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Close your mouth and get your steps in!!!

BMI: 16.4

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Holi

Había olvidado subir actualizado de la dieta pero bien baje 2.5 kilos en una semana no fue lo que esperaba pero estuvo bien (abajo imágenes de la dieta).

Pero ahora estoy haciendo algo más que puede servir estoy comiendo compota de bebé esas papillas que son para bebés

Desayuno: compota 113 g (75 kcal)

Almuerzo: algo ligero o sopa, una taza pequeña = 200 g (154 kcal )

Cena: compota 113 g (75 kcal)

Y pues llevo en esos dos días y baje ya 700 g.

Les seguiré actualizando como me va con la comida de bebé pero super recomendado es rica y poco calórica

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- I’m just wanna be perfect -

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✨ Volví y con muy malas noticias ✨

Holaaa, bueno ha pasado mucho tiempo desde la última vez que estuve aquí, pero bueno seré breve y al punto, he subido mucho de peso tanto que me da vergüenza decirlo, pero tengo un mejor plan esta vez, ahora vivo sola y muy lejos de mis padres así que podré lograrlo, pero para mantener la determinación me puse una fecha límite para mi meta 16 de agosto 2025 así que les estaré compartiendo todo lo que haga para conseguirlo.

Empecé hoy con una dieta muy famosa en tikt0k la cual dice que se puede bajar hasta 5 kilos en tres días y les estaré compartiendo cuando bajo en una semana haciendo la dieta 6 días seguidos

*remplazo de comidas*

Tostadas integrales = pan integral de 50 g que es lo mismo que 150 kcal

Judías verdes = lentejas

Atún = 4 claras de huevo

Filete de ternera = filete de pescado

Brócoli = tomates

Queso cheddar = requesón o queso crema

Coliflor = pepino

Listo eso es todo nos vemos en 6 días o el sábado 🖤🦇

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Metasss

(mañana o el domingo tengo actualización de mi díeta y los nuevos métodos que descubrí) :3

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Holaaaaa

Bueno la verdad no hice nada de lo que había dicho que haría, hice otras cosas que fueron; tomar café con limón en ayunas, ya lo había comentado pero es que es muy bueno, también hice un poco de mia después de mis comidas, yo solo hago mia en 2 de las tres comidas diarias, osea solo me como una comida sin hacer mia, y aparte todos lo días hago 40 minutos diarios de cardio y intento no pasar las 500 kcal diarias y todo esto me dió un resultado de -1.5 kg en una semana lo cual para apenas empezar no esta tan mal.

12/09/24

78.5 kg

Meta

50 kg

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La mejor inversión que he podido hacer en toda mi vida

Tiktok knows me way too well

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I’m asking nicely

GIVE ME WHAT I WANT

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ODIO QUE MI NOVIO TENGA AMIGAS DELGADAS Y LINDAS, DE VERDAD ESTOY HECHA UNA CERDA

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No lo olviden nunca

(el 12 les tengo actualización de mi dieta) 😊

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4n4 is the only person that loves me and I need to stay loyal to her. :( she loves me and makes me a better person. I don’t need anyone or anything else.

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Amigas tengo un nuevo descubrímiento gracias a tiktok es el café con limón por las mañanas lo probé ayer y ufff es mágico desinflama mucho el estómago, y te ayuda a ir re bien al baño, 100% recomiendo, después les voy contando cómo me sigue llendo con eso

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Malditos atracones, no quieren verme brillar

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como puedo ser una princesa si no cierro nunca la p*ta boca