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Northern California

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Hoje faço 14 anos de Tumblr! 🥳

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Em fim, respiro

Há quanto tempo não me dava conta, que o tempo que nos resta é escasso. Vivo em uma pressa que, se eu te contar, você ficará surpreso. Mas eu ando me permitindo viver mais, sentir mais, respirar mais… No fim, é disso que precisamos. Momento presente, Respirar fundo, Apenas sentir… sem cobranças… sem controle nenhum do que virá. Essa corrida frenética não faz parte de nós (ou não deveria,…

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Covarde

Escrevi tantas poesias no meu cadernoE não tenho coragem de trazê-las para cáQuão covarde eu sou?

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Descubra o Segredo da Felicidade Duradoura com Martin Seligman

Use a psicologia positiva para alcançar todo seu potencial Se você está em busca de uma leitura que vai realmente mudar a sua perspectiva sobre a vida, não pode perder “Felicidade Autêntica”, do Martin E. P. Seligman. 📚 Martin Seligman é um dos principais nomes da psicologia positiva, e neste livro ele nos apresenta uma abordagem inovadora e científica para encontrar a verdadeira felicidade. Ao…

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📚 Descubra o Poder do Ócio Criativo com Domenico de Masi! ✨

Você já se perguntou como equilibrar trabalho, lazer e criatividade de maneira harmoniosa? Em “O Ócio Criativo”, Domenico de Masi nos convida a explorar uma visão revolucionária sobre a relação entre produtividade e tempo livre. Imagine um mundo onde o trabalho e o lazer não são opostos, mas complementares. De Masi nos mostra como o ócio, longe de ser improdutivo, pode ser a fonte mais rica de…

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Comunicação Não Violenta

Você sabe se comunicar de forma não violenta? A Comunicação Não Violenta (CNV) é um método desenvolvido por Marshall Rosenberg que busca melhorar a forma como nos comunicamos, minimizando conflitos e promovendo a empatia. É tipo aquele “superpoder secreto” para se comunicar melhor sem entrar em brigas. Imagina resolver uma discussão sem precisar levantar a voz ou se estressar? É basicamente…

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Vida e leveza: um livro que aborda a realidade com sensibilidade

“A régua que mede o seu valor precisa estar dentro de si. E isso já é o suficiente.” Um livro que aborda a vida com um pouco mais de leveza, sem deixar de lado a realidade em si. A gente pode planejar toda uma vida, mas às vezes a vida já tem um plano para nós e não prestamos atenção antes. As batalhas que travamos todos os dias com as nossas inseguranças e nossos desejos é o que nos constitui…

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Como (um) ser vulnerável.

Eu tento me mostrar forte Mas a ansiedade já está tomando conta do externo Consequências já foram expostas Não sei o motivo de ter que ser essa casca dura e impenetrável de força e coragem Na verdade eu sei… mas é difícil aceitar que já não quero mais isso Quero mostrar minhafraqueza Depender dos outros Chorar Sorrir Ser esse ser vulnerável que todos temem Trago dicas importantes: Diga…

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Eu faço muito bem aquilo que eu não gosto.

É engraçado, você não acha? Calma. Eu vou te contar a história. Já tive alguns empregos. Tá, não foram muitos, mas nos empregos em que eu estive, pude perceber que fazia muito bem aquilo que eu não gostava e que eu achava que não estava certo. Claro, por pensar que não estava certo, o meu objetivo era melhorar o processo com a ajuda da equipe. O resultado? Você já deve saber. Isso é uma coisa…

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Não consigo mais te entregar.

Uma carta aberta às relações antigas, que vão esfriando conforme o tempo passa. Tanta coisa aconteceu, tanto que eu já mudei. E você também, eu sei. Porque as pessoas mudam com o tempo, o que antes fazia sentido, hoje já não faz mais. Lugares que eu frequentava, hoje já não me chamam mais a atenção. Acho que é o fluxo natural das coisas. A gente primeiro gosta, depois deixa de gostar e, talvez,…

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O amor e suas contradições.

Eu grito, mas 2 minutos depois eu estou pedindo desculpas. Em um dia eu me irrito com certas atitudes, mas no dia seguinte eu admiro elas. Um dia eu não quero mais olhar para sua cara, no dia seguinte eu já sinto saudades. Às vezes eu acho que estou fazendo demais e logo já me sinto impotente. Eu te amo tanto que às vezes até dói. Engraçado, né? A palavra “amor” é tão cheia de beleza. Mas…

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A internet está me sufocando.

Nos últimos meses eu venho me sentindo sufocada com tanta informação patrocinada nas redes sociais. Talvez o erro seja um pouco meu também, quando aceito os cookies nos sites que eu entro. Mas é excessiva a quantidade de propagandas de cursos, e-books, mercadorias e “dicas” de como cuidar direito da nossa vida.Venho batalhando para retomar os meus atendimentos clínicos como psicóloga e com isso a…

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Coisas que a vida ensina. (2011)

A cada momento que passa, milhares de ideias surgem na minha cabeça. Mas se eu for te explicar, eu não vou conseguir. Tirar um tempo para pensar sempre é bom, relaxar a mente, aliviar o estresse. Pensamentos me atormentam a todo o momento, ideias loucas e as vezes absurdas. Mas eu não gosto de expor o que eu penso, sempre levo críticas, pode parecer egoísmo, mas eu prefiro colocá-las em um papel…

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Força da tristeza

Uma cabeça, mil paranóias .Eu quase fui engolida pela força da tristeza.Pensei em tantas coisas ruins.Na mente, era um turbilhão de críticas,Pensamentos negativos.Por que tudo isso? Pra que tanta maldade?Você já percebeu que as pessoas não se entendem mais?É tanta informação ao mesmo tempo.Dá pra ficar maluco “num” piscar de olhos.Será que estou alienada ou eu saí da bolha?Talvez eu não me…

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A loba solitária.

Não se encolha nem recue se for chamada de ovelha negra, de indisciplinada, de loba solitária. Quem tem a visão lenta diz que o rebelde é uma praga para sociedade. No entanto, ficou provado com o passar dos séculos que ser diferente significa estar no limite, significa ser praticamente garantido que essa pessoa vá fazer uma contribuição original, uma contribuição útil e espantosa à sua…

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Bom dia 🌹

O bom é acordar com a luz do sol batendo no seu rosto, agradecendo por mais um dia de luta, mais um dia de vida. Aprendi que devo amar o meu trabalho, ver beleza em coisas simples, que ninguém veria. Para poder sair da rotina devo fazer com que cada dia seja diferente e cada momento seja único. Somos seres beneficiados, por poder viver em um lugar tão lindo e saber que somos donos dele, devemos…