psy183

[psy183]

Поговорим о зависимости от соц сетей

Обычно при упоминании слова “зависимость” у нас сразу возникают ассоциации с алкоголем, наркотиками и др. Мало кто задумывается о “невинной” зависимости от соц.сетей. Да что там говорить, эта тема сегодня кажется несерьезной. Тем более, что соц.сети являются своеобразным мостиком к работе, образованию, личностному росту, общению и расширению кругозора)) Плюсов очень много!!! Тогда откуда это состояние, когда “не в своей тарелке”, если не проверишь чаты и директы), и мы делаем это на автопилоте, одновременно с чашкой чая за обедом,  или переходя улицу, или разговаривая с кем-то. И почему тогда  gadget detox стал таким популярным? Я задумалась над этой темой, когда столкнулась с людьми, испытывающими тревогу, если статус не обновлен. Симптомы те же, что и при химической и информационной типах зависимостей. Люди испытывают всю гамму неприятных чувств, таких как страх, ревность, соперничество, злость, ненависть, зависть и др. Приятных чувств тоже много, конечно, радость от новых открытий, радость за близких и их успехи, мотивация и вдохновение)) Соц.сети стали прям сценой, где проходит по-настоящему бурная жизнедеятельность))  

В итоге вывод очевиден) Если вы почувствовали, что вас “затянуло” в соц сети, вы не высыпаетесь, не уделяете время живым людям), нервничаете, если не проверите, что там происходит, и др симптомы,- значит, пришло время сделать перерыв, переключиться на другую приятную деятельность, а если и это не помогает, то можно обратиться к психологу

#psychology

#зависимость от соцсетей

[psy183]

The Most Beautiful Spanish Chillout - Spanish Nights