ianamad

[ianamad]

Мы люди, как господствующий вид на этой планете должны нести ответственность за каждое своё действие. Мы совершенно не можем позволить себе быть эгоистичными. Мы дошли то того момента, когда не наш вид, не наша страна, а вся жизнь на земле зависит от нашей деятельности. Мы не имеем никакого морального права разрушать эту планету, как минимум, потому что это наш дом, а если разрушить дом, то жить будет не где. Мы стремимся искать новые планеты, потому что мы - общество потребителей. Мы думаем, что можно просто так выжать всё из этого места и улететь куда-то ещё. Но я совершенно против такого подхода. Нужно учиться жить в своём доме. Нужно учиться бережно относиться к тому, что имеешь. У меня есть несколько идей как каждый из нас может сделать наш мир чуточку лучше, это просто, не занимает много времени и главное ваша совесть будет чиста: 1. Такое простое правило, которому нас учили с детства, но серьёзно, мы настолько бескультурны, что бросаем даже неразлагаемый мусор прямо на улицу до сих пор! Хватит это делать! 2. Экономьте воду. Выключайте, когда чистите зубы. Набирайте воду в раковину, когда хотите помыть посуду и мойте в мыльной воде. Пусть она не течёт зря, когда вы намыливаете каждую тарелку. 3. Давайте, наконец, разделять мусор. Это совсем не так сложно как кажется, но так важно. Ведь на производство новой упаковки тратится во множество раз больше энергии, воды и прочего, чем при переработке. Да и зачем производить новое, когда на наших свалках полно мусора, который загрязняет землю, а мог бы стать новой упаковкой, если хотя бы половина из нас осознали тяжесть ситуации и важность такого подхода! 4. Забирайте животных с улицы. Мы в ответе за тех кого приручили! Кошки и собаки не слишком приучены выживать самостоятельно, поэтому это так важно. Ваше безразличие равносильно убийству. А желание взять породистую кису у заводчика - очередное потребительство. Животные нуждаются в спасении, а не в приобретении. 5. Меньше пакетов!!! Купите себе хлопковую легкую сумочку или авоську на али и радуйтесь жизни. Наверняка у всех есть пакет с пакетами, вы просто гляньте сколько вы уже накопили, а представьте, что нас таких на планете почти 8 млрд. 👇🏻

[ianamad]

Когда до��иваешь до 22 и понимаешь, что не только гармония с твоим «Я» важна, не только цели, планы и работа, но ещё и твоё тело. Не важно где мы живём, в первую очередь наше тело - наш дом. Про это мы часто забываем, недосыпаем, едим нездоровую еду и не занимаемся спортом. Или же наоборот слишком загоняем себя в попытках похудеть. Так же как дом, кожа или гардероб, тело требует ухода и очищения. У меня наступил сейчас тот момент, когда я хочу уделить максимальное внимание своему телу. В планах, витамины, врачи которых долго откладывала, больше воды и сна🙌🏼

[ianamad]

When you have best friends in this world! Учёные в сфере когнитивистики, занимающиеся вопросами счастья, говорят, что оно не зависит от внешних обстоятельств. А ещё они говорят что счастье - это любовь. Если у вас хорошие взаимоотношения со второй половиной, если вы дружны с родителями и у вас есть хорошие друзья, то это и делает нас счастливыми. Я просто обожаю, людей, которые меня окружают. Такой маленький, но безумно приятный жест. Теперь улыбка на весь день. Дарите друг другу радось! 👼🏼

[ianamad]

When do you ask yourself the last time “why I do this?” Is very important question, because it could help understand yourself. What are you need exactly and your motivation. So ask yourself more often. Don’t go with the flow but manage it.

[ianamad]

I inspire simplicity and colors 💫

[ianamad]

Surely we all have deadlines before New Year. In spite of haste we can rejoice to each moment of our life and not just run for your goals. So warm light, soft materials and some routine like cooking or make-up is our fighters with stress 💫 Наверняка у каждого из нас есть дедлайны перед новым годом в работе или учебе. Спешка спешкой, но давайте всё же радовать себя моментами, а не просто бежать. Теплый свет, мягкие материалы и какая-то рутина вроде макияжа или готовки, помогающая отвлечься - наши друзья в это время. 🌟

[ianamad]

Every morning in this place. Love every new detail of our home. Теперь каждое утро выходных проводим вдвоём за столом, обсуждая что-то интересное и завтракая то блинчиками, то полентой с розмарином. Если вы сейчас подумали: «ну и что?», значит вы никогда не переезжали и не ели сидя на полу или матрасе 😄 #скандидомАнтона_и_Яны

[ianamad]

Вот так мы украшали дом. Я строю, она ломает. Отличная команда ахах. 🐱

[ianamad]

Когда писала описание для блога, поняла сама для себя, что люблю минимализм больше как эстетику. В количестве вещей я не гонюсь ни за большим ни за меньшим. Просто мыслю рационально и покупаю только то, что буду носить и любить. Мы ведь все разные. Кому-то достаточно 2 свитера, кому-то 5, а кому то 10. Поэтому число не имеет значение, имеет значение только то, как вы чувствуете себя комфортно. Нужно искать золотую середину для самого себя. 🐰

[ianamad]

Многие ругают Инстаграм за его неискренность. Мол у нас тут у всех искусственные жизни. Но что, если на самом деле он учит видеть нас красоту в повседневной жизни, а иногда и создавать её. Может быть вы никогда бы не собрались красиво сложить вещи на полке или убрать рабочий стол, пока не решили сделать фото в инст. А может вы не сделали бы кудри иди не оделись бы так красиво. Кому-то может показаться глупым, делать что-то только ради фото в Инстаграм. На самом деле так и есть. Но давайте смотреть глубже. Может то, что мы фотографируем это не естественно, но это приносит красоту и порядок в нашу повседневную жизнь, учит видеть прекрасное в красиво упавших лучах на подоконнике, в осенней листве. Эстетика это очень сложная вещь, особенно сложно создать её в быту, и ещё сложнее заметить, и ничто как Инстаграм нас на это не вдохновляет. Так что же тут плохого?

[ianamad]

Сегодня @larisazz затронула важнейшую тему любви к себе. Она же смотивировала меня присоединиться к хештегу #такимясебялюблю и написать этот пост. Моя история не будет полна трагичных моментов. Скорее это обычная история обычного человека. В детстве, как и любой другой ребенок класса так до 5, я принимала себя как есть, я себе нравилась и дружила со своим телом. Но, как всегда, все меняется в подростковом возрасте. В нашем обществе мерилом женской красоты и сексуальности является мужской пол, и это главная проблема и источник всех женских комплексов. Примерно до 9 класса я не имела абсолютно никакого успеха у мужского пола и меня это тревожило. Я думаю, именно это было причиной того, что я искала в себе недостатки. И почему-то всегда в таких случаях я отыгрывалась на своем носе. Вот серьёзно, я его дико ненавидела, он мне казался большим и широким, и я думала, что все мои проблемы из-за него. А ещё я часто слышала замечания по поводу своей худобы. У меня было даже прозвище из-за этого - «карандаш». Меня преследовало чувство того, что никто не видит моё истинное я, никто меня не воспринимает тем человеком, которым я себя хотела видеть. Но слава богу, что в моей жизни случился момент, когда мои контакты с тем обществом оборвались, а новых ещё не образовалось, и тогда у меня нашлось время на изучение и понимание себя, на знакомство с собой. В этот момент я поняла, что, в принципе, это окружение мне не подходит, я не могу там быть собой и раскрываться. Когда я все поменяла, я стала намного счастливее и намного лучше себя ощущать. Красота - это вещь очень широкого смысла. Она затрагивает не только внешность, но и внутренний мир, и то, как себя подаёшь. Позже, я увлеклась модой, и, благодаря ей, я это поняла до конца. Посмотрите, как много в ней странной и даже страшной красоты с точки зрения обывателя. Широко поставленные глаза, веснушчатое лицо, белые пятна(витилиго), слишком большие губы, слишком большие глаза - очень много асимметрии. Но умение заключается в том, как это подать. Стоит понять, что вы - результат генетического кода, который имеет тысячи и тысячи вариаций. Вместо того, чтобы стремиться к одному единственному идеалу, примите свою уникальность. Далее👇

[ianamad]

Сейчас я нахожусь в стадии активной деятельности. Хочется везде все успеть и за пучиной этих событий совсем забываешь порадоваться жизни. Делать что-то не спеша, проникнуться в момент, привести мысли в порядок и просто передохнуть, вот чему хочется уделять хотя бы 5 мин времени. Давайте подумаем как по-настоящему можно передохнуть не только телом, но и мыслями. 🎨Погружение в творческую деятельность. Тут важно работать не на результат вашего труда, а ради процесса. Не важно, что получится на выходе, главное проникайтесь вашими действиями, эмоциями, освободитесь от мыслей и целей, просто творите. ☕️Чаепитие. С недавних пор увлеклась этим процессом, ведь ничто так ни очищает, как чай. Только огромная кружка чая, заваренная чайным пакетиком, не прокатит. Тут нужен ритуал. Используйте китайские чайные наборы и рассыпчатый чай, таким образом процесс заваривания будет более осознанным и медитативным. Главное проникнуться. 🙏🏼Медитация. Время от времени я практикую эту вещь. И не зря уже все давно вокруг говорят о ней. Мало того, что вы чувствуете себя действительно обновленным после неё, так ещё она помогает тренировать концентрацию. 🛁Ванна или душ. Вода может очистить не только ваше тело, но и ваш разум. Опять же, мойтесь не ради чистоты, чувствуйте процесс. Превратите это в ритуал со свечами, масками, эфирными маслами и морской солью. Концентрируйтесь на запахах и ощущении струек воды на коже, слушайте как течет вода. 💏Ну и наконец, секс. Наверное, нет у человека в современном мире более осознанных действий, чем во время близости. Хотя и тут некоторые умудряются думать о бытовых вещах. Но все-таки, легче всего добиться осознанности тут, ведь она даётся нам инстинктами. Осознайте тепло вашего партнера, мягкость кожи, ваше чувство страсти к нему, ваши чувства в себе, будьте в каждом моменте с ним и не думайте ни о чем 🙌🏼

[ianamad]

Кто тут сегодня b-day girl? Это я, человек переживший 22 года взлетов и падений, устремлений, сбывшихся и не сбывшихся надежд и много чего ещё. Конечно жизнь ещё далека до идеала, но на этот момент я рада тому где я и с кем. Осталось работать над тем кто я🤓 А пока я начину присматривать крем от морщин😂

[ianamad]

Кто тут сегодня b-day girl? Это я, человек переживший 22 года взлетов и падений, устремлений, сбывшихся и не сбывшихся надежд и много чего ещё. Конечно жизнь ещё далека до идеала, но на этот момент я рада тому где я и с кем. Осталось работать над тем кто я🤓 А пока я начину присматривать крем от морщин😂

[ianamad]

Разумное потребление чаще всего начинается с гардероба. Почему-то именно в этой области чаще всего мы совершаем опрометчивые покупки. Давайте разберёмся. #янингардероб ☝🏼Почему это важно? К сожалению, из-за того что мир гонится за количеством в угоду качеству в этой области, происходит загрязнение окружающей среды. Тонны ненужной синтетической одежды лежат на свалках по всему миру, эти свалки будут гнить тысячу лет. Фабрики масс-маркета или как их ещё называют «быстрой моды» находятся в странах 3-го мира, где не соблюдается режим труда и безопасность на этих предприятиях, а рабочим платят критично мало в условиях вредного труда. ☝🏼При чем здесь я? Слепо следуя за модой, вы потребляете столько, сколько вам на самом деле не надо. Тренды обновляются каждые три месяца, мы бежим в магазин, чтобы быть в теме. Но это просто способ создания искусственного спроса для того, чтобы продать больше. А иногда мы экономим, чтобы купить 2-3 свитера вместо одного хорошего. Но минус в том, что не качественные вещи выглядят потрепанными уже через год, а качественные могут жить десятками лет. Поэтому часто через пару лет, вы снова бежите в магазин за свитерами. Так вы вкладываетесь в индустрию быстрой моды. ☝🏼Что я могу с этим сделать? Я уже писала о важности базового гардероба и о том как потреблять меньше, подробнее можно почитать в других постах. А если сформулировать коротко: покупайте базовые простые вещи вне моды, покупайте меньше, но качественнее, носите минимум 5 лет, покупайте только то, что вам действительно надо, не храните вещи, а носите их.

[ianamad]

Дом милый дом. Наш маленький мир с @shabuninanton . 😌❤️

[ianamad]