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正確對待性生活，積極的面對早泄的治療！

  核心提示：自己調理早泄疾病，首先對早泄應該有一個正確的認識，患了早泄之後要積極的面對，早泄是可以治療的。另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發生。

　　早泄的調理方法有什麽？很多的男性同胞患了早泄之後，往往是不好意思進行治療，拖久了就會帶來更好的危害，那針對不想去醫院治療的朋友，在平時的生活中就要做好相關的調理了，怎麽調理呢？下面的文章為您詳細的做介紹！

　　早泄的調理方法有什麽？

　　一、性生活要正確認識和對待。

　　自己調理早泄疾病，首先對早泄應該有一個正確的認識，患了早泄之後要積極的面對，早泄是可以治療的。另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發生。

　　二、保持平穩的情緒。

　　早泄疾病的發生，與心理、精神等因素有十分密切的關系，如在進行性生活的時候，如果過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　三、避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。

　　平時的廚房了是少不了一些調味品的，但是有些對於早泄的患者有好處，有些則應該避免，比如辛辣刺激的食物就應該避免，韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等，都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。

　　四、應積極參加體育鍛煉。

　　現在快節奏的生活，很多人經常是缺乏鍛煉，時間久了，身體素質慢慢下降，就容易導致一些疾病的出現。因此，平時的生活，應該多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等。

　　早泄應該如何進行調理好，關於早泄疾病的調理方法，以上就介紹這些了。但是還是要提醒大家，早泄疾病一定要及時的治療，去醫院進行詳細的檢查，分析究竟是什麽原因導致的早泄之後，然後再對癥進行治療！

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夫妻之間心理的交流有助男性治療早泄！

  核心提示：加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方等一系列早泄治療方法。

　　生活中如何調理早泄？很多的男性朋友們在發現自己患上了早泄疾病，就開始盲目的治療，導致疾病越來的越嚴重，專家指出早泄是可以治愈的，只要我們在日常的生活中多加的註意生活的細節，改變自己的生活習慣，是可以控制病情的。

　　1、男性朋友們在接受早泄之後采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間。這也是早泄治療方法之一。

　　2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常等多種早泄治療方法。

　　3、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

　　4、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方等一系列早泄治療方法。

　　生活中如何調理早泄？以上的內容就是關於早泄治療方法的介紹，相信大家能夠一一的了解了吧，選擇正確的治療方法，是可以很快的就能夠治愈的，這樣對男性朋友們是非常的有好處的。

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男性若出現早泄要如何護理和防護？

  核心提示：早泄是男性的尷尬，工作壓力增大，身體承受沈重的負荷，心理因素……種種因素綜合在一起造就了這種尷尬。男性若出現早泄要如何護理和防護？

　　早泄是種非常常見的現象，在現實生活中，很多的男性由於工作生活壓力太大，出現了這樣那樣的身體狀況。早泄是最讓男性尷尬的，那麽出現早泄現象要如何護理和防護呢？

　　出現早泄要如何護理和防護？

　　一、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

　　二、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　三、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

　　四、不宜輕卒地濫服"壯陽藥"。

　　五、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2～6分，但更短的時間內射精亦屬正常範圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

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男性早泄並非腎虛？不全是腎虛而起！

  核心提示：導致早泄的原因有許多，並非都是因腎虛而起。若有早泄的情況出現，請患者及時就醫，切忌胡亂進補。若是疾病或者心理因素引起，補腎不一定會有好效果。

　　一說到陽痿早泄，人們總喜歡將其腦補為腎虛，可究竟早泄和腎虛是不是一回事呢？

　　早泄，古人多責之於腎虛，如隋代巢元方在《諸病源候論》中論述：“腎氣虛弱，故精溢也”。而現在中醫認為早泄多為肝郁腎虛、陰虛濕熱、心腎不交等復合病因病機導致，采取疏肝活血，固腎生精，養陰清利，調神定誌等治則，單單補腎不一定有好的效果。可見，腎虛與早泄不是一回事，早泄也並非都因腎虛而起。

　　在下“早泄”的結論時，還應考慮是否為久別重逢、緊張、壓力等造成的暫時性“假早泄”或稱為“類早泄”，如果是這種情況，則不屬於病理性早泄。

　　早泄是最常見的男子性功能障礙，可能有35%～50%的已婚男子在不同程度上曾經或一直為此而煩惱，但其中大多數是功能性的，只有少數是因為器質性病變引起的，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精阜炎、精囊炎、尿道炎、腦脊髓病變、糖尿病、酒精中毒等。對年輕人來說，更多的是功能性因素所致。因此，它不是“嚴重”的或不可治的疾病。

　　需要強調的是，早泄的治療應是一個綜合性的、循序漸進的方案，單靠某一技巧或某一藥物效果不好。首先是夫婦雙方都能理解，早泄是較普遍存在的問題，雙方積極努力共同配合是治療的先決條件。其次是細致分析其發生原因，並加以糾正。再後是夫妻雙方坦率地交流性信息和性感受，同時通過一些行為方法（如增加全身撫摸和陰蒂撫摸及陰莖擠捏法等）來重建射精條件反射，即達到性的同步。最後才是配合藥物治療。另外註意生活起居規律、保證充足睡眠、進行文體活動。在過度疲勞、工作緊張或與同事相處不融洽時，盡量不要過性生活。

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飲食均衡，有效預防男性早泄問題！

  核心提示：男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。

　　男科專家表示，早泄多是由於精神因素導致，而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性，是男科疾病的高發人群，也是在早泄的發病率中占有很大比例的人群，所以白領一族要做好早泄的預防。

　　多吃海產品和富鋅食物：

　　男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。

　　增強體育鍛煉：

　　白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律，導致免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健���。

　　穿純棉內褲：

　　睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強，預防早泄。

　　男科專家溫馨提示：以上三個方法不但能提高男性的性生活時間，也可提高精子的質量，是男性保健的三個常用也是有效的方法。希望身患早泄的男性朋友城鎮男性的雄風。讓生活變得更加多姿多彩。

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治療早泄除了藥物治療，還有四種滋補湯！

       核心提示：很多男人都會遭遇早泄的尷尬，在治療上除了精神調養、吃藥物外，還可以通過飲食上進行調理，總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。

　　很多男人都會遭遇早泄的尷尬，在治療上除了精神調養、吃藥物外，還可以通過飲食上進行調理，總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早泄飲食保健方：

　　1.芡實魚頭湯

　　原料：大魚頭1個，雞翅90克，芡實55克，芹菜l棵，豆腐1塊，鹽適量。

　　制法：將大魚頭放入鍋，煎至兩而微黃起鍋，瓦煲加水適量煮滾，再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實再煮沸，移小火煲2小時，放入芹菜段及食鹽即成。

　　功效：適用於腎虛而致早泄、神經衰弱、腰痛等。

　　2.金鎖固精鴨湯

　　原料：蒺藜子10克、蓮須100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實50克、蓮子100克、鴨一只

　　制法：先將蒺藜子、蓮須、龍骨、牡蠣放入棉布袋中，裝妥紮緊。然後將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再沖凈，100克蓮子、50克芡實也沖凈瀝幹。將上述食材準備好後一道盛入煮鍋，加7碗水以大火煮開，再轉小火續燉40分鐘。

　　功效：適用於治療早泄、崩泄、帶下等性功能失調癥狀

　　3.歸芪蒸雞

　　原料：炙黃芪100克，當歸20克，嫩母雞1只，紹酒30克，味精、胡椒粉各3克，蔥、姜各適量。

　　制法：雞去毛、內臟，洗凈，當歸切片與炙黃芪共置雞腹內，放入 子中，加姜、蔥、食鹽、酒、胡椒粉、清水，入蒸籠蒸2小時，食時加味精。

　　功效：適用於男子精血不足所致的早泄，遺精，精少及無精癥等。

　　4.歸芪參棗雞湯

　　原料：當歸、黨參、黃芪各10克，大棗10枚，生姜30克，烏骨母雞1只，調料適量。

　　制法：將烏骨雞去毛雜洗凈切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟。去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調味服食。

　　功效：可補益氣血，滋陰育精，適用於精氣不足，每臨即泄，心慌氣短，肢軟乏力等。

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男性改善早泄，按摩陰莖能治早泄嗎？

　　男人的命根子可是非常非常重要的，但是總是免不了被那些“小毛病”困擾，什麽早泄、陽痿，尤其是感染發炎之類的難題，通常讓男人都無法開口。那麽如果發生了這些情況，又該如何處理呢？

　　預防男性生殖器感染的方法

　　鍛煉：有研究發現，每周運動6個小時可以使生殖道感染的風險降低27%。

　　使用安全套：既可避孕，又能有效預防生殖道感染。

　　裸睡：敏感的私密部如果總是不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，裸睡讓你的身體回歸自然，完全放松。

　　飲食：飲食改變增強免疫力可避免常常感染黴菌，如少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸類)，多吃蔬菜水果類，水分要充足。

　　有效治療早泄、陽痿的生殖器按摩法

　　步驟一：左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。

　　步驟二：使陰莖緊貼腹部，左手食指和中指張開輕壓在陰莖上，右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上，向前輕推。

　　步驟三：右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。

　　步驟四：兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。

　　步驟五：使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。

　　步驟六：右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，並輕輕搓動。

　　步驟七：左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內進入，動作要輕慢，要充分潤滑。

　　步驟八：兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，並輕輕搓動。

　　步驟九：左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。

　　步驟十：左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側各20次。左手握陰莖根部向上輕提，右手四指曲狀，用右手四指中節輕壓陰囊根部和肛門中間部。

　　男人的命根子有了問題可不是小事，可千萬別憋在心裏，發現問題試試上面的按摩，如果癥狀非常嚴重的話可一定要去醫院進行治療，別耽誤了病情。

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早泄嚴重影響夫妻感情 ，如何解決男人的難言之隱？

       核心提示：早泄已成為男科疾病的常見病，亦是男人的“難言之隱”。早泄的男人們就像是一個蹩腳的足球前鋒，常常是還沒過中場，就大腳射門。有些早泄者為了改變現狀，嘗試了無數種方法卻屢試屢敗，這個過程中恰好缺失了主動求醫這個重要環節。

　　有些男人在職場上非常得意，呼風喚雨，自誇無所不能，但在夜幕降臨之後，他們卻遲遲不願歸家，即使回到家也提不起性趣。原因在於，他們的腦袋裏，被“早泄”這座大山重重地壓上，讓他們喘不過氣，甚至想逃離溫柔鄉。早泄成了這些男人的難言之隱，他們卻不想被伴侶發現，只願默默地成為逃兵，假裝自己很強大。面對這個難言之隱，男人該繼續沈默下去嗎？

早泄嚴重影響夫妻感情 如何解決男人的難言之隱？

　　俗話說的好，“不在沈默中爆發，就在沈默中滅亡。”面對早泄這碼事，其實也是如此。

　　在沈默中滅亡——

　　早泄不但會給正常性生活“搗亂”，還會慢慢地影響夫妻感情。早泄的男人一般會出現口苦���幹、小便黃赤、陰部瘙癢，舌苔黃，脈弦數等癥狀，會使性生活出現不和諧的現象，使夫妻雙方都不能得到性的滿足，然後威脅到整個家族的和睦與夫妻感情。在性生活中，因妻子無法感受到性快感，長期得不到性滿足，就會對性生活是去興趣，終造成性生活淡漠，致使夫妻感情有裂縫，甚至走向離婚的道路。

　　在沈默中爆發——

　　當男人終於有勇氣將“難言之隱”告訴妻子，並和她一起面對時，或許能獲取心理上的解脫，而求醫就是一種很好的處理方式。專科醫生通過了解男人的過往病史、生活習慣等，可制訂出個性化的診療方案，幫助早泄者樹立戰勝早泄的信心。患者妻子也要積極配合醫生對患者進行治療，體諒丈夫，要給予一定的安慰，切勿因得知丈夫早泄而更加冷淡丈夫。

　　對付“難言之隱”的五步調理

　　在治療早泄的同時，男人們也要懂得一些早泄的預防保健，以免被早泄再次纏上。

　　第一步：養成不吸煙、不酗酒的健康習慣，戒煙戒酒，保持正常的起居，配合健康營養的飲食習慣；

　　第二步：積極的參加戶外的體育鍛煉，如選擇慢跑、遊泳、跳繩等有益健康的有氧運動。運動既可提高身體和心理的素質，又能增強意念的控制能力。

　　第三步：調整自己的情緒，早泄的發生往往與患者的精神狀態有關。檢查自己最近是不是工作生活壓力太大，盡量放松。此外，還要擺脫擔心女方會懷孕、擔心自己的性器官太小或性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理，性生活時要做到放松。

　　第四步：不要肆意縱欲，避免在疲勞的狀態下進行同房，不要勉強交媾。

　　第五步：一些早泄患者有手淫惡習，對於男性來說，這種習慣是不好的。由於男人手淫時怕被人發現，心情都比較緊張，力求快速射精，在無意中逐漸養成早泄的習慣。

　　早泄已成為男科疾病的常見病，早泄的男人們就像是一個蹩腳的足球前鋒，常常是還沒過中場，就大腳射門。有些早泄者為了改變現狀，嘗試了無數種方法卻屢試屢敗，這個過程中恰好缺失了主動求醫這個重要環節。因此，有難言之隱的你，千萬別再沈默了，沈默的結果只能是“滅亡”。

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介紹兩種預防早泄的按摩秘籍，早泄者趕快學學！

      核心提示：早泄已成為泌尿男科疾病中最為常見的疾病之一，早泄嚴重損害男人的尊嚴，給男人的身心健康帶來巨大的影響。男人如何堅持不“泄”，不要過早一泄了之，是男人們都想知道的話題。下文將介紹兩種預防早泄的按摩秘籍，早泄者趕快學學。

　　早泄是男性最為常見的性功能障礙疾病，已經成為泌尿男科疾病中最為常見的疾病之一。早泄嚴重損害男人的尊嚴，給男人的身心健康帶來巨大的影響。男人如何堅持不“泄”，是男人們都想知道的話題。

　　發生早泄意味著“不厲害”？

　　顧名思義，“早泄”即男人挺而不能持久，過早一泄了之。中醫認為，早泄以虛癥為多。陰虛火亢癥表現為：手足心煩熱、腰膝酸軟、陰莖易勃、交媾迫切、夜寐易醒等；腎氣不固癥表現為：體弱畏寒、小便清長、夜尿多、陰莖勃起不堅等。

　　事實上，男性發生早泄是有多方面的原因所引發的，性生活時間的長短與心境、環境、年齡、體質以及性經驗、雙方配合密切相關，不可僅僅歸咎於自己“不厲害”而憂心忡忡。初次同房或久別重逢時都會較快射精，這些現象經過一段時間調整即可好轉，不必總是擔心再次失敗。

　　堅持不“泄”有秘籍可循

　　男人想要堅持不“泄”，不妨一起來學學簡單、容易操作的方法。專家為大家整理了兩種預防早泄的按摩秘籍，為早泄患者支招。

　　◆陰莖擠捏法：雙方配合

　　這個按摩方法需要妻子的默契配合，同房體位選擇女上位。具體操作方法是：妻子對陰莖不斷施加刺激，待丈夫感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好位於冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘左右，然後突然放松。施加壓力的方向是前後向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挾或搔到陰莖。一般堅持15－30次訓練，均能達到延緩射精的目的，起到治療早泄的作用。

　　◆陰囊牽拉法：單獨完成

　　與上述所教的方法相似之處在於簡單易學，不同之處在於不需雙方配合，僅需男方獨立完成。具體操作方法是：當進行性生活，陰莖進入陰道，待過度興奮即將射精時，即時向前下方牽拉陰囊和睪丸，並立即停止陰莖抽動。待平靜後，再重復進行。射精前睪丸處於“起跑狀態”，這時牽拉陰囊和睪丸能有效緩解射精沖動從而延長射精時間。

   男人如何堅持不“泄”？其實是有秘籍可循！上面介紹了兩種按摩方法，男性朋友們，你學會了嗎？

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早泄有什麼危害？預防早泄不妨試試這些食療方！

　　男人早泄危害大！早泄是不少男性朋友煩惱的問題，早泄不僅會影響夫妻生活和諧，對男性的健康狀況也會有不小的影響。你知道早泄有哪些危害嗎？早泄又要如何調理呢？

　　早泄的危害

　　1、精神不振

　　早泄患者多見口苦咽幹、小般黃赤、淋濁、會陰瘙癢等癥狀，容易伴有精神不振、神疲倦怠、夜寐不安、心悸不寧等精神狀態，影響工作和生活。

　　2、身體素質的差異

　　早泄者的海綿體肌的反射比非早泄者快，這可能與血液中睪酮含量高有關，令射精中樞興奮性增高，容易興奮而提早射精。

　　3、家庭破裂的隱患在性生活中

　　早泄容易令配偶感受不到性快感，長期性生活得不到滿足會影響夫妻關系和諧，容易成為家庭破裂的隱患。

　　4、喪失自信

　　如果早泄沒有及時治療，男人會覺得自己“不行”，從而產生心理障礙，自信心下降，反過來會加重病情，形成惡性循環。

　　早泄怎麼辦？試試這些食療方

　　1.枸杞子30克，鴿子肉一只(去毛及內臟)，放燉盅，內加適量水，隔水燉熟，吃肉飲湯;或枸杞子30克;牛鞭一具，加水燉熟，吃肉飲湯。

　　2、海狗腎搗爛，與糯米、酒曲釀酒，每日飲二次，每次二湯匙;或海狗腎一具(切片)，人參15克，淮山藥50克，共放入1公斤米酒或白酒內浸泡一個月後飲用，每日二次，每次二湯匙。

　　3、麻雀3只(去毛及內臟)，與菟絲子、肉蓯蓉各15克，共放入1公斤米酒或白酒內浸泡15天後飲用;或麻雀3～5只(去毛及內臟)切碎炒熟與大米煮粥，加鹽和蔥調味，空腹食。

　　4、蝦15克，豆腐3塊，加蔥、姜、鹽燉熟食用;或鍋中放酒加鹽後，將蝦肉50克用水泡軟，與切好的韭菜250克同炒熟食用。

　　5、肉蓯蓉嫩者(刮去鱗，用酒洗、去墨汁，切薄片)合山芋、羊肉做羹食用;或肉蓯蓉(煮熟後切片)加大米、羊肉煮粥，下調味食用。

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學好5個預防早泄方法，遠離早泄不會男！

        核心提示：早泄要怎麽預防好？預防調理早泄學好這5招。

　　早泄怎麽預防好？早泄是不少男性的“心頭大患”，射精過快不僅容易降低性生活的滿足感，影響夫妻感情，而且也可能導致不育的發生。那麽男性要如何預防調理早泄呢？

　　早泄的預防調理方法

　　1、安靜的性生活環境有助預防早泄

　　有條件的話盡可能將性生活安排在安靜的環境下進行，過於吵雜的環境會影響註意力集中，導致早泄的出現。安靜的環境可以使自己的思想得到放松、情緒穩定從而有效控制早泄。

　　2、增加自信心有助預防早泄

　　早泄患者要對自己的性功能持有信心，特別是偶爾出現一兩次早泄的男性，不要過於憂慮自責自責，應該繼續努力尋找有效的方法解決，千萬不要自暴自棄一蹶不振。

　　3、自我暗示有助預防早泄

　　在性生活的過程中給自己暗示，不會過早射精，當有性興奮感想要射精時可以先暫停一下，控制住射精不斷暗示自己會有意想不到的效果。

　　4、放松自己有助預防早泄

　　性生活是滿足情感交流的方式之一，如果過分投入以及緊張的話很容易發生早泄的現象。所以在性生活過程中不要將註意力只集中在性事上，更不要考慮是否發生早泄，應當順其自然不要強迫自己的感覺。

　　5、性生活過程中避免過度興奮

　　性生活過程中不要過度興奮，應當保持鎮靜並且調整抽動頻率。性生活過程中一定要控制住情緒做到有條不紊。

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預防男人早泄，就必須做好這7件事情

      核心提示：如何預防男人早泄？男人要想在性生活的時候盡量避免早泄，就必須做好上面的7件事情。而早泄始終是種疾病，早泄纏身就應求助正規醫院，科學診治。

　　一些男性在性生活的時候出現早泄原因主要就是細節問題沒有做好，每一位男性都應該學會預防早泄，以免早泄影響到自己健康和夫妻之間的關系，如何預防男人早泄？下面就帶大家去了解一下，預防早泄需要做好哪七件事。

　　如何預防男人早泄？做好7件事

　　1、夫妻雙方一定要認真準確學習掌握與性有關的知識，了解清楚男女之間性反應生理性的差異，這樣可以消除一些誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、男性平常生活中盡量減少手淫的次數，雖然手淫暫時會給您帶來快感，但是長期過度手淫只會給大家帶來傷害。大家一定要認識到長期手淫對身體的危害，並且一定要下定決定改掉手淫的壞習慣，這樣就能讓自己從手淫的精神壓力下解放出來。

　　3、房事不能過於頻繁，在性生活中良性的、高質量的性生活不是單純以性交的次數為準，而是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放。

　　4、平常一定要處理好人際關系，保持愉悅的心情，努力營造一個溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。

　　5、偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　6、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。

　　7、不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否則還會導致早泄，影響性生活。

　　如何預防男人早泄？男人要想在性生活的時候盡量避免早泄，就必須做好上面的7件事情。當然，做好這些事不意味著百分百杜絕早泄。早泄始終是種疾病，疾病纏身就應求助正規醫院，科學診治。

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如何科學地清洗自己的隱私部位呢？

因為男女隱私部位生理結構不同，所以很多人認為做好隱私部位的衛生只是女性的專利，其實男性同樣要註意。尤其是有包皮或包莖的男生，一定要及時地清除包皮垢，一方面避免細菌滋生引發炎癥，另一方面也是對性伴侶的保護。那麽如何科學地清洗自己的隱私部位呢？

1、養成每天清洗的習慣

陰暗潮濕的腹股溝周圍是容易引發細菌滋生的部位，所以一定要每天用溫水清洗這裏。有包皮的男生需要盡量把包皮拉到下面，對整個陰莖內外進行充分地清洗。

2、適度清洗

在清洗隱私部位時既要保證清洗的充分又不能太過分。過度清洗或者使用有刺激性的清潔液會破壞皮膚的保護層導致細菌入侵。

3、避免濫用清洗劑

在清洗的時候采用溫水沖洗就可以了，不建議亂用清洗劑，避免發生過度刺激甚至出現過敏反應。建議使用香皂，但是切記清洗的時候不要讓香皂和私處有直接的接觸，先在手心打出泡沫為好，再塗抹於相應清洗部位。

4、房事後也要記得清洗

房事後更要好好清洗隱私部位。此時應把所有的體液都清理幹凈。對未割過包皮的男生來說，此時的清洗尤為重要，因為風幹的液體很可能會留在包皮內並滋生細菌。

保持隱私部位的衛生，守護自己與愛人的健康，讓男性在性生活中更專註，發揮更好。讓愛更持久。

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男性早泄引起哪些危害？到底是不是病？

　　完美的性愛無疑是眾多人的渴望。從中不僅可以獲得生理上的快感，更能收獲情感上的滿足，對夫妻雙方親密度的認同，以及對自我魅力與能力的肯定…可是，如若這一切因早泄而無法正常獲取，長期以往勢必給自己造成心理上的陰影，以及接踵而至的情感問題與家庭危機的爆發。

　　早泄指陰莖插入陰道前發生射精，或者插入陰道後保持持續勃起的時間太短就射精。早泄的病因有心理性和陰莖局部性因素，也有泌尿、內分泌及神經等疾病因素。早泄是男性的噩夢，給個人、伴侶以及家庭帶來無邊的痛楚。

　　早泄引起哪些危害？

　　影響個人身心 形成惡性循環

　　早泄會出現身體不適感，如口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，並長期伴有精神不振，疲乏倦怠、夜寐不安、心悸不寧等，從而導致男性出現負面情緒，對生活和工作造成影響。此外，該病也會給男性帶來較為嚴重的心理陰影，進而產生心理障礙，影響個人信心，反而加重病情，形成惡性循環。

　　影響夫妻情感 產生家庭危機

　　不和諧的性愛關系，會讓夫妻情感難以維系。女方難以從性愛中得到滿足，將逐漸失去對性生活的興趣，甚至對男方產生懷疑；而男方更是在自責與責難中愈發懷疑自己、否定自己。生理上的不和諧逐漸導致身體上的不適與心理上的障礙，進而影響正常的家庭關系，甚至造成家庭破裂。

　　易致男性不育 影響家庭圓滿

　　早泄若不及時治療，會導致男性不育。如若男性患有早泄等射精障礙問題，不能將精子正常輸送到女性子宮內，從而易造成男性不育的發生。如果早泄問題嚴重，即每次男性生殖器還沒有接觸到女性生殖道就發生射精情況，這樣就難以受孕。而不孕不育對渴求孩子的家庭來說無疑是一場災難。

　　面對早泄，怎麽辦？

　　開誠布公增進雙方溝通

　　面對早泄等性愛問題時，雙方的溝通與努力無疑是最有效的方式之一。性學醫師馬蒂·克萊因指出，幾乎所有伴侶都不願意坦誠地談論性的話題。雖然性愛中的問題很殘酷，但並非無法挽回。“用坦誠的方式處理性事，而非隱藏、否認或責備它。”因此，夫妻雙方需要加強溝通，並付出行動，共同面對，進而解決問題。如告知安慰對方早泄是較為普遍的問題，抓緊啊減少、消除對方的焦慮、不安與自責等異常心理，建立起至於疾病的信心。並開誠布公對性愛的看法、交流彼此的想法，逐漸是疾病痊愈。

　　及時用藥改善性愛問題

　　針對早泄嚴重引起的性生活問題，也需及時就醫進行治療。山東紅十字會醫院主任醫師孫慧清指出，早泄問題影響性愛質量，一方面需要進行心理輔導，另一方面可配合藥物治療。用藥時註重補腎，中醫認為腎為先天之本，精之所處，主宰人體的生長、發育及生殖功能。如菟絲子、枸杞能補腎益精；白芍、桑椹子可滋腎益精，養血調經；鎖陽、淫羊藿溫腎壯陽，強精補虛。可配合使用這些中藥成分，調理腎臟功能的同時，又可健脾益氣，促進因內分泌紊亂造成的早泄問題。

　　註重飲食鍛煉強化體魄

　　註重飲食調理、加強體育鍛煉也是重要的解決方法。玄緒軍介紹道，在飲食方面，男性可以多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、芡實、栗子、鴿蛋、豬腰等。晚餐不宜過飽，不宜吃刺激性飲食，如煙、酒、咖啡、辛辣的食品。在運動方面，多做有氧的運動，如慢跑，跳繩，爬樓梯等等。註意勞逸結合，日常生活要學會減壓等。

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約七成人都是假性早泄，這5種早泄是假象！

       臨床上，非常困擾男性的一個病是早泄，它不僅會傷害男人的自尊心，對家庭幸福也是極大的破壞。但事實上，約七成人都是假性早泄，常見原因如下：

　　1.不能引起女方性交快感。男女性功能發揮有一個男快女慢的特點，男性表現為勃起迅速，很快進入性高潮而射精；則女性性興奮出現較慢，一般要經過十幾分鐘，甚至更長一些時間才姍姍而來。這是天生的差別，所以男性射精發生而女方還未到達性高潮是司空見慣的事。這種情況至多是一個性交配合上的不和諧，而不能認為是男方的問題。

　　2.新婚早泄。新婚階段容易發生早泄，一是新婚階段性興奮特別高漲，對性生活充滿憧憬與向往，既新鮮又好奇，很容易激發射精。二是剛開始性生活，夫妻之間尚未達到滿意配合的境界，性功能的發揮也沒有完全進入正常狀態，易出現射精過早。

　　3.久未性交後快速射精。夫妻間久沒有見面，性生活時發生快速射精就認為自己患有了早泄，擔心自己性功能有了問題。事實上，射精時間出現的快與慢，與性交間隔的時間長短之間存在著一個反比關系。也就是說，性生活頻繁，每次性生活之間的間隔時間短，射精出現較慢。相反，性生活不多，在長久無性生活的“性饑餓”狀況下，性興奮驟增，一旦性交會較快出現射精。

　　4.勃起功能障礙。早泄與勃起功能障礙的發病機制不一樣，相互之間無因果關系。但有些病人，在發生較長時間早泄後，又發生了勃起障礙，這是心理因素作怪。

　　5.比別人射精快。射精快慢完全不必與他人比較，因為每個人的性生理活動不一樣，而且性生活經驗與性生活頻率也不完全相同，因此沒有可比性。

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治療早泄需謹慎，早泄的治療誤區

       核心提示：早泄的癥狀包含性交時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性欲高潮即行射精，隨後陰莖疲軟，可伴隨精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身癥狀。

　　早泄是最常見的射精功能障礙，發病率占成年男子的1/3以上。早泄的癥狀包含性交時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性欲高潮即行射精，隨後陰莖疲軟，可伴隨精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身癥狀。

早泄的治療誤區

　　早泄按病情的程度可分為輕度、中度、重度早泄的表現。輕度早泄的患者能能控制射精，性生活的時間一般是3-6分鐘左右。中度早泄的患者控制射精的能力降低，性生活的時間一般在1-3分鐘左右。重度早泄的患者性生活時間不到一分鐘，而且重度早泄患者還可能會影響到男性的生育能力。故男性需要引起警惕，一旦發現早泄，需及時的治療，以免發展到重度早泄，影響男性的生育能力。

　　許多患者在對待早泄時，往往習慣於自行用藥甚至是盲目的采取手術治療。但是，有關專家指出，這是非常不可取的。早泄病因有心理性和器質性之分，可由多種原因所導致，不同病因的疾病類型自然不同，在沒有精確檢查定位的前提條件下盲目自行用要，將會增加疾病的耐藥性，減慢恢復速度，甚至有可能由於錯誤用藥而導致終生性早泄。

　　另外，手術治療早泄由於術後後遺癥的幾率過高，風險太大，掌控性太低，一般臨床作為重度早泄治療方法，患者切勿盲目進行手術，一定要選擇正規男科醫院做專業治療。

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患有早泄盡早治療，早泄五大危害！

       核心提示：說到早泄的危害，大家首先想到的就是對性生活的影響，其實，早泄除會影響男性性功能之外，早泄對男性的身心健康、繁衍後代、婚姻家庭等都有著不可忽視的危害和影響。

　　早泄定義多種多樣，是指性交時間很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的陰莖尚未與女性接觸，或剛接觸女性的外陰或陰道口，或剛插入陰道後不到2分鐘，便發生射精，排精後陰莖隨之疲軟，不能維持正常性生活的一種病癥。說到早泄的危害，大家首先想到的就是對性生活的影響，其實，早泄除會影響男性性功能之外，早泄對男性的身心健康、繁衍後代、婚姻家庭等都有著不可忽視的危害和影響。概括起來，早泄主要有五大危害：　　

早泄五大危害

　　1.早泄會引起陽痿。專家表示，一些早泄患者由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以致於出現陽痿等勃起功能障礙。

　　2.早泄給男性帶來心理壓力。患有早泄後，男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力，一旦長期籠罩於疾病的陰影之下，其工作、生活將大受影響。而長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活激情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。

　　3.早泄導致精神不振，影響日常生活。早泄的危害表現為口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

　　4.早泄會影響夫妻(情侶)感情。如果有早泄，妻子的性要求長期不能得到滿足，必然會影響到夫妻的感情，使男性在家中自尊心受挫，進而造成家庭不和睦。據不完全統計，因男性早泄而導致的離婚和分手占總數的很大一部分！

　　5.早泄會引發不育。嚴重的原發性早泄是極有可能造成不育的，這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激立刻就會射精，此時，陰莖可能還沒進入陰道了，更談不上精子進入女性生殖道，也就不會有懷孕的情況發生了。

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