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The “We are the 99%” Tumblr blog became the slogan for the Occupy Wall Street movement.
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家事を終えて、子供も寝かしつけて、夫もお風呂に入ってる間、私は一日お疲れさまマロッシュをパクッ☁️
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いつも昼間に布団に横になると、心なのか頭なのかがよろしくない思考を生み出す。
理由もなくモヤっとする。
「どうして私はモヤっとするのだろう。」
「なにがいけないんだろう。」
「私の何がいけなくてポジティブになれないんだろう。」
と思考は止まらなくなりドツボにはまる。
そして次の日も同じように布団に横になる。
思考は決まって毎日同じ。
向上心という仮面をかぶった、自分の欠点探し。
もう思考を変えようとするだけでは何も変わらない。
Q.パターンから抜け出すには？
A.いつもと違うことをルーティンにするしかない。
昼間に布団に横になるのをやめた。
ひたすら座ることにした。
寝転んでスマホを触るのではなく、座って触る。
いつも使っているSNSは置いといて、新しくTumblrをダウンロード。
まっさらな私のボードに思いつくまま投稿を重ねる。
朝は家事を終えたらYouTubeを流し見していたけど、外出することにする。
などなど。
そうやって自分のいつものパターンを行動から脱却していく。
結果としては、少なくとも今日はまだいつもの理由のないモヤっとは出てきてない。という感じ。
毎日毎日終わらない自己否定。
欠点探し。生きづらいことを噛み締める日々。
それは、いつも何気なく毎日やってる習慣から引き寄せてるのかもしれない。
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いつもよりストレスを感じてる日。
自分を癒したくて、アイスをゆっくり味わう。
口の中でアイスが溶けると、私のストレスも溶けていくよう。
こんなにアイスの甘さが私を癒してくれたことがあっただろうか。
いつも何気なく食べるアイスとは美味しさが違う。
ストレスの強い日ほど、甘いものは美味しい。
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気分じゃないことをすると本当に疲れる。
人と接したい気分じゃないのに、人がたくさんいるところに行って消耗した。
一人でいたい。今は。
社会生活を送りたい気分じゃない。
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自分に優しいことしかしない。
どう考えても今は自分を癒すための時期。
〜しなくちゃ。って思わない。
これでいいんだよ。って思う。
癒えて、癒えて、癒えていったら、きっと勝手に動き出す。
いま停滞してるように思うのは、進まない方がいいから。
進まないときは癒すとき。
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深夜1時。
寝られなくて、インスタント焼きそばを食べる。
とても美味しい。
寝られない夜はなんだか満たされない。
それは、寝ないといけないと焦っているから。
大丈夫。寝られなくてもいいんだよ。
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