onaneotvratima

[onaneotvratima]

Lmao

[onaneotvratima]

Аскеза.

Что такое аскеза? Аскеза - обещание перед вселенной, которое вы берете на любое кол-во дней. В чем заключается суть? Суть состоит в том, что вы пишите письмо, в котором максимально подробно указываете, что вы хотите получить и что будете делать для этого. Пример: я, ФИО, беру аскезу на часовую игру в симс 4 каждый день(к слову, вы можете точно также написать то, от чего откажитесь), взамен на поклонника, который будет ухаживать, дарить подарки, баловать (тут вы все пишите максимально подробно и да, цель точно также может быть абсолютно любой, даже самой смешной) сроком на 2 дня, начиная с 21.07.2022 по 22.07.2022 Далее, вы пишите свою мотивацию, допустим, я знаю, что справлюсь с этой задачей, потому что всегда получаю то, что хочу. Да будет так, принимаю и благодарю! Хочу добавить, что это лишь альтернативный способ получить то, что вы хотите, без какого-либо зацикливания. Вы просто что-то или добавляете или убираете из своей дневной рутины. Чуть не забыла, об аскезе лучше никому не говорить, и когда она исполнится вы можете просто выбросить лист (порвав его на части), либо же оставить. Самое главное, это конечно же исключительно ваша вера.

[onaneotvratima]

Разница мышления(возможны триггеры, будьте осторожны).

Привет. Сегодня я затрону очень важную деталь нашей жизни, без которой мы были бы камнями. Мышление это основа всей нашей жизни, ведь благодаря нему мы можем взаимодействовать с людьми, находить друзей и выстраивать свое собственное мнение. Но важно понимать, что мышление бывает как позитивное, так и негативное. И сейчас на своём примере я хочу показать, как человек может сильно поменяться, просто перенастраивая свое мышление. Начну с самого начала. С детства у меня был довольно негативный взгляд на жизнь, и такое же мышление. Я не понимала зачем любить себя и принимать, да и как можно просто хвалить себя, когда ты ничего не делаешь целыми днями? К тому же, на тот момент я была в вечных диетах, но ничего не помогало мне скинуть вес и цифры всегда были - 63-68кг, не смотря на то, что я занималась, сидела на дефиците калорий и принимала много солнечных друзей. Уже гораздо позже мне поставили официальный диагноз - f50.0 Я все больше и больше старалась проводить время дома, избегала людей и позже вошла в некое диссонансное состояние: я хочу быть любимой и показать всему миру, в том числе и себе, что я достойна лучшего, и с другой стороны я внушила себе в подкорке мозга, что со мной трудно и тяжело, да и кто такое полюбит. Позже я более осознанно стала подходить к самопознанию. Больше стала медитировать, забила на то, как я выгляжу и что обо мне думают. Я старалась узнать настоящую себя в пучине той картины, которую полностью измазала черными красками. Время шло, а я всё больше и больше понимала, что настоящая я не такая зацикленная, поэтому в один момент написала одно громадное письмо со всеми эмоциями и сожгла его, отпуская абсолютно всё. Позже я наткнулась на саблиминалы и они стали частью моей ежедневной рутины и жизни. А еще немного позднее, я познакомилась с Доктором Джо Диспенза и его книгами. Они помогли мне принять новую себя и теперь, я хочу поделиться такой версией себя и своего мышления со всеми. Сейчас мне совершенно всё равно на вес, я поставила на пьедестал себя, а не свои мысли. Осознала, что могу абсолютно всё и не зацикливаюсь на чём-то (хотя, только сейчас я понимаю, что фраза про зацикленность на каких-либо результатах может быть ограничивающим убеждением, хм). Живу просто так, без каких-либо целей и желаний, ведь я сама себе джин.

[onaneotvratima]

Почему люди возвращаются спустя время?

Это будет не сколько основополагающий пост с кучей терминов, сколько самые простые мысли. У каждого из нас были случаи, когда в нашу жизнь резко приходили старые знакомые или те, с кем общение просто так оборвалось. Некоторые считают, что всё дело в нашей энергии, и как только она заканчивается по отношению к тем, или иным людям, они тут же возвращаются для того, чтобы ее получить снова. Но тут возникает вопрос - как и каким образом мы можем давать энергию человеку, с которым давным-давно всё кончено? Да очень просто, те же мысли, воспоминания - даёт энергию, и этот человек живёт дальше. Но стоит нам полностью переключить своё сознание на нечто иное, как он моментально возвращается. Что же делать, если я не хочу общения с этим человеком или он сделал мне настолько больно, что при виде одного его сообщения хочется закатить истерику? Ответ также прост - заблокируй. И даже спустя время не удаляй его из чёрного списка. Многие считают, что человек может осмыслить свои поступки, слова, действия, но я считаю, что даже спустя время он будет вести себя также как и раньше, только для начала сделает вид, что он замечательная булочка с корицей, а джем он покажет лишь н-ое время спустя. Даже если вам есть что сказать этому человеку, лучше оставить его далеко в прошлом и принять для себя одно важное решение - прошлое всегда должно оставаться в прошлом, не смотря ни на что. Ведь что вы получите, возобновляя старые отношения? Правильно, только пройденные этапы, которые не принесут ничего полезного и тем более, нужного.

[onaneotvratima]

Вот перекрашусь и полюблю себя!

Почему после каких-либо негативных эмоций, мы стараемся перекрасить волосы/сделать тату или пирсинг? А иногда, даже меняем собственные приоритеты? Всё заключается в довольно простом ответе - мы создаём новую личность, которая будет лучше старой. Ведь старую уже использовали, ей причинили боль. Думаю, что в тик-токе вы видели подобные ролики, где люди передают кольцо, говоря, что они больше не справляются. Так вот, это именно и есть осознанный процесс создания новой личности, и внешний фактор не всегда играет важную роль.

[onaneotvratima]

Немного моей музыки и того, как я выгляжу

[onaneotvratima]

[onaneotvratima]

Измени свою жизнь за 7 дней.

Думали вы когда-нибудь, что можете за столь короткий срок изменить свою жизнь полностью до неузнаваемости? Стать той самой "that girl" всего лишь за 7 дней или меньше? Если я вас заинтересовала, то этот пост для вас, зайки. Это будет довольно большой пост, поэтому возьмите чай и расслабьтесь. Первое и не мало важное - откажитесь от прошлого. Когда вы просыпаетесь утром, не берите телефон сразу в руки, а задайте себе вопрос - какой я сегодня? Что для меня будет идеально сегодня? Если ваше тело и подсознание начинают говорить вам: "я так устал, давай просто выпьем кофе и посидим в соц.сетях", дайте ему четко понять, что им управляете вы. Только вы тут босс и никто более. Запишите 4 мысли, которые возникают у вас чаще всего на протяжении дня, и осознайте их. Как долго вы их не замечали или считали нормой? Также подумайте и запишите 4 вещи, которые вы бы хотели в себе изменить - это может быть как характер, так и какие-либо негативные черты. Как только вы осознаете это, просто скажите себе: это был прошлый я, а новый... - и начинайте заполнять себя новыми мыслями, которые вам кажутся более подходящими. Второе - синхронность. Попробуйте эмоционально прожить ваше будущее. Пробуйте так делать несколько дней и держать в себе это чувство, и тогда вы увидите сколько возможностей перед вами откроется. Третье - благодарность. Каждый день перед сном уделить хотя бы 10мин тому, чтобы искренне поблагодарить себя за всё, что у вас уже есть. Ведь благодаря состоянию благодарности (масло масляное, хах) наши мысли могут пройти сквозь всё тело и не задерживаться в одной точке, так мы можем гораздо быстрее притянуть желаемое. Но, если ваше тело реагирует отрицанием, то ваши мысли просто останутся в одной точке и вы не сможете их продвинуть дальше собственного кончика носа. Четвёртое - осознанность. Вы удивитесь, но осознанность помогает сильно снизить ваш уровень стресса и перейти в более гармоничное состояние, которое также сильно влияет на нас и наше мышление.

[onaneotvratima]

У меня ничего не получается, я сгорела.

Под таким громким названием, я хотела бы поговорить о том, что делать, когда сил нет вообще и ты просто перегорел ко всему и всем. Когда кажется, что ничего не получается и катится по одному месту. Во-первых, солнце, глубоко вдохни и выдохни. Сейчас нужно будет избавиться ото всех напрягающих тебя эмоций. Если хочешь плакать - плачь, но поставь рядом с собой бутылку воды, желательно литровую и больше. Не смотря на то, что ты просто будешь плакать, водный баланс в твоем теле нужно поддерживать. Во-вторых, позвони или пригласи к себе домой человека, которому ты очень сильно доверяешь. Поговори с ним обо всём, что тебя беспокоит и тревожит, поделись своими страхами. Главное, чтобы этот человек не осуждал тебя, а именно поддерживал. Не важно насколько долго вы будете говорить, не пытайся думать, что кому-то будет тяжело от этого или ты только мешаешь, избавься от негатива и позволь себе просто плыть по течению. В-третьих, после длительного диалога лучшее средство - отвлечься. Вы можете поиграть вдвоём, посмотреть фильм или прогуляться. Особенно если у вас есть парк или любимое место, то было бы замечательно посидеть там и полностью вдохнуть в себя "новую жизнь". Также вы можете послушать медитации, принять ванну или устроить день, когда будет посвящены только себе и всё остальное будет отходить на второй-третий план.

[onaneotvratima]

Блоки и их проработка (2часть).

В прошлой части мы обсудили то, как понять что у тебя есть блок и откуда он берётся. Сейчас же мы обсудим как их проработать, и для небольшого удобства, я объединила несколько пунктов в группу, чтобы не было повторения текста и усложненности понимания. 1. Проработка установок и убеждений. Самое простое и легкое - медитация связанная с проблемной сферой, а также аффирмации (вы можете не только произносить их в слух или про себя, но также и выписывать, чувствуя, что они уже часть вашей жизни). Постоянное опровержение. Как только ловите себя на негативе, начинайте задавать опровергающие вопросы, также вы можете добавлять положительные аффирмации. 2. Проработка страхов. Однажды, мне сказали такую фразу: "взгляни своему страху в глаза", и сейчас я прекрасно понимаю значение и важность данной фразы. Вся наша жизнь состоит из риска и страхов, но это не значит, что мы боимся жить, верно? Также с ограничивающими нас страхами - нужно ответить всего лишь на два вопроса, тем самым понимая, что будет у нас если мы это сделаем, и что будет если мы этого не сделаем. Также, вам может понадобиться дополнительный толчок в виде человека, который пройдет с вами весь тернистый путь, это может быть как наставник, так и ваш близкий человек, который поддерживает вас и ваше мнение. 3. Проработка обид. Обиды довольно тяжелая ноша в нашей жизни и порой, отравляет ее гораздо сильнее, чем мы можем себе представить. Для проработки обид для начала стоит написать все травмирующие события и определить виновного в этом. Далее, приступайте к проработке. Терапевтическое письмо. Это письмо адресовано вашему обидчику, здесь вам не стоит скрывать свои эмоции и чувства, а наоборот стоит их выплеснуть. Письмо может быть написано по определенной схеме (прим.ниже) или же в свободной форме. - меня уже бесит... - мне обидно, когда... - как ты мог/ла... - я боюсь, что... - мне жаль, что... - я благодарен/благодарна за... - я люблю... - я хочу...

Гельштат-Терапия + проживание эмоций. Поставьте перед собой стул и сядьте напротив него, представьте своего обидчика на стуле и начинайте говорить ему все, что вас задевало или обидело. Вы можете это делать как десять минут, так и два - три часа. Самое важное в данной практике - полностью избавиться от эмоций и почувствовать легкость, можно даже сказать пустоту.

[onaneotvratima]

Блоки и их проработка (часть 1).

Блок - небольшое, ограничивающие нас убеждение, оно может быть как осознанное, так и бессознательное. Когда мы получаем блоки? Получить блок легче лёгкого, пример, вы живете в недостаточно обеспеченной семье и чаще всего слышите от родных о том, что деньги получить очень и очень тяжело. И в последствии, это откладывается у вас в голове. Проще говоря, в детстве - подростковом возрасте риск получить блок или ограничивающие убеждение гораздо легче, чем в сознательном, однако не стоит говорить о том, что в более старшем возрасте их получить нельзя. Основные блоки. 1. Установка То, что нам говорят до 7-ми лет, т.к. наш мозг находится в состоянии полугипноза. 2. Страх Ограничивающие состояние вызванное низкой самооценкой или глубинной установкой. Я сейчас говорю об ограничивающем страхе, а не фобиях. 3. Обида Чаще всего это непрожитые или подавленные эмоции, которые в последствии приводят к психосоматическим заболеваниям. Также человек может "на зло" обидчикам блокировать себя от каких-либо действий. 4. Убеждение Это утверждение, которое является осознанным и сформировалось в ходе каких-либо событий в жизни. Проще говоря, это "призма", через которую мы смотрим на мир. Как понять, что у тебя блок? Сейчас я расскажу вам о нескольких способах понять, что у вас есть блок или ограничивающие убеждение. Вы можете использовать как что-то одно, так и все сразу. 1. Сядьте и подумайте, что именно у вас не получается не смотря на все ваши старания. Чаще всего проще выписывать все негативные ассоциации с проблемной сферой. 2. Просто ловите себя на негативных мыслях в течении дня. Также вы можете попросить ваших знакомых рассказать, что негативного вы говорите о той или иной сфере. 3. Этот способ больше всего подходит для поиска обид. Вам нужно сесть и выписать все травмирующие события вашей жизни и решить, кого вы вините.

[onaneotvratima]

Тёмная сторона саблиминалов.

Думаю, что каждый сталкивающийся с саблиминалами частенько слышал про англоязычный треш под названием "ug subliminal". Эти сабы направлены на полностью негативную сторону - псих.расстройства, причинение кому-либо вреда, месть и карма (но! именно месть и карму можно разделить на что-то хорошее: прим. вы просто хотите, чтобы человек извинился, и на негативное - когда вы буквально желаете ему "всего доброго"). Почему существуют подобные сабы? Скорее всего, они существуют лишь из-за того, что на них спроса гораздо больше, чем на самые простые. Да и это считается необычным сабом, что опять же в свою очередь поднимает спрос и интерес. Кто использует эти сабы? Такие же люди, которым или сделали очень больно, или же они сами хотят попробовать что-то новое (сабы на attention wh4r5, псих.расстройства, любые другие виды повреждения человека и его расстройства). Что такое на самом деле ug subliminal? Это те же аффирмации, только в полностью негативном свете, и я считаю, что это действительно опасно для людей, ведь наше сознание насколько бы сильно мы его не контролировали все равно воспринимает всё чуть более сложнее и тоньше, чем нам кажется. Не смотря на то, что мы не можем проявить нежелаемые результаты, я крайне не рекомендую прибегать к такого рода саблиминалам.

[onaneotvratima]

Мораль и нравственность в манифестации.

Я в своих постах не раз говорила о том, что вы безграничны и являетесь Богом своей реальность. И теперь, мне захотелось затронуть такую непростую и двоякую тему - проблемы в общении с каким-либо человеком и манифест его извинений/унижений. Скажу сразу, да, вы можете поменять человека и сделать его удобным для вас, но если же всё-таки получилось так, что вы поссорились или он вёл себя более неккоректно, то вы смело можете манифестить его извинения. В этом нет ничего плохого или же отвратительного, ведь всё исходит из вашего же желания. Тоже самое касается и того, что этот человек будет унижаться, если вы это наманифестили. Но, если вдруг у вас появляются мысли о том, что это неправильно или вредит кому-либо, то просто не делайте этого. Вреда от манифестации нет, а тем более каких-либо откатов. Запомните, если вы хотите - вы получаете.

[onaneotvratima]

я - сила я - красива я - любовь

[onaneotvratima]

Получить результаты за 3 дня или?

Будучи сабюзером, я подписана на многих саблимейкеров и читаю их посты, и однажды мне попался пост, в котором говорилось, что можно получить результат в течении трех дней. Но ведь у нас уже есть результаты! Сабы работают именно так! Вы правы, но тут суть немного в другом, это скорее помощник для новичков или для тех, кто не знает как жить в конце. Пример: вы хотите себе ламборджини голубого цвета.Тут еще важно понимать, что можно и нужно быть наглее, а не "я ездила на жигуле, а теперь хочу ламборджини". И, каждый раз когда вы вспоминаете желание, вы аффирмируете - у меня ламборджини голубого цвета; никто и ничто не испортит мою манифестацию; я всегда манифещу в течении 3х дней или меньше. Постарайтесь не зацикливаться, можете даже слушать сабы на отключение от 3d, ведь сейчас и всегда нас будет интересовать только 4d.

Главное верьте в себя и любите себя :3

[onaneotvratima]

Музыка.

Музыка очень часто влияет на наши мысли, состояние. Когда нам грустно мы стараемся подобрать самые грустные песни, чтобы выплакаться как можно сильнее, но делает ли это нас сильнее после? Да, мы все люди, и можем испытывать негатив, но песни с изначально заложенным негативным посылом, не сделают нас сильнее или увереннее в себе, они лишь оставят в голове некий негативный посыл, что в итоге может вполне спокойно закрепиться. Поэтому, каждый раз когда мне грустно, я стараюсь слушать что-то более веселое или вообще не слушать музыку, а концентрироваться на себе и своем внутреннем ребёнке, которому также нужна помощь и внимание. Лучше обнять себя и спокойно поплакать, чем добавить негативных установок. Я не говорю про всех, а лишь про тех, кто сильно подвержен влиянию извне. И всё-таки, рекомендую слушать что-то спокойное или позитивное.

[onaneotvratima]

Шоковая вера.

К такому я прибегала только тогда, когда не было результатов, доверия к себе, самооценки и думала, что у меня ничего нет. 1. Скажи себе, что справишься. Даже если думаешь, что это тотальный п****ц, просто скажи- я справлюсь. я - сила, и знаю, что к какому-то моменту буду с теми-то результатами. 2. Продумай сценарий своей победы. 3. Найди плюсы (как минимум 3) в сложившейся ситуации. Поверь мне, в негативе всегда можно найти что-то позитивное. 4. Осознай, что есть люди, которые прошли через это и стали сильнее. 5. Посмотрите на ситуацию с холодной головой, воспринимай ее легче. Будет прекрасно, если эту ситуацию ты рассмотришь со стороны вселенной - ведь по сравнению с ней, она настолько мала, что хочется смеяться. 6. Доверься себе и вновь скажи, что всё будет прекрасно. Признай и осознай, что если ты не вытащишь себя из болота, то этого больше никто и не сделает (это проверено многолетним опытом и кучей людей). Включи свою личную магию и позволь себе наслаждаться тем, как еще недавно неразрешимая ситуация исчезла у тебя на глазах.