m-a-l-a-a-z

[m-a-l-a-a-z]

كل ما أدفع ثمن حاجة جديدة في رحلة الماستر الغابرة دي أتوقف وأقول طب ليه، وأبدأها من الأول خالص بقا إني كان نفسي اشتغل بيبي سيتر أصلا وايه الي دخلني في الليلة دي إلى أن اسكت نفسي بالعافية...

حرفيا والله كأني بشد حد أخرجه من أوضة وارميه لبرا

ما الحاصل حاصل يا روح خالتك خلاص you are in

تأقلمي بقا مش كل خطوة هنندب.. الفأس وقعت في الرأس

مفيش حل تاني، وع فكرة مش هناقش واسكت بردو هكمل لأني عارفة إني فرهودة، وبحتاج شي ما أغرق فيه، والشيء دا غالبا بيقلب وحلة، وبقعد فترة طويلة أبلبط في الوحل نتيجة حبي للعمل وبغضي الشديد للفراغ..

معادلة صعبة عامة لكن يمكن لما أوصل الثلاثينات أعرف أهندل الدنيا أحسن من كدا... هبقا مايكل فيلبس الوحلة لول

بس عموما أنا شاطرة

حتى لو

مفيش حتى لو

أنا بنوتة شاطرة

قولي ورايا يا بت

2 سبطمبر 2025

[m-a-l-a-a-z]

[m-a-l-a-a-z]

الخوف دا أكتر شعور مقرف عموما بيخلف فزع مميت، لا تمر ساعة بدون ما أفكر في مأساة حصلت، أعيش كل يوم فزع الفواجع التي أخشاها، والله أعيشه أبكي ويضيق نفسي وأرتجف، كل ساعة أقاوم فكرة، أصبر وأسأل وأتصبر وأجيب وأذكر حالي أن الدنيا إلى زوال وسواء فزعت أو لاء الحاصل حاصل سلي الله الرحمة وخلص

[m-a-l-a-a-z]

"وإنّ الحكمة لتّخفي علي العبد كُلية حتي لم يعد أمامة سبيل إلا التسليم، وإنّ الدنيا لتضيق بالعبد علي رحابتها حتي لم يعد فيها سعةُ إلا بالله، وإنّ ما كُتب في اللوح واقعُ بالرضا أو بغيره والله وحدّه هو المعين، مّا شاء الله كان ولا راد لأمره، وإنّ لحظة السَخط لتُعَكّر سنواتٍ من الصبرِ كما يُعكّر التراب كأس الماء، وإن صفوّ القلب ليس يُدرك إلا بالرضا، فإن كان قدرُ الله واقعّا لا محالة فالأجر في الرضا بالحُكم، واللطفُ في حسنِ الظنّ، والنجاة في التضرع والدعاء."

[m-a-l-a-a-z]

لن يحدث في ملك الله إلا ما أراد الله.

[m-a-l-a-a-z]

ذا البوكيه أعطاني أمل

[m-a-l-a-a-z]

عاوزة أتكلم عن الرقدة الي برقدها على الأرض بعد الصلاة

الي غالبا أولها سكوت يليه ضجيج أفكار، بفكر في المشاكل الي اتوجدت منذ بدء الخليقة، أنا بعمل ايه هنا، أنا عاوزة أروح أنام في حضن أمي، هو أنا عيلة صغيرة ولا دكتورة كبيرة، هو أنا ينفع ابقا أم، هو أنا بارة بأمي، هو أنا أمينة في شغلي، هو أنا مؤهلة للشغل والتعامل مع كم الضغوط بحالتي النفسية دي، هزهق لو استقالت؟ طب ما أنا زهقانة، بس اليد البطالة نجسة لول، لا مش هقدر مبقاش فرد فعال في المجتمع المسلم، لازم أجتهد في اختبار الدنيا، بس أنا جاضة يا ضحى خدي بالك ونفسيتي مدشملة وعايزة أكل رز بلبن القرفة وجوزة الهند من ايد امي بس مش عايزة سلطانية واحدة انا عايزة حلة كبيرة لوحدي، أنا حاسة اني ايموشنال دلوقتي ممكن كباية شاي أو قهوة بس مش هقدر أعمل قهوة عشان مغسلش الكنكة بصراحة، انا تخنت حاجة وعشرين كيلو بسبب الادوية الوزة الي خدتها دي ومش عارفة انزلهم، عنهم ما نزلوا، أنا همي ابقا خفيفة ف النعش بصراحة عشان مضايقش الي هيشيلوني ربنا يبارك في عمر وصحة اخواتي ويشيلوا بقا، احساس جميل إن يبقا للواحد حد يشيله وهو ميت، ربنا يلطف بأي حد ملوش حد ويسوقله ناس ترعاه، يارب اجبر بيا خاطر الناس واقضي بيا حاجتهم وخفف عليا يارب خفف عليا، انا هعيط دلوقتي عالناس الي ماتت وحيدة، والي بتمرض وحيدة والي عايشة بصحة وعافية لكن وحيدة بردو، يارب انس العباد بك يارب، يارب اعوذ بك من الوحشة، يارب الطف بعبيدك يالطيف يا لطيف يارب

٢٦ أغسطس ٢٠٢٥

[m-a-l-a-a-z]

ربي ألهمني الصبى وارزقني الجبر وقرارة العين

[m-a-l-a-a-z]

لن يحدث في ملك الله إلا ما أراد الله.

[m-a-l-a-a-z]

أنا بدي أنصح نفسي كفرد يعاني من الاكتئاب وجرب علاجات دوائية ولا دوائية وعلم النفس وفهم الذات و.. و... أقولك أنه التفاؤل في الدنيا أكبر خدعة ممكن تسمعها، التفاؤل بأن كل شيء حيصير أحسن والشدة إلها مدة كل دا كذب وخداع لا تصدقه، صدق بس الي يقولك ربنا بيهونها عليك، ربنا هيقويك تتحمل، طالما صايرلك كذا يبقا بعلم الله إنك قوي وقادر تتحمل، صدق الي يحادثونك بالله، صادق الي إيمانهم بالله أقوى من الحواصل، مو موجودين حولك خليك انت، خليك انت مؤمن أن ربك رحمان رحيم وهو معك يراك ويسمعك ويدبرلك الخير ويآمنك من خوفك من هذي الدنيا..

عاوزة أقول إن التفاؤل بدون إيمان بالله بلاهة.

وأخوف ما يعتريني دائما إن الاكتئاب يضربني في إيماني بالله كمان وأفقده زي ما فقدت نفسي، برحمة الله ما فوت فرض، كنت أصلي وما قادرة اقرأ الفاتحه وما قادرة أسجد، سبحان الله برحمة الله إني متركتش كل شيء وتبقى لي خيط الصلاة بس الي ثابت وسط ذا الطوفان، كنت وما زلت بصلي واقول لربنا إني تعبت ومش فاهمة الي بيحصلي ولا عارفة أعيش، الحمد لله إني عندي رب اشكيله اني ضايعة وتعبانة ومش فاهمة وسبحان الله في كل دا عبودية صرفة من غير ما أحس، لجوء بريء لله الواحد القهار، كان يخليني عايشه، متأكدة أنه لو كان خضوع واستسلام تام لكنت برأت وأُعطيت الدنيا في يدي، لكن إيماني لسا مش راسخ كفاية، الحمد لله صرت عايشة بأمل إني مع الوقت هقدر أتعامل مع الاكتئاب وأنها.. الدنيا.. رحلة إيمان وحسن ظن بالله فقط لا غير.. وكل هذه التجارب حصلت لتساعدني، ليجعل الله مني مؤمنة قوية تتزلزل الدنيا وتثبت هي، لا يخيفها الموت ولا يبكيها ولا يفزعها المرض ولا الفواجع.. نحن بأمر الله.. يارب تولاني

[m-a-l-a-a-z]

سبحان الله بيحصل معي في تعدية الشارع مواقف كتييرر ربنا يذكرني الشهادة

دي أحسن حاجة الواحد يعود نفسه نازل من عربية طالع راكب بيعدي بيتقلب على سريره يذكر الله يقول لا إله إلا الله يارب احسن ختامنا يارب نعوذ بك من الغفلة يا لطيف يارب اقبضنا إليك على حال تحبه ويرضيك يارب

قُل لَّن يُصِيبَنَآ إِلَّا مَا كَتَبَ ٱللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَىٰنَا ۚ وَعَلَى ٱللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ ٱلْمُؤْمِنُونَ ( سورة التوبه - ٥١)

Nothing will ever befall us except what Allah has destined for us. He is our Protector.” So in Allah let the believers put their trust.

Surah At-Tawbah, verse 51 (9:51)

[m-a-l-a-a-z]

في بيشنت من السودان اسمه أبو بكر محمد عطا المنان

يخي ناس جميلة وأسماؤهم عذبة

بعد ما كنت هسمي ابني صديق دلوقتي عطا المنان

[m-a-l-a-a-z]

"فيا ربِّ إلى مَن أشتكِي، وأنتَ العليمُ القادر، أم إلى مَن ألتجِئُ وأنتَ الكريمُ الساتِر، أم بمن أستَنصِرُ وأنتَ الوليُّ الناصِر، أم بـمـن أستغِيثُ، وأنتَ الـوليُّ القاهِر، أم مَن ذا الذي يجبُر كسري وأنتَ للقُلوبِ جابِر، أم مَـن ذا الذي يغفِرُ ذنبي، وأنتَ الرحيم الغافر؟! أنتَ العليمُ بالسرائِر، الخبيرُ بالضمائِر، المطّلعُ على الخواطِر"..

[m-a-l-a-a-z]

‏وَقِيل في الصَبر: "هُو القبوُل الهادِئ بَأن الأموُر يُمكِن أنّ تتحقَق بترتيِب يختلِف عَن الّذي تظُنه فِي عقلك، بتدبيرٍ عظيمٍ مِن الله."

[m-a-l-a-a-z]

الله المستعان على ذي الحياة

[m-a-l-a-a-z]

لا إله إلا الله

الإنسان نية وسريرة والله يارب اصلحني

ما خشيتُ شيئًا مثل خشيتي من أن تصبح الكلمات والمواعظ الَّتي نشاركها هُنا وهناك حُجَّة علينا لا حُجَّةً لنا يوم القيامة!

-قال الفُضَيل بن عياض -رحِمَهُ اللَّه- :

إيَّاك أن تَدُل النَّاس علىٰ اللَّه ثُمَّ تفقِد أنتَ الطَّريق، واستعذ باللَّه دائمًا أن تكون جِسرًا يُعبَر عليه إلىٰ الجنة ثُمَّ يُرمَىٰ به في النَّار.

[m-a-l-a-a-z]

‏"يتمنّى الإنسان أحيانًا أن يتُوب توبة نصوحًا ثمّ يمُوت فورًا؛ لكِن الاختبار ليس هكذا، الاختِبار أن تَعيش في حَقل الألغام .. مُستديمًا الحَذر، مُستمرًا بِتصحيح المسَار بعد كُلّ انفِجار".