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CARPE DIEM #vivealmaximo #aquiyahora #disfrutandoelmomento #bicicarretera (en Ayna) https://www.instagram.com/p/CTHNla1L6Rm/?utm_medium=tumblr

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¿Qué puedo mejorar hoy? "Haz que hoy sea mejor que ayer". #creatividad #valoresnuevos #nuevasideas #reinventarse #originalidad https://www.instagram.com/p/CR_QZ7GrHdo/?utm_medium=tumblr

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Nuestra vida, sólo es una serie de instantes; si pierdes los instantes, pierdes la vida. #paz #felicidad #diversión #tranquilidad #libertad #naturaleza #pequeñascosas #vidasencilla #dejatesorprender #fluyeconlavida (en San Felipe, Ferrol) https://www.instagram.com/p/CKbiFXILbTj/?igshid=zbxors8ghrp1

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"Viajar es la mejor manera de perderse y encontrarse al mismo tiempo" :) Galicia eres preciosa 🥰 (en Playa de Doniños) https://www.instagram.com/p/CIJaKKILSGK/?igshid=18a2yzs5n02uh

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Hay lugares donde un@ se queda y lugares que se quedan en un@. https://www.instagram.com/p/CIAdLoQrBBh/?igshid=1ikvw3glh3kg8

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En el momento que dejas de pensar en lo que puede pasar, empiezas a disfrutar den lo que esta pasando. Neli Martín, gracias por capturar este momento. (en Praia De Ponzos) https://www.instagram.com/p/CHyO6SbruBG/?igshid=ak01quwiw8e7

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Los personas con TCA sufren un fallo de apego relativo a la satisfacción o saciación por la confusión que ellas/os sienten.

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La disregulación emocional es el producto de la vulnerabilidad emocional (biológica) + modulación emocional (ambiental). ¿Cómo es tu contexto? ¿Sientes que pierdes con frecuencia tu equilibrio? #psicoterapia #prensencialyonline #equilibrioemocional

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La tolerancia al sufrimiento, el pensamiento no evaluaciones y la focalización en el momento presente fomentan una actitud de aceptación de una realidad en ocasiones dolorosa. #tolerarelsufeimiento #focalizateenelmomentopresente #psicoterapia #prensencialyonline

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(La vida)... Vuelve a pasar siempre por los mismos puntos pero a niveles diferentes de integración y de complejidad.

J. P Sartre

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Tu mente es un jardín, tus pensamientos son semillas... Tú decides si siembras flores la maleza. 🌷😊🌷 #psicoterapiaonline #psicología #desarrollopersonal #descubrimientopersonal https://www.instagram.com/p/CCOp1l8o-Y5/?igshid=p2o00xl6566i

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No olvides que puedes: Empezar tarde. Comenzar de nuevo. Estar insegurx. Actuar diferente. Probar y fallar. Y, aun así tener éxito. https://www.instagram.com/p/CCHMbBnKDH8/?igshid=19w0gmx28xv7i

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~Después de los grandes momentos, quedan recuerdos inolvidables~ #excursionesqueenganchan #naturaleza #estilodevidasaludable #personasincomparables https://www.instagram.com/p/CBTiakGKcA8/?igshid=1agku4ley916s

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Implica la voluntad de desafiar nuestras creencias nucleares y cultivar la duda saludable para aprender; en lugar de asumir la postura personal como correcta o tratar de regular la emoción evitando. Te invito a que lo hagas. ¡Feliz día! #crecimientopersonal #darsecuenta #autoconocimiento #desarrollopersonal #gestionemocional #setumismo #psicoterapiaonline #psicología https://www.instagram.com/p/CBP2-4QqBDi/?igshid=drvmimsxfzsu

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Tres factores necesarios para el bienestar psicológico: apertura(receptividad), flexibilidad y vinculación social.