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3 AM Chats 🔌💕

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Kopfschmerzen, Schwindel und Erschöpftheit - das alles spüre ich bei exzessiver Nutzung meiner digitalen Endgeräte. Ich merke es geht mir nicht gut, aber ich kann nicht damit aufhören: Hier noch eine Hausarbeit zu schreiben, da noch eine E-Mail zu versenden und wie solle ich erst andere Personen ohne WhatsApp erreichen?!

Wie geht es euch damit?

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Friendly reminder to all! I’ve been trying to find a new job for a little while and trying to stay positive

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78. Burnout

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Social Media & Me

Facebook: you don’t afford me the anonymity I so desire…

Twitter: you do not deliver to me the peace I need.

Insta: I am faceless, graceless… you cannot handle me…

Tumblr: no one has to know… ilu.

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YOU DO N O T NEED TO HAVE AN AUDIENCE TO BE HAPPY AND VALID

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Wait people are actually getting mad at Black Mirror for pointing out too much technology use is cultish?

Yo y'all need to take a good hard look at yourselves.

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edit

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auch wenn du gerade vor deinem  Bildschrim sitzt und nur dieses Bild siehst:

Atme tief ein und aus und stelle dir die Location vor:

du riechst die frische Briese. du schmeckst die leicht  salzige Luft vom Salzwasser. Vielleicht spürst du leichte kleine Tröpfchen, die so unscheinbar sind, dass du dich erst fragst, ob du sie wirklich spürst. Du nimmst den starken Wellengang wahr, wie an den Felsen zerbricht. Du riechst die Wälder um dich herum. Du hörst Vögelchen zwitschern und vielleicht noch andere interessante Tiergeräusche. Du schließt deine Augen und atmest diesen Moment für dich einfach nur ein.

Auch wenn du nicht Vorort bist, nimm dieses Bild als kleine Auszeit, denn jeder von uns hat täglich eine kleine Auszeit für sich verdient.

Nathaniel Wise

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maybe some of us are only to sick for anything more

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geladen mit Dopamin sind wir auf der Suche nach Dingen, die unser hohes Maß an Dopamin noch weiter heben oder stand halten

Laut Wissenschaftlern erreichen wir durch die ständige Suche auf unseren Smartphones diesen Dopamin-Pegel: wir suchen nicht gezielt nach etwas, allein die Vorstellung dass es etwas neues geben könnte, was wir finden, erregt uns weiter und weiter zu suchen und hebt somit unseren Dopaminwert

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vielleicht sind es in unser aktuellen Gesellschaft die Reizüberflutungen und die Informationsflut, die uns Angst bereitet, weil wir nicht wissen wie wir mit ihnen umzugehen haben

Die Dinge, die wir nicht kontrollieren können, sind die, die uns am meisten Angst machen.

waldstille

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Bei meinem letzten Trip nach Japan hörte ich fasziniert einer Durchsage an der U-Bahn-Station zu. Die junge Dame am Lautsprecher bat die Fahrgäste höflich, dass sie beim Gehen nicht aufs Smartphone schauen und spielen oder texten sollten. Es bestünde sonst die Gefahr, dass sie auf die Gleise stürzen. Das ist nur eine nette Urlaubsanekdote, meinen Sie? Falsch gedacht. Um zu erkennen, dass meine Erzählung kein Einzelfall ist, müssen Sie keine groß angelegte Studie durchführen. Ein scharfer Rundumblick am nächstbesten Bahnhofsgleis reicht völlig aus, um zu erkennen, dass immer mehr Menschen viel stärker fasziniert sind von dem, was sie digital auf ihrem Smartphone-Display erleben, als von der Realität, die sie umgibt.

Augmented und Virtual Reality; Dirk Schart

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sick of the brigth screen

sick of bad sleep

sick of online-presence

--> i need a break