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vous souhaitez prendre  soin de vous, Pour cela vous cherchez un coach sportif à Paris !!

Un coach sportif ou entraîneur personnel est un professionnel chargé d'assister des personnes dans leur entraînement physique. Il motive ses élèves et les aide à se fixer des objectifs en leur apportant son expertise sur la faisabilité. Les coaches évaluent les points forts et les faiblesses de leurs élèves ainsi que leur forme physique. Ces évaluations sont de préférence réalisées avant et après un programme d'exercices (macro-cycle) pour mesurer l'amélioration de la condition physique. Ils peuvent également informer leurs clients sur leur bien-être, leur santé en général et leur donner des directives sur la nutrition. Un coach sportif est issu d'une formation qualifiante généraliste des métiers de la forme (fitness). Si un formateur soupçonne chez l'un de ses clients une condition physique incompatible avec un programme d'exercices, il doit renvoyer le client vers un professionnel de la santé pour le dédouanement préalable.

Le premier objectif pour un coach sportif personnel est d'améliorer la forme physique et, plus généralement, la santé de tous. La prescription d'exercices physiques peut améliorer la performance physique, permettre de lutter contre les maladies cardiaques, avec des résultats positifs sur la santé en général. La décision de faire appel à un coach sportif peut être liée à un de ces facteurs ou à la motivation et au besoin de soutien physique ou mental. Un coach sportif apporte une attention toute particulière à ses élèves sur le choix des exercices, les routines d'entraînement, la nutrition et éventuellement leur régime alimentaire. Peu d'études ont mesuré l'impact des entraînements sur les hommes. En revanche, chez les femmes, il a été démontré que les exercices sur des modèles de comportement améliorent sensiblement l'équilibre (balance décisionnelle) et accroissent  la confiance à l'exercice face à d'autres contraintes de temps (planification de l'auto-efficacité). Le coaching sportif permet d'acquérir davantage de force, de suivre des entraînements plus intensifs et favorise une perception plus élevée de l'effort chez les femmes. Même si les femmes qui travaillent avec des coaches sportifs choisissent des charges plus lourdes que celles qui n'en bénéficient pas, les charges utilisées restent encore en deçà des pourcentages de charge recommandés.

Coach sportif à Paris :  Ainsi, vous souhaitez prendre enfin soin de vous. Pour cela, vous cherchez un coach sportif à Paris, qui saura vous motiver, vous entrainer. Et surtout, vous offrir un suivi sur-mesure, personnalisé. Dès lors, au fil de vos recherches, vous parcourez désormais le site d’Olivia, coach sportif diplômée d’état et conseillère en nutrition. Naturellement, cette professionnelle vous offre de nombreuses opportunités pour faire de vous une personne plus alerte, plus souple et mieux dans sa peau. Cette coach sportif en île de France s’entretiendra avec vous pour comprendre au mieux vos besoins et vos attentes. Ensuite, une fois que vous aurez fait plus ample connaissance, elle déterminera un programme adapté. Car, il ne s’agit pas de franchir des montagnes d’un seul coup. Mais bel et bien de se fixer des objectifs raisonnables, pour des résultats concrets, qui vous apporteront entière satisfaction.

Coach sportif Paris pour entreprises : De surcroit, Olivia propose ses services en tant que coach sportif à Paris pour entreprises. Ainsi, elle peut proposer des cours collectifs ou individuels au sein de votre entreprise à Paris. Dès lors, vous profiterez de la dynamique du groupe pour vous motiver, et ainsi progresser pas à pas. Nul doute que cet encadrement vous permettra de vous transcender, repousser les limites. Assurément, vous avez besoin d’un coach sportif professionnel à Paris île de France pour vous montrer et vous accompagner dans vos mouvements.  De plus, vous apprécierez l’approche résolument sur- mesure. Car Olivia élabore dès le premier contact une fiche personnelle. Ainsi, elle connaitra au mieux divers critères comme vos éventuelles blessures et antécédents intérieurs. De sorte qu’elle concevra un programme adapté à chacun. Vous apprécierez les nombreuses compétences et diplômes de cette coach sportif à Paris pour les entreprises : Diplômée en licence STAPS entraînement sportif et Diplôme universitaire de la nutrition et des activités physiques et sportives.

Conseillère en nutrition île de France : De même, Olivia est également conseillère en nutrition île de France. A ce titre, elle maîtrise certaines règles sur l’hygiène alimentaire. Une fois qu’elle comprendra au mieux votre personnalité et vos attentes, elle proposera un suivi nutritionnel. L’occasion de prodiguer des conseils alimentaires, tout en étant conscient de vos limites. Son objectif est de comprendre les motifs de votre démarche et de s’assurer de sa capacité à vous accompagner dans le cadre d’une problématique d’amélioration de son alimentation. C’est lors de cette phase qu’Olivia vous orientera au besoin vers des prises en charges adaptées. Puis, elle sélectionnera des programmes adaptés et susceptibles d’améliorer votre alimentation. Plus que jamais, votre santé et votre équilibre se trouvent dans votre assiette ! Ces programmes pourront être révisés sur plusieurs séances pour s’adapter à vos réactions et proposer un accompagnement adapté. D’ailleurs, Olivia est en recherche permanente de nouvelles techniques et de nouvelles approches susceptibles d’améliorer votre bien-être.

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