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正確對待性生活，積極的面對早泄的治療！

  核心提示：自己調理早泄疾病，首先對早泄應該有一個正確的認識，患了早泄之後要積極的面對，早泄是可以治療的。另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發生。

　　早泄的調理方法有什麽？很多的男性同胞患了早泄之後，往往是不好意思進行治療，拖久了就會帶來更好的危害，那針對不想去醫院治療的朋友，在平時的生活中就要做好相關的調理了，怎麽調理呢？下面的文章為您詳細的做介紹！

　　早泄的調理方法有什麽？

　　一、性生活要正確認識和對待。

　　自己調理早泄疾病，首先對早泄應該有一個正確的認識，患了早泄之後要積極的面對，早泄是可以治療的。另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發生。

　　二、保持平穩的情緒。

　　早泄疾病的發生，與心理、精神等因素有十分密切的關系，如在進行性生活的時候，如果過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　三、避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。

　　平時的廚房了是少不了一些調味品的，但是有些對於早泄的患者有好處，有些則應該避免，比如辛辣刺激的食物就應該避免，韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等，都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。

　　四、應積極參加體育鍛煉。

　　現在快節奏的生活，很多人經常是缺乏鍛煉，時間久了，身體素質慢慢下降，就容易導致一些疾病的出現。因此，平時的生活，應該多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等。

　　早泄應該如何進行調理好，關於早泄疾病的調理方法，以上就介紹這些了。但是還是要提醒大家，早泄疾病一定要及時的治療，去醫院進行詳細的��查，分析究竟是什麽原因導致的早泄之後，然後再對癥進行治療！

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夫妻之間心理的交流有助男性治療早泄！

  核心提示：加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方等一系列早泄治療方法。

　　生活中如何調理早泄？很多的男性朋友們在發現自己患上了早泄疾病，就開始盲目的治療，導致疾病越來的越嚴重，專家指出早泄是可以治愈的，只要我們在日常的生活中多加的註意生活的細節，改變自己的生活習慣，是可以控制病情的。

　　1、男性朋友們在接受早泄之後采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間。這也是早泄治療方法之一。

　　2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常等多種早泄治療方法。

　　3、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

　　4、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方等一系列早泄治療方法。

　　生活中如何調理早泄？以上的內容就是關於早泄治療方法的介紹，相信大家能夠一一的了解了吧，選擇正確的治療方法，是可以很快的就能夠治愈的，這樣對男性朋友們是非常的有好處的。

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男性若出現早泄要如何護理和防護？

  核心提示：早泄是男性的尷尬，工作壓力增大，身體承受沈重的負荷，心理因素……種種因素綜合在一起造就了這種尷尬。男性若出現早泄要如何護理和防護？

　　早泄是種非常常見的現象，在現實生活中，很多的男性由於工作生活壓力太大，出現了這樣那樣的身體狀況。早泄是最讓男性尷尬的，那麽出現早泄現象要如何護理和防護呢？

　　出現早泄要如何護理和防護？

　　一、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

　　二、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　三、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

　　四、不宜輕卒地濫服"壯陽藥"。

　　五、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2～6分，但更短的時間內射精亦屬正常範圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

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男性早泄並非腎虛？不全是腎虛而起！

  核心提示：導致早泄的原因有許多，並非都是因腎虛而起。若有早泄的情況出現，請患者及時就醫，切忌��亂進補。若是疾病或者心理因素引起，補腎不一定會有好效果。

　　一說到陽痿早泄，人們總喜歡將其腦補為腎虛，可究竟早泄和腎虛是不是一回事呢？

　　早泄，古人多責之於腎虛，如隋代巢元方在《諸病源候論》中論述：“腎氣虛弱，故精溢也”。而現在中醫認為早泄多為肝郁腎虛、陰虛濕熱、心腎不交等復合病因病機導致，采取疏肝活血，固腎生精，養陰清利，調神定誌等治則，單單補腎不一定有好的效果。可見，腎虛與早泄不是一回事，早泄也並非都因腎虛而起。

　　在下“早泄”的結論時，還應考慮是否為久別重逢、緊張、壓力等造成的暫時性“假早泄”或稱為“類早泄”，如果是這種情況，則不屬於病理性早泄。

　　早泄是最常見的男子性功���障礙，可能有35%～50%的已婚男子在不同程度上曾經或一直為此而煩惱，但其中大多數是功能性的，只有少數是因為器質性病變引起的，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精阜炎、精囊炎、尿道炎、腦脊髓病變、糖尿病、酒精中毒等。對年輕人來說，更多的是功能性因素所致。因此，它不是“嚴重”的或不可治的疾病。

　　需要強調的是，早泄的治療應是一個綜合性的、循序漸進的方案，單靠某一技巧或某一藥物效果不好。首先是夫婦雙方都能理解，早泄是較普遍存在的問題，雙方積極努力共同配合是治療的先決條件。其次是細致分析其發生原因，並加以糾正。再後是夫妻雙方坦率地交流性信息和性感受，同時通過一些行為方法（如增加全身撫摸和陰蒂撫摸及陰莖擠捏法等）來重建射精條件反射，即達到性的同步。最後才是配合藥物治療。另外註意生活起居規律、保證充足睡眠、進行文體活動。在過度疲勞、工作緊張或與同事相處不融洽時，盡量不要過性生活。

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飲食均衡，有效預防男性早泄問題！

  核心提示：男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。

　　男科專家表示，早泄多是由於精神因素導致，而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性，是男科疾病的高發人群，也是在早泄的發病率中占有很大比例的人群，所以白領一族要做好早泄的預防。

　　多吃海產品和富鋅食物：

　　男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。

　　增強體育鍛煉：

　　白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律，導致免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健���。

　　穿純棉內褲：

　　睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強，預防早泄。

　　男科專家溫馨提示：以上三個方法不但能提高男性的性生活時間，也可提高精子的質量，是男性保健的三個常用也是有效的方法。希望身患早泄的男性朋友城鎮男性的雄風。讓生活變得更加多姿多彩。

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治療早泄除了藥物治療，還有四種滋補湯！

       核心提示：很多男人都會遭遇早泄的尷尬，在治療上除了精神調養、吃藥物外，還可以通過飲食上進行調理，總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。

　　很多男人都會遭遇早泄的尷尬，在治療上除了精神調養、吃藥物外，還可以通過飲食上進行調理，總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早泄飲食保健方：

　　1.芡實魚頭湯

　　原料：大魚頭1個，雞翅90克，芡實55克，芹菜l棵，豆腐1塊，鹽適量。

　　制法：將大魚頭放入鍋，煎至兩而微黃起鍋，瓦煲加水適量煮滾，再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實再煮沸，移小火煲2小時，放入芹菜段及食鹽即成。

　　功效：適用於腎虛而致早泄、神經衰弱、腰痛等。

　　2.金鎖固精鴨湯

　　原料：蒺藜子10克、蓮須100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實50克、蓮子100克、鴨一只

　　制法：先將蒺藜子、蓮須、龍骨、牡蠣放入棉布袋中，裝妥紮緊。然後將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再沖凈，100克蓮子、50克芡實也沖凈瀝幹。將上述食��準備好後一道盛入煮鍋，加7碗水以大火煮開，再轉小火續燉40分鐘。

　　功效：適用於治療早泄、崩泄、帶下等性功能失調癥狀

　　3.歸芪蒸雞

　　原料：炙黃芪100克，當歸20克，嫩母雞1只，紹酒30克，味精、胡椒粉各3克，蔥、姜各適量。

　　制法：雞去毛、內臟，洗凈，當歸切片與炙黃芪共置雞腹內，放入 子中，加姜、蔥、食鹽、酒、胡椒粉、清水，入蒸籠蒸2小時，食時加味精。

　　功效：適用於男子精血不足所致的早泄，遺精，精少及無精癥等。

　　4.歸芪參棗雞湯

　　原料：當歸、黨參、黃芪各10克，大棗10枚，生姜30克，烏骨母雞1只，調料適量。

　　制法：將烏骨雞去毛雜洗凈切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟。去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調味服食。

　　功效：可補益氣血，滋陰育精，適用於精氣不足，每臨即泄，心慌氣短，肢軟乏力等。

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男性改善早泄，按摩陰莖能治早泄嗎？

　　男人的命根子可是非常非常重要的，但是總是免不了被那些“小毛病”困擾，什麽早泄、陽痿，尤其是感染發炎之類的難題，通常讓男人都無法開口。那麽如果發生了這些情況，又該如何處理呢？

　　預防男性生殖器感染的方法

　　鍛煉：有研究發現，每周運動6個小時可以使生殖道感染的風險降低27%。

　　使用安全套：既可避孕，又能有效預防生殖道感染。

　　裸睡：敏感的私密部如果總是不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，裸睡讓你的身體回歸自然，完全放松。

　　飲食：飲食改變增強免疫力可避免常常感染黴菌，如少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸類)，多吃蔬菜水果類，水分要充足。

　　有效治療早泄、陽痿的生殖器按摩法

　　步驟一：左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。

　　步驟二：使陰莖緊貼腹部，左手食指和中指張開輕壓在陰莖上，右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上，向前輕推。

　　步驟三：右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。

　　步驟四：兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。

　　步驟五：使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。

　　步驟六：右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，並輕輕搓動。

　　步驟七：左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內進入，動作要輕慢，要充分潤滑。

　　步驟八：兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，並輕輕搓動。

　　步驟九：左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。

　　步驟十：左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側各20次。左手握陰莖根部向上輕提，右手四指曲狀，用右手四指中節輕壓陰囊根部和肛門中間部。

　　男人的命根子有了問題可不是小事，可千萬別憋在心裏，發現問題試試上面的按摩，如果癥狀非常嚴重的話可一定要去醫院進行治療，別耽誤了病情。

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早泄嚴重影響夫妻感情 ，如何解決男人的難言之隱？

       核心提示：早泄已成為男科疾病的常見病，亦是男人的“難言之隱”。早泄的男人們就像是一個蹩腳的足球前鋒，常常是還沒過中場，就大腳射門。有些早泄者為了改變現狀，嘗試了無數種方法卻屢試屢敗，這個過程中恰好缺失了主動求醫這個重要環節。

　　有些男人在職場上非常得意，呼風喚雨，自誇無所不能，但在夜幕降臨之後，他們卻遲遲不願歸家，即使回到家也提不起性趣。原因在於，他們的腦袋裏，被“早泄”這座大山重重地壓上，讓他們喘不過氣，甚至想逃離溫柔鄉。早泄成了這些男人的難言之隱，他們卻不想被伴侶發現，只願默默地成為逃兵，假裝自己很強大。面對這個難言之隱，男人該繼續沈默下去嗎？

早泄嚴重影響夫妻感情 如何解決男人的難言之隱？

　　俗話說的好，“不在沈默中爆發，就在沈默中滅亡。”面對早泄這碼事，其實也是如此。

　　在沈默中滅亡——

　　早泄不但會給正常性生活“搗亂”，還會慢慢地影響夫妻感情。早泄的男人一般會出現口苦���幹、小便黃赤、陰部瘙癢，舌苔黃，脈弦數等癥狀，會使性生活出現不和諧的現象，使夫妻雙方都不能得到性的滿足，然後威脅到整個家族的和睦與夫妻感情。在性生活中，因妻��無法感受到性快感，長期得不到性滿足，就會對性生活是去興趣，終造成性生活淡漠，致使夫妻感情有裂縫，甚至走向離婚的道路。

　　在沈默中爆發——

　　當男人終於有勇氣將“難言之隱”告訴妻子，並和她一起面對時，或許能獲取心理上的解脫，而求醫就是一種很好的處理方式。專科醫生通過了解男人的過往病史、生活習慣等，可制訂出個性化的診療方案，幫助早泄者樹立戰勝早泄的信心。患者妻子也要積極配合醫生對患者進行治療，體諒丈夫，要給予一定的安慰，切勿因得知丈夫早泄而更加冷淡丈夫。

　　對付“難言之隱”的五步調理

　　在治療早泄的同時，男人們也要懂得一些早泄的預防保健，以免被早泄再次纏上。

　　第一步：養成不吸煙、不酗酒的健康習慣，戒煙戒酒，保持正常的起居，配合健康營養的飲食習慣；

　　第二步：積極的參加戶外的體育鍛煉，如選擇慢跑、遊泳、跳繩等有益健康的有氧運動。運動既可提高身體和心理的素質，又能增強意念的控制能力。

　　第三步：調整自己的情緒，早泄的發生往往與患者的精神狀態有關。檢查自己最近是不是工作生活壓力太大，盡量放松。此外，還要擺脫擔心女方會懷孕、擔心自己的性器官太小或性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理，性生活時要做到放松。

　　第四步：不要肆意縱欲，避免在疲勞的狀態下進行同房，不要勉強交媾。

　　第五步：一些早泄患者有手淫惡習，對於男性來說，這種習慣是不好的。由於男人手淫時怕被人發現，心情都比較緊張，力求快速射精，在無意中逐漸養成早泄的習慣。

　　早泄已成為男科疾病的常見病，早泄的男人們就像是一個蹩腳的足球前鋒，常常是還沒過中場，就大腳射門。有些早泄者為了改變現狀，嘗試了無數種方法卻屢試屢敗，這個過程中恰好缺失了主動求醫這個重要環節。因此，有難言之隱的你，千萬別再沈默了，沈默的結果只能是“滅亡”。

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介紹兩種預防早泄的按摩秘籍，早泄者趕快學學！

      核心提示：早泄已成為泌尿男科疾病中最為常見的疾病之一，早泄嚴重損害男人的尊嚴，給男人的身心健康帶來巨大的影響。男人如何堅持不“泄”，不要過早一泄了之，是男人們都想知道的話題。下文將介紹兩種預防早泄的按摩秘籍，早泄者趕快學學。

　　早泄是男性最為常見的性功能障礙疾病，已經成為泌尿男科疾病中最為常見的疾病之一。早泄嚴重損害男人的尊嚴，給男人的身心健康帶來巨大的影響。男人如何堅持不“泄”，是男人們都想知道的話題。

　　發生早泄意味著“不厲害”？

　　顧名思義，“早泄”即男人挺而不能持久，過早一泄了之。中醫認為，早泄以虛癥為多。陰虛火亢癥表現為：手足心煩熱、腰膝酸軟、陰莖易勃、交媾迫切、夜寐易醒等；腎氣不固癥表現為：體弱畏寒、小便清長、夜尿多、陰莖勃起不堅等。

　　事實上，男性發生早泄是有多方面的原因所引發的，性生活時間的長短與心境、環境、年齡、體質以及性經驗、雙方配合密切相關，不可僅僅歸咎於自己“不厲害”而憂心忡忡。初次同房或久別重逢時都會較快射精，這些現象經過一段時間調整即可好轉，不必總是擔心再次失敗。

　　堅持不“泄”有秘籍可循

　　男人想要堅持不“泄”，不妨一起來學學簡單、容易操作的方法。專家為大家整理了兩種預防早泄的按摩秘籍，為早泄患者支招。

　　◆陰莖擠捏法：雙方配合

　　這個按摩方法需要妻子的默契配合，同房體位選擇女上位。具體操作方法是：妻子對陰莖不斷施加刺激，待丈夫感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好位於冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘左右，然後突然放松。施加壓力的方向是前後向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挾或搔到陰莖。一般堅持15－30次訓練，均能達到延緩射精的目的，起到治療早泄的作用。

　　◆陰囊牽拉法：單獨完成

　　與上述所教的方法相似之處在於簡單易學，不同之處在於不需雙方配合，僅需男方獨立完成。具體操作方法是：當進行性生活，陰莖進入陰道，待過度興奮即將射精時，即時向前下方牽拉陰囊和睪丸，並立即停止陰莖抽動。待平靜後，再重復進行。射精前睪丸處於“起跑狀態”，這時牽拉陰囊和睪丸能有效緩解射精沖動從而延長射精時間。

   男人如何堅持不“泄”？其實是有秘籍可循！上面介紹了兩種按摩方法，男性朋友們，你學會了嗎？

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早泄有什麼危害？預防早泄不妨試試這些食療方！

　　男人早泄危害大！早泄是不少男性朋友煩惱的問題，早泄不僅會影響夫妻生活和諧，對男性的健康狀況也會有不小的影響。你知道早泄有哪些危害嗎？早泄又要如何調理呢？

　　早泄的危害

　　1、精神不振

　　早泄患者多見口苦咽幹、小般黃赤、淋濁、會陰瘙癢等癥狀，容易伴有精神不振、神疲倦怠、夜寐不安、心悸不寧等精神狀態，影響工作和生活。

　　2、身體素質的差異

　　早泄者的海綿體肌的反射比非早泄者快，這可能與血液中睪酮含量高有關，令射精中樞興奮性增高，容易興奮而提早射精。

　　3、家庭破裂的隱患在性生活中

　　早泄容易令配偶感受不到性快感，長期性生活得不到滿足會影響夫妻關系和諧，容易成為家庭破裂的隱患。

　　4、喪失自信

　　如果早泄沒有及時治療，男人會覺得自己“不行”，從而產生心理障礙，自信心下降，反過來會加重病情，形成惡性循環。

　　早泄怎麼辦？試試這些食療方

　　1.枸杞子30克，鴿子肉一只(去毛及內臟)，放燉盅，內加適量水，隔水燉熟，吃肉飲湯;或枸杞子30克;牛鞭一具，加水燉熟，吃肉飲湯。

　　2、海狗腎搗爛，與糯米、酒曲釀酒，每日飲二次，每次二湯匙;或海狗腎一具(切片)，人參15克，淮山藥50克，共放入1公斤米酒或白酒內浸泡一個月後飲用，每日二次，每次二湯匙。

　　3、麻雀3只(去毛及內臟)，與菟絲子、肉蓯蓉各15克，共放入1公斤米酒或白酒內浸泡15天後飲用;或麻雀3～5只(去毛及內臟)切碎炒熟與大米煮粥，加鹽和蔥調味，空腹食。

　　4、蝦15克，豆腐3塊，加蔥、姜、鹽燉熟食用;或鍋中放酒加鹽後，將蝦肉50克用水泡軟，與切好的韭菜250克同炒熟食用。

　　5、肉蓯蓉嫩者(刮去鱗，用酒洗、去墨汁，切薄片)合山芋、羊肉做羹食用;或肉蓯蓉(煮熟後切片)加大米、羊肉煮粥，下調味食用。

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學好5個預防早泄方法，遠離早泄不會男！

        核心提示：早泄要怎麽預防好？預防調理早泄學好這5招。

　　早泄怎麽預防好？早泄是不少男性的“心頭大患”，射精過快不僅容易降低性生活的滿足感，影響夫妻感情，而且也可能導致不育的發生。那麽男性要如何預防調理早泄呢？

　　早泄的預防調理方法

　　1、安靜的性生活環境有助預防早泄

　　有條件的話盡可能將性生活安排在安靜的環境下進行，過於吵雜的環境會影響註意力集中，導致早泄的出現。安靜的環境可以使自己的思想得到放松、情緒穩定從而有效控制早泄。

　　2、增加自信心有助預防早泄

　　早泄患者要對自己的性功能持有信心，特別是偶爾出現一兩次早泄的男性，不要過於憂慮自責自責，應該繼續努力尋找有效的方法解決，千萬不要自暴自棄一蹶不振。

　　3、自我暗示有助預防早泄

　　在性生活的過程中給自己暗示，不會過早射精，當有性興奮感想要射精時可以先暫停一下，控制住射精不斷暗示自己會有意想不到的效果。

　　4、放松自己有助預防早泄

　　性生活是滿足情感交流的方式之一，如果過分投入以及緊張的話很容易發生早泄的現象。所以在性生活過程中不要將註意力只集中在性事上，更不要考慮是否發生早泄，應當順其自然不要強迫自己的感覺。

　　5、性生活過程中避免過度興奮

　　性生活過程中不要過度興奮，應當保持鎮靜並且調整抽動頻率。性生活過程中一定要控制住情緒做到有條不紊。

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預防男人早泄，就必須做好這7件事情

      核心提示：如何預防男人早泄？男人要想在性生活的時候盡量避免早泄，就必須做好上面的7件事情。而早泄始終是種疾病，早泄纏身就應求助正規醫院，科學診治。

　　一些男性在性生活的時候出現早泄原因主要就是細節問題沒有做好，每一位男性都應該學會預防早泄，以免早泄影響到自己健康和夫妻之間的關系，如何預防男人早泄？下面就帶大家去了解一下，預防早泄需要做好哪七件事。

　　如何預防男人早泄？做好7件事

　　1、夫妻雙方一定要認真準確學習掌握與性有關的知識，了解清楚男女之間性反應生理性的差異，這樣可以消除一些誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、男性平常生活中盡量減少手淫的次數，雖然手淫暫時會給您帶來快感，但是長期過度手淫只會給大家帶來傷害。大家一定要認識到長期手淫對身體的危害，並且一定要下定決定改掉手淫的壞習慣，這樣就能讓自己從手淫的精神壓力下解放出來。

　　3、房事不能過於頻繁，在性生活中良性的、高質量的性生活不是單純以性交的次數為準，而是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放。

　　4、平常一定要處理好人際關系，保持愉悅的心情，努力營造一個溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。

　　5、偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　6、積極治療可能���起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。

　　7、不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否則還會導致早泄，影響性生活。

　　如何預防男人早泄？男人要想在性生活的時候盡量避免早泄，就必須做好上面的7件事情。當然，做好這些事不意味著百分百杜絕早泄。早泄始終是種疾病，疾病纏身就應求助正規醫院，科學診治。

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如何科學地清洗自己的隱私部位呢？

因為男女隱私部位生理結構不同，所以很多人認為做好隱私部位的衛生只是女性的專利，其實男性同樣要註意。尤其是有包皮或包莖的男生，一定要及時地清除包皮垢，一方面避免細菌滋生引發炎癥，另一方面也是對性伴侶的保護。那麽如何科學地清洗自己的隱私部位呢？

1、養成每天清洗的習慣

陰暗潮濕的腹股溝周圍是容易引發細菌滋生的部位，所以一定要每天用溫水清洗這裏。有包皮的男生需要盡量把包皮拉到下面，對整個陰莖內外進行充分地清洗。

2、適度清洗

在清洗隱私部位時既要保證清洗的充分又不能太過分。過度清洗或者使用有刺激性的清潔液會破壞皮膚的保護層導致細菌���侵。

3、避免濫用清洗劑

在清洗的時候采用溫水沖洗就可以了，不建議亂用清洗劑，避免發生過度刺激甚至出現過敏反應。建議使用香皂，但是切記清洗的時候不要讓香皂和私處有直接的接觸，先在手心打出泡沫為好，再塗抹於相應清洗部位。

4、房事後也要記得清洗

房事後更要好好清洗隱私部位。此時應把所有的體液都清理幹凈。對未割過包皮的男生來說，此時的清洗尤為重要，因為風幹的液體很可能會留在包皮內並滋生細菌。

保持隱私部位的衛生，守護自己與愛人的健康，讓男性在性生活中更專註，發揮更好。讓愛更持久。

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男性早泄引起哪些危害？到底是不是病？

　　完美的性愛無疑是眾多人的渴望。從中不僅可以獲得生理上的快感，更能收獲情感上的滿足，對夫妻雙方親密度的認同，以及對自我魅力與能力的肯定…可是，如若這一切因早泄而無法正常獲取，長期以往勢必給自己造成心理上的陰影，以及接踵而至的情感問題與家庭危機的爆發。

　　早泄指陰莖插入陰道前發生射精，或者插入陰道後保持持續勃起的時間太短就射精。早泄的病因有心理性和陰莖局部性因素，也有泌尿、內分泌及神經等疾病因素。早泄是男性的噩夢，給個人、伴侶以及家庭帶來無邊的痛楚。

　　早泄引起哪些危害？

　　影響個人身心 形成惡性循環

　　早泄會出現身體不適感，如口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，並長期伴有精神不振，疲乏倦怠、夜寐不安、心悸不寧等，從而導致男性出現負面情緒，對生活和工作造成影響。此外，該病也會給男性帶來較為嚴重的心理陰影，進而產生心理障礙，影響個人信心，反而加重病情，形成惡性循環。

　　影響夫妻情感 產生家庭危機

　　不和諧的性愛關系，會讓夫妻情感難以維系。女方難以從性愛中得到滿足，將逐漸失去對性生活的興趣，甚至對男方產生懷疑；而男方更是在自責與責難中愈發懷疑自己、否定自己。生理上的不和諧逐漸導致身體上的不適與心理上的障礙，進而影響正常的家庭關系，甚至造成家庭破裂。

　　易致男性不育 影響家庭圓滿

　　早泄若不及時治療，會導致男性不育。如若男性患有早泄等射精障礙問題，不能將精子正常輸送到女性子宮內，從而易造成男性不育的發生。如果早泄問題嚴重，即每次男性生殖器還沒有接觸到女性生殖道就發生射精情況，這樣就難以受孕。而不孕不育對渴求孩子的家庭來說無疑是一場災難。

　　面對早泄，怎麽辦？

　　開誠布公增進雙方溝通

　　面對早泄等性愛問題時，雙方的溝通與努力無疑是最有效的方式之一。性學醫師馬蒂·克萊因指出，幾乎所有伴侶都不願意坦誠地談論性的話題。雖然性愛中的問題很殘酷，但並非無法挽回。“用坦誠的方式處理性事，而非隱藏、否認或責備它。”因此，夫妻雙方需要加強溝通，並付出行動，共同面對，進而解決問題。如告知安慰對方早泄是較為普遍的問題，抓緊啊減少、消除對方的焦慮、不安與自責等異常心理，建立起至於疾病的信心。並開誠布公對性愛的看法、交流彼此的想法，逐漸是疾病痊愈。

　　及時用藥改善性愛問題

　　針對早泄嚴重引起的性生活問題，也需及時就醫進行治療。山東紅十字會醫院主任醫師孫慧清指出，早泄問題影響性愛質量，一方面需要進行心理輔導，另一方面可配合藥物治療。用藥時註重補腎，中醫認為腎為先天之本，精之所處，主宰人體的生長、發育及生殖功能。如菟絲子、枸杞能補腎益精；白芍、桑椹子可滋腎益精，養血調經；鎖陽、淫羊藿溫腎壯陽，強精補虛。可配合使用這些中藥成分，調理腎臟功能的同時，又可健脾益氣，促進因內分泌紊亂造成的早泄問題。

　　註重飲食鍛煉強化體魄

　　註重飲食調理、加強體育鍛煉也是重要的解決方法。玄緒軍介紹道，在飲食方面，男性可以多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、芡實、栗子、鴿蛋、豬腰等。晚餐不宜過飽，不宜吃刺激性飲食，如煙、酒、咖啡、辛辣的食品。在運動方面，多做有氧的運動，如慢跑，跳繩，爬樓梯等等。註意勞逸結合，日常生活要學會減壓等。

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約七成人都是假性早泄，這5種早泄是假象！

       臨床上，非常困擾男性的一個病是早泄，它不僅會傷害男人的自尊心，對家庭幸福也是極大的破壞。但事實上，約七成人都是假性早泄，常見原因如下：

　　1.不能引起女方性交快感。男女性功能發揮有一個男快女慢的特點，男性表現為勃起迅速，很快進入性高潮而射精；則女性性興奮出現較慢，一般要經過十幾分鐘，甚至更長一些時間才姍姍而來。這是天生的差別，所以男性射精發生而女方還未到達性高潮是司空見慣的事。這種情況至多是一個性交配合上的不和諧，而不能認為是男方的問題。

　　2.新婚早泄。新婚階段容易發生早泄，一是新婚階段性興奮特別高漲，對性生活充滿憧憬與向往，既新鮮又好奇，很容易激發射精。二是剛開始性生活，夫妻之間尚未達到滿意配合的境界，性功能的發揮也沒有完全進入正常狀態，易出現射精過早。

　　3.久未性交後快速射精。夫妻間久沒有見面，性生活時發生快速射精就認為自己患有了早泄，擔心自己性功能有了問題。事實上，射精時間出現的快與慢，與性交間隔的時間長短之間存在著一個反比關系。也就是說，性生活頻繁，每次性生活之間的間隔時間短，射精出現較慢。相反，性生活不多，在長久無性生活的“性饑餓”狀況下，性興奮驟增，一旦性交會較快出現射精。

　　4.勃起功能障礙。早泄與勃起功能障礙的發病機制不一樣，相互之間無因果關系。但有些病人，在發生較長時間早泄後，又發生了勃起障礙，這是心理因素作怪。

　　5.比別人射精快。射精快慢完全不必與他人比較，因為每個人的性生理活動不一樣，而且性生活經驗與性生活頻率也不完全相同，因此沒有可比性。

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治療早泄需謹慎，早泄的治療誤區

       核心提示：早泄的癥狀包含性交時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性欲高潮即行射精，隨後陰莖疲軟，可伴隨精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身癥狀。

　　早泄是最常見的射精功能障礙，發病率占成年男子的1/3以上。早泄的癥狀包含性交時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性欲高潮即行射精，隨後陰莖疲軟，可伴隨精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身癥狀。

早泄的治療誤區

　　早泄按病情的程度可分為輕度、中度、重度早泄的表現。輕度早泄的患者能能控制射精，性生活的時間一般是3-6分鐘左右。中度早泄的患者控制射精的能力降低，性生活的時間一般在1-3分鐘左右。重度早泄的患者性生活時間不到一分鐘，而且重度早泄患者還可能會影響到男性的生育能力。故男性需要引起警惕，一旦發現早泄，需及時的治療，以免發展到重度早泄，影響男性的生育能力。

　　許多患者在對待早泄時，往往習慣於自行用藥甚至是盲目的采取手術治療。但是，有關專家指出，這是非常不可取的。早泄病因有心理性和器質性之分，可由多種原因所導致，不同病因的疾病類型自然不同，在沒有精確檢查定位的前提條件下盲目自行用要，將會增加疾病的耐藥性，減慢恢復速度，甚至有可能由於錯誤用藥而導致終生性早泄。

　　另外，手術治療早泄由於術後後遺癥的幾率過高，風險太大，掌控性太低，一般臨床作為重度早泄治療方法，患者切勿盲目進行手術，一定要選擇正規男科醫院做專業治療。

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患有早泄盡早治療，早泄五大危害！

       核心提示：說到早泄的危害，大家首先想到的就是對性生活的影響，其實，早泄除會影響男性性功能之外，早泄對男性的身心健康、繁衍後代、婚姻家庭等都有著不可忽視的危害和影響。

　　早泄定義多種多樣，是指性交時間很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的陰莖尚未與女性接觸，或剛接觸女性的外陰或陰道口，或剛插入陰道後不到2分鐘，便發生射精，排精後陰莖隨之疲軟，不能維持正常性生活的一種病癥。說到早泄的危害，大家首先想到的就是對性生活的影響，其實，早泄除會影響男性性功能之外，早泄對男性的身心健康、繁衍後代、婚姻家庭等都有著不可忽視的危害和影響。概括起來，早泄主要有五大危害：　　

早泄五大危害

　　1.早泄會引起陽痿。專家表示，一些早泄患者由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以致於出現陽痿等勃起功能障礙。

　　2.早泄給男性帶來心理壓力。患有早泄後，男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力，一旦長期籠罩於疾病的陰影之下，其工作、生活將大受影響。而長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活激情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。

　　3.早泄導致精神不振，影響日常生活。早泄的危害表現為口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

　　4.早泄會影響夫妻(情侶)感情。如果有早泄，妻子的性要求長期不能得到滿足，必然會影響到夫妻的感情，使男性在家中自尊心受挫，進而造成家庭不和睦。據不完全統計，因男性早泄而導致的離婚和分手占總數的很大一部分！

　　5.早泄會引發不育。嚴重的原發性早泄是極有可能造成不育的，這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激立刻就會射精，此時，陰莖可能還沒進入陰道了，更談不上精子進入女性生殖道，也就不會有懷孕的情況發生了。

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