miheenko-mihail-blog

[miheenko-mihail-blog]

[miheenko-mihail-blog]

[miheenko-mihail-blog]

Что делать, если скакалка усугубила целлюлит Иногда прекрасные дамы с большим рвением начинают занятия скипингом. Но, спустя неделю отличных результатов не замечают. Некоторые из них даже приходят к мысли, что скакалка усугубила их целлюлит. Возможно ли такое? К сожалению, да. Но виновата в этом совершенно не скакалка. Проблема заключена в неправильном образе жизни. Вредные факторы, провоцирующие образование целлюлита: неправильное питание; волнения, стрессы; гормональные расстройства; ношение слишком тесной одежды; недостаток (либо избыток) жидкости; злоупотребление алкоголем; гиподинамия; курение. Вот такие дела) Почти каждый день, уделяю час на упражнение скипингу. И мне начинается все больше нравиться) Начинаете уже заниматься?) https://www.instagram.com/p/B1HNDSGIUR0/?igshid=ffi25xtj97as

[miheenko-mihail-blog]

Перестань себя жалеть тряпка, И начни добиваться поставленых целей❗️ #sport #motivation https://www.instagram.com/p/B0ON-MmIQFH/?igshid=12todopbggikc

[miheenko-mihail-blog]

Доброго дня! Всегда есть возможность изменить свою жизнь и добиться своих достижения, и успехов в начинание! Хороших выходных!)😉 #achievement #success https://www.instagram.com/p/Bzz5EAeIEyn/?igshid=rsz7sb495k4k

[miheenko-mihail-blog]

Прочитывая, многие форумы и записывая, вывел для себя, самое не обходимые причины пробежки с утра: 1. Пробежка на голодный желудок, помогает сжечь на 30% больше килокалорий. 2. Помешает разогнать обмен веществ на целый день. 3. В утренние время пока все только собираться, в воздухе находиться намного меньше вредных веществ в не сколько раз ниже. Чистый воздух-добрый спутник на беговой дистанции по утрам. 4. Бег в утренние время уменьшает нагрузку на позвоночник, вовремя трудового дня, диски позвоночников немного проседают и в дальнейшем больше травмируются во время бега. 5. Привычка вставать раньше других есть у большинства успешных людей, добавок с бегом способствует закаливание характеру и силу воли. Ночью организм трети много энергии, не спешите сразу же закидываться углеводами, если цель бега-похудение! Дефицит энергии с утра сигнализирует о том, что организм уже в процессии худеть. P.S. Шансы на успех во всех сферах жизни увеличиваются во много раз! Имейте виду. #running #run #lose #character #willpower #training #sport https://www.instagram.com/p/BzbTQYeI4le/?igshid=14orokimtw6gj

[miheenko-mihail-blog]

На вкус кисло-сладкая🍒 #еда #полезнаяеда #food #healthyfood https://www.instagram.com/p/BzSpd4YIf9z/?igshid=nk2d7un2f20n

[miheenko-mihail-blog]

Интересно познавательное мероприятия! #бизнесдрайв #ростелекомбизнес #калининград (at Radisson Hotel, Kaliningrad) https://www.instagram.com/p/BzLwtrcoqts/?igshid=p8ouj1t7lmfm

[miheenko-mihail-blog]

Занимаясь спортом не забываем об правильном питание🥣🥛 это самая важная особенность, того что бы начать худеть. #порахудеть #спорт #sport https://www.instagram.com/p/BzDrVPgoVE7/?igshid=o9we60552qb0

[miheenko-mihail-blog]

Уезжая с нашего чудесного морского пляжа, задумываешься 🤔об одном когда ещё там окажусь😉😎 #море https://www.instagram.com/p/BzBZg4Uo08v/?igshid=v3dxznq4i36j

[miheenko-mihail-blog]

Используя нужную информацию, можно уверенно 👣 идти вперёд. #Likebz #развитие #бизнес #обучение #live@alfafirtuoso https://www.instagram.com/p/By0Ky0Uo8Eg/?igshid=9ehbovnfgrkh

[miheenko-mihail-blog]

Прошло уже почти 3 года, как катаюсь на велосипеде🚵‍♂️,с этого началась тренировка, силы воли и выносливости, за это время сильно изменилось, но остаётся самая тяжелая работа 😓 над собой. https://www.instagram.com/p/ByyC9CMIc1m/?igshid=1owwasexpjkv3

[miheenko-mihail-blog]

Под искав нужного финансового партнера, сразу решились некоторые вопросы, теперь можно смело составлять расписание дальнейших достижений. #бизнес #финансы #партнеры https://www.instagram.com/p/ByvGpNJowTA/?igshid=1r6bijbya0v4

[miheenko-mihail-blog]

Постепенно, увеличиваю физическую нагрузку. https://www.instagram.com/p/BytCCinITTf/?igshid=1rgjdqhmd82j0

[miheenko-mihail-blog]

Начни менять себя, и удивись как мир сам измениться! #развитие #меняйся #обучение #изменение #мир https://www.instagram.com/p/ByqQkwLonY3/?igshid=r8cvl3cffova

[miheenko-mihail-blog]

Составляя расписание, можно понять, что многое в этой жизни начинается меняться, составлять его нужно, не на день и не наделю, а на месяца или года. Чтобы успевать строить стратегию развития, дальше... https://www.instagram.com/p/BynTtnSIG9a/?igshid=dxck9o27o3o6

[miheenko-mihail-blog]

Заниматься развитием уже давно начал, что бы по менять , качество жизни, возможности и пути развития в разных направлениях: 1. Материальное (физическое) развитие. 2. Культурное мышления и духовное развития. 3. Социальное развитие. Поэтому развитие это движения и изменение в обществе, с переходом от одного качества, к другому. #бизнес #обучение #развитие https://www.instagram.com/p/BykBOqnod44/?igshid=1b3z4f06wefh5