illalwaystryagain

[illalwaystryagain]

don’t forget.

[illalwaystryagain]

Annyira elmondanám neked, hogy most úgy érzem, azért nem merek nyitni az emberek felé, mert rájöttem, hogy túl sérült vagyok és először magammal szeretném rendbe tenni a kapcsolatomat, megpróbálni magamat meggyógyítani. Vagy csak túlságosan be vagyok szarva, hogy mi lesz, ha megnyílok, ezért bezárkóztam.

[illalwaystryagain]

Most újra elkezdtem elképzelni, milyen lenne az életem veled.

[illalwaystryagain]

Azt az otthonérzést keresem, amit abban a városban kaptam meg, de nem tudom, hogy hozzád, a városhoz vagy a kutatásban megélt valahova-tartozáshoz fűződött.

[illalwaystryagain]

My BPD brain acting up: Everyone hates you. You’re terrible. You deserve to be hated.

My recovery and years of healing coming through: Oh, haven’t you heard? We don’t listen to you anymore.

[illalwaystryagain]

“…aztán egyszercsak megszólalt az agyamban a plüssállat, hogy lehet hogy más megalázott, amikor elrontottál valamit, de én nem foglak. És érdekes módon ilyenkor tudom megállni, hogy ne önsértsek.”

[illalwaystryagain]

A mai terápiás ülés lényege: - oké vágyni valakinek a közelségére, és ez az érzés akkor is rendben van, hogyha az a kapcsolat nem feltétlen adott sok jót - oké jól érezni magam valakivel és nem 100% tisztában lenni, hogy mik ezek az érzések - oké szemceruzát használni, mert olyannal találkozom, akinek szeretnék tetszeni

Ezek bagatell apróságoknak tűnnek, közben tök nagy lépések nekem. Azt hozzátenném, hogy úgy mentem az ülésre, hogy előtte el akartam verni magamat, mert mit kell ilyen hülyeségekről nyafogni folyton. Szóval ja, ez előrelépés.

[illalwaystryagain]

Néha beszarok magamon, milyen bölcs tudok lenni.

Nem azért kell elkezdenem jógázni meg egészségesen enni, mert feszes lesz tőle a fenekem, és szép lesz a bőröm, hanem azért, mert enélkül le fogom élni a saját tartalékaimat és nem tudom azt csinálni, amit szeretek.

[illalwaystryagain]

Ez.

It's a lot healthier to go for a daily walk than to sign up for a gym membership you won't be using because you hate that kind of exercise. It's a lot healthier to eat a frozen meal than to skip a meal because you were too tired to cook something healthy. It's a lot healthier to take a quick shower than to procrastinate an elaborate routine for days. Don't aim so high that you won't be hitting anything!

[illalwaystryagain]

Nem tudok úgy együtt lenni valakivel, hogy én nem jelentem neki a mindent, viszont úgy meg nem merek valakivel lenni, hogy ő jelenti nekem a mindent.

[illalwaystryagain]

Ha józan tudok maradni, az talán erőt tud adni, hogy be tudom fejezni a képzést, hogy képes vagyok a kezemben tartani az irányítást a témámról a megbeszéléseken, hogy újra meg tudom találni a hangomat, amivel legjobb előadó díjat kaptam egy konferencián, hogy újra tudok komfortosan és élvezettel előadni. Mert ez mind ott van bennem.

[illalwaystryagain]

Rájöttem, hogy fogalmam sincs, mi a jó nekem. Mik a preferenciáim, mi tud feldobni egy rémes napon. És igazából ennyi idősen már ideje lenne. Nem is az, hogy ideje, hanem fontos lenne, hogy legyenek értékeim, amikért ki tudok állni. Amik fontosak a számomra. Mert az utóbbi időben úgy érzem, hogy egyre csak veszek el. Nem tudok kapcsolódni és talán már nem is merek. Egyre kevésbe tudok mentalizálni csak sodródom.

[illalwaystryagain]

mindent el akarok pusztítani, hogy ha elmegyek, semmi ne maradjon utánam.

[illalwaystryagain]

most sok minden nem fasza. A Narrátor is megmondhatja

[illalwaystryagain]

Never beg anyone for anything, not time, not attention, not love – nothing. If it's always one-sided and it doesn't flow that's your sign to let it go.

[illalwaystryagain]

De amúgy tényleg fasza lett minden.

Narrátor: Tényleg.

[illalwaystryagain]

Visszaestem, a héten talán másodszorra. Visszajött a bőrtünetem, a csuklóm nyom és pattog minden mozdulatra. Holnap délutánra kell elküldenem az etikai engedély. Fasza minden.