shitbuf

[shitbuf]

12.06.20

Мой день начался с того что я встала в 7 вечера пошла на кухню делать кофе , а там пицца ...

Привет срыв

Привет кп

Ну я съела целую пиццу ...

Я очистилась ...

Ненавижу себя.

Больше есть сегодня я не буду , спасибо

Я иду пить своё кофе и смотреть куплинова , надеюсь хоть у вас не будет срывов

[shitbuf]

11.09.20

Добрые день )

Отвес 400

Сегодня я ела на 700 кк

там сильно не правильная еда писать не буду (

днём не довольна , не понимаю зачем я ем если потом пзд

Как завтра есть буду не знаю ещё

Всем счастья )

[shitbuf]

10.06.20

Сегодня я была на питьевой.

Пила чаек и кофе ) ещё выпила 1.5 литра воды

Пила сегодня 2 йогурта в одном около 150 кк в другом 250 кк

Сожгла - 250 кк

Я давольна сегодняшним днём )

Завтра наверное тоже буду на питьевой либо дифицыт калорий

Сериал я так и не нашла (

[shitbuf]

10.06.20 17:33

Встала сегодня в 16 , ладно бывало и хуже

Планирую сегодня с��одить в магазин купить чая и какой-нибудь йогурт

Надо найти сериал и начать смотреть , это поможет не сорваться . Ну я по крайней мере надеюсь

Не собираюсь взвешиваться ближайшие дней 5 /

Надеюсь за это время я сново вернусь в свой минимум или у меня будет новый минимум )))

Всем удачи )

[shitbuf]

9.06.20

Надо возвращаться в строй .

Привес около 1.5 кг

Пару дней планирую на питьевой , потом 400-600 кк в день .

Всем отвесов)

[shitbuf]

9.06.20

я в кп

Люблю себя )

[shitbuf]

31.05.20

Отвес 500

Сегодня я пила колу зеро и больше ничего)

Надеюсь завтра будет отвес

Всем хорошего дня

[shitbuf]

30.05.20

Я не помню во сколько встала , я не помню что я ела , но я точно ела . Сейчас я Дома смотрю сериал . Гуляла с подругами . У меня пробелы в памяти , и темнеет в глазах , пару раз я упала дома ( слава богу не на улице ) я наверное чем то заболела (

Утром был привес +600

Я ненавижу себя .

Почему .

Я .

Такая .

Слабая .

[shitbuf]

29.05.20

321,3/500

Завтрак - ненависть к себе (0кк )

Обед - хлебцы (320 кк) , Pepsi (1,3 кк)

Ужин - чай (0 кк)

Я спала весь день по этому буду смотреть сериал всю ночь , посплю пару часов и пойду гулять с подругами . Я не сказала бы что очень хочу идти гулять с ними , но я хочу много пройти и подышать свежим воздухом , а ещё я наверное не буду завтра нечего есть так что день должен быть хорошим )

Всем удачи)

[shitbuf]

29.05.20 18:09

Доброе утро , отвес 500)

Скоро буду в своём минимуме )

Главное сегодня не сорваться

[shitbuf]

5:13

Чувствую себя нечтожиством , считаю что об этом можно и написать

Сегодня был красивый рассвет , но я не умею думать и не сфотала его

Сука как же я все ненавижу

Через пару дней лето , я обычно хожу в худи на пару размеров больше моего и БОЖЕ КАК Я НЕ ХОЧУ ОДЕВАТЬ ЧТО-ТО ДРУГОЕ по этому буду одевать худи в +30 ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[shitbuf]

28.05.20

23:34

571,3/500

Завтрак - кофе с молоком (30кк)

Обед - хлебцы (340кк) и Pepsi (1,3 кк)

Ужин - лазания (200кк)

Родители заставили меня съесть кусок лазаньи . Я съела больше на 71,3 кк , надо стараться лучше !!!

Родители уедут завтра , ещё не знаю на сколько . Я смогу есть меньше )

Меня ждёт ночь с водой может чаем и АИУ)0)))0))))

[shitbuf]

28.05.20

18:02

Доброе утро . Я встала в пол шестого вечера у меня привес +600 . Учитывая сколько я съела ��а последнии дни это даже мало

Пару дней поели и теперь можно сново на 500 кк садится )

[shitbuf]

Больше себя ненавижу только еду

[shitbuf]

27.05.20

Жру как невменяемая.

Шаурма , мармеладки , пряники я ещё что-то ела не помню .

Как же там много калорий ...

Ненавижу , ненавижу , ненавижу , ненавижу , ненавижу , ненавижу , ненавижу , ненавижу , ненавижу , ненавижу , ненавижу , ненавижу , ненавижу себя .

[shitbuf]

26.05.20

Добрый день

Моё похудение закончилось на том что я съела утром мороженое , потом чипсы , потом блины .

Боже можно я завтра не сорвусь , а на весах не будет привеса

День был на столько отвратительным что я даже нечего не скажу кроме того что мне очень плохо , очень больно , а ещё я ненавижу себя /

[shitbuf]

25.05.20

Меня не было тут 10 дней и за это время я начала вызывать рвоту , пережила пару истерик и похудела на 1.5 кг.(

Сижу на дефиците 500-700 кк

Вроде чувствую себя нормально но когда на что-то сытное ( от чего потом избавляюсь ) начинает болеть живот , что это блин (

Сегодня ела булочку , живот очень урчал

Кто знает что это ..//