marinaxan

[marinaxan]

Reposted from @hakamaton Хотите начать действовать как Хакамада? Тогда читайте пост до конца. ⠀ Ирина раскрыла все «карты» своего пути Дао, о которых мы еще не рассказывали 😏 ⠀ ⠀ ▪ У всего есть свойство сбываться. ⠀ ⠀ Но потом вы можете понять, что не совсем этого хотели. Поэтому двигайтесь не к цели, а к себе. ⠀ Сложно отказаться от стереотипов, но задумайтесь хоть раз, что хотите именно вы, а не ваш супруг, ребенок или друг. ⠀ Вспомните, какое занятие доставляет вам наибольшее удовольствие, которым вы можете заниматься дни напролет. ⠀ ⠀ От этого ваша витальная #энергия начнет пробуждаться, и появятся силы. ⠀ ▪ Рискуйте с умом 💡 ⠀ ⠀ Если вы нашли то, чем хотели бы заниматься, но занятие сильно противоречит вашему нынешнему укладу, не стоит все бросать. ⠀ ⠀ В фильмах это выглядит эффектно, но в идеале надо разведывать обстановку в свободное от работы время. А пока заниматься привычными делами, которые приносят вам выгоду и доход. ⠀ ⠀ Когда вы все поймете про новое занятие, освоите дело, тогда и займетесь им на полную 🔥 ⠀ ⠀ ▪ Спорт — друг. ⠀ ⠀ Чтобы выдержать все передряги, взлеты/падения, важно быть в отличной физической форме. ⠀ ⠀ Занятия любовью тоже счита��тся: любить стоит чаще, а не раз в неделю или реже. ⠀ ⠀ ▪ Ловите кайф всегда и везде. ⠀ ⠀ Ищите пути, проявите гибкость, присмотритесь к другим взглядам, тенденциям. ⠀ ⠀ Ищите что-то, что поможет поймать большую волну 🏄 Даже если упадете.⠀ ⠀ «Я помню, как работала ночным сторожем и читала Гегеля на дежурстве. И даже тогда чувствовала себя неплохо, так что все в ваших руках». ⠀ ⠀ ▪ Уважать надо не только жизнь, но и смерть.⠀ ⠀ Тот, кто не уважает и боится своего конца, на самом деле боится и жизни тоже. ⠀ ⠀ Мы все умрем, так что бояться бессмысленно. А вот оценить тот отрезок существования, который нам дан один раз, нужно уже сейчас. ⠀ ⠀ ▪ Станьте улиткой 🐌 ⠀ ⠀ Сразу двигаться к своей настоящей мечте страшно. ⠀ ⠀аждый день делайте крохотный шажок для осуществления своей цели. И тогда она уже не будет казаться такой нереальной, а маленькие победы будут мотивировать дальше. ⠀ ⠀ Лучше сделаю репост, чем буду пытаться сказать своими словами 😁 (at Europe/Moscow) https://www.instagram.com/p/CGXkTGLJW6Q/?igshid=1ld49r4joxdin

[marinaxan]

Кого я читаю? Открою страшный секрет😁 - я читаю мало. Вот Х моих любимых мест, куда я захожу каждый день: ⠀ на ФБ я #очень_внимательно читаю @selena_spl Она для меня #маяк в вопросах #стратегии_бизнеса. Это ОНА помогла родиться моему Первому Тренажёрному залу личной силы. Елена видит глубоко и далеко, и рассказывает обо всём понятным мне языком. Её можно найти и в Инстаграм, и во Вконтакте, но я люблю читать и смотреть её ежедневные публикации на ФБ ⠀ в Инстаграм мой первый визит - к @vsevolodtatarinov . У него заготовлен #волшебный_пендель, как я люблю - по сути вопроса, сжато и с неподдельной любовью. Всеволод - мой первый и вечный Наставник по жизни. Это из-за него я уже восемь лет каждый день делаю зарядку, не ради зарядки. Ради Личной Силы. Первые деньги, которые я заработала в интернет в 2014 году, это тоже ОН ⠀ LA DESTREZA DE LA VIDA Высокое мастерство жизни. Эта книга - мой персональный талисман (смотрите фото в карусели). Я не читаю её специально. Если у меня есть вопрос, то я открываю её наугад и читаю абзац, на который падает взгляд. ⠀ второй визит в ИГ - к @dubrova__svetlana . Обожаю её обращение “друзьяшечки” и мысли, глубокие и простые. Это для меня и мотивация, и совет опытного друга. Мечтаю поговорить вживую ⠀ ещё я читаю во ВКонтакте #Кеды_Кастанеды Читать подобную литературу сейчас я не настроена, но чего-то такого постоянно хочется🤭. Посты в группе выходят часто, обычно они короткие и это очень удо��но: заглянула в ВК, открыла уведомления, если предпросмотр зацепил, то открыла полностью и прочла. В удовольствие ⠀ есть у меня и совсем обязательный заход, именно в ВК. Это группа @smmplanner . Мне нравится, что они постоянно знакомят с новинкками, дают полезные рекомендации, знакомят с мнением экспертов, напоминают забытое и всё это в одном месте. ⠀ так как я уже много месяцев работаю с навыком хотеть-желать, то ближе к вечеру, я открываю ИГ и захожу к @elena_blinovskaya . Просто любуюсь фото, впитываю эмоции, вычитываю разноцветье чувств. ⠀ и почти каждый день я смотрю, что нового появилось у @siberianwellness Здоровье на 1 месте ⠀ Получилась целая экскурсия. Куда ходите вы? Кого читаете? Поделитесь (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/CGP9dkfptGz/?igshid=k3mm9u6r390i

[marinaxan]

View this post on Instagram

A post shared by Марина Хан тренер личной силы (@trener_marina_han)

Вечер. Левый берег Дона. Фонтан. (at Europe/Moscow) https://www.instagram.com/p/CFpZY1RpI-Q/?igshid=1leb6a1wyne8l

[marinaxan]

Меня цифры впечатлили. А вас? (at Москва, ВДНХ) https://www.instagram.com/p/CFWrPlyqwhT/?igshid=1pra1a3nfwqsz

[marinaxan]

🌞🌞🌞 ❤️❤️❤️ 🙏🙏🙏 💐Благодарю 💐 (at Europe/Moscow) https://www.instagram.com/p/CFT6cvkqBUK/?igshid=1fbutwcpgzcyf

[marinaxan]

Хотела я смолчать сегодня😁, но не получается... ⠀ Ребята и девчата, если вы до сих пор думаете, что #экспертность - это много-много знаний... #чембольше_темлучше... ⠀ и игнорите простые задания в начале тренировочного процесса 🤪 ⠀ если вы почему-то думаете, что самое ценное в обучении будет в конце... ⠀ и не относитесь серьёзно к простым заданиям в начале тренировочного процесса, думая... ⠀ впрочем это не особенно важно, что именно вы думаете 🙃 ⠀ ВАЖНО✍️ Записывайте😉 ⠀ Теория без практики 😰МЕРТВА😰 ⠀ Экспертность - это навыки. Навыки нарабатываются практикой и тренировками. ⠀ ТОЧКА😡 (at Московский зоопарк) https://www.instagram.com/p/CFK2IAeKOZD/?igshid=13viexmhx5ajb

[marinaxan]

КТО Я Привет. Меня зовут Марина. Люблю когда меня называют Мариша. Но разрешаю это всего двум человекам. ⠀ 19 сентября мне исполнится 58 лет. И я этого не чувствую. За месяц до выхода на пенсию я по настоящему вышла замуж. И я счастлива))) ⠀ Я - страшенная лентяйка. Так трудно было ею стать. И ещё труднее перестать ею быть. ⠀ Люблю быть с собой. Молчать. Думать ни о чём. В тишине. ⠀ Люблю идти. Просто идти. Переставлять ноги. Смотреть на небо, деревья, птиц, облака… И никого и ничего не видеть. Обожаю это состояние пустоты и тишины внутри. ⠀ Люблю чувствовать себя ладной. Люблю красоваться. Скорее даже, мне это необходимо, как витамины))) ⠀ Люблю понимать. Раньше страшно сердилась и нервничала, когда не понимала чего-нибудь. Сейчас учусь кайфовать от понимания, что несмотря на приближающуюся старость, я уже могу быть девочкой-девочкой. ⠀ Люблю мою работу. Горжусь тем, что абсолютно искренне могу заявить - я нашла Путь моего сердца. И у меня даже в самой глубине )))) не возникает даже тени сомнения/стеснения/застенчивости. ⠀ Обожаю ехать. Мне всё равно куда))). Я наслаждаюсь самим процессом. ⠀ Сейчас нахожусь в точке, о которой мечтала. Я счастлива. Наполнена. Мне замечательно хорошо. ⠀ И из-за этого у меня офигительные проблемы. Кто бы мог подумать.))) ⠀ Знаю свои слабые точки. И мне нравится, что я перестала из-за этого комплексовать. У меня есть шикарное средство, которое приводит меня в чувство - когда мне хреново, очень, совсем, просто пипец… мне так хочется, чтобы меня сильно обняли и просто молча удержали. ⠀ Я буду вырываться. Может кричать и истерить. Может даже сильно вырываться. Надо молча удержать. ⠀ Я тогда пойму: я - сильная очень сильная и я могу быть слабой))) https://www.instagram.com/p/CEt_UL-CPdv/?igshid=1uc3ix1q3bulm

[marinaxan]

View this post on Instagram

A post shared by Марина Хан тренер личной силы (@trener_marina_han)

можно бесконечно наблюдать за тем, как работают другие люди ⠀ это и приятно, и интересно, и может быть, ПОЛЕЗНО. Как в случае с нашей работой с #техническимВолшебником @nadezda_khlybova ⠀ мы готовим показательные выступления на тренажёре ПРОСТО ЭФИР ⠀ завтра в прямом эфире в 9-00 утра по мск мы отчитаемся об уже проделанной работе: что сделали, какие результаты это принесёт участникам, кто, по моему мнению))), получит наибольшую пользу))). ⠀ также покажем, какие упражнения уже загружены в программу тренажёра ПРОСТО ЭФИР. Может ещё что-нибудь успеем. ⠀ Приходите в 9-00 утра по мск завтра 28 августа, скучно не будет (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/CEZaRI_J2W0/?igshid=1j8rbs8n97w7m

[marinaxan]

вера в себя даёт уверенность внутреннюю и внешнюю. а где взять саму по себе веру? ⠀ у меня на эту тему - "укрепление веры в себя" есть собственная технология. И она совсем не волшебная. Но и не сложная, всё гениальное просто. ⠀ ДЕЛА�� МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 😉 ⠀ И начинать надо с любви. Поехали? ⠀ На моём канале YouTube есть видео про #Обнимашки, но мне кажется, что это и так понятно - что надо делать. ⠀ Утром, как только проснулась - обними себя за плечи, секунды на 2-3, больше можно, если захочется. И вечером перед сном сделай тоже самое. ⠀ Сможешь найти для себя несколько секунд? Если ДА, то ты - умняша. Если ты - УМНЯША, то жми ❤️ ⠀ #будемсчастливыпособственномужеланию #МаринаХанПроЭффективность (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/CEHwQBzCQwD/?igshid=a6p7sntq7uap

[marinaxan]

View this post on Instagram

A post shared by Марина Хан тренер личной силы (@trener_marina_han)

Без комментариев (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/CEFFvkCqWVj/?igshid=11iwo8rwph562

[marinaxan]

#дело_жизни - это тот талант, который вы рождены проявить в этот мир. ⠀ Это то, что даёт вам чувство глубокого счастья и удовлетворения 🌞❤️ ⠀ "У вас есть врождённая способность влиять на людей, которых вы знаете. ⠀ Через вашу дружественность и открытость, вежливость, стремление служить людям посредством распространения чего-то ценного внутри Круга ваших друзей. ⠀ Предоставлять качественный сервис, чтобы люди были довольны и рекомендовали вас. ⠀ Ваш потенциал - быть щедрыми и заботливыми. Однако, важно соблюдать баланс между служением себе и служением другим. ⠀ Вы можете полноценно заботиться о других, только если вы сами в благоприятном состоянии. ⠀ Поэтому вам важно находить время на отдых и уединение." ⠀ Верите, друзья, я об этом думала... ⠀ Но🤪, когда прочла это в документе, дрогнула (это только мааалая часть) ⠀ Одно дело - #мечтать_себе_втихомолку ⠀ Другое - #осознанно_взять_ответственность ⠀ И ЧЁ ДЕЛАТЬ ❓ Позади😁 почти шесть десятков лет. Сколько их впереди - никто не знает ⠀ Что скажете? (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/CD9MVjPqAW6/?igshid=vufl7vs2js5b

[marinaxan]

Представляете какая она мудрая😉 А смотреть #витаминкуСчастья день 4 можно на канале IGTV (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/CD4dKeVCtDb/?igshid=1rw92z3cvhbe1

[marinaxan]

View this post on Instagram

A post shared by Марина Хан тренер личной силы (@trener_marina_han)

Вторая #витаминкаСчастья уже на канале IGTV. Кто видел 😎, жмите ❤️ ⠀ Кто не получил свою порцию энергии😁 - сходите и подарите себе 5 минут хорошего настроения ⠀ На картинке написала список направлений, куда нам нужна энергия🤭 ⠀ И оставила свободное место 😇 для ваших вариантов ⠀ Пишите ✍️ для чего вам пригодится энергия (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/CD1ZSPkpduz/?igshid=1g7e1abqa309r

[marinaxan]

View this post on Instagram

A post shared by Марина Хан тренер личной силы (@trener_marina_han)

Хорошее настроение лучше иметь, чем не иметь. Согласны? Жмите ❤️ ⠀ Лишнего хорошего настроения не бывает🌞 ⠀ Именно поэтому завтра в 9 мск я положу здесь первую #витаминкуСчастья ⠀ Заходите в любое время в течение дня и примите её с удовольствием 🌞 ⠀ Станет теплее на душе - значит всё хорошо❤️ (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/CDwiuqkq2HY/?igshid=1uqgimo5s98tq

[marinaxan]

Без любви ты, как птица в клетке😉 ⠀ ни покрасоваться, ни полюбоваться 🤪 ⠀ Знаний на тему #какполюбить_принять_себя и #статьсчастливой в наших головушках, книжных полках, облачных дисках и т.п.😎 накоплено 😁выше_крыши🙃 ⠀ Нажмите ❤️ в знак согласия ⠀ У меня папки на одном только Яндекс диске с этими и похожими материалами весят без малого 30 гигов🤭. И есть ещё Google диск, Облако mail.ru и внешний диск на 1 Тбт. ⠀ Однако наиболее реальных результатов я добилась с небольшим количеством простых и легко применимых техник. ⠀ С их помощью выросла 😇❤️ любовь. ⠀ Я могу поделиться и теорией, и практикой ⠀ Чего больше хочется вам😃❓ (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/CDqP1XyqlEL/?igshid=z2iai91mwz0h

[marinaxan]

Про что для вас этот текст❓ ⠀ Завершился первый день мастер-класса. И невзирая на сопротивление ума, всё равно, ответ на вопрос: ⠀ Чего нам больше всего хочется, когда мы ложимся спать, когда просыпаемся? ⠀ Ответ: ЛЮБВИ! Любви! Любви! ⠀ И как бы мы ни прятались от самих себя, как бы ни старались показаться счастливыми, счастливы мы только когда любим сами себя. ⠀ Когда готовы защищать самих себя. Когда осознаём, что у самой себя, я - самая любимая! ⠀ Я самая бесценная! Я самая единственная. ⠀ И никто, и ничто не в силах помешать этой любви. ⠀ И только мы сами решаем: разрешить себе жить счастливо или не разрешить! ⠀ И только от меня самой зависит, когда я начну относиться к себе, как к самому дорогому, самому ценному инструменту! ⠀ Спасибо, Марина, что ты помогаешь прийти к этому в этой жизни! ⠀ P.S. Это чистый текст, без правок, как есть. (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/CDl6kI9KfjY/?igshid=12coka4s8a1g6

[marinaxan]

Любопытный кадр получился на набережной. Что вы видите?😉 (at Rostov-on-Don) https://www.instagram.com/p/CDjjcGXKRuH/?igshid=6oqj56dpblcp