится очевидной. Те же, кто этого не понял, либо вышел из бизнеса, либо скоро покинет его.

Если вашего  бизнеса нет в интернете, значит вас нет в бизнесе. 

                                                                              Белл Гейтс

Если вы понимаете свое присутствие в интернете только в виде наличия собственного сайта или профиля в социальной сети, то вы ошибаетесь, и ваша деловая жизнеспособность также отнюдь не гарантирована. Дело в том, что ваш профиль или сайт это всего лишь нечто вроде лодки в океане бизнеса, для того чтобы плавать недостаточно лодки, нужны весла. И этими веслами является маркетинг.

Преимущества интернет-маркетинга

Любой коммерческий проект требует расширения поля деятельности. Создание сетевого ресурса, будь то блог, сайт или страничка в соцсети, не обеспечивает самопроизвольного увеличения продаж и роста популярности. Всякий сайт требует целенаправленной работы по его продвижению и увеличению конверсии. Интернет-маркетинг представляет собой деятельность, направленную на осуществление этого продвижения. Данная деятельность имеет несколько существенных преимуществ, отличающих ее от классического маркетинга:

Интерактивность. Интернет позволяет напрямую осуществлять взаимодействие с аудиторией и постоянно поддерживать связь со своими клиентами.

Таргетирование. Механизм, который позволяет выделить свою целевую аудиторию из всей имеющейся и показывать рекламу только ей.

Веб-аналитика. Позволит произвести оценку действий по привлечению потенциальных клиентов, выделить из них наиболее эффективные и минимизировать затраты.

Рынок без границ. Интернет и маркетинг в нем не имеет границ и позволяет клиентам пользоваться услугами компаний по всему миру, а компаниям осваивать все новые и новые ры��ки.

Быстрота действия. Запуск рекламных компаний может занимать всего день-два, реакция потребителя при этом не заставляет себя долго ждать.

В результате интернет-маркетинг становиться самым эффективным инструментом для привлечения потребителей и продвижения товара.

Особенно важно, что его преимущества позволяют наиболее оптимальным способом задействовать свой рекламный бюджет, получив максимальную выгоду. На сегодняшний день больше всего рекламных денег вкладывают именно в интернет.

Рост продаж в онлайн-маркетинге строится на привлечении посетителей, повышении эффективности сетевого ресурса и возврате клиентов. Одного привлечения недостаточно, из посетителей необходимо делать клиентов. Для этого вырабатывается определенная стратегия.

Стратегия в интернет-маркетинге

Стратегия в интернет-маркетинге представляет собой долгосрочный план действий, направленный на достижение целей и задач каждой части системы продаж.

Привлечение. Решение задач по воздействию на потенциальных клиентов с тем, чтобы превратить их в действующих. Определение каналов распространения информации о компании. Цель – увеличение посещаемости сайта.

Вовлечение. Применение различных способов коммуникации с посетителями сайта. Цель – побуждение к определенным действиям.

Конвертация. Сохранение информации о посетителях, выработка принципов дальнейшего взаимодействия с ними. Цель – убеждение необходимости оставления информации о себе путем выполнения определенных действий на сайте.

Удержание. Сохранение клиентов. 

 ИнструментыБольшая часть набора инструментов для онлайн-маркетинга взята из классической модели маркетинга и адаптирована для торговли в интернете.Среди основных инструментов интернет-маркетинга выделяют:Контекстная рекламаКонтекстная реклама – один из самых эффективных и востребованных форматов привлечения потенциальных клиентов, которые ищут ваш товар или услугу в «Яндексе» или Google. Тонкая настройка на запросы вашей целевой аудитории, а также релевантные и интересные объявления обеспечивают быстрый результат.

[factumo-blog]

Анонимные исследователи заявили, что нашли способ узнать номер телефона через функцию AirDrop на iPhone

В теории это позволяет в публичных местах собирать номера владельцев iPhone, которые используют кнопку «поделиться».

Ранее неизвестный проект hexway, который называет себя разработчиком сервисов для киберзащиты, опубликовал исследование данных, которые распространяют iPhone через Bluetooth без участия пользователя. В частности, в материале описан способ получения номера телефона владельца iPhone.

Исследователи хотели проверить слоган «Что происходит на вашем iPhone, остаётся на вашем iPhone», который использует Apple для рекламы своих систем для защиты данных пользователей. Они перехватывали пакеты данных, которые рассылают устройства при включённом Bluetooth и при запуске разных функций, а затем изучали, какие данные содержатся в пакетах.

Например, при запуске функции для передачи файлов без интернета AirDrop с iPhone рассылаются пакеты с номером телефона владельца, зашифрованные алгоритмом SHA-256, указывают в hexway. Это позволяет потенциальным получателям определять, входит ли отправитель в их список контактов.

AirDrop запускается каждый раз, когда пользователь использует функцию «Поделиться» (Share), тогда же и начинается рассылка пакетов, отмечают исследователи.

hexway приводит пример использования такой уязвимости: например, злоумышленник может прийти в публичное место и запустить на ноутбуке специальный скрипт, чтобы получить зашифрованные номера всех людей, которые воспользуются функцией «Поделиться».

После этого можно расшифровать номер, найти имя человека по базам сервисов вроде TrueCaller или получить из имени устройства (часто оно написано в формате John's iPhone), и связаться с ним через iMessage или другим способом.

Похожим образом можно получить зашифрованные Apple ID, почту и номер телефона в тот момент, когда потенциальная жертва запускает функцию «Поделиться паролем Wi-Fi», пишут исследователи. Они отмечают, что это более редкий случай, чем в примере с AirDrop, так как нет простого с��особа заставить другого человека делиться паролем от Wi-Fi.

В hexway указывают, что подобное поведение iPhone — это не уязвимости, а следствия функций, которые обеспечивают работу экосистемы Apple. Описанные методы работают для iOS версии 10.3.1 и выше, в том числе в бета-версии iOS 13.

[factumo-blog]

5 причин, мешающих наладить личные финансы

Многие книги и советы по личным финансам сводятся, казалось бы, к простым вещам: ведите учёт; считайте деньги; распределяйте средства; не тратьте больше, чем можете себе позволить. В итоге это всё не работает, и вот почему.

Нечеловеческие самоконтроль, дисциплина и осознанность

Взять, например, «метод четырех конвертов». Он учит экономии, помогая распределить ваш доход и дисциплинировать расходы, раскладывая ваши банкноты в разные конверты по неделям месяца. Например, в первых числах тратим деньги только из первого конверта, а к концу месяца — из четвертого.

«Метод шести кувшинов» предлагает разделять личные деньги не по дням недели, а по категориям расходов: самое необходимое, развлечения, сбережения, и так далее. Например, оплачиваете проезд до работы — берите деньги из первого кувшина. Идёте в кино — из второго. Оплачиваете коммуналку — берите снова из первого. Покупаете книгу для самообразования — берите из третьего...

С противоположной стороны, Кийосаки приглашает взглянуть на ваши расходы и на ваш пассивный доход, ставя во главу угла разницу между пассивным доходом и расходами. Далее он даёт практический метод по созданию источника пассивного дохода. Разберитесь со своими расходами, привлеките заёмные средства и купите то, что дорожает и приносит доход, повторите! Ваши личные финансы (возможно) пойдут в гору!

Приложения для личных финансов дают наглядные инструменты для ведения учёта и наблюдения картины в целом. «Вот, посмотрите», — говорят они с экрана — «вы заработали столько-то; на продук��ы потратили 48%, а на развлечения 12%». Тапнул на монетку, написал сумму — расход записан!

Однако без систематического постоянного внесения данных эти приложения бесполезны. Всё становится сложнее, если у вас несколько счетов, имеются накопления и различные денежные потоки.

Советы, книги и мобильные приложения про личные финансы призваны помочь нам изменить наши привычки в отношении личных денег.

Для этого необходим нечеловеческий самоконтроль, дисциплина и осознанность при принятии финансовых решений.

Мобильный банкинг тоже добавил подобные утилиты в свой инвентарь. Это стало чуть ли не стандартом мобильного банковского обслуживания!

Советы, книги и мобильные приложения про личные финансы призваны помочь нам изменить наши привычки в отношении личных денег. В чём их главная проблема — они делают это очень неэффективно. Ну разве они эффективны, если кому-то нужен «университет личных финансов»?

Метод конвертов и кувшинов в цифровую эпоху

Вы пробовали «метод четырех конвертов»? Это правда действенное средство экономии и самоконтроля, когда вы получаете свой доход в конвертеналичностью. Вы должны его опробовать, если еще не делали этого, а у вашего кошелька трудные времена.

Всё становится чуточку сложнее, когда деньги находятся у вас на карте, в банковском счету. У вас просто один конверт, и ни один банк не позволит вам бесплатно и легко иметь четыре виртуальных или реальных счёта. Никто не знает, почему. Если вы — банкир, напишите, пожалуйста, в комментариях к этому посту.

«Ментальный учёт» и ограниченная рациональность

Ричард Талер, лауреат Нобелевской премии по экономике, известный теоретик в области экономического поведения, изучал иррациональность поведения людей в принятии финансовых решений. Он разработал теорию, согласно которой люди по-разному оценивают деньги, полученные из различных источников или с разной степенью усилия.

Так, купюра в 5000 ₽, которые вы нашли в заднем кармане старых грязных джинсов, даёт вам больше радости, чем такая же сумма, полученная за выполненную работу. А вот цените эту купюру вы, скорее всего, меньше, и избавитесь от неё быстрее обычного.

Другая составляющая, которая мешает нам быть рациональнее и заниматься рутиной учёта более осознанно и развивать в себе финансовый самоконтроль, связана с когнитивными искажениями.

Когнитивные искажения восприятия денег и чисел

Мы часто упрощаем числа и вероятности, чтобы о них было легче думать.

169 ₽ превращаются у нас в сознании в 160 ₽, а комиссия в 0,16 ₽ кажется нам мизерной. Зарплата в 30 000 ₽ может легко превратиться в 26 100 ₽ (и наоборот, если вы — работодатель) из-за пресловутых неучтенных в расчётах НДФЛ 13%. Такие явления — одно из проявлений различных (всего их более десятка!) когнитивных искажений восприятия денег.

Казалось бы, разница между 169 и 160 ₽ не так велика. Действительно, это приблизительно 6%.

Злые «чудеса» учёта

Личные финансы и финансы любого делового предприятия, в сущности, не отличаются по степени коварности и требовательности к расчётам.

Жители Виллариба ненавидят свою работу. Они ненавидят двери в офисе, писсуары в туалете, секретаршу босса, и босса тоже они ненавидят.

Но больше всего, больше всего на свете, они ненавидят свою работу в январе, марте, мае, июле, августе, октябре и декабре. Семь месяцев в году они готовы проклинать свою работу на чём свет стоит и громить всё на своём пути.

[factumo-blog]

Американский стартап Alaka'i Technologies представил аэротакси Skai на водородных топливных элементах. Утверждается, что аппарат сможет находиться в воздухе до четырех часов и выполнять полеты на расстояние до 644 километров. Сертификацию аэротакси планируется завершить в 2020 году Узнайте больше подробностей по ссылке: https://nplus1.ru/news/2019...

[factumo-blog]

Sony работает над складным смартфоном Xperia F 5G с экраном 21:18 Аппарат, если верить утечке, представят в 2020 году вместе с игровой консолью Sony PlayStation 5 (PS5). Как вы считаете, Sony сможет?

[factumo-blog]

мастера шпаргалок

[factumo-blog]

7 cpeдств от мopщинок, кoтoрые мoжно кyпить в oбычнoй aптeкe

Оказывается, некоторые средства, которые можно недорого купить в аптеке, обладают более мощным эффектом, чем дорогие крема! Если ты привыкла заботиться о своей коже и xочешь это делать максимально разумно, эти рекомендации помогут тебе. Внимательно вчитайся и выбери то средство, которое подходит именно для твоей кожи, ведь в таком важном вопросе всё индивидуально. 1. Комплекс витаминов А и Е Наноси комплекс на кожу вокруг глаз утром и вечером. Xороший эффект дает использование в течении двух недель, потом делается перерыв на месяц. Эти витамины следует добавлять в маски для лица и принимать внутрь по 1 капсуле 10 дней (перерыв на месяц) – полезно для улучшения цвета лица, состояния волос и ногтей. 2. Ретиноевая мазь Это синтетический аналог витамина А и назначается он против угрей. Но мазь может использоваться, как крем для омоложения и профилактики старения, она улучшает состояние кожи и снимает покраснения. 3. Нестандартное использование кремов и свечей от геморроя Эти медицинские препараты предотвращают появление морщин. Их косметическое применение может разглаживать даже глубокие морщины. Секрет в том, что они содержат жир печени акулы и другие вещества, уплотняющие и регенерирующие ткани. Также они избавляют кожу от отечности. Применять рекомендуется так: свечу от геморроя размягчить на водяной бане и нанести на кожу под глазами, можно и на всё лицо. Этим секретом красоты пользуются даже голливудские звезды, чтобы освежить лицо и снять синяки под глазами после бессонной ночи. 4. Вьетнамская «Звездочка» Отлично подтягивает кожу. Эффект виден практически сразу за счет воздействия множества компонентов. Ментоловое и камфорное масло, муравьиная кислота, масла гвоздики, эвкалипта, мяты, корицы, экстракт шиповника и вазелин — таков состав бальзама. При использовании бальзама нужно избегать области вокруг глаз. 5. Скраб из аспирина Применяется для очищения и обновления. При намачивании (буквально одна капля) аспирин гранулируется, в него нужно добавить 1 чайную ложку меда и перемешать. Наннеси смесь на лицо на 10 минут и массируй, словно скрабом, затем тщательно смой. Такая еженедельная маска выровняет кожу и удалит все покраснения. 6. Цинковая мазь Ее наносят на всю поверхность состарившейся кожи тоненьким слоем. Однако учти, что цинк сильно сушит кожу, поэтому после процедуры обязательно нанеси увлажняющий крем, особенно тщательно — вокруг рта и под глазами, где чаще всего и образуются морщины. 7. Гидрокортизоновая мазь Это средство xорошо устраняет «гусиные лапки». Мазь удерживает влагу в коже, этим и объясняется эффект уменьшения морщинок. В чем секрет: морщинки никуда не деваются, просто создается небольшой отек, который их и «растягивает». Точно так же действуют и дорогостоящие омолаживающие косметические средства. Пускай у тебя всегда будет цветущий вид! Воспользуйся этими советами, и ты увидишь, что проблемы, которые раньше казались неразрешимыми, уходят под воздействием обычных аптечных средств.

[factumo-blog]

❤️ Видео с телефона директора школы 18+

https://click.my.mail.ru/redir?u=http%3A%2F%2Fmen.rzhaka.club%2F5cd0471f1cc37%3Fmm_region%3D0%26mm_sex%3D1%26mm_id%3D9887131201331340189%26mm_city%3D0%26mm_country%3D0%26mm_age%3D21&c=smw&r=http&o=mm&e=1559039305&v=2&s=da01a2db49196fa1

[factumo-blog]

Google презентовала второе поколение смарт-очков Glass Enterprise

Американская компания Google представила на суд общественности новые "умные" очки Glass Enterprise Edition 2. Они предназначены для бизнеса, могут быть модифицированы под определённую сферу деятельности, а их стоимость составляет $999. Что касается спецификаций устройства, то Google особенно отмечают возросшую автономность очков. Теперь они могут проработать до 8 часов на одном заряде. Возможно это благодаря аккумулятору на 820 мАч с поддержкой быстрой зарядки. Помимо этого, увеличилась производительность девайса. Google Glass Enterprise Edition 2 функционируют на основе четырёхядерного чипа Qualcomm Snapdragon XR1. Оперативной памяти установили 3 ГБ. Под хранение файлов предусмотрено 32 ГБ ПЗУ. Имеется камера на 8 Мп. Для связи есть Wi-Fi и Bluetooth. А в качестве ОС используется Android Oreo. Также очки поддерживают  мобильную бизнес-платформу Android Enterprise Mobile Device Management. Устройство пригодится для просмотра инструкций, отправки контрольных фотографий или видеороликов и выполнения других задач. Сама Google отмечает, что использование Glass Enterprise позволяет увеличить эффективность работников на 20-50%. И наверное, им стоит поверить. Ведь подобные очки в своей работе применяют многие компании, включая: DHL (логистика), Sutter Health (медицина) и AGCO (сельскохозяйственное оборудование).

[factumo-blog]

Из-за нeхватки зaпчастей Apple  будет менять некоторые мoдели яблoчных часoв 3 серии на аналoгичные мoдели 4 серии. Нaпример, часы 3 поколения из нержавеющей стали будут менять на часы 4 поколения из нeржавеющей стaли. Нeплохо! Правда пoка не сообщается, временная это мера или нет.

[factumo-blog]

Фантан в Кабан

[factumo-blog]

Поезд

Китайская корпорация CRRC показала прототип поезда на магнитной подушке, который после введения в строй в 2021 году станет самым быстрым маглевом в мире. Новый поезд будет передвигаться на скорости в 600 километров в час Узнайте больше подробностей по ссылке: https://nplus1.ru/news/2019...

[factumo-blog]

17 потрясающих цитaт Луизы Хей, которые действуют подобно «волшебному пенделю»!

17 потрясающих цитaт Луизы Хей, которые действуют подобно «волшебному пенделю»! Луиза Хей – талантливый психолог, одна из основателей техники самопомощи через позитивное мышление и позитивные установки, автор более 30 книг по психологии. Один из ее бестселлеров «Ты можешь исцелить свою жизнь» переведен более чем на 30 языков мира, и уже перевернул жизни сотен тысяч людей с ног на голову. Основная идея книги – каждый сам кузнец своего счастья. Звучит довольно просто, не так ли? Тогда почему среди нас так много пессимистов и несчастных людей, которые не могут справиться со своими проблемами? Может, следует просто по-другому взглянуть на жизнь и понять свое место в ней? О том как стать счастливым и справиться с проблемами и переживаниями, а так же о том, как сделать жизнь сказкой со счастливым концом мы расскажем тебе в этой статье. Предлагаем твоему вниманию 17 лучших цитат талантливого психолога Луизы Хей, которые помогут изменить твою жизнь в лучшую сторону. Позитивный настрой творит чудеса! 1. Прошлое не стоит многократно переживать. Его нужно уметь отпускать. Обязательно – с любовью и благодарностью. 2. Пришла негативная установка – отнеситесь к ней спокойно, пожмите плечами и переключите внимание на что-то более интересное. 3. Нужно уметь слушать свое тело. Оно постоянно общается с нами, шлет различные сигналы. Каждая клетка реагирует на мысли и слова. Если вы заболели – то попробуйте поискать причины в глубине себя: старые обиды, страхи, злость, неудовлетворенность. Избавляясь от них, вы сами не замечаете, как лечитесь. 4. Пожалуйста, забудьте о самокритике. Наоборот старайтесь любить и принимать себя таким, какой вы есть. Возможно, вы не знали, но люди, которые не умеют испытывать любовь к себе, не только не умеют притягивать к себе положительные перемены, но и не умеют сопереживать другим. 5. Наш мир – не бескрайняя пустыня. Здесь достаточно всего. И вселенная только ждет, чтобы вы познакомились с ее богатствами. Как только вы поверите, что здесь для вас достаточно всего – денег, возможностей, счастья, любви – вы получите это все и многое еще из того, о чем всегда мечтали. 6. Люди, которые вас чем-то обидели или заставили страдать, сами страдают и заблудились в жизни. Помните об этом и не будьте слишком строги. 7. Наши убеждения формируются еще в детстве. Потом мы идем по жизни и только воссоздаем ситуации, которые подошли бы нашему мировоззрению. 8. Любые наши отношения с миром отражают наше восприятие себя. Если вы не любите себя и постоянно чувствуете вину – вселенная не замедлит подбросить вам поводов для огорчений и недовольства. 9. Все, что должно произойти, обязательно случится. В нужное время. В нужном месте. С нужными людьми. 10. Прошлое ушло насовсем. Смиритесь с этим фактом. Единственное, что вы можете сделать – изменить свои мысли о нем. Кстати, очень глупо корить себя за то, что вы кого-то обидели или кто-то задел вас давным-давно. 11. Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему. Дорога к ней всегда лежит через прощение. Прощение избавляет от обиды и вины. 12. Если видеть в проблеме возможность меняться, а в кризисе – потенциал для роста, то вы никогда не будете застигнуты обстоятельствами врасплох. 13. Вы не измените другого человека, пока не изменитесь сами. 14. Вместе с любовью к себе культивируйте самоуважение. 15. Что такое любовь к себе? Это определить цель жизни и найти себе дело по душе. 16. Не стоит пытаться исправить проблему. Лучше изменить свои мысли. И проблема удивительным образом исправит сама себя. 17. Наши мысли обладают уникальной способностью формировать нашу судьбу.

[factumo-blog]

Красивое крылечко просто изумительно великолепно

[factumo-blog]

Каждый вечер поднимаю ноги вверх хотя бы на 10 минут - я в восторге от эффекта! Попробуйте и вы!

Директ Туалет дачный пластиковый купить! Интернет-магазин товаров для дома, детей, животных и сада. Бесплатная доставка по РФ! alternat.ru Продавец: ООО "ЗПИ "Альтернатива". Адрес: Россия, Октябрьский, 8 марта, 9а. ОГРН: 1070265000420 Английский на 70% дешевле Качай английский с Lingualeo Premium. Хватай скидку 70% на год lingualeo.com Арахис в корочке - оптом от 100 кг! Арахис от завода-производителя. С любым вкусом. Смотрите прайс! арахис-оптом.рф Интернет-магазин alif.shop Первый онлайн-магазин товаров в рассрочку в Таджикистане. Переплата 0% На 6 мес. alif.shop        Закрыть   Это поистине золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужнo лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Делать желательно каждый день. Упражнение очень легкое, доступное всем и не важно, сколько вам лет. Я выполняю его пару месяцев, немного расскажу о результате, который дает простенький прием. Могу сказать по себе, что ��тоит провести в таком положении хотя бы 5 минут и ты словно заново рождаешься... Проходит усталость, тело оживает и приободряется, голова становится ясной. Благодаря этой статической зарядке можно еще очень много всего успеть сделать вечером, организм приходит в тонус, в ногах чувствуется легкость. Почему так полезно поднимать ноги на стену? Есть простое объяснение: в течение дня наше тело постоянно находится в вертикальном положении, самое вредное — это сидеть. Благодаря этой доступной позе тело примет положение, противоположное привычному. Преимущества этой простой перевернутой позы велики: тело быстро восстанавливается, отдыхает, снимается напряжение с позвоночника, уходит «тяжесть в ногах», улучшается кровоток, ты как бы тренируешься, пока лежишь, потому что сердцу нужно больше работать, чтоб качать кровь вверх по ногам. Эту позу можно назвать самой мощной профилактикой варикозного расширения вен! Во время ее выполнения улучшается венозный отток, исчезает припухлость ног, уходит чувство усталости. Кроме того, она облегчает страдания тех, кто уже знает, какое несчастье иметь больные вены. Как правильно выполнять «позу Согнутой свечи» 1. В йоге эту простую асану называют «Випарита Карани». Считается, что когда человек стоит на ногах, он стареет, а в перевернутой позе все процессы организма идут вспять, и он молодеет. С максимальной пользой находиться в этой позе лучше в тишине. 2. Ляг на спину, бедра должны находиться на расстоянии примерно 30 см от стены. Согни колени, помести стопы на стену. Проследи, чтобы бедра были под прямым углом относительно стены. 3. Выпрями ноги, обопрись ими о стену всей поверхностью, колени держи прямыми, ноги расслабь. Кто бы мог подумать, что профилактика варикоза на ногах настолько проста. 4. Помести под голову подушку, должно быть очень удобно. Закрой глаза и глубоко дыши. Одну ладонь помести на живот, вторую — на сердце. 5. Осознай свое дыхание, вдыхай на 2 счета, выдыхай на 4. Постарайся прекратить внутренний диалог, успокой мысли, слушай только свое дыхание. Этот пункт особенно важен для тех, кто часто испытывает стрессы на работе, чувствует тревожность, у кого бывает бессонница. Спокойное осознанное дыхание в перевернутой позе излечит нервную систему, подарит чувство баланса. Если сложно спокойно дышать и ты отвлекае��ься на посторонние мысли, воспользуйся моим методом. Когда чувствуешь, что начинаешь отвлекаться, вращай глазами, я предпочитаю по часовой стрелке. Это легко сделать с закрытыми глазами. Такое движение глазных яблок помогает вернуть концентрацию и направляет тебя в сознательное состояние, при котором легче контролировать свое дыхание и то, что ты делаешь. Вращение глазами также хорошо помогает собраться в обычной жизни, справиться с раздражением, злостью, нетерпением и стрессом, оно имеет моментальное отрезвляющее действие. 6. Зависни в этой асане в течение 10-15 минут. Аккуратно оттолкнись ногами от стены, немного полежи, повернись на правый бок и поднимись с пола. Данная поза улучшает память, потому что повышается кровоснабжение мозга при ее выполнении. Также происходит стимуляция щитовидной железы и других желез внутренней секреции, потому что они омываются свежей кровью. Как уже говорила, это лучшая профилактика варикоза вен. При регулярном выполнении этой позы замедляется старение, разглаживаются морщины, улучшается внешний вид кожи. Также заметно улучшается пищеварительный процесс!

[factumo-blog]

Huawei дали под дых. Теперь им запретили microSD в смартфонах

Huawei исключили из организации SD Association, которая контролирует все устройства с картами памяти. Теперь Huawei не может выпускать смартфоны с microSD и другими форматами карт. Отчасти в этом нет ничего страшного, поскольку у Huawei есть собственные карты памяти NanoSD. Однако они устанавливаются только в флагманские смартфоны. Бюджетные телефоны Huawei и Honor, как правило, имеют слот под microSD. Компании придется либо увеличивать встроенную память, либо активнее продвигать свои карты памяти. За последнюю неделю с Huawei разорвали связи многие компании, без которых ей будет сложно производить смартфоны. Huawei лишилась поддержки ARM, Intel и Qualcomm. Самый сильный удар нанесла Google, которая заявила, что смартфоны Huawei больше не получат обновления Android и доступ к ее сервисам. Но Huawei не расстраивается и уже готовит свою операционную систему.