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als die Kids beim Karate waren einen lockeren Shakeout-Run absolviert. #martinläuft
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Raceday! #worldrun #wingsforlife #sundayisrunday #martinläuft https://t.co/auDxaBIWLw https://t.co/fGaxFjZ0E8
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#martinläuft beim Worldrun 2018 - PreRace https://t.co/8Hux8xoPI8 https://t.co/G0bIVR8pZ9
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zurück von Kritzendorf. Es war ein toller Lauf, auch wenn es sehr warm war. Den Besuch der Burg Greifenstein musste ich abbrechen, weil der Weg gesperrt war. #martinläuft https://t.co/qYj0jrE7W9
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der Plan für heute: C fährt zum Müller nach Kritzendorf. Ich beaufsichtige dort die Kids am Spielplatz und laufe dann entlang der Donau nach Hause. Da ist für jeden was dabei. #martinläuft
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Während die Kids in Karate waren, habe ich wieder die Zeit für eine Laufrunde nach Spillern genutzt. Das Wetter war dafür echt geil! Genau so ein Wetter würde ich mir für den #WorldRun wünschen. #martinläuft https://t.co/RwA7t3w6oP
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Mein Laufband. #martinläuft Sieh dir meinen Lauf auf Strava an: https://t.co/MMoGyi2oiC https://t.co/u4wq3XY5I6
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Das Auto zu meinen Eltern gebracht, dort dann verplaudert und geschaut, dass ixh so rasch wie möglich Heim komme. #martinläuft https://t.co/IbQMwVUpHf https://t.co/i5uoFKN6YT
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Ich hab mir wieder das Auto bei meinen Papa geholt. Es wären knapp 9 km gewesen. Da kann man doch leicht einen 10er draus machen. #martinläuft https://t.co/b8k7N7E6oR https://t.co/ilAsleczfX
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Heute vor 4 Jahren habe ich mit dem Laufen (wieder) angefangen. ... und dabei geblieben! #martinläuft https://t.co/Q1bujOllnf
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frisch gebloggt: #martinläuft am Wagram https://t.co/Fz0vbLhYOZ https://t.co/JjtLcvsYed
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ich wollte eigentlich nur eine kleine Runde die schweren Beine ausführen und den Kopf auslüften. Nach dem das Wetter aber so genial und die Gegend so verführerisch war, wurden es ein paar km mehr. #martinläuft https://t.co/6yP2mfSjln
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den Osterlauf in Ziersdorf hab ich auch erfolgreich absolviert! #martinläuft
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#martinläuft von Goldgeben übern Wagram nach Stockerau. Es war ein perfektes Wetter für einen flotten aber gemütlichen Lauf. https://t.co/oYUGZgFZqZ
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Ratet mal, wann die Party los geht und ich heim laufen wollte. #martinläuft https://t.co/KQPYOHrfM0
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T1 ist morgen in Goldgeben zu einer Geburtstgsfeier eingeladen. Da kann ich schon mal auf Ideen kommen. Die (Luft)Aufklärung und Vermessung auf https://t.co/LQKLHyQQfD war erfolgreich. Jetzt muss morgen noch das Wetter passen. ;) #martinläuft #RunHappy
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die Runde am Abend war ganz angenehm und flott. knapp 7,5 km in sub5. #martinläuft
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