just-rinnie

[just-rinnie]

Мысли о том, чтобы добиться идеальной цифры на весах или сантиметровой ленте, идеальных бёдер, талии или ключиц, уже давно стали навязчивой идеей. От них не спрятаться и не убежать, попросту негде и некуда.

Вот только ничего «идеального» не существует. Всегда будет что-то «недостаточно» или «чересчур».

Мы ведь всё это понимаем, тогда почему же не можем остановиться? Или не хотим?

[just-rinnie]

Ох, надо же, я проебалась.

[just-rinnie]

Жесть, это что такое творится то 😬

Спасибо всем кто подписывается!!! Скоро вернусь 🥰

[just-rinnie]

24 января 2020

Вес: 51.4 (-0.1)

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

По спорту 30 минут на дорожке:

Упадок сил так и не прошёл со вчера, очень плохо себя чувствую..

Завтра еду домой на каникулы, не знаю как будет с отчетами, но я постараюсь считать калории каждый день

В любом случае, дома я буду как минимум стараться удержать вес, но конечно хотелось бы хотя бы чуть-чуть за это время сбросить

[just-rinnie]

23 января 2020

Вес: 51.5 (-0.0)

♡♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

Сегодня чувствовала себя настолько сильно истощенной, что ноги в буквальном смысле меня не держали и я падала, отвратительное чувство.. Плюс из-за стресса на сессии не могу полноценно спать (вот она, цена отличных оценок)

Поэтому по калориям многовато, но хорошо хоть белками набирала, а не углеводами

[just-rinnie]

22 января 2020

Вес: 51.5 (-0.5)

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

Эх, ничего сегодня на сфотографировала и не занималась спортом, так как весь день провела за написанием курсовой работы в универе, приехала только в 22:30 домой 🙃

Устала, иду спать

[just-rinnie]

21 января 2020

Вес: 52.0 (-0.2)

Теперь официально: потеряно 14 кг !!!

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

Фотокарточка обеда 🥙

(Просто овощной салат, ~110кк)

За день:

[just-rinnie]

20 января 2020

Вес: 52.2 (-0.0)

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

Спортом не занималась :(

[just-rinnie]

19 января 2020

Вес: 52.2 (+0.1)

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

Фотокарточка обеда 🎃

(Греча, которую не видно, с тыквой и брокколи, ~260кк)

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

Всего за день:

По спорту тренировка с ютюбчика

[just-rinnie]

18 января 2020

Вес: 52.1 (-0.4)

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

Фотокарточка завтрака 🌼

(Творог в йогурте с бананом, ~225кк)

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

За день вышло так:

По спорту беговая дорожка, 5км

[just-rinnie]

17 января 2020

Вес: 52.5 (-0.3)

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

По спорту ничего, кроме зарядки – весь день в универе провела

Думаю, надо поделать скачки калорий, а то стабильно от 600 до 700, организм привыкает 🤔

[just-rinnie]

16 января 2020

Вес: 52.8 (-0.1)

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

По спорту бег, целых 6км

Болит пол тела после тренировки, но это такой кайф, знаете..

[just-rinnie]

15 января 2020

Вес: 52.9 (-0.0)

Тем временем вес стоит уже 5 дней)))))))))

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

По спорту ничего, кроме зарядки утром и парочки легких упражнений вечером. Но завтра в зал, как обычно хожу через день

[just-rinnie]

14 января 2020

Вес: 52.9 (+0.1) 🤡

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

Обещание выполнила – съездила в зал, так что по спорту сегодня очень интенсивные 20 минут эллипса

И 20 минут бега

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

Самое обидное вообще в похудении, особенно в не совсем здоровом, как у меня – привесы, когда идеально держишь режим питания и активности, а цифра растёт вверх

Я знаю, что вес не показатель, но я так помешана на этой цифре, что меня это ужасно расстраивает😥

! Но, всё же, привесы это нормально, главное не сдаваться !

[just-rinnie]

13 января 2020

Вес 52.8 (+0.1) 😥

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

По активности полный 0, нуль, зеро, потому что дико устала из-за курсача +много ходила, так что план активности все равно выполнила

Обещаю, что завтра утром поеду в зал и если не поеду - пусть мне будет очень стыдно !

[just-rinnie]

12 января 2020

Вес: 52.7 (-0.2)

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

По спорту только вечерняя тренировка по видео с ютюбчика

[just-rinnie]

11 января 2020

Вес: 52.9

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

Питание сейчас такое беспорядочное и перекусами, что расписывать его не вижу смысла

Будет скринчик из Lifesum

Теперь любую мою активность считают Apple Watch, поэтому расход такой большой

+У меня появился пунктик (читай: новый загон) на то, чтобы закрывать все кольца активности, так что теперь я гораздо больше двигаюсь

Ещё была тренировка, беговая дорожка:

Вот такие дела

♡ Я ещё думаю, в каком формате лучше вести блог... Пока не придумала, поэтому будет так ♡