musicsatoni

[musicsatoni]

Улучшение когнитивных функций и настроения: Занятия танцами способствуют улучшению когнитивных функций, снижают уровень стресса и тревожности, а также повышают настроение и чувство счастья. ​

Профилактика депрессии: Танцы оказывают более сильное положительное влияние на настроение, чем некоторые другие формы физической активности, такие как бег или йога.

Снижение риска деменции: Регулярные занятия танцами снижают риск развития деменции на 76%.

Облегчение боли: Прослушивание музыки, особенно с темпом, соответствующим естественному ритму человека, может значительно уменьшить восприятие боли.

Включай мой плейлист с танцевальной музыкой и попробуй хотя бы пару минут подвигаться — пусть тело само выберет ритм. Спасем этот день.

Emotional responses to favorite and relaxing music predict music-induced hypoalgesia

Урсоленко Е.С. "Влияние кругового танца на когнитивные функции пожилых людей на примере народных танцев Греции и Кипра"

Сиверцева С.А., Анфилофьева К.С., Зотова А.В. "Танцевально-двигательная терапия в реабилитации неврологических заболеваний"

Дмитрий Радыгин. "Нейропсихология танца: магия движений для здоровья мозга"