namzdorovjeru-blog

[namzdorovjeru-blog]

Электрочувствительные обитатели морей помогут понять природу чувств человекаАкулы, обычные и ромбовые скаты могут охотиться за добычей, скрытой в песчаном морском дне, «слушая» слабые биоэлектрические сигналы – они могут буквально ощущать биение сердца своей жертвы.Базовая анатомия электрочувствительных органов, которые совершают этот подвиг, исследована вдоль и поперек на протяжении десятилетий, однако их биологические механизмы – то, как электросенсорные клетки подхватывают слабые электрические признаки жизни – все еще оставались для ученых загадкой. Недавно ее удалось разгадать.В новом исследовании, опубликованном в журнале Nature, ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско постигли тайну электросенсорного органа ежового ската (Leucoraja erinacea) благодаря серии экспериментов, которые отслеживали механизмы электрочувствительности – от экспрессии

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1811-elektrochuvstvitel-nye-obitateli-morey-pomogut-ponyat-prirodu-chuvstv-cheloveka.html

[namzdorovjeru-blog]

Как повысить самооценку: тренинг профессиональных психологовЧувство низкой самооценки может негативно повлиять на ваше психическое здоровье, а также на другие сферы вашей жизни, такие как работа, отношения и физическое здоровье. Боритесь с этим!Спросите себя: «Было ли в вашей жизни время, когда у вас была более высокая самооценка? Что вы делали на этом этапе своей жизни? Что именно ее обеспечивало?». Если вам трудно определить ваши уникальные черты, попросите указать их вам друга – на самом деле, иногда посторонним легче увидеть лучшее в нас, чем нам самим отыскать это в себе.Не падайте в яму сравнения и отчаяния. «Две ключевые вещи, которые я подчеркиваю, - это практика принятия себя и отказ сравнивать себя с другими», - говорит психотерапевт Кимберли Хершенсон. «На своих сеансах я подчеркиваю: только потому, что кто-то выглядит счастливым в

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1810-kak-povysit-samoocenku-trening-professional-nyh-psihologov.html

[namzdorovjeru-blog]

Гендерное равенство – цель, а не реальностьПараллельно пропагандируется идея, что во время конфликта женщины могут быть столь же боевыми и агрессивными, как и мужчины: ученые называют это «гендерной симметрией».Однако проявления гендерного равенства могут быть обманчивыми. На самом деле, когда дело доходит до власти в романтических отношениях, мужчины часто становятся доминирующими партнерами, а женщины им подчиняются. В противном случае пара непременно воспринимается окружающими как карикатура на властных женщин с «подкаблучниками».В недавнем исследовании американские социологи провели опрос среди 114 молодых мужчин и женщин, выяснив детали их гетеросексуальных отношений. «Неудивительно, что в большинстве отношений власть была искажена в пользу одного партнера (по сравнению с равноценным разделением прав и обязанностей)», –

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1809-gendernoe-ravenstvo-cel-a-ne-real-nost.html

[namzdorovjeru-blog]

Ученые объяснили, как омега-3 защищают нашу нервную системуОмега-3 жирные кислоты уже давно известны в качестве нутриентов, невероятно полезных для здоровья сердца, глаз, нервной системы и метаболизма человека. И как недавно выяснилось, они также играют решающую роль в сохранении целостности гематоэнцефалического барьера.Гематоэнцефалический барьер является критическим эволюционным механизмом, который защищает центральную нервную систему от повреждений. Этот барьер защищает наш головной мозг от циркулирующих в крови патогенов, токсинов и других вредных веществ. Гематоэнцефалический барьер состоит из сети эндотелиальных клеток, которые выстилают кровеносные сосуды. Эти клетки связаны плотными соединениями, которые препятствуют прохождению большинства молекул между ними.Новое исследование нейробиологов из Гарвардской медицинской школы дает первое

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1808-uchenye-ob-yasnili-kak-omega-3-zaschischayut-nashu-nervnuyu-sistemu.html

[namzdorovjeru-blog]

Мораль ограничивает потенциальные возможностиИспытание, проведенное учеными из США, показало, что люди по умолчанию склонны рассматривать безнравственные действия, как если бы они были «абсолютно невозможны». Некоторые люди могут не совершить определенный проступок, так как знают, что это было бы «неправильно» («некрасиво», «нехорошо»). Другие могут этого не сделать, потому что этот шаг был бы для них слишком рискованным, то есть не руководствуются в процессе принятия решений некими этическими нормами. Тем не менее, новое исследование показывает, что для подавляющего большинства людей немедленное решение об аморальном поступке выглядит как табу: «это невозможно», «не вариант». «Когда люди делают что-то безнравственное, то другие склонны говорить такие фразы, как« Нет, это не может быть правильным» или «Я не могу в это поверить!». У

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1807-moral-ogranichivaet-potencial-nye-vozmozhnosti.html

[namzdorovjeru-blog]

Петь полезно для здоровьяГолос – это то, что по преимуществу, исходит из нервного центра человеческого существа: гортань представляет действительно сложное пересечение между функциями мозга, дыхательной и пищеварительной, при чем все время связанное с нашими эмоциями. В то же время, голос, способность извлекать звуки, петь – также наше наиболее эффективное терапевтическое средство. Еще в 17 веке английский философ Томас Гоббс, чтобы, по его же словам, «продлить жизнь и подготовиться к хорошей смерти» громко пел по вечерам. Он умер в возрасте 91 года. Сегодня ученые нашли много подтверждений тому, что вокальные упражнения помогают в некотором роде продлить жизнь и вылечить многие из болезней – как психологических, так и физических.Пение – как комбинация разных звуков и вместе с тем система контроля дыхания

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1806-pet-polezno-dlya-zdorov-ya.html

[namzdorovjeru-blog]

Как выбрать удобную и безопасную обувь на высоком каблуке?Почему обувь на высоком каблуке так неудобна, а порой даже опасна. И можно ли улучшить ситуацию, не отказываясь от элегантной пары туфель?Когда вы поднимаетесь на пятки, что, собственно, и происходит при ношении обуви на высоком каблуке, свод вашей стопы приподнимается – а это делает лодыжку менее стабильной. Таким образом, повышается риск подвернуть ногу и растянуть связки. Хорошая обувь на высоком каблуке смоделирована таким образом, чтобы обеспечивать поддержку свода стопы, а также стабильный обхват пятки. Учитывайте это при примерке новой пары, чтобы избежать растяжения или повреждения голеностопного сустава!Красота, конечно, требует жертв. Но не таких, как вывих или растяжение связок. Поэтому научитесь выбирать «правильную» модельную обувь. Столь серьезные покупки, как модельная узкая

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1805-kak-vybrat-udobnuyu-i-bezopasnuyu-obuv-na-vysokom-kabluke.html

[namzdorovjeru-blog]

3 неожиданных причины, по которым ваши ягодицы не «поддаются» тренировкамВы делаете выпады и приседания до изнеможения и на регулярной основе, но до сих пор не видите результат? «Это абсолютно обычная проблема» – утверждают тренеры. И указывают на вероятные причины этого провала. Ваша диета оставляет желать лучшего. Никакие упражнения в мире не имеют значения, если вы плохо питаетесь. При этом здоровый рацион – вовсе не то, что вы думаете: он это означает не «срезать» слишком много калорий и избегать обработанных продуктов. Очень важно есть достаточно, чтобы подпитывать изнуренный упражнениями организм. Особенно важен белок, так как он помогает восстанавливать мышцы, а многие женщины не получают его достаточно. Вы недостаточно спите. Еще одна причина, чтобы расставить приоритеты в распорядке дня – дефицит сна может очень отрицательно повлиять на ваш метаболизм

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1804-3-neozhidannyh-prichiny-po-kotorym-vashi-yagodicy-ne-poddayutsya-trenirovkam.html

[namzdorovjeru-blog]

Жареное не так уж вредно!Жареная пища менее вредна, чем мы думаем ( и чем утверждают медицинские специалисты). По крайней мере, такую идею продвигают некоторые европейские ученые. Принято считать, что жареная пища опасна тем, что в процессе приготовления, то есть термической обработки, «насыщается» токсичными соединениями. Так, фенольные соединения, присутствующие в продуктах питания, реагируют с токсичными альдегидами, которые «генерируются» в процессе нагревания масла при приготовлении пищи.Однако, как выяснили недавно исследователи из Нидерландов, акриламид – основное химическое вещество и потенциальный канцероген, которое образуется в процессе жарки – не вредит ни одному из органов пищеварительной системы, то есть ни желудку, ни кишечнику, ни поджелудочной железе и пр.Специалисты утверждают, что это соединение

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1803-zharenoe-ne-tak-uzh-vredno.html

[namzdorovjeru-blog]

Тестостерон мешает принимать правильные решенияГорячие, импульсивные мужчины, которые сначала, а только потом задают вопросы, как правило, встречаются лишь в сюжетах полицейских драм и вестернов 1970-х. Однако новые исследования показывают, что они вполне реальны.Специалисты Калифорнийского технологического института, Школы Вартон, Западного университета и Лаборатории ZRT проверили гипотезу, согласно которой более высокий уровень тестостерона у мужчин влияет на процесс принятия решений и заставляет их больше полагаться на интуитивные суждения. Авторы работы обнаружили, что доля истины в этом есть: мужчины, получавшие дополнительные дозы тестостерона, хуже справлялись с когнитивными тестами (в основном это были математические задачи), чем группа, получавшая плацебо.Это исследование является одним из самых масштабных в своем роде: в нем

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1802-testosteron-meshaet-prinimat-pravil-nye-resheniya.html

[namzdorovjeru-blog]

Холод защитит от… диабетаВ развитых странах отопление и охлаждение жилых зданий «съедает» 40% потребляемой энергии, а также генерирует значительную долю выбросов углекислого газа (CO2). Снижение энергетических затрат на отопление и охлаждение жилых помещений окажет положительное влияние на здоровье жильцов, а также поможет сократить выбросы парниковых газов в атмосферу. Что касается состояния здоровья, то холод или тепло влияют не только на общее самочувствие. В частности, температурное воздействие и колебания температуры в целом, связывают с такими распространенными заболеваниями как метаболический синдром, ожирение и сахарный диабет 2 типа.Новаторское исследование ученых из Маастрихтского университета под названием «Переосмысление теплового комфорта», опубликованное в журнале Building Research & Information,

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1801-holod-zaschitit-ot-diabeta.html

[namzdorovjeru-blog]

Все тайны биполярного расстройства разгаданы!Самое главное, новое исследование показало, что биполярное расстройство не обязательно кроется в генетических механизмах, а, следовательно, может лучше контролироваться при помощи лекарств. Литий – первая линия терапии, снижающая выраженность биполярных симптомов, но при этом несущая значительные риски ограничения. Так, лишь около трети пациентов реагируют на лечение литием, при этом его эффект проявляется только спустя месяцы, а иногда и годы, в то время как побочные реакции часто заставляют прекращать терапию. Побочные эффекты лечения литием могут включают тошноту, тремор, эмоциональное «онемение», аритмии, увеличение веса и др., так что многие пациенты предпочитают прекратить прием лекарства.Международное исследование, проведенное под руководством специалистов из Центра стволовых клеток

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1800-vse-tayny-bipolyarnogo-rasstroystva-razgadany.html

[namzdorovjeru-blog]

Характер человека выдаст его профиль в соцсетиЧасть исследовательского проекта социального психолога Эндрю Фиоре и нескольких его коллег включала анализ профилей анкет на сайтах знакомств, то есть самоописаний, составленных как мужчинами, так и женщинами (всего 548 женщин и 566 мужчин). Представители сильного пола составили 58 процентов этой выборки, а средний возраст пользователей на сайте знакомств варьировался в диапазоне 41 лет для мужчин и 42 лет для женщин. Что касается этнической принадлежности, 77 % пользователей были белыми, 9 % - относились к латиноамериканцам, 7 % - к афроам��риканцам и 1,6 % имели азиатское происхождение. Остальные сообщили, что они принадлежат к другой или смешанной этнической группе.В анализе описаний профилей исследователи сосредоточились на категориях слов, которые эволюционная психология рассматривает

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1799-harakter-cheloveka-vydast-ego-profil-v-socseti.html

[namzdorovjeru-blog]

Теломеры не менее важны, чем хромосомыБиологи часто поражаются удивительной и порой неожиданной сложности теломер, а также их невероятному влиянию на здоровье человека.Хромосомы в каждой отдельной клетке состоят из ДНК и имеют форму нитей, оснащенных на концах защитным «колпачком». Без этого защитного «колпачка» на конце каждой нити ДНК, хромосомы будут химически нестабильны, вследствие чего станут спутываться с другими «нитями». Из-за этого хромосомы будут сливаться, что смертельно для клетки. Структуры, которые предотвращают эту катастрофу, называются теломерами. Теломеры были обнаружены еще в 1930-х годах, но прошло несколько десятилетий, прежде чем кто-то решил изучить их роль должным образом. Однако уже с конца 1990-х годов они всегда находились под пристальным вниманием исследователей. С каждым годом находится все больше

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1798-telomery-ne-menee-vazhny-chem-hromosomy.html

[namzdorovjeru-blog]

Наш мозг стареет уже после 25 летЕсли верить результатам исследования, опубликованного недавно в издании PLOS, развиваться в интеллектуальном плане человек может очень недолго…Когда речь идет о способности человеческого мозга переваривать, обработать и выдать верное (оптимальное) решение в кратчайший срок, то, как выяснили недавно ученые, она достигает своего пика в наши 25 лет. Шведские ученые утверждают, что результаты их работы, в которой приняло участие 3 249 добровольцев в возрасте от 9 до 91 года, однозначно указывают на то, что 25-летние люди обладают максимумом неврологических резервов и находятся на пике «поведенческой сложности». Другими словами, возраст, который коррелировал с оптимальной поведенческой сложностью, составил 25 лет. «После этого скорость нейронной обработки данных снижается, и вы очень медленно

https://namzdorovje.ru/novosti-mediciny/1797-nash-mozg-stareet-uzhe-posle-25-let.html

[namzdorovjeru-blog]

Боярышник кроваво-красныйБоярышник кроваво-красный Crataegus sanguinea Pall.Таксон: Семейство розоцветные (Rosaceae)Народные названия: боярка, глодь, барыняДругие виды: боярышник колючий (Crataegus oxyacantha L.), боярышник пятипестичный (Crataegus реntagyna)English: Hawthorn, Thorn-apple, HawОписание: Боярышник кроваво-красный, кустарник, реже деревце до 4 метров высотой, семейства розоцветных. Побеги растения имеют длинные острые шипы длиной от 2,5 до 5 см. Листья перистолопастные, очередные, по краю пильчатые, прилистники кососердце-видные или серповидные. Соцветия крупные, многочисленные, щитковидные. Цветки белые, мелкие, с пурпурными пыльниками и пятью лепестками. Плоды шарообразные, диаметром до 1 см, кораллово-красные, с 1-5 косточками внутри. Цветет в мае - июне, плоды созревают в конце августа

http://namzdorovje.ru/travy/294-boyaryishnik-krovavo-krasnyij.html

[namzdorovjeru-blog]

Курага - калорийность, польза и вред.Курагу получают, засушивая абрикосы на солнце в течение 6-8 дней, предварительно вынув из них косточки. Для того чтобы получить один килограмм кураги, требуется три-четыре килограмма свежих абрикосов. Качественная курага чистая, слегка упругая. При сушке цвет кураги может поблекнуть, курага может слегка посереть. Если курага ярко оранжевая, то, скорее всего она была подвергнута химической обработке для придания товарного вида. Такую курагу употреблять не стоит, так же, как и курагу жесткую, с винным привкусом. Несмотря на то, что в кураге сохраняется мало витаминов, её полезные свойства обусловлены высоким содержанием минеральных веществ, например магния, калия, кальция, фосфора, железа. Этих веществ в кураге больше, чем в свежих абрикосах. Курага содержит много витамина В5, пектина,

http://namzdorovje.ru/kaloriy/150-kuraga.html