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5/30

家人抵達関西第四天

第一天機場那晚努力找吃的 運氣很好吃到烤鰻烤雞店

第二天嵐山雖然腳踏車一開始有波折但後來是順利的

第三天前往宮津轉車時因為我爸肚子太餓轉車時間不足但最終有買到漢堡給他，到了伊根他非常開心，只有在放鞋子時偷嗆我說鞋子不是放架子那邊，我沒有理他

第四天早上可能被前幾天的飢餓怕到 早餐時突然用日文叫民宿幫他做飯糰 我整個傻掉 因為當天本來有規劃要去天橋立買便當 然後就多了一堆飯糰和炸魚 我心裡對於民宿很不好意思 因此後來吃早餐都不太開心 大家也不太說話，後來搭車前���了咖啡回去，順利搭上公車抵達天橋立 也吃到好吃便當。只是搭錯台車，最後 end up 福知山🤣吃下午茶速逛 outlet 他們各買一件 Goretex 外套 不過搭到大阪直達車 讚讚

很多旅程的過程中都在思考他們身上的什麼東西 讓我變成現在的我 還有我的什麼變成現在的我

想著物質與心理的支持是分開的 你在物質這塊的付出 終究會回到自己身上 不過言語及心理的作為也會回到自己身上 所以他們對我做的終究還是回到他們身上了

也在這樣旅程觀察出我和哈冷之間的關係有多珍貴 還有我們可以再多關注自己的身理需求多一些 未來不要再吃喝睡等委屈到自己的身體了 行程也可以再鬆弛一些

整體相處張力偶爾是大的 尤其是在有其他人在場時更是如此 不過還是有自己的生態循環方式

一切很感謝最罩最愛我的哈冷 我覺得自己一個人無法做到這樣的一件難事，但有了他讓這件事變得可能而且更好

和至親密集相處是強力要自己無時照著過去的鏡子 檢查現在的自己是否有能力看見自我價值 並且找出能突破過去框架生活的時刻 是值得感謝的！

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5/27

昨天終於和寶貝深層和解了

從出發前行程沒有安排好（前置準備）

到一開始工作沒有說明行程

還有各種催化我們吵架的因素

包含過小的大阪房間 還有各個事件

整理行李 被嗆 路過拍照人 選方向

昨天在夜景咖啡店吃完過鹹的炸魚之後

我們終於面對了自己 把自己的想法和感受說出來

我也把對於這個關係可能不一定能找到平衡的擔心和他說

原來我們還是很重視這段關係 還是有期待

他說是我想前往50：50 但他突然從70感受到50很難適應

抱抱後 我們又是好朋友了

看了鴨川夕陽和夜景 又再衝滿能量

很開心我們兩都努力面對人生的課題

有時候很累又不知道方法時 真的會想逃避欸

不過還是要有一個一起努力的人

兩人手拉著 就還是能持續前進了

愛你

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5/21 出發日本

不確定是不是真的是賀爾蒙作祟

但日常對於哈冷所做所言感受的煩躁感持續

不僅讓人思考 是暫時性的 還是未來也會這樣

發生在各種層面

例如他給我過細節的建議

或是拒絕我協助他

- 這一題在機場有解開 我發現是我原形設定問題：我接收到朋友 家人或重要人和我討論困擾時 我傾向直接解決 但有時候真的不關我的事 以後也可以嘗試同理 並確認對方是否需要協助 再提供

後來搭車、逛街還有討論隔天行程的時候

我感受到極度需要空間與自由

渴望獨處 自己能喘息等等

但有種被這個關係綁著 所以什麼事情都要兩人一起行動 好像什麼事情都沒有自主權

但同時又覺得 他也對我很好 而且他也要工作 不想免強他 設想有一些提案會延伸出很多討論費時而且大概可以想像會有什麼結果 就作罷

加上也知道我們當下比較累 又下雨等等因素影響

溝通品質可能也不會那麼好

以希望這段關係發展長久的面相來說 是滿擔心的

覺得自己進入婚姻是否真的太出自衝動 又或是變化的速度快到自己無法想像

目前想多觀察身體狀況後再看看 是不是真的是賀爾蒙影響

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5/11 為什麼想離開這份工作

- 身體心理狀況（若裁員會加班過多並預測狀況不會比以前好，身心靈折磨

- 對公司未來沒有期待與希望，對職涯的考量

- 目前工作的產出與自我價值的連結度低

- 公司風氣，不論是領域不適合或是環境風格，自己能力及產出不及時的被認可

- 成長停滯，能學習的對象和幅度和主題和自己期待不同

- 工作模式，隨時接收到相關的訊息都會有心理壓力

- 久坐類型 電腦工作有待調整

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5/5 2025

早起看營養學的書

做瑜伽 頭倒立穩定

和老公一起走路去搭車上班 是他的第一天

他對公司發的電腦大的很驚訝 覺得同事都長得工程師

開會主管公布

大家知道我要離開的事

中午和廣告團隊吃午餐

雷納要幫她老公和主管說話

下午交接給莎莎

他很期待 我也很期待她

晚上吃了忠義素食

今天台幣漲到不可思議

銀行 App 都無法登入

只有玉山可以換匯 換了澳幣