idealdietblr-blog

[idealdietblr-blog]

ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА >Бег/тренировка(на случай если вы занимаетесь дома) >Домашнее задание/работа >Чистка комнаты/дома >Ужин(в зависимости от диеты) >Фильм/сериал >Ванна/душ >Книга >Спать

[idealdietblr-blog]

УТРЕННЯЯ РУТИНА

>Подъём >Зарядка (йога/растяжка + вакуум) >Душ >Уход за кожей (увлажняющий крем/маска) >Макияж >Одежда + прическа >Завтрак (в зависимости на какой вы диете) >Выход в школу/колледж/работу и тд.

[idealdietblr-blog]

Завтра будет первый тест этого приложения. Говорят оно очень хорошее. Проверим...

[idealdietblr-blog]

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ: ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

Эти семь дней я могу кушать только гречку и пить по 1,5 литров воды. Греча должна быть без соли, масла и так далее. 

В гречневой диете допускается употребление таких продуктов:

>Кефир жирностью не больше 1%

>Яблоко если будет уж слишком голодно

Каждый день я буду описывать моё состояние как физическое так и душевное на протяжении всей недели. 

 Надеюсь на то, что чувство голода меня не настигнет и я:

1. Не сорвусь 2. Постараюсь продержаться без кефира и яблок 3.Похудею как мне обещают источники на 5-7 кг.

Завтра с утра я напишу все свои параметры начиная от веса.

Начало диеты: 2 июня 2019 года.

[idealdietblr-blog]

Начало...

Привет. Хочу начать наше знакомство с того, что ты уже мог(ла) меня где то видеть, но всё таки хочу оставаться анонимной на этом сайте... Скорее всего через некоторое время я смогу открыть свою личность.(но сейчас не суть важна)

Я недовольна собой...Наверно поэтому у меня много комплексов. Одним из главных является моё тело. Я хочу полюбить и принять саму себя, поэтому я начинаю свой блог о моём похудении.

Многие говорят что у меня красивая фигура и так далее, но я так не считаю. Поэтому если ты, мой читатель, начнешь отговаривать меня от моей идеи, я попрошу тебя даже не подписываться на мой блог.

И так...

16 лет

Рост 153 см

45кг

Жирные ляшки, не подтянутая попа, полный живот.

Начало моей диеты: 2 июня 2019 года.