minimaxiads

[minimaxiads]

Aditya Hrudayam With Telugu and English Lyrics#Devtional songs

https://www.youtube.com/watch?v=EtTICMgajAE https://www.youtube.com/watch?v=BepW81bVwGg Aditya Hrudayam With Telugu English Lyrics

Aditya Hrudayam

Aditya Hrudayam is a hymn associated with the Sun or Surya and was recited by the great sage Agastya to Rama on the battlefield before fighting with Ravana. This historic hymn starts at the beginning of the duel between Shri Rama with Ravana himself. Aditya Hrudayam lyrics and meaning in Telugu తతో యుద్ధపరిశ్రాంతం సమరే చింతయా స్థితమ్ | రావణం చాగ్రతో దృష్ట్వా యుద్ధాయ సముపస్థితమ్ || ౧ || అర్థము : యుద్ధము చేసి చేసి మిక్కిలి అలసియున్న శ్రీరాముడు సమరరంగమున చింతా క్రాంతుడైయుండెను. పిమ్మట రావణుడు యుద్ధసన్నద్ధుడై ఆ స్వామి యెదుట నిలిచి యుండెను. దైవతైశ్చ సమాగమ్య ద్రష్టుమభ్యాగతో రణమ్ | ఉపాగమ్యాబ్రవీద్రామమగస్త్యో భగవానృషిః || ౨ || అర్థము : యుద్ధమును చూచుటకై దేవతలతో కూడి అచ్చటికి విచ్చేసిన పూజ్యుడైన అగస్త్య మహర్షి శ్రీరాముని సమీపించి, ఆ ప్రభువుతో ఇట్లు పల్కెను. రామ రామ మహాబాహో శృణు గుహ్యం సనాతనమ్ | యేన సర్వానరీన్వత్స సమరే విజయిష్యసి || ౩ || అర్థము : ఓరామా! మహాబాహో! నాయనా! సనాతనము మిగుల గోప్యము ఐన ఈ స్తోత్రమును గూర్చి తెలిపెదను వినుము. దీనిని జపించినచో సమరమున నీవు శత్రువులపై విజయము సాధించగలవు. ఆదిత్యహృదయం పుణ్యం సర్వశత్రువినాశనమ్ | జయావహం జపేన్నిత్యమక్షయం పరమం శివమ్ || ౪ || అర్థము : ఈ ఆదిత్యహృదయ అను స్తోత్రము పరమ పవిత్రమైనది. సమస్త శత్రువులను నశింపజేయునది. నిత్యము దీనిని జపించినచో సర్వత్ర జయములభించుట తథ్యము. ఇది సత్ఫలములను అక్షయముగ ప్రసాదించునది. సర్వమంగళ మాంగళ్యం సర్వపాపప్రణాశనమ్ | చింతాశోకప్రశమనం ఆయుర్వర్ధనముత్తమమ్ || ౫ || అర్థము : ఇది పరమపావనమైనది. సకల శ్రేయస్సులను సమకూర్చి సమస్త పాపములను నశింపజేయును ఆధివ్యాధులను తొలగించి ఆయుస్సును వృద్ధిపరుచును. సర్వ జపములలో శ్రేష్ఠమైనది. కావున దీనిని జపించుట ఎంతేని ఆవశ్యము. రశ్మిమంతం సముద్యంతం దేవాసురనమస్కృతమ్ | పూజయస్వ వివస్వంతం భాస్కరం భువనేశ్వరమ్ || ౬ || అర్థము : అనంతమైన బంగారుకిరణములతో శోభిల్లుచు, జాతికి జాగృతి కూర్చును. దేవాసురులు ఈయనకు ప్రణమిల్లుదురు. మిక్కిలి తేజస్సుగలవాడు, సమస్త భువనములన నియంత్రించువాడు, లోకములకు వెలుగునిచ్చు ఆదిత్యుని పూజింపుము. సర్వదేవాత్మకో హ్యేష తేజస్వీ రశ్మిభావనః | ఏష దేవాసురగణాన్ లోకాన్ పాతి గభస్తిభిః || ౭ || అర్థము : ఇతడు సమస్త దేవతలకు ఆత్మయైనవాడు. తేజో రాశి. తన కిరణములచే లోకమునకు శక్తిని, స్ఫూర్తిని ప్రసాదించువాడు. దేవాసుర గణములతో గూడి సమస్త లోకములను తన కిరణములచే రక్షించుచుండువాడు. ఏష బ్రహ్మా చ విష్ణుశ్చ శివః స్కందః ప్రజాపతిః | మహేంద్రో ధనదః కాలో యమః సోమో హ్యపాం పతిః || ౮ || అర్థము : బ్రహ్మ, విష్ణువు, శివుడు, కుమారస్వామి, ప్రజాపతి, దేవేంద్రుడు, కుబేరుడు, కాలస్వరూపుడు, యముడు, చంద్రుడు, వరుణుడు మరియు పితరో వసవః సాధ్యా హ్యశ్వినౌ మరుతో మనుః | వాయుర్వహ్నిః ప్రజాప్రాణ ఋతుకర్తా ప్రభాకరః || ౯ || అర్థము : పితృదేవతలు. వసువులు, సాధ్యులు. అశ్వినీదేవతలు, మరుత్తులు, మనువు, వాయువు, అగ్ని, ప్రజలు మొదలగువారి స్వరూపములు అన్నిము ఇతనివే. షడృతువులకు కారకుడు ఈ ప్రభాకరుడే. ఆదిత్యః సవితా సూర్యః ఖగః పూషా గభస్తిమాన్ | సువర్ణసదృశో భానుర్హిరణ్యరేతా దివాకరః || ౧౦ || అర్థము : ఆదిత్యుడు జగత్‌సృష్టికి కారకుడు. జనులు తమవిధులు నిర్వర్తించుటకు ప్రేరణయిచ్చును. లోకోపకారం కొరకు ఆకాశమున సంచరించి వర్షములద్వారా జగత్తును పోషించి తన కిరణములను ప్రకాశింపజేయును. బంగారు వన్నెతో తేజరిల్లుచు అద్భుతముగా ప్రకాశించువాడు. బ్రహ్మాండములు ఉత్పత్తికి బీజమైనవాడు. చీకట్లను తొలగించుచు దివాసమయమున ప్రాణులను కార్యనిమగ్నులను గావించువాడు. హరిదశ్వః సహస్రార్చిః సప్తసప్తిర్మరీచిమాన్ | తిమిరోన్మథనః శంభుస్త్వష్టా మార్తాండ అంశుమాన్ || ౧౧ || అర్థము : శ్యామవర్ణముగల రథాశ్వములు గలవాడు. అసం ఖ్యాకములైన కిరణములు గలవాడు. సప్త అను పేరుగల రథాశ్వముగలవాడు. రథమునకు ఏడు గుఱ్ఱములుగలవాడు. తేజో నిధాన���ులైన కిరణములు గలవాడు. సర్వసంహారకుడు. జగత్ప్రళయమునకు పిమ్మట దానిని మరల సృజించుటకై ఆవిర్భవించెడివాడు. నిరంతరము తన కిరణములచే ప్రకాశించుచుండువాడు హిరణ్యగర్భః శిశిరస్తపనో భాస్కరో రవిః | అగ్నిగర్భోఽదితేః పుత్రః శంఖః శిశిరనాశనః || ౧౨ || అర్థము : బ్రహ్మాండములను తన ఉదరమునందు ధరించువాడు. తాపత్రయములతో బాధపడువ��రికి ఆశ్రయమై వాటిని తొలగించుటకు శాంతిని ప్రసాదించువాడు, తపింపజేయువాడు. దివ్యములైన వెలుగులను గూర్చువాడు. సకల లోకములకు స్తుతిపాత్రుడు. దివాసమయమున అగ్నిని గర్భమునందు ధరించువాడు. అదితి దేవికి పుత్రుడుగా అవతరించినవాడు. సాయంకాలమున స్వయముగా శాంతించువాడు. మంచును తొలగించువాడు. వ్యోమనాథస్తమోభేదీ ఋగ్యజుఃసామపారగః | ఘనవృష్టిరపాం మిత్రో వింధ్యవీథీ ప్లవంగమః || ౧౩ || అర్థము : ఆకాశమునకు అధిపతియైనవాడు. రాహువును ఛేదించు లక్షణముగలవాడు. పూర్వాహ్ణమున ఋగ్వేదరూపము, మధ్యాహ్న సమయమున యజుర్వేదరూపమును, సాయంసమయమున సామవేదరూపమునను అలరారుచుండెడివాడు. ఘనముగా వర్షములను కురిపించుచుండువాడు. అందువలననే జలములను వర్షింపజేయువాడు అని ఖ్యాతి వహించెను. వింధ్యగిరి మార్గమున అతివేగముగా సంచరించువాడు. ఆతపీ మండలీ మృత్యుః పింగళః సర్వతాపనః | కవిర్విశ్వో మహాతేజాః రక్తః సర్వభవోద్భవః || ౧౪ || అర్థము : వేడిని కలిగియుండువాడు. వృత్తాకారమైన బింబము గలవాడు. విరోధులను రూపుమాపువాడు. ప్రభాత సమయమున పింగళవర్ణము కలిగియుండువాడు. మధ్యాహ్న సమయమున సర్వప్రాణులను తపింపజేయువాడు. వ్యాకరణాది సమస్త శాస్త్రముల యందును పండితుడు. విశ్వమును నిర్వహించువాడు. గొప్ప తేజస్సు గలవాడు. సకల ప్రాణులయందును అనురక్తి గలిగి యుండువాడు. సమస్త ప్రాణుల ఉత్పత్తికి కారణమైనవాడు. నక్షత్రగ్రహతారాణామధిపో విశ్వభావనః | తేజసామపి తేజస్వీ ద్వాదశాత్మన్నమోఽస్తు తే || ౧౫ || అర్థము : నక్షత్రములకు, గ్రహములకు, తారలకును అధిపతియైనవాడు. విశ్వస్థితికి హేతువు. అగ్న్యాది తేజస్సులకు మించిన తేజస్సు గలవాడు. పన్నెండు రూపములతో విలసిల్లువాడు. ఈ నామములతో ప్రసిద్ధికెక్కిన సూర్యభగవానుడా నీకు నమస్కారం. నమః పూర్వాయ గిరయే పశ్చిమాయాద్రయే నమః | జ్యోతిర్గణానాం పతయే దినాధిపతయే నమః || ౧౬ || అర్థము : స్వామీ! నీవు పూర్వగిరియందును, పశ్చిమగిరి యందును విలసిల్లుచుండువాడు. గ్రహములకు, నక్షత్రములకు, దివారాత్రములకు అధిపతివి. ఉపాసకులకు జయము అనుగ్రహించునట్టి ఓ సూర్యభగవానుడా నీకు నమస్కారము. జయాయ జయభద్రాయ హర్యశ్వాయ నమో నమః | నమో నమః సహస్రాంశో ఆదిత్యాయ నమో నమః || ౧౭ || అర్థము : జయములను, శుభములను చేకూర్చువాడవు. శ్యామవర్ణముగల రథాశ్వములుగలవాడవు. వేలకొలది కిరణములు గలవాడవు. అదితి పుత్రుడవైన ఓ సూర్యభగవానుడా నీకు నమస్కారము. నమ ఉగ్రాయ వీరాయ సారంగాయ నమో నమః | నమః పద్మప్రబోధాయ మార్తాండాయ నమో నమః || ౧౮ || అర్థము : నిన్ను ఉపాసించని వారికి నీవు భయంకరుడవు. ప్రాణులకు శక్తిని ప్రసాదించువాడవు. శీఘ్రముగ ప్రయాణించువాడవు. పద్మములను వికసింపజేయువాడవు. జగత్ప్రళయమునకు పిమ్మట మరల సృజించుటకై ఆవిర్భవించు నట్టి ఓ సూర్యభగవానుడా నీకు నమస్కారము. బ్రహ్మేశానాచ్యుతేశాయ సూర్యాయాదిత్యవర్చసే | భాస్వతే సర్వభక్షాయ రౌద్రాయ వపుషే నమః || ౧౯ || అర్థము : బ్రహ్మ, విష్ణు, మహేశ్వరులకు ప్రతీకవు. దివ్య తేజస్సంపన్నుడవు. కాంతికి నిధియైన వాడవు. ప్రళయకాలమున లయకారకుడవు. అందువలన రుద్రస్వరూపుడవైన ఓ సూర్యభగవానుడా నీకు నమస్కారము. తమోఘ్నాయ హిమఘ్నాయ శత్రుఘ్నాయామితాత్మనే | కృతఘ్నఘ్నాయ దేవాయ జ్యోతిషాం పతయే నమః || ౨౦ || అర్థము : తమస్సును రూపుమాపువాడవు. జడత్వమును, శీతలత్వమును నశింపజేయువాడవు. నిన్ను ఆశ్రయించి నవారి శత్రువులను సంహరించువాడవు. పరమాత్మ స్వరూపుడవు. కృతఘ్నులను నశింపజేయుచు, దివ్యతేజస్సు విరజిమ్ముచు, జ్యోతులకు అధిపతివైన నీకు నమస్కారము. తప్తచామీకరాభాయ వహ్నయే విశ్వకర్మణే | నమస్తమోఽభినిఘ్నాయ రుచయే లోకసాక్షిణే || ౨౧ || అర్థము : బంగారమువంటి వన్నెగలవాడవు. ఆహుతులను గ్రహించువాడవు. సర్వజగత్కర్తవు. తమస్సులను పారద్రోలువాడవు. ప్రకాశస్వరూపుడవు. జగత్తున జరిగెడి సర్వజనుల కర్మలకు సాక్షియైన వాడవు. కనుక ఓ భాస్కరుడా నీకు నమస్కారము. నాశయత్యేష వై భూతం తదేవ సృజతి ప్రభుః | పాయత్యేష తపత్యేష వర్షత్యేష గభస్తిభిః || ౨౨ || అర్థము : రఘునందనా! ఈ ప్రభువే సమస్త ప్రాణులను లయమొనర్చును. పిదప సృష్టించి పాలించుచుండును. ఇతడు తన కిరణముల చేత జగత్తును తపింపజేయును. వర్షములను ప్రాసాదించుచుండును. ఏష సుప్తేషు జాగర్తి భూతేషు పరినిష్ఠితః | ఏష ఏవాగ్నిహోత్రం చ ఫలం చైవాగ్నిహోత్రిణామ్ || ౨౩ || అర్థము : ఇతడు సకల ప్రాణులలో అంతర్యామిగా నుండును. వారు నిద్రించుచున్నను తాను మేల్కొనియే యుండును. హవిస్సు యొక్క స్వరూపము ఇతడే. తత్ఫలస్వరూపమూ ఇతడే. వేదాశ్చ క్రతవశ్చైవ క్రతూనాం ఫలమేవ చ | యాని కృత్యాని లోకేషు సర్వ ఏష రవిః ప్రభుః || ౨౪ || అర్థము : ఇతడు వేదవేద్యుడు. యజ్ఞఫలస్వరూపుడు. లోకములో జరిగెడి సమస్త కార్యములకు ఈ సూర్యభగవానుడే ప్రభువు. ఏనమాపత్సు కృచ్ఛ్రేషు కాంతారేషు భయేషు చ | కీర్తయన్ పురుషః కశ్చిన్నావసీదతి రాఘవ || ౨౫ || అర్థము : రఘురామా! ఆపదలయందును, కష్టముల యందును, దుర్గమమార్గములయందును, భయస్థితులయందును ఈ స్వామిని కీర్తించినవారికి నాశము ఉండదు. పూజయస్వైనమేకాగ్రో దేవదేవం జగత్పతిమ్ | ఏతత్ త్రిగుణితం జప్త్వా యుద్ధేషు విజయిష్యసి || ౨౬ || అర్థము : దేవదేవుడు, జగత్పతియైన ఈ సూర్యభగవానుని ఏకాగ్రతతో పూజింపుము. ఈ ఆదిత్యహృదయమును ముమ్మారు జపించినచో నీవు ఈ మహా సంగ్రామము నందు విజయము పొందగలవు. అస్మింక్షణే మహాబాహో రావణం త్వం వధిష్యసి | ఏవముక్త్వా తదాఽగస్త్యో జగామ చ యథాగత���్ || ౨౭ || అర్థము : మహాబాహో! రామా! ఈ క్షణముననే నీవు రావణుని వధింపగలవు అని పలిగి అగస్త్య మహర్షి తన స్థానమునకు చేరెను. ఏతచ్ఛ్రుత్వా మహాతేజా నష్టశోకోఽభవత్తదా | ధారయామాస సుప్రీతో రాఘవః ప్రయతాత్మవాన్ || ౨౮ || అర్థము : మహాతేజస్వియైన శ్రీరాముడు అగస్త్యమహాముని ద్వారా ఈ ఆదిత్యహృదయ మహిమను గ్రహించి చింతారహితుడయ్యెను. అతడు మిక్కలి సంతృప్తి పొంది ఏకాగ్రతతో ఆదిత్యహృదయ మంత్రమును మనస్సు నందు నిలుపుకొనెను. ఆదిత్యం ప్రేక్ష్య జప్త్వా తు పరం హర్షమవాప్తవాన్ | త్రిరాచమ్య శుచిర్భూత్వా ధనురాదాయ వీర్యవాన్ || ౨౯ || అర్థము : పిదమ ముమ్మారు ఆచమించి శుచియై సూర్యభగవానుని జూచుచు ఈ మంత్రమును జపించి పరమ సంతుష్టుడాయెను. పిమ్మట ఆ రఘువీరుడు తన ధనువును చేబూనెను. రావణం ప్రేక్ష్య హృష్టాత్మా యుద్ధాయ సముపాగమత్ | సర్వ యత్నేన మహతా వధే తస్య ధృతోఽభవత్ || ౩౦ || అథ రవిరవదన్నిరీక్ష్య రామం ముదితమనాః పరమం ప్రహృష్యమాణః | నిశిచరపతిసంక్షయం విదిత్వా సురగణమధ్యగతో వచస్త్వరేతి || ౩౧ || అర్థము : మిక్కిలి సంతుష్టుడైయున్న ఆ రాముడు రావణుని జూచి యుద్ధమునకై పురోగమించెను. అన్ని విధములుగా గట్టి పూనికతో ఆ నిశాచరుని వధించుటకు కృతనిశ్చయుడయ్యెను. ఇతి శ్రీ ఆదిత్య హృదయం సంపూర్ణం || Aditya Hrudayam Lyrics In English Thatho Yuddha Parishraantham… Samare Chinthayaa Sthitham Raavanam Chaagratho Drushtwaa… Yuddhaaya Samupasthitham Daivathaichha Samaagamya… Drushtamabhyaagatho Ranam Upagamyaa Braveedhraamam… Agasthyo Bhagavaan Rushih Rama Rama Mahaabaaho… Shrunu Guhyam Sanaathanam Yena Sarvaanareen Vathsa… Samare Vijayisyasi Aditya Hrudayam Punyam… Sarvashathru Vinaashanam Jayaavaham Japennithyama… Akshyyam Paramam Shivam Sarvamangala Maangalyam… Sarvapaapa Pranaashanam Chinthaashoka Prashamanam… Aayurvardhana Mutthamam Rashmimantham Samudhyantham… Devaasura Namaskrutham Poojayaswa Vivaswatham… Bhaaskaram Bhuvaneshwaram Sarvadevaathmako Heyysha… Tejaswi Rashmibhaavanah Esha Devaasura Ganaan… Lokaan Paathi Gabhasthibhih Esha Brahmma Cha Vishnuschha… Shivah Skandhah Prajaapathih Mahendhro Dhanadhah Kaalo… Yamah Somohyapaam Pathih Pitharo Vasavah Saadhyaa… Hyaashwinou Marutho Manuh Vaayurvahnih Prajaapraanah… Ruthukarthaa Prabhaakarah Adityah Savithaa Sooryah Khagah… Pooshaa Gabhasthimaan Suvarnasadrusho Bhaanuh… Hiranyarethaa Dhivaakarah Haridhashwah Sahasraarchih… Sapthasapthirmareechimaan Thimironmarhanah Shambhuh Thwashtaa… Maarthaanda Anshumaan Hiranyagarbhah Shishirah… Thapano… Bhaaskaro Ravih Agni Garbhoadhitheh Puthrah Shankhah Shishiranaashanah Vymanaatha Sthamobhedhi… Rugyajuhsaama Paaragah Ghanaavrushti Rapaam Mithro… Vindhya Veethee Plavangamah Aathapee Mandalee… Mruthyuh Pingalah Sarvathaapanah Kavirishwo Mahaatejaa… Rakthah Sarvabhavodhbavah Nakshthra Graha Thaaraanaam… Adhipo Vishwabhaavanah Tejasaamapi Tejaswee… Dhwaadhashaathman Namosthuthe Namah Poorvaaya Giraye… Paschimaayaadraye Namah Jyothirgaanaanaam Pathaye… Dhinaadhipathaye Namah Jayaaya Yayabhadhraaya… Haryashwaaya Namo Namah Namo Namah Sahasraamsho… Adithyaaya Namo Namah Nama Ugraaya Veeraaya… Saarangaaya Namo Namah Namah Padmaprabhodhaaya… Maarthaandaaya Namo Namah Brahmmeshaanaachyutheshaaya… Sooryaayaadhithya Varchase Bhaaswathe Sarvabhakshaaya… Roudhraaya Vapushe Namah Thamoghnaaya Himaghnaayaa… Shathrughnaayaa Mithaathmane Kruthaghnaaya Devaayaa… Jyothishaam Pathaye Namah Thaptha Chaameekaraabhaayaa… Vahye Vishwakarmane Namosthamobhi Nighnaaya… Ruchaye Lokasaakshine Naashayathyeshavai Bhootham… Thadeva Srujathi Prabhuh Paayathyesha Thapathyesha… Varshathyesha Gabhasthibhih Esha Supthashu Jaagarthi… Bhootheshu Parinishtithah Esha Eshaagnihothram Cha… Phalam Chaivaagni Hothrinaam Vedhaaschha Krathavashhaiva… Kruthoonaam Phalameva Cha Yaani Kruthyaani Lokeshu… Sarva Esha Ravih Prabhuh Ena Maapathsu Kruchhreshu… Kaanthaareshu Bhayeshu Cha Keerthayan Purushah Kaschhin… Naavasheedhathi Raaghava Poojayaswaina Mekaagro… Devadevam Jagathpathim Ethath Thrigunitham Japthwaa… Yuddhashu Vijayishyasi Asmin Kshane Mahabaaho… Raavanam Thwam Vadhhishyasi Ekamukthwaa Thadhaagasthyo… Jagaama Cha Yathaagatham Ethachhruthwaa Mahaatejaah… Nashtashoko Bhavath Thadhaa Dhaarayaa Maasa Supreetho… Raaghavah Prayathaathmavaan Adityam Prekshya Japthwaathu… Param Harshamavaapthavaan Thriraachamya Shuchirbhoothwaa… Dhanuraadhaaya Veeryavaan Raavanam Prekshyahrushtaathmaa… Yuddhaaya Samupaagamath Sarwayathnena Mahathaavadhe… Thasya Dhrutho Bhvath Adha Raviravadhan Nireekshya Raamam… Mudhithamanaah Paramam Prahrushyamaanah Nishicharapathi Sankshayam Vidhithwaa… Suragana Madhyagatho Vachasthwarethi To listen to more devotional songs visit - Surya Mantra 108 Times With Lyrics - Gaana Yogi Pachakshra Gawai| Needu Shiva| Kannada - Leke Pooja Ki Thali, HD Video,Hindi English Lyrics - Ganga Aarti with Lyrics By Anuradha Paudwal - Shree Krishna Sharnam Mamah || ANURADHA PAUDWAL - Achyutam Keshavam – Lyrical | Achyutam Keshavam Krishna Damodaram | Krishna Bhajan 2022 #aditya hrudayam pdf #aditya hrudayam lyrics #aditya hrudayam sanskrit #aditya hrudayam english #aditya hrudayam | tamil #aditya hrudayam mp3 free download Read the full article

[minimaxiads]

Sri Suryashtakam Telugu lyrics#Devotional songs

https://www.youtube.com/watch?v=6Tes5NtN8pw Sri Suryashtakam with Telugu lyrics and meaning devotional Sri Suryashtakam ni ప్రతి రోజు ఉదయం సూర్య ధండకము చదివిన విన్న వారందరికీ అన్ని రకాల వ్యవహారాలలో శుభా లు కలుగును సకల లోకాలకు ప్రతి రోజు ప్రకాశం వంతం చేయను దాని వలన సకలం పులకించును 🙏❤🌹🌞Om Surya devaya namah🌞 Sri Suryashtakam lyrics in telugu :- ఆదిదేవ నమస్తుభ్యం ప్రసీద మభాస్కర దివాకర నమస్తుభ్యం ప్రభాకర నమోస్తుతే సప్తాశ్వ రధ మారూఢం ప్రచండం కశ్యపాత్మజం శ్వేత పద్మధరం దేవం తం సూర్యం ప్రణమామ్యహం లోహితం రధమారూఢం సర్వ లోక పితామహం మహాపాప హరం దేవం తం సూర్యం ప్రణమామ్యహం త్రైగుణ్యం చ మహాశూరం బ్రహ్మ విష్ణు మహేశ్వరం మహా పాప హరం దేవం తం సూర్యం ప్రణమామ్యహం బృంహితం తేజసాం పుంజం వాయు మాకాశ మేవచ ప్రభుంచ సర్వ లోకానాం తం సూర్యం ప్రణమామ్యహం బంధూక పుష్ప సంకాశం హార కుండల భూషితం ఏక చక్రధరం దేవం తం సూర్యం ప్రణమామ్యహం విశ్వేశం విశ్వ కర్తారం మహా తేజః ప్రదీపనం మహా పాప హరం దేవం తం సూర్యం ప్రణమామ్యహం తం సూర్యం జగతాం నాధం జ్నాన విజ్నాన మోక్షదం మహా పాప హరం దేవం తం సూర్యం ప్రణమామ్యహం సూర్యాష్టకం పఠేన్నిత్యం గ్రహపీడా ప్రణాశనం అపుత్రో లభతే పుత్రం దరిద్రో ధనవాన్ భవేత్ ఆమిషం మధుపానం చ యః కరోతి రవేర్ధినే సప్త జన్మ భవేద్రోగీ జన్మ కర్మ దరిద్రతా స్త్రీ తైల మధు మాంసాని హస్త్యజేత్తు రవేర్ధినే న వ్యాధి శోక దారిద్ర్యం సూర్య లోకం స గచ్ఛతి ఇతి శ్రీ శివప్రోక్తం శ్రీ సూర్యాష్టకం సంపూర్ణం #surya ashtakam in telugu pdf #sri krishna ashtakam in telugu #surya ashtottara shatanamavali in telugu #lakshmi ashtakam in telugu #surya ashtakam telugu download #surya ashtakam lyrics in hindi #surya ashtakam lyrics in english #surya ashtakam lyrics in hindi pdf #surya ashtakam lyrics in tamil #surya ashtakam lyrics in sanskrit #surya ashtakam lyrics in telugu with meaning #surya ashtakam pdf To listen to more devotional songs visit - Jai Parvati Mata – Parvati Aarti with Lyrics – Sanjeevani Bhelande – Hindi Devotional Songs - Om Jai Jagdish Hare Aarti with Lyrics | ॐ जय जगदीश हरे आरती | Sanjeevani Bhelande | Devotional Song - Ayarpadi Maaligayil Lyrical Song | Krishna Songs with Lyrics Read the full article

[minimaxiads]

KANAKADHARA STOTRAM TELUGU LYRICS#Devotional song

https://www.youtube.com/watch?v=iE5-xeDDptY GODDESS LAXMI KANAKADHARA STOTRAM TELUGU LYRICS & MEANING Kanakadhara Stotram is a hymn composed in Sanskrit by Adi Sankara. kanakadhārā means "stream" of "gold", and the hymn is called by this name since legend has it that when Adi Sankara recited it, Goddess Lakshmi appeared in front of him and unleashed a stream of gold. Kanakadhara Stotram lyrics and meaning in telugu అజ్గం హరేః పులకభూషణ మాశ్రయంతీ భృంగాగనేవ ముకుళాభరణం తమాలం అంగీకృతాఖిల విభూతి రసాంగలీలా మాంగల్యదాస్తు మమ మంగళదేవతాయాః Meaning : మొగ్గలతో నిండియున్న చీకటి కానుగ చెట్టుకు ఆడుతుమ్మెదలు ఆభరణమైనట్లు, పులకాంకురముల తోడి శ్రీహరి శరీరమును ఆశ్రయించినదియు, సకల ఐశ్వర్యములకు స్థానమైనదియు అగు లక్ష్మీదేవి యొక్క క్రీగంటిచూపు నాకు శుభములు ప్రసాదించు గాక! ముగ్ధా ముహుర్విదధతీ వదనే మురారేః ప్రేమత్రపా ప్రణిహితాని గతాగతాని మాలా దృశోర్మధుకరీవ మహోత్సలేయా సా మే శ్రియం దిశతు సాగర సంభవాయాః Meaning : పెద్దనల్లకలువపై నుండు ఆడు తుమ్మె దవలె శ్రీహరి ముఖమునందు ప్రేమ లజ్జలచే ముందుకు వెనుకకు ప్రసరించుచున్న సాగర సంజాతయైన ఆ లక్ష్మీదేవి యొక్క కృపాకటాక్షము నాకు సంపదను ప్రసాదించుగాక! ఆ మీలితాక్ష మధిగమ్య ముదా ముకుందం ఆనందకంద మనిమేష మనజ్గ తంత్రం అకేకర స్థిత కనీనిక పష్మనేత్రం భూత్యై భవే నమ్మ భుజజ్గ శయాజ్గనాయాః Meaning : నిమీలిత నేత్రుడును, ఆనందమునకు కారణభూతుడు అయిన మురారిని సంతోషముతో గూడుటచే, రెప్పపాటు లేనిదియు, కామ వశమైనదియు, కుచితమైన కనుపాపలును, రెప్పలును గలదియు అగు లక్ష్మీదేవి యొక్క కటాక్షము నాకు సంపద నొసంగునుగాక భాహ్యాంతరే మధుజిథ శ్రితికౌస్తుభే య హరావలీవ హరినీలమయీ విభాతి కామప్రదా భగవతోపి కటాక్షమాలా కళ్యాణమావహతు మే కమలాలయః Meaning : భగవంతుడగు శ్రీహరికిని కామప్రదయై, అతని వక్షస్థలమందలి కౌస్తుభమున ఇంద్రనీలమణిమయమగు హారావళివలె ప్రకాశించుచున్న కమలాలయఅగు లక్ష్మీదేవి యొక్క కటాక్షమాల నాకు శుభమును చేకూర్చుగాక కాలంబుదాలి లలితోరసి కైటభారే: దారా ధరేసురటి యా తటిజ్గనేవ మాతుస్సమస్త జగతాం మహనీయ మూర్తి: భద్రాణి మే దిశతు భార్గవనందనాయాః Meaning : కారుమబ్బులపై తోచు మెరుపుతీగ వలె నీలమేఘశ్యాముడగు విష్ణుదేవుని వక్షస్థలమందు ప్రకాశించుచున్న, ముల్లోకములకును తల్లియు, భార్గవ నందనయు అగు ఆ లక్ష్మీదేవి నాకు శుభముల నిచ్చుగాక ప్రాప్తం పదం ప్రధమతఃఖలు యత్ప్రభావాత్ మాజ్గల్యభాజి మధుమాధిని మన్మధేన మయ్యాపతేత్తదిహ మంధర మీక్షణార్థం మందాలసం చ మకరాలయ కన్యకాయాః Meaning : ఏ క్రీగంటి ప్రభావమున మన్మథుడు మాంగల్యమూర్తియగు మధుసూదనుని యందు ముఖ్యస్థానమును ఆక్రమించెనో అట్టి క్షీరాబ్ది కన్య అగు లక్ష్మీదేవి యొక్క మండమగు నిరేక్షము నాయందు ప్రసరించుగాక విశ్వామరేంద్ర పదవిభ్రమ దాన దక్ష మానందహేతు రధికం మురవిద్విషోపి ఈషన్నిషీదతు మయిక్షణ మీక్షణార్థ మిందీవరోదర సహోదర మిందిరాయాః Meaning : సమస్త దేవేంద్ర పదవినీయగలదియు, విష్ణువు సంతోషమునకు కారణమైనదియు, నల్లకలువలను పోలునదియు అగు లక్ష్మీదేవి కటాక్షము నాపై నిలిచియుండునుగాక! ఇష్టా విశిష్టమతయోపి యయా దయార్ద్ర దృష్టా స్త్రివిష్టప పదం సులభం లభంతే దృష్టిః ప్రహృష్ట కమలోదర దీప్తిరిష్టాం పుష్టిం కృషీష్ట మమ పుష్కర విష్టరాయాః Meaning : పద్మాసని అయిన లక్ష్మీదేవి దయార్థ దృష్టివలననే విశిష్టమతులగు హితులు సులభముగా ఇంద్రపదవిని పొందుచున్నారు. వికసిత కమలోదర దీప్తిగల ఆ దృష్టి, కోరిన సంపదను నాకు అనుగ్రహించుగాక దద్యాయానుపవనో ద్రవిణాంబుధారా మస్మిన్నకించన విహంగశిసౌ విషణ్ణే దుష్కర్మ ఘర్మ మపనీయ చిరాయ దూరం నారాయణ ప్రణయినీ నయనాంబువాహః Meaning : శ్రీమన్నారాయణుని దేవి అయిన లక్ష్మీదేవి దృష్టియనెడు మేఘము దయావాయు ప్రేరితమై, నా యందు చాలాకాలముగా ఉన్న దుష్కర్మ తాపమును తొలగించి, పేదవాడ��నెడి విచారముతో ఉన్న చాతకపు పక్షి అగు నాపై ధనవర్ష ధారను కురిపించునుగాక గీర్దేవ తేతి గరుడధ్వజ సుందరీతి శాకంభరీతి శశిశేఖర వల్లభేతి సృష్టిస్థితి ప్రళయకేళిషు సంస్థితాయై తస్యై నమ స్త్రిభువనైక గురో స్తరుణ్యైః Meaning : వాగ్దేవత (సరస్వతి) అనియు, గరుఢధ్వజ సుందరి అనియు, శాకం బరియనియు, శశిశేఖర వలభాయనియు పేరు పొందినదియు, సృష్టిస్థితిలయముల గావించునదియు, త్రిభువనములకు గురువైన విష్ణుదేవుని పట్టమహిషియగు లక్ష్మీదేవికి నమస్కారము. ఆ మీలితాక్ష మధిగమ్య ముదా ముకుందం ఆనందకంద మనిమేష మనజ్గ తంత్రం అకేకర స్థిత కనీనిక పష్మనేత్రం భూత్యై భవే నమ్మ భుజజ్గ శయాజ్గనాయాః Meaning : నిమీలిత నేత్రుడును, ఆనందమునకు కారణభూతుడు అయిన మురారిని సంతోషముతో గూడుటచే, రెప్పపాటు లేనిదియు, కామ వశమైనదియు, కుచితమైన కనుపాపలును, రెప్పలునుగలదియు అగు లక్ష్మీదేవి యొక్క కటాక్షము నాకు సంపద నొసంగునుగాక శ్రుత్యైనమోస్తు శుభకర్మ ఫలప్రసూత్యై రత్యైనమోస్తు రమణీయ గుణార్ణవాయై శక్యైనమోస్తు శతపత్ర నికేతనాయై పుష్ట్యైనమోస్తు పురుషోత్తమ వల్లభాయై Meaning : పుణ్య కార్యముల ఫలమునొసగు శ్రుతిరూపిణియు, సౌందర్యగుణ సము ద్రయగు రతిరూపిణియును, పద్మనివాసియగు శక్తిరూపిణియు అగు లక్ష్మీదేవికి నమస్కారము. నమోస్తు నాళీక నిభాననాయై నమోస్తు దుగ్ధోదధి జన్మభూమ్యై నమోస్తు సోమామృత సోదరాయై నమోస్తు నారాయణ వల్లభాయై Meaning : పద్మమును పోలిన ముఖము గలదియు, క్షీరసముద్ర సంజాతయు, చంద్రునికిని-అమృతమునకును తోబుట్టువును, నారాయణుని వల్లభయునగు లక్ష్మీదేవికి నమస్కారము. నమోస్తు హేమాంబుజ పీఠికాయై నమోస్తు భూమండల నాయికాయై నమోస్తు దేవాది దయాపరాయై నమోస్తు శార్గ్ఙయుధ వల్లభాయై Meaning : బంగారు పద్మము ఆసనముగా గలదియును, భూమండలమునకు నాయికయైనదియును, దేవతలలోదయమే ముఖ్యముగా గలదియును, విష్ణువుకు ప్రియురాలునుయైన లక్ష్మీదేవికి నమస్కారము. నమోస్తు దేవ్యై భృగునందనాయై నమోస్తు విష్ణోరురసి స్థితాయై నమోస్తు లక్ష్మ్యై కమలాలయాయై నమోస్తు దామోదర వల్లభాయై Meaning : భృగుమహర్షి పుత్రికయును, విష్ణు వక్ష:స్థలవాసినియు, కమలాలయము, విష్ణువుకు ప్రియురాలును అయిన లక్ష్మీదేవికి నమస్కారము. నమోస్తు కాంత్యై కమలేక్షణాయై నమోస్తు భూత్యై భువన ప్రసూత్యై నమోస్తు దేవాదిభి రర్చితాయై నమోస్తు నందాత్మజ వల్లభాయై Meaning : తామరపువ్వులవంటి కన్నులు గలదియు, దేదీప్యమానమైనదియు, లోకములకు తల్���ియు, దేవతలచే పూజింపబడునదియు, విష్ణువుకు ప్రియురాలునగు లక్ష్మీదేవికి నమస్కా రము. సంపత్కరాణి సకలేంద్రియ నందనాని సామ్రాజ్యదాన నిరతాని సరోరుహాక్షి త్వద్వందనాని దురితా హరణోద్యతాని మామేవ మాత రనిశం కలయంతు మాన్యే Meaning : పద్మములవంటి కన్నులగల పూజ్యురాలవగు నోయమ్మా! నిన్ను గూర్చి చేసిన నమస్కృతులు సంపదలు కలగించునవి, చక్రవర్తిత్వము నొసగగలవి, పాపములను నశింపచేయునవి. ఓ తల్లి అవి ఎల్లప్పుడును నన్ను అనుగ్రహించుగాక! యత్కటాక్ష సముపాసనా విధిః సేవకస్య సకలార్థ సంపదః సంతనోతి వచనాంగ మానసైః త్వాం మురారి హృదయేశ్వరీం భజే Meaning : ఏదేవియొక్క కటాక్ష వీక్షణమున సేవకులకు సకలార్థ సంపదలు లభించునో, అట్టి మురారి హృదయేశ్వరియగు లక్ష్మీదేవిని… నిన్ను మనో వాక్కాయములచే త్రికరణశుద్ధిగా సేవింతును. సరసిజనయనే సరోజ హస్తే ధవళతరాంశుక గంధమాల్యశోభే భగవతి హరివల్లభే మనోజ్ఞే త్రిభువన భూతి కరి ప్రసీద మహ్యం Meaning : కమలముల వంటి కన్నులు గల ఓ తల్లి చేతియందు పద్మమును ధరించి, తెల్లని వస్త్రము, గంధము, పుష్పమాలికలతో ప్రకాశించుచున్న భగవతీ! విష్ణుప్రియా!, మనోజ్ఞులారా!, ముల్లోకములకు సంపదను ప్రసాదించు మాతా! నన్ననుగ్రహింపుము. దిగ్ఘస్తిభిః కనక కుంభ ముఖావసృష్ట స్వర్వాహినీ విమలచారు జలాప్లుతాంగీం ప్రాత ర్నమామి జగతాం జననీ మశేష లోకాధినాథ గృహిణీం అమృతాబ్ధి పుత్రీం Meaning : దిగ్గజములు కనకపు కుంభములతో తెచ్చిన వినిర్మల ఆకాశ జలములచే అభిషేకించ బడిన శరీరము గలదియు, లోకములకు జననియు, విశ్వ్రపభువగు విష్ణుమూర్తి గృహిణియు, క్షీరసాగర పుత్రియునగు లక్ష్మీదేవికి నమస్కరించుచున్నాను. కమలే కమలాక్ష వల్లబే త్వం కరుణాపూర తరంగితై రపాంగైః అవలోకయ మా మకించనానాం ప్రథమం పాత్రమ కృత్రిమం దయాయాః Meaning : శ్రీహరి వల్లభురాలివైన ఓ లక్ష్మీదేవి! దరిద్రులలో ప్రథమస్థానంలో ఉన్నాను. నీ దయకు తగిన పాత్రమును అగునన్ను నీ కరుణా కటాక్షముతో చూడుము. స్తువంతి యే స్తుతిభిరమూభిరన్వహం త్రయీమయీం త్రిభువనమాతరం రమాం గుణాధికా గురుతర భాగ్యభాజినో భవంతి తే భువి బుధ భావితాశయాః Meaning : ఎవరీ స్తోతములచే ప్రతిదినమును వేద రూపిణియు, త్రిలోక మాతమునగు లక్ష్మీదేవిని స్తుతింతురో వారు విద్వాంసులకే భావితాశయులై, గుణాధికులై అత్యంత భాగ్యశాలురగుచున్నారు. సువర్ణ ధారా స్తోత్రం యచ్ఛంకరాచార్య నిర్మితం త్రిసంధ్యం యఃపథేన్నిత్యం స కుబేరసమోభవేత్ Meaning : ఆదిశంకరాచార్యులు రచించిన కనక ధారాస్తోత్రమును ప్రతిదినము త్రికాలమందు పఠించువారు కుబేరునితో సమానులగును. To listen to more devotional songs visit - Ganga Aarti with Lyrics By Anuradha Paudwal - Shree Krishna Sharnam Mamah || ANURADHA PAUDWAL - Achyutam Keshavam – Lyrical | Achyutam Keshavam Krishna Damodaram | Krishna Bhajan 2022 - Lakshmi Aarti with Lyrics By Anuradha Paudwal I Shubh Deepawali, Aartiyan #kanakadhara stotram telugu with meaning #kanakadhara stotram telugu pdf free download #kanakadhara stotram meaning in telugu pdf #kanakadhara stotram pdf #kanakadhara stotram lyrics #kanakadhara stotram lyrics in hindi #ashtalakshmi stotram in telugu #kanakadhara stotram lyrics in sanskrit Read the full article

[minimaxiads]

Sri Lalitha Sahasranama Stotram Telugu lyrics#Devotional songs

https://www.youtube.com/watch?v=agzj-co-Epc LalithaSahasranamaStothram #DevotionalSong Sri Lalitha Sahasranama is a text from Brahmanda Purana. It is A Sacred Text To The Hindu Worshippers of The Goddess Lalita Devi, Lalita Sahasranamam Contains a Thousand Names of The Hindu Mother Goddess Lalita. శ్రీ లలితా సహస్ర నామ స్తోత్రం ఓమ్ ॥ అస్య శ్రీ లలితా దివ్య సహస్రనామ స్తోత్ర మహామంత్రస్య, వశిన్యాది వాగ్దేవతా ఋషయః, అనుష్టుప్ ఛందః, శ్రీ లలితా పరాభట్టారికా మహా త్రిపుర సుందరీ దేవతా, ఐం బీజం, క్లీం శక్తిః, సౌః కీలకం, మమ ధర్మార్థ కామ మోక్ష చతుర్విధ ఫలపురుషార్థ సిద్ధ్యర్థే లలితా త్రిపురసుందరీ పరాభట్టారికా సహస్ర నామ జపే వినియోగః కరన్యాసః ఐం అంగుష్టాభ్యాం నమః, క్లీం తర్జనీభ్యాం నమః, సౌః మధ్యమాభ్యాం నమః, సౌః అనామికాభ్యాం నమః, క్లీం కనిష్ఠికాభ్యాం నమః, ఐం కరతల కరపృష్ఠాభ్యాం నమః అంగన్యాసః ఐం హృదయాయ నమః, క్లీం శిరసే స్వాహా, సౌః శిఖాయై వషట్, సౌః కవచాయ హుం, క్లీం నేత్రత్రయాయ వౌషట్, ఐం అస్త్రాయఫట్, భూర్భువస్సువరోమితి దిగ్బంధః ధ్యానం అరుణాం కరుణా తరంగితాక్షీం ధృతపాశాంకుశ పుష్పబాణచాపామ్ । అణిమాదిభి రావృతాం మయూఖైః అహమిత్యేవ విభావయే భవానీమ్ ॥ 1 ॥ ధ్యాయేత్ పద్మాసనస్థాం వికసితవదనాం పద్మ పత్రాయతాక్షీం హేమాభాం పీతవస్త్రాం కరకలిత లసమద్ధేమపద్మాం వరాంగీమ్ । సర్వాలంకారయుక్తాం సకలమభయదాం భక్తనమ్రాం భవానీం శ్రీ విద్యాం శాంతమూర్తిం సకల సురసుతాం సర్వసంపత్-ప్రదాత్రీమ్ ॥ 2 ॥ సకుంకుమ విలేపనా మళికచుంబి కస్తూరికాం సమంద హసితేక్షణాం సశరచాప పాశాంకుశామ్ । అశేష జనమోహినీ మరుణమాల్య భూషోజ���జ్వలాం జపాకుసుమ భాసురాం జపవిధౌ స్మరే దంబికామ్ ॥ 3 ॥ సింధూరారుణ విగ్రహాం త్రిణయనాం మాణిక్య మౌళిస్ఫుర- త్తారానాయక శేఖరాం స్మితముఖీ మాపీన వక్షోరుహామ్ । పాణిభ్యా మలిపూర్ణ రత్న చషకం రక్తోత్పలం బిభ్రతీం సౌమ్యాం రత్నఘటస్థ రక్త చరణాం ధ్యాయేత్పరామంబికామ్ ॥ 4 ॥ లమిత్యాది పంచపూజాం విభావయేత్ లం పృథివీ తత్త్వాత్మికాయై శ్రీ లలితాదేవ్యై గంధం పరికల్పయామి హం ఆకాశ తత్త్వాత్మికాయై శ్రీ లలితాదేవ్యై పుష్పం పరికల్పయామి యం వాయు తత్త్వాత్మికాయై శ్రీ లలితాదేవ్యై ధూపం పరికల్పయామి రం వహ్ని తత్త్వాత్మికాయై శ్రీ లలితాదేవ్యై దీపం పరికల్పయామి వం అమృత తత్త్వాత్మికాయై శ్రీ లలితాదేవ్యై అమృత నైవేద్యం పరికల్పయామి సం సర్వ తత్త్వాత్మికాయై శ్రీ లలితాదేవ్యై తాంబూలాది సర్వోపచారాన్ పరికల్పయామి గురుర్బ్రహ్మ గురుర్విష్ణుః గురుర్దేవో మహేశ్వరః । గురుస్సాక్షాత్ పరబ్రహ్మ తస్మై శ్రీ గురవే నమః ॥ హరిః ఓం శ్రీ మాతా, శ్రీ మహారాజ్ఞీ, శ్రీమత్-సింహాసనేశ్వరీ । చిదగ్ని కుండసంభూతా, దేవకార్యసముద్యతా ॥ 1 ॥ ఉద్యద్భాను సహస్రాభా, చతుర్బాహు సమన్వితా । రాగస్వరూప పాశాఢ్యా, క్రోధాకారాంకుశోజ్జ్వలా ॥ 2 ॥ మనోరూపేక్షుకోదండా, పంచతన్మాత్ర సాయకా । నిజారుణ ప్రభాపూర మజ్జద్-బ్రహ్మాండమండలా ॥ 3 ॥ చంపకాశోక పున్నాగ సౌగంధిక లసత్కచా కురువింద మణిశ్రేణీ కనత్కోటీర మండితా ॥ 4 ॥ అష్టమీ చంద్ర విభ్రాజ దళికస్థల శోభితా । ముఖచంద్ర కళంకాభ మృగనాభి విశేషకా ॥ 5 ॥ వదనస్మర మాంగల్య గృహతోరణ చిల్లికా । వక్త్రలక్ష్మీ పరీవాహ చలన్మీనాభ లోచనా ॥ 6 ॥ నవచంపక పుష్పాభ నాసాదండ విరాజితా । తారాకాంతి తిరస్కారి నాసాభరణ భాసురా ॥ 7 ॥ కదంబ మంజరీక్లుప్త కర్ణపూర మనోహరా । తాటంక యుగళీభూత తపనోడుప మండలా ॥ 8 ॥ పద్మరాగ శిలాదర్శ పరిభావి కపోలభూః । నవవిద్రుమ బింబశ్రీః న్యక్కారి రదనచ్ఛదా ॥ 9 ॥ శుద్ధ విద్యాంకురాకార ద్విజపంక్తి ద్వయోజ్జ్వలా । కర్పూరవీటి కామోద సమాకర్షద్దిగంతరా ॥ 10 ॥ నిజసల్లాప మాధుర్య వినిర్భత్సిత కచ్ఛపీ । మందస్మిత ప్రభాపూర మజ్జత్-కామేశ మానసా ॥ 11 ॥ అనాకలిత సాదృశ్య చుబుక శ్రీ విరాజితా । కామేశబద్ధ మాంగల్య సూత్రశోభిత కంథరా ॥ 12 ॥ కనకాంగద కేయూర కమనీయ భుజాన్వితా । రత్నగ్రైవేయ చింతాక లోలముక్తా ఫలాన్వితా ॥ 13 ॥ కామేశ్వర ప్రేమరత్న మణి ప్రతిపణస్తనీ। నాభ్యాలవాల రోమాళి లతాఫల కుచద్వయీ ॥ 14 ॥ లక్ష్యరోమలతా ధారతా సమున్నేయ మధ్యమా । స్తనభార దళన్-మధ్య పట్టబంధ వళిత్రయా ॥ 15 ॥ అరుణారుణ కౌసుంభ వస్త్ర భాస్వత్-కటీతటీ । రత్నకింకిణి కారమ్య రశనాదామ భూషితా ॥ 16 ॥ కామేశ జ్ఞాత సౌభాగ్య మార్దవోరు ద్వయాన్వితా । మాణిక్య మకుటాకార జానుద్వయ విరాజితా ॥ 17 ॥ ఇంద్రగోప పరిక్షిప్త స్మర తూణాభ జంఘికా । గూఢగుల్భా కూర్మపృష్ఠ జయిష్ణు ప్రపదాన్వితా ॥ 18 ॥ నఖదీధితి సంఛన్న నమజ్జన తమోగుణా । పదద్వయ ప్రభాజాల పరాకృత సరోరుహా ॥ 19 ॥ శింజాన మణిమంజీర మండిత శ్రీ పదాంబుజా । మరాళీ మందగమనా, మహాలావణ్య శేవధిః ॥ 20 ॥ సర్వారుణాఽనవద్యాంగీ సర్వాభరణ భూషితా । శివకామేశ్వరాంకస్థా, శివా, స్వాధీన వల్లభా ॥ 21 ॥ సుమేరు మధ్యశృంగస్థా, శ్రీమన్నగర నాయికా । చింతామణి గృహాంతస్థా, పంచబ్రహ్మాసనస్థితా ॥ 22 ॥ మహాపద్మాటవీ సంస్థా, కదంబ వనవాసినీ । సుధాసాగర మధ్యస్థా, కామాక్షీ కామదాయినీ ॥ 23 ॥ దేవర్షి గణసంఘాత స్తూయమానాత్మ వైభవా । భండాసుర వధోద్యుక్త శక్తిసేనా సమన్వితా ॥ 24 ॥ సంపత్కరీ సమారూఢ సింధుర వ్రజసేవితా । అశ్వారూఢాధిష్ఠితాశ్వ కోటికోటి భిరావృతా ॥ 25 ॥ చక్రరాజ రథారూఢ సర్వాయుధ పరిష్కృతా । గేయచక్ర రథారూఢ మంత్రిణీ పరిసేవితా ॥ 26 ॥ కిరిచక్ర రథారూఢ దండనాథా పురస్కృతా । జ్వాలామాలిని కాక్షిప్త వహ్నిప్రాకార మధ్యగా ॥ 27 ॥ భండసైన్య వధోద్యుక్త శక్తి విక్రమహర్షితా । నిత్యా పరాక్రమాటోప నిరీక్షణ సముత్సుకా ॥ 28 ॥ భండపుత్ర వధోద్యుక్త బాలావిక్రమ నందితా । మంత్రిణ్యంబా విరచిత విషంగ వధతోషితా ॥ 29 ॥ విశుక్ర ప్రాణహరణ వారాహీ వీర్యనందితా । కామేశ్వర ముఖాలోక కల్పిత శ్రీ గణేశ్వరా ॥ 30 ॥ మహాగణేశ నిర్భిన్న విఘ్నయంత్ర ప్రహర్షితా । భండాసురేంద్ర నిర్ముక్త శస్త్ర ప్రత్యస్త్ర వర్షిణీ ॥ 31 ॥ కరాంగుళి నఖోత్పన్న నారాయణ దశాకృతిః । మహాపాశుపతాస్త్రాగ్ని నిర్దగ్ధాసుర సైనికా ॥ 32 ॥ కామేశ్వరాస్త్ర నిర్దగ్ధ సభండాసుర శూన్యకా । బ్రహ్మోపేంద్ర మహేంద్రాది దేవసంస్తుత వైభవా ॥ 33 ॥ హరనేత్రాగ్ని సందగ్ధ కామ సంజీవనౌషధిః । శ్రీమద్వాగ్భవ కూటైక స్వరూప ముఖపంకజా ॥ 34 ॥ కంఠాధః కటిపర్యంత మధ్యకూట స్వరూపిణీ । శక్తికూటైక తాపన్న కట్యథోభాగ ధారిణీ ॥ 35 ॥ మూలమంత్రాత్మికా, మూలకూట త్రయ కళేబరా । కుళామృతైక రసికా, కుళసంకేత పాలినీ ॥ 36 ॥ కుళాంగనా, కుళాంతఃస్థా, కౌళినీ, కుళయోగినీ । అకుళా, సమయాంతఃస్థా, సమయాచార తత్పరా ॥ 37 ॥ మూలాధారైక నిలయా, బ్రహ్మగ్రంథి విభేదినీ । మణిపూరాంత రుదితా, విష్ణుగ్రంథి విభేదినీ ॥ 38 ॥ ఆజ్ఞా చక్రాంతరాళస్థా, రుద్రగ్రంథి విభేదినీ । సహస్రారాంబుజా రూఢా, సుధాసారాభి వర్షిణీ ॥ 39 ॥ తటిల్లతా సమరుచిః, షట్-చక్రోపరి సంస్థితా । మహాశక్తిః, కుండలినీ, బిసతంతు తనీయసీ ॥ 40 ॥ భవానీ, భావనాగమ్యా, భవారణ్య కుఠారికా । భద్రప్రియా, భద్రమూర్తి, ర్భక్తసౌభాగ్య దాయినీ ॥ 41 ॥ భక్తిప్రియా, భక్తిగమ్యా, భక్తివశ్యా, భయాపహా । శాంభవీ, శారదారాధ్యా, శర్వాణీ, శర్మదాయినీ ॥ 42 ॥ శాంకరీ, శ్రీకరీ, సాధ్వీ, శరచ్చంద్రనిభాననా । శాతోదరీ, శాంతిమతీ, నిరాధారా, నిరంజనా ॥ 43 ॥ నిర్లేపా, నిర్మలా, నిత్యా, నిరాకారా, నిరాకులా । నిర్గుణా, నిష్కళా, శాంతా, నిష్కామా, నిరుపప్లవా ॥ 44 ॥ నిత్యముక్తా, నిర్వికారా, నిష్ప్రపంచా, నిరాశ్రయా । నిత్యశుద్ధా, నిత్యబుద్ధా, నిరవద్యా, నిరంతరా ॥ 45 ॥ నిష్కారణా, నిష్కళంకా, నిరుపాధి, ర్నిరీశ్వరా । నీరాగా, రాగమథనీ, నిర్మదా, మదనాశినీ ॥ 46 ॥ నిశ్చింతా, నిరహంకారా, నిర్మోహా, మోహనాశినీ । నిర్మమా, మమతాహంత్రీ, నిష్పాపా, పాపనాశినీ ॥ 47 ॥ నిష్క్రోధా, క్రోధశమనీ, నిర్లోభా, లోభనాశినీ । నిఃసంశయా, సంశయఘ్నీ, నిర్భవా, భవనాశినీ ॥ 48 ॥ నిర్వికల్పా, నిరాబాధా, నిర్భేదా, భేదనాశినీ । నిర్నాశా, మృత్యుమథనీ, నిష్క్రియా, నిష్పరిగ్రహా ॥ 49 ॥ నిస్తులా, నీలచికురా, నిరపాయా, నిరత్యయా । దుర్లభా, దుర్గమా, దుర్గా, దుఃఖహంత్రీ, సుఖప్రదా ॥ 50 ॥ దుష్టదూరా, దురాచార శమనీ, దోషవర్జితా । సర్వజ్ఞా, సాంద్రకరుణా, సమానాధికవర్జితా ॥ 51 ॥ సర్వశక్తిమయీ, సర్వమంగళా, సద్గతిప్రదా । సర్వేశ్వరీ, సర్వమయీ, సర్వమంత్ర స్వరూపిణీ ॥ 52 ॥ సర్వయంత్రాత్మికా, సర్వతంత్రరూపా, మనోన్మనీ । మాహేశ్వరీ, మహాదేవీ, మహాలక్ష్మీ, ర్మృడప్రియా ॥ 53 ॥ మహారూపా, మహాపూజ్యా, మహాపాతక నాశినీ । మహామాయా, మహాసత్త్వా, మహాశక్తి ర్మహారతిః ॥ 54 ॥ మహాభోగా, మహైశ్వర్యా, మహావీర్యా, మహాబలా । మహాబుద్ధి, ర్మహాసిద్ధి, ర్మహాయోగేశ్వరేశ్వరీ ॥ 55 ॥ మహాతంత్రా, మహామంత్రా, మహాయంత్రా, మహాసనా । మహాయాగ క్రమారాధ్యా, మహాభైరవ పూజితా ॥ 56 ॥ మహేశ్వర మహాకల్ప మహాతాండవ సాక్షిణీ । మహాకామేశ మహిషీ, మహాత్రిపుర సుందరీ ॥ 57 ॥ చతుఃషష్ట్యుపచారాఢ్యా, చతుష్షష్టి కళామయీ । మహా చతుష్షష్టి కోటి యోగినీ గణసేవితా ॥ 58 ॥ మనువిద్యా, చంద్రవిద్యా, చంద్రమండలమధ్యగా । చారురూపా, చారుహాసా, చారుచంద్ర కళాధరా ॥ 59 ॥ చరాచర జగన్నాథా, చక్రరాజ నికేతనా । పార్వతీ, పద్మనయనా, పద్మరాగ సమప్రభా ॥ 60 ॥ పంచప్రేతాసనాసీనా, పంచబ్రహ్మ స్వరూపిణీ । చిన్మయీ, పరమానందా, విజ్ఞాన ఘనరూపిణీ ॥ 61 ॥ ధ్యానధ్యాతృ ధ్యేయరూపా, ధర్మాధర్మ వివర్జితా । విశ్వరూపా, జాగరిణీ, స్వపంతీ, తైజసాత్మికా ॥ 62 ॥ సుప్తా, ప్రాజ్ఞాత్మికా, తుర్యా, సర్వావస్థా వివర్జితా । సృష్టికర్త్రీ, బ్రహ్మరూపా, గోప్త్రీ, గోవిందరూపిణీ ॥ 63 ॥ సంహారిణీ, రుద్రరూపా, తిరోధానకరీశ్వరీ । సదాశివానుగ్రహదా, పంచకృత్య పరాయణా ॥ 64 ॥ భానుమండల మధ్యస్థా, భైరవీ, భగమాలినీ । పద్మాసనా, భగవతీ, పద్మనాభ సహోదరీ ॥ 65 ॥ ఉన్మేష నిమిషోత్పన్న విపన్న భువనావళిః । సహస్రశీర్షవదనా, సహస్రాక్షీ, సహస్రపాత్ ॥ 66 ॥ ఆబ్రహ్మ కీటజననీ, వర్ణాశ్రమ విధాయినీ । నిజాజ్ఞారూపనిగమా, పుణ్యాపుణ్య ఫలప్రదా ॥ 67 ॥ శ్రుతి సీమంత సింధూరీకృత పాదాబ్జధూళికా । సకలాగమ సందోహ శుక్తిసంపుట మౌక్తికా ॥ 68 ॥ పురుషార్థప్రదా, పూర్ణా, భోగినీ, భువనేశ్వరీ । అంబికా,ఽనాది నిధనా, హరిబ్రహ్మేంద్ర సేవితా ॥ 69 ॥ నారాయణీ, నాదరూపా, నామరూప వివర్జితా । హ్రీంకారీ, హ్రీమతీ, హృద్యా, హేయోపాదేయ వర్జితా ॥ 70 ॥ రాజరాజార్చితా, రాజ్ఞీ, రమ్యా, రాజీవలోచనా । రంజనీ, రమణీ, రస్యా, రణత్కింకిణి మేఖలా ॥ 71 ॥ రమా, రాకేందువదనా, రతిరూపా, రతిప్రియా । రక్షాకరీ, రాక్షసఘ్నీ, రామా, రమణలంపటా ॥ 72 ॥ కామ్యా, కామకళారూపా, కదంబ కుసుమప్రియా । కళ్యాణీ, జగతీకందా, కరుణారస సాగరా ॥ 73 ॥ కళావతీ, కళాలాపా, కాంతా, కాదంబరీప్రియా । వరదా, వామనయనా, వారుణీమదవిహ్వలా ॥ 74 ॥ విశ్వాధికా, వేదవేద్యా, వింధ్యాచల నివాసినీ । విధాత్రీ, వేదజననీ, విష్ణుమాయా, విలాసినీ ॥ 75 ॥ క్షేత్రస్వరూపా, క్షేత్రేశీ, క్షేత్ర క్షేత్రజ్ఞ పాలినీ । క్షయవృద్ధి వినిర్ముక్తా, క్షేత్రపాల సమర్చితా ॥ 76 ॥ విజయా, విమలా, వంద్యా, వందారు జనవత్సలా । వాగ్వాదినీ, వామకేశీ, వహ్నిమండల వాసినీ ॥ 77 ॥ భక్తిమత్-కల్పలతికా, పశుపాశ విమోచనీ । సంహృతాశేష పాషండా, సదాచార ప్రవర్తికా ॥ 78 ॥ తాపత్రయాగ్ని సంతప్త సమాహ్లాదన చంద్రికా । తరుణీ, తాపసారాధ్యా, తనుమధ్యా, తమోఽపహా ॥ 79 ॥ చితి, స్తత్పదలక్ష్యార్థా, చిదేక రసరూపిణీ । స్వాత్మానందలవీభూత బ్రహ్మాద్యానంద సంతతిః ॥ 80 ॥ పరా, ప్రత్యక్చితీ రూపా, పశ్యంతీ, పరదేవతా । మధ్యమా, వైఖరీరూపా, భక్తమానస హంసికా ॥ 81 ॥ కామేశ్వర ప్రాణనాడీ, కృతజ్ఞా, కామపూజితా । శృంగార రససంపూర్ణా, జయా, జాలంధరస్థితా ॥ 82 ॥ ఓడ్యాణ పీఠనిలయా, బిందుమండల వాసినీ । రహోయాగ క్రమారాధ్యా, రహస్తర్పణ తర్పితా ॥ 83 ॥ సద్యః ప్రసాదినీ, విశ్వసాక్షిణీ, సాక్షివర్జితా । షడంగదేవతా యుక్తా, షాడ్గుణ్య పరిపూరితా ॥ 84 ॥ నిత్యక్లిన్నా, నిరుపమా, నిర్వాణ సుఖదాయినీ । నిత్యా, షోడశికారూపా, శ్రీకంఠార్ధ శరీరిణీ ॥ 85 ॥ ప్రభావతీ, ప్రభారూపా, ప్రసిద్ధా, పరమేశ్వరీ । మూలప్రకృతి రవ్యక్తా, వ్యక్తాఽవ్యక్త స్వరూపిణీ ॥ 86 ॥ వ్యాపినీ, వివిధాకారా, విద్యాఽవిద్యా స్వరూపిణీ । మహాకామేశ నయనా కుముదాహ్లాద కౌముదీ ॥ 87 ॥ భక్తహార్ద తమోభేద భానుమద్-భానుసంతతిః । శివదూతీ, శివారాధ్యా, శివమూర్తి, శ్శివంకరీ ॥ 88 ॥ శివప్రియా, శివపరా, శిష్టేష్టా, శిష్టపూజితా । అప్రమేయా, స్వప్రకాశా, మనోవాచామ గోచరా ॥ 89 ॥ చిచ్ఛక్తి, శ్చేతనారూపా, జడశక్తి, ర్జడాత్మికా । గాయత్రీ, వ్యాహృతి, స్సంధ్యా, ద్విజబృంద నిషేవితా ॥ 90 ॥ తత్త్వాసనా, తత్త్వమయీ, పంచకోశాంతరస్థితా । నిస్సీమమహిమా, నిత్యయౌవనా, మదశాలినీ ॥ 91 ॥ మదఘూర్ణిత రక్తాక్షీ, మదపాటల గండభూః । చందన ద్రవదిగ్ధాంగీ, చాంపేయ కుసుమ ప్రియా ॥ 92 ॥ కుశలా, కోమలాకారా, కురుకుళ్ళా, కులేశ్వరీ । కుళకుండాలయా, కౌళ మార్గతత్పర సేవితా ॥ 93 ॥ కుమార గణనాథాంబా, తుష్టిః, పుష్టి, ర్మతి, ర్ధృతిః । శాంతిః, స్వస్తిమతీ, కాంతి, ర్నందినీ, విఘ్ననాశినీ ॥ 94 ॥ తేజోవతీ, త్రినయనా, లోలాక్షీ కామరూపిణీ । మాలినీ, హంసినీ, మాతా, మలయాచల వాసినీ ॥ 95 ॥ సుముఖీ, నళినీ, సుభ్రూః, శోభనా, సురనాయికా । కాలకంఠీ, కాంతిమతీ, క్షోభిణీ, సూక్ష్మరూపిణీ ॥ 96 ॥ వజ్రేశ్వరీ, వామదేవీ, వయోఽవస్థా వివర్జితా । సిద్ధేశ్వరీ, సిద్ధవిద్యా, సిద్ధమాతా, యశస్వినీ ॥ 97 ॥ విశుద్ధి చక్రనిలయా,ఽఽరక్తవర్ణా, త్రిలోచనా । ఖట్వాంగాది ప్రహరణా, వదనైక సమన్వితా ॥ 98 ॥ పాయసాన్నప్రియా, త్వక్​స్థా, పశులోక భయంకరీ । అమృతాది మహాశక్తి సంవృతా, డాకినీశ్వరీ ॥ 99 ॥ అనాహతాబ్జ నిలయా, శ్యామాభా, వదనద్వయా । దంష్ట్రోజ్జ్వలా,ఽక్షమాలాధిధరా, రుధిర సంస్థితా ॥ 100 ॥ కాళరాత్ర్యాది శక్త్యోఘవృతా, స్నిగ్ధౌదనప్రియా । మహావీరేంద్ర వరదా, రాకిణ్యంబా స్వరూపిణీ ॥ 101 ॥ మణిపూరాబ్జ నిలయా, వదనత్రయ సంయుతా । వజ్రాధికాయుధోపేతా, డామర్యాదిభి రావృతా ॥ 102 ॥ రక్తవర్ణా, మాంసనిష్ఠా, గుడాన్న ప్రీతమానసా । సమస్త భక్తసుఖదా, లాకిన్యంబా స్వరూపిణీ ॥ 103 ॥ స్వాధిష్ఠానాంబు జగతా, చతుర్వక్త్ర మనోహరా । శూలాద్యాయుధ సంపన్నా, పీతవర్ణా,ఽతిగర్వితా ॥ 104 ॥ మేదోనిష్ఠా, మధుప్రీతా, బందిన్యాది సమన్వితా । దధ్యన్నాసక్త హృదయా, కాకినీ రూపధారిణీ ॥ 105 ॥ మూలా ధారాంబుజారూఢా, పంచవక్త్రా,ఽస్థిసంస్థితా । అంకుశాది ప్రహరణా, వరదాది నిషేవితా ॥ 106 ॥ ముద్గౌదనాసక్త చిత్తా, సాకిన్యంబాస్వరూపిణీ । ఆజ్ఞా చక్రాబ్జనిలయా, శుక్లవర్ణా, షడాననా ॥ 107 ॥ మజ్జాసంస్థా, హంసవతీ ముఖ్యశక్తి సమన్వితా । హరిద్రాన్నైక రసికా, హాకినీ రూపధారిణీ ॥ 108 ॥ సహస్రదళ పద్మస్థా, సర్వవర్ణోప శోభితా । సర్వాయుధధరా, శుక్ల సంస్థితా, సర్వతోముఖీ ॥ 109 ॥ సర్వౌదన ప్రీతచిత్తా, యాకిన్యంబా స్వరూపిణీ । స్వాహా, స్వధా,ఽమతి, ర్మేధా, శ్రుతిః, స్మృతి, రనుత్తమా ॥ 110 ॥ పుణ్యకీర్తిః, పుణ్యలభ్యా, పుణ్యశ్రవణ కీర్తనా । పులోమజార్చితా, బంధమోచనీ, బంధురాలకా ॥ 111 ॥ విమర్శరూపిణీ, విద్యా, వియదాది జగత్ప్రసూః । సర్వవ్యాధి ప్రశమనీ, సర్వమృత్యు నివారిణీ ॥ 112 ॥ అగ్రగణ్యా,ఽచింత్యరూపా, కలికల్మష నాశినీ । కాత్యాయినీ, కాలహంత్రీ, కమలాక్ష నిషేవితా ॥ 113 ॥ తాంబూల పూరిత ముఖీ, దాడిమీ కుసుమప్రభా । మృగాక్షీ, మోహినీ, ముఖ్యా, మృడానీ, మిత్రరూపిణీ ॥ 114 ॥ నిత్యతృప్తా, భక్తనిధి, ర్నియంత్రీ, నిఖిలేశ్వరీ । మైత్ర్యాది వాసనాలభ్యా, మహాప్రళయ సాక్షిణీ ॥ 115 ॥ పరాశక్తిః, పరానిష్ఠా, ప్రజ్ఞాన ఘనరూపిణీ । మాధ్వీపానాలసా, మత్తా, మాతృకా వర్ణ రూపిణీ ॥ 116 ॥ మహాకైలాస నిలయా, మృణాల మృదుదోర్లతా । మహనీయా, దయామూర్తీ, ర్మహాసామ్రాజ్యశాలినీ ॥ 117 ॥ ఆత్మవిద్యా, మహావిద్యా, శ్రీవిద్యా, కామసేవితా । శ్రీషోడశాక్షరీ విద్యా, త్రికూటా, కామకోటికా ॥ 118 ॥ కటాక్షకింకరీ భూత కమలా కోటిసేవితా । శిరఃస్థితా, చంద్రనిభా, ఫాలస్థేంద్ర ధనుఃప్రభా ॥ 119 ॥ హృదయస్థా, రవిప్రఖ్యా, త్రికోణాంతర దీపికా । దాక్షాయణీ, దైత్యహంత్రీ, దక్షయజ్ఞ వినాశినీ ॥ 120 ॥ దరాందోళిత దీర్ఘాక్షీ, దరహాసోజ్జ్వలన్ముఖీ । గురుమూర్తి, ర్గుణనిధి, ర్గోమాతా, గుహజన్మభూః ॥ 121 ॥ దేవేశీ, దండనీతిస్థా, దహరాకాశ రూపిణీ । ప్రతిపన్ముఖ్య రాకాంత తిథిమండల పూజితా ॥ 122 ॥ కళాత్మికా, కళానాథా, కావ్యాలాప వినోదినీ । సచామర రమావాణీ సవ్యదక్షిణ సేవితా ॥ 123 ॥ ఆదిశక్తి, రమేయా,ఽఽత్మా, పరమా, పావనాకృతిః । అనేకకోటి బ్రహ్మాండ జననీ, దివ్యవిగ్రహా ॥ 124 ॥ క్లీంకారీ, కేవలా, గుహ్యా, కైవల్య పదదాయినీ । త్రిపురా, త్రిజగద్వంద్యా, త్రిమూర్తి, స్త్రిదశేశ్వరీ ॥ 125 ॥ త్ర్యక్షరీ, దివ్యగంధాఢ్యా, సింధూర తిలకాంచితా । ఉమా, శైలేంద్రతనయా, గౌరీ, గంధర్వ సేవితా ॥ 126 ॥ విశ్వగర్భా, స్వర్ణగర్భా,ఽవరదా వాగధీశ్వరీ । ధ్యానగమ్యా,ఽపరిచ్ఛేద్యా, జ్ఞానదా, జ్ఞానవిగ్రహా ॥ 127 ॥ సర్వవేదాంత సంవేద్యా, సత్యానంద స్వరూపిణీ । లోపాముద్రార్చితా, లీలాక్లుప్త బ్రహ్మాండమండలా ॥ 128 ॥ అదృశ్యా, దృశ్యరహితా, విజ్ఞాత్రీ, వేద్యవర్జితా । యోగినీ, యోగదా, యోగ్యా, యోగానందా, యుగంధరా ॥ 129 ॥ ఇచ్ఛాశక్తి జ్ఞానశక్తి క్రియాశక్తి స్వరూపిణీ । సర్వాధారా, సుప్రతిష్ఠా, సదసద్-రూపధారిణీ ॥ 130 ॥ అష్టమూర్తి, రజాజైత్రీ, లోకయాత్రా విధాయినీ । ఏకాకినీ, భూమరూపా, నిర్ద్వైతా, ద్వైతవర్జితా ॥ 131 ॥ అన్నదా, వసుదా, వృద్ధా, బ్రహ్మాత్మైక్య స్వరూపిణీ । బృహతీ, బ్రాహ్మణీ, బ్రాహ్మీ, బ్రహ్మానందా, బలిప్రియా ॥ 132 ॥ భాషారూపా, బృహత్సేనా, భావాభావ వివర్జితా । సుఖారాధ్యా, శుభకరీ, శోభనా సులభాగతిః ॥ 133 ॥ రాజరాజేశ్వరీ, రాజ్యదాయినీ, రాజ్యవల్లభా । రాజత్-కృపా, రాజపీఠ నివేశిత నిజాశ్రితాః ॥ 134 ॥ రాజ్యలక్ష్మీః, కోశనాథా, చతురంగ బలేశ్వరీ । సామ్రాజ్యదాయినీ, సత్యసంధా, సాగరమేఖలా ॥ 135 ॥ దీక్షితా, దైత్యశమనీ, సర్వలోక వశంకరీ । సర్వార్థదాత్రీ, సావిత్రీ, సచ్చిదానంద రూపిణీ ॥ 136 ॥ దేశకాలాఽపరిచ్ఛిన్నా, సర్వగా, సర్వమోహినీ । సరస్వతీ, శాస్త్రమయీ, గుహాంబా, గుహ్యరూపిణీ ॥ 137 ॥ సర్వోపాధి వినిర్ముక్తా, సదాశివ పతివ్రతా । సంప్రదాయేశ్వరీ, సాధ్వీ, గురుమండల రూపిణీ ॥ 138 ॥ కులోత్తీర్ణా, భగారాధ్యా, మాయా, మధుమతీ, మహీ । గణాంబా, గుహ్యకారాధ్యా, కోమలాంగీ, గురుప్రియా ॥ 139 ॥ స్వతంత్రా, సర్వతంత్రేశీ, దక్షిణామూర్తి రూపిణీ । సనకాది సమారాధ్యా, శివజ్ఞాన ప్రదాయినీ ॥ 140 ॥ చిత్కళా,ఽనందకలికా, ప్రేమరూపా, ప్రియంకరీ । నామపారాయణ ప్రీతా, నందివిద్యా, నటేశ్వరీ ॥ 141 ॥ మిథ్యా జగదధిష్ఠానా ముక్తిదా, ముక్తిరూపిణీ । లాస్యప్రియా, లయకరీ, లజ్జా, రంభాది వందితా ॥ 142 ॥ భవదావ సుధావృష్టిః, పాపారణ్య దవానలా । దౌర్భాగ్యతూల వాతూలా, జరాధ్వాంత రవిప్రభా ॥ 143 ॥ భాగ్యాబ్ధిచంద్రికా, భక్తచిత్తకేకి ఘనాఘనా । రోగపర్వత దంభోళి, ర్మృత్యుదారు కుఠారికా ॥ 144 ॥ మహేశ్వరీ, మహాకాళీ, మహాగ్రాసా, మహాఽశనా । అపర్ణా, చండికా, చండముండాఽసుర నిషూదినీ ॥ 145 ॥ క్షరాక్షరాత్మికా, సర్వలోకేశీ, విశ్వధారిణీ । త్రివర్గదాత్రీ, సుభగా, త్ర్యంబకా, త్రిగుణాత్మికా ॥ 146 ॥ స్వర్గాపవర్గదా, శుద్ధా, జపాపుష్ప నిభాకృతిః । ఓజోవతీ, ద్యుతిధరా, యజ్ఞరూపా, ప్రియవ్రతా ॥ 147 ॥ దురారాధ్యా, దురాదర్షా, పాటలీ కుసుమప్రియా । మహతీ, మేరునిలయా, మందార కుసుమప్రియా ॥ 148 ॥ వీరారాధ్యా, విరాడ్రూపా, విరజా, విశ్వతోముఖీ । ప్రత్యగ్రూపా, పరాకాశా, ప్రాణదా, ప్రాణరూపిణీ ॥ 149 ॥ మార్తాండ భైరవారాధ్యా, మంత్రిణీ న్యస్తరాజ్యధూః । త్రిపురేశీ, జయత్సేనా, నిస్త్రైగుణ్యా, పరాపరా ॥ 150 ॥ సత్యజ్ఞానాఽనందరూపా, సామరస్య పరాయణా । కపర్దినీ, కలామాలా, కామధుక్,కామరూపిణీ ॥ 151 ॥ కళానిధిః, కావ్యకళా, రసజ్ఞా, రసశేవధిః । పుష్టా, పురాతనా, పూజ్యా, పుష్కరా, పుష్కరేక్షణా ॥ 152 ॥ పరంజ్యోతిః, పరంధామ, పరమాణుః, పరాత్పరా । పాశహస్తా, పాశహంత్రీ, పరమంత్ర విభేదినీ ॥ 153 ॥ మూర్తా,ఽమూర్తా,ఽనిత్యతృప్తా, ముని మానస హంసికా । సత్యవ్రతా, సత్యరూపా, సర్వాంతర్యామినీ, సతీ ॥ 154 ॥ బ్రహ్మాణీ, బ్రహ్మజననీ, బహురూపా, బుధార్చితా । ప్రసవిత్రీ, ప్రచండాఽజ్ఞా, ప్రతిష్ఠా, ప్రకటాకృతిః ॥ 155 ॥ ప్రాణేశ్వరీ, ప్రాణదాత్రీ, పంచాశత్-పీఠరూపిణీ । విశృంఖలా, వివిక్తస్థా, వీరమాతా, వియత్ప్రసూః ॥ 156 ॥ ముకుందా, ముక్తి నిలయా, మూలవిగ్రహ రూపిణీ । భావజ్ఞా, భవరోగఘ్నీ భవచక్ర ప్రవర్తినీ ॥ 157 ॥ ఛందస్సారా, శాస్త్రసారా, మంత్రసారా, తలోదరీ । ఉదారకీర్తి, రుద్దామవైభవా, వర్ణరూపిణీ ॥ 158 ॥ జన్మమృత్యు జరాతప్త జన విశ్రాంతి దాయినీ । సర్వోపనిష దుద్ఘుష్టా, శాంత్యతీత కళాత్మికా ॥ 159 ॥ గంభీరా, గగనాంతఃస్థా, గర్వితా, గానలోలుపా । కల్పనారహితా, కాష్ఠా, కాంతా, కాంతార్ధ విగ్రహా ॥ 160 ॥ కార్యకారణ నిర్ముక్తా, కామకేళి తరంగితా । కనత్-కనకతాటంకా, లీలావిగ్రహ ధారిణీ ॥ 161 ॥ అజాక్షయ వినిర్ముక్తా, ముగ్ధా క్షిప్రప్రసాదినీ । అంతర్ముఖ సమారాధ్యా, బహిర్ముఖ సుదుర్లభా ॥ 162 ॥ త్రయీ, త్రివర్గ నిలయా, త్రిస్థా, త్రిపురమాలినీ । నిరామయా, నిరాలంబా, స్వాత్మారామా, సుధాసృతిః ॥ 163 ॥ సంసారపంక నిర్మగ్న సముద్ధరణ పండితా । యజ్ఞప్రియా, యజ్ఞకర్త్రీ, యజమాన స్వరూపిణీ ॥ 164 ॥ ధర్మాధారా, ధనాధ్యక్షా, ధనధాన్య వివర్ధినీ । విప్రప్రియా, విప్రరూపా, విశ్వభ్రమణ కారిణీ ॥ 165 ॥ విశ్వగ్రాసా, విద్రుమాభా, వైష్ణవీ, విష్ణురూపిణీ । అయోని, ర్యోనినిలయా, కూటస్థా, కులరూపిణీ ॥ 166 ॥ వీరగోష్ఠీప్రియా, వీరా, నైష్కర్మ్యా, నాదరూపిణీ । విజ్ఞాన కలనా, కల్యా విదగ్ధా, బైందవాసనా ॥ 167 ॥ తత్త్వాధికా, తత్త్వమయీ, తత్త్వమర్థ స్వరూపిణీ । సామగానప్రియా, సౌమ్యా, సదాశివ కుటుంబినీ ॥ 168 ॥ సవ్యాపసవ్య మార్గస్థా, Read the full article

[minimaxiads]

SANKATANASANA GANESHA STOTRAM TELUGU LYRICS#Devotional songs

https://www.youtube.com/watch?v=oeXdAyElsGw&list=RDoeXdAyElsGw&start_radio=1&rv=oeXdAyElsGw&t=22 SANKATANASANA GANESHA STOTRAM TELUGU LYRICS AND MEANING

SankataNasana Ganesha Stotram Importance

SankataNasana Ganesha Stotram is a prayer to Lord Ganesha which would destroy all sorrows and obstacles. If you want the best results of this Stotram, make sure you chant it early morning after taking a bath but it must be chanted in front of the Ganesha Idol or picture. SANKATANASANA GANESHA STOTRAM TELUGU LYRICS ప్రణమ్య శిరసా దేవం గౌరీపుత్రం వినాయకమ్ | భక్తావాసం స్మరేన్నిత్యం ఆయుష్కామార్థసిద్ధయే || 1 || ప్రథమం వక్రతుండం చ ఏకదంతం ద్వితీయకమ్ | తృతీయం కృష్ణపింగాక్షం గజవక్త్రం చతుర్థకమ్ || 2 || లంబోదరం పంచమం చ షష్ఠం వికటమేవ చ | సప్తమం విఘ్నరాజం చ ధూమ్రవర్ణం తథాష్టకమ్ || 3 || నవమం బాలచంద్రం చ దశమం తు వినాయకమ్ | ఏకాదశం గణపతిం ద్వాదశం తు గజాననమ్ || 4 || ద్వాదశైతాని నామాని త్రిసంధ్యం యః పఠేన్నరః | న చ విఘ్నభయం తస్య సర్వసిద్ధికరం పరమ్ || 5 || విద్యార్థీ లభతే విద్యాం ధనార్థీ లభతే ధనమ్ | పుత్రార్థీ లభతే పుత్రాన్మోక్షార్థీ లభతే గతిమ్ || 6 || జపేద్గణపతిస్తోత్రం షడ్భిర్మాసైః ఫలం లభేత్ | సంవత్సరేణ సిద్ధిం చ లభతే నాత్ర సంశయః || 7 || అష్టభ్యో బ్రాహ్మణేభ్యశ్చ లిఖిత్వా యః సమర్పయేత్ | తస్య విద్యా భవేత్సర్వా గణేశస్య ప్రసాదతః || 8 || ఇతి శ్రీ నారద పురాణే సంకట నాశన గణేష స్తోత్రం సంపూర్ణం || To listen to more devotional songs visit - LINGASHTAKAM WITH TELUGU LYRICS - BILVASHTAKAM WITH TELUGU LYRICS - Hanuman Chalisa With Telugu Lyrics - Sri Lalitha Sahasranama Stotram Telugu lyrics - Hara Hara Shambu Telugu song lyrics || Deva Mahadeva || - Sri Suryashtakam Telugu lyrics - Govinda Namalu Telugu Lyrics - Ekadantaya Vakratundaya Gauri Tanayaya Telugu lyrics #sankatanasana ganesha stotram lyrics #sankata nashana ganesha stotram lyrics in english #sankata nashana ganesha stotram in english pdf download #sankatanasana ganesha stotram telugu lyrics #sankatanasana ganesha stotram telugu lyrics and meaning Read the full article

[minimaxiads]

Ekadantaya Vakratundaya Gauri Tanayaya Telugu lyrics#Devotional songs

https://www.youtube.com/watch?v=ZE9dKexMoGQ Ekadantaya Vakratundaya Gauri Tanayaya - Ganesha Stotram lyrics in Telugu. Ekadantaya Vakratundaya Gauri Tanayaya - Ganesha Stotram lyrics in Telugu. గణనాయకాయ గణదైవతాయ గనదక్షాయ ధీమహీ గుణ శరీరాయ గుణ మండితాయ గుణేషాయ ధీమహీ గుణాదీతాయ గుణాధీశాయ గుణ ప్రవిష్టాయ ధీమహీ ఏకదంతాయ వక్రతుండాయ గౌరీ తనయాయ ధీమహి గజేషాణాయ బాలాచంద్రాయ శ్రీ గణేషాయ ధీమహి ఏకదంతాయ వక్రతుండాయ గౌరీ తనయాయ ధీమహి గజేషాణాయ బాలాచంద్రాయ శ్రీ గణేషాయ ధీమహి గానచతురాయ గానప్రాణాయ గానాంతరాత్మనె గానౌచుకాయ గానమత్తాయ గానౌ చుక మనసే గురు పూజితాయ, గురు దైవతాయ గురు కులత్వాయినే గురు విక్రమాయ, గుయ్య ప్రవరాయ గురవే గుణ గురవే గురుదైత్య కలక్షేత్రె గురు ధర్మ సదా రాధ్యాయ గురు పుత్ర పరిత్రాత్రే గురు పాకండ కండ కాయ గీత సారాయ గీత తత్వాయ గీత కోత్రాయ ధీమహి గూడ గుల్ఫాయ గంట మత్తాయ గోజయ ప్రదాయ ధీమహి గుణాదీతాయ గుణాధీశాయ గుణ ప్రవిష్టాయ ధీమహీ ఏకదంతాయ వక్రతుండాయ గౌరీ తనయాయ ధీమహి గజేషాణాయ బాలాచంద్రాయ శ్రీ గణేషాయ ధీమహి ఏకదంతాయ వక్రతుండాయ గౌరీ తనయాయ ధీమహి గజేషాణాయ బాలాచంద్రాయ శ్రీ గణేషాయ ధీమహి గంధర్వ రాజాయ గంధాయ గంధర్వ గాన శౌర్య ప్రణైమె గాఢ అనురాగాయ గ్రంధాయ గీతాయ గ్రందార్థ తన్మైయె గురిలే ఏ గుణవతే ఏ గణపతయే ఏ గ్రంధ గీతాయ గ్రంధ గేయాయ గ్రంధాంతరాత్మనె గీత లీనాయ గీతాశ్రయాయ గీత వాద్య పఠవే గేయ చరితాయ గాయ గవరాయ గంధర్వపీకృపే గాయకాధీన విగ్రహాయ గంగాజల ప్రణయవతే గౌరీ స్తనందనాయ గౌరీ హృదయ నందనాయ గౌర భానూ సుఖాయ గౌరి గణేశ్వరాయ గౌరి ప్రణయాయ గౌరి ప్రవనాయ గౌర భావాయ ధీమహి ఓ సహస్త్రాయ గోవర్ధనాయ గోప గోపాయ ధీమహి గుణాదీతాయ గుణాధీశాయ గుణ ప్రవిష్టాయ ధీమహీ ఏకదంతాయ వక్రతుండాయ గౌరీ తనయాయ ధీమహి గజేషాణాయ బాలాచంద్రాయ శ్రీ గణేషాయ ధీమహ ఏకదంతాయ వక్రతుండాయ గౌరీ తనయాయ ధీమహి గజేషాణాయ బాలాచంద్రాయ శ్రీ గణేషాయ ధీమహి Singer - Shankar Mahadevan. SONG - Shree Ganesheya Dheemahi LICENSES - Times Music India (on behalf of Times Music); LatinAutorPerf, Times Music Publishing, BMI - Broadcast Music Inc., The Royalty Network (Publishing), and 15 Music Rights Societies This song is purely for entertainment purpose, all rights go to the creator of the song. “All the videos, songs, images, and graphics used in the video belong to their respective owners and I or this channel does not Claim any right over them. Copyright Disclaimer under section 107 of the Copyright act of 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as Criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research. Fair use is a use permitted by copyright Statue that might otherwise be infringing.” #EkadantayaVakratundaya #GaneshaStotram #IndianDevotionalSongs #ekadantaya vakratundaya song lyrics #ekadantaya vakratundaya song lyrics in telugu download #ekadantaya vakratundaya shankar mahadevan lyrics #ekadantaya vakratundaya mp3 song #ekadantaya vakratundaya lyrics with meaning #ekadantaya vakratundaya song lyrics download To listen to more devotional songs visit Manidweepa Varnana in Telugu, Kannada, and English Hanuman Chalisa Hindi English Lyrics Shani Mantra Nilanjan Samabhasam, Stuti Hindi English Lyrics మృత్యుంజయ మంత్రం Maha Mrityunjaya Mantra in Telugu, English and Hindi Read the full article

[minimaxiads]

Vitamins and minerals differences and similarities

Difference between vitamins and minerals

Vitamins and minerals are both essential nutrients that your body needs to function properly. However, they are different in a few key ways: Function: Vitamins are organic compounds that your body needs in small amounts to function properly. They help regulate chemical reactions in the body and perform a variety of functions, such as helping your body use energy from food, supporting immune system function, and helping with the synthesis of hormones and other substances. Minerals, on the other hand, are inorganic compounds that your body needs to build and maintain strong bones, produce hormones and enzymes, and maintain proper fluid balance. Sources: Vitamins are found in a variety of foods, including fruits, vegetables, grains, nuts, and seeds. They can also be found in supplements. Minerals, on the other hand, are found in a variety of foods, including nuts, seeds, grains, and leafy green vegetables. They can also be found in supplements, as well as in fortified foods like bread and cereals. Recommended daily intake: The recommended daily intake (RDI) for vitamins and minerals varies depending on a person's age, gender, and other factors. The RDI for each vitamin and mineral is carefully established based on scientific research to ensure that people get enough of these nutrients to maintain good health. Deficiency: A deficiency in a particular vitamin or mineral can lead to a variety of health problems. For example, a deficiency in vitamin D can lead to weak bones, while a deficiency in iron can cause anemia. Similarly, a deficiency in certain minerals, such as potassium or magnesium, can cause muscle weakness and cramping.

Similarities between vitamins and minerals

Vitamins and minerals are both essential nutrients that are necessary for the proper functioning of the body. They both play important roles in maintaining good health and well-being. Here are some similarities between vitamins and minerals: Both vitamins and minerals are essential nutrients that are required by the body in small amounts to function properly. Both vitamins and minerals can be obtained from the diet, either through the consumption of a variety of foods or through supplements. Both vitamins and minerals are involved in various bodily processes, including growth, development, metabolism, and immune function. Both vitamins and minerals can be classified as either water-soluble or fat-soluble, depending on how they are absorbed and stored in the body. Both vitamins and minerals are necessary for maintaining good health, and a deficiency in either can lead to health problems. Overall, while vitamins and minerals have some similarities, they also have some important differences. Vitamins are organic compounds that are required in small amounts to maintain good health, while minerals are inorganic substances that are also necessary for good health.

Vitamins and minerals examples

There are many different types of vitamins and minerals that are essential for good health. Here are some examples: Vitamins: Vitamin A: important for vision, immune function, and the growth and development of cells Vitamin B complex: includes several different B vitamins that are important for metabolism, nerve function, and the production of red blood cells Vitamin C: important for the immune system and the production of collagen, a protein that helps form connective tissue Vitamin D: important for bone health and the absorption of calcium Vitamin E: an antioxidant that helps protect cells from oxidative stress Vitamin K: important for blood clotting and bone health Minerals: Calcium: important for bone health and muscle function Iron: necessary for the production of red blood cells Magnesium: important for energy metabolism and the function of muscles and nerves Potassium: helps regulate the balance of fluids in the body and is important for muscle function Sodium: helps regulate the balance of fluids in the body and is important for nerve and muscle function Zinc: important for immune function and wound healing It's important to get a balanced intake of both vitamins and minerals in order to maintain good health. This can be achieved through a varied and balanced diet that includes a wide range of fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. Read more on health Pre Workout: pre workout drinks and supplements 6 Fundamental nutrients and Why Your Body Needs Them Read the full article

[minimaxiads]

Pre Workout: pre workout drinks and supplements

pre workout drinks and supplements (Pre Workout)

pre workout drinks and supplements: Pre-workout supplements are designed to boost energy and performance during exercise. They often contain a combination of ingredients such as caffeine, B-vitamins, amino acids, and creatinine. These ingredients can help increase energy, endurance, and focus, which can help you get the most out of your workout. It's important to note that pre-workout supplements are not necessary for everyone and can have potential side effects, such as jitters, increased heart rate, and difficulty sleeping. It's always a good idea to talk to a healthcare professional before starting any new supplement regimen, to make sure it's safe and appropriate for you. It's also important to remember that a healthy diet and regular exercise are the most important factors in maintaining good health and fitness. Pre-workout supplements can be a helpful addition to an overall healthy lifestyle, but they should not be relied upon as a substitute for a balanced diet and regular physical activity.

What is pre workout drink

A pre-workout drink is a beverage that is consumed before a workout in order to improve performance, energy, and focus. These drinks often contain ingredients such as caffeine, beta-alanine, and amino acids, which can help increase energy, endurance, and muscle building. Some pre-workout drinks also contain vitamins and minerals to support overall health and wellness. It's important to read the label and understand the ingredients in a pre-workout drink before consuming it, as some people may have sensitivities or allergies to certain ingredients. It's also important to drink plenty of water before and during your workout to stay hydrated.

What is pre workout meal

A pre-workout meal is a meal that is consumed before a workout in order to provide energy and fuel for the body. The specific components of a pre-workout meal will depend on the individual's goals and the type of exercise they are doing. However, in general, a pre-workout meal should include a combination of carbohydrates, protein, and healthy fats. Carbohydrates are an important source of energy for the body and should make up a significant portion of a pre-workout meal. Good sources of carbohydrates include whole grains, fruits, and vegetables. Protein is important for building and repairing muscle tissue, and can also help to sustain energy levels during a workout. Good sources of protein include lean meats, dairy products, nuts, and seeds. Healthy fats, such as those found in avocados, nuts, and olive oil, can also help to sustain energy levels during a workout and support overall health. It's important to keep in mind that everyone's nutritional needs are different, so it's a good idea to experiment and see what works best for you. It's also important to allow enough time for the body to digest the pre-workout meal before starting the workout, typically about one to three hours.

What is best pre workout

It's difficult to say which pre-workout supplement is the "best" because different products may work better for different people, and individual responses to supplements can vary. In addition, the effectiveness of a pre-workout supplement may depend on the specific goals and needs of the user, as well as their diet and exercise routine. That being said, some pre-workout supplements may be more popular or have a better reputation than others. It's a good idea to do your own research and read reviews from other users before choosing a pre-workout supplement. It's also important to keep in mind that pre-workout supplements are not necessary for everyone, and they can have potential side effects. Before starting any new supplement regimen, it's always a good idea to talk to a healthcare professional to make sure it's safe and appropriate for you.

Pre workout protein powder

Protein powders are dietary supplements that can be used as a convenient way to increase your protein intake. Some people use protein powders as a pre-workout supplement, either mixed into a drink or blended into a smoothie, to help fuel their workouts and support muscle building and recovery. There are several types of protein powders on the market, including whey, casein, soy, and plant-based options like pea, hemp, and rice. Each type has its own unique set of benefits and characteristics, so you can choose the one that best fits your needs and preferences. It's important to note that protein powders are not a necessary part of a healthy, balanced diet, and it's possible to get enough protein from whole foods alone. However, if you're looking to increase your protein intake, have difficulty getting enough protein from your diet, or are looking for a convenient way to support your workouts, a protein powder may be a useful option. It's always a good idea to speak with a healthcare professional or a registered dietitian before adding any new supplement to your routine, to ensure it's appropriate for your needs and health status.

c4 pre workout

C4 is a popular pre-workout supplement brand that offers a variety of products designed to help support energy and focus during workouts. The C4 line includes a range of pre-workout powders, capsules, and drinks that contain various ingredients such as caffeine, beta-alanine, and arginine. Pre-workout supplements like C4 are intended to provide an extra boost of energy and focus before exercise, and may be used by people who are looking to increase their performance in the gym or during other physical activities. However, it's important to note that pre-workout supplements are not necessary for everyone and may not be suitable for everyone. Some people may experience side effects from the ingredients found in these products, such as jitters, dizziness, or digestive issues. If you're considering using a pre-workout supplement like C4, it's a good idea to speak with a healthcare professional or a registered dietitian before adding it to your routine. They can help you determine whether it's appropriate for your needs and health status and can provide guidance on how to use it safely.

Bucked up pre workout

Bucked Up is a brand of pre-workout supplements that are designed to provide energy, focus, and endurance during exercise. Pre-workout supplements are intended to be taken before physical activity to boost performance and help you get the most out of your workouts. Some common ingredients found in pre-workout supplements include caffeine, beta-alanine, and L-arginine. It's important to note that pre-workout supplements are not necessary for everyone and can have potential side effects. It's always a good idea to speak with a healthcare provider before starting any new supplement regimen.

Honey as pre workout

Honey can be used as a natural source of carbohydrates and can be a good choice for a pre-workout snack. Carbohydrates are an important source of energy for the body and can help fuel physical activity. Honey can be consumed on its own or added to a pre-workout drink or smoothie. It's important to keep in mind that honey should be consumed in moderation, as it is a high-calorie, high-sugar food. It's also a good idea to choose raw, unpasteurized honey, as it may have additional health benefits due to the presence of antioxidants and other beneficial compounds. It's also worth noting that everyone's nutritional needs are different, and what works for one person may not work for another. It's always a good idea to consult with a healthcare provider or a registered dietitian before making any changes to your diet.

Ryse pre workout

RYSE Pre Workout is a dietary supplement that is designed to boost energy and focus during exercise. It typically contains a blend of ingredients such as caffeine, beta-alanine, and arginine, which are believed to enhance performance and help the body handle the demands of intense physical activity. Pre workout supplements like RYSE are often used by athletes and fitness enthusiasts to improve their performance and endurance. However, it's important to note that these products are not regulated by the Food and Drug Administration (FDA) and their effectiveness and safety may vary. It's always a good idea to speak with a healthcare professional before starting any new supplement regimen.

Ghost pre workout

GHOST Pre Workout is a dietary supplement that is marketed as a performance enhancer for exercise and physical activity. It typically contains a blend of ingredients such as caffeine, beta-alanine, and arginine, which are believed to boost energy, improve focus, and increase endurance. Pre workout supplements like GHOST are often used by athletes and fitness enthusiasts to improve their performance and maximize their workouts. However, it's important to note that these products are not regulated by the Food and Drug Administration (FDA) and their effectiveness and safety may vary. It's always a good idea to speak with a healthcare professional before starting any new supplement regimen. Health Home Page Quick link to Amazon pre workouts: Amazon Read the full article

[minimaxiads]

Remedies for Migraine

  Remedies for Migraine: In accordance with a analysis, migraine is among the most typical circumstances on the planet. It could possibly occur to many members of a household equivalent to youngsters and adults. It's possible you'll not consider it, however about 12 p.c of the full inhabitants is affected by migraine complications. Migraine will not be a standard headache, typically it may be deadly. That is why migraine remedy is essential. In accordance with a analysis, overweight folks have extra migraine than skinny folks. It's about 81% extra in overweight folks than in skinny folks. One analysis discovered that overweight individuals are extra liable to power complications than lean folks. Migraine ache often happens in a single a part of the pinnacle, migraine ache isn't just a extreme headache but it surely can be extraordinarily dangerous to your well being. Migraine is a sort of neurological situation that may usually have the next signs, which include- - Nausea - vomiting - tingling or numbness in arms or ft - scene change - sensitivity to sound, mild or odor If we discuss its causes, there isn't any proof for its clear causes but, however some pure adjustments, way of life adjustments, brilliant mild, sure smells, an excessive amount of noise, fixed fear and stress together with headache It may be because of irritation in blood vessels and many others. Right here allow us to additionally inform you that migraine headache doesn't finish simply and typically it could final for two to three days. Migraines could be debilitating and a power situation that may have an effect on each day life for some folks. By the best way, there are a lot of totally different medicines for the remedy and prevention of migraine. However some folks additionally deal with migraine by means of dwelling cures and attempt to keep the steadiness of their each day life. mdwelling cures for migraine Or dwelling cures have been given, tell us during which methods migraine headache could be managed.

Remedies (House cures) for migraine

Listed below are 10 dwelling cures for migraine headache, tell us how they'll scale back migraine pain- 1. Acupressure  

Acupressure entails the applying of stress to particular components of the physique. Acupressure reduces muscle stress and ache by stimulating particular factors on the physique. The most effective stress level for migraine complications is the LI-4 level within the area between the bottom of the left thumb and pointer finger. In case of migraine ache, press firmly on LI-4 level utilizing the other hand for five minutes however remember that it shouldn't be painful, doing so provides immediate reduction from headache ache. Other than this, making use of stress on the PC6 acupoint, which is positioned three fingers above the bottom of the wrist on the wrist of the hand, provides reduction in issues like vomiting and nausea in migraine. 2. Dietary Modifications

Many individuals who get migraines can establish meals that set off migraines and get rid of them from their weight loss program. Migraine triggering meals embody: - processed meals - purple wine - Liquor - chocolate - caffeinated drinks In the event you undergo from migraine, it is very important concentrate on what can set off it. Some folks additionally use a meals diary or migraine journal to trace potential triggers. Altering weight loss program or consuming patterns to keep away from all these migraine triggers might help stop future migraines. 3. Important oil  

Quite a few researches present that important oils are able to relieving varied sorts of complications. Important oils are sometimes used as pure cures and as antimicrobials. Lavender important is used to alleviate stress, nervousness, despair, complications and migraines. The research, printed in European Neurology, discovered that lavender oil inhalation additionally helped scale back the severity of migraine complications. 4. Stress Administration  

Stress is taken into account to be the most typical set off of migraine. Stress can even make migraines extra frequent and might trigger recurrent migraine complications and set off different migraines. Stress administration could be completed by journaling, exercising or meditating which helps stop future migraines. Other than this, folks can even take lessons for stress administration. Taking a heat tub and listening to music can even scale back stress, and, in the event you can attempt to relieve the strain you're feeling, this will even assist with migraines. By taking these constructive actions, an individual can management their physique's response to the stressors of their life. 5. Yoga or Stretching  

Yoga helps to enhance blood circulate and scale back muscle stress, so yoga could assist scale back migraine signs. In accordance with a research, migraine could be handled by common yoga follow. Yoga helps in lowering stress and stress within the physique. Yoga relaxes the individual, and really improves circulation all through the physique. 6. Acupuncture

Acupuncture is an efficient remedy choice for folks with migraine complications. Migraines and ache could be diminished by inserting needles into the pores and skin, whatever the actual factors. People who find themselves excited by utilizing acupuncture for migraines ought to see a licensed practitioner for remedy. 7. Therapeutic massage

Massaging the muscle tissues within the neck and shoulders helps to alleviate stress and scale back migraine ache. Therapeutic massage can even scale back stress. Migraine victims can even use therapeutic massage parlors for therapeutic massage. Additionally, therapeutic massage your shoulders and again with a tennis ball. 8. Natural Complement Butterbur and feverfew are two natural dietary supplements that could be useful in lowering migraine ache and frequency. A each day dose of 150 milligrams (mg) of butterbur is efficient sufficient to scale back the frequency of migraines for about 3 months. Feverfew can be used to scale back migraines, however feverfew is much less efficient than butterbur. Nonetheless, feverfew could also be useful for some folks. 9. Keep Hydrated

Migraine or not consuming sufficient water half-trader Triggers or relatively not consuming sufficient water is an element that triggers migraine. Even slight dehydration is sufficient to set off a migraine. One ought to drink increasingly more water to keep away from dehydration. Consuming loads of water all through the day, and a nutritious diet, is often sufficient to remain adequately hydrated. 10. Take full relaxation / sleep effectively

Lack of sleep and an excessive amount of sleep can even set off migraine complications. Getting 7-9 hours of restful sleep every night time might help scale back stress and forestall migraines. Other than these dwelling cures, a physician or a migraine specialist must be consulted if you're affected by migraine. Other than these, you can too search recommendations from a physician or migraine specialist on a sure weight loss program and conserving a migraine journal could be helpful in figuring out triggers and efficient migraine therapies. Read more on Health: Health wiki Read the full article

[minimaxiads]

Pay as you drive insurance and how you drive insurance

Read the full article

[minimaxiads]

100 Fruits and Vegetables Nutrition Profiles and Health Benefits

Fruits and Vegetables Nutrition: There are a whole lot of sorts of fruit on the earth, and they're common meals in virtually each tradition. On this article, we’ll take a better have a look at 53 of them. Some are widespread, and perhaps you received’t acknowledge a number of the extra distinctive varieties. So, for those who’ve ever puzzled what particular vitamins a fruit has, the quantity of carbohydrates it comprises, or some random trivia – you’ll discover all of it right here. Use the menu under if you wish to soar to a particular fruit, in any other case simply maintain studying.

Fruits and Vegetables Nutrition value

Varieties of Fruit – A to Z

1. Apple

Apples are a candy fleshy fruit that develop world wide. Believed to originate in Central Asia, there are actually a whole lot of sorts of apples, starting from candy to bitter. Nutritionally talking, apples are a comparatively high-carbohydrate fruit and their most vital nutrient is vitamin C. They’re a really versatile fruit; whereas typically eaten as a snack, they’re additionally utilized in quite a lot of dessert recipes. Per giant apple, the nutrient profile seems to be like this (1); - Energy: 104 kcal - Carbohydrate: 27.6 g - Fiber: 2.8 g - Sugar: 21.8 g - Fats: 0.3 g - Protein: 0.6 g - Vitamin C: 14% RDA - Potassium: 6% RDA - Manganese: 4% RDA - Vitamin B6: 4% RDA - Vitamin B2: 4% RDA Apples are available in all sizes and shapes, from Granny Smith to Pink Woman and extra. On this be aware, see this information to all of the apple varieties for extra data, and extra particular dietary knowledge.

2. Apricot

Sharing some resemblances to a peach, apricots are a small fleshy fruit that comprise a tough stone (technically a seed) within the center. The apricot is a well-liked fruit with a lightweight orange shade and it's best identified for its vitamin A and C content material. Apricots additionally present numerous sorts of polyphenols, reminiscent of catechins. Curiously, apricots require a chilly winter to develop correctly, so they often develop in nations experiencing a real 4 seasons. Listed here are the dietary values per apricot (2); - Energy: 16.8 kcal - Carbohydrate: 3.9 g - Fiber: 0.7 g - Sugar: 3.2 g - Fats: 0.1 g - Protein: 0.5 g - Vitamin A: 13% RDA - Vitamin C: 6% RDA - Potassium: 3% RDA - Vitamin E: 2% RDA - Phosphorus: 1% RDA

3. Avocado

Avocados are an attention-grabbing fruit as a result of they're very low in carbohydrate but excessive in wholesome fat. The fruit originated in South America, presumably in Mexico or Peru, and it was first referred to in English by the title of “crocodile pear”. Probably the greatest issues concerning the avocado is simply how adaptable it's. For example, you could have heard of ‘avocado toast’, a classy breakfast in the meanwhile. Nonetheless, there are a lot of other ways to make use of avocados – reminiscent of making guacamole, avocado ice-cream, chocolate mousses, and plenty of different attention-grabbing dishes. Chilly-pressed avocado oil additionally provides olive oil a run for its cash within the ‘healthiest oil’ division; it’s a heat-stable fats that comprises numerous protecting vitamins. Avocados are extraordinarily nutrient-dense, and they're wealthy in fiber, protein, nutritional vitamins, and minerals – particularly potassium. Right here is the vitamin breakdown per normal avocado (3); - Energy: 322 kcal - Carbohydrate: 17.1 g - Fiber: 13.5 g - Sugar: 0.2 g - Fats: 29.5 g - Protein: 4 g - Vitamin Ok: 53% RDA - Folate: 41% RDA - Vitamin C: 33% RDA - Potassium: 28% RDA - Vitamin B5: 28% RDA

4. Banana

The banana is a tropical fruit with an extended physique lined in a yellow pores and skin. It’s a quite common fruit and—regardless of needing a scorching local weather—it’s out there in most nations. Since bananas have a really candy style, dessert recipes typically use them. Particularly, banana splits, banana milk, and banana bread are a number of the hottest choices. Attributable to their accessibility and cheap value, bananas are one of the crucial common sorts of fruit on the earth. One medium banana has the next nutrient profile (4); - Energy: 105 kcal - Carbohydrate: 27.0 g - Fiber: 3.1 g - Sugar: 14.4 g - Fats: 0.4 g - Protein: 1.3 g - Vitamin B6: 22% RDA - Vitamin C: 17% RDA - Manganese: 16% RDA - Potassium: 12% RDA - Magnesium: 8% RDA See right here for a full information to the dietary advantages of bananas. Additionally, this dietary information to plantains takes a have a look at the closely-related fruit.

5. Blackberries

Blackberries are one of many tastiest fruits round. They're a small edible fruit with a giant style, and botanically they're a sort of berry that develop on brambles. The fruit has a candy and succulent style regardless of being comparatively low in fructose in comparison with most sorts of fruit. Blackberries are one of the crucial generally cultivated fruits. Nonetheless, we will additionally discover them rising of their wild state – which purportedly have a greater dietary profile and extra polyphenols (5). Mix them with some recent cream for a scrumptious, candy and creamy dessert. Blackberries are particularly good for vitamin C and the well being advantages it offers. Nutritionally, here's what blackberries seem like per 100g (6); - Energy: 43 kcal - Carbohydrate: 10.2 g - Fiber: 5.3 g - Sugar: 4.9 g - Fats: 0.5 g - Protein: 1.4 g - Vitamin C: 35% RDA - Manganese: 32% RDA - Vitamin Ok: 25% RDA - Copper: 8% RDA - Vitamin E: 6% RDA

6. Blackcurrant

Black currants are a typical fruit present in Europe. Since blackcurrants have a bitter and tart taste, they're typically sweetened previous to consumption. Attributable to their availability and common taste, they're used as a culinary fruit in cooking – and within the growth of assorted merchandise. In reality, they're one of the crucial commercially profitable sorts of fruit, and it’s straightforward to see blackcurrant sweet, juice, soda, tea, and so forth. Per 100g, blackcurrants present a considerable quantity of vitamin C; right here is the complete macro and micronutrient profile (7); - Energy: 63 kcal - Carbohydrate: 15.4 g - Fiber: – - Sugar: – - Fats: 0.4 g - Protein: 1.4 g - Vitamin C: 201% RDA - Vitamin Ok: 25% RDA - Manganese: 11% RDA - Potassium: 9% RDA - Copper: 10% RDA See this full information to black currants and their dietary advantages for extra data.

7. Blueberries

Lauded for his or her purported well being advantages, blueberries are a fruit that virtually everybody considers wholesome. They're definitely wealthy in health-protective polyphenols, they usually supply a good number of nutritional vitamins and minerals too. With a deep blue shade, they're additionally enticing of their look. On a constructive be aware, analysis research show that blueberries might decrease hypertension and enhance cardiovascular danger elements (8, 9). Blueberries are considerably low in carbohydrate too, placing them close to the highest of the low carb checklist of fruits. Right here’s their dietary breakdown per 100g (10); - Energy: 57 kcal - Carbohydrate: 14.5 g - Fiber: 2.4 g - Sugar: 10 g - Fats: 0.3 g - Protein: 0.7 g - Vitamin Ok: 24% RDA - Manganese: 17% RDA - Vitamin C: 16% RDA - Vitamin B6: 3% RDA - Vitamin E: 3% RDA

8. Boysenberries

Boysenberries are a cross between blackberries, dewberries, loganberries, and raspberries. Maybe the very best attribute of this massive berry is how juicy and refreshing it's; boysenberries develop to a big measurement and comprise round 88% water by weight. They've a scrumptious taste too, they usually supply a reasonably spectacular vitamin profile. Listed here are their fundamental dietary values; - Energy: 43 kcal - Carbohydrate: 9.6 g - Fiber: 5.3 g - Sugar: 4.3 g - Fats: 0.5 g - Protein: 1.4 g - Vitamin C: 35% RDA - Manganese: 32% RDA - Vitamin Ok: 25% RDA - Copper: 8% RDA - Vitamin E: 7% RDA

9. Capers

It's possible you'll not understand it, however capers are literally a class of fruit. Usually served alongside salmon and horseradish sauce, capers are a pea-sized inexperienced fruit native to components of the Mediterranean and Asia. Botanically talking, capers are flower buds from the caper bush; they're picked after which pickled. Consequently, capers have a pointy and salty style as a result of prolonged period of time in brine. Nonetheless, the style could be very distinctive and attention-grabbing, and capers are very flavorful. The contrasting flavors match significantly nicely with fish, which might be why they’re typically served with salmon. By way of vitamin, right here’s a rundown per ounce (28g) serving (11); - Energy: 6.4 kcal - Carbohydrate: 1.4 g - Fiber: 0.9 g - Sugar: 0.1 g - Fats: 0.2 g - Protein: 0.7 g - Vitamin Ok: 9% RDA - Copper: 5% RDA - Iron: 3% RDA - Magnesium: 2% RDA - Folate: 2% RDA

10. Cherry

Cherries are one of the crucial common fruit varieties, and they're technically a drupe – a fruit with a tough stone inside. The cherry is a small fruit with a candy and juicy style. There are additionally two major sorts of cherry; bitter cherries and candy cherries. These two varieties are pretty comparable, however bitter cherries have the marginally higher dietary profile. Bitter cherries predominantly develop in Russia, Japanese Europe and Southern Asia. However, Turkey and america are the largest producers of candy cherries. Cherries are a seasonal fruit, however frozen cherries can be found across the yr. Per 100g, right here is the dietary worth of bitter cherries (12); - Energy: 50 kcal - Carbohydrate: 12.2 g -  Fiber: 1.6 g - Sugar: 8.5 g - Fats: 0.3 g - Protein: 1.0 g - Vitamin A: 26% RDA - Vitamin C: 17% RDA - Manganese: 6% RDA - Potassium: 5% RDA - Copper: 5% RDA

11. Black Chokeberry

In any other case often known as Aronia berries, black chokeberries are an acquired style. The explanation for that is easy; they’re one of the crucial bitter-tasting meals in existence! Nonetheless, they’re among the many healthiest of fruit and comprise a formidable vary of polyphenols. To be exact, they're the 7th biggest provider of polyphenols amongst all meals. Attributable to their bitter style, it’s not unusual to search out chokeberries in numerous sweetened meals like jam and juices. Moreover, numerous chokeberry wines and teas can be found. Regarding their dietary profile, chokeberries present the next per 100g (13); - Energy: 47 kcal - Carbohydrate: 9.6 g - Fiber: 5.3 g - Sugar: 4.3 g - Fats: 0.5 g - Protein: 1.4 g - Vitamin C: 35% RDA - Manganese: 32% RDA - Vitamin Ok: 17% RDA - Iron: 8% RDA - Vitamin E: 8% RDA

12. Cranberry

Cranberries are a small edible berry with a vibrant pink shade. They’re a highly regarded industrial fruit, they usually function in all types of processed meals merchandise reminiscent of juice, jam, jelly, and extra. Attributable to their bitter nature, they're often out there of their dried kind and comprise added sugar. Nonetheless, it's attainable to search out recent berries, however they're very tart. Just like chokeberries, they comprise giant quantities of phytonutrients, and these compounds are usually very bitter or bitter in nature. Nutritionally, cranberries are a good supply of vitamin C per 100g (14); - Energy: 46 kcal - Carbohydrate: 12.2 g - Fiber: 4.6 g - Sugar: 4.0 g - Fats: 0.1 g - Protein: 0.4g - Vitamin C: 22% RDA - Manganese: 6% RDA - Vitamin E: 4% RDA - Vitamin Ok: 4% RDA - Copper: 4% RDA

13. Date Palm

Date Palm, typically merely known as ‘date’, is a candy edible fruit believed to originate from the Center East area. The date fruit tree, upon which the fruits develop, has a tropical look and—surprisingly—one single tree produces a whole lot of kilos of fruit per yr. Folks generally eat the fruit in recent and dried kind. Notably, dates are one of many sweetest sorts of fruit out there, they usually have exceptionally excessive sugar content material. On that be aware, the dried type of the fruit is extraordinarily candy, so it’s not a good suggestion for these on decrease carb diets. Listed here are the vitamins that 4 pitted dates present (15); - Energy: 66.5 kcal - Carbohydrate: 72 g - Fiber: 6.4 g - Sugar: 64 g - Fats: 0 g - Protein: 0.4 g - Potassium: 5% RDA - Copper: 4% RDA - Manganese: 4% RDA - Magnesium: 3% RDA - Vitamin B6: 3% RDA

Dried Fruit

Whereas not a particular number of fruit, it's value declaring that there are quite a few types of dried fruit. These dried fruit choices have barely completely different traits from recent fruit, however they'll nonetheless present a superb vary of useful vitamins. See these articles for extra data: Is Dried Fruit a Wholesome Selection? 24 Varieties of Dried Fruit and Their Dietary Values

14. Durian

Recognized for its peculiar scent, the durian is a giant-sized tropical fruit that’s native to South-East Asia. You probably have ever seen a jackfruit, the durian shares an analogous look—solely it’s a lot bigger in measurement. Durian is a well-liked culinary fruit and it generally options in quite a lot of Thai, Malaysian and Indonesian dishes – each candy and savory. By “peculiar” scent, what I actually imply is “dangerous”. There are numerous phrases to explain this odor, however maybe essentially the most telling one is “smells like a fitness center sock.” However, the style is fairly good – candy, creamy, and sort of nutty. Durians have an attention-grabbing dietary profile too. In reality, they're one of many solely fruits to comprise a good quantity of carbohydrates and fats. Per 100g, the durian provides (16); - Energy: 147 kcal - Carbohydrate: 27.1g - Fiber: 3.8 g - Sugar: – - Fats: 5.3 Read the full article

[minimaxiads]

How many almonds to eat per day for diabetics?

Almonds: Attempt to consume a 1-ounce serving, which is roughly 23 almonds. Making a calorie balance and consuming almonds will give positive outcomes to diabetic patients. It is regularly prescribed to consume 6 to 8 almonds per day, however for a diabetic patient, the sum ought to be higher. Controlling your all-out carbohydrate level is vital. Yet, as far as possible is 6 to 8 almonds. Lahari added. Adding that almonds are one of the least demanding food varieties to remember for her eating regimen, she proposes eating a small bunch prior to beginning the day, or even as a nibble at break time at night. As per ongoing exploration, remembering 45 grams of almonds for your day-to-day diet can assist with bringing down LDL (terrible cholesterol) and ease conditions, for example, dyslipidemia.

Almonds, when supplanted with other starch-rich bites, can actually assist with bringing down LDL and all-out cholesterol, making it better in the long haul, he added. Almonds have various advantages for individuals with this condition. The nutritionist prescribes eating 8 to 10 almonds for patients experiencing diabetes. They ought to consume almonds in their crude, not salted structure. Drenching almonds is generally a superior choice, however, it ought to be consumed with the shell. More seasoned individuals who disapprove of false teeth can crush almonds and eat them consistently. Another review found a lower hazard of coronary illness and passing in individuals with type 2 diabetes who ate five servings of nuts seven days. Some exploration proposes that almonds and different nuts might assume a part in forestalling coronary illness. You might also like to read 10 amazing health benefits of eating almonds in winter Almonds can further develop the heart strength of patients with diabetes and furthermore bring down their gamble of coronary illness. Almonds are known to have satisfying properties that advance satiety and help avoid unfortunate bites by alleviating food cravings. Be that as it may, eating salted or seasoned almonds ought to stay away to monitor heart well-being, which makes sense. Specialists relegated 112 members in danger of diabetes to a low-calorie diet or an eating regimen wealthy in nuts for quite a long time. While eating almond sandwiches and drinking almond milk can't switch diabetes or supplant clinical treatment, eating these nuts as a feature of a reasonable eating routine can assist an individual with dealing with their side effects and decrease the gamble of difficulties. A new report distributed Available for use Exploration found a lower chance of coronary illness and passing in individuals with type 2 diabetes who ate nuts. The high centralization of magnesium in almonds helps control and forestall the improvement of type 2 diabetes.

Free Keto Diet Recipes She suggests having crude almonds, which won't just monitor your glucose levels; they will likewise bring down your LDL levels. In the event that a patient with diabetes consumes ordinary calories, adding almonds will cause the complete carbohydrate level to be very high. Ground almonds, or almond flour, can likewise remember flavor and consistency for most prepared products. She adds that when individuals eat nuts rather than a nibble wealthy in starches or brimming with fat when they are ravenous, it helps hold their numbers under wraps. Hypertension levels in the blood of individuals with diabetes can, after some time, harm the veins and nerves that control them. Overseeing heart issues is significant in diabetes, as diabetics are at a more serious gamble for coronary illness. You might also like to read: What level of Diabetics allowed to eat Almonds?

Diabetes diet: Almonds for diabetes

Almonds are wealthy in numerous fundamental supplements. Almonds have shown properties which can assist in controlling blood with sugaring levels. Many examinations and specialists likewise recommend that almonds can cut down glucose levels normally. Dietitians made sense of, "Among every one of the nuts almond is quite possibly of the best. It is loaded with supplements and stacked with calories also. Almonds are a decent mid time nibble for a diabetic patient. The presence of magnesium makes it gainful for diabetes and controls glucose levels. Barely any examinations have been directed as of late which demonstrates that almonds assuming consumed in a decent amount for long run can help controlling blood sugars. Since cardiovascular illnesses are one of the complexities of diabetes. Almonds can work on cardiovascular wellbeing in diabetes patients and lessen their gamble of heart illnesses also."

Free Keto Diet Recipes

How to consume almonds and what number of almonds in a day?

Dietitians further made sense of that a diabetic patient shouldn't eat salted or seared almonds which are accessible on the lookout. Crude almonds are best for a diabetic. It tends to be consumed early morning or as a night nibble. "Almonds are high in calories so assuming that you are adding almonds to your eating routine you want to lessen your general calorie admission to keep away from weight gain. In the event that a diabetes patient is consuming ordinary calories, adding almonds will make the most of the complete calorie very high. Consequently different calories ought to be controlled prior to consuming almonds to control glucose levels. Making a harmony between calories and consuming almonds will give positive outcomes to a diabetic patient. It is ordinarily prescribed to consume 6-8 almonds every day except for a diabetic patient, the amount ought to be more. Controlling the general carbohydrate content is exceptionally critical. In any case, as far as possible is 6-8 almonds." Disclaimer: This content including guidance gives nonexclusive data as it were. It is not the slightest bit a substitute for qualified clinical assessment. Continuously counsel a subject matter expert or your own PCP for more data. "minimaxiads.com" doesn't guarantee liability regarding this data.

Free Keto Diet Recipes Download Question and Answers How to eat almonds for diabetes? There is no one-size-fits-all answer to this question, as the best way to eat almonds for diabetes will vary depending on your specific needs and preferences. However, some tips on how to eat almonds for diabetes include adding them to cereal or oatmeal, spreading them on toast, or adding them to smoothies. You can also add them to salads, stir-fries, or cooked vegetables, such as green beans and amandine. You can even use almond meals in place of flour when baking. How many nuts can a diabetic eat per day? There is no one answer to this question, as the best way to consume nuts for people with diabetes will vary depending on the person's specific needs. However, it is generally recommended that they eat at least five servings of nuts per week. This can help reduce the risk of cardiovascular disease and coronary heart disease. How many pistachios can a diabetic eat? Diabetics can eat pistachios in moderation, preferably not every single day. Serving size is estimated at 1 oz, which equals 28.35 g or about 1/4 of 100 g. Ideally, one or two such servings per day are enough to enjoy the benefits of pistachios for both diabetes and general health. Examples of health benefits associated with regular, but modest consumption include better blood sugar control, improved insulin sensitivity, and potential benefits for diabetes-associated nerve damage and high blood pressure.

Free Keto Diet Recipes Download What are the best nuts for diabetics to eat? Some of the best nuts for diabetics to eat include walnuts, almonds, and cashews. These nuts are high in fiber, protein, vitamins, minerals, antioxidants, and monounsaturated fats. They also have low carbohydrate content. Is cashew for diabetes? Cashew nuts are good for diabetic patients because they have a low glycemic rating. They also contain beneficial fats, including monounsaturated and polyunsaturated fats, that increase HDL cholesterol levels. This is a good kind of cholesterol that reduces the risk of heart disease. Being on a cashew-enriched diet is great for managing blood sugar levels. How many cashews can a diabetic eat? A diabetic can eat up to 10 cashew nuts each day without becoming sick. However, there are some risks associated with eating too many cashews, such as the risk of kidney stones and weight gain. Are soaked almonds for diabetes? Soaked almonds are beneficial for diabetes because they contain a lot of monounsaturated fats, which can help to lower LDL cholesterol levels and improve insulin sensitivity. Additionally, nuts such as pecans have high quantities of nutrients and minerals that may be helpful in controlling several heart-related conditions associated with type 2 diabetes. Is almond good for diabetes type 2? Almonds are a good choice for people with type 2 diabetes because they contain healthy monounsaturated fats that can help reduce blood sugar levels and lower the risk of cardiovascular disease. They are also rich in protein, fiber, vitamins, and minerals. Disclaimer: This content including guidance gives nonexclusive data as it were. It is not the slightest bit a substitute for qualified clinical assessment. Continuously counsel a subject matter expert or your own PCP for more data. "minimaxiads.com" doesn't guarantee liability regarding this data. Read more on health Diet in Diabetes

Free Keto Diet Recipes Download Read the full article

[minimaxiads]

IS HONEY A Powerful PRE-Exercise Bite?

Follow my blog with Bloglovin

Protection

Sugars, which are a sort of carb, are separated inside our bodies to give cells the energy they need to work during a typical day as well as give the ability to push through extraordinary exercises. Honey is a characteristic sugar (with nutrients, minerals, and compounds) that can provide you with a spotless eruption of energy.

Indictment

However honey can give a lift while lifting loads or hitting the treadmill, it's a blend of fructose (natural product sugar) and glucose (straightforward sugar). Glucose has a high glycemic list, and that implies it is straightforwardly ingested into the circulatory system, so your energy will flood and afterward disappear, setting you up for an accident mid-exercise.

Proof

Research by Baylor College in 2007 showed eating honey before a 30-to-40-minute meeting of lifting loads kept up with blood glucose levels better compared to other sugar sources. This recommends that honey can be a moderately longer-enduring wellspring of energy for the body. A review distributed in Strength and Molding Diary found that ingesting honey previously and during perseverance exercise can give the same amount of additional energy as sports gels produced using straight glucose. Contrasted and just glucose or sucrose (table sugar), honey alone doesn't raise glycemic levels so a lot and, whenever assumed control over the long haul, can bring down your fasting glucose level, as per a review distributed in the Global Diary of Rural Sciences and Normal Assets. This means a better and more responsive energy-conveyance framework.

Decision

Honey is a decent pre-exercise choice to sugar water or sports gels for a fast energy burst. In any case, despite the fact that it's on the low finish of the glycemic record, it can in any case cause a possible accident. Subsequently, it's ideal to consume a few at regular intervals or so during longer instructional meetings. (Attempt honey sticks or honey water.)

Condemning

Prior to lifting loads, blend honey in with a complex carb like cereal, or shower a piece on some natural product for a more extended enduring impact. Honey has likewise been demonstrated to be an extraordinary post-exercise recuperation food, so add a tablespoon into your protein shake after an exhausting exercise to rapidly renew energy stores. Read the full article

[minimaxiads]

Salute to this lady policeman Man got heart attack while wal...

Image Source : FILE शख्स को राह चलते आया हार्ट अटैक, महिला पुलिसकर्मी ने CPR देकर बचाई जान मध्यप्रदेश के ग्वालियर में यातायात पुलिस की महिला उपनिरीक्षक सोनम पाराशर ने समय पर एक बुजुर्ग को कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) देकर उनकी जान बचाई और समय पर उन्हें अस्पताल पहुंचाया। महिला पुलिस कर्मी का सीपीआर देने का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है। यह घटना सोमवार सुबह ग्वालियर के गोले के मंदिर चौराहे पर उस वक्त हुई जब सोनम यातायात के प्रबंधन के लिए वहां ड्यूटी पर तैनात थी। सीपीआर एक आपात चिकित्सा तकनीक है जिसके जरिए किसी व्यक्ति की सांस या दिल की धड़कन रुक जाने पर उसकी जान बचाई जा सकती है। 'गृह मंत्री नरोत्तम मिश्रा ने की हौसला अफजाई' मध्यप्रदेश के गृह मंत्री नरोत्तम मिश्रा ने मंगलवार को ट्वीट किया, ‘‘दतिया की बेटी और ग्वालियर पुलिस में उपनिरीक्षक के पद पर तैनात सोनम पाराशर ने राह चलते बुजुर्ग अनिल उपाध्याय जी को समय पर सीपीआर देकर उनकी जान बचाकर सराहनीय और प्रेरणादायक कार्य किया है। आज वीडियो कॉल पर बात कर बेटी सोनम की हौसला अफजाई करने के साथ बधाई दी।’’ 'सीपीआर देना उन्हें प्रशिक्षण के समय सिखाया गया था-  पुलिस कर्मी' वहीं, सीपीआर देने वाली महिला पुलिस कर्मी सोनम ने बताया, ‘‘सीपीआर देना उन्हें प्रशिक्षण के समय सिखाया गया था और जैसे ही उन्होंने बुजुर्ग की स्थिति देखी, वैसे ही वह समझ गई कि उन्हें हल्का दिल का दौरा पड़ा है। इसके लिए सीपीआर देना जरूरी है। सीपीआर से बुजुर्ग ने आंखें खोली और उन्होंने तुरंत पुलिस वाहन से उन्हें अस्पताल पहुंचाया।’’ उन्होंने बताया कि बुजुर्ग की जेब में रखे मोबाइल फोन से उनके परिवार को घटना की सूचना दी गयी। सोनम ने कहा, ‘‘बुजुर्ग सज्जन अनिल उपाध्याय बिजली कंपनी से सेवानिवृत्त हुए हैं और गोला का मंदिर इलाके में ही रहते हैं। मेरे प्रयासों से एक व्यक्ति की जान बच गयी और मैंने अपनी ड्यूटी की है और इस प्रकार का काम हर व्यक्ति को करना चाहिए जिससे जान बचायी जा सके।’’ India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्‍पेशल स्‍टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। News in Hindi के लिए क्लिक करें मध्य-प्रदेश सेक्‍शन Source link Read the full article

[minimaxiads]

Islamic State group claims attack on Chinese hotel in Kabul

Islamabad - The militant Islamic State group has claimed responsibility for a coordinated attack on a Chinese-owned hotel in Afghanistan's capital that left three attackers dead and at least two hotel guests wounded as they tried to escape by jumping from a window. Beijing on Tuesday advised its citizens in Afghanistan to leave the country "as soon as possible" after the attack.Smoke billowed from the 10-story building in the heart of the city, according to pictures posted on social media, from the terrorist attack on the Kabul Longan Hotel on Monday afternoon. Residents reported explosions and gunfire. Taliban forces stormed the area and blocked all roads leading to the site in the central Shar-e-Nau neighbourhood. Khalid Zadran, a Taliban-appointed spokesman for the Kabul police chief, said the attack lasted several hours, after which a clean-up operation was carried out. Hours later, a regional affiliate of the Islamic State group - a key rival of the Taliban since they seized power in Afghanistan a year ago - claimed responsibility for the attack. In a statement carried by one of the militant Telegram channels used by IS, the group said two of its members targeted the hotel because it is frequented by diplomats and is owned by "communist China".The statement further claimed that IS attackers detonated two bags filled with explosives that had been left at the hotel earlier, one of which was in the main hall, and set a part of the hotel on fire. The militant group did not present any evidence for its claims.There were conflicting reports about the number of casualties. Taliban officials said that three attackers were killed; IS claims that only two of its members took part in the attack, identifying them by name and posting their photographs. According to Taliban government spokesman Zabihullah Mujahid, two foreign residents were injured when they jumped from windows to escape the fighting. But Kabul's emergency hospital said in a tweet that 21 people had died, including the bodies of three people. On Tuesday, Chinese Foreign Ministry spokesman Wang Wenbin called the attack "egregious in nature" and said China was "deeply shocked." China demanded a "thorough investigation" and urged the Taliban government to "take firm and firm measures to ensure the safety of Chinese nationals, institutions and projects in Afghanistan".The Chinese Embassy in Kabul sent its team to the site to help with rescue, treatment and accommodation for the victims of the attack. "In view of the current security situation in Afghanistan, the Ministry of Foreign Affairs once again advises Chinese citizens and institutions in Afghanistan to leave Afghanistan as soon as possible," Wang said.IS's regional affiliate - known as the Islamic State in Khorasan province - has ramped up its attacks since the Taliban's takeover of Afghanistan in August 2021. ,Associated Press writer Maimoun Youssef in Cairo contributed to this report. , Source link Read the full article

[minimaxiads]

Biden to sign historic same-sex marriage bill at the White House

President Joe Biden will sign legislation protecting same-sex and interracial marriage on Tuesday afternoon.Biden is hosting a ceremony on the White House South Lawn at 3:30 p.m. ET with lawmakers and cabinet members as the Respect for Marriage Act becomes law.Press Secretary Karine Jean-Pierre told reporters Monday that Biden would be "joined by a bipartisan group of lawmakers as well as advocates and plaintiffs in marriage equality cases across the country.""There will be musical guests and performances," Jean-Pierre said, adding that the president would also "note that there is more work to be done" and that he would pass federal legislation known as the Equality Act to expand. We will reiterate our call for Civil rights protections for LGBTQ people.After months of negotiation, particularly over provisions related to religion, the historic marriage bill passed with bipartisan support in both chambers of Congress.The House voted 258-169 last week to send the bill to Biden's desk after the Senate passed it 61-36. A minority of Republicans joined the Democrats in both votes.

House Speaker Nancy Pelosi attends a bill nomination ceremony with Senate Majority Leader Chuck Schumer and a bipartisan group of senators and representatives for the Respect for Marriage Act at the US Capitol Building on December 8, 2022 in Washington, DC.Anna Moneymaker / Getty ImagesWisconsin Democrat Tammy Baldwin, the first openly gay senator, helped guide the legislation through Congress. Baldwin has said that the bill will "protect the hard-won progress we've made on marriage equality."It became a priority for Democrats after the Supreme Court's June decision in Dobbs v. Jackson Women's Health Organization, in which five conservative justices ruled to overturn Roe v. Wade and the national guarantee of access to abortion.Justice Clarence Thomas concurred, saying that he believed the court should reconsider other precedents based on a similar legal principle, including 2015's Obergefell v. Hodges—which found that the 14th Amendment requires all states to is required to license same-sex marriages.The Respect for Marriage Act does not include a national requirement of Obergefell, but would mandate that individual states recognize same-sex and interracial marriages that were legally performed in another state.Some Republicans who voted for it in Congress cited the additional language to protect religious groups that still object to same-sex marriage.Critics such as Utah Sen. Mike Lee said it didn't go far enough, however.Biden hailed the passage of the Marriage Act last week, saying it would "give peace of mind to millions of LGBTQI+ and interracial couples that are now guaranteed the rights and protections they and their children deserve.""After the uncertainty created by the Supreme Court's Dobbs decision, Congress has restored the protections for millions of marriages and families," he said in a statement. "He has provided hope and respect to millions of young people across this country who can grow up knowing that his government will recognize and honor the families they built."

In this November 9, 2022 file photo, President Joe Biden answers questions from reporters at a post-election press conference at the White House in Washington, DC.Anadolu Agency via Getty Images, FileBiden has been vocal on the issue for a long time. In 2012, he famously publicly supported same-sex marriage to then-President Barack Obama.Biden said during an interview, "I am completely comfortable with the fact that men marrying men, women marrying women and heterosexual men and women married to each other have equal rights, all civil rights, All citizens are entitled to liberty." time on NBC's "Meet the Press"."Who do you love? Who do you love and will you be faithful to the person you love?" Biden then said. "And that's what people are finding, what all marriages are at their core."Speaker Nancy Pelosi, D-Calif., was emotional as the bill was passed in the House on Thursday. Pelosi, stepping down from her leadership role in the new Congress, said she was pleased that the bill was one of the last she was signing as the top House Democrat."After all, we have history to make," she said at the bill's nomination ceremony last week. "But not only are we on the right side of history, we are on the right side of the future, expanding freedom in America."ABC News' Molly Nagle contributed to this report. Source link Read the full article