mi-sio

[mi-sio]

Chce ktoś się ktos poznać? (warmińsko - mazurskie)

Serio kto kolwiek tylko najlepiej 13-17

[mi-sio]

narzekanie na swoje ciało i jednocześnie nie robienie nic by je zmienić to hipokryzja.

[mi-sio]

Może gdy będę mdleć z niedożywienia to w końcu ktoś się mną zainteresuje...

[mi-sio]

NA RAZIE ROBIĘ SOBIE PRZERWĘ I NIE WIEM KIEDY ALBO CZY W OGÓLE WRÓCĘ

Bo rzucam palenie i narko a to się wiąże z większym apetytem i pewnie objadaniem się więc najpierw chce to rzucić a później jak już będzie okej to może wrócę ale postaram się nie zawieść any i nie przytyć

Miłej nocy

[mi-sio]

Bilans 19.05.2025

Dzień spoko pod względem humoru tak samo jak wczoraj że względu na buch3 ale też przez to mam gastrofaze więc nie będę już dalej palić tak mi się wydaje choć nie wiem czy dam radę ale dzisiaj nie było tragedii!

Zjedzone : 925

Spalone : 466

Suma : 456 kalorii

Co zjadłam?

Śniadanie : jajecznica z 3 białek, 2 plasterki szynki i około 100g ogórka konserwowego

Przekaska : zielony ogórek 200g + 200 ml mleka do Wielkiej mlecznej kawy

S + p = 283

Obiad : prawdziwy obiad od mamy wyjebałam jak prawie zawsze a sama sobie zrobiłam warzywa na patelni z jogurtem przyprawami i 25g pestek słonecznika (431)

Kolacja : w sumie nie jadłam a piłam dużo herbaty z miodem a potem zrobiłam sobie kostki lodu z nim i szczerze mówiąc zajebiste to było taki posiłek w sumie (211)

Jutro pewnie 💐 ale to jest max bo i tak tata dał mi dużo motywacji znaczy bardziej do nauki niż chudnięcia ale i tak się postaram. A z nauką też się podciągnę i dzisiaj uczyłam się około 3-3.5 godziny więc nie najgorszej.

Edit : zjadłam jeszcze mały kawałek ciasta drożdżowego ale nadal mieszczę się w limicie 600

Chudej nocy kochani

[mi-sio]

18.05. 2025

Dzisiaj binge w chuj

Suma na oko 1800 ale nie liczyłam dokladnie więc kurwa się zajebie za chwilę i kurwa nie zgadniecie na co miałam napad, na jebany miód kurwa zjadłam go z połowę

Ja pierdole nienawidzę kurwa siebie, tak mi to na psyche siada że to hit.

Jutro kurwa fast, a jak coś zjem to idę to wyrzygać. Dzisiaj nie miałam takiej możliwości bo cała rodzina w domu była.

Ale jutro jest szkoła a ja nie idę, kurwa dlaczego? Bo boję się że coś wpierdolę i wiem że jak pójdę to na pewno coś zjem więc wolę zostać w domu i cały dzień się nudzić ale nic nie jeść i pewnie trochę spale kalorii wiec spoko.

Wyzywajcie mnie w kom plis

[mi-sio]

BILANS 17.05.2025

Suma : 1281

Dzień spoko wracam do fastów aby spalić trochę mięśni bo mam wrażenie że mam ich coraz więcej dosłownie siedząc na dupie cały dzień, więc zaczęłam od 18 coś i do 10 pewnie nic nie zjem czyli 16h? Sorry liczyć nie umiem ale na razie powoli zaczynam bo nie chce mieć binge i tak dzisiaj dużo zjadłam bo pozwoliłam sobie na obiad z rodzicami bo poprosili abym z nimi zjadła ale Ana na szczęście pomogła mi nie zjeść całego Dosłownie chyba pierwszy raz zostawiłam resztki i to sporo bo zostawiłam 3/4 mięsa i oddałam dla kota takie gumowate części których nie zjadłam i 2/4 podsmażonego makaronu

kocham cię Ana ❤️🎀

[mi-sio]

Bilans 16.05.2025

Miało być 1400 czyli moje zapotrzebowanie ale chuj bo tak się jaram że coś w końcu spadło z wagi!!! BOŻE I JESZCZE SIĘ WYSRALAM DZISIAJ SERIO POLECAM KAŻDEMU CZASEM PODWYŻSZYĆ LIMITY!

Ale dobra dzisiaj było megggaaa dużo jedzenia ale stosunkowo mało kalori

Śniadanie - jajecznica z białek + dodatki ale nie chce mi się pisać bo za dużo, potem brzoskwinia i nektarynka i kawa z mlekiem (411)

Obiad - matka zrobiła zupe serowa i jakieś klopsiki w sosie pomidorowym / oddałam dla psa. A sama zjadłam duże jabłko i banana

Przekaska - tata kupił chce proteinowy i spróbowałam z dżemem + potem surówka z wczoraj ( obiad + Przekaska (562))

Kolacja - granola 50g i lody orzechowe niecałą 100g (416)

Lody też za namową taty ale tylko po to żeby wychwalać je całej rodzinie XDD jakie to one nie są dobre (są zajebiste i boję się że zjem je sama)

Zjedzone - 1389

Spalone - 285 / trening

Suma - 1104

Waga - 63.1!!!!

Szczerze czuje się chujowo z takimi limitami ale jak waga spada to tyle dobrze chyba. KOCHAM motylka co mi to polecił na prawdę lovki ❤️

[mi-sio]

WAGA RANO 63.1 BOŻE W KOŃCU SPADŁO

[mi-sio]

Bilans 15.04. 2025

Suma - 1213

Waga pod wieczór - 64.6

Ogólnie wszystko czego nie chciałam jeść to wyjebałam

Wiem że marnowanie jedzenia i w ogóle ale kurwa i tak tego nikt odemnie nie chce w szkole a jak przyniosę do domu to będzie leżało i gnilo więc już lepiej wypierdolić do kosza i w sumie to przykro mi jak tata mi coś kupuje i muszę to wywalić ale dobra

Łącznie wyjebane 3 bółki, kawałek ciasta, 3/4 serka z dzisiaj..

Ale jak mogę zostawić jakieś rzeczy bo np. Ktoś mi da coś słodkiego to zostawiam a potem chowam do pokoju i jem w przeciągu kilku dni albo oddaje więc to nie tak że wyszucam wszystko ale to jest niestety czasami konieczne.

[mi-sio]

DOBRA kurna ludzie waga dzisiaj rano była 64.6 kur.

Więc lecę kurwa na limity ok.1000 bo nic mi nie schodzi a ja się staram dosłownie limity ani tym bardziej bilans nie przekraczał nawet mojego podstawowego zapotrzebowania więc kurwa nie wiem o co chodzi a wody też pije bardzoooo dużo więc nie mogła się zatrzymać a okres dopiero powinien być za 11 dni

Ktoś też tak miał? Macie jakieś porady co zrobić?

[mi-sio]

Bilans 14.05.2025

Zjedzone - 1329

Spalone - 539

Suma - 789

Miało być 🌸 no ale poćwiczyłam i jakoś tak wyszło.

Nie chce mi się pisać drugi raz co jadałam i w ogóle co dzisiaj robiłam bo niechcący usunęłam wcześniejszy post i dupa. Ale w skrócie to się wysralam więc idę się jutro zważyc jak nie zapomnę rano i tata mnie na obiad do restauracji zaprosił ale zjadłam trochę chleba schab z sosem i zupę szczawiowa z ziemniakami.

[mi-sio]

Bilans 13.05.2025

Dzień chujnia po prostu, humor rozjebany od rana. Temu dzisiaj krótko.

× Co jadłam? ×

W szkole :

- energol i wafle ryżowe (250+400= 600) + czarna kawa z łyżeczka cukru (19)

W domu :

- 3 cukierki od taty / dostałam ich 20 więc i tak nie jest źle (57)

- skyr truskawkowy + odżywka białkowa (196)

- pół papryki, gruszka, jabłko (211)

׳ącznie zjedzone - 1137

Spalone - 352

Suma - 785 kalorii 🐚

[mi-sio]

Rell dosłownie nikt mnie nie lubi przez to jakal gruba kurwa jestem

To nie życie jest ciężkie,

Tylko ty

[mi-sio]

Plan na 13.05.

Tata mi da pewnie 3 bółki bo mam do 16 i wszystkie je oddam lub wyrzucę (no niestety zjeść ich nie mogę bo jedna ok. 200 kalorii)

Więc kupię sobie przy nim jeszcze energola a potem przed szkołą wafle ryżowe i będzie ok.600 kalorii i zjem je o 11-12

A w domu pewnie coś z białkiem i potem coś dla głowy tak do 1000 a spale pewnie coś koło 200-300

[mi-sio]

12.05.2025 Bilans

Spoko dzień po prostu tylko strasznie nudny ale do przeżycia + byłam na spacerze z psem siostry więc git.

× Co jadłam ? ×

W szkole :

- 2 bułki grahamki 50 g jedna (262)

- MpPower energetyk litrowy ( 250)

W domu :

Ok. 17 - skyr jagodowy 150ml + 30g odżywki białkowej (199)

19:30 - papryka 180g i gruszka 185g (161)

Łącznie zjedzone : 872

Spalone : 303 (zaniżone ale chuj)

Suma : 570 kalorii

Szczerze mówiąc dumna z siebie jestem xdd

Miłego wieczoru motylki

[mi-sio]

BILANS 11.05.2025 X2 XDD

Teraz jeszcze raz bo już spaliłam co miałam spalić i bomba

Zjedzone - 1803 (tak wiem mega dużo ale wyjaśniłam w poprzednim poście)

Spalone - 221

Suma - 1582

W sumie to znowu prawie cały dzień książkę pisałam i ludzie to czytają nawet bo już są trzy części i przeczytało to 30 coś osob więc się cieszę mega.

Jutro zjem na pewno mniej bo czuje się jak jebany wieloryb, kurwa ta emotka słonia pięknie by mnie opisywała dzisiaj no ale jebac. Plan na juto to 🦴 albo maksymalnie 🐚 bo kurde mam dość. I ogólnie chce być na limitach 800- 1000 w tym tygodniu bo w piątek idę na spotkanie i pewnie zjem więcej więc potrzebuje jakis "wolnych kalorii " nie wiem czy wiecie o co mi chodzi no ale mniejsza

Miłego wieczoru motyle