s-unshines-blog

[s-unshines-blog]

Это я что факты должна придумать?!

*тогда напишу про них вечером.

Спасибо @courier-of-your-suffering

Опятб факты о себе та за шо

Один раз я аккуратно упала со скейта (в мае), синяк и потемневшая кожа остались до сих пор (оч плохо сходят).

Когда-то я весила почти 90 кг при росте 168. Сейчас мой вес чуть больше 65 кг

У меня есть музыкальное образование, но оно мне не пригодилось (пока)

Могу закинуть ногу за голову и сесть на продольный шпагат 🤷‍♀️

Сейчас у меня 3 взрослый разряд. В мае буду сдавать на 1. В следующем году собираюсь славать на КМС

Ещё раз спасибо 💖

Передаю милашкам:

@slowlysecretwhispers

@s-unshines-blog

@li-love-me

@your-hopeless-friend

@solutionisstuff

[s-unshines-blog]

Бозе, какая ты миленькая. Твой блог просто чудо, как и ты сама 😍

Спасибо😊

Правда я давненько тут не была, учёба(

❤️

[s-unshines-blog]

О Любви.

Меня спросили о Любви. Что я думаю, и играет ли Любовь главную роль в моей жизни.

И знаете, я ответила да.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Разве не любовь побуждает нас в мороз бежать в магазин ради кого-то? Разве не она побуждает нас совершать добрые поступки, творить, защищать и быть рядом, когда кому-то плохо? Разве не она заставляет любить Землю и заботиться о ней? Если нет, то что тогда?

Чувство долга? По мне, так это совсем глупо. Чувство долга – обязывает. Чувство долга не может побуждать. Ведь побуждать в праве только Любовь. И ничего кроме неё.

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

А теперь задумайтесь, Вы побуждаететесь Любовью, или обязываетесь чувством Долга?

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

Всем❤️

[s-unshines-blog]

В каждом есть и светлая и темная сторона. Главное то, какую выбрал ты. Это определяет все.

© Гарри Поттер и Орден Феникса

[s-unshines-blog]

6 причин вставать в 6 утра.

🕖Каждое утро мой будильник звенит в 6:00🕔

Спросите зачем? Я приведу вам всего 6 причин вставать так рано🕧⤵️

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

🌟 Утро — отличное время для того, чтобы поработать над собой.

° У вас появится время для работы над собой. Будь это медитация, зарядка или тренировка в спортзале, ваш организм начнёт насыщается эндорфинами. Эндорфины - это гормоны, которые выделяются при активных физических нагрузках и дают нам ощущение радости и эйфории. Получая заряд эндорфинов утром, вам вполне может хватить его для того, чтобы быть энергичным и бодрым весь день.

🌟 Вы сможете доделать то, что не успели сделать вечером.

° Откладывая свои дела на утро не так плохо, как кажется. Утром наш мозг работает лучше, чем вечером, когда ваш мозг требует отдохнуть.

🌟 Вы сможете уделить себе время и побыть одному.

° У вас будет ваше личное время в тишине, пока вся семья спит. Вы сможете заняться собой. Сделать себе какие-нибудь процедуры, распланировать свой день или дочитать наконец давно заброшенную книгу.

🌟 Вы сможете начать бегать по утрам!

° Бег по утрам тот же эндорфин, только «освежающий». Бег по утрам поможет вам поддержать ваше тело в форме и придаст хорошее настроение на день.

🌟 Вы полюбите утро и утреннего себя.

° Утро так прекрасно. Вставая поздно, вы лишаете себя настоящей красоты утреннего мира. Тем не менее, вы сможете полюбить утреннего себя, стоит только проснуться в лучах солнца и ваше настроение точно будет заряжено позитивом и любовью.

🌟 У вас будет время, чтобы убраться.

° Утренняя уборка - это важно. Когда везде грязь и беспорядок, пропадает всякое желание что-либо делать. Согласитесь, когда в доме уютно и чисто появляется желание действовать. Благодаря утренней уборке, желание действовать будет сопровождать вас всегда, потому что вокруг вас чисто и уютно.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Надеюсь, я заинтересовала вас в прелести раннего утра☀️

Всем❤️

[s-unshines-blog]

9 ежедневных правил, чтобы побороть Депрессию.

У каждого из нас в жизни случалась депрессия. Даже самые весёлые люди подверглись этому заболеванию. Да, депрессия - это болезнь. Болезнь, которая направлена на вашу борьбу с собственной психикой. Порой приводя, к очень плохим последствиям.

❓ Так как же вылечить себя и не подвергнуться ей снова?

------------------------------------

Я приготовила для вас 9 советов по борьбе с депрессией, через которые прошла сама✔️Начнем✔️

---------------------------------------------------

🌟 Думайте о хорошем с самого утра.

° Каждое утро, как только вы откроете глаза, вспомните знаменитую фразу Боба Марли: «Сегодня будет что-то хорошее». Хотя бы просто для того, чтобы поднять себе настроение и научить себя ожидать от жизни приятные моменты.

🌟 Пейте больше воды.

° Перед тем как принять душ или позавтракать выпейте стакан воды, чтобы очистить свой организм. Старайтесь на протяжении всего дня, пить её как можно больше. Вода - это источник жизни.

🌟 Ищите во всем плюсы.

° Ищите во всем плюсы, даже там, где казалось бы их невозможно найти, плюсы все равно есть.

🌟 Улыбайтесь прохожим.

° Улыбнитесь миру и он улыбнётся вам. Не важно улыбнуться ли вам прохожие в ответ, ваша задача стать лучиком солнца в мрачной толпе. Это войдёт в вашу привычку, и не замечая, вы начнёте улыбаться всем.)И в один прекрасный момент, увидите, как люди начнут тянуться к вам. ☀️

🌟 Сделайте за день хотя бы одну вещь, которая может принести вам радость.

° Вы можете сделать все, что угодно: Посадить дерево, сходить в кино (даже если вы пойдете одна/один в этом нет ничего такого, главное получить удовольствие от хорошего фильма),поиграть с детьми, навестить родственников, погулять с собакой, сходить в бассейн, выйти на утреннюю прогулку, встретиться с друзьями или просто заняться любимым делом. Главное, чтобы это доставило вам удовольствие. Делайте вещи, которые вас радуют каждый день.

🌟 Делайте себе комплименты.

° Каждый из нас по своему красив и уникален. Главное не забывать об этом. Встаньте перед зеркалом и забудьте про все свои "недостатки". Заставьте себя. По-моему мнению, ни один человек в этом мире не имеет недостатков. Это лишь особенности. Научитесь их ценить и полюбите себя. Говоря себе: «Мне нравиться твой нос», «Мне нравиться твоя улыбка», «Мне нравится твой шрамик над бровью».

🌟 Займитесь медитацией.

° Медитация поможет вам понять себя и ваше внутреннее ЭГО. Медитация позволит вещам, которые вас беспокоят исчезнуть. Вы сможете расслабиться и побыть наедине с собой.

🌟 Благодарите жизнь.

° В нашей жизни бывает и плохое и хорошее. Существует особый баланс: «Плохого не бывает без хорошего, а хорошего без плохого». У каждого из нас наступает чёрная полоса, а за ней белая. И не важно сколько нужно ждать, год, а может два, чтобы белая полоса пришла. Научитесь благодарить жизнь за то, что у вас уже есть, потому что кому сейчас намного хуже, чем вам. Просто выражайте свою б��агодарность за то, что уже имеете.

🌟 Позвольте своим эмоциям выйти наружу.

° Боль хочет, чтобы её чувствовали. Выплескивайте все свои эмоции, разрешите себе разозлиться. Если захочется что-то разбить - разбейте. Чем больше вы будете подавлять свои эмоции, тем хуже вам от этого будет.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Всем❤️

[s-unshines-blog]

Самый большой обман.

В действительности, существует самый большой обман, который слышал каждый из нас, но лишь единицы придали ему значение. Остальные же подверглись его воздействию и начинали томиться, страдать, мучать себя.

° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °

Как вы думаете, что это за обман?

° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °

Ответ очень прост. Все мы слышали эту фразу "не все так просто". Её мог произнести нам кто угодно: учителя, друзья, знакомые, неприятели и все, кто только можно. Но это и есть самый большой обман. Не удивительно, что эту ложь нам повторяют постоянно. Все хотят, чтобы Ты сдался. Но если Ты начнёшь действовать вопреки их словам "ты не сможешь", Ты поймёшь, как все на самом деле просто. Золотой секрет успеха - слушать только свое сердце и никого больше. Ведь Ты можешь гораздо больше, чем ты думаешь. Если кто-то смог перебороть свой страх, и Ты сможешь. Бывают моменты, когда ты не получаешь желаемого. Но это мелочи. Нужно пробовать. Пробовать и пробовать. До тех пор, пока не получиться.

Никогда не сдавайся. Ведь именно там, внутри, Ты силен.

Никогда не подвергайся воздействию самого большого обмана, ведь Ты СМОЖЕШЬ.

Просто загляни внутрь себя. И пойми, насколько ты уникален..

Всем❤️

[s-unshines-blog]

7 вопросов, которые освободят ваш ум

🌟Итак, читая большое множество статей о разуме, я решила подобрать топ 7 вопросов, которые помогут освободить ваш разум🧠⤵️

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

❓ Какие события из Вашего прошлого заставили Вас чувствовать себя настоящим, живым?

❓ Что бы Вы могли делать по-другому, зная, что никто Вас не осудит?

❓ Решения принимают здесь и сейчас. Вы сами их принимаете, или кто-то принимает их за Вас?

❓ Когда в последний раз Вы начинали активно действовать, имея в голове только зачаток идеи, но при этом уже сильно веря в неё?

❓ У Вас было такое, что Вы были с кем-то и ничего не говорили, а затем решили, что это был лучший разговор в Вашей жизни?

❓ Если не сейчас, то когда?

❓ За что Вы больше всего благодарны в этой жизни?

Надеюсь, что это было полезно для вас⭐

Отвечай на вопросы и пиши мне про свои мысли, мне будет очень интересно узнать тебя)

Всем❤️

[s-unshines-blog]

Топ 5 фильмов, которые изменят жизнь🙀

Минутка разогрева перед следующим постом✌🏻

Итак-с, многие из нас любят смотреть фильмы, особенно в дождливые деньки, так вот я набрала топ 5 фильмов, которые стоит посмотреть каждому⤵️

🌟 500 дней лета / (500) Days of Summer, 2009

°Милый уютный фильм, где двое влюбляются и они совершенно р��зные люди. Она реалистка и не верит в вечную любовь, а он — романтик и зарабатывает тем, что придумывает красивые слова для открыток, верит и в вечную любовь, и в любовь с первого взгляда. На этой почве как-то не ладятся у них отношения.

🌟 Белый Бог / Fehér isten, 2014

°Грустный фильм о предательстве. Никому не нужная девочка и ее единственный друг-пес переезжают жить в чужой дом. В доме этом пес тем более никому не нужен, и его отправляют в собачий приют. Так и начинается история брошенной собаки, история ее выживания и перемены. Перемены характера, повадки, даже внешности.

🌟 История Элли / Darbareye Elly, 2009

°Фильм иранского режиссера Асгара Фархади собрал кучу восторженных отзывов от критиков всего мира. Картина начинается очень легко и непринужденно с приезда на выходные к морю нескольких семейных пар с детьми. С ними едет Элли, которую пригласили, чтобы познакомить с Ахмадом. Девушка ведет себя весьма скованно, порой кажется явно чем-то озабоченной, а прямолинейные намеки новых друзей ей явно не по душе.

🌟 Поэзия / Shi, 2010

°Эксцентричная и любопытная Миджа однажды попадает на курсы, где обучают стихосложению. Она открывает для себя новый мир — мир красоты в повседневном окружении. Потрясающий фильм южнокорейского режиссера Ли Чан Дона.

🌟 Куда приводят мечты / What Dreams May Come, 1998

°Невероятно красивый, чувственный фильм о том, как любящий человек остается преданным даже после смерти. В поисках любимой о�� отправляется в далекое странствие в самый настоящий ад.

Если вы действительно заинтересовались этим, то прошу ваши мнения об этих фильмах)

Всем❤️

[s-unshines-blog]

🌟 Ничего особенного, просто лес🌿

🌟 Как частичка моей души

🌳

[s-unshines-blog]

Представьте на секунду, как больно и неудобно ‘обнажаться’ людям творческим – поэтам, художникам, артистам. Они внутренности свои выворачивают и на суд публике отдают. Искусство – это всегда подвиг души. Оно требует мужества.

[s-unshines-blog]

О трёх важных вещах в творчестве.

🌟 Для меня самая прекрасная вещь на земле – это искусство. Ведь именно там я нашла искру счастья и вдохновения. Каждое творчество уникально по своему. Но у меня есть три категории, которое моё творчество должно содержать:

° Правда.

Каждое творение должно иметь хоть каплю правды. Нет, тут речь идёт не о фантастике и не о выдуманных сказках из знаменитых книг. Речь идёт о правдивости самой истории. Даже у картины есть своя история, и не та, которая расскажет как её сотворили, а та история, которую картина показывает нам.

° Креативность/Реализм.

Иногда мне хочется создать что-то необычное, как Пикассо, но в большинстве случаев, я приверженка реализма и стараюсь подражать реальности картин Айвазовского. Сравнивая между собой картины написанные в сюрреализме и реализме, я до сих пор не могу решить для себя, что из этого мне нравится больше. Поэтому, иной раз мне приходиться совмещать их.

° Смысл.

Смысл - то, что составляет большую часть важных вещей в картине. Если картина не имеет смысла, то стоит ли на неё обращать внимание? У всех великих художников, в картинах существует не просто смысл, который достижим уму даже не творческому, а загадка, которую на протяжении многих веков не могут разгадать даже самые сильные искусствоведы. Большинство таких картин имеют «двойное дно». Тем не менее, существует множество теорий разгадок тайны картин. Например, исчезновение некоторых картин в древности, в наши дни считались попросту утерянными. Однако, искусствоведы выдвинули теорию, что находясь в том времени, художники не обладали большим количеством холстов и зачастую им приходилось создавать новую картину поверх старой.

[s-unshines-blog]

О труде, общении и дне.

Этот понедельник был очень трудоёмким. Хоть и выглянуло долгожданное солнышко☀️, я валюсь без задних ног😸.

Сегодня я переделала все дела, которые откладывала, даже больше.✌🏻

И вот, уже собираясь спать, в моей голове встал очередной вопрос😸:

~Если работа завершена, все сказано и все сделано то, чего было больше — разговоров или дел?🤔~

°В моем случае дел в этот раз было больше😸😊Т.к. предпочитаю выполнять свои обязанности и работу в одиночестве, дабы никто не мешал, иначе попросту надолго уйду в общение🕗

Честно, мне не нравится отвлекаться от дела, но почему-то я умудряюсь иной раз оставить работу и занять себя чем-то другим. К сожалению, со мной такое случается не редко, но каждый раз, убеждаю себя в том, что мне необходимо сначала доделать начатое, а потом уже все остальное.

Но плюс этого понедельника, что сегодня я поняла, как быстро я могу справится с любым делом, если подойду к нему оперативно и без лишних слов😁

[s-unshines-blog]

Заходи на огонёк)

🤗🌠

Хеей) если ты заинтересовался, буду рада твоему появлению у меня:3

⭐Немного о том, как я сюда попала:

Надоело выплескивать мысли в заметки и портить красивые блокноты😸, поэтому решила перебраться в это атмосферное приложение)) Здесь будет множество информационных контентов, придуманных мной, а также мои переживания и мысли, ну и ещё море искусства🤗

Всем❤️