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只補鈣不運動 預防「行動障礙」效果差

每天辛苦補鈣，卻還是一跌倒就骨折？台灣骨鬆肌少關節防治學會與台塑企業暨王詹樣公益信託的最新調查顯示，僅有補鈣還不夠，須配合運動才有效，否則「行動障礙症候群」仍可能上身。

台灣骨鬆肌少關節防治學會與台塑企業暨王詹樣公益信託今年至全國各社區的里民中心與養護中心，舉辦行動障礙症候群全方位篩檢巡迴檢測，共篩檢2086人，其中有高達85％為行動障礙症候群的高危險群，更有64％確診為行動障礙症候群，當中有半數以上的年長者是因為缺乏運動所致。

台北市政府於2016年4月起陸續從市政大樓及所屬機關學校推行禁用美耐皿及一次性餐具，已有私人企業及夜市響應，今又有9家北市所在的大專院校加入禁用行列。台北市長柯文哲今向環保局表示「今年再催一下」， 康寧大學 多邀大專院校、夜市及市場加入，再推到私人企業。環保局長劉銘龍說，今年目標是邀40家企業響應。 今年加入環保局的禁用美耐皿及一次性餐具的學校包括台北科技大學、陽明大學、國立台北護理健康大學、台灣戲曲學院、台北市立大學、國防大學復興崗校區、實踐大學、康寧大學、馬偕護校等9校。柯文哲今中午赴北台北科技大學頒發感謝狀，並與9校代表用餐。 柯文哲說，北市從2016年4月推行該政策，紙容器減量82%，塑膠容器減量68%。柯說，他一開始以為是環保局造假資料，但同仁回他垃圾是論斤賣，不可能造假，看來成效不錯，現在市政大樓不准用杯水，市府辦活動也不用杯水，政策由內而外推，現在不只市府機關學校，還有士林、寧夏夜市及中崙市場也響應，今也有9家大專院校加入。 柯文哲說，去年他找來玉山銀行及SOGO百貨企業洽談，他向業者表示，「全台灣最強的廣告吉祥物叫柯文哲」，若業者響應，他就幫做廣告，例如到美食街吃飯幫打廣告。柯已赴玊山銀行及SOGO幫宣傳。 柯文哲說，政策要推到全國太困難了，他昨向行政院長賴清德表示，台北有人力及物力可以先推，像台北已禁用一次性杯水及保麗龍，他盼環保局今年再催一下，邀其他大專院校夜市市場,私人企業加入，讓垃圾減量，減少PM2.5排放。 環保局長劉銘龍則說，今年目標是有40家企業加入響應。環保局則說，不會補助企業汰換美耐皿餐具。 環保局說，此次共補助9校15萬元。北科大學生餐廳業者表示，由於餐飲都是現做的，以不鏽鋼餐具盛裝易燙，因此採用磁碗盤，質感也較好，感覺像在美食街用餐。

台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，行動障礙症候群是因老化、骨質密度與肌肉質量下降等各種因素造成日常行動困難；目前，除了國人所熟知的骨質疏鬆症之外，肌少症、關節炎、握力不足、容易跌倒與肥胖， 康寧大學 也都屬於行動障礙症候群，其骨折風險相較於正常人高於5成以上。

此外，骨鬆初期症狀難以察覺，常見患者在跌倒骨折後才發現自己早已屬於行動障礙症候群，提醒年長者不得不慎防。

陳芳萍說，在各界積極呼籲補鈣的衛教宣導下，民眾補充鈣質的比例雖有明顯提升，但仍有近9成年長者身陷行動障礙症候群高危險群，即使平日積極補充鈣質，對於預防行動障礙症候群仍顯不足。

陳芳萍表示，影響鈣質吸收的因素很多，包括飲食與運動，儘管調查顯示，單單補充鈣質或維他命D罹患行動障礙症候群的比例仍超過5成，但這並不表示民眾就不須補充鈣質與維他命D，平日有補鈣或維他命D的民眾，運動可再降低約2成行動障礙症候群的發生率，凸顯出預防行動障礙除了補鈣補D外，還必須配合運動才是關鍵。

陳芳萍提醒，行動障礙症候群多是歸因於長期骨鬆未妥善治療，逐漸演變為肌力、行動力的退化，最後導致行動障礙症候群，呼籲民眾應定期至醫院檢查骨骼與肌肉健康，尤其是身高縮減超過3公分、男性小腿圍小於33公分、女性小腿圍小於32公分與身體質量指數(BMI)超過24.8都很有可能是行動障礙症候群。

高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主任陳榮福表示，阻抗運動是最能有效增進骨骼與肌肉健康的運動方式，另一方面，預防行動障礙症候群應把握「吃做得當，筋骨不斷」，在養成規律運動習慣的同時，也應注意均衡飲食與優質蛋白質的攝取，才能達到良好效益。

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半熟蛋藏有致命風險！醫：3種人別吃

蛋是很多人一天必吃的食物，但你知道食用半熟蛋可能有感染沙門氏桿菌的風險嗎？新光醫院家醫科醫師胡念之表示，生吃雞蛋或是沒有全熟的雞蛋，都有感染沙門氏桿菌的風險，尤其是嬰幼兒、年長者或抵抗力較差的人最好別吃，應該改吃全熟的蛋。

康寧大學樂齡大學學員24日與學生一起學做時下正夯的手工皂，除了自己使用，學生的部分作品品將送給蘆葦啟智中心的成員分享。許多樂齡學員首次學做手工皂，做得開心，使用更安心，以後家人沐浴都要改用自製的手工皂。 　康大學生十二月五日將前往蘆葦啟智中心從事關懷弱勢服務，學務處今天安排學生與樂齡大學的學員一起學做手工皂，聘請台南市「登峰皂極」手工創意坊、台北市藝術手工皂協會講師張雅芬教導製作方法。 　張雅芬表示，有的市售沐浴乳等清洗用品含有防腐劑之類的化學成分，會從毛細孔進入人體，對健康有不良影響，不宜經常使用。 康寧大學 這次教康大樂齡大學學員和學生做手工皂，使用的材料都很自然，包括植物性橄欖皂基、植物保濕劑等，做出來的手工皂不僅可以洗手，也可以洗澡、洗臉、洗頭髮，從頭洗到腳都不會有不良副作用。 　77歲的樂齡學員吳林美智說，她用了幾十年的市售清洗用品，曾經有機會使用手工皂，感覺手工皂很不錯，這次能學習自製手工皂，而且完全使用不會有不良副作用的自然材料，讓她覺得非常高興，也很有成就感。 　許多樂齡學員和學生首次學做手工皂，發現原來做手工皂很簡單，在家裡就能夠自己做，而且成本不高，因此他們決定以後要多做一些不含化學成分的手工皂讓家人使用，不再購買市售的沐浴乳等清洗用品，以確保家人的健康。

半熟蛋口感滑嫩，很多人熱愛將蛋戳破，再把蛋黃淋在白飯上吃，不過根據《早安健康》報導，醫師胡念之表示，沙門氏桿菌常存在禽類身上，母雞在產蛋的過程，雞蛋也可能沾染沙門氏桿菌， 康寧大學 也就是說生吃雞蛋或食用未全熟的雞蛋，都有感染沙門氏桿菌的風險。不過，沙門氏桿菌不耐高溫，只要將雞蛋煮熟，即可避免感染沙門氏桿菌。

醫師胡念之提到，若感染沙門氏桿菌，可能會出現包括腹瀉、腹痛、發燒、噁心、嘔吐等症狀，通常症狀約會持續2至3天即慢慢緩解。

雖然一般人症狀約會持續2至3天即慢慢緩解，但醫師胡念之強調，嬰幼兒、大於50歲以上的長者或是抵抗力較差的人，有可能會出現較嚴重的併發症，死亡率為1%以下，因此建議以上三種人最好別吃半熟蛋及生蛋，應該改吃全熟的蛋。

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為30萬！78歲婦、國小弟博杯平手 228再PK 長崎蛋糕

到底誰可以抱回30萬獎金呢？宜蘭傳藝中心，初四至初六舉辦博杯比賽，連續擲出最多聖杯的民眾可以贏得30萬元，今年超過4500位民眾參加，就讀國小的李小弟弟和78歲謝姓婦人，都連續10個聖杯，並列第一，主辦單位決定228連假中再找一天來PK分勝負。 一位是大年初四來的一個國小的李小弟弟，他是跟著家人一起來這邊玩，很輕鬆就擲出連續10個聖杯，另外一位是78歲的阿嬤，身體非常硬朗，聽說她到現在還自己務農種芭樂，她說她也是用平常心。 長崎蛋糕 擲出聖杯的機率只有1/3，要連續長崎蛋糕擲出10個，機率更只有5萬9千分之一，實在不容易，但為了分出勝負，雙方決定228連假中，再找一天來PK分勝負，看誰能把30萬抱回家。 更多 TVBS 報導 刮刮樂買整本！夫妻「一刮中3百萬」 爽帶全家出國 支持投注站做愛心！6大學生「集資買整本」刮中1百萬 好旺！ 這家投注站「春節大紅包」已開三注 撿前面剩的！婦買刮刮樂以為沒中 竟中百萬 長崎蛋糕

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健康forever-清明連假掃墓出遊 做好保護健康無「恙」

品牌介紹-Forever Flawless Forever Flawless旗下專業護膚研發團隊，經多年技術開發與研究證實，將天然鑽石粉末以高科技奈米技術處理，融合MDI複合物(活性化妝品成分)、高級植物精萃、精純維他命、深海膠原蛋白及胜?等多種抗老成分，研發出針對各種老化肌膚問題的六大鑽石保養系列，從白鑽-基礎護理、藍鑽-緊緻拉提、粉鑽-膠原激活、黑鑽-胜?修護、金鑽-黃金奈米到頂尖科技新突破的明星商品- 頂級白金逆齡系列等，再透過櫃上專業美容指導提供有效的保養對策，成就媲美精品等級的護膚商品與諮詢服務，以不具侵入性的奢華保養品，為肌膚達到拉提緊實、美白與淡化皺紋的極致返齡功效。 一份1995年歐洲研究理論中，由醫學博士Mahuzier Francois 領導的研究團隊結論：「微晶磨皮可降低表皮的色素沉澱與陽光傷害，減少肌膚皺紋並撫平面皰疤痕，讓臉部組織肌理變得滑順。」 然而「鑽石微雕」相較於「微晶磨皮」更為奢華、細緻與安全，Forever Flawless採用奈米科技處理後的精細鑽石粉末，作為保養品中去角質的媒介，最高能提升50% 產品對肌膚的滲透力，造就煥然一新的年輕臉龐；而鑽石同是做為完美女性純淨、完美與閃耀的象徵。 MDI複合物是形成細胞外基層與結締組織主要部分的一組化學相關多醣體，為活性成分，可以抑制基質金屬蛋白脢(MMPs)酵素 ，金屬蛋白脢(MMPs)酵素來自生活環境壓力、自然老化而產生，它會剝蝕皮膚的膠原蛋白網，使肌膚產生老化、下垂。經研究證實，MDI複合物能改善黑眼圈與氾紅肌膚、減少魚尾紋、皺紋、肌膚鬆弛、酒槽鼻與蜘蛛狀血管病靜脈曲張等現象，同時能抵禦陽光對肌膚的傷害並增加肌膚自身的保水力與柔軟彈性，快速造就更年輕健康的外表。 Forever Flawless源自美國拉斯維加斯，欲提供消費者奢華、技術先進、尊榮寵愛的保養體驗，在今年三月正式登台，由美容師提供專屬個人的保養對策。目前於敦化SOGO B1F、信義微風2F、天母新光三越1F以及美麗華百貨1F等精品區設有專櫃。 清明連續假期即將來臨，民眾掃墓祭祖或至郊外、山區活動時，容易接觸到恙螨孳生的草叢環境遭恙螨叮咬而罹患恙蟲病。依據衛生福利部疾病管制署監測資料顯示，恙蟲病通常於4月至5月間病例數開始上升，7月時到達高峰。去（107）年桃園市共發生10例恙蟲病確定病例（全國共386例），經追蹤後皆已康復。今年至4月1日止，桃園市目前尚無確診案例（全國42例）。 依衛生局疫調顯示，去年清明時期，有市民前往東部山區老家掃墓時遭恙螨叮咬，返回桃園市家中1個星期後，出現發燒、發冷及軀幹出疹等症狀，於桃園某醫院就醫後遭醫師通報採檢送驗，確診為恙蟲病﹔另其他案例的感染原因，分別有前往山區旅遊踏青或於果園從事相關農事作業遭恙螨叮咬而感染。 衛生局呼籲，恙螨體積極小，肉眼不易發現，主要寄生在鼠類上，幼蟲會停留於草叢伺機叮咬人，遭恙螨叮咬後，潛伏期約9到12天，開始出現持續性高燒、頭痛、惡寒、盜汗、淋巴結腫大等症狀，一週後軀幹會出現紅色斑狀丘疹，並擴展至四肢，且恙螨叮咬處會出現無痛性焦痂。 民眾清明掃墓及連續假期至郊區或山區活動時，做好自我保護措施，穿著長袖衣褲，於衣物及皮膚裸露部位塗抹衛生福利部核可之蚊蟲忌避劑 / 防蚊藥劑（含化學成份DEET），並於活動結束後儘快沐浴換洗全部衣物，以避免被具傳染性的恙蟎附著叮咬，才能健康無「恙」。 如有出現疑似恙蟲病症狀，應儘速就醫並告知醫師forever flawless旅遊史，或有無出入郊區、草叢、久未使用之倉庫及空屋等暴露史，以提供醫師臨床診斷之參考。民眾如有相關問題，可撥打衛生局24小時防疫專線0800-033-355洽詢。 更多新聞推薦 ● 「蔡賴配」改「英昌配」？ 蘇貞昌：這forever flawless個不必了

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健康forever-病毒性腸胃炎好發季節 易引發群聚感染 教局多元管道提醒學校提高警覺

愛美的女生看過來 Forever Flawless體驗文轉自 https://jujuxii.pixnet.net/blog/post/466798337 當年齡過了25歲 在保養上總是希望能選擇更好更有效的產品 每次看到特別厲害的產品時 總是想嘗試一下 Forever Flawless是來自美國的鑽石保養品牌 使用“天然鑽石粉末”在以及獨家技術 研發出追對各種肌膚問題的保養品 這天到微風松高的Forever Flawless 來體驗鑽石粉末的頂級保養 這天體驗的過程也有製作影片喔 有興趣的朋友可以去看看～ Forever Flawless 針對年齡膚質打造的鑽石級保養 有為不同年齡以及不同膚況需求 推出7種不同的保養系列 這次我體驗的是 粉鑽膠原激活系列 這個系列是為20世代的輕熟齡膚質所設計的保養品 這個系列是優雅的粉紅色包裝 內含奈米天然鑽石粉末、維他命精粹 以及膠原蛋白激活成分 整個感覺非常厲害呀 首先使用的是 粉鑽膠原蛋白激活修復面膜 50g 外國櫃姐親切的告訴我使用方式 以及讓我體驗面膜的質地 旁邊也有台灣櫃姐協助翻譯 整個環境讓人感到非常的舒適 它的質地非常綿密 有點類似泥膜的感覺 使用時感覺肌膚彷彿接收了豐沛的潤澤感 使用方式是洗臉後敷10分鐘 輕柔的按摩並用紙巾擦乾淨 擦掉後 可以感受到肌膚變得格外細緻 還能感受到它的潤澤感 接著使用 粉鑽膠原蛋白激活精華液 40ml 平時保養中 適時給予肌膚營養是非常重要的 這時精華液就扮演了非常重要的角色 它的質地非常細緻 推開後能聞到舒服的香氣外 還能感受到不油膩的肌膚潤澤感 最後使用 粉鑽膠原蛋白激活乳霜 50g 這罐乳霜質地濃稠卻不油膩 含有維生素、礦物質和植物萃取物外 裡面還有珍貴的天然鑽石粉末 長期使用能讓肌膚散發出迷人的光彩 經過一輪的保養 手背肌膚真的細嫩了許多 蠻驚訝僅是短時間的體驗 居然就能感受到肌膚變細緻的感覺 兩手擺在一起可以明顯看到保養後的手背 整個細嫩了許多 紋路感覺也不明顯些 整個很厲害呀！！ 接著是 彩虹海鹽身體磨砂膏 (FG特優評鑑商品) 這款彩虹海鹽身體磨砂膏 顏色很可愛是由多種不同口味的海鹽磨砂膏組成 全球只有台灣以及夏威夷限定販售 在台灣甚至還是FG特優商品 包裝色彩也充滿了滿滿的熱帶氣息 他的味道充滿水果香 卻不會過於甜膩 我蠻喜歡的 櫃姐細心的教導我使用方式 使用時擠出適量的磨砂膏 噴灑微量的水 接著使用雙手均勻的搓勻 這款磨砂膏全身都可以使用 海鹽除了對肌膚較溫和外 也不會像塑膠微粒危害環境 均勻按摩後就可以沖乾淨囉 使用磨砂膏後的手部肌膚整個嫩到不行呀！！ 接著還有 亮采奢華身體潤膚霜 250g 亮采奢華身體磨砂膏 250g 首先是 亮采奢華身體磨砂膏 這款亮采奢華身體磨砂膏 添加優質的海鹽 以及珍貴精油 味道聞起來非常高雅 接著也順便來試用一下 使用適量的磨砂膏 噴灑微量的水 在肌膚上按摩搓揉 再用清水洗淨就可以囉 清洗完畢後將肌膚擦乾 接著使用 亮采奢華身體潤膚霜 質地非常潤澤 伴隨著高級感的香味 相當好吸收 用了一次後整個讓人印象深刻 櫃姐也做了一個小實驗 將乳液塗抹在 使用磨砂膏以及未使用磨砂膏的肌膚上 居然發現兩者的吸收度完全不一樣！！ 使用磨砂膏後的肌膚 一下子馬上就吸收了 肌膚表層一點也不黏膩 而未使用磨砂膏的肌膚 則是乳液吸收得相當緩慢 整個超級神奇的啊！！ 有時保養吸收不了 可能是因為肌膚表層的老廢物質太多 因此定期地去角質看來也是很重要的呢～ 最後還有超奢華的頸胸保養 一盒有 鑽石抗老頸胸霜 30g 鑽石抗老頸胸面膜 14片 面膜可以看到上面有閃閃發亮的鑽石粉末 整個奢華到不行 另外還有 鑽石抗老頸胸霜 30g 由於當天我穿著高領衣物不適合敷頸膜 因此由櫃姐來示範 使用前可以看得到脖子上肌膚紋路明顯 接著使用 鑽石抗老頸胸面膜敷在頸部的位置 敷完後不要浪費還可以順便敷一下鎖骨 有時需要穿低領的服裝時 可以臨時抱佛腳敷一下頸膜 讓肌膚狀態能夠以更美好的方式呈現 敷完後可以看出脖子上的紋路變得不明顯了 當下看了覺得好厲害呀～ 另外這邊也有小型的美容室 有隱私空間的美容床 可以在櫃上舒適的做一些臉部的護膚 最後還有 Forever Flawless Skin Analyzer肌膚檢測儀 這台肌膚檢測儀 可以測膚質狀況 將臉伸進機器中拍照 儀器就會用不同的光線檢測肌膚的狀態 他除了可以測膚質年齡、毛孔、斑點等10種肌膚問題檢測 20秒就可以提供膚質檢測狀態 我覺得還蠻有趣的 有來櫃上時不妨體驗一下 Forever Flawless 在台北 台南 高雄都有設立櫃位 有興趣的朋友可以去櫃上看看喔～ 這次也有為大家爭取到小禮物?? 抽獎方式：在文章下方留言你最在意的臉部問題 就有機會抽 Forever Flawless多功能乳液 2毫升x5包(一Dr.Cink共有10毫升喔) 一共會抽出4名！！ 抽獎至2019/1/24截止 P.S.：使用臉書登入留言順序會放在部落格留言後方喔 (對於抽獎機率沒有影響) forever flawlessForever Flawless Taiwan 臉書粉絲團 本文為合作文 絕無廣告推銷之意 JUJUXII 本文為個人心得體驗,僅供參考!! 如果覺得文章不錯也歡迎分享給朋友唷~~

forever-打電話回家給爸媽 AV女優感動淚崩

forever小哥哥牽妹到公園 下一秒讓人全看傻

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forever-泥土插2肉棒狀物！真相曝光網全面壁 Dr.Cink

Forever Flawless 晶鑽護膚系列，完美地結合科學專業的護膚方法，以及高級沙龍的護膚療程，專為個人量身打造。 全產品採用奈米科技處理純天然的鑽石粉末去除老廢角質；獨家開發的抗零活化成分，能深入滲透到肌膚最底層，相較於在高級美容護膚中心所做的鑽石微雕與鑽石去角質等療程，效果令人驚豔。 網友分享體驗文 forever flawless頂級保養體驗｜Forever Flawless 鑽石粉末頂級專櫃保養品牌(文末小禮物) 當年齡過了25歲，在保Dr.Cink養上總是希望能選擇更好更有效的產品。每次看到特別厲害的產品時，總是想嘗試一下，Forever Flawless是來自美國的鑽石保養品牌，使用“天然鑽石粉末”在以及獨家技術研發出追對各種肌膚問題的保養品，這天到微風松高的Forever Flawless，來體驗鑽石粉末的頂級保養。 Forever Flawless，針對年齡膚質打造的鑽石級保養，有為不同年齡以及不同膚況需求。推出7種不同的保養系列，這次我體驗的是粉鑽膠原激活系列，這個系列是為20世代的輕熟齡膚質所設計的保養品，這個系列是優雅的粉紅色包裝，內含奈米天然鑽石粉末、維他命精粹以及膠原蛋白激活成分，整個感覺非常厲害呀！！！........

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forever-害死富察皇后？乾隆偷情弟媳、妻嫂 2大荒唐事斷送夫妻緣 forever flawless

鑽石是最貴重的寶石，憑著其特殊魅力及不可思議的質地獲得公認。鑽石在古代被視為代表美麗、愛情及生育的羅馬女神維納斯 (Venus) 之寶石。鑽石在現代則被認為是純潔與完美的象徵。Forever Flawless 護膚系列的宗旨是讓人在家中也可舒適地享受媲美水療的效果。我們的護膚專家透過尖端科技，研發注入天然鑽石粉末的配方，成功地結合專業鑽石微晶磨皮及去角質療程被證實的好處，以滿足許多人士嘗試對抗衰老過程的渴望。 Forever Flawless - 含鑽石成分的護膚產品 - forever flawless是科學專業護膚及供個人使用的高級護膚兩者之間的完美結合。 該系列每款產品均含有磨成微粒的天然純正鑽石粉末，作去角質劑之用。其獨一無二的方法，確保將最先進的活膚及抗衰老成分帶到肌膚深層。效果勢不可擋。只需敷用數次，即可減少皺紋及細紋，而老人斑、暗瘡粉刺、妊娠?等其他肌膚問題也得到顯著改善。 Forever Flawless 系列追求完美，恰如一顆完美且最高等級的全美鑽石。我們為尋求對抗衰老的人士提供所需，令他們的外表保持清新、充滿活力、煥然一新，並且回復青春。我們真心相信，只要您嘗試採用 Forever Flawless，您的肌膚便會「永久完美無瑕」。 歡迎蒞臨享受 Forever Flawless。 近年來掀起一陣古裝劇��潮，夯劇《延禧攻略》、《如懿傳》受到大批劇迷喜愛，也讓乾隆時期的後宮秘史再度受到討論，而《延禧》劇中，乾隆被設定為對富察皇后鍾情一生的深情角色，但有學者認為，乾隆其實就是間接害死妻子的凶手。 ▼富察皇后畫像。（圖／翻攝自微博） forever flawless（封面圖／翻攝自愛奇藝） 更多東森新聞報導 《延禧》富察皇后死錯了？乾隆愛美色…害她羞憤「跳河輕生」 體質招陰！正妹慘被鬼王纏身 太子霸氣嗆1句…見證神蹟 老婆突然冷淡！人夫不酒不賭月給8萬 無助問：怎麼辦？ 今日娛樂熱門影音

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生活樂逍遙 超有才！小朋友萬聖節扮測速照相機

台中長崎蛋糕推薦， 和慶屋長崎蛋糕專賣店， 網路上擁有高評價， 食尚玩家報導過的神祕美食！ 傳承日本職人近400年日式工法， 添加雙目糖平衡甜度， 不是蜂蜜蛋糕，滋味更加迷人。 和慶屋長崎蛋糕 位於台中西區大英街上， 雖然藏身在巷弄內，長崎蛋糕但是名氣響噹噹， 逢年過節簡直是瘋搶秒殺， 老顧客都知道要事先電話預約， 才不會現場排隊等到天荒地老！ 和慶屋長崎蛋糕 小小的店面， 店員忙碌著切蛋糕裝盒， 堆疊整齊的金磚禮盒， 送禮就是要送這款， 蛋糕口味香甜人人愛， 包裝金黃貴氣好兆頭。 台中伴手禮 和慶屋提供原味、日式雙目糖、 巧克力雙目糖三種口味， 200多元的親民價格， 現場打卡享每盒折30元優惠。 日式工法雙目糖 每日新鮮現做出爐， 只用新鮮雞蛋、麵粉、蔗糖、 水飴(麥芽)製作的長崎蛋糕， 成分單純，沒有添加任何油脂， 吃起來安心少負擔。 原味長崎蛋糕 無添加發泡劑、防腐劑等化學材料， 賞味期限較短，常溫3天，冷藏5天。 原味和日式雙目糖的蛋糕體一樣， 日式口味底部多了雙目糖， 蛋糕帶點濕度，不會乾乾的， 糖塊口感清脆，甜味宜人不膩口。 和慶屋有提供彌月試吃申請， 懷孕滿七個月的媽媽， 可憑媽媽手冊， 到店領取，完全免費！ (宅配需自行負擔運費) 很多媽媽都是一試成主顧。 每日現做出爐 拿回家的長崎蛋糕， 放置常溫到第二天的口味最好， 蛋糕切成小塊狀，方便享用。 糖體溶出讓蛋糕濕潤， 口感Q軟有彈性， 呈現恰恰好的甜度。 巧克力雙目糖蛋糕 最愛的巧克力雙目糖蛋糕， 濃郁可可香氣撲鼻而來， 底層還有日式雙目糖， 粒粒分明的大塊糖粒， 吃的時候卡滋酥脆， 加上香濃實在的巧克力， 每次品嚐，內心總會洋溢幸福感。 彌月蛋糕免費試吃 安心無添加的美味，甜度適中很耐吃， 台中經典伴手禮，年節送禮好選擇， 自己買來吃也很享受， 建議電話事先預約再來取貨， 避免撲空唷！ 閱讀更多長崎蛋糕資訊 台中長崎蛋糕推薦｜和慶屋長崎蛋糕專賣店 日式工法雙目糖顆粒口感，大推濃郁巧克力雙目糖蛋糕，年節伴手禮，彌月蛋糕免費試吃 生活中心／綜合報導 一年一度的萬聖節，不僅歐美國家瘋變裝，連台灣爸媽也瘋狂，拼命展現高超手藝，DIY動手做，替小朋友們打造超酷炫裝扮，希望能讓孩子感受到濃濃的節慶氛圍。有爸媽就把小孩子變身成「測速照相機」，照片被PO上網，引發網友大讚「太有創意了！」 ▲萬聖節搞怪裝扮，小朋友變身「測速照相機器」。（圖／翻攝自臉書爆廢公社） 有網友在臉書社團「爆廢公社」發文，詢問網友「扮這個走在路上會不會被打…」原來是有爸媽被激發出超狂創意，將小孩打扮成「測速照相機」，完美複製的低成本變裝，和其他扮鬼的小朋友相當不一樣，一旁打扮成蝙蝠俠的小朋友風采全被搶光光，但這樣搞怪的裝扮，實在是讓人覺得又愛又恨。 網友們看完都笑回，「這是我看過最恐怖的…」「到時候每台車都在你們這邊煞車減速」、「閃光燈呢？」「開車看到這個我也會嚇到」、「瞬間減速」、「本年度最可怕裝扮」，還有網友搞笑回應「會不會到時有人拿黑色垃圾袋去蓋起來！」（編輯：黃雅琪） 更多三立新聞網報導 同學傻爆眼！萬聖節「神複製」黑魔女 閨密寄惡搞包裹！郵差竟狂喊：娘娘收 獨居老人腳麻坐路邊…暖警霸氣背上身 街頭水溝蓋黑煙狂竄 網驚：以為氣爆

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喜樂分享金庸靠這樣養生 年過9旬身體仍硬朗

姐妹跟這間台中婚禮企劃公司的婚禮顧問約定好時間後，大家就約好在一間咖啡店碰面，一見到這位婚顧－林大哥，就好像見到自己的哥哥一樣，一開始就很熱情～並且希望大家都可以放輕鬆，先點杯飲料涼快一下，在開始慢慢的講解，不塊是台中專業的婚禮顧問－林大哥，默默開始拿出他的傢伙….. 別怕!先拿出小小的台中婚禮佈置IPAD跟我們做解說，但由於人口眾多，怕螢幕太小所以貼心的林大哥又搬出更大個傢伙出來… 哈哈～拿出來的是筆電啦，他說用圖像解說不僅方便也更容易理解，首先簡單的跟我們講解這間婚禮企劃公司的內容，包括一些婚禮的企劃以外，也有婚禮佈置出租、婚禮佈置優惠等等。 由於希望婚禮上可以更符合新人們的需求，一般來說婚顧只有在結婚才會出現，但喜式非常貼心，連求婚、訂婚、提親甚至連挑婚紗等等都會現身給予建議、也有配合的大廠牌喜餅、婚紗、餐廳、新秘、婚攝，重點新人們最在乎的ＭＯＮＥＹＭＯＮＥＹ，由於有合作的關係，當然在價格方面也就壓低了，還替新人們省荷包，不塊是台中推薦專業的婚禮顧問公司，什麼都想的好周到，也省去新人的時間跟麻煩。 因為之前常聽人家說有很多婚紗公司會有隱藏價單，會用各種名目加錢，不過現在有專業的林大哥在，我們都非常放心了。 接著，林大哥拿出一張表格，向我們解說，這是很多婚禮的選項，可依照新人們的需求來做一個篩選及參考，完全依照新人們的選擇，不強迫推銷，客製化的體貼，讓姐妹跟她老公都很滿意。 由於姐妹很在乎婚禮佈置，女生嘛～總是希望有夢幻的結婚現場，陳大哥也打包票說他們是台中專業的婚禮佈置出租，所以放心交給他們，但我最讚賞的一點是陳大哥雖然說要符合新人們所講出的需求、想要的模式，但要用現實面跟執行方面的可行度來做建議，不會誇下海口，以防所講的跟所做出來的不一樣，但如果是新人所希望的，當然是盡量滿足、並且婚禮佈置優惠是一定給的，這點就令人更滿意了：）。 生活中心／綜合報導 武俠小說泰斗金庸，30日下午於香港逝世，享壽94歲。71歲驗出心臟病，但靠著「金庸版養生之道」，就算年過90，身體依然硬朗。 更多三立新聞網報導 金庸作品暢銷億本 台灣金迷最愛這套 等紅綠燈突然呼吸困難 竟是這病作祟 好事變調？接種流感疫苗竟成「問題」 吃柿子冬天減少感冒 這3種人不適合 武俠文學泰斗金庸 作品角色鮮明 金庸最愛令狐沖和喬峰 柯志恩曾訪明報發行人 當面才知是金庸 金庸武俠劇出英雄 捧紅劉德華、梁朝偉 筆下最動人的愛情？網友推爆她：看到哭 版稅年吸金4千萬！金庸封最有錢文人 今日最夯新聞流量前3名 司機淚崩下跪 董家「我們沒怪你」 幫同事買飯「60元看清對方人格」 電視台挺台惹火中國 波蘭公開回應 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

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岡本樂分享 女人限定理財課！人生三階段理財思維大不同

除了經常運動的人會因打球時彈跳動作落地不慎腳踝扭傷之外，一般人生活中上下樓梯或是走路 （尤其是穿著高跟鞋的女性）也會因為踩踏不慎造成腳踝扭傷（俗稱的翻腳刀，年輕人又叫翻船）。 發生這種狀況時，常見的錯誤處置就是自以為腳踝脫臼，又跑去給國術館處理，試圖「喬」回來！結果只會越喬越腫！ 事實上，腳踝扭傷時通常是傷在外側，腳踝外觀上看起來會腫脹甚而有瘀青的現象。這是因為腳踝外側的三條韌帶 – 前距腓骨韌帶、跟腓骨韌帶、後距腓骨韌帶已經有了撕裂傷，甚至斷裂，內部開始出血造成血腫。通常是前距腓骨韌帶、跟腓骨韌帶這兩條韌帶的傷勢會較為嚴重。 因為原本負責固定關節的韌帶撕裂傷，關節會有鬆動的感覺，才會容易誤以為是脫臼。 鄭本岡表示其實只要依照外科傷害處理的PRICE原則處理，就能確保日後不致有其他後遺症。 ”P”rotection-保護腳踝，受傷當場立即停止動作，並保護腳踝不再受傷害； ”R”est-休息，讓受傷的腳踝休息； ”I”ce-冰敷，以冰敷來幫助腫脹部位消腫； ”C”ompression-壓迫，適度的包紮來避免腳踝繼續腫脹，也能提供腳踝穩定保護的作用； ”E”levation-抬高，把腳踝抬高至比心臟高的高度，可減少血液流向腳踝，避免持續腫脹。 當然，若是嚴重扭傷，建議還是要到骨科確認是否有骨折，排除骨折之後。可以依照韌帶撕裂傷嚴重程度，用活動式石膏、彈性繃帶或是現在很流行的肌貼固定腳踝（圖三）。 重點中的重點就是—「不要再用傷腳走路」，一定要聽醫師囑咐用拐杖走路！因為受傷的韌帶會長出結締組織，自我修復。這個過程大概是三到四週。即使你去推拿，敷中藥，而且在這段期間還是用傷腳去走路，你也是一個月後慢慢恢復，能夠走路，甚而跑步。 但若持續用傷腳走路，韌帶在經常一閉一合的情況下重新生長，長出來的韌帶會是鬆弛的，穩定關節的力量不足，日後就很容易再次扭傷。 有習慣性腳踝扭傷的人去回想受傷的過程，通常第一次是最痛的，但因為復原的過程還是用傷腳走路，韌帶變鬆了，很容易又再次扭傷，但再次扭傷就似乎像第一次那麼痛了，到第三次扭到，韌帶已經變得很鬆沒有支撐功能，扭到時也不是那麼痛了。 但是到了這個地步的時候，腳踝的運動表現已經大不如前，跑步時會很容易再次扭傷，走在不平的沙地、石子路時也會不自覺的擔心腳扭傷，而變得小心翼翼。若是運動員到了這種地步，運動表現一定是大不如前！ 若想要恢復原先的運動表現，只能做韌帶重建手術！通常是切一段腓長肌來做韌帶重建，或是以Shrink收縮手術來縮短韌帶。 總之，這種幾乎人人都有機會遇到的腳踝扭傷運動傷害，除了依照PRICE原則處理之外，最重要就是不要去推拿！一定要用拐杖走路！才能讓韌帶自然順利重新生長出原本長度的韌帶，再經過復健後一定會恢復原來的功能！ 文／鄭本岡醫師 文章來自 彈跳翻船、踩高跟鞋拐到，別急著找國術館「喬」！骨科醫師提供緊急處理５字訣 【早安健康／Smart智富 劉珮呈】你可以想像曾經打腫臉充胖子，刷爆7張信用卡，負債近百萬元的人，只花2年半就還清所有負債嗎？而她現在不但是一位媒體人，也是專教女性投資理財的講師。 任職於文化大學推廣教育部、ELLE女力學院的理財講師葉小綺，想告訴很多理財不善的人，他們並不孤單，「這是一個多麼驚人的數字！可見當時我不願意面對現實，到了一個無可救藥的程度。」當時刷爆7張卡後，因遲遲不還款，銀行請法院核發支付命令到當時任職的日商公司，公司約談她，才恍然大悟事態嚴重。 或許很多人會說，花2年半時間還完近百萬元也太難了吧！但葉小綺說，其實根本不難，因為在有壓力、有目標的還錢計畫下，雖然很辛苦，但效果最好！她舉例，若是在無設立目標計畫狀況下，花同樣時間想要「存」一百萬，就會比登天還難！

理財教育不能等 致力女性族群

「還錢的過程加速我成長，積極面對財務問題。」葉小綺說，在這漫長又痛苦的還款日子裡，令她最點滴在心頭的，是母親的包容與陪伴。她說，母親是她的榜樣，也因此促成她選擇女性族群為理財教育出發點的原因。 她發現，華人父母儘量避談金錢，這是造成多數孩子不諳理財的主要原因，「儘管已經工作多年，甚至到了結婚、生兒育女，大多數人理財觀念仍然是相當的薄弱，更遑論剛出社會賺不到多少錢的小資女了！」 葉小綺認為，女性多是家庭中的決策者，女性也是感性的動物，擁有細心、耐心、熱衷學習、勇於記取經驗的特質，其實可以比男人更懂投資理財。 她打趣說，女性生性愛「分享」，因此才會先針對女性族群設計理財課程，希望用生活化、系統化的方式，帶領「新手財女」輕鬆進入理財領域。「上課時，我常跟學生說，今天你學的東西，不只自己受用，也能幫助有需要的人，這就是一種資源分享，而且愈分享，妳會學得愈多！」

鼓勵結伴學習 會理財的女人更幸福

無論年紀大小，葉小綺鼓勵每個女人都要勇於面對財務問題，了解自己的理財程度。「年輕時我在感情當中因缺乏自信，只會用金錢來討好對方，加上自己觀念不佳，導致這樣慘痛的經驗。不過也感謝有這樣的經歷，讓我重新認識自己，學會理財，藉此勉勵更多女性建立健康的兩性關係，不需仰賴金錢。」 葉小綺當年自願轉調進入財經媒體領域時，其實是個理財新手，但她深信在什麼樣的環境中，就會結交什麼樣的朋友，也會讓自己有所進步。「理財不是數字遊戲，而是一種生命管理。」葉小綺認為，學習投資理財，一個人單打獨鬥容易中途放棄，「我開課的原因，正是我非常鼓勵學生可以結交同好，讓自己浸淫於理財文化的場域，反而可以督促自己主動學習！」 教導正確的理財觀念，讓女人正視自身價值，進而影響家庭及社會，是葉小綺教課3年多來最大的目標。未來，不只「女人的第一堂理財課」，葉小綺希望能夠走出更多地方，讓自己的故事與學習經驗，成為更多需要的人的幫助，也幫助自己在不同階段因理財教育而獲得更多力量。 女性理財常見4個盲點：

【鐵魔女馮云專欄】『纖纖細腿』怎麼練？

愛笑的孩子更聰明，日本腦權威告訴你5個活化孩子大腦的秘密

做一頓飯的油煙＝兩包菸！4習慣做到就能遠離肺癌

【作者簡介】成立於1998年，提供股票、基金、期權、 黃金、外幣、債市、房地產、保險、退休規劃、 消費觀念等投資理財領域的知識、情報與課程服務，全方位服務投資族群需求。

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喜愛唯美-骨鬆有控制 可降低50%骨折機率

愛惟美診所，劉淳熙醫師認為： 在現代社會分工越來越精細的趨勢下，整形美容同樣也必須走向這種趨勢。 沒有一個人的智力與時間可以讓他專精的技術，上至頭頂下至腳底。 同時醫療及手術當然是有其風險的，但是當一個專科醫師可以對某一部位有通徹的瞭解， 並且不斷的研習而有純熟的技巧時，就可以將這種不可預知的風險降到最低。 我認為一個從事整形美容醫師，必須對相關部位的美容新知及潮流要有相當的瞭解， 並具備獨特的美感，才可以給求診的人完整的美容規劃。 ～ 這是我追求的目標，以及驅使我不斷努力的動力。 好醫師新聞網記者曾美晴／台中報導 圖：透過骨密度檢查可得知是否已罹患骨鬆 根據統計，愛惟美女性罹患骨質疏鬆的比率是男性的兩倍，而且骨鬆與年齡具有正相關，也就是越老可能越嚴重；骨科醫師提醒，可使用藥物抑制骨質融蝕、刺激造骨作用。而骨質疏鬆症須長期藥物及生活習慣控制，高危險族群若持續用藥，最多可降低50%以上骨折發生的機率。 67歲的林女士，兩年前左髖部骨折，雖然換了人工關節。不料今年又因跌倒，送至臺中醫院急診室就診，經骨科黃敏旭醫師診斷為右邊髖部骨折。骨科黃敏旭醫師表示，年紀較大的的老人家，因為骨質密度不足，容易因跌倒而骨折，甚至可能會一再發生。 黃敏旭表示，骨質疏鬆症是一種全身性骨量降低，使骨骼微細結構發生破壞的疾病，會導致骨骼的脆弱，結果使發生骨折的危險性增加。骨質疏鬆症可說是無聲無息的隱形殺手，許多人都是等到骨折時，才驚覺已罹患了嚴重骨質疏鬆。嚴重骨鬆所引起的骨折，大多集中在橈骨（手腕）、脊椎以及髖骨。 一旦骨折，治療起來相當棘手。 骨質疏鬆症可分為兩種，一種是原發性骨質疏鬆症，好發於年齡大於50歲的長者，其中女性好發率為男性的兩倍，父母曾有髖部骨折或停經後的婦女也是高風險族群。另外一種為續發性骨質疏鬆症，好發於罹患乳癌、甲狀腺疾病、腎臟病、類風濕性關節炎，或有服用類固醇的的民眾身上。 黃敏旭提供防治骨質疏鬆三部曲，分別為保密、防跌、手術+用藥。保密就是存骨本，平時要適量補充鈣質與維生素D，並且多進行健走、慢跑等運動，增加骨質密度與強健肌肉。另外也要注意不抽菸、不喝酒，少喝咖啡、茶等飲料。在防跌的部份，一定要了解以往跌倒的原因、查明可能引起跌倒的藥物，矯正視覺、聽覺，避免飲酒及服用鎮定劑、且避免攜帶過重的物品，多使用輔助性器材、增加平衡度。此外，許多高齡骨折患者多因擔心併發症，不敢就醫動手術。但若長期臥床，可能引發肺部感染、泌尿道感染、皮膚褥瘡等，降低生活品質。臺中醫院骨科黃敏旭醫師說，針對高齡患者，會再會診麻醉科、心臟科等醫師，多方仔細評估再動手術。另外，也可使用藥物抑制骨質融蝕、刺激造骨作用。 黃敏旭強調，骨質疏鬆症須長期藥物及生活習慣控制，高危險族群若持續用藥，最多可降低50%以上骨折發生的機率。請民眾多留心骨質疏鬆的徵兆，早期篩檢早期治療。

甜食、油炸、不運動 糖尿病患得不償失

骨髓配對難尋 半相合移植將成趨勢

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The Damara Mountains

Located in the deserts of Namibia is a fold belt of mountains that records the final assembly of Gondwana some half a billion years ago in an event known as the Pan African orogeny (seehttps://bit.ly/1D548m8). Over 55 million years between 580 and 525 million years ago the final pieces ground into shape, with these old mountains being uplifted by the location of my current home docking in, the Rio de la Plata craton (seehttps://bit.ly/2n8hXhu).

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