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qkw4nnv · 13 days ago
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아토피 치료 방법
🔹 보습제 사용 (1순위)
피부장벽 회복에 가장 중요
샤워 후 3분 이내 보습제 도포
하루 2회 이상 충분히 발라야 효과적
추천 성분: 세라마이드, 글리세린, 쉐어버터, 우레아, 판테놀 등
🔹 목욕 관리
**미지근한 물(약 3234℃)**로 510분 이내 간단히
순한 약산성 클렌저 사용, 비누는 피하기
목욕 후 즉시 보습
🔹 회피 요법
알레르기 유발 물질(집먼지진드기, 동물털, 꽃가루 등) 피하기
자극적인 음식(매운 음식, 알코올 등) 주의
땀, 스트레스, 급격한 온도변화 피하기
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