liz-the-chef

[liz-the-chef]

Yesss … you see right … I’m a real 𝕘𝕒𝕟𝕘𝕤𝕥𝕖𝕣: for extra freshness I 𝕤𝕡𝕣𝕚𝕟𝕜𝕝𝕖 celery over my chocolate porridge 𝔸ℕ𝔻 chopped zucchini into my porridge …

Be brave and try it! Veggies are our FRIENDS!

[liz-the-chef]

𝕜𝕖𝕖𝕡 𝕔𝕒𝕝𝕞 𝕒𝕟𝕕 𝕖𝕒𝕥 𝕠𝕒𝕥𝕞𝕖𝕒𝕝 - helps with monday-blues, I promise!

————————————————————————————

Es gibt einfach keine Ausrede, kein Baked Oatmeal zu mögen! Vegan oder nicht vegan, warm oder kalt, mit Apfelmus oder Nussmus, mit Toppings von A bis Z, früh Morgens oder spät Abends … #bakedoatmeal

[liz-the-chef]

my three LOVES in life: my bed, my BAKED OAT MEAL … AND … ok my comfy bed again …

Warmes Porridge mit Kruste und flüßig heißen Kern: ganz einfach! Porridge ansetzen wie immer - für die Masse ein paar mehr Haferflocken oder Mehl - zusätzlich Flüßigkeit je nach Geschmack beimengen, oder auch ein Ei, Magertopfen, Zucchini oder Apfelmus … eine Prise Backpulver und bei 180 Grad ca. 20 min backen!

[liz-the-chef]

SUNNY-SIDE-UP in every life situation!

Ei … Ei … Ei … schön dich zu sehen :) Meine Lieblingsproteinquelle, nicht nur zum Frühstück, das Ei als AllROUNDER …

[liz-the-chef]

I LOVE festive themed food - this breakfasttabel was named „STAYCATION 2021“

Alles auf einmal und davon viel und bunt! Ein bisschen Karibik-Feeling mit einer Ocean-Bowl, ein bisschen Land der aufgehenden Sonne mit getarntem Omelette als Frühstücks-Sushi und und bisschen Bella Italia mit Prosciutto und Cappuccino!

[liz-the-chef]

the quantity makes the poison … alles in Maßen, aber dafür von ALLEM etwas auf dem Teller (bzw im Glas). UND das Auge isst immer mit!

[liz-the-chef]

cooking with leftovers … my secret power

Rainbowbowl: Tempeh (gekauft, gebraten, probiert und von meiner Liste gestrichen) in Paradeissauce mit Zwiebeln und Zucchini sortiert, Algensalat vom Lilymarket, Räucherlachs, Rote Beete, Cottage Cheese - Zitronensaft und Ribisel untermischen und es schmeckt sommerlich fresh

[liz-the-chef]

work work work work work … and SMOOTHIES (to make it creamy add some psyllium husks) … it blows your mind and they are the vegan baking-substitute for eggs

Flohsamenschalen landen bei mir überall wos cremig werden soll, sie dicken vorallem bei warmer Flüssigkeit sehr gut ein!

[liz-the-chef]

real friends make a special home delivery and bring you the first pumpkin 2021 straight outta garden AND you make soup like there is no tomorrow

mein erster Kürbis und das schon Mitte August - Klimawandel hallo????

[liz-the-chef]

you say PARTY, I say Tarte flambée für Hagliche (gluten- und laktosefrei)

[liz-the-chef]

Makro-Frühstück deluxe: Carbs+Protein+Fat

Eierauflauf mit Cottagecheese, Erdäpfel, Zucchini und blanchierte Paradeiser