pajmoninfo-blog

[pajmoninfo-blog]

Начинаем вместе🇺🇦 ➡️Мотивация на тренировки и почему стоит заниматься спортом ✔️Карантин - не повод забрасывать занятия спортом, или, наоборот, прекрасное время начать выполнять дома несложные спортивные упражнения. ‼️Регулярные спортивные нагрузки благотворно влияют на состояние всего организма - укрепляют мышцы, улучшают мышечную выносливость, развивают сердечно-сосудистую систему и т. Д., Поэтому во время карантина и связанного с ним уменьшения дневной активности и подвижности они просто необходимы.   🙄К тому же тренировки способствуют выработке эндорфинов💫 - гормонов радости, которые уменьшают риск развития депрессии и подавленных состояний, а также помогают снизить тревожность. А это сейчас едва ли не главный повод отвлечься в час и заняться спортом в домашних условиях. 📝Основные правила тренировки дома: 📌не занимайтесь сразу после приема пищи - старайтесь не есть минимум час до тренировки; 📌тренируйтесь в кроссовках - тренировка дома босиком или в носках могут быть опасными (можно поскользнуться) 📌каждую тренировку начинайте с разогревающих разминки, а заканчивайте задержкой и растяжкой; 📌во время тренировки не забывайте пить воду; 📌следуйте правильной техники выполнения упражнений. Предлагаю начинать вместе и мотивировать друг друга🏋️‍♂️🤸‍♂️🧘‍♂️ Ставь лайк под постом❤️ Пиши в комментарии свое мнение и предложения 🙏 (at Pajmon Centrum Pracy Tymczasowej) https://www.instagram.com/p/B-jOrUroTfC/?igshid=4q3mdmg2tsph

[pajmoninfo-blog]

🔥 Конкурс 🔥 ⭐ Узнаем друг друга ⭐ Мы уже рассказали о себе🤩 Предлагаем тебе рассказать о своей жизни в Польше. ‼️Тема: лучшее видео и фото о себе в Польше🇮🇩 Условия 🧨 ✔️Видео должно быть максимум 15-20 сек⏱️ ✔️ Представьте себя по (Имени и Фамилии) и откуда вы🙋‍♂️🙋‍♀️ ✔️ Что-то о себе, например, чем занимаетесь и в каком городе работаете👨‍🚒💂‍♂️👨‍🎨👨‍🏭👩‍🔧 ✔️ От когда вы в Польше🌏 ✔️ Фото в повседневной жизни ( Например на выходных или на прогулке)🤳 По итогам конкурса будут выбраны 3-е лучших фото и видео🔝 ‼️Внимание‼️ Все материалы должны быть сняты не на территории предприятия, так как это запрещено!!! Приз💥 1️⃣место вознаграждение 1000 zł.🏆🎁 2️⃣место вознаграждение 500 zł.🥈🎁 3️⃣ место вознаграждение 250 zł.🥉🎁 Всё материалы которые поданы для конкурса будут использованы фирмой. 📲Если нужно больше информации, позвони по номеру 📲 +48 533 398 424 #pajmoncpt #pajmoninfo #конкурс #украинцывпольше #украинцазаграницей #топновостей #выграйприз #украинцы (at Pajmon Centrum Pracy Tymczasowej) https://www.instagram.com/p/B-g97oMozgt/?igshid=6jfi532lctku

[pajmoninfo-blog]

Урок 1📚 Цель: Первые шаги к изучению польского!🇮🇩 Усыпите в себе лень! ‼️Первое с чем вы столкнетесь это будет лень, но если у вас есть цель, научится говорить по польски для этого нужно бороться именно с этим качеством, так как наша цель стоит бесплатно и быстро обучаться первым азам! Как выучить польский язык🇮🇩 самостоятельно и быстро⁉️ А если говорить точнее, то как заставить себя☝️ выучить польский язык самостоятельно и по возможности, быстро в домашних условиях. О мотивации говорят все и вся📢, на каждом углу всемирной паутины можно найти коуча, тренера, психолога или какого-нибудь другого специалиста, который расскажет нам все о мотивации. Не знаю, как вы, а со мной это мало работает🤷‍♀️. Наверное, я слишком ленива или скептична, но меня обычно на долго не хватает, или я вообще не начинаю следовать советам. Предлогаю изучить первые 5% изучения польского языка🇮🇩 1️⃣ Польский алфавит с минимальными примерами (листай карусель с фотографией и там будет описание алфавита) 2️⃣ Топ 10 прости слов которые пригодятся тебе в Польском разговорном📚 Dzień dobry / Здравствуйте Cześć / Привет Co słychać? / Как дела? Ojejku! / О Господи! Kocham Cię / Я тебя люблю Takie jest życie / Такова жизнь Polska biało-czerwoni / Польша бело-красные Miło Cię poznać / Приятно познакомиться Ознакомся со всем материалом, дай нам знать лайком❤️ что тебе понравилась информация, а так же напиши в комментариях что бы ты хотел узнать. Мы работаем для вас☝️ и учимся вместе с вами🤗 ПОДПИСЫВАЙСЯ⬇️ Facebook ➡️ pajmoncptpracawpolsce Twitter ➡️ CptPajmon Tumblr ➡️ pajmoninfo #pajmoncptinfo #украинцывпольше #учимпольский #учимпольскийвместе #польша #польскийязык #вместе #первыйурок #польскийонлайн (at Pajmon Centrum Pracy Tymczasowej) https://www.instagram.com/p/B-c56fgIVBl/?igshid=14stg3ab3n5rb

[pajmoninfo-blog]

Урок 1📚 Цель: Первые шаги к изучению польского!🇮🇩 Усыпите в себе лень! ‼️Первое с чем вы столкнетесь это будет лень, но если у вас есть цель, научится говорить по польски для этого нужно бороться именно с этим качеством, так как наша цель стоит бесплатно и быстро обучаться первым азам! Как выучить польский язык🇮🇩 самостоятельно и быстро⁉️ А если говорить точнее, то как заставить себя☝️ выучить польский язык самостоятельно и по возможности, быстро в домашних условиях. О мотивации говорят все и вся📢, на каждом углу всемирной паутины можно найти коуча, тренера, психолога или какого-нибудь другого специалиста, который расскажет нам все о мотивации. Не знаю, как вы, а со мной это мало работает🤷‍♀️. Наверное, я слишком ленива или скептична, но меня обычно на долго не хватает, или я вообще не начинаю следовать советам. Предлогаю изучить первые 5% изучения польского языка🇮🇩 1️⃣ Польский алфавит с минимальными примерами (листай карусель с фотографией и там будет описание алфавита) 2️⃣ Топ 10 прости слов которые пригодятся тебе в Польском разговорном📚 Dzień dobry / Здравствуйте Cześć / Привет Co słychać? / Как дела? Ojejku! / О Господи! Kocham Cię / Я тебя люблю Takie jest życie / Такова жизнь Polska biało-czerwoni / Польша бело-красные Miło Cię poznać / Приятно познакомиться Ознакомся со всем материалом, дай нам знать лайком❤️ что тебе понравилась информация, а так же напиши в комментариях что бы ты хотел узнать. Мы работаем для вас☝️ и учимся вместе с вами🤗 ПОДПИСЫВАЙСЯ⬇️ Facebook ➡️ pajmoncptpracawpolsce Twitter ➡️ CptPajmon Tumblr ➡️ pajmoninfo (at Pajmon Centrum Pracy Tymczasowej) https://www.instagram.com/p/B-c4mcoomyC/?igshid=jyzuxgj5zxjf

[pajmoninfo-blog]

Урок 1📚 Цель: Первые шаги к изучению польского!🇮🇩 Усыпите в себе лень!  ‼️Первое с чем вы столкнетесь это будет лень, но если у вас есть цель, научится говорить по польски для этого нужно бороться именно с этим качеством, так как наша цель стоит бесплатно и быстро обучаться первым азам!  Как выучить польский язык🇮🇩 самостоятельно и быстро⁉️ А если говорить точнее, то как заставить себя☝️ выучить польский язык самостоятельно и по возможности, быстро в домашних условиях. О мотивации говорят все и вся📢, на каждом углу всемирной паутины можно найти коуча, тренера, психолога или какого-нибудь другого специалиста, который расскажет нам все о мотивации. Не знаю, как вы, а со мной это мало работает🤷‍♀️. Наверное, я слишком ленива или скептична, но меня обычно на долго не хватает, или я вообще не начинаю следовать советам.    Предлогаю изучить первые 5% изучения польского языка🇮🇩 1️⃣ Польский алфавит с минимальными примерами (листай карусель с фотографией и там будет описание алфавита) 2️⃣ Топ 10 прости слов которые пригодятся тебе в Польском разговорном📚 Dzień dobry / Здравствуйте Cześć / Привет Co słychać? / Как дела? Ojejku! / О Господи! Kocham Cię / Я тебя люблю Takie jest życie / Такова жизнь Polska biało-czerwoni / Польша бело-красные Miło Cię poznać / Приятно познакомиться Ознакомся со всем материалом, дай нам знать лайком❤️ что тебе понравилась информация, а так же напиши в комментариях что бы ты хотел узнать. Мы работаем для вас☝️ и учимся вместе с вами🤗 ПОДПИСЫВАЙСЯ⬇️ Facebook ➡️ pajmoncptpracawpolsce Twitter ➡️ CptPajmon Tumblr ➡️ pajmoninfo (at Pajmon Centrum Pracy Tymczasowej) https://www.instagram.com/p/B-c2_wdIhIX/?igshid=dv4gkw1thc0h

[pajmoninfo-blog]

‼️‼️‼️‼️ Новости 1.04.2020 Pajmon INFO ‼️‼️‼️‼️ Сегодня введены новые правила в Польше с 1 апреля 2020 года в связи с эпидемией. 📣 социальная дистанция - как минимум в двух метрах от другого человека, это правило не распространяется на родителей, ухаживающих за маленьким ребенком на прогулке или ухода за инвалидом; 📣 лицам, не достигшим 18-летнего возраста, разрешено находиться в общественных местах только со взрослыми; 📣 ограничения доступа к паркам, бульварам, площадям, местам отдыха, а также запрет на прокат городских велосипедов; 📣 лимит людей в магазине до трех человек за наличный расчет; в почтовых отделениях ограничение - два человека на одно окно; 📣 парикмахерские, салоны красоты, тату и пирсинг будут закрыты; 📣 продуктовые магазины, аптеки, с 10 до 12 часов будут открыты только для людей старше 65 лет; 📣 обязательство надевать перчатки перед входом в магазин; Дай знать лайком и комментарием что придерживается данных правил/или только начнёшь придерживатся‼️ Мы работаем для вас🤗 ПОДПИСЫВАЙСЯ⬇️ Facebook 🔝 pajmoncptpracawpolsce Twitter 🔝CptPajmon Tumblr 🔝pajmoninfo #pajmoncpt #noweformeprace #pajmoninfo #pajmoncptinfo #pajmoncentrumpracytymczasowej #covid #infokorona #работаповизе #бесплатнаяконсультация #работадлякарщиков#работадляукраинцев #информационныйблог #информацияотрудоустроистве #помощьдлятехктоищетработу #новости #новостисегодня https://www.instagram.com/p/B-cFijcoVu7/?igshid=x4evi8ee6bgw

[pajmoninfo-blog]

‼️Учим польский язык вместе с PAJMON‼️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ У каждого человека который приезжает в Польшу первый раз, возникает первая проблема - как заговорить на польском быстро? Для того чтобы помочь Вам решить данную проблему, мы создали новый информационный блог, в котором будет не только изучение польского языка💡но и множество фактов на развивающие темы🧬 Мы сможем обучатся и развиваться вместе🤗 ПОДПИСЫВАЙСЯ⬇️ Facebook 🔝 Pajmon CPT Praca w Polsce Twitter 🔝 CptPajmon Tumblr 🔝 pajmoninfo #pajmoncpt #noweformeprace #pajmoninfo #наукапаймон #наукаPajmon #информационныйблог #научитсяготовить #бесплатнаяконсультация #украинцывпольше #украинцазаграницей #pracawpolsce #praca #работавпольше #учимпольский #учимпольскийвместе #польскийязык #польскийонлайн (at Pajmon Centrum Pracy Tymczasowej) https://www.instagram.com/p/B-cAqU-n-ft/?igshid=u9uudsbgoala

[pajmoninfo-blog]

‼️Учим польский язык вместе с PAJMON‼️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ У каждого человека который приезжает в Польшу первый раз, возникает первая проблема - как заговорить на польском быстро? Для того чтобы помочь Вам решить данную проблему, мы создали новый информационный блог, в котором будет не только изучение польского языка💡но и множество фактов на развивающие темы🧬 Мы сможем обучатся и развиваться вместе🤗 ПОДПИСЫВАЙСЯ⬇️ На страницу в Facebook @pajmoncptpracawpolsce На траницу в Twitter @CptPajmon На страницу в Tumblr @pajmoninfo #pajmoncpt #noweformeprace #pajmoninfo #наукапаймон #наукаPajmon #информационныйблог #научитсяготовить #бесплатнаяконсультация #украинцывпольше #украинцазаграницей (at Pajmon Centrum Pracy Tymczasowej) https://www.instagram.com/p/B-cAqU-n-ft/?igshid=1bvwqj1xomic7

[pajmoninfo-blog]

Не хочешь уезжать от нас?🤗 Нравится работать с Pajmon CPT? Останься с нами дальше, благодаря 3-х летнему разрешению на работу! Воеводское приглашение TYPE A 📜 Контакт с нашими координаторами: 📱+48 533 398 428 📱+48 790 530 850 Artem 📱 +48 533 398 424 Alina 📩 Alina.naumenko@pajmon.com.pl Ми находимся: 🗺️ 44-200 Rybnik ul Wodzisławska 71 (at Pajmon Centrum Pracy Tymczasowej) https://www.instagram.com/p/B-ZpXapHbYQ/?igshid=ebkj6zj2nt92